00:00:03 → 00:00:07med cmu podcast fung for
00:00:07 → 00:00:10Hell ัง for Health
00:00:10 → 00:00:13podcast รายการที่จะมาพูดคุยเรื่องราว
00:00:13 → 00:00:16ของสุขภาพและแบ่งปันประสบการณ์จากแพทย์
00:00:16 → 00:00:20ผู้เชี่ยวชาญในสาขาต่างๆของคณะแพทยศาสตร์
00:00:20 → 00:00:22มหาวิทยาลัย
00:00:22 → 00:00:28เชียงใหม่เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มได้จากตัว
00:00:28 → 00:00:32เราสวัสดีค่ะขอต้อนรับทุกท่านเข้าสู่ฟัง
00:00:32 → 00:00:35for Health podcast อยู่กับดิฉันฟ้า
00:00:35 → 00:00:38ธัญญลักษณ์สดสวยนักประชาสัพันธ์คณะ
00:00:38 → 00:00:42แพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ผู้ฟังคะ
00:00:42 → 00:00:45ทุกครั้งเมื่อลูกมีไข้นับเป็นความกังวลใจ
00:00:45 → 00:00:47ของพ่อแม่ค่ะโดยเฉพาะช่วงนี้นะคะมีการ
00:00:47 → 00:00:51ระบาดของไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอจึงหยิบยก
00:00:51 → 00:00:53ประเด็นนี้มาพูดคุยกันค่ะเราจะมาทำความ
00:00:53 → 00:00:56รู้จักค่ะว่าไข้หวัดใหญ่สส่พันธุ์เอกเกิด
00:00:56 → 00:01:00จากเชื้ออะไรแล้วติดต่อกันได้ยังไงอาการ
00:01:00 → 00:01:02เมื่อรับเชื้อไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์เอจะมี
00:01:02 → 00:01:05อาการอะไรที่เข้าข่ายรวมถึงการรักษาไข้
00:01:05 → 00:01:08หวัดใหญ่สายพันธุ์เอในปัจจุบันค่ะที่
00:01:08 → 00:01:11สำคัญที่สุดนะคะการป้องกันไม่ให้ลูกของ
00:01:11 → 00:01:15เราติดเชื้อจากโรคนี้หรือให้ห่างไกลจาก
00:01:15 → 00:01:18โรคนี้ได้ยังไงบ้างผู้ที่จะมาพูดคุยกับ
00:01:18 → 00:01:20เราท่านคืออาจารย์แพทย์หญิงสิปางปาง
00:01:20 → 00:01:23ประเสริฐกุลอาจารย์ประจำสาขาโรคติดเชื้อ
00:01:23 → 00:01:26ในเด็กภาควิชากุมารเวชศาสตร์คณะ
00:01:26 → 00:01:29แพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ค่ะสวัสดี
00:01:29 → 00:01:30ค่ะอาจารย์
00:01:30 → 00:01:34ค่ะสวัสดีค่ะสถานการณ์ที่คุณพ่อคุณแม่
00:01:34 → 00:01:37หลายบ้านกังวลใจนะคะบ้านไหนมีลูกเล็กหรือ
00:01:37 → 00:01:41ว่าคนในครอบครัวนะคะเจ็บไข้ได้ป่วยเราก็
00:01:41 → 00:01:43จะมาพูดคุยถึงเรื่องของโรคไข้หวัดใหญ่ค่ะ
00:01:43 → 00:01:46ก่อนอื่นอยากให้อาจารย์ช่วยอัพเดต
00:01:46 → 00:01:49สถานการณ์ของโรคไข้หวัดใหญ่ให้เราได้ฟัง
00:01:49 → 00:01:53ก่อนนะคะค่ะได้เลยค่ะจากข้อมูลอัปเดตนะคะ
00:01:53 → 00:01:56ตามรายงานของกรมควบคุมโรคกระทรวง
00:01:56 → 00:02:00สาธารณสุขค่ะพบว่าในปี 2560 เส็นะคะก็คือ
00:02:00 → 00:02:03ปีที่ผ่านมาเนี่ยมีผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่
00:02:03 → 00:02:08สะสมนะคะประมาณ 66,000 กว่ารายโอซึ่งสูง
00:02:08 → 00:02:09กว่าปี
00:02:09 → 00:02:142566 ถึงประมาณ 1.39 เท่าค่ะแล้วก็ใน
00:02:14 → 00:02:16นั้นเนี่ยก็คือมีผู้เสียชีวิตรวมถึง 51
00:02:16 → 00:02:19รายค่ะแล้วที่เราต้องโฟกัสในคนไข้เด็ก
00:02:19 → 00:02:22เพราะว่าในผู้เสียชีวิตอ่ะค่ะเจอเด็กที่
00:02:22 → 00:02:25อายุต่ำที่สุดคือที่อายุ 2 เดือนค่ะนอก
00:02:25 → 00:02:28จากนี้เนี่ยถ้าเรามาดูของข้อมูลต้นปีบ้าง
00:02:28 → 00:02:31จนถึงวันที่ 7 กุมภาพันธ์นะคะก็คือพบว่า
00:02:31 → 00:02:34ตอนเมีผู้ป่วยโรคไข้หวัดใหญ่สะสมแล้วถึง
00:02:35 → 00:02:37ประมาณ 75,000 กว่ารายแล้วก็ภบสูงสุด
00:02:37 → 00:02:41เนี่ยจะเป็นเด็กอายุช่วง 5-9 ปีค่ะโอ้โห
00:02:41 → 00:02:44เพิ่งเริ่มมาต้นปีนะคะตัวเลขน่ากลัวมาก
00:02:44 → 00:02:47เลยค่ะอาจารย์ขาเชื่อว่าจุดนี้แค่รายงาน
00:02:47 → 00:02:50สถานการณ์เข้ามาผู้ฟังหลายท่านหยุดฟังเลย
00:02:50 → 00:02:52นะคะมันเหมือนใกล้ตัวมากๆแล้วก็ติดกันได้
00:02:52 → 00:02:55ง่ายขนาดนั้นเลยหรอเราจะเข้าสู่เนื้อหา
00:02:55 → 00:02:57เลยนะคะอาจารย์ขาก่อนอื่นอยากให้อาจารย์
00:02:57 → 00:03:00ช่วยเล่าให้เราฟังค่ะไข้หวัดใหญ่สาย
00:03:00 → 00:03:03พันธุ์เอมันเกิดจากเชื้ออะไรคะค่ะเกริ่น
00:03:03 → 00:03:06ก่อนนะคะว่าไข้หวัดใหญ่เนี่ยเกิดจากการ
00:03:06 → 00:03:09ติดเชื้อไวรัสที่ชื่อ influenza ค่ะซึ่ง
00:03:09 → 00:03:12เขาจะมี 3 กลุ่มหลักเป็นกลุ่ม a b แล้ว
00:03:12 → 00:03:15ก็ C สำหรับไข้หวาดใหญ่สายพันธุ์ A ก็ตรง
00:03:15 → 00:03:18ตามชื่อเลยค่ะก็เกิดจากกลุ่มที่เป็นกลุ่ม
00:03:18 → 00:03:21a ใช่มั้ยคะซึ่งใน a เนี่ยก็ยังแบ่งเป็น
00:03:21 → 00:03:25สายพันธุ์ย่อยอีกนะคะขึ้นกับชนิดของ
00:03:25 → 00:03:28โปรตีนที่อยู่บนผิวไวรัสซึ่งก็จะมีโปรตีน
00:03:28 → 00:03:32ชนิด n ชนิด H ฉะนั้นชื่อที่ใช้เรียก
00:03:32 → 00:03:37เนี่ยก็จะมีเช่น H1 N1 h3 n2 เป็นต้น
00:03:37 → 00:03:40ค่ะอืลึกเข้าไปอีกนิดนึงนะคะแล้วที่ไปบอก
00:03:40 → 00:03:44ว่า A B C นี่ความรุนแรงต่างกันเพราะ
00:03:44 → 00:03:47ว่า a นี่รุนแรงกว่าเกี่ยวมั้ยคะอาจารย์
00:03:47 → 00:03:49ค่ะก็สายพันธุ์ A นี่ก็จะเป็นถือว่าเป็น
00:03:49 → 00:03:52สายพันธุ์ที่รุนแรงค่ะเมื่อเทียบกับ B
00:03:52 → 00:03:55แล้วก็ C แล้วก็สำหรับ a ก็จะเจอบ่อยที่
00:03:55 → 00:03:58สุดค่ะออรุนแรงกว่าแล้วก็เจอบ่อยที่สุด
00:03:58 → 00:04:01ด้วยค่ะค่ะแล้วสำหรับไข้หวัดใหญ่สาย
00:04:01 → 00:04:04พันธุ์เอค่ะมันติดต่อกันยังไงคะอาจารย์
00:04:04 → 00:04:07ติดต่อได้ง่าใช่ไหมมเพราะดูจากสถิติแล้ว
00:04:07 → 00:04:11น่าจะติดต่อง่ายแน่ๆค่ะค่ะสำหรับไข้หวัด
00:04:11 → 00:04:13ใหญ่เนี่ยการแพร่กระจายของเขาค่ะสามารถ
00:04:13 → 00:04:17ติดต่อกันผ่านการไอจามเนาะผ่านละอองฝอยนะ
00:04:17 → 00:04:20คะรวมไปถึงการที่เราไปสัมผัสสารคัดหลั่ง
00:04:20 → 00:04:23ไม่ว่าจะเป็นพวกน้ำมูกน้ำลายหรือว่าสิ่ง
00:04:23 → 00:04:26ของที่ใช้ร่วมกันฉะนั้นก็คือมีการแพร่
00:04:26 → 00:04:28กระจายที่ง่ายแล้วก็ติดต่อได้อย่างรวด
00:04:28 → 00:04:32เร็วค่ะพวกนี้เจลแอลกอฮอล์ล้างนี่ตายไหม
00:04:32 → 00:04:35คะอาจารย์สำหรับไข้หวัดใหญ่ถ้าใช้เป็น 7
00:04:35 → 00:04:3810% แอลกอฮอล์ก็สามารถอ่าฆ่าเชื้อไวรัส
00:04:38 → 00:04:41ตัวนี้ได้ค่ะอืแต่ว่าอย่างว่านะคะ
00:04:41 → 00:04:44ปัจจุบันเนี่ยไวรัสมันเยอะมากบางทีเรา
00:04:44 → 00:04:46เลือกไม่ได้ว่าไวรัสตัวไหนจะตายด้วยอะไร
00:04:46 → 00:04:49ดังนั้นก็แนะนำเป็นวิธีการล้างมือก็จะ
00:04:49 → 00:04:51ค่อนข้างปลอดภัยล้างมือด้วยสบู่อย่างน้อย
00:04:52 → 00:04:5520 วินาทีขึ้นไปค่ะค่ะก็ได้ฟังตั้งแต่
00:04:55 → 00:04:58ที่อาจารย์เกรินขึ้นมานะคะยิ่งบ้านไหนมี
00:04:58 → 00:05:01ลูกเล็กหรือว่าเด็กๆในบ้านเรื่องของมือ
00:05:01 → 00:05:04เนี่ยเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆเลยแล้วแบบ
00:05:04 → 00:05:08นี้อาการอะไรที่จะทำให้เราเอะใจว่าลูกของ
00:05:08 → 00:05:11เราอาจจะเป็นอ่าติดเชื้อไข้หวัดใหญ่สาย
00:05:11 → 00:05:13พันธุ์เเราสามารถสังเกตได้จากไหนคะ
00:05:13 → 00:05:16อาจารย์ปกติไข้หวัดใหญ่นะคะอาการของเขา
00:05:16 → 00:05:19เนี่ยอาจจะมีได้ตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึง
00:05:19 → 00:05:23อาการรุนแรงซึ่งส่วนมากอาการก็ตามชื่อค่ะ
00:05:23 → 00:05:27ไข้หวัดใหญ่ก็จะมีอาการไข้สูงฉับพันธไข้
00:05:27 → 00:05:31สูงอาจจะสูง 100 ได้ถึง 39 -40 องศนะคะ
00:05:31 → 00:05:34อาการเนี่ยอาจจะมีปวดศีรษะปวดเมื่อยกล้าม
00:05:34 → 00:05:37เนื้อค่อนข้างมากค่ะแล้วบางคนก็อาจจะมีไอ
00:05:37 → 00:05:41มีเบื่ออาหารขึ้นไส้อาเจียนได้เอ่อในบาง
00:05:41 → 00:05:45รายค่ะที่เขาอายุน้อยๆหรือว่ามีโรคประจำ
00:05:45 → 00:05:48ตัวอันนี้ต้องระวังว่าอาจจะมีอาการรุนแรง
00:05:48 → 00:05:52หรือว่ามีภาวะแทรกซ้อนเช่นมีปอดบวมอย่า
00:05:52 → 00:05:54เงี้ยค่ะหรือว่ากล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ
00:05:54 → 00:05:57หรือว่าสมองอักเสบได้ค่ะอาการที่นำพาก็
00:05:57 → 00:06:00คือเรื่องไข้เลยสูงออย่างที่อาจารย์ได้
00:06:00 → 00:06:03บอกแบบนี้คุณพ่อคุณแม่ก็คงนิ่งนอนใจไม่
00:06:03 → 00:06:06ได้นะคะเราจะรักษากันด้วยวิธีไหนคะ
00:06:06 → 00:06:09อาจารย์ถ้าเกิดมาพบแพทย์แล้วหรือว่าอ่า
00:06:09 → 00:06:11ก่อนที่ยังไม่เจอคุณหมอคุณพ่อคุณแม่มี
00:06:11 → 00:06:14วิธีปฐมพยาบาลหรือรักษาลูกที่บ้านก่อนที่
00:06:14 → 00:06:17จะมาเจอหมอยังไงคะค่ะโดยทั่วไปถ้าอาการ
00:06:17 → 00:06:19ไม่ได้รุนแรงหรือว่าไม่ใช่ผู้ป่วยกลุ่ม
00:06:19 → 00:06:22เสี่ยงอ่ะค่ะเราก็จะแนะนำให้รักษาตาม
00:06:22 → 00:06:26อาการเช่นมีไข้ก็จะแนะนำเป็นยาลดไข้แต่
00:06:26 → 00:06:29ว่าจะแนะนำเป็นในกลุ่มของยาพาราเซตามอล
00:06:29 → 00:06:31ก่อนเพราะว่าจะแนะนำให้หลีกเลี่ยงพวก
00:06:31 → 00:06:35กลุ่มแอสไพรินถ้าลูกมีอาการไอก็สามารถ
00:06:35 → 00:06:39ซื้อพวกยาแก้ไอมาให้เพื่อบรรเทาอาการค่ะ
00:06:39 → 00:06:41นอกจากนี้ก็คือการพักผ่อนให้เพียงพอดื่ม
00:06:41 → 00:06:45น้ำนะคะเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำแต่ถ้าลูก
00:06:45 → 00:06:48เราเป็นกลุ่มเด็กอายุน้อยๆอ่ะค่ะโดยเฉพาะ
00:06:48 → 00:06:52อายุน้อยกว่า 2 ปีมีโรคประจำตัวแบบนี้แนะ
00:06:52 → 00:06:54นำว่าให้มาตรวจเพิ่มเติมที่โรงพยาบาลน่า
00:06:55 → 00:06:58จะปลอดภัยกว่าค่ะอายุต่ำกว่า 2 ปีและยิ่ง
00:06:58 → 00:07:00มีโรคประจำตัวด้วยถ้าน้องมีอาการไข้นำแบบ
00:07:00 → 00:07:04นี้ควรมาพบแพทย์ดีกว่านะคะบางทีในการ
00:07:04 → 00:07:08รักษาเองที่บ้านอาจจะใช้ระยะเวลาด้วยความ
00:07:08 → 00:07:10ที่เป็นเด็กเล็กความเสี่ยงก็อาจจะมากด้วย
00:07:10 → 00:07:13ใช่มั้คะอาจารย์ค่ะเพราะว่ายิ่งมาเร็วนะ
00:07:13 → 00:07:16คะไวรัสตัวนี้มีความสำคัญก็คือถ้าเราเจอ
00:07:16 → 00:07:20เชื้ออ่ามันจะมียาต้านไวรัสที่จำเพาะที่
00:07:20 → 00:07:23ชื่อว่าโอเซลทวียถ้าเกิดว่าอาการพึ่งเป็น
00:07:23 → 00:07:27โดยเฉพาะช่วง 48 -72 ชั่วโมงแรกแล้วก็มี
00:07:27 → 00:07:30การให้ยาต้านไวรัสในช่วงเวลาที่เหมาะสมก็
00:07:30 → 00:07:33จะสามารถช่วยลดเรื่องของจำนวนไวรัสหรือ
00:07:33 → 00:07:37ว่าอาการของโรคได้อ่ะค่ะความรุนแรงของโรค
00:07:37 → 00:07:40นี้นะคะมันขึ้นอยู่กับการได้รับวัคซีนมย
00:07:40 → 00:07:42คะอาจารย์ถ้าเกิดเด็กคนนั้นไม่เคยได้รับ
00:07:42 → 00:07:45วัคซีนไข้หวัดใหญ่เลยจะมีความรุนแรงหรือ
00:07:45 → 00:07:48เปล่าเกี่ยวข้องกับวัคซีนมันมีงานวิจัย
00:07:48 → 00:07:51หรือการพูดถึงมั้ยคะเอ่อโดยทั่วไปค่ะ
00:07:51 → 00:07:54วัคซีนไข้หวัดใหญ่เนาะก็จะเป็นสิ่งที่ทาง
00:07:54 → 00:07:57การแพทย์เนี่ยแนะนำให้กับทุกๆคนอยู่แล้ว
00:07:57 → 00:08:01ว่าถ้ามีโอกาสก็อยากจะให้ไม่ใช่ๆค่ะเพราะ
00:08:01 → 00:08:03ว่าอย่างน้อยเนี่ยจะสามารถป้องกันเรื่อง
00:08:03 → 00:08:06ของอาการรุนแรงแล้วก็ภาวะแทรกซ้อนหรือว่า
00:08:06 → 00:08:08การนอนโรงพยาบาลได้แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น
00:08:08 → 00:08:11เนี่ยไข้หวัดใหญ่เขามีความเก่งก็คือในแต่
00:08:11 → 00:08:14ละปีเนี่ยมันอาจจะมีการเปลี่ยนแปลงของสาย
00:08:14 → 00:08:17พันธุ์ได้ดังนั้นโดยส่วนใหญ่ทางองค์การ
00:08:17 → 00:08:19อนามัยโลกเนี่ยเขาก็จะทำการคาดการอยู่
00:08:19 → 00:08:22แล้วว่าในปีนั้นๆเนี่ยมีโอกาสที่จะเป็น
00:08:22 → 00:08:25ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ไหนแล้วถ้าเราไปฉีด
00:08:25 → 00:08:29วัคซีนก็เหมือนเป็นการป้องกันว่าเราจะได้
00:08:29 → 00:08:32รับอ่าตัวภูมิคุ้มกันที่อาจจะป้องกันสาย
00:08:32 → 00:08:36พันธุ์นั้นๆได้แต่หากในปีนั้นการแพร่
00:08:36 → 00:08:39ระบาดไม่ได้ตรงกับวัคซีนอย่างเงี้ยค่ะมัน
00:08:39 → 00:08:43ก็อาจจะมีจำนวนผู้ป่วยที่เพิ่มขึ้นได้ค่ะ
00:08:43 → 00:08:45แต่ว่าอย่างไรก็ตามการฉีดวัคซีนเนี่ยก็จะ
00:08:45 → 00:08:49เป็นการป้องกันที่ดีแต่ก็ต้องทำควบคู่ไป
00:08:49 → 00:08:51กับการป้องกันอย่างอื่นไม่ว่าจะเป็น
00:08:51 → 00:08:55เรื่องของการสวมแมสนะคะล้างมือหรือว่าหาก
00:08:55 → 00:08:58มีอาการเอ่อเราก็ควรจะหยุดพักอยู่ที่บ้าน
00:08:58 → 00:09:00หรือว่าพพยายามหลีกเลี่ยงไปใกล้ชิดกับคน
00:09:00 → 00:09:03ที่ไม่สบายอันนี้ก็สำคัญค่ะกำลังจะเข้า
00:09:03 → 00:09:06สู่ในช่วงของคำถามต่อไปเลยค่ะว่าเราจะมี
00:09:06 → 00:09:08วิธีป้องกันยังไงบ้างอาจารย์เล่าให้ฟัง
00:09:08 → 00:09:10แล้วแต่ก็ยังไม่ครบใช่ไหมยคะอยากให้
00:09:10 → 00:09:13อาจารย์ช่วยกล่าวเพิ่มเติมอีกนิดนึงค่ะ
00:09:13 → 00:09:16สำหรับการป้องกันตัวเองแล้วก็ลูกๆนะคะให้
00:09:16 → 00:09:19ห่างไกลจากโรคนี้ค่ะค่ะสิ่งสำคัญเ่อวิธี
00:09:19 → 00:09:22การป้องกันมีหลายวิธีอย่างที่กล่าวไปการ
00:09:22 → 00:09:24ฉีดวัคซีนค่ะทุกท่านอาจจะทราบอยู่แล้วว่า
00:09:24 → 00:09:27วัคซีนไข้หวาดใหญ่เนี่ยเราจะมีอยู่ 2 แบบ
00:09:27 → 00:09:31เนาะก็คือแบบซ้ซายากับแบบ 4 สายพันธุ์
00:09:31 → 00:09:33ซึ่งทั้ง 2 ชนิดเนี่ยก็จะประกอบไปด้วยอ่า
00:09:33 → 00:09:36วัคซีนที่ป้องกันไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ A
00:09:36 → 00:09:38อย่างน้อย 2 สายพันธุ์แล้วก็อาจจะมี B
00:09:38 → 00:09:41อย่างน้อย 1-2 สายพันธุ์ทีนี้ถามว่าการ
00:09:41 → 00:09:44ป้องกันเนี่ยมันก็หลักๆคือฉีดเพื่อป้อง
00:09:44 → 00:09:47กันลดเรื่องของภาวะแทรกซ้อนแล้วก็ความรุน
00:09:47 → 00:09:51แรงของโลกนะคะสามารถฉีดได้ในเด็กตั้งแต่
00:09:51 → 00:09:55อายุ 6 เดือนขึ้นไปเลยค่ะหากไม่มีข้อห้าม
00:09:55 → 00:09:58นะคะโดยเฉพาะในเด็กที่อายุน้อยกว่า 9 ปี
00:09:58 → 00:10:01เนี่ยค่ะปีแรกที่มารับเนี่ยเราจะแนะนำให้
00:10:01 → 00:10:04ฉีดอย่างน้อย 2 เข็มห่างกัน 1 เดือนแต่
00:10:04 → 00:10:07ถ้าอายุ 9 ปีขึ้นไปแล้วเนี่ยเราก็จะแนะนำ
00:10:07 → 00:10:11ให้ฉีดปีละ 1 เข็มนะคะอ่าถ้าเป็นไปได้เรา
00:10:11 → 00:10:13ก็อยากจะให้ฉีดในทุกๆคนแต่ว่าเราจะพยายาม
00:10:13 → 00:10:16เน้นย้ำในกลุ่มเสียงซึ่งหมออยากจะเน้นย้ำ
00:10:16 → 00:10:18กลุ่มเสี่ยงก็คือได้แก่เด็กที่อายุน้อย
00:10:18 → 00:10:22กว่า 2 ปีผู้ใหญ่ที่อายุมากกว่า 65 ปี
00:10:22 → 00:10:26ขึ้นไปคนที่มีโรคประจำตัวนะคะอ่าไม่ว่าจะ
00:10:26 → 00:10:30เป็นเรื่องของปอดปอดอุดกั้นหอบหืดมีโรค
00:10:30 → 00:10:34หัวใจโรคไตโรคเบาหวานลาซีเมียคนที่มีภาวะ
00:10:34 → 00:10:37อ้วนนะคะรวมถึงหญิงตั้งครรภ์กลุ่มคนเหล่า
00:10:37 → 00:10:40นี้เนี่ยควรได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่อ่าปี
00:10:40 → 00:10:44ละ 1 ครั้งนะคะรวมถึงการป้องกันด้วยวิธี
00:10:44 → 00:10:46อื่นค่ะที่ทุกท่านอาจจะทราบดีอยู่แล้ว
00:10:46 → 00:10:48เนาะเพราะว่าเราผ่านพวกสถานการณ์โควิดมา
00:10:49 → 00:10:51ละทุกคนก็จะทำได้ดีอยู่แล้วค่ะก็เหมือน
00:10:51 → 00:10:54เป็นเรื่องของสุขอนามัยที่ดีที่เราได้
00:10:54 → 00:10:56กลับมารือฟื้นนะคะตั้งแต่มีสถานการณ์
00:10:56 → 00:10:59โควิดมาว่าวิธีการดูแลตัวเองให้ห่างไกล
00:10:59 → 00:11:02จากโควิดโรคติดเชื้อต่างๆเนี่ยเราเริ่ม
00:11:02 → 00:11:06รู้กันแล้วก็ยังยังคงอยากให้ทำต่อๆไปนะคะ
00:11:06 → 00:11:08ใช่ค่ะเพราะว่าการที่เราปฏิบัติตัวอย่าง
00:11:08 → 00:11:10เหมาะสมมันไม่ใช่เพียงแต่จะป้องกันไข้
00:11:10 → 00:11:13หวัดใหญ่แต่มันก็จะป้องกันรวมไปถึงเชื้อ
00:11:13 → 00:11:15ไวรัสอื่นๆที่ทุกท่านอาจจะรู้อยู่แล้วว่า
00:11:15 → 00:11:18เกิดกับลูกน้อยได้ไม่ว่าจะเป็นพวก rsv
00:11:18 → 00:11:23ใช่มยคะเ่อ Human เมนมไวัสที่กำลังอนทน
00:11:23 → 00:11:26อยู่อะไรอย่างเงี้ยค่ะค่ะก็มาถึงช่วงสุด
00:11:26 → 00:11:27ท้ายของรายการแล้วค่ะอยากให้อาจารย์หมอ
00:11:27 → 00:11:31ทิ้งท้ายถึงผู้ฟังที่ฟังเรื่องโรคไข้หวัด
00:11:31 → 00:11:33ใหญ่แล้วก็มีความกังวลใจมากๆยิ่งมีลูก
00:11:33 → 00:11:36เล็กอยู่ที่บ้านและมีผู้สูงอายุอยู่ที่
00:11:36 → 00:11:40บ้านแบบนี้ค่ะค่ะก็ไข้หวาดใหญ่เองก็เป็น
00:11:40 → 00:11:43โรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจนะคะที่
00:11:43 → 00:11:45สามารถติดต่อกันได้ง่ายแล้วก็รวดเร็วค่ะ
00:11:45 → 00:11:48มีการระบาดฉับพันธแล้วก็เจอได้ในทุกช่วง
00:11:48 → 00:11:51อายุเลยนะคะพบได้ตลอดทั้งปีแต่ว่าส่วนมาก
00:11:51 → 00:11:55ก็จะเริ่มระบาดช่วงฤดูฝนฤดูหนาวค่ะทีนี้
00:11:55 → 00:11:57ถ้าร่างกายเราไม่แข็งแรงพอเนี่ยเราก็จะ
00:11:57 → 00:11:59เสี่ยงต่อการรับเชื้อได้ง่ายดังนั้นวิธี
00:11:59 → 00:12:02การป้องกันที่แนะนำไปก็เป็นสิ่งที่สำคัญ
00:12:02 → 00:12:05มากค่ะควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพให้แข็ง
00:12:05 → 00:12:08แรงอยู่เสมอนะคะเพื่อเพิ่มภูมิุมกันในการ
00:12:08 → 00:12:10ป้องกันเชื้อไวรัสค่ะค่ะเป็นช่วงเวลาที่
00:12:10 → 00:12:12ดีมากๆเลยค่ะที่ได้มานั่งพูดคุยกับ
00:12:12 → 00:12:15อาจารย์หมอนะคะต้องขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ
00:12:15 → 00:12:19สำหรับวันนี้สวัสดีค่ะค่ะขอบคุณค่ะ cmu
00:12:19 → 00:12:23podcast Fun for help เพราะสุขภาพที่
00:12:23 → 00:12:28ดีเริ่มได้จากตัว
00:12:28 → 00:12:32เรา L