00:00:00 → 00:00:00

00:00:00 → 00:00:08 [เพลง]

00:00:08 → 00:00:12

00:00:12 → 00:00:16 25 เปอร์เซ็นต์ของประชากรไทยนะคะมีโรคไข

00:00:16 → 00:00:19 มันพอกตับอยู่โดยที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ตัว

00:00:19 → 00:00:22 ประมาณซัก 1 ใน 4 ของคนไข้กลุ่มเนื้อที่

00:00:22 → 00:00:24 มีไขมันเข้ากับจะกลายเป็นตับอักเสบแล้วก็

00:00:24 → 00:00:27 สุดท้ายแล้วก็จะเป็นว่าเล็งตับแล้วก็พวก

00:00:27 → 00:00:31 กับแข็งนะคะพึ่งสินจะลบเลือนสลายไม่เป็น

00:00:31 → 00:00:33 ภัยเงียบนะคะขวดส่วนใหญ่ไม่มีอาการนะคะ

00:00:33 → 00:00:37 เราก็จะตรวจเจอโดยบังเอิญอย่างเช่นว่าไป

00:00:37 → 00:00:39 check-up เราเจออัลเตอร์ซาวมีไขมันข้อ

00:00:39 → 00:00:42 ตอบหรือว่าใช้กับพืชนะคะถ้าจะมีอาการจริง

00:00:42 → 00:00:45 ๆเนี่ยส่วนใหญ่คนไข้จะเป็นตับแข็งไปแล้ว

00:00:45 → 00:00:48 นะคะจะมาด้วยอาการของตับแข็งหรือว่าเป็น

00:00:48 → 00:00:51 มะเร็งตับก็คือถ้าบังเอิญไม่ตรวจเจอ

00:00:51 → 00:00:54 อัลเตอร์ซาวหรือว่าตัวเองไฟต่ำเนี่ยก็อาจ

00:00:54 → 00:00:57 จะไม่รู้ตัวนะคะว่าเป็นไขมันเข้ากับอย่าง

00:00:57 → 00:01:00 ที่บอกก็คือว่ากว่าจะรู้ตัวอีกทีบางทีข้อ

00:01:00 → 00:01:02 สอบแข่งไปแล้วคนไข้จะมาด้วยการไอ้ตี้ตัว

00:01:02 → 00:01:05 เหลืองตาเหลืองมีน้ำในท้องอะไรแบบนั้นนะ

00:01:05 → 00:01:07 คะสุดเป็นอาการของสัตว์แข็งหรือว่าเป็น

00:01:07 → 00:01:11 ปวดคอมากๆจากมะเร็งตับกันนะนะคะโดยแต่ถ้า

00:01:11 → 00:01:13 เป็นระยะแรกๆของฉันเข้า 3 สิ่งใดโดยส่วน

00:01:13 → 00:01:16 ใหญ่ไม่มีการเลย

00:01:16 → 00:01:19 มาเฮดส่วนใหญ่ก็จะเกี่ยวข้องกับเรื่องของ

00:01:19 → 00:01:23 พฤติกรรมนะคะจะเป็นการทานอาหารที่ไม่ถูก

00:01:23 → 00:01:27 สุขลักษณะไม่ออกกำลังกายนั่งๆนอนๆนะคะ

00:01:27 → 00:01:30 อาหารอะไรบ้างที่มีความสำคัญที่ทำให้เกิด

00:01:30 → 00:01:33 ทำไมชอบกับก็จริงแล้วอันดับหนึ่งที่เป็น

00:01:33 → 00:01:36 สาเหตุนี้คือขโมยเรทก็คืออย่างเช่นพวก

00:01:36 → 00:01:40 แป้งอ่าน้ำตาลนะคะเส้นข้าวก๋วยเตี๋ยวขนม

00:01:40 → 00:01:45 ปังพิซซ่านะฮะของหวานต่างๆน้ำอัดลมนะหวาน

00:01:45 → 00:01:48 นะคะไม่แต่น้ำผลไม้ในที่แล้วผลไม้ใน

00:01:48 → 00:01:50 ประเทศไทยหลายอย่างคะทานเยอะๆเนี่ยมันจะ

00:01:50 → 00:01:52 มีน้ำตาที่แล้วปลูกตัวซึ่งเป็นน้ำตาลที่

00:01:52 → 00:01:55 ไม่ดีทำให้เกิดไขมันพอกตับนะคะซ้ายใช่

00:01:55 → 00:01:58 มะม่วงสุกหรือว่าทุเรียนนะคะกินเยอะก็

00:01:58 → 00:02:01 เนี้ยกะที่จะเกิดไขถ้าชอบจับได้แล้วก็แนะ

00:02:01 → 00:02:04 นำติดตามชื่อนะคะอัดการกินอาหารที่มีไข

00:02:04 → 00:02:06 มันอิ่มตัวสูงเพื่อทำให้เกิดภัยนั้นเฝ้า

00:02:06 → 00:02:09 กลับได้อย่างเช่นพวกของทอดนะคะหรือว่า

00:02:10 → 00:02:13 ไอศครีมแน่มีไขมันสูงทีเดียวกับส่วนใหญ่

00:02:13 → 00:02:15 ในเด็กมักจะเป็นเด็กอ้วนนะคะจะกินเยอะ

00:02:15 → 00:02:18 อ้วนตั้งแต่เด็กเนี่ยโอกาสที่จะเกิดไขมัน

00:02:18 → 00:02:21 พอกตับตั้งแต่วัยรุ่นว่าฉะนั้นก็จริงแล้ว

00:02:21 → 00:02:23 เราก็ควรจะเน้นให้เด็กกินอาหารที่มี

00:02:23 → 00:02:26 สุขภาพและตั้งแต่เด็กๆเขาไม่งั้นพอโตไป

00:02:26 → 00:02:29 เขาก็จะชินกะหายแบบนี้ด้วยนะคะก็สุดท้าย

00:02:29 → 00:02:31 แล้วก็จะกลายเป็นโรคอ้วนในผู้ใหญ่เช่น

00:02:31 → 00:02:33 เดียวกลาง

00:02:33 → 00:02:37 ประมาณสัก 20-30 เปอร์เซ็นต์ค่ะคุณเสียก็

00:02:37 → 00:02:41 คือคนไข้ที่เป็นโรคอ้วนนะคะโรคเบาหวานนี้

00:02:41 → 00:02:44 เจอบ่อยมากแล้วก็ภัยที่มีไขมันในเลือดสูง

00:02:44 → 00:02:47 จริงๆแล้วใครมาเข้าจับถือเป็นอาการหนึ่ง

00:02:47 → 00:02:49 ของโรคที่เรียกว่าเป็นเม็ดระเบิดซิงโรมนะ

00:02:49 → 00:02:52 คะหรือว่า Syndrome X ตัวโลกเนี่ยมันคือ

00:02:52 → 00:02:55 การที่นี่มีไขมันสะสมอยู่ในเซลล์ต่ำนะคะ

00:02:55 → 00:02:58 และถ้าเราไปตรวจหัวเราไปเปิดฤดูเอานัดกับ

00:02:58 → 00:03:01 คนไข้มาก็จะเป็นขอยกเรื่องนี้เหลือไหม

00:03:01 → 00:03:03 คล้ายไข่มานะคะเข้าไปตัดเช่นเนื้อดูใน

00:03:03 → 00:03:06 กล้องสุดท้ายนี้ก็จะมีไขมันสะสมอยู่ใน

00:03:06 → 00:03:08 เนื้อกลับเป็นหมดเลยเป็นได้ทางให้หญิงและ

00:03:08 → 00:03:11 เพศทายแล้วเพราะว่าถ้าในเพศหญิงที่ยังไม่

00:03:11 → 00:03:13 หมดประจำเดือนเนี่ยหมด Essence ช่วยป้อง

00:03:13 → 00:03:15 กันการเกิดไขมันเข้ากับได้ระดับหนึ่งว่า

00:03:15 → 00:03:18 ฉันในช่วงอายุเดียวกันเนี่ยผู้ชายอาจจะมี

00:03:18 → 00:03:20 เยอะว่าผู้หญิงหน่อยจะพอใหม่ประจำเดือนไป

00:03:20 → 00:03:22 แล้วเนี่ยผู้หญิงกับผู้ชายไม่ต่างกันแล้ว

00:03:22 → 00:03:25 เค้ากับเกิดก็พอๆกันเลยไว้โดยส่วนใหญ่

00:03:25 → 00:03:29 เนี่ยจริงแล้วเปิดเจอก็ตั้งแต่อายุได้ 20

00:03:29 → 00:03:31 30 ขึ้นไปถ้ามีโรคอ้วนหรือคิงไม่ถูกพัน

00:03:31 → 00:03:34 จะเริ่มเป็นแล้วค่ะไม่เจอบ่อยๆรักก็จะ

00:03:34 → 00:03:38 เกิน 40-50 แล้วที่จะซื้อบ่อยคือจะต้องมี

00:03:38 → 00:03:40 การตรวจครรภ์ก็อาจจะเป็นเรื่อง Sound นะ

00:03:40 → 00:03:43 คะหรือว่าส่วนเลือกเนี่ยจริงๆแล้วเพราะ

00:03:43 → 00:03:45 ว่าคนไข้ไม่เข้ากับส่วนหนึ่ง Inside เต่า

00:03:45 → 00:03:47 จะไม่ขึ้นอาจจะ Sound อาจจะดีที่สุดในการ

00:03:47 → 00:03:50 ขับร้องปัจจุบันเราก็มีวิธีการเปิดแบบที่

00:03:50 → 00:03:52 เรียกว่าไปโพสต์แกนหรือว่าทางเสียงกีฬาโซ

00:03:52 → 00:03:54 กับพี่นะคะนี่เป็นอัลเตอร์ซาวนี้พิเศษ

00:03:54 → 00:03:57 เป็นใช้ในการวัดปริมาณไขมันที่ 1 3 ส่วน

00:03:57 → 00:04:00 ใหญ่ก็จะต้องตรวจตามกับที่นี่และธุรกรรม

00:04:00 → 00:04:03 ทางเดินอาหารอะไรพรุ่งนี้นะคะก็จากคนตัว

00:04:03 → 00:04:06 เนี่ยเพราะว่าคุณเป็นโรคไขมันพอกตับนะคะ

00:04:06 → 00:04:08 ก็คิดว่ามีประมาณซักอ่า 60 กว่า

00:04:08 → 00:04:11 เปอร์เซ็นต์ของนะตากมีไขมันอยู่แต่ว่าข้อ

00:04:11 → 00:04:13 ดีก็คือตอนนี้ยังไม่มีพังผืดในต่ำนะคะถ้า

00:04:13 → 00:04:17 ปล่อยไว้อย่างนี้ต่อไปนะคะจะเกิดมีตับ

00:04:17 → 00:04:19 อักเสบเพราะตอนเศษแล้วเนี่ยก็จะเกิด

00:04:19 → 00:04:22 พังผืดในตับขึ้นมาแล้วกลายเป็นตับแผนได้

00:04:22 → 00:04:24 นะคะมีจริงแล้วโลกแค่นั้นก็ตับกำลังจะ

00:04:24 → 00:04:27 เป็นสาเหตุต้นที่ควรจะต้องเปลี่ยนตับนะคะ

00:04:27 → 00:04:31 ในระดับโลกว่าจะนั้นก็ในระยะยาวมีโอกาส

00:04:31 → 00:04:34 จำนวนสลายได้ถ้าเราไม่รีบรักษาได้นานๆ

00:04:34 → 00:04:37 คือปัจจุบันเนี่ยให้มาเท่ากับไม่มียา

00:04:37 → 00:04:41 รักษานะคะวิทยาศาสตร์คือการปรับพฤติกรรม

00:04:41 → 00:04:44 โดยเราตั้งไว้ว่าอยากให้ใครเล่นหนังได้

00:04:44 → 00:04:45 ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวตั้ง

00:04:45 → 00:04:49 ต้นซึ่งพบว่าในการศึกษาเนี่ยหนักได้ 10%

00:04:49 → 00:04:51 เนี่ยช่วยลดเวลาไขมันที่ในตับได้เป็นโรค

00:04:52 → 00:04:54 ที่เราต้องการครั้งหนึ่งคืออาหารที่ทานนะ

00:04:54 → 00:04:58 คะโดยส่วนใหญ่ก็แนะนำอาหารข้าวให้เด็กนี้

00:04:58 → 00:05:00 จริงอย่าทันเยอะไม่ใช่ว่าไม่ให้อยู่ใน

00:05:00 → 00:05:03 ร่างกายต้องใช้คาวบอยเตะนะคะ 30% ของ

00:05:03 → 00:05:05 อาหารที่ทานเป็นคาบริโอเลตโดยเน้นเป็น

00:05:05 → 00:05:08 คาวบอยเด็กเชิงซ้อนก็อย่างเช่นพวกมาเข้า

00:05:08 → 00:05:11 กล้องนะคะอยากกินหนมฟังก็ต้องเป็นแบบฟัง

00:05:11 → 00:05:15 โคลอีนะคะพวกที่นวดหรือว่าเป็นพวกธัญพืช

00:05:15 → 00:05:17 ต่างๆพรุ่งนี้เป็นคะเป็นเชิงซ้อนซึ่งกิน

00:05:17 → 00:05:21 ได้แล้วก็ไม่ค่อยมีปัญหานั้นสะสมนะคะเรา

00:05:21 → 00:05:24 เน้นให้กินเป็นผักกับโปรตีนว่าสัก 50

00:05:24 → 00:05:26 เปอร์เซ็นต์ของจานมือที่เรากินเนี่ยควรจะ

00:05:26 → 00:05:28 เป็นทัพบกโปรตีนโดยโปรตีนที่มีประโยชน์

00:05:28 → 00:05:32 คือพวกที่เป็นบดินทร์จะปลาหรือว่าไก่แล้ว

00:05:32 → 00:05:34 ก็จะพบถั่วพวกนี้นะคะก็จะดีกว่าพวกเนื้อ

00:05:34 → 00:05:43 แดงซึ่งจะมีปัญหาอื่นของเขาเองแสดงว่า

00:05:43 → 00:05:59 [เพลง]