00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับ ขอต้อนรับเข้าสู่ หมออ๊อกบอกเล่า

00:00:02 → 00:00:05 คุณนัทป่วยเป็นโรคไตมา 14 ปี ครับ และได้ฟอกไต

00:00:05 → 00:00:12 มา 9 ปี ได้ทำคลิปว่าถ้าย้อนเวลาได้ผมจะ ไม่กินอะไร คุณนัทได้มาแชร์เรื่องราวที่มีค่า

00:00:12 → 00:00:18 ในเพจของตัวเองครับ ในเพจที่ชื่อว่า “เป็นโรคไต แบบชิลๆ” แล้วว่าเขากินอะไรถึง

00:00:18 → 00:00:24 ต้องมาฟอกไตอยู่ทุกวันนี้ หมอขออนุญาต คุณนัทนำเรื่องราวมาเผยแพร่ และคุณนัทก็ได้

00:00:24 → 00:00:29 อนุญาตแล้ว เรามาฟังเรื่องราวไปพร้อมๆกันครับ แล้วหมอจะสรุปอีกทีนึง

00:00:29 → 00:00:36 ถ้าคนฟอกไต 9 ปีอย่างผมย้อนเวลาได้ผมอยาก เปลี่ยนอะไรในอดีต มาฟังกันครับ สวัสดีครับ

00:00:36 → 00:00:43 ผมนัทนะครับ เป็นผู้ป่วยโรคไตมา 14 ปีแล้ว นะครับ และได้ฟอกไตมา 9 ปีหลังนี้แล้วนะครับ

00:00:43 → 00:00:50 ก็มีหลายๆคนอยากจะทราบเนาะว่าผมอ่ะ ใช้ชีวิตยังไงตอนวัยรุ่นนะครับ หรืออะไร

00:00:50 → 00:00:57 ยังไงทำไมถึงเป็นโรคไต คลิปนี้อยากจะมาเล่า ละอยากจะบอกทุกๆคนนะครับให้เป็น

00:00:57 → 00:01:03 อุทาหรณ์สิ่งที่ผมเข้าใจผิดนะครับในชีวิต เผื่อเป็นประโยชน์กับหลายๆคนนะครับ

00:01:03 → 00:01:08 ผมเนี่ยต้องเล่าก่อนว่า ผมเป็นโรคไตมาตั้งแต่ อายุ 25 เนาะ ความดันสูงปกตินะครับ

00:01:08 → 00:01:15 เป็นคนที่ดื่มเหล้าดื่มอะไรปกติ ความดันสูงบ่อยๆ ตรวจสุขภาพก็ความดันสูงบ่อยๆก็เลยไป

00:01:15 → 00:01:20 ตรวจนะครับ ตรวจแบบเอ่อสุขภาพเป็นพันกว่า บาทอ่ะครับ แล้วก็เจอเจอว่าเป็นโรคไตนะครับ

00:01:20 → 00:01:25 ตอนอายุประมาณ 25-26 นี่แหละประมาณนี้ สาเหตุที่เป็นโรคไตหมอตรวจแล้วก็คือ

00:01:25 → 00:01:31 เป็นกรรมพันธ์นะครับ ADPKD กรรมพันธุ์ ถุงน้ำในไตเยอะๆๆๆๆถุงน้ำเยอะๆเป็นน้อยหน่า

00:01:31 → 00:01:37 เลยนะครับติดจากพ่อหรือแม่แน่นอน ไปตรวจ พ่อตรวจแม่เจอครับเจอแม่ ไปตรวจญาติ

00:01:37 → 00:01:43 พี่น้องเจอน้องครับ เพราะฉะนั้นเป็น กรรมพันธุ์แต่ก็ผมค่อนข้างเป็นเร็วเพราะ

00:01:43 → 00:01:50 แม่อายุประมาณ 48-49 เนาะกว่าจะเป็นเนาะ ส่วนผมเนี่ยเป็นตอน 25 เพราะฉะนั้นมันก็

00:01:50 → 00:01:55 คงมีอะไรผิดพลาดแหละในชีวิตเนาะที่มันทำ ให้เป็นเร็วขนาดนั้นนะครับ ก็เท่าที่ผม

00:01:55 → 00:02:03 สรุปเลยแล้วกัน 1.ผมว่าผมกินนมเยอะไป ผมกินนมเปรี้ยวเยอะมากนะครับ นมเปรี้ยว

00:02:03 → 00:02:08 ยี่ห้อดังๆนี่แหละในเซเว่นนี่แหละในตลาด นี่แหละ ตอนเด็กๆกินประจำนึกว่ากินแล้วได้

00:02:08 → 00:02:15 โปรตีนเยอะแข็งแรง ออกกำลังกายเล่นบาส แต่ จริงๆพอโตขึ้นรู้และว่านมเปรี้ยวมีแต่น้ำตาล

00:02:15 → 00:02:21 นะครับอย่าไปกินหวังดีนะ น้ำตาลล้วนๆ เลยโปรตีนมีนิดเดียว ไปกินน้ำเต้าหู้อ่ะ

00:02:21 → 00:02:29 โปรตีนเยอะกว่าเยอะเลยครับ น้ำตาลน่ะโอ้โห เยอะมาก 20-30 กรัม นมช็อกโกแลต

00:02:29 → 00:02:35 นมสตอเบอร์รี่อะไรผมกินนมเยอะมาก กินแทน น้ำเปล่าเลย ไอ้เนี้ยผมว่าอาจจะมีส่วน

00:02:35 → 00:02:39 2. ผมอาจจะไม่ได้กินผักเท่าไหร่แต่ก็ไม่ เกี่ยวเพราะผมมีหลายๆคนที่ไม่กินผักอายุ

00:02:39 → 00:02:44 ยืนเยอะแยะเลยนะไม่กินผักไม่กินผลไม้ แต่ ก็อาจจะทำให้ผมอ่ะกินโปรตีนเยอะด้วยนะครับ

00:02:44 → 00:02:51 บวกกับผมมีกรรมพันธุ์อยู่แล้วนะครับ และ 3. ผมดื่มเหล้าเยอะนะครับ ผมดื่มเหล้า

00:02:51 → 00:02:57 เมามากวัยรุ่นตามภาษากินเหล้าอะไรแบบ เนี้ยครับ เหล้าเนี่ยมันทำให้ร่างกาย

00:02:57 → 00:03:01 ขาดน้ำนะครับ ในทางการแพทย์เนาะมันจะทำให้ไตขาดน้ำได้

00:03:01 → 00:03:03 นะครับ เพราะเป็นแอลกอฮอล์นะครับ

00:03:03 → 00:03:09 มันก็อาจจะทำให้ไตเสื่อมได้ แต่สุดท้ายเลยที่ผมมั่นใจว่าไอ้เนี่ยหมัดฮุก

00:03:09 → 00:03:16 เลยที่ทำให้ผมเนี่ยเป็นโรคไตมาถึงวันเนี้ย ก็คือผมเนี่ยมอเตอร์ไซค์ล้มกระดูกหัก

00:03:16 → 00:03:22 และมีไปผ่าตัดกระดูกนะครับ แล้วพอหลัง ผ่าตัดเนี่ยมันจะช็อตอยู่ที่มือเนาะมันจะ

00:03:22 → 00:03:28 แบบจี๊ดๆๆอยู่ที่มือตรงใกล้ๆกระดูกแล้ว หมอก็เลยให้ยากิน ตอนนั้นก็ไม่รู้ว่าตัวเอง

00:03:28 → 00:03:34 เป็นไต ไม่มีใครรู้หรอกว่าจะเป็นไต ให้ยากินยาแก้กระดูก ยาเป็นยากระดูกทำให้

00:03:34 → 00:03:38 หายจี๊ด ทำให้หาย แล้วผมคุ้นๆว่าเหมือนหมอ บอกเป็นโรคไตไม่เป็นอะไรมันก็บอกไม่ได้

00:03:38 → 00:03:44 เป็นไม่ได้อะไรแบบเนี้ย คือผมเดาเอาว่ายา เนี่ยมีผลต่อไตเยอะมากเ พราะอะไรเพราะมัน

00:03:44 → 00:03:51 เป็นยาที่แรงเกี่ยวกับกระดูกนะครับ แล้ว ทำไมผมถึงคิดอย่างนั้นก็ 1. ก็คือมันเป็น

00:03:51 → 00:03:57 ยากระดูกอะไรต่างๆด้วย 2. คือผมจะบอกผม ตรวจสุขภาพทุกปีของบริษัทนะ ทุกปี ทุกปีค่า

00:03:57 → 00:04:03 ไตปกติมาทุกปีเลยนะ 4-5-6 ปีเนี่ย ปกติหมดไม่เคยเห็นว่าเป็นโรคไต แต่พอ

00:04:03 → 00:04:07 วันปีนั้นแหละที่มีการผ่าตัดกระดูกเนี่ย ตรวจเลือดอีกครั้งนึงเนี่ย ไปตรวจเนี่ย

00:04:07 → 00:04:14 ค่าไตมาเป็น 1.9 และครีเอตินินเนี่ย ครีเอตินินเนี่ย 1.9 แล้ว ค่า BUN ค่า

00:04:14 → 00:04:19 อะไรก็ขึ้นตามนั้นนะครับก็คือเป็นไตระยะ ประมาณ 3b เลยอ่ะภายในปีเดียวนะ ปีก่อน

00:04:19 → 00:04:25 หน้านั้นตรวจสุขภาพยังปกติอยู่เลยนะครับ เพราะฉะนั้นก็เป็นประสบการณ์ให้น้องๆ

00:04:25 → 00:04:30 รุ่นหลังๆแล้วกันนะครับ ถ้าเกิดใครที่มีภาวะ เสี่ยงการเป็นโรคไตใช้ชีวิตไม่ดีกินอาหาร

00:04:30 → 00:04:34 ไม่ดี อาหารสำคัญที่สุดนะครับ นมเปรี้ยว อย่าไปกินนะ

00:04:34 → 00:04:40 น้ำหวานทั้งนั้นเลยนะ โค้กเคิ๊กอะไร นมเปรี้ยวให้เด็กๆกินเนี่ยผมบอกได้เลยว่า

00:04:40 → 00:04:45 มันไม่ดีเลย น้ำผลไม้เนี่ยน้ำตาลทั้งนั้น เลยนะครับ แต่มันอาจจะไม่ได้ทำให้ผมเป็น

00:04:45 → 00:04:50 โรคไตนะแต่ตอนเนี้ยพอเราหาข้อมูลเกี่ยว กับสุขภาพเยอะๆ เราจะรู้ว่ามันเป็น

00:04:50 → 00:04:55 อาหารเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ดีจริงๆ ก็ถ้า คลิปนี้ก็อาจจะทำให้ยอดขายหลายๆเจ้าตกไป

00:04:55 → 00:05:01 ก็คุณก็ไปหาโปรดักที่มันดีต่อสุขภาพแล้วกัน แล้วส่วนคนขายก็พยายามพัฒนาโปรดักให้

00:05:01 → 00:05:06 แบบไม่มีน้ำตาลให้ดีต่อสุขภาพคนแล้วกัน เพราะทั้งชีวิตก่อนหน้านี้ไม่มีความรู้เลย

00:05:06 → 00:05:14 กินแต่นมเปรี้ยวกินแต่น้ำผลไม้ยี่ห้อ 1,2,3,4 โอ้โหดังๆ เมื่อก่อนดังมากน้ำตาล-

00:05:14 → 00:05:20 ล้วนๆเลยครับเนาะ คลิปนี้อาจจะมาเล่า ประมาณนี้ละกันนะครับเผื่อเป็นประโยชน์นะครับ

00:05:20 → 00:05:25 ให้น้องๆรุ่นหลังๆ ไอ้คนที่ไม่ได้เป็น โรคไตหรือว่าคนที่สงสัยว่าผมอ่ะเป็นโรคไต

00:05:25 → 00:05:30 ตั้งแต่อายุยังไม่เยอะเนี่ยเพราะอะไร ผมก็ ไม่รู้เพราะอะไรแต่เนี่ยผมเดาประมาณนี้นะครับ

00:05:30 → 00:05:36 “เป็นโรคไต แบบชิลๆ” วันนี้ประมาณนี้ครับ

00:05:36 → 00:05:40 จากที่คุณนัทเล่ามาดูแล้วมีปัจจัยเสี่ยง หลายอย่าง อย่างแรกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

00:05:40 → 00:05:46 มันมาเองก็คือโรคกรรมพันธุ์ เป็นโรคถุงน้ำ ที่ไตที่เรียกว่า ADPKD ต่อมาก็คือความเสี่ยง

00:05:46 → 00:05:51 ที่เกิดจากการกินอื่นๆนะครับ การดื่ม แอลกอฮอล์ เป็นความดันโลหิตสูง

00:05:51 → 00:05:56 กินโปรตีนกินนมเปรี้ยวเยอะซึ่งนมเปรี้ยวทุก คนก็ทราบดีว่าน้ำตาลสูงมาก พวกนี้ไม่ได้ทำ

00:05:56 → 00:06:02 ให้ไตเสียในทันทีนะครับแต่ว่าจะทำให้ไต ทำงานหนักขึ้น และจุดหักเหที่ทำให้ไตมีปัญหา

00:06:02 → 00:06:08 ชัดเจนก็คือเกิดอุบัติเหตุกระดูกหักแล้ว ก็ต้องกินยาแก้ปวดที่ทำให้ค่าไตซึ่งก่อน

00:06:08 → 00:06:14 หน้านั้นเนี่ยก็ตรวจมาก็ปกติตลอด หลังจาก กินยาตัวนี้ค่าไต ครีเอตินินก็เพิ่มเป็น 1.9

00:06:14 → 00:06:20 คือค่าปกติของครีเอตินินขั้นสูงเนี่ยก็ไม่ควร เกินประมาณ 1.2 การที่ครีเอตินิน 1.9 ก็

00:06:20 → 00:06:26 เรียกว่าเป็นไตระยะที่ 3 แล้ว ที่คุณนัท ได้แชร์ประสบการณ์ของตัวเองทำให้เราได้

00:06:26 → 00:06:32 เรียนรู้ว่าอันที่ 1 การกินยารักษาอาการ ปวดกระดูกปวดกล้ามเนื้อมีอันตรายกับไตจริง

00:06:32 → 00:06:38 ต้องกินอย่างถูกต้องเหมาะสม ไม่มากไป ห้ามกินนานไป และถ้ามีความเสี่ยงอยู่แล้ว

00:06:38 → 00:06:43 ก็ต้องระวังให้มากๆ และอันที่ 2 คือถ้า หลีกเลี่ยงพวกโปรตีนหนักๆ น้ำตาลเยอะๆ

00:06:43 → 00:06:49 เหล้าเบียร์พวกนี้ เลี่ยงได้ก็ดี โหลดของ พวกนี้หนักๆนะครับระยะยาวไตเหนื่อยแล้วก็

00:06:49 → 00:06:55 จะพังเร็วขึ้น ฝากทุกคนติดตามความรู้การ- ป้องกันโรคไต การดูแลเรื่องอาหารสำหรับผู้ป่วย

00:06:55 → 00:07:02 โรคไตได้ที่เพจ “เป็นโรคไต แบบชิลๆ” ฝากไป ให้กำลังใจคุณนัทแล้วก็ผู้ป่วยโรคไตทุกคน

00:07:02 → 00:07:08 ที่นั้นด้วยนะครับ สำหรับผมหมออ๊อก คลิปนี้ สวัสดีครับ