00:00:00 → 00:00:02 คะเมื่อยืนเดินเยอะนะคะจะมีอาการปวดตึง
00:00:02 → 00:00:06 แล้วรำคาญวิชาไปเท้านะคะถ้านั่งพักสักพัก
00:00:06 → 00:00:09 หนึ่งก็จะสามารถเดินต่อได้นะคะอาจารย์จะ
00:00:09 → 00:00:16 ดีขึ้นเมื่อเรานอนหนูนั่งขำนะคะ
00:00:16 → 00:00:20 ถ้าวันนี้นะคะเราจะมาพูดถึงโลกโครงกระดูก
00:00:20 → 00:00:23 สันหลังติดแค่นะคะอาจารย์คือเมื่อเรายืน
00:00:23 → 00:00:27 หรือเดินเยอะๆนะคะจะมีอาการปวดหลังลมขา
00:00:27 → 00:00:30 ตึงขาหรือชาไปเค้าเมื่อเรานั่งพักสักพัก
00:00:30 → 00:00:33 นึงนะคะแล้วก็สามารถเดินต่อได้เวลาที่คน
00:00:33 → 00:00:35 ไข้มีอาการเยอะนะคะจะไม่สามารถเดินได้ไกล
00:00:35 → 00:00:40 มากอย่างเช่นเวลาที่เอ่อไปเดินซื้อของใน
00:00:40 → 00:00:43 ซุปเปอร์มาร์เก็ตนะคะบางทีอาจจะรู้สึกว่า
00:00:43 → 00:00:47 ถ้าเราเอาเข็นรถเข็นแบบเท้ารถเข็นไปด้วย
00:00:47 → 00:00:49 ก็เขียนแบบนั้นเกินได้นานเคยเป็นไหมคะ
00:00:49 → 00:00:52 หรือบางทีเดินไปสักระยะนึงบางคนเดินได้
00:00:52 → 00:00:57 แค่ 10 นาที 15 นาทีรู้สึกว่ามึงขามากดึง
00:00:57 → 00:01:00 รั้งและก็ลาวลงขานะคะก็อาจจะเป็นข้าว
00:01:00 → 00:01:03 หนึ่งหรือสองข้างจะได้มากแค่มากเป็นข้าง
00:01:03 → 00:01:05 เดียวเมื่อนั่งพักสักพักนึงนะคะจะสามารถ
00:01:05 → 00:01:08 เดินต่อได้พอเดินไปสักระยะหนึ่งรู้สึก
00:01:08 → 00:01:11 กำลังพักอีกแล้วแต่พักแป๊บเดียวก็สามารถ
00:01:11 → 00:01:14 เงินต่อได้พวกนี้นะคะมันเป็นอาจารย์ของ
00:01:14 → 00:01:18 กลุ่มโลกโครงกระดูกสันหลังติดแค่นะคะซึ่ง
00:01:18 → 00:01:20 ส่วนมากเนี่ยเราจะพบในคนที่มีอายุประมาณ
00:01:20 → 00:01:23 สัก 5 15 ปี 60 ปีขึ้นไปนะคะขึ้นมาเป็น
00:01:23 → 00:01:27 โรคความเสื่อมชนิดนึงนะคะความเขื่อในที่
00:01:27 → 00:01:31 นี้ก็คือตัวปลาดุกสันหลังเสื่อมหมอนรอง
00:01:31 → 00:01:35 กระดูกสันหลังเสื่อม End ที่อยู่ระหว่าง
00:01:35 → 00:01:38 ในตัวพวกรอบๆข้อกระดูกสันหลังก็คือมีการ
00:01:38 → 00:01:41 เสื่อมเกิดขึ้นนะคะพรุ่งนี้เป็นโรคของ
00:01:41 → 00:01:43 ความเสื่อมเมื่อเกิดขึ้นแล้วก็จะทำให้มี
00:01:43 → 00:01:46 อาการอย่างที่แจ้งไปนะข้างต้นนะคะโครง
00:01:46 → 00:01:50 กระดูกสันหลังติดแค่ชี้พรมก่อนโครงของมัน
00:01:50 → 00:01:54 ก็คือช่องนี้ค่ะก็คือถ้ามองจากมุมข้างบน
00:01:54 → 00:01:57 ก็คือตามิตรเดี๋ยวต้องมาซูมดูข้างบนก่อน
00:01:57 → 00:02:00 นี่ 1 ช่องตรงนี้นะคะที่ลงไปทั้งหมดนี้
00:02:00 → 00:02:03 เลยมันจะมีไขสันหลังอันนี้สีเหลืองเหลือง
00:02:03 → 00:02:06 นะคะแนวตรงไปกว่านี้คือไขสันหลังและจะมี
00:02:06 → 00:02:09 การแปลกออกมาเป็นเส้นประสาทตามระดับต่างๆ
00:02:09 → 00:02:13 ซ้ายขวาเพราะฉะนั้นโอกาสเกิดก็คือเกิดได้
00:02:13 → 00:02:15 ทั้งซ้ายทั้งขวานะคะหรือจะเกิดข้างใดข้าง
00:02:15 → 00:02:19 หนึ่งก็ได้ที่นี่ผมมาดูได้นะคะข้างโรงคือ
00:02:19 → 00:02:22 ช่องกลมเมื่อกี้พอเรามาดูด้านข้างจะเป็น
00:02:22 → 00:02:26 ก็คือช่องนี้นะคะที่บอกว่ากระดูกสันหลัง
00:02:26 → 00:02:29 เสื่อมก็คือแต่ละข้อนี้มันเสื่อมแล้วมัน
00:02:29 → 00:02:33 ก็เกิดการยุบหรือทรุดตัวลงมานะคะหรือหมอน
00:02:33 → 00:02:36 รองกระดูกสันหลังเสื่อมมันจะเกิดการแบนลม
00:02:36 → 00:02:41 แฟบปีกลงประมาณนั้นมันก็จะทำให้รูตรงนี้
00:02:41 → 00:02:44 ซึ่งมีเส้นประสาทออกมันคือโครงกระดูกสัน
00:02:44 → 00:02:46 หลังที่บอกนั่นล่ะค่ะพอมันเกิดการยุบตัว
00:02:47 → 00:02:49 หรือว่าซุปตัวมันก็จะเหมือนถล่มลงมาค่ะ
00:02:49 → 00:02:52 เหมือนตึกที่มันทรุดลงมาช่องตรงนี้ค่ะที่
00:02:52 → 00:02:56 มันเคยเป็นรูที่เส้นประสาทลอดผ่านจากหลุม
00:02:56 → 00:02:59 หลวมขยับหรืออะไรได้อย่างคล่องตัวไม่เกิด
00:02:59 → 00:03:02 การมีสีไม่เกิดการกดเบียดเมื่อเกิดความ
00:03:02 → 00:03:06 เสื่อมแล้วนะคะมันก็จะยุบตัวลงมาเหมือนลง
00:03:06 → 00:03:10 มาแบบนี้ฝึกอ่ะอ่าช่องนี้ก็จะแคบลงเมื่อ
00:03:10 → 00:03:14 ช่องนี้แคบลงนะคะมันก็จะทำให้เส้นประสาท
00:03:14 → 00:03:18 ที่อยู่ในนี้เกิดความตึงตัวเพราะเส้น
00:03:18 → 00:03:20 ประสาทเหมือนขนาดเท่าเดิมแต่ไปอยู่ในช่อง
00:03:20 → 00:03:24 ที่มันเล็กลงมันก็จะเกิดการเสียดสีมีการ
00:03:24 → 00:03:27 อักเสบเกิดขึ้นจึงทำให้เรามีอาการตึงและ
00:03:27 → 00:03:30 ปวดร้าวลงขาเพราะเส้นประสาทตรงนี้นะคะ
00:03:30 → 00:03:33 เพราะมันออกมาส่วมว่ามันจะเป็นระดับเอว
00:03:33 → 00:03:37 อันนี้เป็นโมเดลของส่วนเอวนะคะมันออกมา
00:03:37 → 00:03:40 ซ้ายขวามันก็จะลงไปเลี้ยงจนถึงปลายเท้า
00:03:40 → 00:03:43 เพราะฉะนั้นจึงเป็นเหตุผลที่คนไข้จะมี
00:03:43 → 00:03:48 อาการปวดร้าวลงขานะคะเวลาที่มีการยืนเดิน
00:03:48 → 00:03:51 เยอะนะคะโดยเฉพาะเวลาที่เราอ่านตัวกระดูก
00:03:51 → 00:03:54 สันหลังของเราเนี่ยช่วงเอวว่ามันจะเป็น
00:03:54 → 00:03:56 ลักษณะที่เขาได้ว่ารอติดก็คือมีการแอบ
00:03:56 → 00:04:00 อยู่แล้วนะคะเวลาเรายืนเยอะแต่บางคนเป็น
00:04:00 → 00:04:03 คนที่อยู่และ and ตัวมากๆมันก็จะทำให้
00:04:03 → 00:04:07 เกิดการที่มีกันเบียดของเส้นประสาทมาก
00:04:07 → 00:04:10 ขึ้นไม่ใช่ข้อยืนหรือเดินเยอะเนี่ยมันเลว
00:04:10 → 00:04:13 ยิ่งตึงยิ่งหลังร้าวลงขาหรือบางคนอาจจะ
00:04:13 → 00:04:16 ไม่สุกราคาหรืออ่อนแรงเพราะมันมีการกด
00:04:16 → 00:04:19 เหตุทุกเส้นประสาทพอเรานั่งนะคะทีนี่เวลา
00:04:19 → 00:04:22 เรานั่งเรากล้องตัวเรานอนเนี่ยไอ้การแข่ง
00:04:22 → 00:04:25 พวกนั้นมันน้อยลงไอ้ช่องแค่เพิ่มแล้ว
00:04:25 → 00:04:28 เหมือนถูกทำให้เปิดกว้างมากขึ้นอาการที่
00:04:28 → 00:04:31 มันเสร็จสีกดเบียดมันก็เบาลงคนไข้ก็จะรู้
00:04:31 → 00:04:34 สึกร้าน้อยลงจึงล้างน้อยลงเพราะนั่งทับ
00:04:34 → 00:04:36 หรือนอนเราสามารถที่จะทำกิจวัตรในท่ายืน
00:04:36 → 00:04:39 เดินต่อไปได้นะคะทั้งหมดนี้ก็จะเป็น
00:04:39 → 00:04:42 เรื่องของอาการโครงกระดูกสันหลังนะคะมี
00:04:42 → 00:04:47 การปิดแคบสำหรับวิธีการรักษานะคะที่
00:04:47 → 00:04:49 คลินิกสุขใจภาพบำบัดนะคะเราก็จะมีเครื่อง
00:04:49 → 00:04:53 มือนะคะหลากหลายชนิดอย่างเช่นคลื่นแม่
00:04:53 → 00:04:56 เหล็กไฟฟ้าเฉพาะจุดนะคะซึ่งสามารถที่จะ
00:04:56 → 00:04:58 คลายกล้ามเนื้อที่อยู่ไม่ลึกได้อย่างดีนะ
00:04:58 → 00:05:01 คะเลเซอร์กับมันเตือนพรุ่งนี้ก็จะลดการ
00:05:01 → 00:05:04 ระคายเคืองหรือกันเศษของเส้นขนานได้นะคะ
00:05:04 → 00:05:07 หรือว่า Shockwave ก็มีทั้งโทรกลับมาเท่า
00:05:07 → 00:05:10 ไรเกี่ยวของเควสนะคะหากท่านไหนนะคะที่มี
00:05:10 → 00:05:13 อาการดังกล่าวนี้นะคะแล้วสงสัยที่อย่าง
00:05:13 → 00:05:16 กลางขอคำปรึกษาหรือคำแนะนำหรือวิธีการ
00:05:16 → 00:05:19 รักษาของเรานะคะก็สามารถที่จะโทรมาปรึกษา
00:05:19 → 00:05:24 ได้ที่คลินิกสุขใจภาพบำบัดนะคะเบอร์ 0 9
00:05:24 → 00:05:27 8 8 8 9 0 4426 นะคะคลินิกเรามี
00:05:27 → 00:05:30 สาขาเดียวนะคะอยู่ที่จังหวัดสระบุรีนะคะ
00:05:31 → 00:05:33 หรือว่าจะแอดไลน์มาสอบถามตามข้างล่างดู
00:05:33 → 00:05:36 ก่อนก็ได้ค่ะอันนี้มี
00:05:36 → 00:05:38 [เพลง]
00:05:38 → 00:05:42 สุขใจตลอด