00:00:00 → 00:00:02 มีสิ่งมหัศจรรย์ก้าวอย่างที่จะเกิดขึ้น
00:00:02 → 00:00:03 เมื่อคุณดื่มน้ำเปล่าแทนเครื่องดื่ม
00:00:03 → 00:00:06 ประเภทอื่นโตต่างก็รู้ดีว่าเครื่องดื่ม
00:00:06 → 00:00:08 อันตรายสามารถก่อให้เกิดอะไรได้บ้างโรค
00:00:08 → 00:00:12 อ้วนโรคหัวใจอาการปวดท้องโรคผิวหนังหรือ
00:00:12 → 00:00:15 ฟันผุอ่ะค่ะมีแต่เรื่องที่น่าตัวจะไม่
00:00:15 → 00:00:17 อยากจะเล่าต่อเลยแหละแต่ถ้าหากเราสามารถ
00:00:17 → 00:00:19 ดื่มน้ำเปล่าแทนเครื่องดื่มต่างๆได้ล่ะ
00:00:19 → 00:00:22 มันจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเรากันคริสต์
00:00:22 → 00:00:25 เบลี Blogger อาจารย์ชื่อดังได้ทำงาน
00:00:25 → 00:00:27 วิจัยในเรื่องนี้มาหลายเดือนแล้วได้ข้อ
00:00:27 → 00:00:30 สรุปที่น่าประทับใจและน่าประหลาดใจซึ่ง
00:00:30 → 00:00:32 เราได้ทำการสรุปมาให้คุณแล้วเตรียมตัวให้
00:00:32 → 00:00:35 พร้อมข้อเท็จจริงเหล่านี้อาจทำให้คุณตกใจ
00:00:35 → 00:00:39 9 กูจะลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
00:00:39 → 00:00:42 เรื่องจริงนะไม่ต้องโทรมาหาเลยล่ะเพียง
00:00:42 → 00:00:44 แค่ดื่มน้ำเปล่าแทนเครื่องดื่มต่างๆ 9
00:00:44 → 00:00:46 วันกูจะเผาผลาญแคลอรี่ได้ทิปเท่ากับ 9
00:00:46 → 00:00:49 วิโย 8 กิโลเมตรต่อวันว้าวไม่รู้เหมือนจะ
00:00:49 → 00:00:51 เป็นหนทางสู่ความผอมที่ไม่ต้องใช้ความ
00:00:51 → 00:00:54 พยายามมากมายเลยผมจะลองทำบ้านดีกว่าแล้ว
00:00:54 → 00:00:55 คุณล่า
00:00:55 → 00:01:00 8 เป็นการเร่งกระบวนการเผาผลาญเนาะ
00:01:00 → 00:01:01 ว่ามันเป็นการเพิ่มระดับพลังงานให้ด้วย
00:01:01 → 00:01:04 การดื่มน้ำเปล่า 0.5 นี้ในตอนเช้าช่วย
00:01:04 → 00:01:06 กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญได้ถึง 24
00:01:06 → 00:01:08 เปอร์เซ็นต์จนมาลงรายการสิ่งที่ต้องทำได้
00:01:08 → 00:01:11 เลยว่าต้องดื่มน้ำเยอะทุกวันแล้วคุณจะ
00:01:11 → 00:01:13 เห็นผลลัพธ์อันน่าประทับใจในเร็ววัน
00:01:13 → 00:01:17 7 ช่วยสมองทำงานได้ดีขึ้นรู้หรือไม่ว่า
00:01:17 → 00:01:20 สมองของคุณประกอบด้วยน้ำ 70 5-8 สภาพ
00:01:20 → 00:01:23 เปอร์เซ็นต์ไม่มีอย่างอื่นเลยมีแต่น้ำก็
00:01:23 → 00:01:24 หนึ่งน้ำจึงเหมือนกับการเติมเชื้อเพลิง
00:01:24 → 00:01:27 ซึ่งช่วยคุณมีสมาธิการดื่มน้ำช่วยทำงาน
00:01:27 → 00:01:30 ได้ดีขึ้นจัดการกับธุระประจำวันได้เร็ว
00:01:30 → 00:01:32 ขึ้นและยังช่วยคุณมีพลังงานไปจนถึงตอน
00:01:32 → 00:01:34 เย็นอีกด้วยฟังแล้วดูได้ลองทำดีเหมือนกัน
00:01:34 → 00:01:39 ใช่ไหม 6 กินน้อยลงน้ำเปล่าช่วยกดความ
00:01:39 → 00:01:42 อยากอาหารซึ่งทำให้น้ำหนักลดลงอีกทั้งบาง
00:01:42 → 00:01:44 ครั้งเรามักสับสนความอยู่กับความกระหาย
00:01:44 → 00:01:46 ถ้าคุณกำลังอยากกินอะไรที่มีแคลอรี่เยอะ
00:01:46 → 00:01:48 ก็ไม่แน่ว่าร่างกายอาจกำลังกระหายน้ำ
00:01:48 → 00:01:50 สระแก้วอยู่ก็เป็นได้ลองเอาไปใช้ดูเวลา
00:01:51 → 00:01:55 ที่ท้องอยู่ครั้งต่อไปสิรับรองว่าได้ผล 5
00:01:55 → 00:01:58 ร่างกายจะขับสารที่ได้เร็วขึ้นน้ำจะช่วย
00:01:58 → 00:02:01 ขับสารที่เป็นอะไรออกอาเดี๋ยวดูอ่อนยาว
00:02:01 → 00:02:03 อยากดูอ่อนกว่าวัยตลอดไปไหมรีบไปดื่มน้ำ
00:02:03 → 00:02:05 สระแก้วเดี๋ยวนี้เลย
00:02:05 → 00:02:09 4 น้ำช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆได้
00:02:09 → 00:02:13 ลวกอะไรบ้างเหรอโอ้เยะเช่นความดันโลหิต
00:02:13 → 00:02:17 สูงโรคกระเพาะปัสสาวะมะเร็งลำไส้และอื่นๆ
00:02:17 → 00:02:19 อย่างประหยัดเงินจากการไปหาหมอใช่ไหมก็
00:02:19 → 00:02:23 แค่ดื่มน้ำเพิ่มขึ้น e3 หัวใจจะทำงานดี
00:02:23 → 00:02:23 ขึ้น
00:02:23 → 00:02:26 ใช่นี่เป็นเรื่องจริงนะการดื่มน้ำ 5 แก้ว
00:02:26 → 00:02:29 ต่อวันช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ 41%
00:02:29 → 00:02:33 41 เลยนะน่าประทับใจมากๆเลยใช่มั้ยเนี่ย
00:02:33 → 00:02:35 เราจะมายืนอึ้งอยู่ทำไมรีบไปหาน้ำสระแก้ว
00:02:35 → 00:02:37 มาดื่มเพื่อสุขภาพกัน
00:02:37 → 00:02:40 2 พิมพ์ของคุณจะนุ่มและเนียนขึ้น
00:02:40 → 00:02:44 น้ำทำให้ผิวชุ่มชื่นและสดใสเชื่อซีถ้าคุณ
00:02:44 → 00:02:46 ดื่มน้ำทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์คุณจะ
00:02:46 → 00:02:49 ต้องตกหลุมรักผิวใหม่ของตัวเองแน่นอน
00:02:49 → 00:02:54 1 ข้อนี้เด็ดมากกูจะประหยัดเงินได้เยอะ
00:02:54 → 00:02:57 กูต้องเสียเงินไปเท่าไหร่กับค่ากาแฟและ
00:02:57 → 00:03:00 น้ำว่าในแต่ละสัปดาห์ผมไม่อยากจะยอมก็บอก
00:03:00 → 00:03:02 แต่มันก็เยอะอยู่เหมือนกันเพื่อค่าของน้ำ
00:03:02 → 00:03:04 นั้นถูกกว่าเครื่องดื่มอื่นมากลองคิดดูสิ
00:03:04 → 00:03:07 ก