00:00:00 → 00:00:02 ปัจจุบันน่ะครับมีคนเป็นโรคซึมเศร้าถึง 5%

00:00:02 → 00:00:05 บนโลกของเราถือว่าเยอะมากแต่การวินิจฉัย

00:00:05 → 00:00:06 เนี่ยอาจจะยากนิดนึงเพราะว่าถ้าเราเปรียบ

00:00:06 → 00:00:09 เทียบกับโลกอื่นเบหวานไขมันความดันเรา

00:00:09 → 00:00:12 สามารถตรวจเซเรย์เจาะเลือดและวินิจฉัยโรค

00:00:12 → 00:00:14 ได้แต่ถ้าเป็นโรคซึมเศร้าอ่ะครับเรา

00:00:14 → 00:00:16 สามารถวินิจฉัยมันได้ยังไงอ่ะครับเ่าใน

00:00:16 → 00:00:18 การวิสัยโรคซึมเศร้าเราจะอาศัยเกณฑ์ทั้ง

00:00:18 → 00:00:21 หมด 9 ข้อนะครับโดยพี่จะค่อยๆแบ่งให้เห็น

00:00:21 → 00:00:24 ภาพมากขึ้นมันจะเป็น 2 ข้อนะครับที่เป็น

00:00:24 → 00:00:27 ความผิดปกติทางด้านอารมณ์นะครับ 2 ข้อที่

00:00:27 → 00:00:29 เป็นความผิดปกติเรื่องทางด้านของความคิด

00:00:29 → 00:00:32 นะครับแล้วก็อีก 5 ข้อนะครับเป็นความผิด

00:00:32 → 00:00:35 ปกติของทางร่างกายนะครับมาเริ่มที่ในด้าน

00:00:35 → 00:00:37 ของอารมณ์เนาะนะครับหลักๆเลยเนี่ยอันที่ 1

00:00:37 → 00:00:40 นะครับเราจะมีลักษณะอารมณ์ที่เปลี่ยนไปนะ

00:00:40 → 00:00:43 ครับไม่ว่าจะเป็นความโศกเศร้าที่มากขึ้น

00:00:43 → 00:00:46 นะครับความรู้สึกเสียใจนะครับร้องไห้ต่าง

00:00:46 → 00:00:48 ๆขึ้นมาโดยไม่มีสาเหตุอันนั้นคืออารมณ์

00:00:48 → 00:00:51 ที่ 1 อารมณ์ที่ 2 นะครับซึ่งอันเนี้ยอ่า

00:00:51 → 00:00:53 หลายๆคนอาจจะมองข้ามไปมันคืออารมณ์ความ

00:00:53 → 00:00:55 เบื่อหน่ายครับเบื่อหน่ายกับทุกๆสิ่ง

00:00:55 → 00:00:58 เบื่อหน่ายกับทุกๆอย่างรู้สึกว่าความสนใจ

00:00:58 → 00:01:01 กับสิ่งที่เราเคยสนใจเนี่ยมันลดน้อยถอยลง

00:01:01 → 00:01:05 เช่นเพื่อนเคยอ่อชวนออกไปเที่ยวออกไปอ่า

00:01:05 → 00:01:08 ทานอาหารต่างๆเราก็รู้สึกว่าไม่อยากไปราย

00:01:08 → 00:01:10 การซีรียส์ต่างๆที่เราเคยดูเราก็ไม่อยาก

00:01:11 → 00:01:13 ดูนะครับอันนี้ก็เป็นอีกอารมณ์นึงคือความ

00:01:13 → 00:01:16 เบื่อหน่ายนะครับอในลำดับถัดมาในเรื่อง

00:01:16 → 00:01:18 ของความคิดความคิดก็จะเปลี่ยนไปโทนของ

00:01:18 → 00:01:21 ความคิดเนี่ยมันก็จะมีความเป็นด้านลบและ

00:01:21 → 00:01:24 เกาีมากขึ้นอันที่ 1 เราจะรู้สึกในเรื่อง

00:01:24 → 00:01:28 ของคุณค่าในตัวเองลดน้อยลงอบางครั้งเราก็

00:01:28 → 00:01:31 จะมีความคิดตำหนินิติโทษตัวเราเองเราไม่

00:01:31 → 00:01:35 ดีพอบ้างเป็นภาระของคนอื่นบ้างหรือแม้

00:01:35 → 00:01:37 กระทั่งความรู้สึกมีความหวังในชีวิตก็

00:01:37 → 00:01:40 ค่อยๆหลี่ลิบหรี่หายลงไปเรื่อยๆนะครับ

00:01:40 → 00:01:43 หรือแม้กระทั่งในบางคนนะครับความคิดก็จะ

00:01:43 → 00:01:46 รุนแรงขึ้นนะครับเป็นในแง่ของมีความคิด

00:01:46 → 00:01:49 ที่อยากทำร้ายตัวเองนะครับหรือความคิดที่

00:01:49 → 00:01:51 ไม่อยากมีชีวิตอยู่อยากจบตัวเองหรือว่า

00:01:51 → 00:01:53 อยากฆ่าตัวตายนะครับอันเนี้ยเป็นการ

00:01:53 → 00:01:56 เปลี่ยนแปลงทางด้านความคิดนะครับลำดับถัด

00:01:56 → 00:01:58 มานะครับก็จะเป็นลักษณะของอาการการ

00:01:58 → 00:02:00 เปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายนะครับเราจะ

00:02:00 → 00:02:03 สังเกตว่าสมาธิการจวดจาะของเราเนี่ยแย่ลง

00:02:04 → 00:02:06 นะครับความจำต่างๆก็แย่ลงไปด้วยนะครับ

00:02:06 → 00:02:09 อันดับถัดมาก็จะเป็นเรื่องของการกินนะ

00:02:09 → 00:02:11 ครับเนาะว่าบางครั้งความอยากอาหารก็ลด

00:02:11 → 00:02:14 น้อยลงหรือในบางเคสอย่างที่เราพูดไปก่อน

00:02:14 → 00:02:16 หน้านี้นะครับก็บางคนก็จะกินเยอะมากขึ้น

00:02:16 → 00:02:18 อันนั้นก็เป็นความผิดปกติอย่างนึงเหมือน

00:02:18 → 00:02:20 กันนะครับถัดมาคือเรื่องของการนอนนะครับ

00:02:20 → 00:02:24 เราจะรู้สึกว่าอ่ากลไกนะครับเนาะหรือว่า

00:02:24 → 00:02:26 เวลานอนของเราเนี่ยเปลี่ยนไปจากเดิมบางคน

00:02:26 → 00:02:28 เนี่ยจะนอนหลับยากบางคนรู้สึกว่าหลับๆ

00:02:29 → 00:02:31 ตื่นๆนะครับหรือบางคนรู้สึกว่าอยากนอน

00:02:31 → 00:02:33 ทั้งวันเลยนะครับเนาะอันนี้ก็เป็นการ

00:02:33 → 00:02:35 เปลี่ยนแปลงนึงสุดท้ายนะครับเราจะรู้สึก

00:02:35 → 00:02:37 ว่าร่างกายของเราเนี่ยมีความเหนื่อยล้า

00:02:37 → 00:02:40 เนาะเหนื่อยล้าเพิ่มมากขึ้นไม่มีเรี่ยว

00:02:40 → 00:02:43 แรงนะครับหรือแม้กระทั่งมีการที่เราขยับ

00:02:43 → 00:02:46 เคลื่อนไหวความแอคทีฟต่างๆเนี่ยมันลดน้อย

00:02:46 → 00:02:50 ลงละกลายเปลี่ยนจากคนที่เคยกระฉับกระเฉง

00:02:50 → 00:02:54 มากกลายเป็นคนอ่าแยกตัวห่อเหี่ยวเนาะนะ

00:02:54 → 00:02:58 ครับเปื่อยๆเนื่อยๆมากขึ้นจนบางครั้ง

00:02:58 → 00:03:00 เนี่ยคนที่สังเกตได้อาจจะจะเป็นคนรอบข้าง

00:03:00 → 00:03:04 เนาะนะครับอืงั้นเหล่านี้เนี่ยคืออาการนะ

00:03:04 → 00:03:06 ครับที่เราใช้เป็นเกณฑ์ในการวินิจฉัยโรค

00:03:06 → 00:03:09 ซึมเศร้าซึ่งถ้าเกิดว่าอ่าใครที่มีอาการ

00:03:09 → 00:03:12 เหล่านี้นะครับมากกว่า 5 ข้อขึ้นไปมาก

00:03:12 → 00:03:14 กว่า 5 ข้อขึ้นไปใช่ครับผมมากกว่า 5 ข้อ

00:03:14 → 00:03:16 ขึ้นไปเนี่ยก็แสดงว่ามีความเสี่ยงนะครับ

00:03:16 → 00:03:20 ที่จะกลายเป็นโรคซึมเศร้าได้ซึ่งผมแนะนำ

00:03:20 → 00:03:22 ว่าอ่าการที่มาพบจิตแพทย์นะครับเพื่อเป็น

00:03:22 → 00:03:26 การเอ่อยืนยันนะครับหรือว่าเป็นเป็นการ

00:03:26 → 00:03:28 ประเมินนะครับที่แน่นอนนะครับก็จะเป็นตัว

00:03:28 → 00:03:32 ช่วยอ่าคอนเฟิร์มนะครับว่าโอ้เรามีโรคซึม

00:03:32 → 00:03:35 เศร้าอยู่ในความรุนแรงระดับไหนรุนแรงมาก

00:03:35 → 00:03:38 รุนแรงน้อยหรือว่าจะต้องวางแผนการรักษา

00:03:38 → 00:03:41 ต่อไปยังไงนะครับห้ามพูดคำว่าสู้ๆกับผู้

00:03:41 → 00:03:44 ป่วยเพราะจะทำให้เขาป่วยมากยิ่งขึ้นอัน

00:03:44 → 00:03:46 นี้จริงหรือเปล่าครับอโอเคจริงๆต้องบอก

00:03:46 → 00:03:50 ว่าการการพูดอ่าว่าสู้ๆนะครับเนาะคือการ

00:03:51 → 00:03:53 ให้กำลังใจในรูปแบบหนึ่งเนาะนะครับซึ่ง

00:03:53 → 00:03:57 การให้กำลังใจเป็นสิ่งที่แน่นอนเป็นสิ่ง

00:03:57 → 00:04:00 ที่เราสามารถที่จะใช้นะครับเป็นการที่เรา

00:04:01 → 00:04:03 เชียร์ up ให้กับใครก็ได้ทุกๆคนอาจจะไม่

00:04:03 → 00:04:05 ได้จำเพาะกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้านะครับ

00:04:05 → 00:04:09 แต่ว่าสิ่งสำคัญเลยเนี่ยอ่ามันอยู่ที่อาจ

00:04:09 → 00:04:11 จะอยู่ที่ 2 ส่วนนะครับก็คือจังหวะในการ

00:04:11 → 00:04:15 ที่เราเลือกใช้คำพูดนะครับเนาะกับอันที่ 2

00:04:15 → 00:04:18 การที่เราเ่อภาษากายของเรานะครับว่าเรา

00:04:18 → 00:04:21 แสดงออกอย่างไรนะครับงั้นการให้กำลังใจ

00:04:21 → 00:04:23 ไม่ว่ามันจะเป็นอ่าคำว่าสู้ๆก็ตามหรือ

00:04:23 → 00:04:26 เป็นคำอื่นต่างๆถ้ามันเกิดขึ้นหลังจากที่

00:04:26 → 00:04:30 เราได้รับฟังรับฟังอย่างตั้งใจอืนะครับ

00:04:30 → 00:04:33 แล้วก็มีทั้งภาษากายนะครับไม่ว่าจะเป็น

00:04:33 → 00:04:37 การเ่อปลอบโยนนะครับการสัมผัสเนาะนะครับ

00:04:37 → 00:04:41 แววตาสีหน้าต่างๆที่ทำให้คนที่ฟังเนี่ย

00:04:41 → 00:04:45 เขารู้สึกว่าเราเข้าใจเขาจริงๆเนาะนะครับ

00:04:45 → 00:04:47 ไม่ว่ามันจะเป็นคำไหนเนาะนะครับมันก็

00:04:47 → 00:04:51 สามารถที่จะเป็นคำที่อ่าเป็นกำลังใจนะ

00:04:51 → 00:04:55 ครับและทำให้เขารู้สึกว่าคนที่พูดเนาะนะ

00:04:55 → 00:04:58 ครับรู้สึกจริงใจกับเขาแน่นอนเนาะนะครับ

00:04:58 → 00:05:00 เพราะฉะนั้นเนี่ยจะสู้ๆหรือว่าจะเป็นคำ

00:05:00 → 00:05:03 ไหนต่างๆก็แล้วแต่เนาะนะครับการให้กำลัง

00:05:03 → 00:05:07 ใจอย่างตั้งใจและจริงใจนะครับสามารถทำได้

00:05:07 → 00:05:09 เมื่อโอเคเวลาที่เราเจอกับคนไข้ที่มีความ

00:05:09 → 00:05:12 เครียดหรือมีภาวะซึมเศร้านะครับผมอ่าอัน

00:05:12 → 00:05:15 นี้คำถามสุดท้ายแล้วครับครับคนที่อกหัก

00:05:15 → 00:05:18 อยากฆ่าตัวตายเป็นซึมเศร้าไหมครับอ่าอัน

00:05:18 → 00:05:21 นี้น่าสนใจแล้วผมก็เชื่อว่าใครหลายคนน่า

00:05:21 → 00:05:24 จะเคยเจอสถานการณ์แบบนี้นะครับจริงๆเวลา

00:05:24 → 00:05:28 ที่เราอกหักเราต้องอธิบายก่อนว่าการอกหัก

00:05:28 → 00:05:31 คือการที่เราสูญเสียความรักไปนะครับเนาะ

00:05:31 → 00:05:34 เพราะฉะนั้นเนี่ยการอกหักมันเลยมีความอ่อ

00:05:34 → 00:05:38 เป็นเป็นใช่มีความเจ็บช้ำมีความเจ็บปวด

00:05:38 → 00:05:41 บางครั้งถ้าในคนที่ให้ความสำคัญกับเรื่อง

00:05:41 → 00:05:43 ของความรักหรือความรักเองเนี่ยมันเป็น

00:05:43 → 00:05:46 เหมือนโกบางอย่างมันเป็นเหมือนโอจุดยึด

00:05:46 → 00:05:49 เหนี่ยวทางความรู้สึกของเขาเมื่อเขาอกหัก

00:05:49 → 00:05:52 นั่นเท่ากับเขาสูญเสียเนาะนะครับสิ่ง

00:05:52 → 00:05:54 สำคัญในชีวิตของเขาไปแน่นอนพอมันเป็นการ

00:05:54 → 00:05:57 สูญเสียสิ่งสำคัญในชีวิตของเขาไปความคิด

00:05:57 → 00:06:01 ต่างๆเนี่ยมันก็จะเกิดการเปลี่ยนแปลงบาง

00:06:01 → 00:06:04 อย่างเกิดขึ้นทำให้บางครั้งมันมีการรู้

00:06:04 → 00:06:08 สึกที่เราเ่อชีวิตรักจบลงงั้นชีวิตเราจบ

00:06:08 → 00:06:10 ตามไปด้วยดีกว่ายเนาะนะครับเพราะฉะนั้น

00:06:11 → 00:06:13 เนี่ยในบางครั้งมันอาจจะเกิดจากแค่เป็น

00:06:13 → 00:06:16 acute stress เป็นความเครียดเฉยๆที่

00:06:16 → 00:06:18 เกิดขึ้นฉับพันทันทีเพราะว่าแน่นอนจู่ๆ

00:06:18 → 00:06:20 โดนบอกเลิกขึ้นมาก็จะเป็นลักษณะของความ

00:06:20 → 00:06:22 ที่มันเกิดเฉียบพันทันทีเราไม่ทันได้ตั้ง

00:06:22 → 00:06:25 ตัวนะครับอ่ะเป็นในลักษณะแบบนั้นก็ได้

00:06:25 → 00:06:28 หรือว่าในบางครั้งนะครับเ่อการสูญเสียคน

00:06:28 → 00:06:32 ที่เรารักไปหรือว่าการอกหักมันเกิดขึ้น

00:06:32 → 00:06:35 ต่อเนื่องยาวนานแลมันส่งผลกระทบเนาะนะ

00:06:35 → 00:06:37 ครับต่อการใช้ชีวิตต่อการจัดการอารมณ์

00:06:37 → 00:06:41 ต่างๆอ่อแล้วก็เกิดทำให้คนไข้เนี่ยมีมี

00:06:41 → 00:06:43 เรื่องของอาการซึมเศร้าเกิดขึ้นมาแล้วก็

00:06:43 → 00:06:46 มีความคิดเนาะที่ไม่อยากอยู่หรือว่าอยาก

00:06:46 → 00:06:49 ฆ่าตัวตายจุดนึงที่เป็นข้อสังเกตได้เนี่ย

00:06:49 → 00:06:52 เอ่อเมื่อไหร่ก็ตามที่ความคิดที่อ่าไม่

00:06:52 → 00:06:55 อยากอยู่หรือว่าอยากฆ่าตัวตายเนี่ยมันมี

00:06:55 → 00:06:58 การวางแผนมันมีแพลนมันมีภาพที่จะลงมือทำ

00:06:58 → 00:07:00 ที่ชัด

00:07:00 → 00:07:03 อันนี้ครับอาจจะเป็นจุดนึงเป็นจุดสำคัญนะ

00:07:03 → 00:07:05 ครับที่เป็นตัวสังเกตและเป็นตัวบอกได้ว่า

00:07:06 → 00:07:09 คนไข้มีความเสี่ยงสูงมากๆกับการอกหัก

00:07:09 → 00:07:12 เนี้ยที่จะนำไปสู่โรคซึมเศร้านะครับผมอ่า

00:07:12 → 00:07:14 แล้วถ้ามีคำแนะนำอย่างเช่นวัยรุ่นอกหัก

00:07:14 → 00:07:16 เนี่ยแล้วอยากคิดค่าตัวตายปลอบเขยังไงดี

00:07:16 → 00:07:20 ครับจงอยากจะบอกเขาว่าเอ่อสิ่งที่เขาอ่า

00:07:20 → 00:07:23 จะต้องตั้งหลักนะครับเขาอาจจะมองว่าตัว

00:07:23 → 00:07:27 ความรักเนี่ยอาจจะเป็นไม่ได้มาจากแค่ใคร

00:07:27 → 00:07:30 คนใดคนนึงเนาะนะครับอ่าหลายๆคนรอบๆตัว

00:07:30 → 00:07:34 เมื่อเขาคผิดหวังหรือว่าอกหักจากใครสักคน

00:07:34 → 00:07:37 เนาะนะครับเรายังมีคนที่อ่ะอันดับแรกก่อน

00:07:37 → 00:07:39 คนที่อยู่ข้างๆเรานะครับที่เราสามารถที่

00:07:39 → 00:07:44 จะซึมซับแล้วก็รับความรักความห่วงใยมัน

00:07:44 → 00:07:46 อาจจะไม่สามารถแทนที่ความรักที่มาจากคน

00:07:46 → 00:07:50 รักได้ 100% แต่อย่างน้อยมันก็เป็นตัว

00:07:50 → 00:07:53 ช่วยนะครับที่ทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่ได้

00:07:53 → 00:07:55 อยู่โดดเดี่ยวและไม่ได้อยู่คนเดียวเนาะนะ

00:07:55 → 00:07:57 ครับอันนั้นคืออันที่ 1 อันที่ 2 อันนี้

00:07:58 → 00:08:01 เป็นคำที่คนไข้เองเนี่ยเ่อบอกกับพี่เนานะ

00:08:01 → 00:08:02 ครับแล้วก็รู้สึกว่าประทับใจมากก็เลยอยาก

00:08:02 → 00:08:05 จะเอามาแชร์นะครับอ่อเป็นเคสที่เขาเนี่ย

00:08:05 → 00:08:07 ครับมาด้วยปัญหาอกหักและผิดหวังจากความ

00:08:07 → 00:08:10 รักแล้วเมื่อดูแลกันไปสักระยะนึงคนวันนึง

00:08:10 → 00:08:13 คนไข้เดินเข้ามาแล้วบอกว่าหมอคะวันเนี้ย

00:08:13 → 00:08:17 หนูอยากจะขอบคุณหมอมากๆที่วันนั้นอ่าช่วย

00:08:17 → 00:08:20 ให้หนูสามารถผ่านอ่าช่วงเวลาที่มันเป็น

00:08:20 → 00:08:24 การอกหักมาได้เพราะว่าตอนเนี้ยหนูเจอคน

00:08:24 → 00:08:27 ที่ดีกว่าคนๆนั้นแล้วและชีวิตหนูเนี่ยมี

00:08:27 → 00:08:30 ความสุขขึ้นเยอะเลยบางครั้งการที่เราผิด

00:08:30 → 00:08:33 หวังจากใครสักคนมันก็เป็นการที่ทำให้เรา

00:08:33 → 00:08:36 เนี่ยสามารถเจอคนที่เข้ากับเราได้มากกว่า

00:08:36 → 00:08:40 หมอหนูขอบคุณหมอมากจริงๆนะคะอ่าอันนี้ก็

00:08:40 → 00:08:42 เป็นหนึ่งในความประทับใจที่เรารู้สึกว่า

00:08:42 → 00:08:44 มันทำให้มุมมองนะครับในเรื่องของการผิด

00:08:44 → 00:08:47 หวังจากความรักเนี่ยของเราเนี่ยมันก็

00:08:47 → 00:08:49 เปลี่ยนไปแล้วมองเป็นในมุมที่มันเป็น

00:08:49 → 00:08:52 Positive มากขึ้นได้ใช่ครับผมขึ้นขอบคุณ

00:08:52 → 00:08:53 มากนะครับพี่อ้อยอ่าขอบคุณพี่สอร์ดด้วย

00:08:53 → 00:08:56 เช่นกันครับผมและนี่รายการขับไฟเแล้วไม่

00:08:56 → 00:08:59 ใช่หลังจากที่เราเข้าใจเรื่องของภาวะต่าง

00:08:59 → 00:09:01 ๆไม่ว่าจะเป็นตั้งแต่เรื่องของความเครียด

00:09:01 → 00:09:04 นะครับโรคซึมเศร้าโรคแพนิคหรือภาวะหมดไฟ

00:09:05 → 00:09:07 คราวนี้เนี่ยเราจะรู้ได้ไงว่าเราควรไปพบ

00:09:07 → 00:09:10 จิตแพทย์ตอนไหนอ่ะครับอ่าจริงๆเป็นคำถาม

00:09:10 → 00:09:13 ที่อ่าจิตแพทย์เองก็อยากสื่อสารไปให้ทุก

00:09:13 → 00:09:15 คนเข้าใจนะครับว่าจริงๆแล้วการมาพบ

00:09:15 → 00:09:19 จิตแพทย์คมแยกเป็น 2 ส่วนนะครับอ่าขอแค่อ

00:09:19 → 00:09:22 ในระดับที่เป็นสสเป็นความเครียดบางอย่าง

00:09:22 → 00:09:26 หรือเรารู้สึกว่าเราต้องการใครสักคนที่

00:09:26 → 00:09:29 รับฟังนะครับต้องการใครสักคนที่เข้าใจและ

00:09:29 → 00:09:31 เรารู้สึกว่าเราผ่านกับปัญหาต่างๆที่เรา

00:09:31 → 00:09:34 เผชิญเนี่ยได้ยากจริงๆเนี่ยในแง่ของการ

00:09:34 → 00:09:37 ให้คำปรึกษาก็สามารถตัดสินใจมาพบจิตแพทย์

00:09:37 → 00:09:39 ได้นะครับหรือในขณะเดียวกันถ้าจากที่เรา

00:09:39 → 00:09:42 ได้ฟังมาทั้งหมดเราเริ่มรู้สึกว่าเอ๊มัน

00:09:42 → 00:09:46 มีบางภาวะบางโรคบางอย่างที่เข้ากันกับเรา

00:09:46 → 00:09:49 จังเลยนะครับอยากที่จะพบจิตแพทย์เพื่อ

00:09:49 → 00:09:51 อย่างน้อยเนี่ยช่วยประเมินนะครับหรือเป็น

00:09:51 → 00:09:54 ช่วยยืนยันนะครับว่าเรามีภาวะเหล่าเนี้ย

00:09:54 → 00:09:57 เกิดขึ้นมไม่ว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้าเองก็

00:09:57 → 00:10:00 ตามภาวะวิตกกังวลหรือแม้กระทั่งภาวะที่

00:10:00 → 00:10:02 เป็นอ่าโรคแพนิคนะครับแล้วก็สามารถที่จะ

00:10:02 → 00:10:05 เข้ามานะครับพบจิตแพทย์ได้นะครับเพื่อให้

00:10:05 → 00:10:08 มันเกิดการที่จะวางแผนการรักษาหรือว่าเรา

00:10:08 → 00:10:12 ได้รับคำแนะนำต่างๆที่สามารถที่จะไปปรับ

00:10:12 → 00:10:15 ใช้แล้วก็ทำให้เราเองเนี่ยข้ามผ่านนะครับ

00:10:15 → 00:10:18 ภาวะต่างๆทางด้านจิตใจเนี่ยขึ้นมาได้นะ

00:10:18 → 00:10:21 ครับผมอืก็ถ้าสมมุติเอ่อใครที่คิดว่าตัว

00:10:21 → 00:10:24 เองมีเข้ามีความเสี่ยงแล้วะกันนะครับเนาะ

00:10:24 → 00:10:26 ก็อยากจะให้ไปเจอจิตแพทย์ที่อยู่ใกล้บ้าน

00:10:26 → 00:10:32 คุณมากที่สุดนะครับเนาะใช่อ