00:00:00 → 00:00:01a
00:00:01 → 00:00:05Single Being พอดแคสต์ about letting
00:00:05 → 00:00:09you Face Single Line โดยหมอผิงแพทย์
00:00:09 → 00:00:11หญิงที่นากานต์รุจิพัฒนกุล
00:00:11 → 00:00:14ดีที่อยู่เดียว
00:00:14 → 00:00:18พรีเซนเตอร์ควายให้ประกันชีวิตเพื่อให้
00:00:18 → 00:00:21ชีวิตคุณฟิตได้ครบรอบด้าน
00:00:21 → 00:00:23บ้านเดียวอยู่อาศัยทุกวันนี้มันเกี่ยว
00:00:23 → 00:00:25ข้องกับภูมิแพ้ได้ยังไงอาจารย์สารก่อภูมิ
00:00:25 → 00:00:28แพ้ในอากาศเนี่ยส่วนนึงเนี่ยมันอยู่ใน
00:00:28 → 00:00:30บ้านแล้วเราเนี่ยมองไม่เห็นทำให้เราเนี่ย
00:00:30 → 00:00:33ป่วยมีอาการภูมิแพ้อยู่ตลอดโดยที่ไม่รู้
00:00:33 → 00:00:36ตัวที่จะเริ่มเยอะที่สุดก็คือไรฝุ่นโดน
00:00:36 → 00:00:39เค้าตอนกลางคืนเราก็จะนอนไม่พอคัดจมูก
00:00:39 → 00:00:42อย่างคือเรานอนก่อนนอนไม่พอเราไม่รู้ตัว
00:00:42 → 00:00:45มาทิ้งมันเช้าเราก็จะเหมือนคนขี้เกียจเลย
00:00:45 → 00:00:49คืนง่วงกลางวันหลับกลางวันเคลียร์เนาะตัว
00:00:49 → 00:00:52นึงเนี่ยเขาออกไข่ได้ 80-90 บอกเริ่มขน
00:00:52 → 00:00:55ลุกเลยอ่ะ
00:00:55 → 00:01:00[เพลง]
00:01:00 → 00:01:03ก็สวัสดีค่ะต้อนรับเข้าสู่ Singer Being
00:01:03 → 00:01:05พอดแคสต์อะอยากให้คุณฟังแล้วก็สรุปแล้วก็
00:01:05 → 00:01:08มีความสุขกับการอยู่ตัวคนเดียวค่ะเราก็
00:01:08 → 00:01:11ใกล้จะเข้าสู่ปีใหม่กันแล้วนะคะคุณฟังบอก
00:01:11 → 00:01:13ว่าอยากจะหาความรู้ดีๆที่อยู่ฝั่งจะนำมา
00:01:13 → 00:01:16ปรับเปลี่ยนสิ่งต่างๆเพื่อสุขภาพดีขึ้นใน
00:01:16 → 00:01:19ปีหน้าหนึ่งในสิ่งที่หมอคิดว่าน่าสนใจก็
00:01:19 → 00:01:21คือเรื่องของบ้านที่เราอยู่อาศัยการ
00:01:21 → 00:01:24ปฏิวัติเนี้ยเราก็อยู่บ้านกันมากเนาะต้อง
00:01:24 → 00:01:26คนอาจจะยัง work from home อยู่นะคะ
00:01:26 → 00:01:28แล้วจริงๆแล้วว่าเนี่ยมันส่งผลกับสุขภาพ
00:01:28 → 00:01:31ในหลายๆด้านเลยหนึ่งในด้านที่น่าสนใจก็
00:01:31 → 00:01:35คือเรื่องของโรคภูมิแพ้หมอชื่อว่าอะไรคน
00:01:35 → 00:01:37เนี่ยเป็นภูมิแพ้นะคะไม่มากก็น้อยหรือว่า
00:01:37 → 00:01:40จะมีคนใกล้ตัวที่เป็นภูมิแพ้ซึ่งบ้าน
00:01:40 → 00:01:43เนี่ยมีความสำคัญเกี่ยวข้องกับภูมิแพ้มาก
00:01:43 → 00:01:45พอสมควรโดยเฉพาะภูมิแพ้ของระบบทางเดินหาย
00:01:45 → 00:01:48ใจนะคะวันนี้หมอก็เลยอยากจะชวนมาคุยใน
00:01:48 → 00:01:49เรื่องของการปรับปรุงช่วยบ้านเพื่อที่จะ
00:01:49 → 00:01:53ดูแลรักษาโรคภูมิแพ้ค่ะยินดีต้อนรับแพทย์
00:01:53 → 00:01:55หญิงอัตราตันติเจริญวิวัฒน์แท้ผู้เชี่ยว
00:01:55 → 00:01:58ชาญสาขาภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันโรงพยาบาล
00:01:58 → 00:02:03สมิติเวชชลบุรีค่ะพอดีค่าสวัสดีค่ะจานผิง
00:02:03 → 00:02:06ชุดดีค่ะขออนุญาตเรียนอาจารย์ใหม่นะคะถ้า
00:02:06 → 00:02:09ยินดีคะค่ะก็วันนี้นะคะเราอยากจะเชิญ
00:02:09 → 00:02:11อาจารย์ใหม่มาคุยกันในเรื่องของภูมิแพ้นะ
00:02:11 → 00:02:14คะเพราะว่าก็ต้องยอมรับว่าภูมิแพ้เป็น
00:02:14 → 00:02:16เรื่องใกล้ตัวมากๆเลยสำหรับคนไทยทุกวัน
00:02:16 → 00:02:20นี้นะคะขอเป็นคำถามแทนคนไข้เลยที่อยากรู้
00:02:20 → 00:02:23ว่าเกิดจากอะไรทำไมถึงเป็นนะคะโรคภูมิแพ้
00:02:23 → 00:02:26เนี่ยก็คือต้องเข้าใจก่อนว่าปกติร่างกาย
00:02:26 → 00:02:28คนเราเนี่ยเขาจะมีภูมิคุ้มกันอยู่แล้ว
00:02:28 → 00:02:31แล้วภูมิคุ้มกันต่ำนะเดิมเนี่ยเขาทำหน้า
00:02:31 → 00:02:35ที่ต่อสู้กับเชื้อโรคค่ะแล้วสารอื่นๆนอก
00:02:35 → 00:02:37ร่างกายเนี่ยถ้ามันไม่ได้เป็นอันตรายกับ
00:02:37 → 00:02:40ร่างกายเนี่ยร่างกายเราจะไม่ได้ไปทำ
00:02:40 → 00:02:42ปฏิกิริยาที่ผิดปกติอย่างเช่นเรากินอาหาร
00:02:42 → 00:02:45ซึ่งมันเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเนี่ยภูมิ
00:02:45 → 00:02:47คุ้มกันของเราจะไม่ได้ไปทำปฏิกิริยาที่
00:02:47 → 00:02:51ผิดปกติต่อศาลนานๆนะคะแต่ว่าในคนที่เป็น
00:02:51 → 00:02:54ภูมิแพ้เนี่ยภูมิการตรงนี้มันทำปฏิกิริยา
00:02:54 → 00:02:58ผิดปกติไปอ่ะค่ะมันไปตอบสนองต่อสารเหล่า
00:02:58 → 00:03:00นั้นซึ่งเดิมเนี่ยเขาไม่ได้เป็ก็เป็นภัย
00:03:00 → 00:03:04ต่อร่างกายเขาก็เลยเกิดอาการแพ้อาหารแพ้
00:03:04 → 00:03:07ยาหรือว่าแค่สารก่อภูมิแพ้บางอย่างนี้
00:03:07 → 00:03:11อากาศขึ้นมาค่ะก็คือเหมือนทำงานรวนว่า
00:03:11 → 00:03:14งั้นใช่เหมือนทำงานรวนแล้วก็เพี้ยนไปค่ะ
00:03:14 → 00:03:17เขียนไปแล้วจริงๆมันมีอาการเกิดได้กับ
00:03:17 → 00:03:20หลายระบบในร่างกายเลยใช่ไหมคะอาจารย์ใช่
00:03:20 → 00:03:23เลยค่ะพิมพ์อาการระบบที่เกิดมากที่สุดที่
00:03:23 → 00:03:26เราเจอบ่อยที่สุดคือทางเดินหายใจค่ะอย่าง
00:03:26 → 00:03:28เช่นแพ้อากาศคนจะชอบเรียกว่าแพ้อากาศอ่ะ
00:03:28 → 00:03:31จริงๆเราแพ้จะบางอย่างนี้อากาศแล้วทำให้
00:03:31 → 00:03:34เราเกิดทางเดินหายแจก 4 หนาวอย่างเช่น
00:03:34 → 00:03:37ตื่นเช้ามากจำน้ำมูกคัดจมูกทั้งปีตลอด
00:03:37 → 00:03:40เวลาหรือบางคนเป็นเยอะหน่อยก็จะเป็นหอบ
00:03:40 → 00:03:45หืดค่ะอวัยวะอื่นพี่เจอรองลงมาก็คือผืด
00:03:45 → 00:03:49ระบบผิวหนังอย่างเช่นเป็นเพื่อนดูนะกเซย
00:03:49 → 00:03:53พื้นภูมิแพ้ผิวหนังแท้สัมผัสว่าลมพิษค่ะ
00:03:53 → 00:03:56อ้าวด้วยนะ / ก็เจอได้นะคะอะยังเด็กบางคน
00:03:56 → 00:03:59แพ้อาหารทานแล้วมีอุจจาระเป็นมูกเลือด
00:03:59 → 00:04:03อย่างนี้เริ่มต้นนะคะแล้วก็ถ้าคนที่แพ้
00:04:03 → 00:04:05รุนแรงน้อยอย่างที่เราเจอบ่อยอย่างเช่น
00:04:05 → 00:04:08แพ้อาหารรุนแรงหรือว่าแพ้ยารุนแรงเนี่ย
00:04:08 → 00:04:12ทานเข้าไปก็อาจจะมีอาการหลายๆระบบทั้งทาง
00:04:12 → 00:04:16เดินหายใจผิวหนังทางเดินอาหารได้เลยค่ะ
00:04:16 → 00:04:20พี่เองก็แพ้แพ็คกุ้งอ้าวเราให้การจะมีฐาน
00:04:20 → 00:04:24และก็เป็นนมพิษใน joh ติม่าเลยนะค่ะเออ
00:04:24 → 00:04:27แล้วเป็นแผลรุนแรงไหมคะหรือว่าเป็นผิว
00:04:27 → 00:04:30หนังระบบเดียวเพียงระบบเดียวค่ะยังไม่เคย
00:04:30 → 00:04:33รุนแรงเรื่องจะรู้ว่าแพ้ก็เรียกมาตลอด
00:04:33 → 00:04:37เนาะก็ดีราคาจะไม่มีแต่ว่าแพนกุ้งอาจารย์
00:04:37 → 00:04:40แบบล็อปสเตอร์กูไม่น้ำไม่แพ้เกิดจะมีแต่
00:04:40 → 00:04:43คนร้องเหมือนกัน
00:04:43 → 00:04:47เป็นฟีโนไทป์เป็นลักษณะที่คนไทยจะแตกต่าง
00:04:47 → 00:04:50กับชาวต่างชาตินะคะคือถ้าเป็นชาวต่างชาติ
00:04:50 → 00:04:52เนี่ยส่วนใหญ่เขาแพ้เซลฟิตเนี่ยเขาก็จะ
00:04:52 → 00:04:56แพ้กุ้งแค่ปูทั้งหมดแต่ว่าในคนไทยเนี่ย
00:04:56 → 00:04:59เราเจอบ้างค่ะที่ว่าเขาจะแพ้กุ้งเฉพาะบาง
00:04:59 → 00:05:03สะอ.เฉลิมต้องคนก็หาว่าเนี่ยจะต้องแบบ
00:05:03 → 00:05:08ต้องกระแดะแน่เลยพี่กุ้งแห้งกินได้ไม่ไม่
00:05:08 → 00:05:10มันเป็นเรื่องจริงขอให้ทุกคนเป็นเรื่อง
00:05:10 → 00:05:13จริงนี่ไงคะแต่ว่าโดยทั่วไปเนี่ยถ้าเรา
00:05:13 → 00:05:16ไม่ได้โพสเนี่ยเราจะแนะนำคนไข้ว่าควรจะ
00:05:16 → 00:05:18เลี่ยงทั้งหมดไปก่อนว่าเราก็ไม่อยากให้
00:05:18 → 00:05:22เขาผ่านมาโรงพยาบาลเหนื่อยที่เนี้ยกลับมา
00:05:22 → 00:05:24ที่เรื่องของเที่ยวจะชวนคุยวันนี้เรื่อง
00:05:24 → 00:05:27ของบ้านเนาะคือบ้านที่เราอยู่อาศัยทุกวัน
00:05:27 → 00:05:29นี้มันเกี่ยวข้องกับภูมิแพ้ได้ยังไง
00:05:29 → 00:05:32อาจารย์บ้านเนี่ยเป็นบริเวณที่เราอยู่
00:05:32 → 00:05:34เยอะที่สุดในชีวิตนะแล้วยิ่งในห้องนอน
00:05:34 → 00:05:37เนี่ยเราอยู่เยอะมากๆแอบว่าจะครึ่งชีวิต
00:05:37 → 00:05:41เลยที่เราจะอยู่ในบ้านนะคะแล้วสารก่อภูมิ
00:05:41 → 00:05:43แพ้ในอากาศเนี่ยส่วนนึงเนี่ยมันอยู่ใน
00:05:43 → 00:05:46บ้านแล้วเราเนี่ยมองไม่เห็นทำให้เราเนี่ย
00:05:46 → 00:05:49ป่วยมีอาการภูมิแพ้อยู่ตลอดโดยที่ไม่รู้
00:05:49 → 00:05:51ตัวนะอย่างเช่นนะคะมาทิ้งที่จะเริ่มเยอะ
00:05:51 → 00:05:55ที่สุดก็คือไรฝุ่นอือเพราะว่าเขาเนี่ยจะ
00:05:55 → 00:05:58กินเสร็จจะกินเสร็จอยู่หนังบางแคของ
00:05:58 → 00:06:01มนุษย์เราหรือเปล่าช่วงเนี้ยของเราเนี่ย
00:06:01 → 00:06:04เป็นอาหารเราเนี่ยมองเขาไม่เห็นเขาก็จะ
00:06:04 → 00:06:08อยู่เยอะในที่นอนโซฟายาวค่ะไม่โดนเขาตอน
00:06:08 → 00:06:12กลางคืนเราก็จะนอนไม่พอคัดจมูกตื่นเช้ามา
00:06:12 → 00:06:15มีน้ำมูกแล้วก็กลางคืนเรานอนกรนนอนไม่พอ
00:06:15 → 00:06:19เราไม่รู้ตัวมาทิ้งมันเช้าเราก็จะเหมือน
00:06:19 → 00:06:22คนขี้เกียจนี้คืนง่วงกลางวันหลับกลางวัน
00:06:22 → 00:06:25เคลียร์เนาะอนุในฝุ่นมันมาเกี่ยวข้องกับ
00:06:25 → 00:06:28ภูมิแพ้ได้ยังไงอาจารย์ก็คือร์ทโฟนเนี่ย
00:06:28 → 00:06:31มันเป็นแมลงตัวเล็กๆเรามองไม่เห็นด้วยตา
00:06:31 → 00:06:35เปล่าอ่ะค่ะแล้วทำนี่มันจะชอบคำชื้นมันก็
00:06:35 → 00:06:37เลยจะอยู่เยอะในประเทศเราเพราะว่าประเทศ
00:06:37 → 00:06:39เราเนี่ยเป็นประเทศร้อนชื้น
00:06:39 → 00:06:43ก็เลยทำให้คนไทยเนี่ยที่เป็นภูมิแพ้อากาศ
00:06:43 → 00:06:45เนี่ยแปลค่ะเป็นถึง 90% เลยแพ้ไอ้เจ้าตัว
00:06:45 → 00:06:47อะไรฝุ่นอ้า
00:06:47 → 00:06:51แล้ววงจรชีวิตของเขาเนี่ยอายุขัยเขาใจ 3
00:06:51 → 00:06:54เดือนแต่ชีวิตนะคะแต่ว่าจะไข่ไปเป็นตัว
00:06:54 → 00:06:56เต็มวัยเนี่ยมัน 1 เดือนค่ะก็ฉะนั้นเนี่ย
00:06:56 → 00:07:00เขาก็จะโตโค้ชเร็วมากเพราะว่าในตัวมา
00:07:00 → 00:07:04เนี่ยเขาออกไข่ได้ 80 ถึง 90 2 66 ฮะ
00:07:04 → 00:07:08หือเพราะฉะนั้นเนี่ยไม่มีใครดูดไรฝุ่นที่
00:07:08 → 00:07:10บ้านผีกว่า 1 เดือนนะคะอ่า
00:07:10 → 00:07:14ดูที่นอนเนี่ยที่บ้านึงเดือนไม่มีใครทำที
00:07:14 → 00:07:16ขนาดนั้นจริงนั้นมันก็จะเยอะขึ้นเรื่อยๆ
00:07:16 → 00:07:19ด้วยเรื่อยๆโอ้โห
00:07:19 → 00:07:21เริ่มขนลุกเลย
00:07:21 → 00:07:25เขาชอบอยู่ตรงไหนของบ้านบ้างนะจ๊ะเธอที่
00:07:25 → 00:07:28อยู่เยอะที่สุดเนี่ยคือในที่นอนอ่าฮะใน
00:07:28 → 00:07:30ถูกเราเลยใช่ไหมคะก็เลยเพราะว่าเรานอน
00:07:30 → 00:07:34อยู่ 7 8 ชั่วโมงต่อวันนะคะค่ะลองลงมาก็
00:07:34 → 00:07:39อาจจะเป็นหมอนผ้าหน่วงๆจะเป็นโซฟาสำหรับ
00:07:39 → 00:07:42บางบ้านยิ่งบ้านที่ทานอาหารบนโซฟาก็อาจจะ
00:07:42 → 00:07:47มีเยอะหน่อยเฮ้ยแล้วก็พกพรหมผู้ตุ๊กตา
00:07:47 → 00:07:51หรือมาฉันตายพรุ่งนี้พรมตุ๊กตาหมอนนี้ก็
00:07:51 → 00:07:54จะเป็นแหล่งเก็บของตัวฝุ่นหรืออะไร
00:07:54 → 00:07:59เฮ้ยก็ถ้าบ้านไหนเนี้ยงสเปรย์เงี้ยค่ะทุก
00:07:59 → 00:08:02คน Stone Age ก็จะเป็นแหล่งเก็บตูดไดโทษ
00:08:02 → 00:08:05แล้วก็พวกขนสัตว์นี้ด้วยค่ะค่ะเครื่องมอง
00:08:05 → 00:08:09ไม่เห็นใช่ไหมล่ะถ้าเขียวก็รู้ว่ามันก็จะ
00:08:09 → 00:08:11อยู่อย่างนี้แล้วจะทำยังไงทำไมจะไม่
00:08:11 → 00:08:13เดี๋ยวเรากำลังสู้กับศัตรูที่มองไม่เห็น
00:08:13 → 00:08:16อย่างในห้องนอนเนี่ยเราแบบจบอยู่ที่
00:08:16 → 00:08:18สามารถนะเตรียมก็มีหมอนก็มีมาผมก็มีแล้ว
00:08:19 → 00:08:21จะทำยังไงดีอ่ะมองก็ไม่เห็นจริงๆมันก็มี
00:08:21 → 00:08:25วิธีที่จะลดปริมาณไรฝุ่นหนูนะคะอย่างถ้า
00:08:25 → 00:08:28อุปกรณ์ที่ซักได้นะคะพี่นะคะปูหรือว่าบอก
00:08:28 → 00:08:32หมอนผ้านวมที่มันไม่ได้หนามากนะค่ะควรจะ
00:08:32 → 00:08:35ซักทุกกับๆแล้วก็ถ้าเกิดเป็นไปได้เนี่ย
00:08:35 → 00:08:38ควรจะซักในน้ำร้อน 55 ถึง 60 องศาด้วยค่ะ
00:08:38 → 00:08:40เดี๋ยวเนี้ยเครื่องซักผ้าหรือเครื่องอบ
00:08:40 → 00:08:42ผ้าเนี่ยมันตั้งอุณหภูมิได้แล้วก็ตั้งไป
00:08:42 → 00:08:46เลย 50 50 60 องศาอะไรสุดกลุ่มเนี่ยมัน
00:08:46 → 00:08:49ก็จะตายแล้วเราก็ว่าหรือว่าซักมันออกที่
00:08:49 → 00:08:52นี่ในที่นอนเนี่ยทำยังไงเนาะในที่นอน
00:08:52 → 00:08:55เนี่ยเราก็จะใช้วิธีถ้าจะลดปริมาณลงเนี่ย
00:08:55 → 00:08:58ให้ดูดฝุ่นฤดูไร้ฝุ่นในที่นอนมันก็จะลด
00:08:58 → 00:09:00ปริมาณลงได้
00:09:00 → 00:09:02นี้เนี่ยมันมีเยอะมากกว่าจะไม่สะดวกที่
00:09:02 → 00:09:06ทุกคนเจอต้องมาดูดไรฝุ่นทุกอาทิตย์หรือ
00:09:06 → 00:09:08อะไรอย่างเงี้ยครับเราก็จะแนะนำว่าควรใช้
00:09:08 → 00:09:12เป็นผ้าปูที่นอนชนิดกันไรฝุ่น
00:09:12 → 00:09:15ฮะคือเดี๋ยวนี้มันจะมีผลิตภัณฑ์พวกนี้ออก
00:09:15 → 00:09:18มาเยอะมึงที่นี่เราก็เข้าใจหลักการกับเรา
00:09:18 → 00:09:21จะได้ไปเลือกมันถูกนอนอาจารย์ผิดค่ะหลัก
00:09:21 → 00:09:24การก็คือผ้าปูที่นอนกันไรส่วนเนี่ยเราก็
00:09:24 → 00:09:28จะเลือกแบบทอแน่นก็คือเขาจะ Top ใหญ่ผ้า
00:09:28 → 00:09:32จนแน่นจนรูมันเล็กกว่า 10 ไมครอนก็คือ
00:09:32 → 00:09:35ขนาดโปรตีนของไรฝุ่นมันผ่านออกมาไม่ได้
00:09:35 → 00:09:38ไม่ชนะเนี่ยถึงแม้ไรฝนมันจะอยู่ในที่นอน
00:09:38 → 00:09:41ของเราเนี่ยมันก็จะลอดผ่านออกมาทำให้เรา
00:09:41 → 00:09:43เกิดอาการไม่ได้
00:09:43 → 00:09:47แล้วเราก็คลุมผ้าปูกันไรฝนของเราเนี่ยแนบ
00:09:47 → 00:09:50กับตัวอย่างแล้วก็คลุมหมอด้วยค่ะถ้าผ้า
00:09:50 → 00:09:53นวมแล้วหนาแล้วก็สั่งตัดเดี๋ยวนี้มันจะมี
00:09:53 → 00:09:56บริษัทรับตัดเนาะซื้อปลอบฉนวนกันไรฝุ่น
00:09:56 → 00:10:00ด้วยแล้วเราค่อยเอาผ้าปูปกติหมอเขาเนี่ย
00:10:00 → 00:10:04กูทำนะเฮ้อถ้าปูปกติเนี่ยอย่างที่บอกไป
00:10:04 → 00:10:07ตะกี้ซักทุกสัปดาห์นะคะแต่ว่าว่าปูกันไร
00:10:07 → 00:10:10ฝุ่นเนี่ยเดือนละครั้งก็เพียงพอแล้วค่ะ
00:10:10 → 00:10:15เคหาแล้วก็ที่เหลือก็จะเป็นทำความสะอาดใน
00:10:15 → 00:10:18ห้องนอนน้อยก็คือดู soon ทำความสะอาด
00:10:18 → 00:10:22อธิรักษ์ครั้งซึ่งแนะนำว่าควรจะเป็นดูด
00:10:22 → 00:10:24กับถูมากกว่าจะมาพิมพ์กว่าแล้วมันจะพุ่ง
00:10:24 → 00:10:27ขึ้นมาคงขึ้นมาใช่มันก็จะฟุ้งกระจายโดย
00:10:28 → 00:10:30ที่เราสูดเข้าไปอีกแล้วเราก็จะมีอาการอีก
00:10:30 → 00:10:33ค่ะแล้วก็จะมีห้องนั่งเล่นนะคะอาจารย์
00:10:33 → 00:10:37อย่างที่เราเหรอโซฟาใช่ไหมคะค่ะใช่เราจะ
00:10:37 → 00:10:40จัดยังไงดีให้ห่างไกลภูมิแพ้โซฟาเนี่ย
00:10:40 → 00:10:42เฟอร์นิเจอร์เนี่ยถ้าเป็นไปได้เนี่ยควรจะ
00:10:42 → 00:10:45เลือกเป็นพุ่มหนังไปเลยไม่เลือกแบบผ้า
00:10:45 → 00:10:48ถ่ายมันก็จะง่ายมากเลยก็คือเราหุ้มหนังไป
00:10:48 → 00:10:51เลยไปศูนย์มันก็จะไปทำรังไปอยู่ไม่ได้
00:10:51 → 00:10:54แล้วเราก็จะหายใจสบายหน่อยแต่ถ้าเกิดว่า
00:10:54 → 00:10:57อยากเลือกแบบผ้าเนี่ยก็ต้องเหนื่อยทำความ
00:10:57 → 00:10:59สะอาดนิดนึงนะคะถ้าเป็นไปได้ก็เลือกเป็น
00:10:59 → 00:11:02ชนิดมีโซฟาที่ถอดปลอกซักได้ว่าเราก็จะ
00:11:02 → 00:11:06ต้องขยันดูดแล้วก็ทำความสะอาดโซฟาค่ะก็
00:11:06 → 00:11:08ต้องดูดฝุ่นทุกอาทิตย์อย่างที่อาจารย์ว่า
00:11:08 → 00:11:12ใช่ค่ะค่ะที่ไม่ก็ใช้หนังหรือใช้เป็น
00:11:12 → 00:11:14วัสดุอื่นที่ไร้คุณค่าไม่ชอบก็จะง่ายกว่า
00:11:14 → 00:11:17ไปเลยใช่ไหมคะใช่ค่ะอันนั้นในรถยนต์อย่าง
00:11:17 → 00:11:20เงี้ยค่ะก็จะเลือกเป็นหุ้มหนังไปเลยก็จะ
00:11:20 → 00:11:24จะตรงจรของมันได้เลยใช่ครับโอเคดูแลห้อง
00:11:24 → 00:11:27นอนและดูแลห้องนั่งเล่นนะแล้วอากาศภายใน
00:11:27 → 00:11:29บ้านนะคะอาจารย์ต้องดูแลยังไงบ้างไหมคะ
00:11:29 → 00:11:33เดี๋ยวนี้พอรู้ชาติมันเยอะค่ะวันนี้ก็
00:11:33 → 00:11:34เยอะ
00:11:34 → 00:11:37ทีนี้พอรู้ชั้นนอกบ้านเยอะเนี่ยส่วนนึง
00:11:37 → 00:11:39มันก็จะถักดันให้ในบ้านเนี่ยมันเยอะตาม
00:11:39 → 00:11:42ฮ่าๆๆค่ะเพราะฉะนั้นเนี่ยเครื่องฟอกอากาศ
00:11:42 → 00:11:45เนี่ยถ้าเลือกได้เลยใช้ได้เลยเดี๋ยวนี้มา
00:11:45 → 00:11:47ใหม่คิดว่าถ้าบ้านอยู่ในเมืองเนี่ยก็ควร
00:11:47 → 00:11:50จะมีทุกบ้านแล้วแหละที่นี้เวลาเลือกก็คือ
00:11:50 → 00:11:53ต้องมีป้าซิลเตอร์แล้วก็ขนาดอย่างเหมาะสม
00:11:53 → 00:11:57กับห้องแถวๆๆเราก็อาจจะต้องดูด้วยว่า
00:11:57 → 00:12:00มลภาวะในบ้านเราเนี่ยมีหรือเปล่าอ่ะค่ะ
00:12:00 → 00:12:04จีบเราอาจจะโฟกัสบอกบ้านเขาแต่ว่าจริงๆ
00:12:04 → 00:12:06บ้างเนี่ยเราก็ก่อพอรู้ชาติที่ตัวเองด้วย
00:12:06 → 00:12:10เนาะนี่เช่นบ้านที่มีการหุงต้มยาขัดหรือ
00:12:10 → 00:12:13ว่าครัวเราไม่ได้แยกหรือไม่ได้มีระบบดูด
00:12:13 → 00:12:16อากาศออกไปที่ดีนักเวลาเราทำการถึงต้ม
00:12:16 → 00:12:19อย่างมันจะมีพวกสารละเหยคาร์บอนเลยเนี้ย
00:12:19 → 00:12:24ค่ะเอางานมาว่าบ้านที่มีคนสูบบุหรี่บ้าน
00:12:24 → 00:12:27ที่มีการจุดธูปจุดเทียนหรือว่าอายุใกล้
00:12:27 → 00:12:29แหล่งอุตสาหกรรมนี้ค่ะอาจจะต้องเลือก
00:12:29 → 00:12:32เครื่องฟอกอากาศที่เขาสามารถกรองสารระเหย
00:12:32 → 00:12:36ได้ด้วยในคุณสมบัติเขาก็จะเขียนว่ากอง voz
00:12:36 → 00:12:38ได้หรือว่าวอรทัย Organic compound แต่
00:12:38 → 00:12:41ถ้าเกิดว่ารอบบ้านเราดีทั่วๆไปอย่างนี้
00:12:41 → 00:12:44ค่ะก็เลือกแค่มีให้ป้า filter แล้วก็ขนาด
00:12:44 → 00:12:46ไซส์เนี่ยเหมาะกับบ้านหลังนั้นก็เพียงพอ
00:12:46 → 00:12:50แล้วค่ะได้ข่าวแล้วก็มันจะมีประเด็นนิด
00:12:50 → 00:12:52นึงเรื่องการจัดวางอ่ะมันเหมือนเป็น
00:12:52 → 00:12:55ฮวงจุ้ยเหมือนกันเนาะหาได้เลยใช่ความผิด
00:12:55 → 00:12:58ที่เนี่ยอาการแย่กว่าเดิมคืออย่างเช่นถ้า
00:12:58 → 00:13:01ในห้องนอนอย่างนี้ค่ะไม่รู้แหละว่ามันใน
00:13:01 → 00:13:03ห้องนอนเนี่ยส่วนใหญ่มึงจะเป็นไรส่วนที่
00:13:03 → 00:13:05เป็นปัญหาเราอะไรส่วนเนี่ยเขาจะไม่ได้
00:13:05 → 00:13:08ฟุ้งไก่มากเพราะฉะนั้นเนี่ยควรจะวางไว้
00:13:08 → 00:13:11ใกล้ที่นอนแต่ว่าเครื่องฟอกอากาศในไม่ควร
00:13:11 → 00:13:14จะวางไว้ใกล้บวชเตียงว่าใกล้คนอื่นเช่น
00:13:14 → 00:13:17พิษสงสารมากเพราะว่ารักการของเขาเขาจะดูด
00:13:17 → 00:13:20อากาศทั้งห้องเนี่ยผ่านเพียงฟอกอากาศไป
00:13:20 → 00:13:23คือถ้าเอามาวางใกล้หัวเราหน้าเนี่ยอากาศ
00:13:23 → 00:13:26ทั้งห้องมันก็จะผ่านหัวเราไปก่อนมันควรจะ
00:13:26 → 00:13:28วางตรงไหนของห้องนะคะจะถ้าอย่างเช่นถ้า
00:13:28 → 00:13:31เกิดว่าเป็นห้องนอนอย่างนี้ค่ะก็อาจจะวาง
00:13:31 → 00:13:34ไปเพียงตัวโอเคแปลว่าถ้าเกิดว่าเป็นใน
00:13:34 → 00:13:37ห้องนั่งเล่นอย่าค่ะก็วางตรงไหนก็ได้แต่
00:13:37 → 00:13:38ว่าไม่เอาติดโซฟาเรา
00:13:38 → 00:13:42โอเคเข้าใจค่ะงั้นจริงวันนี้ก็ได้ความรู้
00:13:42 → 00:13:45มันไปเต็มๆเลยคะอาจจะอยากให้ใจช่วยสดุ
00:13:45 → 00:13:47หลักสั้นๆในการปรับปรุงที่บ้านแก้ภูมิแพ้
00:13:47 → 00:13:51หูฟังอีกชักรอบนึงได้ไหมคะโอเคได้เลยค่ะ
00:13:51 → 00:13:54ก็หลักการนะคะความช่วยบ้านของเราเนี่ย
00:13:54 → 00:13:57หนึ่งในบ้านเราต้องสะอาดค่ะเพราะฉะนั้น
00:13:57 → 00:14:00เนี่ยเราควรจะดูจุนหรือว่าถูบ่อยๆอาหาร
00:14:00 → 00:14:03แนะนำมาเป็นดูดหรือว่าถูจะดีกว่าป่ะกว่าๆ
00:14:03 → 00:14:07นะคะแล้วก็ซักผ้าปูที่นอนเนี่ยอาทิตย์ละ
00:14:07 → 00:14:09ครั้งนะคะอย่าลืมใช้ผ้าคลุมกันไรฝุ่นด้วย
00:14:09 → 00:14:12นะครับในยุคปัจจุบันเนี่ยก็ควรจะมี
00:14:12 → 00:14:15เครื่องฟอกอากาศปิดบ้านไปด้วยค่ะโอเคเลย
00:14:15 → 00:14:18ค่ะก็คิดว่านะคะฟังก็จะนำหลักการเหล่านี้
00:14:18 → 00:14:21เนี่ยไปปรับฮวงจุ้ยบ้านในการทำให้โรคภูมิ
00:14:21 → 00:14:24แพ้นี่ดีขึ้นได้นะคะต้องขอบคุณมากๆเลยนะ
00:14:24 → 00:14:26คะสำหรับอาจารย์ใหม่ถ้าดิ่งพัชราตันติ
00:14:26 → 00:14:29เจริญวิวัฒน์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาภูมิ
00:14:29 → 00:14:31แพ้และภูมิคุ้มกันโรงพยาบาลสมิติเวช
00:14:31 → 00:14:35ชลบุรีค่ะขอบคุณค่ะอาจารย์ขอบคุณค่ะตอน
00:14:35 → 00:14:39ผิงค่ะสวัสดีค่ะสวัสดีค่ะ
00:14:39 → 00:14:43หวังว่านะคะเนื้อหาของพอดแคสต์ EP นี้จะ
00:14:43 → 00:14:45ช่วยเติมเต็มความรู้ใหม่ๆหรือว่าไอเดีย
00:14:45 → 00:14:48ใหม่ๆในการจัดบ้านนะคะจะมาปีใหม่นี้เพื่อ
00:14:48 → 00:14:51ที่สุขภาพจะได้ดีขึ้นนะคะภูมิแพ้จะลดลง
00:14:51 → 00:14:53ถ้าคุณผู้ฟังแล้วชอบรู้สึกว่ามีประโยชน์
00:14:53 → 00:14:57ก็ฝากกดไลค์กดแชร์ให้เพื่อนๆคนที่คุณรัก
00:14:57 → 00:14:59ได้ฟังไปด้วยกันเรามาแบ่งปันความรู้แบ่ง
00:14:59 → 00:15:02ปันยินดีให้กับคนที่คุณรักกันนะคะให้รัก
00:15:03 → 00:15:05เธอแลชีวิตค่ะวันนี้หมอลาไปแล้วนะคะ
00:15:05 → 00:15:07ขอบคุณคุณผู้ฟังมากๆที่ติดตามฟังสิ่งก็
00:15:07 → 00:15:10วิ่งกันมาโดยตลอดหวังว่าจะติดตามฟังกันไป
00:15:10 → 00:15:14เรื่อยๆนะคะสวัสดีค่ะ
00:15:14 → 00:15:16[เพลง]
00:15:16 → 00:15:19สิงโต Being พอดแคสต์ about Leaving
00:15:19 → 00:15:23your Best Single Line โดยหมอผิง
00:15:23 → 00:15:26แพทย์หญิงธิดากานต์รุจิพัฒนกุล
00:15:26 → 00:15:29ดีที่อยู่เดียว
00:15:29 → 00:15:33คริสตัลใช่ควายให้รักดูแลชีวิตไทยประกัน
00:15:33 → 00:15:34ชีวิต
00:15:34 → 00:15:39[เพลง]