00:00:00 → 00:00:03ข้อ 5 สิ่งไม่ควรทำหลังจากฉีดวัคซีน
00:00:03 → 00:00:07บริเวณที่ฉีดวัคซีนมานั้นมีการบาดเจ็บตาม
00:00:07 → 00:00:11เนื้อเยื่อต่างๆยาหม่องยานวดมาทามานวดไป
00:00:11 → 00:00:15ยกของหนักไปยกเวทก็จะทำให้เป็นมากขึ้น
00:00:15 → 00:00:17หรือบางคนมีการจัด
00:00:17 → 00:00:20ก็สวัสดีค่ะกลับมาพบกันได้รายการ 5 นาที
00:00:20 → 00:00:24ดีต่อสุขภาพนะคะในตอนนี้หลายๆท่านคงจะได้
00:00:24 → 00:00:27รับวัคซีนป้องกันโควิช 19 กันบ้างแล้วนะ
00:00:27 → 00:00:31คะแต่สำหรับใครที่ยังไม่รับเตรียมตัวจะไป
00:00:31 → 00:00:35รับหรือเตรียมตัวจะไปรับเข็ม 2-3 ลองเข้า
00:00:35 → 00:00:38มาดูนะคะว่า 5 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากฉีด
00:00:38 → 00:00:41วัคซีนคืออะไรบ้างลองมาชมกันดูค่ะก่อนจะ
00:00:41 → 00:00:44เข้าชมคลิปถ้าท่านใดชอบคอนเทนต์ดีๆเกี่ยว
00:00:44 → 00:00:48กับสุขภาพเทคนิคดีๆที่สามารถไปปรับใช้ได้
00:00:48 → 00:00:50เองง่ายๆที่บ้านช่วยกด Subscribe และกด
00:00:50 → 00:00:53กระดิ่งด้วยนะคะ 5 พร้อมกันแล้วไปชมกัน
00:00:53 → 00:00:57เลยค่ะอ่ะแต่หลังจากฉีดวัคซีนป้องกันโค
00:00:57 → 00:01:00วิช 19 ไปแล้วนะคะหลายๆคนอาจจะมีอาการ
00:01:00 → 00:01:04ข้างเคียงหลายๆอย่างเลยนะคะบางคนก็จะมี
00:01:04 → 00:01:07ไข้ตัวร้อนอ่ะนี้เป็นอาการที่พบค่อนข้าง
00:01:07 → 00:01:11เยอะและที่เป็นแทบจะทุกคนเลยนะคะก็คือมี
00:01:11 → 00:01:14อาการปวดบริเวณต้นแขนบริเวณที่ฉีดยามานะ
00:01:14 → 00:01:17คะวันนี้เราเลยมีข้อห้ามที่จะต้องหลีก
00:01:17 → 00:01:20เลี่ยงหลังจากที่คนไข้ไปฉีดวัคซีนมาค่ะ
00:01:20 → 00:01:23ข้อ 1 เลยนะคะอันนี้เจอค่อนข้างเยอะ
00:01:23 → 00:01:26เหมือนกันนะคะก็คือห้ามประคบร้อนหลังจาก
00:01:26 → 00:01:29ที่ฉีดวัคซีนค่ะก็คือหลังจากฉีดวัคซีนมา
00:01:29 → 00:01:32ใหม่ๆถ้ามีอาการปวดหรือบางคนมีอาการบวม
00:01:32 → 00:01:35ร่วมด้วยนะคะอันนี้ควรที่จะประคบเย็นค่ะ
00:01:35 → 00:01:38ถ้าไปประคบร้อนอาจจะทำให้อาการปวดอาการ
00:01:38 → 00:01:42บวมเพิ่มมากขึ้นได้นะคะก็หลังจากที่ทำฟัน
00:01:42 → 00:01:45เห็นเกี่ยวกับฟักซีนไปก็มีหลายๆคนบอกว่า
00:01:45 → 00:01:47หลังจะฉีดวัคซีนมามันปวดก็เลยไปประคบร้อน
00:01:47 → 00:01:50เพิ่งรู้ว่าต้องประคบเย็นนะคะก็คือหลัง
00:01:50 → 00:01:54จากฉีดวันสองวันได้ประคบเย็นเกาะนะคะใช้
00:01:54 → 00:01:57น้ำแข็ซีรีส์ใช้เจลประคบเย็นที่แช่ในตู้
00:01:57 → 00:02:00เย็นแล้วก็มาวางประคบบริเวณที่ไปฉีด
00:02:00 → 00:02:03วัคซีนมานะคะก็จะทำให้อาการปวดหรืออาการ
00:02:03 → 00:02:08บวมนั้นลดลงได้ค่ะข้อ 2 นะคะก็คือห้างบีบ
00:02:08 → 00:02:10นวดบริเวณที่ไปฉีดมานะคะเนื่องจากว่า
00:02:10 → 00:02:14บริเวณที่ฉีดวัคซีนมานั้นมีการบาดเจ็บของ
00:02:14 → 00:02:17ทั้งกล้ามเนื้อเยื่อต่างๆนะคะถ้ายิ่งไป
00:02:17 → 00:02:21บีบไปนวดหรือบางคนก็ไปเอายาที่มีฤทธิ์ออก
00:02:21 → 00:02:25ร้อนนะคะเช่นพวกยาหม่องยานวดมาทามานวด
00:02:25 → 00:02:28บริเวณที่ฉีดวัคซีนมาก็จะทำให้อาการปวด
00:02:28 → 00:02:31นั้นเป็นมากขึ้นหรือบางคนมีการอักเสบตาม
00:02:31 → 00:02:34มาหรือแม้กระทั่งมีการติดเชื้อตามมาได้
00:02:34 → 00:02:36เลยทีเดียวกลายเป็นเรื่องใหญ่เลยนะคะ
00:02:36 → 00:02:39เพราะฉะนั้นหลังฉีดวัคซีนมาห้ามบีบนวดรวย
00:02:39 → 00:02:43ต้นแขนที่ได้รับวัคซีนค่ะแต่ถ้าผ่านไป
00:02:43 → 00:02:46แล้วสักอาทิตย์นึง 2 อาทิตย์อาการปวดยัง
00:02:46 → 00:02:49ไม่ดีขึ้นอาจจะนวดหรือว่ายืดกล้ามเนื้อ
00:02:49 → 00:02:52เบาๆได้นะคะข้อ 3 นะคะก็คือหลีกเลี่ยงการ
00:02:53 → 00:02:56ใช้งานแขนข้างช่วงที่มีการฉีดวัคซีนแบบ
00:02:56 → 00:03:01หนักๆนะคะเช่นไปยกของหนักๆมีการเรียนแขน
00:03:01 → 00:03:05มีการใช้แขนข้างนั้นเยอะนะคะรวมไปถึงการ
00:03:05 → 00:03:08ไปออกแรงเช่นไปยกเวลาหลังจากที่ฉีดวัคซีน
00:03:08 → 00:03:12มาวันสองวันนะคะก็อาจจะทำให้อาการปวดนั้น
00:03:12 → 00:03:15เป็นมากขึ้นค่ะข้อ 4 นะคะก็คือหลีกเลี่ยง
00:03:15 → 00:03:20การออกกำลังกายแบบหนักๆค่ะเช่นไปวิ่ง 10
00:03:20 → 00:03:23กิโลกรัม 20 กิโลเมตรอย่างนี้เป็นต้นนะคะ
00:03:23 → 00:03:26หรือเป็นการออกแรงต่อเนื่องแบบหนักๆเช่น
00:03:26 → 00:03:30ไปเข้ายิมเข้าฟิตเนสทำให้ร่างกายต้องใช้
00:03:30 → 00:03:33พลังงานเยอะเหงื่อออกเยอะๆหรือแม้แต่บาง
00:03:33 → 00:03:35คนที่ก่อนหน้านี้ก็ไม่เคยออกกำลังกายแบบ
00:03:35 → 00:03:39หนักๆมาเลยแล้วก็มาออกหลังจากฉีดวัคซีนมา
00:03:39 → 00:03:42ก็อาจจะทำให้เกิดอันตรายได้นะคะอันดับแรก
00:03:42 → 00:03:45ก็อาจจะทำให้อาการไข้นั้นเป็นมากขึ้นได้
00:03:45 → 00:03:49รวมไปถึงอาการปวดบริเวณต้นแขนนั้นเป็นมาก
00:03:49 → 00:03:52ขึ้นได้ค่ะและโดยเฉพาะในคนที่ได้รับ
00:03:52 → 00:03:54วัคซีนของไฟเซอร์นะคะในปัจจุบันก็มีตั้ง
00:03:54 → 00:03:57การเตือนออกมาแล้วค่ะว่าหลังจากฉีดวัคซีน
00:03:57 → 00:04:00ไฟเซอร์นั้นให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย
00:04:00 → 00:04:04แบบหลักๆซัก 7-14 วันค่ะเนื่องจากว่า
00:04:04 → 00:04:07วัคซีนไปเซอร์นั้นทำให้เกิดภาวะกล้าม
00:04:07 → 00:04:09เนื้อหัวใจอักเสบหรือเยื่อหุ้มหัวใจ
00:04:09 → 00:04:13อักเสบได้นะคะซึ่งการออกกำลังกายหนักๆอาจ
00:04:13 → 00:04:15จะไปกระตุ้นทำให้เกิดผลข้างเคียงตรงนี้
00:04:15 → 00:04:19ได้ค่ะข้อสุดท้ายนะคะก็คือการไปดื่ม
00:04:19 → 00:04:21เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ค่ะไปเลี้ยง
00:04:21 → 00:04:25สังสรรค์จริงๆถ้าจะจิบแค่สักแก้วก็คงไม่
00:04:25 → 00:04:29มีปัญหาค่ะในคนที่เคยดื่มมาก่อนหน้านี้
00:04:29 → 00:04:32อยู่แล้วนะคะแต่ว่าถ้าไปปาร์ตี้สังสรรค์
00:04:32 → 00:04:35กันแบบดื่มหนักๆเลยก็จะทำให้ร่างกายมัน
00:04:35 → 00:04:38อ่อนแอมากขึ้นแล้วก็ทำให้มีโอกาสที่จะ
00:04:38 → 00:04:40เกิดผลข้างเคียงได้มากขึ้นเช่นเดียวกัน
00:04:40 → 00:04:44ค่ะดังนั้นหลังจากที่ฉีดวัคซีนป้องกันโค
00:04:44 → 00:04:47วิชมาควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่
00:04:47 → 00:04:50มีแอลกอฮอล์นะคะอย่างน้อยสัก 7 วันก็จะดี
00:04:50 → 00:04:53ค่ะก็จบไปแล้วนะคะสำหรับ 5 สิ่งที่ควรที่
00:04:53 → 00:04:56จะหลีกเลี่ยงอ่ะจ้ะการฉีดวัคซีนป้องกันคง
00:04:56 → 00:05:00หยิบมานะคะส่วนในหลายๆอย่างที่คนไข้ถาม
00:05:00 → 00:05:04เข้ามา inbox เข้ามานะคะเช่นกินยาแก้ปวด
00:05:04 → 00:05:07ได้ไหมกินยาแก้ปวดอักเสบกลุ่ม nsaids ได้
00:05:07 → 00:05:10ไหมหรือไปดื่มกาแฟได้ไหมหรือทานยาตัวอื่น
00:05:10 → 00:05:14ๆได้ไหมในปัจจุบันนะคะจากที่มีการเก็บข้อ
00:05:14 → 00:05:17มูลหลังจากที่มีคนไทยฉีดวัคซีนมาค่อนข้าง
00:05:17 → 00:05:19เยอะแล้วนะคะก็เพราะว่าไม่ว่าจะเป็นการ
00:05:19 → 00:05:24ทานยาอื่นๆทานยาโรคประจำตัวการทานยาแก้
00:05:24 → 00:05:27ปวดอักเสบกลุ่ม nsaids หรือการดื่มกาแฟ
00:05:27 → 00:05:31นั้นไม่ได้ทำให้มีผลข้างเคียงเพิ่มมาก
00:05:31 → 00:05:34ขึ้นนะคะหรือไม่ได้ไปทำให้วัคซีนนั้นรถ
00:05:34 → 00:05:38ฤทธิ์ลงค่ะดังนั้นสามารถที่จะทำได้แต่มี 5
00:05:38 → 00:05:40สิ่งที่กล่าวไปแล้วนั้นควรที่จะหลีก
00:05:40 → 00:05:43เลี่ยงหลังจากฉีดวัคซีนค่ะก่อนจะจบคลิปไป
00:05:43 → 00:05:46ในวันนี้ท่านใดที่ยังไม่กดจะพาใครและส่วน
00:05:46 → 00:05:49กระดิ่งช่วยกดเพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเรา
00:05:49 → 00:05:52ด้วยนะคะและท่านสามารถที่จะรับชม Content
00:05:52 → 00:05:56นอื่นๆจากเพจแต่ของเราค่ะบัณฑิตกายภาพ
00:05:57 → 00:06:00บำบัดและจัดกระดูกช่วยกด Like และกด see
00:06:00 → 00:06:02First ให้ด้วยค่ะสำหรับท่านใดที่ต้องการ
00:06:02 → 00:06:06รักษาโดยวิธีกายภาพบำบัดสามารถมารักษาได้
00:06:06 → 00:06:09ที่ครีมของเราที่จังหวัดอุบลนะคะมี 2
00:06:09 → 00:06:12สาขาคือสาขาวารินชำราบและสาขา
00:06:12 → 00:06:15พิบูลมังสาหารค่ะสามารถโทรนัดหมายล่วง
00:06:15 → 00:06:17หน้าได้ที่เบอร์ 085
00:06:17 → 00:06:213699 977 ค่ะและท่านใดที่ต้องการปรึกษา
00:06:21 → 00:06:25ปัญหาสุขภาพเบื้องต้นสามารถ LINE มาได้
00:06:25 → 00:06:29ที่ไลน์แอดบัณฑิตคลินิกค่ะแอดบัณฑิต
00:06:29 → 00:06:31คลินิกที่ขึ้นไว้ข้างล่างนี้เลยค่ะสำหรับ
00:06:31 → 00:06:33วันนี้ขอลาแต่เพียงแค่นี้พบกันใหม่ใน
00:06:33 → 00:06:40ครั้งต่อไปสวัสดีค่ะอ่า
00:06:40 → 00:06:54[เพลง]
00:06:54 → 00:06:55ม.ค
00:06:55 → 00:06:58[เพลง]