00:00:00 → 00:00:03 โอเคครับคราวนี้ครับผมขออนุญาตสรุปนะครับ
00:00:03 → 00:00:06 10 สิ่งที่จะเกิดขึ้นนะครับเมื่อท่าน
00:00:06 → 00:00:10 หยุดน้ำตาลนะครับติดต่อกัน 30 วันอย่าง
00:00:10 → 00:00:13 ถูกวิธีครับโอเคครับพร้อมแล้วลุยกัน
00:00:13 → 00:00:16 อันดับแรกครับน้ำหนักท่านจะลงอย่างรวด
00:00:16 → 00:00:19 เร็วรวดเร็วแบบที่ท่านตกใจเลยถ้าเกิดท่าน
00:00:19 → 00:00:21 มีน้ำหนักมากเช่นเกิน 100 กลเนี่ยในเดือน
00:00:21 → 00:00:24 แรกท่านอาจจะมีน้ำหนักลดลงถึง 10 กลซึ่ง
00:00:24 → 00:00:26 เป็นไปได้แล้วก็ไม่ได้อันตรายเพราะอะไร
00:00:26 → 00:00:29 เพราะว่าการลดน้ำตาลเนี่ยจะทำให้ท่านขับ
00:00:29 → 00:00:32 น้น้ำที่เ้าเรียกว่าคั่งอยู่ในร่างกายออก
00:00:32 → 00:00:35 มาเยอะมากๆในช่วงสัปดาห์แรกท่านอาจจะ
00:00:35 → 00:00:37 ปัสสาวะบ่อยมากๆอาจจะปัสสาวะทั้งวันน้ำ
00:00:37 → 00:00:40 หนักน้ำหนักท่านจะลงเร็วมากๆในช่วงนี้นะ
00:00:40 → 00:00:42 ครับผมแนะนำให้ท่านดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ
00:00:42 → 00:00:44 3 ลิตรแล้วก็เติมเกลือชมพูลงไปนิดนึง
00:00:44 → 00:00:46 เพราะว่าเวลาเราปัสสาวะบ่อยๆน้ำหนักเรา
00:00:46 → 00:00:48 กำลังลดเนี่ยนะครับเราจะสูญเสียเกลือแรก
00:00:48 → 00:00:50 ที่ชื่อว่าเจ้าแมกนีเซียมโพแทสเซียมแล้ว
00:00:50 → 00:00:53 ฟอสฟอรัสนั่นเองครับบางทีอาจจะเป็นตะคิว
00:00:53 → 00:00:55 ได้นะครับข้อที่ 2 ครับค่าน้ำตาลในเลือด
00:00:55 → 00:00:58 ของท่านจะดีแบบสุดๆต้องบอกงี้ฮะว่าในช่วง
00:00:58 → 00:01:00 3-7 วันแรกเนี่ยท่านอาจจะรู้สึกรู้สึก
00:01:00 → 00:01:02 เวียนหัวท่านอาจจะรู้สึกมีความอยากทานน้ำ
00:01:02 → 00:01:06 ตาลเหมือนอยากยาเหมือนติดยาเสพติดอยู่อ่ะ
00:01:06 → 00:01:09 แล้วก็หยุดยาอารมณ์ประมาณนั้นแต่พอผ่าน 7
00:01:09 → 00:01:11 วันแล้วผมบอกเลยครับท่านฟังคำนี้เลยแพ้
00:01:11 → 00:01:14 เป็นถ่านผ่านเป็นเพชรนะถ้าเกิดท่านผ่าน
00:01:14 → 00:01:16 3-7 วันแรกไปได้ท่านเตรียมตัวเป็นเพชร
00:01:16 → 00:01:19 ได้เลยท่านมีโอกาสนะครับที่จะหายจากเบา
00:01:19 → 00:01:22 หวานตลอดชีวิตน้ำตาลในเรื่องของท่านจะ
00:01:22 → 00:01:24 เริ่ม stable นะครับน้ำตาลสะสมของท่านจะ
00:01:24 → 00:01:27 เริ่มลดลงนะครับแล้วเมื่อไหร่ก็ตามที่น้ำ
00:01:27 → 00:01:29 ตาลสะสมของท่านเนี่ยลดลงต่ำกว่า 5.7 โดย
00:01:29 → 00:01:31 ที่ท่านไม่ต้องทานยาเลยแบบนี้เขาเรียกว่า
00:01:31 → 00:01:35 diabetic remission ก็คือการหายจากภาวะ
00:01:35 → 00:01:39 เบาหวานนั่นเองนะครับโอเคครับมาต่อกันข้อ
00:01:39 → 00:01:42 ที่ 3 ครับตับของท่านจะสะอาดใสแบบกิ๊กๆ
00:01:42 → 00:01:44 เพราะอะไรครับเพราะเจ้าตัวน้ำตาลโดยเฉพาะ
00:01:44 → 00:01:47 น้ำตาลฟรุกโตสและไฮฟรุกโตสคอนไซที่อยู่ใน
00:01:47 → 00:01:50 ขนมหวานทั้งหลายอยู่ในน้ำผลไม้หวานๆอาหาร
00:01:50 → 00:01:53 หวานๆเนี่ยไอ้เจ้าพวกเนี้ยทำให้ตับเรา
00:01:53 → 00:01:56 อักเสบแล้วเป็นไขมันกาะตับพอท่านเลิกทาน
00:01:56 → 00:01:58 พวกเนี้ยสักเดือนนึงเนี่ยไขมันที่เกาะตับ
00:01:58 → 00:02:00 ของท่านเนี่ยจะหายไปครึ่งนึงแล้วท่านทำ
00:02:00 → 00:02:03 ติดต่อกัน 3 เดือนนะครับทานลค High Fat
00:02:03 → 00:02:07 ทานคีโตทำ If นะครับอย่างถูกต้องตัของ
00:02:07 → 00:02:10 ท่านจะสะอาดแบบสุดๆ 3 เดือนเนี่ยผมบอกเลย
00:02:10 → 00:02:13 80-90 per นะไขมันเกาะตับเนี่ยหายไปหมด
00:02:13 → 00:02:15 นะครับดีมากๆเหมือนนักเรียนที่ของผมอ่ะ
00:02:15 → 00:02:17 เป็น 1000,000 คนน่ะนะครับเ้าก็หายกัน
00:02:17 → 00:02:19 ทั้งนั้นน่ะถ้ามีคนหายทำไมท่านไม่หายด้วย
00:02:19 → 00:02:21 ล่ะนะครับมาต่อกันข้อที่ 4 ครับท่านจะสด
00:02:21 → 00:02:24 ชื่นดึ๋ดังพลังเต็มเปรียบเพราะว่าร่างกาย
00:02:24 → 00:02:27 ของท่านสามารถดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงาน
00:02:27 → 00:02:29 ได้และไขมันในร่างกายของเรามีอยู่ถึง
00:02:29 → 00:02:32 100000 100 กิโลแคลอรี่บวกๆๆๆๆๆเมื่อ
00:02:32 → 00:02:35 ท่านเอามาใช้ได้ท่านก็ไม่ต้องพึ่งพาน้ำ
00:02:35 → 00:02:38 ตาลท่านก็จะแบบไม่รู้สึกว่าต้องกินอาหาร
00:02:38 → 00:02:40 เพื่อให้มีพลังงานท่านจะสามารถทำ is ได้
00:02:40 → 00:02:43 อย่างชิลๆทานวันละ 2 มื้อทานวันละ 1 มื้อ
00:02:43 → 00:02:46 แบบไม่ทุกข์ทรมานแลมีความสุขแบบมากๆด้วย
00:02:46 → 00:02:48 นั่นเองนะครับมาต่อกันที่ข้อที่ 5 ครับ
00:02:48 → 00:02:53 ผิวของท่านจะดูสุขภาพดีขึ้นใสดูวดูแบบ
00:02:53 → 00:02:56 วิบวับเพราะอะไรเพราะว่าน้ำตาลเนี่ยจะทำ
00:02:56 → 00:02:59 ให้ผิวของท่านเนี่ยมีการอักเสบผิวของท่าน
00:02:59 → 00:03:02 จะหมองค้ำสิวจะขึ้นง่ายเมื่อท่านหยุดการ
00:03:02 → 00:03:06 ทาน้ำตาลการอักเสบของส่วนต่างๆในร่างกาย
00:03:06 → 00:03:10 จะลดลงแล้วผิวหนังที่ดีจะเริ่มฟื้นคืน
00:03:10 → 00:03:12 กลับมาทำให้ผิวพรรณของท่านเนี่ยเหมือนแบบ
00:03:12 → 00:03:15 เค้าเรียกว่าย้อนไวกันเลยทีเดียวมาต่อข้อ
00:03:15 → 00:03:18 ที่ 6 ครับท่านจะไม่โมโหหิวเพราะว่าแต่
00:03:18 → 00:03:20 ก่อนเนี่ยท่านใช้น้ำตาลเป็นพลังงานเพราะ
00:03:20 → 00:03:22 ท่านไม่ได้กินอะไรท่านจะโมโหหิวเพราะว่า
00:03:23 → 00:03:25 น้ำตาลเนี่ยมันต้องเอาจากภายนอกเข้าภายใน
00:03:25 → 00:03:27 ครับมันอยู่ในร่างกายของเราได้แค่ 2-4
00:03:27 → 00:03:30 ชมงเท่านั้นเองแตกต่างจากไขมัน้าท่านเผา
00:03:30 → 00:03:33 ไขมันเป็นไขมันเรามีแปะอยู่ตามตัวเนี่ยนะ
00:03:33 → 00:03:35 ครับไม่ว่าที่จะอยู่ส่วนไหนของร่างกาย
00:03:35 → 00:03:38 เนี่ยมี 100,000 กิลแคลอรีท่านจะเผาไขมัน
00:03:38 → 00:03:41 มาใช้เป็นพลังงานยิ่งท่านทานน้อยมื้อท่าน
00:03:41 → 00:03:44 ยิ่งหุ่นดีไขมันท่านจะโดนเผาผลาญมาเป็น
00:03:44 → 00:03:46 พลังงานแล้วไขมันพวกเนี้ยก็จะทำให้ท่านมี
00:03:46 → 00:03:49 แรงขึ้นอย่างคาดไม่ถึงข้อที่ 7 ครับท่าน
00:03:49 → 00:03:51 จะขับถ่ายได้ดีมากๆการลดน้ำตาลเนี่ยนะ
00:03:52 → 00:03:54 ครับจะทำให้โปรไบโอติกนะครับหรือว่า
00:03:54 → 00:03:56 แบคทีเรียชั้นดีในลำไส้ของท่านเนี่ยมี
00:03:56 → 00:03:58 ความสุขมากขึ้นเพราะไอ้เจตัวน้ำตาลเนี่ย
00:03:58 → 00:04:00 มันจะไปทำให้แบแบคทีเรียดีเนี่ยลดลงแต่
00:04:01 → 00:04:03 แบคทีเรียเลวเนี่ยเพิ่มมากขึ้นทำให้ท่าน
00:04:03 → 00:04:06 มีแก๊สในท้องเป็นกดไหลย้อนระบบย่อยมี
00:04:06 → 00:04:09 ปัญหาระบบขับถ่ายมีปัญหาเพราะท่านลดน้ำ
00:04:09 → 00:04:13 ตาลลง 30 วันโอ้โหขับง่ายถ่ายข้องระบบดูด
00:04:13 → 00:04:16 ซึมดีชีวิตดีมีความสุขท่านก็ลองดูนะฮะไม่
00:04:16 → 00:04:19 เชื่อลองดูนะครับข้อที่ 8 ครับความดัน
00:04:19 → 00:04:22 ท่านจะดีเลิศประเสริฐสีการลดน้ำตาลเนี่ย
00:04:22 → 00:04:25 นะครับจะทำให้ความดันของท่านลงไวกว่าการ
00:04:25 → 00:04:28 ลดเกลืออีกไม่ใช่ว่าเกลือเนี่ยผมไม่ได้
00:04:28 → 00:04:30 บอกว่าให้ท่านไปกินเกลือเยอะๆมันคนละ
00:04:30 → 00:04:32 เรื่องกันแต่ถ้าท่านอยากจะลดความดันก่อน
00:04:33 → 00:04:35 ที่จะลดเกลือท่านต้องลดน้ำตาลก่อนพอท่าน
00:04:35 → 00:04:38 ลดน้ำตาลปุ๊บนะความดันท่านจะลงเลยเพราะ
00:04:38 → 00:04:42 อะไรเพราะน้ำที่คั่งอยู่ในร่างกายอ่ะทำ
00:04:42 → 00:04:44 ให้ความดันมันสูงพอเราลดน้ำตาลร่างกายขับ
00:04:44 → 00:04:48 น้ำที่คั่งออกมาแค่นี้ความดันก็ดีแล้วนะ
00:04:48 → 00:04:50 ครับแล้วเมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายลดการ
00:04:50 → 00:04:52 อักเสบลดภาวะดื้ออินซูลินนะครับค่าความ
00:04:52 → 00:04:56 ดันระยะยาวของท่านจะดีขึ้นแบบสุดๆลดการมี
00:04:56 → 00:05:00 ลดการเป็นสตกนะครับหลอดเลือดสมองตีบลดการ
00:05:00 → 00:05:03 เป็นอัมพาตเพิ่มนะครับอายุไขของท่านนะ
00:05:03 → 00:05:06 ครับหัวใจท่านจะทำงานดีสุดๆข้อที่ 9 ครับ
00:05:06 → 00:05:09 สมองท่านจะแจ่มใสความจำท่านจะโคตรดี
00:05:09 → 00:05:11 อารมณ์ท่านจะโคตรนิ่งเพราะอะไรเพราะว่า
00:05:11 → 00:05:14 ร่างกายของท่านนะครับเลิกใช้น้ำตาลมา
00:05:14 → 00:05:17 เลี้ยงสมองน้ำตาลเนี่ยเลี้ยงสมองได้นะแต่
00:05:17 → 00:05:20 มันเหมือนพลังงานถ่านหินน่ะมันจะแบบมีเศษ
00:05:20 → 00:05:23 ซากของอารยธรรมที่มันไม่ดีอ่ะพวกแบบตะกอน
00:05:23 → 00:05:25 อะไรต่างๆเนี่ยทำให้เราหงุดหงิดแต่ถ้า
00:05:25 → 00:05:28 เกิดเราใช้ไขมันมาเป็นพลังงานเนี่ยเค้า
00:05:28 → 00:05:30 เผาไขมันมาเป็นคีโตนคีโตนมาเลี้ยงสมอง
00:05:30 → 00:05:33 เนี่ยอันเนี้ยพลังงานสะอาดท่านจะสดชื่น
00:05:33 → 00:05:36 ท่านจะแบบความจำดีขึ้นมากอารมณ์ดีขึ้นมาก
00:05:36 → 00:05:40 นะครับแบบไทแบบสุดๆและข้อที่ 10 ครับท่าน
00:05:40 → 00:05:43 จะนอนหลับได้ง่ายขึ้นและท่านจะตื่นเองได้
00:05:43 → 00:05:45 สดชื่นแบบสุดๆนะครับการลดน้ำตาลเนี่ยจะ
00:05:45 → 00:05:48 ช่วยทำให้การนอนของท่านดีขึ้นนะครับใครก็
00:05:48 → 00:05:50 ตามที่ปัสสาวะตอนกลางคืนบ่อยๆท่านลองลด
00:05:50 → 00:05:53 น้ำตาลดูท่านอาจจะปัสสาวะลดลงหรืออาจจะ
00:05:53 → 00:05:56 ไม่ปัสสาวะตอนกลางคืนเลยก็ได้นะครับท่า
00:05:56 → 00:05:59 ท่านจะเข้านอนง่ายขึ้นท่านจะตื่นนอนตรง
00:05:59 → 00:06:01 เวลาแล้วเมื่อไหร่ก็ตามการนอนท่านดีชีวิต
00:06:01 → 00:06:04 ท่านดีแน่นอนและนี่คือ 10 ข้อที่จะเกิด
00:06:04 → 00:06:08 ขึ้นเมื่อท่านลดน้ำตาลติดต่อกัน 30 วัน
00:06:08 → 00:06:11 อย่างถูกต้องนั่นเองอย่างถูกต้องก็คือ
00:06:11 → 00:06:14 อย่าลืมลดทั้งน้ำตาลลดทั้งของหวานลดทั้ง
00:06:14 → 00:06:17 แป้งนะครับหรือที่เรียกว่า ow ขาบ High
00:06:17 → 00:06:21 Fat Diet น้ำตาลต่ำแป้งต่ำไขมันดีสูง
00:06:21 → 00:06:24 โปรตีนธรรมชาติพอดีพอดีทำ If 14/10 -
00:06:24 → 00:06:30 16/8 นะครับนอนให้ดีเดินให้พอดื่มน้ำน้
00:06:30 → 00:06:33 ให้เหมาะสมแค่นี้ชีวิตท่านดีแน่นอนโอเค
00:06:33 → 00:06:35 ครับก่อนไปอย่าลืมกดไล์กดแชร์กด Subscribe
00:06:35 → 00:06:41 และกดกระดิ่งสวัสดีครับบ๊าย
00:06:41 → 00:06:44 บาย