00:00:00 → 00:00:03 คนกลุ่มนี้ไม่ควรที่จะทำ If นะคะกลุ่มแรก

00:00:03 → 00:00:05 เลยค่ะก็คือกลุ่มที่เป็นเด็กหรือวัยรุ่น

00:00:05 → 00:00:08 ที่อายุต่ำกว่า 18 ปีค่ะเพราะจะต้องใช้

00:00:08 → 00:00:11 พลังงานในการเจริญเติบโตกลุ่มที่ 2 นะคะ

00:00:11 → 00:00:15 คือกลุ่มคนที่ผอมมากๆหรือ BMI ต่ำกว่า 18

00:00:15 → 00:00:18 กลุ่มที่ 3 นะคะคือกลุ่มคนที่เป็นโรคเบา

00:00:18 → 00:00:21 หวานหรือกำลังรับประทานยาลดน้ำตาลหรือฉีด

00:00:21 → 00:00:24 ยาลดน้ำตาลอยู่อันนี้ต้องปรึกษาคุณหมอ

00:00:24 → 00:00:27 ก่อนที่จะเริ่มทำ If นะคะกลุ่มที่ 4 ค่ะ

00:00:27 → 00:00:29 คือกลุ่มคนที่กำลังเป็นโรคกระเพาะอาหาร

00:00:30 → 00:00:32 อักเสบค่ะเสี่ยงที่จะอาการกำเริบได้เลย

00:00:32 → 00:00:35 กลุ่มที่ 5 นะคะคือกลุ่มของคุณแม่ตั้ง

00:00:35 → 00:00:38 ครรภ์และคุณแม่ที่กำลังให้นมบุตรค่ะเพราะ

00:00:38 → 00:00:40 ว่าน้องเนี่ยจะต้องอาศัยสารอาหารที่คุณ

00:00:40 → 00:00:43 แม่รับประทานเข้าไปกลุ่มที่ 6 นะคะคือ

00:00:43 → 00:00:46 กลุ่มคนที่ออกกำลังกายหนักๆหรือใช้แรงงาน

00:00:46 → 00:00:49 เยอะๆกลุ่มที่ 7 ค่ะคือกลุ่มคนที่กำลังมี

00:00:49 → 00:00:52 ภาวะติดเชื้อหรือกำลังฟื้นตัวหลังการผ่า

00:00:52 → 00:00:54 ตัดอยู่