00:00:00 → 00:00:03เป็นโรคซึมเศร้ามีอาการอย่างไรเสี่ยงท่าน
00:00:03 → 00:00:06เสียงหรือเปล่าคนที่ท่านรักของฉันเสียง
00:00:06 → 00:00:09หรือเปล่าสามารถที่จะรักษาได้ไหมและถ้า
00:00:09 → 00:00:15รักษาได้จะรักษาอย่างไรถึงจะดีที่สุด
00:00:15 → 00:00:19[เพลง]
00:00:19 → 00:00:21สวัสดีครับผมหมอทำให้เค้านั้นคุณต้อง
00:00:21 → 00:00:23ประทับ Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้ง
00:00:23 → 00:00:25สนุกและมีสาระครับ
00:00:25 → 00:00:29วันนี้ครับแล้วจะคุยกันเรื่องโรคซึมเศร้า
00:00:29 → 00:00:33นะครับโรคซึมเศร้ามีอาการอย่างไรนะครับ
00:00:33 → 00:00:36ใครเสี่ยงท่านเสียงหรือเปล่าคนที่ท่านรัก
00:00:36 → 00:00:39ของท่านเสี่ยงหรือเปล่าและสามารถที่จะ
00:00:39 → 00:00:43รักษาได้ไหมและถ้ารักษาได้จะรักษาอย่างไร
00:00:43 → 00:00:46ถึงจะดีที่สุดนั่นเองนะครับโอเคครับก่อน
00:00:46 → 00:00:48ไปครับอย่าลืมกดไว้กดแชร์กด Subscribe
00:00:48 → 00:00:51และกดกระดิ่งครับสำหรับท่านที่มีเวลาน้อย
00:00:51 → 00:00:53นะครับผมขออนุญาตให้กระโดดที่ 3 นาทีสุด
00:00:53 → 00:00:56ท้ายครับผมสรุปให้เรียบร้อยแล้วส่วนช่าง
00:00:56 → 00:00:58ที่มีเวลาเราเป็นลุยพร้อมๆกันเลยครับ
00:00:58 → 00:01:01สำหรับเรื่องเป็นโรคซึมเศร้าครับผมบอกเลย
00:01:01 → 00:01:05ครับว่ามีคนเนี่ยกด search หรือกดหาใน
00:01:05 → 00:01:08Google นี่เยอะมากๆเลยครับแล้วก็ต้องบอก
00:01:08 → 00:01:10นะครับว่าโรคซึมเศร้าเนี่ยบางทีเราไม่รู้
00:01:10 → 00:01:13ตัวเลยนะครับว่าเราเป็นหรือเปล่าหรือว่า
00:01:13 → 00:01:15คนที่เรารักไปหรือเปล่านะครับอันนี้คือ
00:01:15 → 00:01:19สิ่งที่น่ากลัวครับแต่ก่อนที่จะไปลงราย
00:01:19 → 00:01:21ละเอียดกันนะครับผมอยากให้จัง 3 ข้อหลักๆ
00:01:21 → 00:01:24ไว้ก่อนนะครับว่าโรคซึมเศร้าเนี่ยเป็น
00:01:24 → 00:01:27อย่างไรนะครับหนึ่งคือโรคซึมเศร้านะเนี่ย
00:01:27 → 00:01:31ใครก็สามารถเป็นได้นะครับไม่เกี่ยวว่าคน
00:01:31 → 00:01:34นั้นจะอ่อนแอไม่เกี่ยวว่าคนนั้นจะไม่สู้
00:01:34 → 00:01:37ชีวิตไม่เกี่ยวเลยนะครับคนที่เป็นนะครับ
00:01:37 → 00:01:41อาจจะแบบแข็งแรงหรือว่าเคยที่มีแบบพลังใจ
00:01:41 → 00:01:43ที่ยิ่งใหญ่หรืออะไรก็ตามนะครับเป็นคนสู้
00:01:43 → 00:01:46ชีวิตทุกอย่างแต่ก็เป็นได้นะครับอันนี้
00:01:46 → 00:01:49คือบอกเลยว่าไม่ได้เกี่ยวว่าเออคนเนี่ย
00:01:49 → 00:01:52อ่อนแอนะเลยเป็นไม่เกี่ยวนะครับก็แรกเลย
00:01:52 → 00:01:55นะครับจำไว้เลยนะข้อที่สองนะครับโรคซึม
00:01:55 → 00:02:00เศร้าเป็นโรคนะครับเป็นโรคที่ต้องการผู้
00:02:00 → 00:02:03ดูแลและรักษาโดยเฉพาะมันร่วงต่างๆไม่ว่า
00:02:03 → 00:02:06จะเป็นโรคเบาหวานไม่ว่าจะเป็นโรคความดัน
00:02:06 → 00:02:09ไม่ว่าจะเป็นโรคไขมันคือเป็นโรคชนิดหนึ่ง
00:02:09 → 00:02:12ซึ่งต้องการการรักษานะครับถ้าเมื่อไรก็
00:02:12 → 00:02:15ตามได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า
00:02:15 → 00:02:19แล้วควรจะต้องได้รับการรักษานะครับข้อที่
00:02:19 → 00:02:243 ครับโรคซึมเศร้าสามารถรักษาให้อาการดี
00:02:24 → 00:02:28ขึ้นได้แถมยังสามารถหายได้ด้วยนะครับถ้า
00:02:28 → 00:02:31เรารักษาได้เร็วรักษาได้ถูกทางแล้วจะได้
00:02:31 → 00:02:35ถูกต้องนั่นเองนะครับคราวนี้ครับเรามาดู
00:02:35 → 00:02:39กันว่าเมื่อไหร่นะครับที่น่าจะเป็นโรคซึม
00:02:39 → 00:02:42เศร้าแล้วนะครับแบบนี้มีอาการแบบไหนที่
00:02:42 → 00:02:45คิดว่าน่าจะเป็นโรคซึมเศร้านะครับอันนี้
00:02:45 → 00:02:48เป็นเกณฑ์การวินิจฉัยทางแพทย์เลยนะครับ
00:02:48 → 00:02:52ว่าเขาจะดู 9 ข้อนะครับดู 9 ข้อนะครับถ้า
00:02:53 → 00:02:57มี 5 ข้อใน 9 ข้อเนี่ยนะครับคิดว่าน่าจะ
00:02:57 → 00:03:00มีความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าสูงมากนะคะ
00:03:00 → 00:03:03และใน 5 ข้อนี้นะครับข้อ 1 กับข้อ 2
00:03:03 → 00:03:05เนี่ยจะต้องมีอย่างน้อย 1 ข้อนะครับจะ
00:03:05 → 00:03:08ต้องมีอย่างน้อยข้อนี้คือรายละเอียดนะ
00:03:08 → 00:03:11ครับอาการทุกอย่างนะครับจะต้องเป็นต่อ
00:03:11 → 00:03:14เนื่องกันมากกว่า 2 สัปดาห์นะครับไม่ใช่
00:03:14 → 00:03:17ว่าเป็นวันเดียวอีกวันนึงไม่เป็นหรือเป็น
00:03:17 → 00:03:192 วันเจอวันนี้อารมณ์ดีไม่เป็นและอีก
00:03:19 → 00:03:22แล้วก็เป็นอีกอย่างนี้ไม่นับนะครับท่านจะ
00:03:22 → 00:03:24ต้องมีอาการแบบนี้นะครับหรือว่าคนที่ท่าน
00:03:24 → 00:03:26รักหรือว่าคนที่ท่านรู้จักอาจจะมีอาการ
00:03:26 → 00:03:29แบบเนี้ยติดต่อกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์นะ
00:03:29 → 00:03:33ครับถึงจะน่าจะเข้าข่ายว่าเป็นโรคซึม
00:03:33 → 00:03:37เศร้านั้นเองนะครับโอเคครับข้อแรกก็คือมี
00:03:37 → 00:03:42อาการซึมเศร้าแทบทั้งวันผมได้รับว่าแทบ
00:03:42 → 00:03:45ทั้งวันนะครับคือไม่ใช่ว่าเช้าซึมเศร้า
00:03:45 → 00:03:49เที่ยงหายและเออบ่ายซึมเศร้าอีกทีอย่าง
00:03:49 → 00:03:53นี้ไม่นับนะครับคือซึมเศร้าเนี่ยเขาจะซึม
00:03:53 → 00:03:55เศร้าไปทั้งวันเลยรู้สึกไม่แฮปปี้รู้สึก
00:03:55 → 00:03:58ไม่มีความสุขเลยทั้งวันนะครับถ้าเป็นวัย
00:03:58 → 00:04:01รุ่นนะครับก็จะมีมีการหงุดหงิดได้นะครับ
00:04:01 → 00:04:04ผมว่าจะมีภาวะหงุดหงิดบ้างมีภาวะที่แบบ
00:04:04 → 00:04:07รู้สึกไม่แฮปปี้บ้างนะครับแบบนี้เป็นต้น
00:04:07 → 00:04:10นะครับอันที่สองนะครับข้อที่ 2 นะครับ
00:04:10 → 00:04:15ความพืชเพลินในการทำกิจกรรมต่างๆลดลงทั้ง
00:04:15 → 00:04:17หวัดใช่ครับว่าทั้งวันนะครับไม่ใช่ว่า
00:04:17 → 00:04:20แป๊บเดียวนะครับเป็นแบบทั้งวันเลยและเป็น
00:04:20 → 00:04:24ติดต่อต่อเนื่องกันยาวนาน 1-2 สัปดาห์เลย
00:04:24 → 00:04:27นะครับเท่าช่วยก็คือ 2 สัปดาห์เลยนั่นเอง
00:04:27 → 00:04:29นะครับแล้วจะรู้ได้ยังไงก็เปรียบเทียบว่า
00:04:29 → 00:04:31ถ้าเกิดปกติเนี่ยเคยทำกิจกรรมนี้แล้วรู้
00:04:31 → 00:04:34สึกมีความสุขเนี่ยกิจกรรมที่เคยทำเนี่ย
00:04:34 → 00:04:38ความสุขมันลดลงเยอะมากๆหรือบางทีแทบไม่มี
00:04:38 → 00:04:40ความสุขเลยหรือไม่มีความสนุกเลยเช่นปกติ
00:04:40 → 00:04:43เคยบอกกำลังกายแทรกชั่วโมงนึงนะครับพี่
00:04:43 → 00:04:45มากๆอันนี้ไม่มีความสุขเหลือไปออกกำลัง
00:04:45 → 00:04:48กาย 1 ชั่วโมงก็รู้สึกว่าเฮ้ยมันไม่ได้ดี
00:04:48 → 00:04:51ขึ้นเลยนะครับซึ่งค่อนข้างที่จะแย่มากๆ
00:04:51 → 00:04:53เลยนะครับอารมณ์แบบนี้นะครับคือทำอะไรก็
00:04:53 → 00:04:56ไม่รู้สึกดีและความเพลิดเพลินหรือว่าไม่
00:04:56 → 00:04:58ว่าจะเป็นดูหนังไม่ว่าจะเป็นเล่นเกมส์ฟัง
00:04:58 → 00:05:02เพลงแห่งอนาคตดีไม่ดีเลยนะครับอาการความ
00:05:02 → 00:05:04เพลิดเพลินหรือความสนุกเนี่ยลดลงอย่าง
00:05:04 → 00:05:06เห็นได้ชัดนะครับก็ต้องมีไม่ค่อย 1 หรือ
00:05:06 → 00:05:08ข้อ 2 เนี่ยต้องมีอย่างน้อย 1 ข้อนะครับ
00:05:08 → 00:05:11ต้องมีอย่างน้อย 1 ข้อนะครับให้สงสัยและ
00:05:11 → 00:05:13นะครับถือเป็นข้อหลักนะครับมาต่อกันที่
00:05:13 → 00:05:16ข้อที่ 3 บ้างครับนั่นก็คือน้ำหนักลดลง
00:05:16 → 00:05:20มากๆหรือขึ้นมากๆมีทั้ง 2 แบบนะครับคือ
00:05:20 → 00:05:22บางทีจะเบื่ออาหารไม่อยากทานอาหารแล้วก็
00:05:22 → 00:05:24ลดลงมากๆหรือบางครั้งเนี่ยนั้นน่ะขึ้นมาก
00:05:24 → 00:05:28ๆคือกินไม่หยุดเลยอันนี้ก็ถือว่าเป็นอัน
00:05:28 → 00:05:30ใดอันหนึ่งก็ได้นะครับมาต่อเป็นข้อที่ 4
00:05:30 → 00:05:34ครับการนอนผิดปกติไม่ว่าจะนอนไม่หลับหรือ
00:05:34 → 00:05:36นอนมากเกินไปไม่อยากจะตื่นคือแบบอารมณ์
00:05:36 → 00:05:40บางทีเนี่ยเหมือนเหมือนว่านอนปุ๊บแล้วแบบ
00:05:40 → 00:05:42เพ้ยไม่อยากจะตื่นขึ้นมาทำอะไรเลยมัน
00:05:42 → 00:05:45เบื่อมันเซ็งไม่อยากจะแบบคือมันไม่แฮปปี้
00:05:45 → 00:05:48นะครับอาการแบบนี้นะครับก็คือเป็นข้อที่ 4
00:05:48 → 00:05:51นั่นเองครับต่อมาครับข้อที่ 5 นะครับมี
00:05:51 → 00:05:54ภาวะอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงนะครับเช่น
00:05:54 → 00:05:58กระวนกระวายอยู่ไม่สุขนะครับคือแบบลุกลี้
00:05:58 → 00:06:00ลุกลีกตลอดเวลา
00:06:00 → 00:06:02ก็ดัดมันเขาเล่นอาทิตย์เอดส์นะครับภาษา
00:06:02 → 00:06:05ภาษาอังกฤษก็คือรู้สึกว่าแบบเราไม่สามารถ
00:06:05 → 00:06:09จะอยู่นิ่งได้หรือเซื่องซึมนะครับคือแบบ
00:06:09 → 00:06:13ไม่อยากจะทำอะไรเลยอยากจะนั่งเฉยๆไม่อยาก
00:06:13 → 00:06:15จะยุ่งกับใครอยากอยู่เงียบเงียบคนเดียว
00:06:15 → 00:06:18อย่ามาอยู่กับฉันอะไรประมาณนี้แล้วก็ทำ
00:06:18 → 00:06:20อะไรรู้สึกว่าแบบไม่อยากจะทำอะไรก็สิ้นนะ
00:06:20 → 00:06:22ครับเชื่องช้าลงอันนี้คือข้อที่ 5 นะครับ
00:06:22 → 00:06:26มาต่อกันข้อที่ 6 ครับนั่นก็คือไม่มีแรง
00:06:26 → 00:06:28on Clear ไร้เรี่ยวแรงไม่อยากจะทำงาน
00:06:28 → 00:06:30รู้สึกว่ามัน
00:06:30 → 00:06:34วีคมันแบบอารมณ์คล้ายๆเบิ้ลเอาอ่ะแบบหมด
00:06:34 → 00:06:37แล้วแย่แล้วเซ็งแล้วนะครับเป็นต่อเนื่อง
00:06:37 → 00:06:40ยาวนาน 2 สัปดาห์เลยไม่มีวันแบบเออวันนี้
00:06:40 → 00:06:42เพื่อนชวนไปแฮงค์เอาท์แล้วแฮปปี้ไม่ต้อง
00:06:42 → 00:06:45ทำงานไม่ใช่เธอจะมีแบบนี้ไม่นับนะครับ
00:06:45 → 00:06:48เช่นแบบโอ้โหวันนี้โดนเจ้านายด่ามาโห
00:06:48 → 00:06:51เครียดเศร้าเซ็งนะทั้งวันเลยนะครับเพราะ
00:06:51 → 00:06:55เพื่อนชวนไปแฮงค์เอาท์ก็ดีขึ้นแฮปปี้สนุก
00:06:55 → 00:06:58อีกวันนึงครับพี่อย่างนี้ไม่ใช่ไม่น้ำนะ
00:06:58 → 00:07:01ครับต่อมานะครับข้อที่นี้นะครับรู้สึกว่า
00:07:01 → 00:07:04ตัวเองไม่มีค่ารู้สึกว่าให้ตัวเองไม่มี
00:07:04 → 00:07:06ประโยชน์อะไรเลยรู้สึกว่าแบบให้ตัวละมัน
00:07:06 → 00:07:08ใช้อะไรไม่ได้เลยอะไรประมาณนี้อารมณ์ว่า
00:07:08 → 00:07:10ด้อยค่าตัวเองลงไปอย่างนะถ้ามีอารมณ์แบบ
00:07:10 → 00:07:13นี้ก็ติดต่อต่อเนื่องกันมา 2 อาทิตย์ก็
00:07:13 → 00:07:16น่าสนน่าสงสัยและนะครับอันต่อมาครับข้อ
00:07:16 → 00:07:17ที่ 8 นะครับ
00:07:17 → 00:07:23สมาธิลดลงนะครับใจลอยลังเลหรือว่าแบบไม่
00:07:23 → 00:07:25มีสมาธิไม่ได้จดจ่อกับสิ่งที่ทำนะครับ
00:07:25 → 00:07:28หรือว่าทำแล้วมันก็ไม่แฮปปี้อะไรแบบนี้นะ
00:07:28 → 00:07:30ครับและข้อที่ 9 ครับคลิปเรื่องของการไม่
00:07:30 → 00:07:32อยากมีชีวิตอยู่นะครับก็คือเรื่องของการ
00:07:32 → 00:07:35ที่อยากจะจากโลกนี้ไปอะไรประมาณนั้นนะ
00:07:35 → 00:07:38ครับซึ่งค่อนข้างอันตรายในจริงๆนะครับและ
00:07:38 → 00:07:40นี่ก็คือ 9 ข้อนะครับที่เป็นเกณฑ์การ
00:07:40 → 00:07:44วินิจฉัยต้องมีอย่างน้อย 5 ข้อและต้องมี
00:07:44 → 00:07:46ข้อ 1 หรือข้อ 2 อย่างน้อย 1 ข้อคือมี
00:07:46 → 00:07:49อารมณ์ซึมเศร้าแทบทั้งวันหรือความเพลิด
00:07:49 → 00:07:53เพลินในการทำกิจกรรมต่างๆลดลงทั้งวันตลอด
00:07:53 → 00:07:56ปีเนื่องยาวนานอย่างน้อย 1-2 สัปดาห์นั่น
00:07:56 → 00:07:59เองนะครับถ้าท่านมีอาการตามนี้เอาว่าถ้า
00:07:59 → 00:08:02ให้ผมแนะเหมือนกันนะครับให้ผมแนะนำนะครับ
00:08:02 → 00:08:03ท่านไม่จำเป็นที่จะต้องมีความทุกวันหรอก
00:08:03 → 00:08:08ถ้ารู้สึกว่าคลิกมันอาการมันไม่ไม่แฮปปี้
00:08:08 → 00:08:12ไม่ดีรู้สึกไม่แฮปปี้เนี่ยมีผลทางครับคือ
00:08:12 → 00:08:14ถ้าเราไม่แน่ใจว่าเราเป็นหรือไม่เป็นหรือ
00:08:14 → 00:08:16ว่าไม่แน่ใจว่าคนที่เรารักเป็นหรือไม่
00:08:16 → 00:08:18เป็นเนี่ยเราสามารถโทรไปที่
00:08:18 → 00:08:221323 ได้นะครับ 1323 เนี่ยก็คือสายด่วน
00:08:22 → 00:08:25สุขภาพจิตนะครับท่านสามารถโทรไปปรึกษาได้
00:08:25 → 00:08:27นะครับไม่จำเป็นที่จะต้องมีอาการหนักมากๆ
00:08:27 → 00:08:30แล้วโทรปรึกษานะถ้าเรารู้สึกว่ามันแบบไม่
00:08:30 → 00:08:33โอเคไม่แฮปปี้เราไม่แน่ใจว่าว่าให้อีแบบ
00:08:33 → 00:08:36นี้มันโลกซึมเศร้าเปล่าอะเราก็โทรไปครับ
00:08:36 → 00:08:401323 สายด่วนสุขภาพนะครับลองปรึกษาดูนะ
00:08:40 → 00:08:42ครับก็ให้คำแนะนำที่ยอดเยี่ยมมากๆนะครับ
00:08:42 → 00:08:46เพราะฉะนั้นแล้วนะครับถ้าสงสัยโทรเลย
00:08:46 → 00:08:501323 นะครับคราวนี้ครับมาต่อกันเรื่อง
00:08:50 → 00:08:53การรักษากันบ้างนะครับต้องบอกว่าโรคซึม
00:08:53 → 00:08:57เศร้านะเนี่ยนะครับรักษาได้นะครับรักษา
00:08:57 → 00:09:00ได้นะครับอาจจะแบ่งการรักษาเป็น 2 ตัว
00:09:00 → 00:09:03ใหญ่ๆแล้วกันนะครับหนึ่งคือการใช้อย่านะ
00:09:03 → 00:09:06ครับ 2 คือการรักษาทางปรับสภาพแวดล้อม
00:09:06 → 00:09:10ปรับจิตใจแล้วก็จิตบำบัดนะครับการใช้ยา
00:09:10 → 00:09:13เนี่ยแทบจะเป็นผู้สั่งนะครับท่านไปซื้อยา
00:09:13 → 00:09:15มาทานเองไม่ได้นะครับยาพวกนี้เนี่ยเป็นยา
00:09:15 → 00:09:17ที่ค่อนข้างควบคุมพิเศษแล้วก็จะต้องมีการ
00:09:17 → 00:09:21ปรับระดับให้ถูกต้องให้เหมาะสมมากไปก็ไม่
00:09:21 → 00:09:24ดีน้อยไปก็ไม่ดีนะครับเพราะฉะนั้นถ้ามี
00:09:24 → 00:09:26อาการอย่างที่ผมบอกนะครับ 5 ข้อใน 9 ข้อ
00:09:26 → 00:09:28นะครับสงสัยแล้วโทรไป
00:09:28 → 00:09:321323 นะครับ 132 สารนะครับถ้าบอกว่าให้
00:09:32 → 00:09:35อาการไม่ดีนะใช่น่าจะใช่ก็ไปพบจิตเวชนะ
00:09:35 → 00:09:40ครับคืออย่าไปคิดว่าการไปพบจิตแพทย์จะ
00:09:40 → 00:09:42เว้นเนี่ยเราเป็นบ้าหรือเป็นอะไรเนี่ยคือ
00:09:42 → 00:09:46คำนี้มันฟังดูรุนแรงเกินไปนะครับมาทำให้
00:09:46 → 00:09:49จิตใจเราคอเหี่ยวจริงๆแล้วมันเป็นภาวะทาง
00:09:49 → 00:09:52อารมณ์ที่มันไม่แฮปปี้แล้วมันแก้ไขได้นะ
00:09:52 → 00:09:55ครับเพราะฉะนั้นผมก็แนะนำนะครับให้ท่านไป
00:09:55 → 00:09:58ถ้าเกิดท่านมีอาการประมาณอย่างที่ผมเล่า
00:09:58 → 00:10:01ให้ฟังนะครับก็นี้ก็เดินทางยานะครับก็
00:10:01 → 00:10:04สามารถที่จะทำให้อาการดีขึ้นเรื่อยๆได้นะ
00:10:04 → 00:10:07ครับแล้วก็ช่วงดีกว่าจะหายขาดได้เลยนะ
00:10:07 → 00:10:11ครับก็ก็อันนี้ต้องให้คุณหมอสั่งให้แล้ว
00:10:11 → 00:10:14ก็ให้ดูคนไข้เป็นวายร้ายไปนะครับอันที่ 2
00:10:14 → 00:10:16นะครับก็คือเรื่องของสภาวะจิตใจต่างๆนั่น
00:10:16 → 00:10:18เองนะครับไม่ว่าจะเป็นเรื่องของคนรอบข้าง
00:10:18 → 00:10:21นะครับเรื่องของ R สภาพแวดล้อมเรื่องของ
00:10:21 → 00:10:24งานที่ทำเรื่องของความเครียดที่มากระทบ
00:10:24 → 00:10:27ซึ่งมันเป็นอะไรที่เยอะมากๆเลยนะครับก็
00:10:27 → 00:10:30ค่อนข้างยากครับแล้วก็สิ่งที่สำคัญที่สุด
00:10:30 → 00:10:34ก็คือเรื่องของการที่เราพบแพทย์แล้วก็ได้
00:10:34 → 00:10:37รับคำแนะนำที่ถูกต้องมานะครับแล้วก็การ
00:10:37 → 00:10:40ให้กำลังใจที่ถูกต้องนะครับการคำพูด
00:10:40 → 00:10:43บังคัญนะครับที่ให้กำลังใจเกี่ยวกับคนที่
00:10:43 → 00:10:45มีภาวะโรคซึมเศร้าเนี่ยที่เราคิดว่าให้
00:10:46 → 00:10:48กำลังใจนะครับเช่นคำว่าสู้ๆนะคนที่เป็น
00:10:48 → 00:10:51โรคซึมเศร้าเนี่ยพอดีคำว่าสู้ๆนะเนี่ย
00:10:51 → 00:10:54บางทีเขาอาจจะไม่ได้คิดว่าเราเชียร์กับก็
00:10:54 → 00:10:56ได้นะครับก็อาจจะคิดว่าแบบเพ่ยเหมือน
00:10:56 → 00:10:58ปล่อยให้เขาไปสู้ๆคนเดียวเขาสู้ไม่ไหว
00:10:58 → 00:11:00แล้วอะไรอย่างนี้ก็ได้นะตั้งนานแล้วเนี่ย
00:11:00 → 00:11:04ผมว่าอ่ะอร่อยจะต้องศึกษาถ้าเกิดเรามีนะ
00:11:04 → 00:11:07ครับคนที่มีภาวะแบบนี้ภายในบ้านนั่นเองนะ
00:11:07 → 00:11:08ครับหรือว่าคนที่เรารักนะครับก็ต้อง
00:11:08 → 00:11:11ปรึกษาทางจิตแพทย์นะครับบอกว่าเอ่อเราควร
00:11:11 → 00:11:14จะดูแลคนที่เรารักอย่างไรหรือว่าอ่าถ้า
00:11:14 → 00:11:17เราเป็นเองเราจะจะทำตัวอย่างไรเพื่อให้
00:11:17 → 00:11:21อากาศดีขึ้นนั่นเองนะครับและนี่ก็คือราย
00:11:21 → 00:11:24ละเอียดทั้งหมดนะครับแบบเข้าๆที่สามารถนำ
00:11:24 → 00:11:28ไปใช้ได้นะครับตรวจดูซิว่าตัวเราหรือว่า
00:11:28 → 00:11:31คนที่เรารักนะเนี่ยมีอาการแบบนี้หรือ
00:11:31 → 00:11:33เปล่านะครับถ้ามีนะครับ
00:11:33 → 00:11:371323 สายด่วนสุขภาพจิตนะครับโทรปรึกษานะ
00:11:37 → 00:11:41ครับแล้วก็ถ้าเป็นนะครับพบแพทย์รักษาได้
00:11:41 → 00:11:45ครับโอเคครับคราวนี้ผมขออนุญาตสรุปโรคซึม
00:11:45 → 00:11:49เศร้านะครับใครเสี่ยงและมีวิธีรักษาอย่าง
00:11:49 → 00:11:52ไรมีวิธีการวินิจฉัยอย่างไรนะครับและดู
00:11:52 → 00:11:56ได้ไหมว่าเออแบบนี้ใช่นะแบบนี้ไม่ค่อย
00:11:56 → 00:12:00เหมือนนะโอเคครับไปลุยครับครับคือเรื่อง
00:12:00 → 00:12:02ของโรคซึมเศร้าเนี่ยเป็นโรคที่ในปัจจุบัน
00:12:02 → 00:12:05เนี่ยมีเพิ่มขึ้นสูงมากๆเพราะว่าภาวะความ
00:12:05 → 00:12:07เครียดหรือว่าความกดดันในโลกยุคปัจจุบัน
00:12:07 → 00:12:10เนาะแต่ก็ต้องบอกว่าบางทีเนี่ยที่เรารู้
00:12:10 → 00:12:12สึกเศร้ารู้สึกเครียดเนี่ยมันอาจจะไม่ใช่
00:12:12 → 00:12:14โรคซึมเศร้าได้นะครับมันอาจจะเป็นแค่
00:12:14 → 00:12:17อาการเศร้ามันต่างกันนะโรคซึมเศร้าเนี่ย
00:12:17 → 00:12:19มันจะต้องมีระยะเวลานะครับอย่างน้อยท่าน
00:12:19 → 00:12:22ต้องมีภาวะที่ผมจะกล่าวต่อไป 9 ข้อนี้นะ
00:12:22 → 00:12:26ครับนานประมาณ 1-2 สัปดาห์ไม่ใช่ว่าเศร้า
00:12:26 → 00:12:29วันนึงอีกวันนึงแฮปปี้แล้วแล้วไปเที่ยวมี
00:12:29 → 00:12:31ความสุขอีกวันนึงเศร้าโดนเจ้านายว่าอะไร
00:12:31 → 00:12:33อย่างเงี้ยสับไปสับมาอย่างนี้ไม่นับนะ
00:12:33 → 00:12:35ครับจะต้องมีอาการแบบยาวนานอย่างน้อย 1-2
00:12:35 → 00:12:39สัปดาห์นะครับครับอาการ 9 ข้อนะครับหนึ่ง
00:12:39 → 00:12:42นะครับข้อแรกนะครับต้องบอกนะว่า 9 ข้อ
00:12:42 → 00:12:44เนี่ยท่านไม่จำเป็นต้องเป็นครบนะครับท่าน
00:12:44 → 00:12:48มีประมาณนะครับอย่างน้อย 5 พ่อนะครับก็ก็
00:12:48 → 00:12:52น่าสงสัยแล้วว่ามีความเสี่ยงสูงมากต่อม
00:12:52 → 00:12:56เป็นต้องได้รับการรักษานะครับข้อแรกคือมี
00:12:56 → 00:12:59อาการซึมเศร้าแทบทั้งวันนะครับวัยรุ่นก็
00:12:59 → 00:13:01อาจจะมีอาการวูบ 20 อาการไม่พอใจในตัวเอง
00:13:01 → 00:13:06ไม่แฮปปี้รู้สึกเครียดรู้สึกมันไม่สนุกใน
00:13:06 → 00:13:09ชีวิตเลยนะครับข้อแรกนะครับเป็นทั้งวันนะ
00:13:09 → 00:13:11ครับได้อย่างน้อยเป็น 1-2 สัปดาห์ขึ้นไป
00:13:11 → 00:13:13นะครับก็ได้สอนนะครับความเพลิดเพลินใน
00:13:13 → 00:13:16กิจกรรมต่างๆลดลงเช่นปกติออกกำลังกาย
00:13:16 → 00:13:19วัสดุมันไม่สนุกเลยนะครับไปเที่ยวและสนุก
00:13:19 → 00:13:22นี้ไม่สนุกเลยนะครับหรือว่าไปช้อปปิ้ง
00:13:22 → 00:13:25หรือว่าทำอะไรที่เคยสนุกอ่ะแล้วมันไม่
00:13:25 → 00:13:29สนุกเลยทั้งหวัดติดต่อกัน 1 2 สัปดาห์นะ
00:13:29 → 00:13:32ครับแบบนี้สงสัยเลยนะครับสงสัยเลยข้อที่ 3
00:13:32 → 00:13:35นะครับน้ำหนักเปลี่ยนแปลงนะครับไม่ว่าจะ
00:13:35 → 00:13:38ลดลงเร็วมากหรือเพิ่มขึ้นเร็วมากเกิดจาก
00:13:38 → 00:13:40การเบื่ออาหารไม่อยากทานเหลือเกิดจากการ
00:13:40 → 00:13:44ทานไม่หยุดนะครับอันนี้ก็สามารถที่จะจะ
00:13:44 → 00:13:47สงสัยได้นะครับสงสัยได้ว่าเฮ้ยเป็นรึ
00:13:47 → 00:13:50เปล่านะครับเป็นอาการร่วงนะครับข้อที่ 4
00:13:50 → 00:13:53ครับคือมีนอนไม่หลับหรือหลักมากไปการนอน
00:13:53 → 00:13:55ผิดปกตินะครับนอนไม่หลับก็แบบเครียดมาก
00:13:55 → 00:13:58ไม่อยากนอนทรมานหรือว่าเครียดจะนอนไม่
00:13:58 → 00:14:01หลับหรือหลับมากจนแบบไม่อยากจะตื่นแบบ
00:14:01 → 00:14:03อารมณ์ว่าแบบฉันไม่อยากจะรู้ขึ้นมาอะไร
00:14:03 → 00:14:06แบบนี้นะครับข้อที่ 5 ตะวันจะวายอยู่ไม่
00:14:06 → 00:14:10สุขนะครับรู้สึกว่าแบบมันลูกเล็กๆอาทิตย์
00:14:10 → 00:14:12เตชั่นนะครับภาษาอังกฤษนะครับหรือว่าบาง
00:14:12 → 00:14:15ครั้งก็รู้สึกว่าเชื่องช้าลงไม่อยากจะทำ
00:14:15 → 00:14:18อะไรนะครับตอนนี้ก็อยู่ในเกณฑ์การไปใช้
00:14:18 → 00:14:21และข้อที่ 6 ครับออนเพลียไม่มีแรงรู้สึก
00:14:21 → 00:14:24ไม่อยากทำอะไรบ้างสิ้มรู้สึกว่าปกติเพื่อ
00:14:24 → 00:14:26ทำได้อย่างเงี้ยแต่มันไม่มีแหละมันไม่
00:14:26 → 00:14:29อยากทำให้ Happy นะครับข้อที่ 7 รู้สึก
00:14:29 → 00:14:32ว่าตัวเองไม่มีค่าไม่มีประโยชน์ไม่ไม่มี
00:14:32 → 00:14:36อะไรดีเลยอะไรแบบนี้เป็นต้นนะครับข้อที่ 8
00:14:36 → 00:14:41นะครับสมาธิลดลงใจลอยลังเลนะครับก็ทำอะไร
00:14:41 → 00:14:44ก็แบบอาจจะไม่สำเร็จทำอะไรก็ไม่เสร็จทำ
00:14:44 → 00:14:46งานก็ไม่เสร็จยิ่งเครียดทับผมเข้าไปใหญ่
00:14:46 → 00:14:49นะครับและข้อที่ 9 คือคิดเรื่องการไม่
00:14:49 → 00:14:52อยากที่จะมีชีวิตอยู่นั้นเองนะครับก็ถือ
00:14:52 → 00:14:55ว่าเป็น 9 ข้อที่หน้าใสเลยทีเดียวนะครับ
00:14:55 → 00:14:57คือไม่จำเป็นต้องมี 9 ข้อนะครับแต่ถ้าจะ
00:14:57 → 00:15:00วินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้อย่างน้อยจะต้องมี
00:15:00 → 00:15:02คุณพ่อแล้วมีข้อ 1 กับข้อ 2 อย่างน้อย 1
00:15:02 → 00:15:05ข้อคือมีอาการซึมเศร้าแทบทั้งวันและความ
00:15:05 → 00:15:08เพลิดเพลินในการทำกิจกรรมต่างๆนั้นลดลง
00:15:08 → 00:15:11ทั้งวันติดต่อกันอย่างน้อย 1-2 สัปดาห์นะ
00:15:11 → 00:15:13ครับส่วนใหญ่ก็คือจะวินิจฉัยเมื่อเป็นน่ะ
00:15:13 → 00:15:15ติดกันอย่างนี้ 2 สัปดาห์ขึ้นไปนะครับ
00:15:15 → 00:15:18เข้านี้ถ้าท่านมีอาการแบบเนี้ยผมก็ไม่ได้
00:15:18 → 00:15:20แนะนำว่าท่านจะต้องมี 5 ข้อก่อนที่จะไปพบ
00:15:21 → 00:15:23แพทย์หรืออะไรนะถ้ารู้สึกว่ามันไม่แฮปปี้
00:15:23 → 00:15:25ชีวิตมาดูแย่เนี่ยสามารถโทรไปปรึกษาได้
00:15:25 → 00:15:28ที่ 1323 ทันทีเลยนะครับเป็นสายด่วน
00:15:28 → 00:15:31สุขภาพจิตนะครับก็โทรถามเลยบอกว่าอาการ
00:15:31 → 00:15:34แบบนี้มันแบบใช่หรือเปล่าแล้วมันจำเป็น
00:15:34 → 00:15:36ที่จะต้องทำอะไรจำเป็นที่จะต้องพบแพทย์
00:15:36 → 00:15:40หรือเปล่าเพราะว่าโรคนะครับอันนี้เป็นโรค
00:15:40 → 00:15:43นะครับโรคซึมเศร้าสามารถรักษาหายได้โรคก็
00:15:43 → 00:15:45เหมือนโรคเบาหวานความดันไขมันนะครับต้อง
00:15:45 → 00:15:48กินยานะครับซึ่งการทานยาการรักษาอย่างถูก
00:15:48 → 00:15:52ต้องก็จะทำให้ท่านหายจากโลกนี้ได้นั่นเอง
00:15:52 → 00:15:55นะครับไม่ว่าจะเป็นการทานยาที่ทำให้สาร
00:15:55 → 00:15:58สื่อประสาทนะเนี่ยทำงานได้ปกติมากขึ้นนะ
00:15:58 → 00:16:01ครับการรักษาโดยการมีสิทธิ์บำบัดนะครับ
00:16:01 → 00:16:04การรักษาโดยการสับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมให้
00:16:04 → 00:16:07ดีขึ้นนะครับการรักษาโดยการที่ให้ความรู้
00:16:07 → 00:16:10กับคนรอบข้างแบบนี้นะครับก็จะทำให้ทุก
00:16:10 → 00:16:13อย่างนั้นดีขึ้นและผู้ที่เป็นโรคก็กลับมา
00:16:13 → 00:16:16ใช้ชีวิตได้เหมือนเดิมคือเรียกว่าหายได้
00:16:16 → 00:16:18แล้วกันนะครับประมาณนี้แต่ว่าต้องรักษา
00:16:18 → 00:16:22ให้ถูกโลกและถูกทางนั่นเองครับแล้วนี่คือ
00:16:22 → 00:16:26รายละเอียดนะครับของภาวะซึมเศร้าหรือโรค
00:16:26 → 00:16:28ซึมเศร้านั่นเองนะครับต้องบอกนี่ฮะโรคซึม
00:16:28 → 00:16:32เศร้ารักษาหายได้ใครก็เป็นได้ไม่เกี่ยว
00:16:32 → 00:16:36ว่าเขาอ่อนแอไม่เกี่ยวว่าเขาท้อแท้ไม่
00:16:36 → 00:16:38เกี่ยวว่าเขาไม่สู้โลกไม่เกี่ยวทั้งสิ้น
00:16:38 → 00:16:42โรคนี้เป็นโรคที่เกี่ยวกับสื่อสารสื่อ
00:16:42 → 00:16:46ระบบประสาทนะครับซึ่งสามารถรักษาได้นะ
00:16:46 → 00:16:48ครับก็ขอให้ทุกท่านสู้ๆทุกคนครับโอเคครับ
00:16:48 → 00:16:50ก่อนไปครับอย่าลืมกด like กด Share กด
00:16:50 → 00:16:54Subscribe และกดกระดิ่งกับคุณครับบ