00:00:00 → 00:00:02 โรคปลายประสาทอักเสบภัยเงียบที่เกิดขึ้น

00:00:02 → 00:00:05 ได้กับทุกวัยและในช่วงนี้นะคะเราได้รับ

00:00:05 → 00:00:07 เกียรติจากอาจารย์แพทย์ค่ะจากแอปพลิเคชัน

00:00:08 → 00:00:11 หมอดีอาจารย์หมอจะมาขายข้อข้องใจในเรื่อง

00:00:11 → 00:00:16 ของโรคปลายประสาทอักเสบกันสวัสดีค่ะ

00:00:16 → 00:00:24 [เพลง]

00:00:24 → 00:00:28 อาจารย์อาจารย์คะคนกลุ่มใดที่มีความ

00:00:28 → 00:00:32 เสี่ยงที่จะเป็นโรคปลายประสาทอักเสบคะอืม

00:00:32 → 00:00:35 จริงๆคนที่เสี่ยงต่อเรื่องของอาการชาปลาย

00:00:35 → 00:00:37 มือเรียกว่าอย่างงี้ดีกว่าก็จะประกอบไป

00:00:37 → 00:00:39 ด้วยหลายอย่างเลยค่ะอย่างแรกเนี่ยก็คือ

00:00:39 → 00:00:43 พวกขาดวิตามินหลายๆชนิดโดยเฉพาะวิตามิน B

00:00:43 → 00:00:45 B12 เนี่ยจะทำให้มีอาการชาปลายมือได้

00:00:45 → 00:00:48 ง่ายนะคะพวกนี้ก็จะเจอในคนที่แบบทาน

00:00:48 → 00:00:50 มังสวิรัสนานๆหรือว่าคนที่ทานแอลกอฮอล์

00:00:50 → 00:00:53 นานๆก็จะทำให้มีอาการขาดวิตามินได้ค่ะ

00:00:53 → 00:00:56 หรือว่าแบบอย่างอื่นสาเหตุอื่นๆที่เจอได้

00:00:56 → 00:00:58 ก็เช่นเรื่องของแบบการติดเชื้อไวรัสต่างๆ

00:00:59 → 00:01:01 แบบเคยมีการติดเชื้อไวรัสมาก่อนหน้านี้

00:01:01 → 00:01:03 แล้วก็หายแล้วตามมาด้วยเรื่องมีอาการชา

00:01:03 → 00:01:05 ปลายมือปลายเท้าอันนี้ก็เจอได้บ่อยๆกับ

00:01:06 → 00:01:08 อีกอันนึงก็คือเรื่องของคนที่เป็นเบาหวาน

00:01:08 → 00:01:10 ค่ะแต่ว่าคนที่เป็นเบาหวานที่มีอาการชาไป

00:01:10 → 00:01:12 มือเนี่ยจะไม่ใช่เกี่ยวกับเรื่องของปล

00:01:12 → 00:01:14 ประสาทอักเสบหรอกค่ะแต่ว่าจะเป็นเกี่ยว

00:01:14 → 00:01:16 กับเรื่องของปลายประสาทเสื่อมมากกว่าค่ะ

00:01:16 → 00:01:19 ก็ถ้าไปปสาทเสื่อมสำหรับคนที่เป็นโรคเบา

00:01:19 → 00:01:21 หวันเนี่ยจะรู้สึกว่าแบบมีอาการหนาๆที่

00:01:21 → 00:01:24 บริเวณปลายมือปลายเท้าแล้วก็รู้สึกว่าเออ

00:01:24 → 00:01:26 เหมือนต้องสวมถุงมือถุงเท้าตลอดเวลาพวก

00:01:26 → 00:01:28 เนี้ยจะเป็นอาการบ่งบอกถึงว่ามีเรื่องของ

00:01:28 → 00:01:32 ปลปสาทเสื่อมค่ะอาจารย์คะทำไมผู้ที่มี

00:01:32 → 00:01:35 ภาวะเครียดพักผ่อนน้อยถึงเสี่ยงที่จะเป็น

00:01:35 → 00:01:38 โรคปลายประสาทอักเสบได้คะจริงๆเรื่องของ

00:01:38 → 00:01:40 การพักผ่อนเนี่ยอาจจะไม่ได้เกี่ยวกับ

00:01:40 → 00:01:41 เรื่องของที่ทำให้เกิดเรื่องของปลาย

00:01:41 → 00:01:43 ประสาทอักเสบหรอกค่ะแต่ว่าในบางคนที่บอก

00:01:44 → 00:01:45 ว่าเออทำไมช่วงนี้มีภาวะเครียดแล้วมี

00:01:45 → 00:01:48 อาการชาไปมือบางทีเนี่ยมันอาจจะเกิดโรค

00:01:48 → 00:01:51 ที่เรียกว่า hyperventilation Syndrome

00:01:51 → 00:01:53 หรือว่าเรียกว่าแบบมีภาวะหายใจเร็วผิด

00:01:53 → 00:01:56 ปกติจึงทำให้แบบมีอาการช้าพวกปลายมือตำมา

00:01:56 → 00:01:59 แต่พวกเถ้าเรามีการปรับการหายใจค่ะเช่น

00:01:59 → 00:02:01 การหายใจที่ที่ช้าลงหรือบางคนอาจจะต้อง

00:02:01 → 00:02:04 ใช้ถุงที่ครอบปากเลยเพื่อที่จะให้แบบ

00:02:04 → 00:02:06 อากาศบางอย่างหรือว่าเอ่อตัวก๊าซบางอย่าง

00:02:07 → 00:02:10 เนี่ยเหมาะสมพวกเยก็จะไม่ทำให้มีอาการชา

00:02:10 → 00:02:13 ปลายมือตำมาได้แต่ว่าพวกนี้หายได้ค่ะ

00:02:13 → 00:02:16 อาจารย์ขาอาการชาตรงปลายนิ้วค่ะลักษณะไหน

00:02:17 → 00:02:20 ที่เข้าขายว่าเสี่ยงโรคไลประสาทอักเสบได้

00:02:20 → 00:02:22 คะหลักๆเลยเนี่ยเอ่อเกี่ยวกับเรื่องของ

00:02:22 → 00:02:24 ไปลประสาทอักเสบต้องบอกก่อนว่ามันเป็นการ

00:02:24 → 00:02:27 อักเสบของปราสาทส่วนปลายทีเนี้ก็จะมี

00:02:27 → 00:02:30 อาการช้าค่บริเวณปลายมือ 2 ข้างเท่านั้น

00:02:30 → 00:02:33 แต่ในกรณีบางคนที่รู้สึกว่ามีอาการเสี่ยง

00:02:33 → 00:02:35 เนี่ยก็คือเรื่องของว่าเอ่อมีรู้สึกว่ามี

00:02:35 → 00:02:38 อาการช้าครึ่งซีกหรือว่ามีอาการปักเบี้ยว

00:02:38 → 00:02:41 หน้าเบี้ยวหรือว่าชาใบหน้าร่วมด้วยพวกเจะ

00:02:41 → 00:02:43 เป็นอาการบ่งบอกถึงว่าเกิดจากเส้นเลือด

00:02:43 → 00:02:46 สมองที่มันมีปัญหาเช่นอาจจะเป็นเรื่องของ

00:02:46 → 00:02:48 ตีบก็ได้ค่ะหรือว่าแตกก็ได้ค่ะที่ทำให้มี

00:02:48 → 00:02:51 ปัญหาแบบนี้หรืออีกอย่างนึงก็คือเรียกว่า

00:02:51 → 00:02:53 Stroke นั่นเองที่ทำให้มีอาการช้าได้

00:02:53 → 00:02:55 อย่างเดียวหรืออาจจะมีเรื่องของแขนขาอ่อน

00:02:55 → 00:02:58 แรงร่วมด้วยค่ะอาจารย์ขาแล้วภาวะเทกซอน

00:02:58 → 00:03:01 ที่เกิดจากโรคปประสาทอักเสบมีอะไรบ้างคะ

00:03:01 → 00:03:03 ถ้าเป็นเกี่ยวกับเรื่องของปลประสาทอักเสบ

00:03:03 → 00:03:06 เฉยๆเราทิ้งไว้ในระยะเวลานานนะค่ะอาจจะมี

00:03:06 → 00:03:09 ปัญหาเรื่องของกล้ามเนื้อบริเวณมือหรือ

00:03:09 → 00:03:11 ว่าบริเวณเท้าอ่อนแรงได้พวกเนี้ยกล้าม

00:03:11 → 00:03:13 เนื้อมันก็จะรีบไปเรื่อยๆเนื่องจากมันไม่

00:03:13 → 00:03:16 ได้มีปลายประสาทที่แบบเอ่อเหมาะสมไป

00:03:16 → 00:03:18 เลี้ยงเนาะพวกนี้ทำให้แบบเหมือนอาการอ่อน

00:03:18 → 00:03:21 แรงมากขึ้นมากขึ้นเรื่อยๆได้ค่ะทำให้

00:03:21 → 00:03:23 กล้ามเนื้อรีบได้เหมือนกันค่ะอาจารย์คะ

00:03:23 → 00:03:27 ได้ยินมาว่าผู้ที่รับประทานอาหารมังสุรัส

00:03:27 → 00:03:30 เป็นประจำรวมไปถึงผู้ที่รับประทานปาระใบ

00:03:30 → 00:03:33 เมี่ยงใบชาใบพลูเสี่ยงต่อการเป็นโรคไก

00:03:33 → 00:03:36 ประสาทอักเสบจริงหรือเท็จอย่างไรคะการทาน

00:03:36 → 00:03:39 อาหารก็ค่อนข้างสำคัญค่ะโดยเฉพาะการทาน

00:03:39 → 00:03:41 อาหารมังสวิรัตก่อนแล้วะกันเนาะที่เราเจอ

00:03:41 → 00:03:44 ได้บ่อยๆพวกเนี้ยถ้าเราทานผิดวิธีหมายถึง

00:03:44 → 00:03:46 ว่าเราทานธัญพืชที่มันไม่ได้ครบทุกชนิด

00:03:46 → 00:03:49 หรือว่าบางคนเนี่ยจะเลือกทานเช่นไม่ได้

00:03:49 → 00:03:52 ทานข้าวโพดเลยซึ่งมันมีตัวของวิตามินบี

00:03:52 → 00:03:54 อยู่ค่อนข้างเยอะค่ะพวกเนี้ยทำให้เกิดได้

00:03:54 → 00:03:57 จริงค่ะเออแต่ว่าคนที่กินมังสวิรัตบางคน

00:03:57 → 00:04:00 ที่แบบทานไข่เยอะหรือว่าทานเต้าหู้ทาอะไร

00:04:00 → 00:04:02 พวกเนี้ยหรือว่าทันธัญพืชชนิดอื่นร่วม

00:04:02 → 00:04:05 ด้วยพวกเจะไม่ได้ขาดตัววิตามินบีเท่าไหร่

00:04:05 → 00:04:08 นะคะเพราะฉะนั้นวิตามินบีมันก็เป็นสาเหตุ

00:04:08 → 00:04:11 ที่ตามมาของการเกิดเรื่องของแบบปลาย

00:04:11 → 00:04:13 ประสาทอักเสบเนาะเออเพราะฉะนั้นคนที่ทาน

00:04:13 → 00:04:16 มังสวิรัตนานๆแล้วทานผิดวิธีก็ทำให้เกิด

00:04:16 → 00:04:18 ปลายประสาทอักเสียบได้ค่ะแนะนำว่าอาจจะ

00:04:19 → 00:04:20 ต้องทานอย่างอื่นร่วมด้วยเช่นเรื่องของ

00:04:20 → 00:04:23 ข้าวโพดที่บอกหรือว่าทานเป็นพวกนมหรือว่า

00:04:23 → 00:04:26 ทานเป็นแบบสัตว์เล็กสัตว์น้อยเนี่ยก็ได้

00:04:26 → 00:04:28 เหมือนกันคือบางคนจะมีมังสวิรัสบางประเภท

00:04:28 → 00:04:30 ที่เราไม่ได้ทานเนื้อแดเอเราทานเป็นพวก

00:04:30 → 00:04:33 เนื้อปลาเนื้อกุ้งเงี้ยค่ะก็ได้เหมือนกัน

00:04:33 → 00:04:35 ค่ะก็จะช่วยได้ประมาณนึงส่วนในเรื่องของ

00:04:36 → 00:04:38 อาหารจำพวกปลาร้ากับของมักของดองเนาะพวก

00:04:38 → 00:04:40 เนี้ยก็คือจะมีเกี่ยวกับเรื่องของวิตามิน

00:04:40 → 00:04:43 บีค่อนข้างเยอะอยู่และนะคะจริงๆการทานพวก

00:04:43 → 00:04:46 นี้ไม่ได้ทำให้ขาดวิตามินบีแต่ถามว่าเรา

00:04:46 → 00:04:48 แนะนำให้ทานตัวนี้เพื่อเสริมวิตามินบีไหม

00:04:48 → 00:04:51 ก็อาจจะไม่ใช่ค่ะเพราะว่าพวกนี้ก็อาจจะมี

00:04:51 → 00:04:53 ผลเสียหลายอย่างเนื่องจากมันเป็นของหมัก

00:04:53 → 00:04:55 ของดองแล้วก็ของเค็มเนาะพวกนี้จะมี

00:04:55 → 00:04:57 โซเดียมค่อนข้างเยอะค่ะผลที่ตามมาอาจจะทำ

00:04:57 → 00:04:59 ให้เกิดเรื่องของความดันสูงตามขึ้นมาได้

00:04:59 → 00:05:02 ได้ค่ะเพราะฉะนั้นแนะนำว่าถ้าคนที่ทาน

00:05:02 → 00:05:06 มังสวิรัตเนี่ยทันเป็นอาหารที่เอ่อให้ครบ

00:05:06 → 00:05:09 5 หมู่ดีกว่านะคะหรือว่าทานพวกข้าวโพด

00:05:09 → 00:05:12 พวกผักใบเขียวพวกผลไม้ร่วมด้วยหรือว่าถ้า

00:05:12 → 00:05:14 ไม่อยากจะทานหรือกลัวกังวลว่าทานไม่พอ

00:05:14 → 00:05:16 เนี่ยทานเป็นพวกวิตามินบีรวมหรือว่า

00:05:16 → 00:05:19 วิตามินรวมเลยก็ได้เหมือนกันค่ะอาจารย์คะ

00:05:19 → 00:05:22 แล้วอาหารประเภทใดที่ผู้ป่วยที่เป็นโรคไล

00:05:22 → 00:05:25 ประสาทอักเสบแล้วควรจะรับประทานและไม่ควร

00:05:25 → 00:05:27 รับประทานคะข้อห้ามเนี่ยไม่ได้ค่อยมีเท่า

00:05:27 → 00:05:30 ไหร่ค่ะแต่ว่าข้อที่อยากให้ทำก็อย่างที่

00:05:30 → 00:05:31 บอกไปเมื่อกี้เนาะก็อาจจะเป็นเกี่ยวกับ

00:05:32 → 00:05:34 เรื่องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ถ้าเป็นไปได้

00:05:34 → 00:05:37 นะคะแล้วก็ในคนที่มังสวิรัตก็อย่างที่บอก

00:05:37 → 00:05:41 ว่าอาจจะทานพวกซัพพลีเมนท์ต่างๆขึ้นมาได้

00:05:41 → 00:05:44 ค่ะแล้วก็ทานพวกถั่วพวกอะไรพวกเอ่อข้าว

00:05:44 → 00:05:47 โพดหรือว่าวิตามินเสริมมากกว่าค่ะการ

00:05:47 → 00:05:50 รักษาโรคปลายประสาทอักเสบมีกี่วิธีคะมี

00:05:50 → 00:05:52 ได้หลายวิธีเลยค่ะตั้งแต่ทันยาหรือว่าทัน

00:05:52 → 00:05:55 วิตามินเสริมเฉยๆร่วมกันไปทนถึงการทำ

00:05:55 → 00:05:59 กายภาพร่วมด้วยนะคะก็ถ้าทานวิตามินบี

00:05:59 → 00:06:01 อย่างที่บอกว่าแบบวิตามินที่สามารถช่วย

00:06:01 → 00:06:03 ได้ก็คือเรื่องของวิตามินบรวมหรือว่า

00:06:03 → 00:06:06 วิตามินรวมต่างๆก็จะสามารถช่วยได้การขยับ

00:06:06 → 00:06:09 ท่าทางบ่อยๆไม่ให้แบบกล้ามเนื้อมันตึง

00:06:09 → 00:06:11 หรือมันมันอยู่กับที่นานๆพวกเนี้ยก็จะทำ

00:06:11 → 00:06:14 ให้ไปปราสาทมันได้ขยับเหมือนกันกับอีกอัน

00:06:14 → 00:06:16 นึงก็คือเรื่องของการกายภาพค่ะอันนี้อาจ

00:06:17 → 00:06:19 จะเหมาะสมกับในคนที่มีกล้ามเนื้อฝ่อร่วม

00:06:19 → 00:06:22 ด้วยหรือว่ามีอาการปวดปลายมือร่วมด้วยบาง

00:06:22 → 00:06:24 ทีมันอาจจะไม่ได้มาด้วยอาการชาอย่างเดียว

00:06:24 → 00:06:27 อาจจะมาด้วยอาการปวดร่วมด้วยเพราะฉะนั้น

00:06:27 → 00:06:29 การให้กายภาพที่กระตุ้นกล้ามเนื้อหรือว่า

00:06:29 → 00:06:32 ที่กระตุ้นปลายประสาทเนี่ยจะสามารถช่วยลด

00:06:32 → 00:06:34 ปวดได้เหมือนกันค่ะถ้าเป็นเกี่ยวกับ

00:06:34 → 00:06:36 เรื่องของปลายประสาทอักเสบเฉยๆอ่ะค่ะมัน

00:06:36 → 00:06:39 อาจจะการผ่าตัดอาจจะไม่ได้ช่วยอะไรแต่ถ้า

00:06:39 → 00:06:42 มันจะมีบางโรคที่มันเป็นเช่นมันมีเอ่อ

00:06:42 → 00:06:45 กล้ามเนื้อที่มันรัดตัวปลายประสาทไว้ตรง

00:06:45 → 00:06:47 บริเวณข้อมือหรือว่าพังผืดข้อมือหนาเนี่ย

00:06:47 → 00:06:50 แล้วมีอาการชาไปลมือพวกเนี้ยผ่าตัดแล้ว

00:06:50 → 00:06:53 อาจจะช่วยได้บางส่วนค่ะอาจารย์คะคำถามสุด

00:06:53 → 00:06:56 ท้ายสำคัญมากเลยค่ะแนวทางในการป้องกันไม่

00:06:56 → 00:06:59 ให้เกิดโรคไลประสาทอักเสบมีอย่างไรบ้างคะ

00:06:59 → 00:07:02 ขอเน้นย้ำะกันค่ะอย่างแรกถ้าสมมุติว่ามี

00:07:02 → 00:07:04 อาการแนะนำว่าให้ไปเจอหมอก่อนจะเป็น

00:07:04 → 00:07:06 ปรึกษาผ่านทางแอปมาก็ได้นะคะหรือว่าจะ

00:07:06 → 00:07:09 เป็นไปเจอหมอที่โรงพยาบาลก็ได้เพราะว่าใน

00:07:09 → 00:07:10 แอปเราก็มีผู้เชี่ยวชาญทางด้านนี้อยู่

00:07:11 → 00:07:13 แล้วเนาะอย่างแรกคือเราอ่ะต้องวินิจฉัย

00:07:13 → 00:07:16 ให้ได้ก่อนว่าเราเป็นปลอปลายประสาทอักเสบ

00:07:16 → 00:07:18 จริงๆค่ะถ้าสมมุติว่าเป็นโรคอย่างอื่นอาจ

00:07:18 → 00:07:20 จะต้องไปรับการตรวจเพิ่มเติมเช่นสแกนสมอง

00:07:20 → 00:07:22 หรืออะไรเพิ่มเติมแต่ถ้าสมมุติว่ามันเป็น

00:07:22 → 00:07:25 เรื่องของไปประสาทอักเสบจริงๆเราอาจจะทาน

00:07:25 → 00:07:27 วิตามินเสริมอย่างที่บอกได้ทานอาหารให้

00:07:27 → 00:07:29 ครบห้ามหมูได้กายภาพบ่อยๆหรือว่าการออก

00:07:30 → 00:07:32 กำลังกายเนี่ยจะช่วยป้องกันในระยะยาวได้

00:07:32 → 00:07:35 แน่นอนค่ะสุดท้ายนี้ก็อยากจะฝากบอกเอ่อ

00:07:35 → 00:07:38 พี่ๆน้องๆทุกคนเพื่อนๆทุกคนละกันนะคะว่า

00:07:38 → 00:07:40 ถ้ามันมีอาการเรื่องของแบบชาปลายมือหรือ

00:07:40 → 00:07:42 ว่ามีอาการปวดปลายมือขึ้นมาเนี่ยสามารถ

00:07:42 → 00:07:45 ปรึกษากับทางแอปได้เลยเพราะว่าในทางแอป

00:07:45 → 00:07:47 เนี่ยมีหมอผู้เชี่ยวชาญทางด้านปประสาท

00:07:47 → 00:07:50 อักเสบอยู่แล้วค่ะแล้วก็จะได้แบบให้ยาให้

00:07:50 → 00:07:52 การวินิจฉัยการรักษาหรือแม้กระทั่งเจาะ

00:07:52 → 00:07:55 เลือดที่บ้านก็ได้เพื่อแบบหาเพิ่มเติมก็

00:07:55 → 00:07:56 สามารถดาวน์โหลดแอปได้ที่ Play Store

00:07:57 → 00:08:00 หรือ App Store ทุกที่ค่ะขอบคุณนะคะ

00:08:00 → 00:08:03 สำหรับการรับชมรายการ TNN Health ค่ะและ

00:08:03 → 00:08:07 อย่าลืมค่ะกด Subscribe กดไลคกดแชร์ในทุก

00:08:07 → 00:08:10 ช่องทางออนไลน์ของ TNN ช่อง 16 ค่ะเพื่อ

00:08:10 → 00:08:14 ที่จะไม่พลาดการรับชมรายการสดคลิปวีีดีโอ

00:08:14 → 00:08:17 ที่น่าสนใจของทาง TNN นะ

00:08:17 → 00:08:20 คะ