00:00:11 → 00:00:15 โรคคาชิ Syndrome คืออะไรคะแล้วก็มีที่มา

00:00:15 → 00:00:19 จากอะไรคะอาจารย์โรคคชิ Syndrome นะคะ

00:00:19 → 00:00:21 เป็นโรคที่เกิดจากการทำงานหนักจนถึงขั้น

00:00:21 → 00:00:25 เสียชีวิตได้ค่ะซึ่งเคสแรกที่มีการรายงาน

00:00:25 → 00:00:27 นะคะเกิดที่นขึ้นที่ประเทศญี่ปุ่นนะคะ

00:00:27 → 00:00:30 เป็นคนไข้อายุ 29 ปีนะคะเอ่อคนไข้เนี่ยทำ

00:00:31 → 00:00:33 งานเป็นพนักงานขนส่งที่บริษัทหนังสือ

00:00:33 → 00:00:35 พิมพ์แห่งหนึ่งได้เสียชีวิตจากเส้นเลือด

00:00:35 → 00:00:39 สมองแตกฉับพลันหลังจากทำงานล่วงเวลาเป็น

00:00:39 → 00:00:41 ระยะเวลานานนะคะหลังจากนั้นประเทศญี่ปุ่น

00:00:41 → 00:00:44 เนี่ยจึงต้องมีการจัดตั้งกฎเกณฑ์ระยะเวลา

00:00:44 → 00:00:46 การทำงานที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการเกิด

00:00:46 → 00:00:50 โรคนี้ค่ะการทำงานหนักจนถึงตายเกิดขึ้น

00:00:50 → 00:00:54 ได้จริงๆหรือคะสามารถเกิดขึ้นได้จริงค่ะ

00:00:54 → 00:00:56 เนื่องจากว่าร่างกายเราเวลามีความเครียด

00:00:56 → 00:00:59 สะสมเป็นระยะเวลายาวนานนะคะร่างกายจะหลัก

00:00:59 → 00:01:01 ฮอร์โมนแค่โคลามีนนะคะกับฮอร์โมน

00:01:01 → 00:01:03 คอร์ติซอลซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้เป็นฮอร์โมน

00:01:03 → 00:01:06 ความเครียดนะคะสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพ

00:01:06 → 00:01:09 ได้นะคะอย่างเช่นสามารถทำให้เกิดโรคหลอด

00:01:09 → 00:01:11 หลอดเลือดหัวใจและเส้นเลือดสมองได้นะคะ

00:01:11 → 00:01:14 รวมไปถึงเกิดโรคทางจิตใจได้นะคะอย่างเช่น

00:01:14 → 00:01:17 โรคซึมเศร้าโรควิตกกังวลนะคะซึ่งอ่า

00:01:17 → 00:01:20 สามารถทำให้คนไข้เนี่ยมีความคิดที่จะฆ่า

00:01:20 → 00:01:21 ตัวตายได้

00:01:21 → 00:01:24 ค่ะสัญญาณเตือนที่บอกว่าเราแล้วก็คนรอบ

00:01:24 → 00:01:29 ข้างกำลังป่วยเป็นคูชิซินโดรมคืออะไรคะเค

00:01:29 → 00:01:31 สัญญาณเตือนนะคะที่เราสามารถสังเกตได้จาก

00:01:31 → 00:01:33 ทั้งตัวเราเองนะคะแล้วก็คนรอบข้างเนี่ยก็

00:01:33 → 00:01:37 จะมี 1 นะคะอาจจะคิดหมกมุ่นเรื่องงานนะคะ

00:01:37 → 00:01:39 ตลอดเวลาเลยนะคะหรือว่าจะเรียกง่ายๆว่า

00:01:39 → 00:01:42 เป็นคนบ้างานเนาะหรือว่า 2 นะคะเอ่อมี

00:01:42 → 00:01:44 ภาวะเคร่งเครียดนะคะจากการทำงานหรือว่า

00:01:44 → 00:01:48 อยู่ภายใต้ความกดดันในที่ทำงานนะคะ 3 ก็

00:01:48 → 00:01:51 คือทำงานล่วงล่วงเวลานะคะเป็นระยะเวลายาว

00:01:51 → 00:01:54 นานติดๆกันนะคะแต่ว่า 4 เนี่ยเรารู้สึก

00:01:54 → 00:01:57 ว่านอนหลับไม่พอนะคะนอนแล้วตื่นมารู้สึก

00:01:57 → 00:02:00 ไม่สดชื่นนะคะมีรู้สึกเพียกนะคะก็เป็น

00:02:01 → 00:02:03 หนึ่งในสัญญาณเตือนได้เหมือนกันนะคะหรือ

00:02:03 → 00:02:05 ว่าสุดท้ายเนี่ยเริ่มสังเกตว่าเอ๊ะเราไม่

00:02:05 → 00:02:08 มีเวลาให้ตัวเองเลยนะคะไม่มีเวลาให้คนที่

00:02:08 → 00:02:10 เรารักนะคะอันนี้ก็จะเป็นสัญญาณเตือนที่

00:02:10 → 00:02:13 เราสามารถสังเกตได้ค่ะประเทศไทยมีผู้ป่วย

00:02:13 → 00:02:17 โรคคาชิซินโดรมมากน้อยแค่ไหนค่ะก็ใน

00:02:17 → 00:02:19 ประเทศไทยตอนนี้นะคะยังไม่ได้มีการเก็บ

00:02:19 → 00:02:22 สถิติที่ชัดเจนเนาะว่ามีคนนไข้ป่วยจากโรค

00:02:22 → 00:02:25 คาราชิเท่าไหร่นะคะแต่ว่าคิดว่าน่าจะมีนะ

00:02:25 → 00:02:28 คะส่วนในประเทศญี่ปุ่นเนี่ยมีรายงานนะคะ

00:02:28 → 00:02:31 ว่าสถิติในการเกิดเนี่ยประมาณ 200 คนต่อ

00:02:31 → 00:02:34 ปีนะคะก็รวมทั้งคนที่เสียชีวิตจากโรคหรือ

00:02:34 → 00:02:38 ว่าคนที่บาดเจ็บจากโรคด้วยค่ะคนกลุ่มไหน

00:02:38 → 00:02:41 ที่มีความเสี่ยงเป็นคาโรชิซินโดรมได้บ้าง

00:02:41 → 00:02:44 คะเอ่อบุคคลที่เสี่ยงนะคะที่จะเป็นโรคนี้

00:02:44 → 00:02:47 เนี่ยก็มีตั้งแต่คนที่อายุมากกว่า 50 ปี

00:02:47 → 00:02:49 ขึ้นไปนะคะซึ่งเพราะว่าคนในกลุ่มนี้เนี่ย

00:02:49 → 00:02:52 มักจะมีระดับฮอร์โมนที่ไม่สมดุลในร่างกาย

00:02:52 → 00:02:54 อยู่แล้วนะคะซึ่งมีโอกาสที่จะเกิดโรคได้

00:02:54 → 00:02:58 ง่ายขึ้นนะคะ 2 ก็จะเป็นกลุ่มคนที่ทำงาน

00:02:58 → 00:03:01 ติดต่อกันเป็นระยะระยะเวลานานนะคะโดยเค้า

00:03:01 → 00:03:05 อ่าระบุว่าระยะเวลาการทำงานมากกว่า 55

00:03:05 → 00:03:08 ชมงต่อสัปดาห์นะคะหรือว่าการทำงานล่วง

00:03:08 → 00:03:11 เวลาเนี่ยมากกว่า 45 ชมงต่อเดือนนะคะ

00:03:11 → 00:03:14 กลุ่มที่ 3 นะคะก็จะเป็นกลุ่มสตรีตั้ง

00:03:14 → 00:03:16 ครรภ์นะคะหรือว่าเป็นภาวะคุณแม่หลังคลอด

00:03:16 → 00:03:19 บุตรนะคะก็จะมีภาวะเกิดภาวะนี้ได้ง่าย

00:03:19 → 00:03:22 ขึ้นนะคะแล้วก็อีกกลุ่มนึงที่เกิดได้คือ

00:03:22 → 00:03:24 กลุ่มหัวหน้างานที่มีตำแหน่งสูงนะคะ

00:03:24 → 00:03:26 เนื่องจากคนกลุ่มนี้เนี่ยเอ่อมีความกดดัน

00:03:26 → 00:03:28 สูงเนาะมีความเคร่งเครียดจากการทำงานจึง

00:03:28 → 00:03:32 มีโอกาสเกิดโรได้ง่ายขึ้นค่ะโรคคาโรชิ

00:03:32 → 00:03:35 Syndrome แล้วก็โรคออฟฟิ Syndrome มี

00:03:35 → 00:03:38 ความเหมือนหรือว่าต่างกันอย่างไรค่ะตัว

00:03:38 → 00:03:41 อ่าโรคทั้ง 2 โรคนี้นะคะเป็นโรคที่เกิด

00:03:41 → 00:03:44 จากการทำงานเหมือนกันนะคะแต่ว่ากลุ่มที่

00:03:44 → 00:03:47 อ่าเป็นโรคออฟิดรมเนี่ยจะเป็นโรคที่เกิด

00:03:47 → 00:03:50 อาการมีอาการทางกล้ามเนื้อนะคะกับเยี่ยว

00:03:50 → 00:03:53 พังผืนเนาะเกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมัด

00:03:53 → 00:03:56 เดิมๆนะคะเป็นระยะเวลานานต่อเนื่องกันซ้ำ

00:03:56 → 00:04:00 ไปซ้ำมานะคะเอ่อซึ่งอาการอิ Syndrome

00:04:00 → 00:04:03 เนี่ยก็อาจก็อาจจะเป็นหนึ่งในอาการเตือน

00:04:03 → 00:04:05 ของโรคฮาโร shi ได้

00:04:05 → 00:04:08 ค่ะภาวะแทรกซ้อนที่ตามมาหลังป่วยเป็น

00:04:08 → 00:04:11 คาโรชิซินโดรมจะทำให้เกิดโรคอะไรบ้างคะ

00:04:12 → 00:04:14 ภาวะแทรกซ้อนนะคะหลังจากป่วยเป็นโรค

00:04:14 → 00:04:17 คาโรชิเนี่ยก็เป็นสามารถเป็นได้หลายระบบ

00:04:17 → 00:04:20 เลยนะคะเนื่องจากว่าผู้ป่วยในกลุ่มนี้

00:04:20 → 00:04:22 เนี่ยจะมีการหลั่งร่างกายจะมีการหลั

00:04:22 → 00:04:24 ฮอร์โมนออกมาหลายตัวนะคะซึ่งฮอร์โมนความ

00:04:24 → 00:04:27 เครียดเหล่านี้นะคะจะส่งผลต่อสุขภาพนะคะ

00:04:27 → 00:04:30 ทำให้เกิดโรคต่างๆได้เช่นโรคหัวใจนะคะโรค

00:04:30 → 00:04:33 ความนาโลหิตสูงนะคะโรคเบาหวานนะคะหรือว่า

00:04:33 → 00:04:36 โรคเสื้อเลือดในสมองแตกหรือตีบเฉียบพลัน

00:04:36 → 00:04:39 นะคะรวมไปถึงสามารถทำให้เกิดโรคทางจิตใจ

00:04:39 → 00:04:42 ได้นะคะอย่างเช่นโรคซึมเศร้าโรควิตกกังวล

00:04:42 → 00:04:45 นะคะจนทำให้คนไข้เนี่ยอ่าสามารถตัดสินใจ

00:04:45 → 00:04:48 ฆ่าตัวตายได้ค่ะโรคคชิซินโดรมนะคะสามารถ

00:04:48 → 00:04:51 ส่งผลทำให้เกิดโรคซึมเศร้าได้แน่นอนค่ะ

00:04:51 → 00:04:53 เนื่องจากว่าอ่าร่างกายเราเวลามีความ

00:04:53 → 00:04:56 เครียดสะสมนานๆนะคะจะทำให้ฮอร์โมนต่างๆ

00:04:56 → 00:04:59 เนี่ยไม่สมดุลกันนะคะรวมไปถึงการนอนหลับ

00:04:59 → 00:05:02 ไม่เพียงพอนะคะพักผ่อนไม่เพียงพอนะคะซึ่ง

00:05:02 → 00:05:04 อ่าเหตุการณ์เหล่านี้เนี่ยเป็นสาเหตุที่

00:05:04 → 00:05:07 ทำให้เกิดโรคซุมเศร้าได้ค่ะเอ่อบุคคลคน

00:05:07 → 00:05:10 ที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้วเนาะก็จะมีความ

00:05:10 → 00:05:12 เสี่ยงมากขึ้นนะคะที่จะเกิดภาวะคาโรชิจาก

00:05:12 → 00:05:16 การทำงานหนักนะคะเอ่อสิ่งที่หมอแนะนำนะคะ

00:05:16 → 00:05:18 หมาะอยากแนะนำให้เ่อคนไข้เนี่ยรักษาโรค

00:05:18 → 00:05:22 ประจำตัวให้ดีนะคะควบคุมความดันควบคุม

00:05:22 → 00:05:25 ปริมาณระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีนะคะรวมถึง

00:05:25 → 00:05:27 จัดสรรระยะเวลาในการทำงานนะคะไม่ให้มาก

00:05:27 → 00:05:31 เกินไปนะคะเ่อเ่อแล้วก็มีต้องมีการออก

00:05:31 → 00:05:33 กำลังกายร่วมด้วยนะคะก็จะเป็นการปรับ

00:05:33 → 00:05:34 สมดุลได้ดีขึ้น

00:05:34 → 00:05:39 ค่ะกรณีหญิงตั้งรป่วยเป็นคาโรชิซดรมจะส่ง

00:05:39 → 00:05:43 ผลกระทบอย่างไรบ้างคะเคในกรณีที่ผู้หญิง

00:05:43 → 00:05:46 ตั้งครรภ์นะคะการเป็นโรคคาโรชิเองเนี่ย

00:05:46 → 00:05:50 สามารถส่งผลนะคะให้เกิดเอ่อการแทงค์บุตร

00:05:50 → 00:05:51 ได้นะคะเนื่องจากมีความเครียดสะสมมี

00:05:52 → 00:05:54 ฮอร์โมนที่ไม่สมดุลนะคะรวมถึงการคลอด

00:05:54 → 00:05:58 ก่ออนกำหนดได้นะคะอีกทั้งยังส่งผลถึงด้าน

00:05:58 → 00:06:00 จิตใจนะคะทำให้ผู้ป่วยเนี่ยมีภาวะซึม

00:06:00 → 00:06:03 เศร้าได้นะคะซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งช่วง

00:06:03 → 00:06:06 ที่ตั้งครรภ์หรือว่าหลังคลอดบุตรนะคะซึ่ง

00:06:06 → 00:06:08 ภาวะนี้ถ้าเป็นหนักนะคะผู้ป่วยเนี่ยอาจจะ

00:06:08 → 00:06:11 ตัดสินใจนะคะทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายลูก

00:06:11 → 00:06:15 ตัวเองได้ค่ะปัจจุบันมีการรักษาโรคคาโรชิ

00:06:15 → 00:06:17 ซินโดรมด้วยวิธีการใด

00:06:17 → 00:06:20 บ้างการรักษาโรคนี้นะคะยังปัจจุบันยังไม่

00:06:20 → 00:06:23 มียารักษาเฉพาะกลุ่มที่ชัดเจนนะคะมีเพียง

00:06:23 → 00:06:26 ยาที่รักษาอ่าอาการตามโรคต่างๆที่เป็นนะ

00:06:26 → 00:06:29 คะอย่างเช่นโรคความดันนะคะหรือว่าโรคหัว

00:06:29 → 00:06:32 ใจนะคะแต่สิ่งที่หมออยากให้อ่อทุกคนนะคะ

00:06:32 → 00:06:35 สังเกตก็คือสังเกตตัวเราเองนะคะสังเกตคน

00:06:35 → 00:06:38 รอบข้างนะคะว่าอ่ามีสัญญาณเตือนตามที่

00:06:38 → 00:06:40 กล่าวไปมั้ยนะคะถ้ามีเนี่ยก็คือให้รีบ

00:06:40 → 00:06:42 ปรึกษาแพทย์หรือว่าปรึกษานายจ้างเพื่อ

00:06:42 → 00:06:45 ปรับระยะเวลาการทำงานให้เหมาะสมค่ะเราจะ

00:06:45 → 00:06:48 มีวิธีการป้องกันเพื่อไม่ให้ป่วยเป็นคูชิ

00:06:48 → 00:06:52 รมได้อย่างไรคะเอ่อสำหรับคนที่เครียดจาก

00:06:52 → 00:06:54 การทำงานมากๆนะคะก็จะมีคนบางกลุ่มเนาะที่

00:06:55 → 00:06:57 หันไปสูบบุหรี่ดื่มเหล้านะคะเพื่อที่จะ

00:06:58 → 00:07:00 ระบายความเครียดต่างๆนี้นะคะซึ่งคำแนะนำ

00:07:00 → 00:07:02 ของหมอเนี่ยหมอแนะนำให้หาวิธีระบายความ

00:07:02 → 00:07:03 เครียดอย่างอื่นแทนเนาะเพราะเนื่องจากการ

00:07:04 → 00:07:06 สูบริดื่มเหล้าดื่มแอลกอฮอล์เนี่ยเป็น

00:07:06 → 00:07:08 สิ่งที่ไม่ดีกับสุขภาพนะคะจะสามารถทำให้

00:07:08 → 00:07:11 เกิดโรคหลอเลือดสมองได้นะคะทำให้สามารถทำ

00:07:11 → 00:07:14 ให้เกิดโรคหัวใจได้นะคะซึ่งก็จะอ่าทำให้

00:07:14 → 00:07:17 เกิดโรคคาโรชิเนี่ยได้เร็วขึ้นนะคะวิธี

00:07:17 → 00:07:20 การระบายความเครียดอย่างอื่นที่ดีต่อ

00:07:20 → 00:07:22 สุขภาพนะคะอย่างเช่นการออกกำลังกายเนาะ

00:07:22 → 00:07:25 การพบปะเพื่อนฝูงสังสรรค์นะคะโดยที่ไม่

00:07:25 → 00:07:28 ต้องทานเหล้าก็ได้นะคะพพบปะพูดคุยกันหรือ

00:07:28 → 00:07:31 หาคนเราระบายความเครียดนะคะไม่ควรเก็บไว้

00:07:31 → 00:07:33 คนเดียวนะคะอ่าสามารถหาเพื่อนที่รู้ใจ

00:07:33 → 00:07:36 หรือว่าคนที่เรารักระบายในสิ่งที่เอ่อเรา

00:07:36 → 00:07:39 เครียดได้หรือคุยกับนายจ้างโดยตรงเลยนะคะ

00:07:39 → 00:07:42 ว่าเรามีความเครียดอย่างงี้ระยะเวลาการทำ

00:07:42 → 00:07:45 งานเรามากเกินไปนะคะขอปรึกษาเพื่อที่จะ

00:07:45 → 00:07:48 สามารถอ่ากระจายเโหลดให้ให้ให้น้อยลงได้

00:07:48 → 00:07:52 ค่ะวิธีการป้องกันนะคะก็เริ่มจากนะคะการ

00:07:52 → 00:07:55 จัดสรรเวลาการทำงานให้เหมาะสมนะคะไม่ทำ

00:07:55 → 00:07:58 งานเป็นระยะเวลาติดต่อกันนานมากเกินไปนะ

00:07:58 → 00:08:01 คะไม่ทำงานร่วมชวงเวลาเป็นระยะเวลานานนะ

00:08:01 → 00:08:05 คะ 2 ก็คือเอ่อทำกิจกรรมแบ่งเวลามาทำ

00:08:05 → 00:08:07 กิจกรรมที่เราชอบนะคะอย่างเช่นดูหนังฟัง

00:08:07 → 00:08:10 เพลงนะคะอะไรก็ได้ที่เรามีความสุขนะคะ 3

00:08:10 → 00:08:13 ก็คือหมันพบปะเพื่อนฝูงบ้างนะคะมันอ่าพบ

00:08:13 → 00:08:15 ปะครอบครัวคนในครอบครัวมีกิจกรรมร่วมกัน

00:08:15 → 00:08:18 ในครอบครัวบ้างนะคะ 4 ก็คือที่สำคัญเลย

00:08:18 → 00:08:21 ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะคะซึ่งอัน

00:08:21 → 00:08:23 นี้จะเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เราเนี่ยไม่

00:08:23 → 00:08:26 เป็นโรคเร็วขึ้นนะคะแล้วก็สุดท้ายนะคะ

00:08:26 → 00:08:28 อย่าลืมออกกำลังกายนะคะแล้วก็หมัตรวจ

00:08:28 → 00:08:30 สุขภาพประจำปีเสมอนะคะเพื่อป้องกันการ

00:08:30 → 00:08:31 เกิดโรค

00:08:32 → 00:08:36 [เพลง]

00:08:36 → 00:08:40 ค่ะ TNN Health เราจะรวบรวมความรู้ทาง

00:08:40 → 00:08:43 ด้านสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ

00:08:44 → 00:08:47 พร้อมก่อติดความเคลื่อนไหวจากทุกประเด็น

00:08:47 → 00:08:51 สุขภาพรอบโลกสะท้อนผ่านความคิดมุมมองของ

00:08:51 → 00:08:53 แพทย์ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้ทางด้าน

00:08:53 → 00:08:57 ต่างๆ TNN Health เข้าถึงทุกสาระสุขภาพ

00:08:58 → 00:09:00 เสริมภูมิคุ้มกันรู้ทัน

00:09:00 → 00:09:28 [เพลง]

00:09:28 → 00:09:31 โลก y