00:00:00 → 00:00:01 a

00:00:01 → 00:00:05 Single Being พอดแคสต์ about letting

00:00:05 → 00:00:09 you Face Single Line โดยหมอผิงแพทย์

00:00:09 → 00:00:11 หญิงที่นากานต์รุจิพัฒนกุล

00:00:11 → 00:00:14 ดีที่อยู่เดียว

00:00:14 → 00:00:18 พรีเซนเตอร์ควายให้ประกันชีวิตเพื่อให้

00:00:18 → 00:00:21 ชีวิตคุณฟิตได้ครบรอบด้าน

00:00:21 → 00:00:23 บ้านเดียวอยู่อาศัยทุกวันนี้มันเกี่ยว

00:00:23 → 00:00:25 ข้องกับภูมิแพ้ได้ยังไงอาจารย์สารก่อภูมิ

00:00:25 → 00:00:28 แพ้ในอากาศเนี่ยส่วนนึงเนี่ยมันอยู่ใน

00:00:28 → 00:00:30 บ้านแล้วเราเนี่ยมองไม่เห็นทำให้เราเนี่ย

00:00:30 → 00:00:33 ป่วยมีอาการภูมิแพ้อยู่ตลอดโดยที่ไม่รู้

00:00:33 → 00:00:36 ตัวที่จะเริ่มเยอะที่สุดก็คือไรฝุ่นโดน

00:00:36 → 00:00:39 เค้าตอนกลางคืนเราก็จะนอนไม่พอคัดจมูก

00:00:39 → 00:00:42 อย่างคือเรานอนก่อนนอนไม่พอเราไม่รู้ตัว

00:00:42 → 00:00:45 มาทิ้งมันเช้าเราก็จะเหมือนคนขี้เกียจเลย

00:00:45 → 00:00:49 คืนง่วงกลางวันหลับกลางวันเคลียร์เนาะตัว

00:00:49 → 00:00:52 นึงเนี่ยเขาออกไข่ได้ 80-90 บอกเริ่มขน

00:00:52 → 00:00:55 ลุกเลยอ่ะ

00:00:55 → 00:01:00 [เพลง]

00:01:00 → 00:01:03 ก็สวัสดีค่ะต้อนรับเข้าสู่ Singer Being

00:01:03 → 00:01:05 พอดแคสต์อะอยากให้คุณฟังแล้วก็สรุปแล้วก็

00:01:05 → 00:01:08 มีความสุขกับการอยู่ตัวคนเดียวค่ะเราก็

00:01:08 → 00:01:11 ใกล้จะเข้าสู่ปีใหม่กันแล้วนะคะคุณฟังบอก

00:01:11 → 00:01:13 ว่าอยากจะหาความรู้ดีๆที่อยู่ฝั่งจะนำมา

00:01:13 → 00:01:16 ปรับเปลี่ยนสิ่งต่างๆเพื่อสุขภาพดีขึ้นใน

00:01:16 → 00:01:19 ปีหน้าหนึ่งในสิ่งที่หมอคิดว่าน่าสนใจก็

00:01:19 → 00:01:21 คือเรื่องของบ้านที่เราอยู่อาศัยการ

00:01:21 → 00:01:24 ปฏิวัติเนี้ยเราก็อยู่บ้านกันมากเนาะต้อง

00:01:24 → 00:01:26 คนอาจจะยัง work from home อยู่นะคะ

00:01:26 → 00:01:28 แล้วจริงๆแล้วว่าเนี่ยมันส่งผลกับสุขภาพ

00:01:28 → 00:01:31 ในหลายๆด้านเลยหนึ่งในด้านที่น่าสนใจก็

00:01:31 → 00:01:35 คือเรื่องของโรคภูมิแพ้หมอชื่อว่าอะไรคน

00:01:35 → 00:01:37 เนี่ยเป็นภูมิแพ้นะคะไม่มากก็น้อยหรือว่า

00:01:37 → 00:01:40 จะมีคนใกล้ตัวที่เป็นภูมิแพ้ซึ่งบ้าน

00:01:40 → 00:01:43 เนี่ยมีความสำคัญเกี่ยวข้องกับภูมิแพ้มาก

00:01:43 → 00:01:45 พอสมควรโดยเฉพาะภูมิแพ้ของระบบทางเดินหาย

00:01:45 → 00:01:48 ใจนะคะวันนี้หมอก็เลยอยากจะชวนมาคุยใน

00:01:48 → 00:01:49 เรื่องของการปรับปรุงช่วยบ้านเพื่อที่จะ

00:01:49 → 00:01:53 ดูแลรักษาโรคภูมิแพ้ค่ะยินดีต้อนรับแพทย์

00:01:53 → 00:01:55 หญิงอัตราตันติเจริญวิวัฒน์แท้ผู้เชี่ยว

00:01:55 → 00:01:58 ชาญสาขาภูมิแพ้และภูมิคุ้มกันโรงพยาบาล

00:01:58 → 00:02:03 สมิติเวชชลบุรีค่ะพอดีค่าสวัสดีค่ะจานผิง

00:02:03 → 00:02:06 ชุดดีค่ะขออนุญาตเรียนอาจารย์ใหม่นะคะถ้า

00:02:06 → 00:02:09 ยินดีคะค่ะก็วันนี้นะคะเราอยากจะเชิญ

00:02:09 → 00:02:11 อาจารย์ใหม่มาคุยกันในเรื่องของภูมิแพ้นะ

00:02:11 → 00:02:14 คะเพราะว่าก็ต้องยอมรับว่าภูมิแพ้เป็น

00:02:14 → 00:02:16 เรื่องใกล้ตัวมากๆเลยสำหรับคนไทยทุกวัน

00:02:16 → 00:02:20 นี้นะคะขอเป็นคำถามแทนคนไข้เลยที่อยากรู้

00:02:20 → 00:02:23 ว่าเกิดจากอะไรทำไมถึงเป็นนะคะโรคภูมิแพ้

00:02:23 → 00:02:26 เนี่ยก็คือต้องเข้าใจก่อนว่าปกติร่างกาย

00:02:26 → 00:02:28 คนเราเนี่ยเขาจะมีภูมิคุ้มกันอยู่แล้ว

00:02:28 → 00:02:31 แล้วภูมิคุ้มกันต่ำนะเดิมเนี่ยเขาทำหน้า

00:02:31 → 00:02:35 ที่ต่อสู้กับเชื้อโรคค่ะแล้วสารอื่นๆนอก

00:02:35 → 00:02:37 ร่างกายเนี่ยถ้ามันไม่ได้เป็นอันตรายกับ

00:02:37 → 00:02:40 ร่างกายเนี่ยร่างกายเราจะไม่ได้ไปทำ

00:02:40 → 00:02:42 ปฏิกิริยาที่ผิดปกติอย่างเช่นเรากินอาหาร

00:02:42 → 00:02:45 ซึ่งมันเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเนี่ยภูมิ

00:02:45 → 00:02:47 คุ้มกันของเราจะไม่ได้ไปทำปฏิกิริยาที่

00:02:47 → 00:02:51 ผิดปกติต่อศาลนานๆนะคะแต่ว่าในคนที่เป็น

00:02:51 → 00:02:54 ภูมิแพ้เนี่ยภูมิการตรงนี้มันทำปฏิกิริยา

00:02:54 → 00:02:58 ผิดปกติไปอ่ะค่ะมันไปตอบสนองต่อสารเหล่า

00:02:58 → 00:03:00 นั้นซึ่งเดิมเนี่ยเขาไม่ได้เป็ก็เป็นภัย

00:03:00 → 00:03:04 ต่อร่างกายเขาก็เลยเกิดอาการแพ้อาหารแพ้

00:03:04 → 00:03:07 ยาหรือว่าแค่สารก่อภูมิแพ้บางอย่างนี้

00:03:07 → 00:03:11 อากาศขึ้นมาค่ะก็คือเหมือนทำงานรวนว่า

00:03:11 → 00:03:14 งั้นใช่เหมือนทำงานรวนแล้วก็เพี้ยนไปค่ะ

00:03:14 → 00:03:17 เขียนไปแล้วจริงๆมันมีอาการเกิดได้กับ

00:03:17 → 00:03:20 หลายระบบในร่างกายเลยใช่ไหมคะอาจารย์ใช่

00:03:20 → 00:03:23 เลยค่ะพิมพ์อาการระบบที่เกิดมากที่สุดที่

00:03:23 → 00:03:26 เราเจอบ่อยที่สุดคือทางเดินหายใจค่ะอย่าง

00:03:26 → 00:03:28 เช่นแพ้อากาศคนจะชอบเรียกว่าแพ้อากาศอ่ะ

00:03:28 → 00:03:31 จริงๆเราแพ้จะบางอย่างนี้อากาศแล้วทำให้

00:03:31 → 00:03:34 เราเกิดทางเดินหายแจก 4 หนาวอย่างเช่น

00:03:34 → 00:03:37 ตื่นเช้ามากจำน้ำมูกคัดจมูกทั้งปีตลอด

00:03:37 → 00:03:40 เวลาหรือบางคนเป็นเยอะหน่อยก็จะเป็นหอบ

00:03:40 → 00:03:45 หืดค่ะอวัยวะอื่นพี่เจอรองลงมาก็คือผืด

00:03:45 → 00:03:49 ระบบผิวหนังอย่างเช่นเป็นเพื่อนดูนะกเซย

00:03:49 → 00:03:53 พื้นภูมิแพ้ผิวหนังแท้สัมผัสว่าลมพิษค่ะ

00:03:53 → 00:03:56 อ้าวด้วยนะ / ก็เจอได้นะคะอะยังเด็กบางคน

00:03:56 → 00:03:59 แพ้อาหารทานแล้วมีอุจจาระเป็นมูกเลือด

00:03:59 → 00:04:03 อย่างนี้เริ่มต้นนะคะแล้วก็ถ้าคนที่แพ้

00:04:03 → 00:04:05 รุนแรงน้อยอย่างที่เราเจอบ่อยอย่างเช่น

00:04:05 → 00:04:08 แพ้อาหารรุนแรงหรือว่าแพ้ยารุนแรงเนี่ย

00:04:08 → 00:04:12 ทานเข้าไปก็อาจจะมีอาการหลายๆระบบทั้งทาง

00:04:12 → 00:04:16 เดินหายใจผิวหนังทางเดินอาหารได้เลยค่ะ

00:04:16 → 00:04:20 พี่เองก็แพ้แพ็คกุ้งอ้าวเราให้การจะมีฐาน

00:04:20 → 00:04:24 และก็เป็นนมพิษใน joh ติม่าเลยนะค่ะเออ

00:04:24 → 00:04:27 แล้วเป็นแผลรุนแรงไหมคะหรือว่าเป็นผิว

00:04:27 → 00:04:30 หนังระบบเดียวเพียงระบบเดียวค่ะยังไม่เคย

00:04:30 → 00:04:33 รุนแรงเรื่องจะรู้ว่าแพ้ก็เรียกมาตลอด

00:04:33 → 00:04:37 เนาะก็ดีราคาจะไม่มีแต่ว่าแพนกุ้งอาจารย์

00:04:37 → 00:04:40 แบบล็อปสเตอร์กูไม่น้ำไม่แพ้เกิดจะมีแต่

00:04:40 → 00:04:43 คนร้องเหมือนกัน

00:04:43 → 00:04:47 เป็นฟีโนไทป์เป็นลักษณะที่คนไทยจะแตกต่าง

00:04:47 → 00:04:50 กับชาวต่างชาตินะคะคือถ้าเป็นชาวต่างชาติ

00:04:50 → 00:04:52 เนี่ยส่วนใหญ่เขาแพ้เซลฟิตเนี่ยเขาก็จะ

00:04:52 → 00:04:56 แพ้กุ้งแค่ปูทั้งหมดแต่ว่าในคนไทยเนี่ย

00:04:56 → 00:04:59 เราเจอบ้างค่ะที่ว่าเขาจะแพ้กุ้งเฉพาะบาง

00:04:59 → 00:05:03 สะอ.เฉลิมต้องคนก็หาว่าเนี่ยจะต้องแบบ

00:05:03 → 00:05:08 ต้องกระแดะแน่เลยพี่กุ้งแห้งกินได้ไม่ไม่

00:05:08 → 00:05:10 มันเป็นเรื่องจริงขอให้ทุกคนเป็นเรื่อง

00:05:10 → 00:05:13 จริงนี่ไงคะแต่ว่าโดยทั่วไปเนี่ยถ้าเรา

00:05:13 → 00:05:16 ไม่ได้โพสเนี่ยเราจะแนะนำคนไข้ว่าควรจะ

00:05:16 → 00:05:18 เลี่ยงทั้งหมดไปก่อนว่าเราก็ไม่อยากให้

00:05:18 → 00:05:22 เขาผ่านมาโรงพยาบาลเหนื่อยที่เนี้ยกลับมา

00:05:22 → 00:05:24 ที่เรื่องของเที่ยวจะชวนคุยวันนี้เรื่อง

00:05:24 → 00:05:27 ของบ้านเนาะคือบ้านที่เราอยู่อาศัยทุกวัน

00:05:27 → 00:05:29 นี้มันเกี่ยวข้องกับภูมิแพ้ได้ยังไง

00:05:29 → 00:05:32 อาจารย์บ้านเนี่ยเป็นบริเวณที่เราอยู่

00:05:32 → 00:05:34 เยอะที่สุดในชีวิตนะแล้วยิ่งในห้องนอน

00:05:34 → 00:05:37 เนี่ยเราอยู่เยอะมากๆแอบว่าจะครึ่งชีวิต

00:05:37 → 00:05:41 เลยที่เราจะอยู่ในบ้านนะคะแล้วสารก่อภูมิ

00:05:41 → 00:05:43 แพ้ในอากาศเนี่ยส่วนนึงเนี่ยมันอยู่ใน

00:05:43 → 00:05:46 บ้านแล้วเราเนี่ยมองไม่เห็นทำให้เราเนี่ย

00:05:46 → 00:05:49 ป่วยมีอาการภูมิแพ้อยู่ตลอดโดยที่ไม่รู้

00:05:49 → 00:05:51 ตัวนะอย่างเช่นนะคะมาทิ้งที่จะเริ่มเยอะ

00:05:51 → 00:05:55 ที่สุดก็คือไรฝุ่นอือเพราะว่าเขาเนี่ยจะ

00:05:55 → 00:05:58 กินเสร็จจะกินเสร็จอยู่หนังบางแคของ

00:05:58 → 00:06:01 มนุษย์เราหรือเปล่าช่วงเนี้ยของเราเนี่ย

00:06:01 → 00:06:04 เป็นอาหารเราเนี่ยมองเขาไม่เห็นเขาก็จะ

00:06:04 → 00:06:08 อยู่เยอะในที่นอนโซฟายาวค่ะไม่โดนเขาตอน

00:06:08 → 00:06:12 กลางคืนเราก็จะนอนไม่พอคัดจมูกตื่นเช้ามา

00:06:12 → 00:06:15 มีน้ำมูกแล้วก็กลางคืนเรานอนกรนนอนไม่พอ

00:06:15 → 00:06:19 เราไม่รู้ตัวมาทิ้งมันเช้าเราก็จะเหมือน

00:06:19 → 00:06:22 คนขี้เกียจนี้คืนง่วงกลางวันหลับกลางวัน

00:06:22 → 00:06:25 เคลียร์เนาะอนุในฝุ่นมันมาเกี่ยวข้องกับ

00:06:25 → 00:06:28 ภูมิแพ้ได้ยังไงอาจารย์ก็คือร์ทโฟนเนี่ย

00:06:28 → 00:06:31 มันเป็นแมลงตัวเล็กๆเรามองไม่เห็นด้วยตา

00:06:31 → 00:06:35 เปล่าอ่ะค่ะแล้วทำนี่มันจะชอบคำชื้นมันก็

00:06:35 → 00:06:37 เลยจะอยู่เยอะในประเทศเราเพราะว่าประเทศ

00:06:37 → 00:06:39 เราเนี่ยเป็นประเทศร้อนชื้น

00:06:39 → 00:06:43 ก็เลยทำให้คนไทยเนี่ยที่เป็นภูมิแพ้อากาศ

00:06:43 → 00:06:45 เนี่ยแปลค่ะเป็นถึง 90% เลยแพ้ไอ้เจ้าตัว

00:06:45 → 00:06:47 อะไรฝุ่นอ้า

00:06:47 → 00:06:51 แล้ววงจรชีวิตของเขาเนี่ยอายุขัยเขาใจ 3

00:06:51 → 00:06:54 เดือนแต่ชีวิตนะคะแต่ว่าจะไข่ไปเป็นตัว

00:06:54 → 00:06:56 เต็มวัยเนี่ยมัน 1 เดือนค่ะก็ฉะนั้นเนี่ย

00:06:56 → 00:07:00 เขาก็จะโตโค้ชเร็วมากเพราะว่าในตัวมา

00:07:00 → 00:07:04 เนี่ยเขาออกไข่ได้ 80 ถึง 90 2 66 ฮะ

00:07:04 → 00:07:08 หือเพราะฉะนั้นเนี่ยไม่มีใครดูดไรฝุ่นที่

00:07:08 → 00:07:10 บ้านผีกว่า 1 เดือนนะคะอ่า

00:07:10 → 00:07:14 ดูที่นอนเนี่ยที่บ้านึงเดือนไม่มีใครทำที

00:07:14 → 00:07:16 ขนาดนั้นจริงนั้นมันก็จะเยอะขึ้นเรื่อยๆ

00:07:16 → 00:07:19 ด้วยเรื่อยๆโอ้โห

00:07:19 → 00:07:21 เริ่มขนลุกเลย

00:07:21 → 00:07:25 เขาชอบอยู่ตรงไหนของบ้านบ้างนะจ๊ะเธอที่

00:07:25 → 00:07:28 อยู่เยอะที่สุดเนี่ยคือในที่นอนอ่าฮะใน

00:07:28 → 00:07:30 ถูกเราเลยใช่ไหมคะก็เลยเพราะว่าเรานอน

00:07:30 → 00:07:34 อยู่ 7 8 ชั่วโมงต่อวันนะคะค่ะลองลงมาก็

00:07:34 → 00:07:39 อาจจะเป็นหมอนผ้าหน่วงๆจะเป็นโซฟาสำหรับ

00:07:39 → 00:07:42 บางบ้านยิ่งบ้านที่ทานอาหารบนโซฟาก็อาจจะ

00:07:42 → 00:07:47 มีเยอะหน่อยเฮ้ยแล้วก็พกพรหมผู้ตุ๊กตา

00:07:47 → 00:07:51 หรือมาฉันตายพรุ่งนี้พรมตุ๊กตาหมอนนี้ก็

00:07:51 → 00:07:54 จะเป็นแหล่งเก็บของตัวฝุ่นหรืออะไร

00:07:54 → 00:07:59 เฮ้ยก็ถ้าบ้านไหนเนี้ยงสเปรย์เงี้ยค่ะทุก

00:07:59 → 00:08:02 คน Stone Age ก็จะเป็นแหล่งเก็บตูดไดโทษ

00:08:02 → 00:08:05 แล้วก็พวกขนสัตว์นี้ด้วยค่ะค่ะเครื่องมอง

00:08:05 → 00:08:09 ไม่เห็นใช่ไหมล่ะถ้าเขียวก็รู้ว่ามันก็จะ

00:08:09 → 00:08:11 อยู่อย่างนี้แล้วจะทำยังไงทำไมจะไม่

00:08:11 → 00:08:13 เดี๋ยวเรากำลังสู้กับศัตรูที่มองไม่เห็น

00:08:13 → 00:08:16 อย่างในห้องนอนเนี่ยเราแบบจบอยู่ที่

00:08:16 → 00:08:18 สามารถนะเตรียมก็มีหมอนก็มีมาผมก็มีแล้ว

00:08:19 → 00:08:21 จะทำยังไงดีอ่ะมองก็ไม่เห็นจริงๆมันก็มี

00:08:21 → 00:08:25 วิธีที่จะลดปริมาณไรฝุ่นหนูนะคะอย่างถ้า

00:08:25 → 00:08:28 อุปกรณ์ที่ซักได้นะคะพี่นะคะปูหรือว่าบอก

00:08:28 → 00:08:32 หมอนผ้านวมที่มันไม่ได้หนามากนะค่ะควรจะ

00:08:32 → 00:08:35 ซักทุกกับๆแล้วก็ถ้าเกิดเป็นไปได้เนี่ย

00:08:35 → 00:08:38 ควรจะซักในน้ำร้อน 55 ถึง 60 องศาด้วยค่ะ

00:08:38 → 00:08:40 เดี๋ยวเนี้ยเครื่องซักผ้าหรือเครื่องอบ

00:08:40 → 00:08:42 ผ้าเนี่ยมันตั้งอุณหภูมิได้แล้วก็ตั้งไป

00:08:42 → 00:08:46 เลย 50 50 60 องศาอะไรสุดกลุ่มเนี่ยมัน

00:08:46 → 00:08:49 ก็จะตายแล้วเราก็ว่าหรือว่าซักมันออกที่

00:08:49 → 00:08:52 นี่ในที่นอนเนี่ยทำยังไงเนาะในที่นอน

00:08:52 → 00:08:55 เนี่ยเราก็จะใช้วิธีถ้าจะลดปริมาณลงเนี่ย

00:08:55 → 00:08:58 ให้ดูดฝุ่นฤดูไร้ฝุ่นในที่นอนมันก็จะลด

00:08:58 → 00:09:00 ปริมาณลงได้

00:09:00 → 00:09:02 นี้เนี่ยมันมีเยอะมากกว่าจะไม่สะดวกที่

00:09:02 → 00:09:06 ทุกคนเจอต้องมาดูดไรฝุ่นทุกอาทิตย์หรือ

00:09:06 → 00:09:08 อะไรอย่างเงี้ยครับเราก็จะแนะนำว่าควรใช้

00:09:08 → 00:09:12 เป็นผ้าปูที่นอนชนิดกันไรฝุ่น

00:09:12 → 00:09:15 ฮะคือเดี๋ยวนี้มันจะมีผลิตภัณฑ์พวกนี้ออก

00:09:15 → 00:09:18 มาเยอะมึงที่นี่เราก็เข้าใจหลักการกับเรา

00:09:18 → 00:09:21 จะได้ไปเลือกมันถูกนอนอาจารย์ผิดค่ะหลัก

00:09:21 → 00:09:24 การก็คือผ้าปูที่นอนกันไรส่วนเนี่ยเราก็

00:09:24 → 00:09:28 จะเลือกแบบทอแน่นก็คือเขาจะ Top ใหญ่ผ้า

00:09:28 → 00:09:32 จนแน่นจนรูมันเล็กกว่า 10 ไมครอนก็คือ

00:09:32 → 00:09:35 ขนาดโปรตีนของไรฝุ่นมันผ่านออกมาไม่ได้

00:09:35 → 00:09:38 ไม่ชนะเนี่ยถึงแม้ไรฝนมันจะอยู่ในที่นอน

00:09:38 → 00:09:41 ของเราเนี่ยมันก็จะลอดผ่านออกมาทำให้เรา

00:09:41 → 00:09:43 เกิดอาการไม่ได้

00:09:43 → 00:09:47 แล้วเราก็คลุมผ้าปูกันไรฝนของเราเนี่ยแนบ

00:09:47 → 00:09:50 กับตัวอย่างแล้วก็คลุมหมอด้วยค่ะถ้าผ้า

00:09:50 → 00:09:53 นวมแล้วหนาแล้วก็สั่งตัดเดี๋ยวนี้มันจะมี

00:09:53 → 00:09:56 บริษัทรับตัดเนาะซื้อปลอบฉนวนกันไรฝุ่น

00:09:56 → 00:10:00 ด้วยแล้วเราค่อยเอาผ้าปูปกติหมอเขาเนี่ย

00:10:00 → 00:10:04 กูทำนะเฮ้อถ้าปูปกติเนี่ยอย่างที่บอกไป

00:10:04 → 00:10:07 ตะกี้ซักทุกสัปดาห์นะคะแต่ว่าว่าปูกันไร

00:10:07 → 00:10:10 ฝุ่นเนี่ยเดือนละครั้งก็เพียงพอแล้วค่ะ

00:10:10 → 00:10:15 เคหาแล้วก็ที่เหลือก็จะเป็นทำความสะอาดใน

00:10:15 → 00:10:18 ห้องนอนน้อยก็คือดู soon ทำความสะอาด

00:10:18 → 00:10:22 อธิรักษ์ครั้งซึ่งแนะนำว่าควรจะเป็นดูด

00:10:22 → 00:10:24 กับถูมากกว่าจะมาพิมพ์กว่าแล้วมันจะพุ่ง

00:10:24 → 00:10:27 ขึ้นมาคงขึ้นมาใช่มันก็จะฟุ้งกระจายโดย

00:10:28 → 00:10:30 ที่เราสูดเข้าไปอีกแล้วเราก็จะมีอาการอีก

00:10:30 → 00:10:33 ค่ะแล้วก็จะมีห้องนั่งเล่นนะคะอาจารย์

00:10:33 → 00:10:37 อย่างที่เราเหรอโซฟาใช่ไหมคะค่ะใช่เราจะ

00:10:37 → 00:10:40 จัดยังไงดีให้ห่างไกลภูมิแพ้โซฟาเนี่ย

00:10:40 → 00:10:42 เฟอร์นิเจอร์เนี่ยถ้าเป็นไปได้เนี่ยควรจะ

00:10:42 → 00:10:45 เลือกเป็นพุ่มหนังไปเลยไม่เลือกแบบผ้า

00:10:45 → 00:10:48 ถ่ายมันก็จะง่ายมากเลยก็คือเราหุ้มหนังไป

00:10:48 → 00:10:51 เลยไปศูนย์มันก็จะไปทำรังไปอยู่ไม่ได้

00:10:51 → 00:10:54 แล้วเราก็จะหายใจสบายหน่อยแต่ถ้าเกิดว่า

00:10:54 → 00:10:57 อยากเลือกแบบผ้าเนี่ยก็ต้องเหนื่อยทำความ

00:10:57 → 00:10:59 สะอาดนิดนึงนะคะถ้าเป็นไปได้ก็เลือกเป็น

00:10:59 → 00:11:02 ชนิดมีโซฟาที่ถอดปลอกซักได้ว่าเราก็จะ

00:11:02 → 00:11:06 ต้องขยันดูดแล้วก็ทำความสะอาดโซฟาค่ะก็

00:11:06 → 00:11:08 ต้องดูดฝุ่นทุกอาทิตย์อย่างที่อาจารย์ว่า

00:11:08 → 00:11:12 ใช่ค่ะค่ะที่ไม่ก็ใช้หนังหรือใช้เป็น

00:11:12 → 00:11:14 วัสดุอื่นที่ไร้คุณค่าไม่ชอบก็จะง่ายกว่า

00:11:14 → 00:11:17 ไปเลยใช่ไหมคะใช่ค่ะอันนั้นในรถยนต์อย่าง

00:11:17 → 00:11:20 เงี้ยค่ะก็จะเลือกเป็นหุ้มหนังไปเลยก็จะ

00:11:20 → 00:11:24 จะตรงจรของมันได้เลยใช่ครับโอเคดูแลห้อง

00:11:24 → 00:11:27 นอนและดูแลห้องนั่งเล่นนะแล้วอากาศภายใน

00:11:27 → 00:11:29 บ้านนะคะอาจารย์ต้องดูแลยังไงบ้างไหมคะ

00:11:29 → 00:11:33 เดี๋ยวนี้พอรู้ชาติมันเยอะค่ะวันนี้ก็

00:11:33 → 00:11:34 เยอะ

00:11:34 → 00:11:37 ทีนี้พอรู้ชั้นนอกบ้านเยอะเนี่ยส่วนนึง

00:11:37 → 00:11:39 มันก็จะถักดันให้ในบ้านเนี่ยมันเยอะตาม

00:11:39 → 00:11:42 ฮ่าๆๆค่ะเพราะฉะนั้นเนี่ยเครื่องฟอกอากาศ

00:11:42 → 00:11:45 เนี่ยถ้าเลือกได้เลยใช้ได้เลยเดี๋ยวนี้มา

00:11:45 → 00:11:47 ใหม่คิดว่าถ้าบ้านอยู่ในเมืองเนี่ยก็ควร

00:11:47 → 00:11:50 จะมีทุกบ้านแล้วแหละที่นี้เวลาเลือกก็คือ

00:11:50 → 00:11:53 ต้องมีป้าซิลเตอร์แล้วก็ขนาดอย่างเหมาะสม

00:11:53 → 00:11:57 กับห้องแถวๆๆเราก็อาจจะต้องดูด้วยว่า

00:11:57 → 00:12:00 มลภาวะในบ้านเราเนี่ยมีหรือเปล่าอ่ะค่ะ

00:12:00 → 00:12:04 จีบเราอาจจะโฟกัสบอกบ้านเขาแต่ว่าจริงๆ

00:12:04 → 00:12:06 บ้างเนี่ยเราก็ก่อพอรู้ชาติที่ตัวเองด้วย

00:12:06 → 00:12:10 เนาะนี่เช่นบ้านที่มีการหุงต้มยาขัดหรือ

00:12:10 → 00:12:13 ว่าครัวเราไม่ได้แยกหรือไม่ได้มีระบบดูด

00:12:13 → 00:12:16 อากาศออกไปที่ดีนักเวลาเราทำการถึงต้ม

00:12:16 → 00:12:19 อย่างมันจะมีพวกสารละเหยคาร์บอนเลยเนี้ย

00:12:19 → 00:12:24 ค่ะเอางานมาว่าบ้านที่มีคนสูบบุหรี่บ้าน

00:12:24 → 00:12:27 ที่มีการจุดธูปจุดเทียนหรือว่าอายุใกล้

00:12:27 → 00:12:29 แหล่งอุตสาหกรรมนี้ค่ะอาจจะต้องเลือก

00:12:29 → 00:12:32 เครื่องฟอกอากาศที่เขาสามารถกรองสารระเหย

00:12:32 → 00:12:36 ได้ด้วยในคุณสมบัติเขาก็จะเขียนว่ากอง voz

00:12:36 → 00:12:38 ได้หรือว่าวอรทัย Organic compound แต่

00:12:38 → 00:12:41 ถ้าเกิดว่ารอบบ้านเราดีทั่วๆไปอย่างนี้

00:12:41 → 00:12:44 ค่ะก็เลือกแค่มีให้ป้า filter แล้วก็ขนาด

00:12:44 → 00:12:46 ไซส์เนี่ยเหมาะกับบ้านหลังนั้นก็เพียงพอ

00:12:46 → 00:12:50 แล้วค่ะได้ข่าวแล้วก็มันจะมีประเด็นนิด

00:12:50 → 00:12:52 นึงเรื่องการจัดวางอ่ะมันเหมือนเป็น

00:12:52 → 00:12:55 ฮวงจุ้ยเหมือนกันเนาะหาได้เลยใช่ความผิด

00:12:55 → 00:12:58 ที่เนี่ยอาการแย่กว่าเดิมคืออย่างเช่นถ้า

00:12:58 → 00:13:01 ในห้องนอนอย่างนี้ค่ะไม่รู้แหละว่ามันใน

00:13:01 → 00:13:03 ห้องนอนเนี่ยส่วนใหญ่มึงจะเป็นไรส่วนที่

00:13:03 → 00:13:05 เป็นปัญหาเราอะไรส่วนเนี่ยเขาจะไม่ได้

00:13:05 → 00:13:08 ฟุ้งไก่มากเพราะฉะนั้นเนี่ยควรจะวางไว้

00:13:08 → 00:13:11 ใกล้ที่นอนแต่ว่าเครื่องฟอกอากาศในไม่ควร

00:13:11 → 00:13:14 จะวางไว้ใกล้บวชเตียงว่าใกล้คนอื่นเช่น

00:13:14 → 00:13:17 พิษสงสารมากเพราะว่ารักการของเขาเขาจะดูด

00:13:17 → 00:13:20 อากาศทั้งห้องเนี่ยผ่านเพียงฟอกอากาศไป

00:13:20 → 00:13:23 คือถ้าเอามาวางใกล้หัวเราหน้าเนี่ยอากาศ

00:13:23 → 00:13:26 ทั้งห้องมันก็จะผ่านหัวเราไปก่อนมันควรจะ

00:13:26 → 00:13:28 วางตรงไหนของห้องนะคะจะถ้าอย่างเช่นถ้า

00:13:28 → 00:13:31 เกิดว่าเป็นห้องนอนอย่างนี้ค่ะก็อาจจะวาง

00:13:31 → 00:13:34 ไปเพียงตัวโอเคแปลว่าถ้าเกิดว่าเป็นใน

00:13:34 → 00:13:37 ห้องนั่งเล่นอย่าค่ะก็วางตรงไหนก็ได้แต่

00:13:37 → 00:13:38 ว่าไม่เอาติดโซฟาเรา

00:13:38 → 00:13:42 โอเคเข้าใจค่ะงั้นจริงวันนี้ก็ได้ความรู้

00:13:42 → 00:13:45 มันไปเต็มๆเลยคะอาจจะอยากให้ใจช่วยสดุ

00:13:45 → 00:13:47 หลักสั้นๆในการปรับปรุงที่บ้านแก้ภูมิแพ้

00:13:47 → 00:13:51 หูฟังอีกชักรอบนึงได้ไหมคะโอเคได้เลยค่ะ

00:13:51 → 00:13:54 ก็หลักการนะคะความช่วยบ้านของเราเนี่ย

00:13:54 → 00:13:57 หนึ่งในบ้านเราต้องสะอาดค่ะเพราะฉะนั้น

00:13:57 → 00:14:00 เนี่ยเราควรจะดูจุนหรือว่าถูบ่อยๆอาหาร

00:14:00 → 00:14:03 แนะนำมาเป็นดูดหรือว่าถูจะดีกว่าป่ะกว่าๆ

00:14:03 → 00:14:07 นะคะแล้วก็ซักผ้าปูที่นอนเนี่ยอาทิตย์ละ

00:14:07 → 00:14:09 ครั้งนะคะอย่าลืมใช้ผ้าคลุมกันไรฝุ่นด้วย

00:14:09 → 00:14:12 นะครับในยุคปัจจุบันเนี่ยก็ควรจะมี

00:14:12 → 00:14:15 เครื่องฟอกอากาศปิดบ้านไปด้วยค่ะโอเคเลย

00:14:15 → 00:14:18 ค่ะก็คิดว่านะคะฟังก็จะนำหลักการเหล่านี้

00:14:18 → 00:14:21 เนี่ยไปปรับฮวงจุ้ยบ้านในการทำให้โรคภูมิ

00:14:21 → 00:14:24 แพ้นี่ดีขึ้นได้นะคะต้องขอบคุณมากๆเลยนะ

00:14:24 → 00:14:26 คะสำหรับอาจารย์ใหม่ถ้าดิ่งพัชราตันติ

00:14:26 → 00:14:29 เจริญวิวัฒน์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญสาขาภูมิ

00:14:29 → 00:14:31 แพ้และภูมิคุ้มกันโรงพยาบาลสมิติเวช

00:14:31 → 00:14:35 ชลบุรีค่ะขอบคุณค่ะอาจารย์ขอบคุณค่ะตอน

00:14:35 → 00:14:39 ผิงค่ะสวัสดีค่ะสวัสดีค่ะ

00:14:39 → 00:14:43 หวังว่านะคะเนื้อหาของพอดแคสต์ EP นี้จะ

00:14:43 → 00:14:45 ช่วยเติมเต็มความรู้ใหม่ๆหรือว่าไอเดีย

00:14:45 → 00:14:48 ใหม่ๆในการจัดบ้านนะคะจะมาปีใหม่นี้เพื่อ

00:14:48 → 00:14:51 ที่สุขภาพจะได้ดีขึ้นนะคะภูมิแพ้จะลดลง

00:14:51 → 00:14:53 ถ้าคุณผู้ฟังแล้วชอบรู้สึกว่ามีประโยชน์

00:14:53 → 00:14:57 ก็ฝากกดไลค์กดแชร์ให้เพื่อนๆคนที่คุณรัก

00:14:57 → 00:14:59 ได้ฟังไปด้วยกันเรามาแบ่งปันความรู้แบ่ง

00:14:59 → 00:15:02 ปันยินดีให้กับคนที่คุณรักกันนะคะให้รัก

00:15:03 → 00:15:05 เธอแลชีวิตค่ะวันนี้หมอลาไปแล้วนะคะ

00:15:05 → 00:15:07 ขอบคุณคุณผู้ฟังมากๆที่ติดตามฟังสิ่งก็

00:15:07 → 00:15:10 วิ่งกันมาโดยตลอดหวังว่าจะติดตามฟังกันไป

00:15:10 → 00:15:14 เรื่อยๆนะคะสวัสดีค่ะ

00:15:14 → 00:15:16 [เพลง]

00:15:16 → 00:15:19 สิงโต Being พอดแคสต์ about Leaving

00:15:19 → 00:15:23 your Best Single Line โดยหมอผิง

00:15:23 → 00:15:26 แพทย์หญิงธิดากานต์รุจิพัฒนกุล

00:15:26 → 00:15:29 ดีที่อยู่เดียว

00:15:29 → 00:15:33 คริสตัลใช่ควายให้รักดูแลชีวิตไทยประกัน

00:15:33 → 00:15:34 ชีวิต

00:15:34 → 00:15:39 [เพลง]