00:00:00 → 00:00:02 ผมไปอควาเรียมที่ญี่ปุ่นมานะมันได้จ้อง

00:00:02 → 00:00:05 ปลาว่ายอยู่ในแบบตู้ปลาก็รู้สึกเพลิด

00:00:05 → 00:00:09 เพลินกังวลลดลงสบายใจขึ้นผ่อนคลายนะครับ

00:00:09 → 00:00:11 มันก็เป็นเหมือนเทคนิคอันนึงในการบำบัด

00:00:11 → 00:00:14 เราเรียกว่าอ่าการอยู่กับปัจจุบันนะฮะ

00:00:14 → 00:00:16 เรียกว่า grounding เทคนิอันนี้เราใช้

00:00:16 → 00:00:19 เยอะในคนไที่มีอาการ ptsd หรือว่าการวิตก

00:00:19 → 00:00:22 กังวลก็ได้เราทำให้คนกลับมาอยู่ในปราสาท

00:00:22 → 00:00:25 สหพัตทัก 5 ในปัจจุบันนะครับยกตัวอย่างเ

00:00:25 → 00:00:29 ดูในคลิปนี้ก็ได้ก็มองปลาไปฟังเสียงผมไป

00:00:29 → 00:00:31 นะครับก็ทำให้เราไม่จมอยู่กับความคิดหรือ

00:00:31 → 00:00:33 อารมณ์ความรู้สึกของตัวเองกลับไปอยู่กับ

00:00:33 → 00:00:36 ปราสาสพา 5 ในปัจจุบันนะครับอันเนี้ย

00:00:36 → 00:00:38 เรียกว่า crowding technic นะครับซึ่งผม

00:00:38 → 00:00:39 ก็เลยลองไปหางานวิจัยเกี่ยวกับเรื่อง

00:00:40 → 00:00:41 อควาเรียมปรากฏว่ามีคนทำเกี่ยวกับเรื่อง

00:00:41 → 00:00:44 อะควาเรียมด้วยอ่าควาวิจัยขึ้นให้ตรงนี้

00:00:44 → 00:00:47 นะครับเค้าตามดูคนไข้สมองเสื่อม 70 คนและ

00:00:47 → 00:00:51 ตามดูน้ำหนักของคนไข้ก็คือเาตั้งควาเรียม

00:00:51 → 00:00:53 อยู่ตรงกลางห้องกินข้าวนี่แหละแล้วก็ตาม

00:00:53 → 00:00:57 ดูน้ำหนักของคนเอ่อที่มีสภาวะสมองเสื่อม

00:00:57 → 00:01:00 10 อาทิตย์หลังจากตั้งอะควาเรียม

00:01:00 → 00:01:02 ซึ่งการเพิ่มน้ำหนักในคนสูงอายุเนี่ยจริง

00:01:02 → 00:01:05 ๆยากมากเลยนะครับแต่เขาพบว่าการตั้งเนี่ย

00:01:05 → 00:01:08 นะฮะทำให้คนไข้ส่วนใหญ่กินเยอะมากขึ้น

00:01:08 → 00:01:11 ประมาณ 25% เลยนะครับแล้วก็ทำให้น้ำหนัก

00:01:11 → 00:01:14 ขึ้นเนี่ยประมาณ 2.2 ปอนด์นะครับโดยส่วน

00:01:14 → 00:01:17 ใหญ่ที่ขึ้นโดยเฉลี่ยนะแล้วก็จะมีแค่ 7

00:01:17 → 00:01:20 คนเท่านั้นที่แบบน้ำหนักลดลงนะครับซึ่ง

00:01:20 → 00:01:22 เป็นงานวิชัยที่น่าสนใจมากกับการใช้

00:01:22 → 00:01:25 อควาเรียมในการเพิ่มน้ำหนักก็ถ้าใครสนใจ

00:01:25 → 00:01:27 งานวิจัยก็ลองไปอ่านได้ตรงนี้นะผมขึ้นแถบ

00:01:27 → 00:01:30 ไว้ให้ไปลองเสิร์ชอ่านกันได้น่าสสนใจดีนะ

00:01:30 → 00:01:34 ฮะก็หลังจากนี้จะให้ดูคลิปปลาที่ผมอัดมา

00:01:34 → 00:01:37 เพลินๆไปแล้วกันนะ

00:01:37 → 00:01:58 [เพลง]

00:01:58 → 00:02:07 ฮะ

00:02:07 → 00:02:28 [เพลง]

00:02:28 → 00:02:35 เอ

00:02:35 → 00:02:58 [เพลง]