00:00:00 → 00:00:04 ว่าไวรัสมรณะหวีดาษลิงอันตรายถึงชีวิตนะ
00:00:04 → 00:00:08 ครับถ้าเกิดคุณติดมาแล้วคุณทำ 50 ปีนี้
00:00:08 → 00:00:11 โม้กล้านะครับ Monkey pod จุดแรกเริ่ม
00:00:11 → 00:00:14 คือประเทศไนจีเรียผู้ป่วยชาวอังกฤษนะครับ
00:00:15 → 00:00:17 เดินทางไปไนจีเรียแล้วก็กลับไปที่อังกฤษ
00:00:17 → 00:00:21 แล้วเกิดก็เจอว่ามีผู้ติดเชื้อแต่สิ่งที่
00:00:21 → 00:00:25 เป็นปริศนาคือเขาพบผู้ติดเชื้อในประเทศ
00:00:25 → 00:00:27 อื่นในทวีปอื่นที่ไม่ได้เป็นที่ระบาดของ
00:00:27 → 00:00:31 โรคฝีดาษลิงก็คือที่ยุโรปที่อเมริกาที่
00:00:31 → 00:00:33 ออสเตรเลียองค์การอนามัยโลกคะเขาก็มีการ
00:00:33 → 00:00:38 ประชุมทำไมสีดาจลิงมันถึงติดในกลุ่มชาย
00:00:38 → 00:00:41 รักชายที่วงเล็บน่าจะไม่ได้ป้องกันแต่ถึง
00:00:41 → 00:00:43 แม้ว่าถ้าต้องการถ้าเราไปสัมผัสผิวหนัง
00:00:43 → 00:00:46 หรือว่าเยื่อบุหรือว่าตุ่มน้ำใสของผู้
00:00:46 → 00:00:49 ป่วยรับเชื้อเรียบร้อยนะครับไม่ต้องถึงจะ
00:00:49 → 00:00:51 ไปมีเพศสัมพันธ์กันอาจจะสัมผัสตุ่มน้ำเขา
00:00:51 → 00:00:54 หรือผิวหนังเขาหรือว่าสารคัดหลั่งเขาจะ
00:00:54 → 00:00:57 เป็นเหงื่อจะเป็นน้ำลายจะไปน้ำตาเป็นสาร
00:00:57 → 00:01:00 คัดหลั่งอื่นอาจจะเป็นการใส่เสื้อผ้าด้วย
00:01:00 → 00:01:03 ถ้าต้องการก็ติดได้แล้วนะครับปีดาษลิงไม่
00:01:03 → 00:01:06 ได้ติดง่ายเท่าโคเวตต์ถ้าเกิดเจอว่าใครมี
00:01:06 → 00:01:09 ตุ่มน้ำใสหรือว่ามีไข้ปวดเมื่อยกล้าม
00:01:09 → 00:01:12 เนื้อต่อมน้ำเหลืองโตมาคนอาจจะๆด้วยก็ได้
00:01:12 → 00:01:15 นะต้องระหว่างที่มันครับพีนัทรึเนี่ยมัน
00:01:15 → 00:01:17 มาจากสัตว์อะไรกันแน่โพสต์ของเขาแล้วไม่
00:01:17 → 00:01:20 ใช่ลิงนะครับแต่เป็นระลอกหรือว่าสัตว์ที่
00:01:20 → 00:01:24 เป็นฟันแท้ไม่ว่าจะเป็น rollin แรส guro
00:01:24 → 00:01:27 เขาระบาดในแอฟริกากลางนอนแล้วก็อากาศ
00:01:27 → 00:01:30 ตะวันตกซึ่งมี 2 สายพานสายพันธุ์แอฟริกา
00:01:30 → 00:01:34 กลางดุมากโอกาสการตาย 10 เปอร์เซ็นต์โดย
00:01:34 → 00:01:37 เฉพาะในเด็กคนท้องเสี่ยงสูงผู้สูงอายุคง
00:01:37 → 00:01:40 ที่ภูมิคุ้มกันบกพร่องเสี่ยงสูง checklist
00:01:40 → 00:01:43 ตัวเองเลยมันครับหนึ่งคุณอ้วนลงพุงเตียง
00:01:43 → 00:01:46 ทั้งโคลเอเชียนั้นฝีดาษลิงโรคเรื้อรังที่
00:01:46 → 00:01:48 ทำให้คุณตายก่อนวัยรุ่นที่ 2 เป็นเบาหวาน
00:01:48 → 00:01:51 ภูมิคุ้มกันแยกลองดูสูตรเบาหวานของม้งได้
00:01:51 → 00:01:54 ขึ้นด้วยนะครับว่าเบาหวานเป็นลดแป้งลดน้ำ
00:01:54 → 00:01:57 ตาลลดข้าวลดเส้นแล้วก็เพิ่มผักใบเขียวโดย
00:01:57 → 00:02:00 เฉพาะผักเชียงนาก็จะช่วยลดน้ำตาลแต่ก็
00:02:00 → 00:02:03 อยากศึกษาเพิ่มเรื่องผักเชียงดาลดน้ำตาล
00:02:03 → 00:02:06 นะครับถือว่าเชียงดาที่ 3 คือคนที่ปลูก
00:02:06 → 00:02:09 ถ่ายอวัยวะองค์ที่ 4 คือคนที่มีเม็ดเลือด
00:02:09 → 00:02:12 ขาวหรือว่าโรคไขกระดูกบกพร่องก็เสี่ยง
00:02:12 → 00:02:15 ทั้งโคเวทฝีดาษลิงทั้งไข้หวัดใหญ่เสี่ยง
00:02:15 → 00:02:17 ทุกอย่างเลยที่เกี่ยวกับการติดเชื้อกูไม่
00:02:17 → 00:02:21 5 คนที่เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองใครที่ต้อง
00:02:21 → 00:02:23 ฉีดสเตอรอยด์เหอะคุณต้องระวังเป็นพิเศษ
00:02:23 → 00:02:26 ใครที่แบบชอบกินเนื้อกันลอกชอบกินเนื้อ
00:02:26 → 00:02:28 หนูคือสัตว์ที่อยู่ในพุ่มอ่ะที่มีฟันแท้
00:02:28 → 00:02:30 ทั้งหลายระวังให้ดีเลยเพราะคุณจะเสี่ยง
00:02:30 → 00:02:33 โรคฝีดาษลิงในอเมริกาในจริงๆเคยมีระบาด
00:02:33 → 00:02:36 กันมาก่อนแล้วที่รัฐวิสคอนซินได้ทั้งนั้น
00:02:36 → 00:02:39 หนูกับเบี้ยแครีโดมาให้คนเราโลกนี้มาจาก
00:02:39 → 00:02:42 สัตว์แล้วคนก็แพ้ให้กันและการตาการมันมี
00:02:42 → 00:02:44 อะไรบ้างเรามาดูการแบ่งเป็น 2 ระยะ
00:02:44 → 00:02:46 invasive เฟสแล้วก็อีร็อบ 10 เฟส
00:02:46 → 00:02:49 invasive เฟสช่วงที่เราได้ทรัพย์เชื้อ
00:02:49 → 00:02:52 เข้ามาอาจจะยังไม่มีอาการถึงเริ่มมีอาการ
00:02:52 → 00:02:55 ของไวรัสเช่นอันที่ 1 ไปที่ชอบเล่นกับ
00:02:55 → 00:02:57 สัตว์เรื่องกับลิงเล่นกับหนูหรือว่าไปกิน
00:02:57 → 00:03:00 เนื้อสัตว์ตรงเดี๋ยวคนมีไข้สูง 30 1.5
00:03:00 → 00:03:04 40 นี้นะฮะตอนที่ 2 คุณปวดหัวหนักมากอัน
00:03:04 → 00:03:07 ที่ 3 คุณอาจจะมีอะไรแห้งเจ็บคอตอนที่ 4
00:03:07 → 00:03:11 คุณอาจจะมีอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อทั่ว
00:03:11 → 00:03:13 ร่างกายท่านี้ 5 ต่อมน้ำเหลืองอักเสบ
00:03:13 → 00:03:17 บริเวณคอคางหลังหูหรือว่าจะเป็นเรือไหปลา
00:03:17 → 00:03:21 ร้าบางคนจักกะแร้มีก้อนก็ก็มีได้นะครับ
00:03:21 → 00:03:24 แต่ว่าจุดสังเกตเลยว่ามาจากเป็นเชื้อ
00:03:24 → 00:03:27 ไวรัสก็คือเป็นสองข้างแล้วก็กดเจ็บมันจะ
00:03:27 → 00:03:29 ต่างกับต่อมน้ำเหลืองที่โดนมะเร็งแทรก
00:03:30 → 00:03:32 เข้ามาอันนั้นจะกดไม่เจ็บถ้าเกิดเป็นหนัก
00:03:32 → 00:03:35 ก็จะมีหนาวสารประการเหล่านี้จะเกิดใน 5
00:03:35 → 00:03:37 วันแรกและหลังจากนั้นก็จะมีตุ่มน้ำใสขึ้น
00:03:37 → 00:03:41 ใบหน้าพอแล้วก็จะลามลงมาปลายมือปลายเท้า
00:03:41 → 00:03:46 เป็นตุ่มหนองหรือตุ่มน้ำใสซึ่งห้ามไปเจาะ
00:03:46 → 00:03:49 ห้ามไปบีบหามาทำให้มันแตกเพราะในตุ่มนะ
00:03:49 → 00:03:51 เนี่ยนะครับเชื้อทั้งนั้นเลยนะครับถ้าไป
00:03:51 → 00:03:56 โดนเนี่ยติดแน่นอนเลยคุณต้องแยกตัวมาและ
00:03:56 → 00:04:00 กับตัวอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์นะครับตัว
00:04:00 → 00:04:03 เอเลี่ยนคือรูปที่ได้รับเชื้อเข้ามาไม่
00:04:03 → 00:04:06 ว่าจะเป็นการโดนกัดจากสัตว์เอบีซีจะเป็น
00:04:06 → 00:04:09 รูปที่โดนสัตว์กัดมาแล้วก็ d e f g h
00:04:09 → 00:04:12 i เนี่ยเป็นรอยโลกที่มันกระจายออกไปแล้ว
00:04:12 → 00:04:15 มันจะคล้ายๆ per ปีคือมันจะใสแตกแล้วก็ก็
00:04:15 → 00:04:19 แห้งลอกเป็นแผลเป็นโรคนี้อยากจะเสร็จเลย
00:04:19 → 00:04:21 หนึ่งในร้อยคือเสียชีวิตถ้าเป็นในเด็ก
00:04:21 → 00:04:24 นิสิตในร้อยเสียชีวิตนะครับอันนี้คีย์แพง
00:04:24 → 00:04:27 นะครับเพื่อนๆคือถ้าเกิดมีไข้ตุ่มน้ำใส
00:04:27 → 00:04:31 ขึ้นแยกที่นอนแยกห้องแยกบ้านกันอยู่เลย
00:04:31 → 00:04:35 ฝีดาษลิงไวรัสมรณะเอาติดได้ยังไงนะครับ
00:04:35 → 00:04:39 หนึ่งตัดที่แพร่ก็คือหนูหนูกระรอกและ
00:04:39 → 00:04:41 สัตว์ที่มีฟันแทะรวมถึงพวกแพรี่ด็อก
00:04:41 → 00:04:44 บีเวอร์ก็จะมีได้นะครับลิงก็อาจจะมีได้
00:04:44 → 00:04:46 แต่ลิงเนี่ยเขาเป็น Second เดลี่โฮสนะเขา
00:04:46 → 00:04:49 ไม่ใช่ Primary Host เค้าไม่ใช่โค้ชหลัก
00:04:49 → 00:04:52 แล้วติดได้ยังไงควรก็ติดหรือโดนหนูกัดนะ
00:04:52 → 00:04:54 โดนลิงขวดโดนลิงกัดอย่าไปเล่นกับน้องลิง
00:04:55 → 00:04:57 อย่าไปเล่นกับน้องก็ลอกในช่วงนี้อันที่
00:04:57 → 00:05:00 สองกินใครที่มันสายกินสัตว์กินเนื้อรอกิน
00:05:00 → 00:05:03 กะรอกกินอะไรอย่างนี้นะครับอย่าเพิ่งไป
00:05:03 → 00:05:05 กินนะอันที่สามก็คือติดจากคนสู่คนเรากัน
00:05:05 → 00:05:09 เองนั่นแหละไปสัมผัสคนที่มีตุ่มน้ำใสหรือ
00:05:09 → 00:05:12 ไม่สมารถอุ่นน้ำเขาก็ได้นะครับคุณแค่ไป
00:05:12 → 00:05:15 ใช้เสื้อผ้าร่วมกันไปใช้ผ้าห่มไปใช้
00:05:15 → 00:05:18 อุปกรณ์หรือว่าอะไรร่วมกันติดได้โดยเฉพาะ
00:05:18 → 00:05:22 ในกลุ่มชายรักชายนะครับอาจจะมีการสัมผัส
00:05:22 → 00:05:25 กันใกล้ชิดไม่ทำไมต้องมีเพศสัมพันธ์ก็ติด
00:05:25 → 00:05:29 ได้น้ำลายก็ติดได้เหงื่อก็ติดได้นะครับ
00:05:29 → 00:05:32 สารคัดหลั่งน้ำมูกกินให้หมดเลยนะครับแต่
00:05:32 → 00:05:35 ไม่ได้ติดง่ายเหมือนโควิชไม่อยากเป็ด
00:05:35 → 00:05:38 สีดาจลิงแล้วอันตรายถึงชีวิตทำอย่างไร
00:05:38 → 00:05:41 บ้างถ้าเกิดคุณเป็นผู้ป่วยเสี่ยงหรือคุณ
00:05:41 → 00:05:43 เป็นคนที่อยู่ในกลุ่มเสียงที่หนึ่งเลยคือ
00:05:43 → 00:05:47 คุณไปฉีดวัคซีนฝีดาษก่อนมันมีวัคซีนฝีดาษ
00:05:47 → 00:05:50 นะคือ Small เพาะรักซีนอนุสรณ์อย่าไปกิน
00:05:50 → 00:05:53 สักนิด heat เดี๋ยวไปกินกันรอกเดี๋ยวไป
00:05:53 → 00:05:56 กินลิงอย่าไปกินหนูอยากไปกินสัตว์ฟันแทะ
00:05:56 → 00:05:58 ถ้าคุณจะกินกระโปรงในสุกนิดนึงเนอะชั้น
00:05:58 → 00:06:02 ที่ 3 อย่าไปอยู่ใกล้มีคนที่มีประวัติ
00:06:02 → 00:06:05 เสียงเดินทางไปประเทศที่มันแพร่หรือคนที่
00:06:05 → 00:06:07 คุณรู้ว่าเขามีไข้ต่อมน้ำเหลืองโตปวด
00:06:07 → 00:06:09 เมื้อยกล้ามเนื้อคลื่นไส้อาเจียนมีตุ่ม
00:06:09 → 00:06:12 น้ำใสก็อยากจะอยู่ไกลเขานะครับ 4 วัด
00:06:12 → 00:06:16 อุณหภูมิโรคเนี้ยมันจะมีไข้ขึ้นสูงนอกจาก
00:06:16 → 00:06:18 เข้าเวรแล้วสีดำลิงก็เป็นได้นะครับแต่ตอน
00:06:18 → 00:06:21 นี้สีดำลิงไม่เยอะนะคนที่เป็นสีดำลิงใน
00:06:21 → 00:06:26 ช่วง 5 วันแรกจะมีไข้สูงอันนี้ 5 ใส่หน้า
00:06:26 → 00:06:29 กากล้างมือประจำถ้าจะให้ดีนะก็ป้องกัน
00:06:29 → 00:06:31 ละอองไม่ไปสัมผัสสัตว์ไม่ค่อยสัมผัสคนที่
00:06:31 → 00:06:36 ติดเชื้อแนวทางป้องกันไม่ให้ติดฝีดาษลิง
00:06:36 → 00:06:39 ทำยังไงดีนะครับคนหนึ่งไม่เดินทางไป
00:06:39 → 00:06:42 ประเทศที่มีการแพร่เชื้อก็จะเป็นแอฟริกา
00:06:42 → 00:06:45 อเมริกาอังกฤษออสเตรเลีย
00:06:45 → 00:06:47 เบลเยี่ยมแล้วก็อีกประมาณอีก 10 ประเทศ
00:06:47 → 00:06:50 เลยก็อย่าเพิ่งเดินทางไปถ้าจะไปก็ต้องการ
00:06:50 → 00:06:53 ตัวเองสุดชีวิตปฏิบัติตามมาตรการการป้อง
00:06:53 → 00:06:57 กันแบบครอบจักรวาลเปรย์พ่นฆ่าเชื้อใครยัง
00:06:57 → 00:06:59 ไม่มีสเปรย์ของโม้งนะครับพิมพ์ว่าศป. 75
00:07:00 → 00:07:03 นะครับใส่หน้ากากใส่แว่นนะครับจะดีเป็น
00:07:03 → 00:07:06 แว่นที่การข้างๆแบบนี้ด้วยนะครับโม้จะมี
00:07:06 → 00:07:09 แว่นกันละอองและเป็นแว่นกันแสงสีฟ้าด้วย
00:07:09 → 00:07:11 นะครับช่วยเรื่องการนอนหลับให้ใส่หลังคา
00:07:11 → 00:07:14 ที่ตกนะครับใครอยากได้พิมพ์ว่าแว่นตาข้อ
00:07:14 → 00:07:17 ที่ 3 เลี่ยงการสัมผัสคนป่วยซานคัดหลั่ง
00:07:17 → 00:07:22 บาดแผลผ้าห่มเสื้อผ้าน้ำนะครับน้ำเหลือง
00:07:22 → 00:07:25 ของสัตว์และผู้ที่สงสัยว่ามีประวัติ
00:07:25 → 00:07:28 เสี่ยงหรือติดฝีดาษลิงก็เลี่ยงไปเลยแล้ว
00:07:28 → 00:07:31 รักษายังไงคือตอนนี้ยังไม่มียาจำเพาะที่
00:07:31 → 00:07:34 จะรักษาเขาเพราะว่าเขาหายเองได้แต่ละเกิด
00:07:34 → 00:07:36 ในกลุ่มผู้ป่วยเสี่ยงสูงอย่างเช่นคุณภูมิ
00:07:36 → 00:07:40 คุ้มกันตกม่วนลงพุงเป็นเบาหวานกินยากด
00:07:40 → 00:07:43 ภูมิปลูกถ่ายอวัยวะหรือคุณมีโรคเม็ดเลือด
00:07:43 → 00:07:45 ขาวผิดปกติหรือว่าใครก็ดูเป็นปกติเนี่ย
00:07:45 → 00:07:49 คุณก็ฉีดวัคซีนฝีดาษได้ซึ่งมันก็ยังมี
00:07:49 → 00:07:50 อย่างอื่นอีกนะครับซึ่งเพื่อนไม่ต้องสนใจ
00:07:50 → 00:07:53 มันเป็นยาต้านใหม่วาสแต่มันไม่ได้จำเพาะ
00:07:53 → 00:07:58 ต่อสีดัดลิงเช่น st246 สิโนโฟเวียร์ cm
00:07:58 → 00:08:00 ex001 ซึ่ง 3 ตัวนี้ก็ที่ใช้ในการรักษา
00:08:01 → 00:08:05 สีดัดลิงได้แต่มันไม่ได้จำเพาะเจาะจงแล้ว
00:08:05 → 00:08:08 ถ้าติดเราจะทำยังไงได้บ้างนะครับหรือถ้า
00:08:08 → 00:08:12 เกิดเราไม่อยากติดเราพอจะมีวิธีเพิ่มภูมิ
00:08:12 → 00:08:14 คุ้มกันยังไงได้บ้างนะแต่หมดต้องย้ำอย่าง
00:08:14 → 00:08:17 นี้นะครับว่ามันไม่มีอะไรป้องกันอะไรได้
00:08:17 → 00:08:20 100% เอายิ่งหลายสิ่งเลยที่จะช่วยเพิ่ม
00:08:20 → 00:08:24 ภูมิของเรานะครับก็คืออาหารที่มีฤทธิ์ and
00:08:24 → 00:08:27 ที่มายโรงนะครับอาหารที่จะช่วยร่างกายสู้
00:08:27 → 00:08:31 กับไวรัสได้อันแรกเลยชาเขียวหรือชาดำอัน
00:08:31 → 00:08:33 นี้ช่วยลดความอ้วนได้ด้วยนะอันที่ 2
00:08:33 → 00:08:36 กระเทียมกระเทียมนี้เป็นซุปเปอร์ฟู้ด
00:08:36 → 00:08:38 เพราะมีกรรมฐานมี City in เป็นส่วน
00:08:38 → 00:08:41 ประกอบตั้งต้นของ glutathione ซึ่ง
00:08:41 → 00:08:45 กลูต้าไธโอนเป็นสุดยอดของสารต้านอนุมูล
00:08:45 → 00:08:48 อิสระธรรมชาติที่ร่างกายสร้างได้เองก็
00:08:48 → 00:08:51 เกิดใครที่อ้วนดื่มเหล้าเป็นไขมันพอกตับ
00:08:51 → 00:08:54 กินยาเยอะกินยาลดไข้เยอะนอนไม่ดีคุณก็จะ
00:08:54 → 00:08:57 กลูต้า 3 แล้วคุณจะติดเชื้อง่ายคุณก็จะ
00:08:57 → 00:09:00 แก่เร็วคุณก็จะฟอกสารพิษได้น้อยอ่ะโอ้โห
00:09:00 → 00:09:03 ไม่ได้บอกว่าให้ไปซื้อกลูต้าตามท้องตลาด
00:09:03 → 00:09:06 มากินไม่ใช่แต่ให้สารตั้งต้นแก่ร่างกาย
00:09:06 → 00:09:09 ของคุณคือการกินกระเทียมการกินหน่อไม้
00:09:09 → 00:09:12 ฝรั่งการกินสะตอการกินอะไรท่านมีกลิ่นฉุน
00:09:12 → 00:09:16 ฉุนเหม็นๆนะครับนี่คือสารกำมะถันที่จะไป
00:09:16 → 00:09:18 ช่วยบำรุงตับของเพื่อนๆถ้าใครอยากจะเสริม
00:09:18 → 00:09:22 glutathione นะครับผมแนะนำว่าต้องเป็นไล
00:09:22 → 00:09:25 โปโซมออ glutathione ถ้าใจดีควรจะมี
00:09:25 → 00:09:28 nashville whole Food Complex ไฟอยาก
00:09:28 → 00:09:31 ศึกษาเพิ่มว่ากรูต้ามีประโยชน์ยังไงอยาก
00:09:31 → 00:09:33 กินเหมือนของอยากจะลอกสูตรให้พิมพ์
00:09:33 → 00:09:36 ว่ากลูต้านะครับมีอะไรอีกบ้างที่ช่วย
00:09:36 → 00:09:39 เพิ่มภูมิเราได้นะครับเพชรขาวโดยเฉพาะ
00:09:39 → 00:09:44 ครับเห็ดชิทาเกะเห็ดขาวมีวิตามินดี 2 มี
00:09:44 → 00:09:49 เบต้ากลูแคนมีกากใหญ่ครีไบโอติกด้วย 4
00:09:49 → 00:09:53 อย่างนี้จะช่วยบำรุงลำไส้เพิ่มภูมิคุณก็
00:09:53 → 00:09:55 จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการสู้กับเชื้อ
00:09:55 → 00:09:58 ไวรัสต่างๆดีที่สุดสำหรับโคเวตต์สำหรับ
00:09:58 → 00:10:00 วัยละสำหรับไข้หวัดใหญ่เหมาะสำหรับการติด
00:10:00 → 00:10:03 เชื้อในทรวงอกงานวิจัยเยอะมากรวมถึงช่วย
00:10:03 → 00:10:05 ลดอุบัติการณ์การเสียชีวิตก็อยากศึกษา
00:10:05 → 00:10:08 เพิ่มเรื่องของวิตามินดี 3 นะครับเพื่อนๆ
00:10:08 → 00:10:12 พิมพ์ว่าดี K นะครับควรจะต้องมี K2 ด้วย
00:10:12 → 00:10:14 นะครับขิงดีมากครับแอปเปิ้ลไซเดอร์เวนิกา
00:10:14 → 00:10:19 ดีครับเพื่อนม่อนดีครับโยเกิร์ตจากธัญพืช
00:10:19 → 00:10:22 ดีครับเราจะรู้เรื่องไงว่าเราต้องเสริม
00:10:22 → 00:10:24 วิตามินดี 3 ที่จริงแล้วคุณไม่รู้คุณต้อง
00:10:24 → 00:10:28 ไปเจาะเลือดหรือดูอาการแล้วอาการมีอะไร
00:10:28 → 00:10:31 บ้างนะครับอาการมีหนึ่งเลยคุณมีอารมณ์แปร
00:10:31 → 00:10:34 ปรวนเป็นโรคทางจิตซึมเศร้านะครับหรือคุณ
00:10:34 → 00:10:37 วิตกกังวลง่ายคุณไม่ไปตรวจวิตามินดี 3 ดู
00:10:37 → 00:10:40 นะครับตอนที่ 2 คุณเป็นโรคระบบหัวใจและ
00:10:40 → 00:10:41 หลอดเลือดคอเลสเตอรอลในเลือดอุดตัน
00:10:41 → 00:10:44 แคลเซียมอุดตันหลอดเลือดแดงโรคเส้นเลือด
00:10:44 → 00:10:47 หัวใจนะโรคหัวใจล้มเหลวนะครับอันนี้ 3
00:10:47 → 00:10:49 คุณเป็นโรคกระดูกพรุนคุณอายุมากเป็นผู้
00:10:49 → 00:10:52 หญิงประจำเดือนหมดกระดูกพรุนจัดกระดูก
00:10:52 → 00:10:55 แล้วก็เจ็บคุณขาดแล้วนะครับผมยามนะว่า
00:10:55 → 00:10:57 ต้องกิน K2 ด้วยไม่ใช่ที่ศาลอย่างเดียว
00:10:57 → 00:11:00 เพราะ K2 เนี่ยเขาจะเอาแคลเซียมที่ธคะ
00:11:00 → 00:11:03 ซึ่งในข้อแสนเลือดกลับเข้าไปเก็บในกระดูก
00:11:03 → 00:11:05 เพื่อของเบาหวานเหมือนกันตับอ่อนใช้
00:11:05 → 00:11:07 วิตามินดี 3 ในการทำงานให้มีประสิทธิภาพ
00:11:07 → 00:11:11 มากขึ้นค่อยเป็นเบาหวานก็เสริมได้แต่ควร
00:11:11 → 00:11:13 จะอยู่ในการดูแลของคุณหมอเรื่องของระบบ
00:11:13 → 00:11:16 ทางเดินหายใจการติดเชื้อในทรวงอกอันนี้
00:11:16 → 00:11:19 งานวิจัยใหญ่มากครับคิวด้านะครับลองไป
00:11:19 → 00:11:22 search ดูนะครับเขาบอกว่าคนที่เสริมแล้ว
00:11:22 → 00:11:24 ก็เพิ่มวิตามินดีให้ระดับอยู่ในช่วง 50-80
00:11:24 → 00:11:28 ลดอุบัติการณ์การติดเชื้อส่งออกได้ลองไป
00:11:28 → 00:11:32 ตากแดดหรือกินไข่แดงกินเห็ดขาวกินปลา
00:11:32 → 00:11:35 แซลมอนจะธรรมชาตินะครับก็จะมีวิตามินดี 3
00:11:35 → 00:11:39 เยอะอาหารอะไรที่จะช่วยเพิ่มภูมิในเรื่อง
00:11:39 → 00:11:42 ของโคเวทในเรื่องของลองโคเวตต์แล้วก็
00:11:42 → 00:11:46 virus แทบจะทุกตัวแต่ไม่ใช่ยาต้องการชี
00:11:46 → 00:11:48 ว่า C ก็ได้ต้องการก็ติดได้แต่จะช่วยลด
00:11:49 → 00:11:52 อาการและการตายได้นะไอ้ตัวหนึ่งที่ช่วย
00:11:52 → 00:11:54 เพิ่มภูมินั่นก็คือสังกะสีจากหนึ่งเลย
00:11:54 → 00:11:57 แหล่งอาหารธรรมชาติที่มากในพวกเนื้อวัว
00:11:57 → 00:12:00 ที่เลี้ยงด้วยหญ้าก็คือไม่ใช่แต่ว่า
00:12:00 → 00:12:03 อุตสาหกรรมนะปานที่ 2 มีเยอะในเคเฟอร์ตอน
00:12:03 → 00:12:05 นี้สามีอะไรพวกเนื้อแกะเนื้อแพะเลี้ยง
00:12:05 → 00:12:08 ด้วยธรรมชาติอันที่สี่มีเยอะในพวกของข่อย
00:12:08 → 00:12:12 นางรมอาหารทะเลก็จะมีสังกะสีสูงแล้ว
00:12:12 → 00:12:15 สังกะสีมีหน้าที่รายหนึ่งเขาเป็นสารดูด
00:12:15 → 00:12:18 สารพิษธรรมชาติใครที่มีโลหะหนักตกค้าง
00:12:18 → 00:12:21 เยอะกินอาหารสำเร็จรูปกินอาหารอุ่น
00:12:21 → 00:12:23 ไมโครเวฟกินอาหารในพลาสติกหรือคุณจะกิน
00:12:23 → 00:12:26 ทหารกระป๋องเนี่ยคุณอาจจะได้รับโลหะหนัก
00:12:26 → 00:12:28 ทางอ้อมมาอยู่แล้วสังกะสีจะช่วยในตรงนี้
00:12:28 → 00:12:31 ได้เมล็ดฟักทองเมล็ดมะม่วงหิมพานต์หรือจะ
00:12:31 → 00:12:33 เป็นในพวกของข้าเค้าเด็ดก็จะมีสังกะสี 5
00:12:33 → 00:12:37 คุณอยากจะเสริมสังกะสีมีแบบฟอร์มถูกมากก็
00:12:37 → 00:12:40 คือไม่ค่อยดีคือว่าซิงค์ออกไซด์โม้อ่ะ
00:12:40 → 00:12:44 เป็นซิงค์อะมิโนแอซิดคีเลทไรอยากศึกษา
00:12:44 → 00:12:48 เพิ่มพิมพ์ว่าสังกะสีนะครับพอโมงเนี่ยจะ
00:12:48 → 00:12:51 มีครัว 4 ตินให้เพื่อนด้วยขั้วซิตินคือ
00:12:51 → 00:12:54 สารสกัดในของแดงซึ่งเขาจะช่วยลดภาวะ
00:12:54 → 00:12:57 อักเสบในคนที่ผายป่วยโอมิคอแล้วคนที่เป็น
00:12:57 → 00:13:00 รองครูวิทย์ใครเป็นลองคุยคุณต้องไปน้ำหอม
00:13:00 → 00:13:03 แดงเปิดแอปเปิ้ลแดงนะคุณต้องไปกิน berry
00:13:03 → 00:13:06 คุณต้องไม่กินลูกหม่อนสับปะรดกินอะไรที่
00:13:06 → 00:13:09 มีครัวซิตินสูงหลายคนนะครับยังไม่รู้ว่า
00:13:09 → 00:13:11 สังกะสียิงเข้ามาช่วยเรื่องสิวใช้ควบคู่
00:13:11 → 00:13:13 กับยารักษาสิวกินก่อนนอนช่วยเรื่องนอน
00:13:13 → 00:13:16 หลับด้วยบำรุงภูมิคุ้มกันตัวสุดท้ายครับ
00:13:16 → 00:13:21 เชื้อแบคทีเรียดีในลำไส้ครับโพรไบโอติก
00:13:21 → 00:13:23 ครับไม่ได้ให้บอกไปซื้ออาหารเสริมแต่จะ
00:13:23 → 00:13:27 ให้คุณกินอาหารไปเป็นอาหารให้เชื้อคุณ
00:13:27 → 00:13:31 เกาะโทรไปติดจริงๆทุกคนมีอยู่แล้วแต่บาง
00:13:31 → 00:13:34 คนอาจจะมีมากบางคนอาจจะมีสายพันธุ์เยอะ
00:13:34 → 00:13:37 กว่าบางคนหรือบางคนเนี่ยสายพันธุ์มันรวน
00:13:37 → 00:13:39 ไปหมดเลยมีแต่เชื้อเร็วนั้นสิ่งที่คุณ
00:13:40 → 00:13:42 ต้องไปกินคือพรีไบโอติกนะครับอย่างเช่น
00:13:42 → 00:13:45 อาติโช๊คธัญพืชถั่วเขียวถั่วไอ้ดำมาเมะ
00:13:45 → 00:13:49 แอปเปิ้ลเขียวคุณรวยที่กึ่งสุกกึ่งดิบหอม
00:13:49 → 00:13:53 แดงหน่อไม้ฝรั่งบล็อคเคอรี่บ็อคชอยผักทุก
00:13:53 → 00:13:55 ชนิดนะได้หมดเลยเป็นพรีไบโอติกอาหารเหล่า
00:13:55 → 00:13:58 นี้คือมันมีกาดใหญ่ที่เป่าเนี่ยใหญ่ไม่
00:13:58 → 00:14:00 ได้แต่เชื้อ
00:14:00 → 00:14:02 หมอลำไส้เราจะไปย่อยแล้วก็จะหลั่งสารต้าน
00:14:02 → 00:14:06 อักเสบชื่อว่าโชว์ chain fatty Acid
00:14:06 → 00:14:11 โดยเฉพาะดิวไทยเรดกรดไขมันโซ่ขนาดสั้นเขา
00:14:11 → 00:14:14 มีบทบาทในการช่วยลดเชื้อเร็วอื่นๆลำไส้
00:14:14 → 00:14:17 ต้านอักเสบทำให้เชื้อเร็วเนี่ยมันไม่มา
00:14:17 → 00:14:20 รวมตัวกันรวมถึงช่วยเพิ่มเชื้อดีอื่นๆ
00:14:20 → 00:14:23 สมานเยื่อบุผนังลำไส้ของเราเพื่อนก็จะขับ
00:14:23 → 00:14:25 ถ่ายดีขึ้นภูมิคุ้มกันดีขึ้นบางคนก็อาจจะ
00:14:25 → 00:14:28 ลดความอ้วนง่ายขึ้นรวมถึงในวิตามินดี 3
00:14:28 → 00:14:31 ด้วยนะครับมันมีงานวิจัยว่าคนที่รับ
00:14:31 → 00:14:34 วิตามินดี 3 ต่ำเนี่ยมีปัญหาในการเอาไข
00:14:34 → 00:14:36 มันออกไปใช้เป็นพลังงานแล้วเช่นเดียวกัน
00:14:36 → 00:14:40 ในสัตว์ทดลองที่มีเชื้อเลวเยอะเชื้อดี
00:14:40 → 00:14:44 น้อยก็จะวันและผอมยากดังนั้นคุณลองไป
00:14:44 → 00:14:47 เพิ่มเชื้อโพรไบโอติกจากการกินพรีมาเทค
00:14:47 → 00:14:50 หรือคุณจะไปเสริมสารเสริมอาหารก็ต้อง
00:14:50 → 00:14:54 เลือกให้ดีเลือกให้เป็นเก็บไพ่ถูกกินให้
00:14:54 → 00:14:56 ถูกเวลาใครอยากศึกษาเพิ่มนะครับเรื่องของ
00:14:56 → 00:14:59 ประโยชน์โพรไบโอติกกินยังไงเลือกยังไง
00:14:59 → 00:15:03 เลือกคมีสายพานเพื่อนพิมพ์ว่าโปรไบโอติก
00:15:03 → 00:15:05 นะครับข้อสุดท้ายเหมือนครับถ้าเกิดคุณ
00:15:05 → 00:15:08 เป็นโควิชอยู่หรือคุณติดเชื้อมาเป็นไข้
00:15:08 → 00:15:11 หวัดเป็นภูมิแพ้ป่วยง่ายคุณห้ามขาดหรือ
00:15:11 → 00:15:16 คือวิตามินซีแต่ห้ามกินวิตามินซี for แมส
00:15:16 → 00:15:19 คอมอีกเยอะๆหลายคนหาว่ากินวิตามินซี 1000
00:15:19 → 00:15:21 mg วันละ 2 3 เม็ดได้ไหมผมจะบอกว่าใคร
00:15:21 → 00:15:24 ที่กินวิตามินซีเป็น add คอมบิทเป็นพัน
00:15:24 → 00:15:26 นาฬิกาเนี่ยคุณดูดซึมได้น้อยมากแล้วแต่
00:15:26 → 00:15:30 คุณกินเกิน 2,000 กำแน่นๆนะคุณเสี่ยงเป็น
00:15:30 → 00:15:34 นิ่วในไตไม่แนะนำให้กินบอกแนะนำให้หา
00:15:34 → 00:15:37 วิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติสูตรโม้ใครยัง
00:15:37 → 00:15:40 ไม่รู้พิมพ์ว่าผลไม้ผ้ายังไม่รู้พิมพ์ว่า
00:15:40 → 00:15:42 เว็บตามินซีย้ำนะครับว่าวิตามินซีเราจะ
00:15:42 → 00:15:45 กินเป็นอาหารเสริมต้องเป็น bioflavonoids
00:15:45 → 00:15:50 Complex เรียนแบบหรือคล้ายธรรมชาติให้
00:15:50 → 00:15:53 ได้มากที่สุดใครหายป่วยคง with แล้วยังมี
00:15:53 → 00:15:55 อาการเหนื่อยอู่หนึ่งเลยคุณต้องวัดระดับ
00:15:55 → 00:15:57 ออกซิเจนในเลือดไปหาซื้อเครื่องวัด
00:15:57 → 00:16:00 ออกซิเจนจะดูของวงก็พิมพ์ว่าออกออกบทที่ 2
00:16:00 → 00:16:04 ต้องฟอโรอัพผลต่อต่อเพราะถ้าเกิดคุณมีขอบ
00:16:04 → 00:16:06 เนื้อเยอะตอนนี้คุณปวดเป็นคุณแล้วคุณลง
00:16:06 → 00:16:10 ต่อต้องไปเล็กๆบอดหรือถ้าคุณมีโรคปอด
00:16:10 → 00:16:12 อย่างอื่นอยู่ด้วยคุณอาจจะไปทำพอมาด้วย
00:16:12 → 00:16:14 function Test หรือไปตรวจวัด
00:16:14 → 00:16:16 ประสิทธิภาพของปอด RE แนะนำปรึกษาคุณหมอ
00:16:16 → 00:16:20 ปลอดอันที่ 4 ฝึกลมหายใจการนั่งสมาธิหาย
00:16:20 → 00:16:22 ใจเข้าออกลึกๆท่านที่ 5 สิ่งที่คุณอาจจะ
00:16:22 → 00:16:26 เสริมได้ก็คือสารลดอักเสบก็จะมีโคซิตินมี
00:16:26 → 00:16:28 สังกะสีอันที่สองเลยอันนี้หลายคนไม่รู้
00:16:28 → 00:16:34 คือโอเมก้า 3 และโคเอ็นไซม์คิวเท็นรวมถึง
00:16:34 → 00:16:37 ใครที่เป็นคนเลสเตอร์ ensue กินยาลดไขมัน
00:16:37 → 00:16:41 คุณจะเหนื่อยคุณจะอ่อนเพลียคุณปวดนอกคุณ
00:16:41 → 00:16:43 จะปวดกล้ามเนื้อคุณจะไม่มีแรงเรื่องจาก
00:16:43 → 00:16:47 ไมโตคอนเดรียของคุณขาดโอโอเอ็นไซม์คิว
00:16:47 → 00:16:49 เท็นดังนั้นคุณกินเพิ่มจากอาหารธรรมชาติ
00:16:49 → 00:16:52 มันจะอยู่ในพวกเครื่องในสัตว์ครับหัวใจ
00:16:52 → 00:16:56 ตับสมอง naru ในเนื้อแดงแต่เนื้อแดงนี่
00:16:56 → 00:16:58 ถ้าไม่ใช่เนื้อแดงเลี้ยงด้วยหญ้าหรือว่า
00:16:58 → 00:17:00 เนื้อแดงที่ไม่ใช่จากอุตสาหกรรมเขาเรียก
00:17:00 → 00:17:03 ไปก่อนคุณก็ไปเสริมเอาเลยโคคิวเทโอเมก้า 3
00:17:03 → 00:17:06 เลือกให้ดี orokin อิกโอเมก้า 3 วันหนึ่ง
00:17:06 → 00:17:09 อย่างน้อย 1,000 โคเอ็นไซม์คิวเท็นวัน
00:17:09 → 00:17:11 หนึ่งอย่างน้อย 200 ถึง 400 มิลลิกรัมนะ
00:17:11 → 00:17:15 ครับถ้าเพื่อนๆอยากศึกษาเพิ่มนะครับอยาก
00:17:15 → 00:17:18 บำรุงเรื่องเหนื่อยเรื่องโฆษณาสู่ก็พิมพ์
00:17:18 → 00:17:23 ว่าหัวใจสูตรโม้กินอาหารธรรมชาติให้เป็น
00:17:23 → 00:17:26 ยาแล้วคุณจะไม่ต้องกินยาเป็นอาหารคนสรุป
00:17:26 → 00:17:31 ไวรัสมรณะโรคฝีดาษลิงไม่อยากติดห้ามทำ
00:17:31 → 00:17:34 สิ่งนี้ 1 ไปสัมผัสผู้ป่วยที่ติดเชื้อโดย
00:17:34 → 00:17:37 เฉพาะการใช้ผ้าห่มหรือเสื้อผ้าร่วมกัน 2
00:17:37 → 00:17:41 นะครับระวังอย่าไปสัมผัสละอองใหญ่เหงื่อ
00:17:41 → 00:17:44 สารคัดหลั่งน้ำลายน้ำมูกไม่ว่าจะเป็นจัด
00:17:44 → 00:17:47 จมูกจากปากจากตานะครับพอดีสารอย่าไป
00:17:47 → 00:17:50 สัมผัสสารคัดหลั่งจากสัตว์ที่มีฟันแทะลิง
00:17:50 → 00:17:54 หนูกระรอกนะครับหรือการกินสัตว์ในกลุ่ม
00:17:54 → 00:17:58 นี้แบบเด็กๆระวังในคนสู่คนดูด้วยว่าอาการ
00:17:58 → 00:18:01 มีอะไรนะครับอาการถ้าใครสูงใน 5 วันแม่
00:18:01 → 00:18:04 ปวดเมื้อยกล้ามเนื้อต่อมน้ำเหลืองโตสอง
00:18:04 → 00:18:08 ข้างอาจจะมีไอแห้งมีอ่อนเคลียร์แล้วจาก
00:18:08 → 00:18:11 วันที่ 5 ขึ้นไปจะเริ่มมีตุ่มน้ำตุ่มหนอง
00:18:11 → 00:18:14 สีใสๆเริ่มที่บริเวณใบหน้าและรามลงไปว่า
00:18:14 → 00:18:18 ร่างกายลงทุนไปปลายมือปลายเท้าแล้วก็จะ
00:18:18 → 00:18:20 แตกช่วงนี้คุณเป็นตุ่มน้ำสายคุณก็จะแพง
00:18:20 → 00:18:24 หนักมากวิธีการป้องกันยังไงหนึ่งไม่ไป
00:18:24 → 00:18:28 สัมผัสผู้ป่วย 2 อย่ามีเพศสัมพันธ์โดยที่
00:18:28 → 00:18:31 ไม่ได้ป้องกันโดยเฉพาะในกลุ่มชายรักชาย 3
00:18:31 → 00:18:34 ล้างมือชายเจลแอลกอฮอล์ 4 อย่าให้ภูมิ
00:18:34 → 00:18:37 คุ้มกันตกหรือบกพร่องยาอดนอนอย่าขาดนอน
00:18:37 → 00:18:39 อย่า Vitamin E 3 เลือกตามเลี่ยงการ
00:18:39 → 00:18:43 สัมผัสจากสัตว์ป่าถ้าถ้าเกิดคุณรู้ว่าคุณ
00:18:43 → 00:18:45 มีประวัติเสี่ยงหรือเริ่มมีอาการตามที่
00:18:45 → 00:18:50 หมอบอกไปเนี่ยให้แยกตัวกับตัวอย่างน้อย
00:18:50 → 00:18:53 14-21 วันครบทุกความรู้เลยเรื่องของ
00:18:53 → 00:18:57 สีดาจลิงใครชอบความรู้ลึกๆสาระความรู้
00:18:57 → 00:19:00 ปรับพฤติกรรมลดไขมันและชะลอวัยเอาแบบไม่
00:19:00 → 00:19:04 ใช้ยาเลยแบบทิ้งง่ายแบบที่สนุกแบบที่เข้า
00:19:04 → 00:19:07 ใจง่ายควายเรื่องกับโอ๊กแล้วเข้าใจง่าย
00:19:07 → 00:19:10 ค่อยเรื่องกับมุขแล้วไม่เบื่อขึ้นมาหน่อย
00:19:10 → 00:19:13 หมอโอ๊คสอนสนุกสอนเข้าใจง่ายสอน
00:19:13 → 00:19:17 แล้วได้ความรู้แพงๆคุณหมอส่วนใหญ่อาจจะ
00:19:17 → 00:19:20 ไม่มีเวลามาบอกนะครับแต่โม้กสละเวลามาให้
00:19:20 → 00:19:23 ความรู้เพื่อนๆทุกวันเลยโอเคใครอยากได้
00:19:23 → 00:19:26 สูตรอะไรนะครับแอด Line แอดมาเลยโอเค
00:19:26 → 00:19:28 เพื่อนครับวันนี้หมอโอ๊คลาไปก่อนนะครับ
00:19:28 → 00:19:32 เจอกับผมใหม่ทุกวันทุกช่องทางทั้งในทีวี
00:19:32 → 00:19:36 แต่ช่องทางออนไลน์และในรายการวิทยุด้วย
00:19:36 → 00:19:40 ครับสวัสดีครับอ่า