00:00:00 → 00:00:02ใครที่เป็นโรคเรื้อรังนะฮะไม่ว่าจะเป็น
00:00:02 → 00:00:05ความดันในเลือดสูงไขมันสูงโรคอ้วนหรือโรค
00:00:05 → 00:00:07ไทรรอยด์เป็นพิษหรือว่าโรคเรื้อรังอะไร
00:00:07 → 00:00:10ต่างๆก็ตามกินโปรตีนพืชของมวกได้ครับทำไม
00:00:10 → 00:00:12เพื่อนๆถึงเป็นโรคเรื้อรังแล้วทำไมเพื่อน
00:00:12 → 00:00:14ๆถึงกลัวการกินโปรตีนเพราะโรคเรื้อรัง
00:00:15 → 00:00:17ต่างๆไม่ว่าจะเป็นไขมันสูงความดันสูงโรค
00:00:17 → 00:00:20อ้วนโรคไทรอยด์ที่มาจากพฤติกรรมนะครับมัน
00:00:20 → 00:00:23ไม่ได้มาจากการกินโปรตีนนะฮะแต่มันมาจาก
00:00:23 → 00:00:27การที่เพื่อนๆกินหวานจนเกินไปกินเค็มจน
00:00:27 → 00:00:30เกินไปกินพลังงานหรือแคลอรีว่าเปล่ามากจน
00:00:30 → 00:00:33เกินไปควบคู่กับพฤติกรรมที่ไม่ออกกำลัง
00:00:33 → 00:00:36กายไม่ไปพบคุณหมอหรือการที่เราอาจจะดื่ม
00:00:36 → 00:00:39น้ำที่มีน้ำตาลหรือไขมันมากจนเกินไปต่าง
00:00:39 → 00:00:41หากล่ะครับไม่ใช่กินโปรตีนพืชทำให้เรา
00:00:41 → 00:00:44เป็นโรคเรื้อรังตรงกันข้ามซะด้วยซ้ำนะ
00:00:44 → 00:00:47ครับคนที่เป็นโรคอ้วนไขมันความดันเบาหวาน
00:00:47 → 00:00:49ส่วนใหญ่แล้วนะครับก็คือขาดสารอาหารนะ
00:00:49 → 00:00:52ครับไม่ว่าจะเป็นขาดวิตามินขาดเกลือแร่
00:00:52 → 00:00:55ขาดโปรตีนแล้วที่สำคัญคือขาดกากใหญนะครับ
00:00:55 → 00:00:58ดังนั้นถ้าเพื่อนๆเป็นความดันไขมันเบา
00:00:58 → 00:01:00หวานกินโปรตีนเสริมได้ครับครับแต่โปรตีน
00:01:01 → 00:01:03ที่เรากินเสริมจะต้องเป็นโปรตีนที่ไม่มี
00:01:03 → 00:01:06น้ำตาลเทียมไม่มีไขมันเลวไม่ใส่น้ำตาล
00:01:06 → 00:01:09เพิ่มไม่มีโลหะหนักแล้วเป็นโปรตีนที่มี
00:01:09 → 00:01:11ความเข้มข้นสูงครับอย่างโปรตีนพืชของหมอ
00:01:11 → 00:01:14มีความเข้มข้นอยู่ที่ 75.5 5% มีวิตามิน
00:01:14 → 00:01:1710 ชนิดมีโพรไบโอติก 2 ชนิดและที่สำคัญ
00:01:17 → 00:01:20สำหรับผู้ป่วยโรคเรื้อรังก็คือมีกากใหญ่
00:01:20 → 00:01:236,000 มกรต่อ 1 ซองครับดังนั้นเป็นโรค
00:01:23 → 00:01:26เรื้อรังกินโปรตีนพืชของโมกได้แน่นอนครับ
00:01:26 → 00:01:29แต่กินให้เหมาะสมและกินให้ถูกเวลาตามสูตร
00:01:29 → 00:01:31และและคลิปที่หมอเคยสอนไปแล้วนะครับใคร
00:01:31 → 00:01:34สงสัยเกี่ยวกับโรคประจำตัวที่คุณมีพิมพ์
00:01:34 → 00:01:35คำถามลงมาข้างล่างนะครับหมอ่านทุก
00:01:35 → 00:01:38คอมเมนต์แล้วจะมาตอบให้แน่นอนครับสำหรับ
00:01:38 → 00:01:41ใครที่มีเนื้องอกในมดลูกหรือว่าเป็นกลุ่ม
00:01:41 → 00:01:43อาการถุงน้ำน้ำาไขขหลายใบหรือ pcos กิน
00:01:44 → 00:01:46โปรตีนพืชของหมอได้มั้ยคำตอบก็คือขึ้น
00:01:46 → 00:01:48อยู่กับว่าเนื้องอกประเภทไหนแต่ถ้าใน
00:01:48 → 00:01:50เรื่องของ pcos เนี่ยกินโปรตีนพืชของหมอ
00:01:50 → 00:01:53ได้แน่นอนเพราะว่ากลุ่มอาการถุงน้ำและรัง
00:01:53 → 00:01:55ไข่หลายใบหรือ pcos เนี่ยสาเหตุหลักๆเลย
00:01:55 → 00:01:58นะครับมาจากภาวะดื้อต่ออินซูลินก็เลยทำ
00:01:58 → 00:02:01ให้เรามีผิวมันมีสิวมีถุงน้ำในรังไข่หลาย
00:02:01 → 00:02:03ใบแล้วก็มีโรคอ้วนด้วยส่วนใครที่เป็น
00:02:04 → 00:02:06เนื้องอกในมดลูกจริงๆก็กินโปรตีนพืชหมอ
00:02:06 → 00:02:08ได้นะครับไม่ได้เป็นข้อห้ามเพราะว่า
00:02:08 → 00:02:10โปรตีนพืชของหมอเนี่ยทำมาจากถั่วเหลือง
00:02:10 → 00:02:13ถั่วลันเตาแล้วก็โปรตีนจากข้าวไม่ขัดสี
00:02:13 → 00:02:16ไม่ได้มีฤทธิ์หรือไม่ได้มีงานวิจัยใดๆก็
00:02:16 → 00:02:18ตามที่บอกว่าโปรตีน 3 แหล่งนี้เนี่ย
00:02:18 → 00:02:20กระตุ้นเนื้องอกในมดลูกนะครับทั้งนี้ทั้ง
00:02:20 → 00:02:22นั้นถ้าเพื่อนๆกินโปรตีนในปริมาณที่เหมาะ
00:02:22 → 00:02:24สมอยู่แล้วนะครับก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรแต่
00:02:24 → 00:02:27ถ้าใครก็ตามที่มีโรคต่างๆเหล่านี้ก็ควรจะ
00:02:27 → 00:02:30กินโปรตีนไม่ให้เยอะจนเกินไปอาจจะกำกับ
00:02:30 → 00:02:33โปรตีนให้เหลือน้ำหนักตัวคูณ 1.25 ถึงไม่
00:02:33 → 00:02:36เกิน 1.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กกสุดท้าย
00:02:36 → 00:02:38นะครับเราต้องทำความเข้าใจก่อนว่ามะเร็ง
00:02:38 → 00:02:40หรือเนื้องอกไม่ได้เกิดมาจากการที่เรากิน
00:02:40 → 00:02:43โปรตีนเยอะเกินไปนะครับเนื้องอกหรือ
00:02:43 → 00:02:46มะเร็งมันมีสาเหตุและปัจจัยเยอะมากๆไม่
00:02:46 → 00:02:48ว่าจะเป็นเรื่องของกรมพรเรื่องของฮอร์โมน
00:02:48 → 00:02:50ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนอินซูลินที่มากเกินไป
00:02:50 → 00:02:53ฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจนที่เสียสมดุลกับ
00:02:53 → 00:02:55ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งมักจะพบความแปร
00:02:55 → 00:02:58ปรวนของ 2 ฮอร์โมนนี้ดังนั้นสามารถกิน
00:02:58 → 00:03:00โปรตีนพืชของหมอโอ๊คได้ครับกินอย่างพอดีๆ
00:03:00 → 00:03:02ๆกินให้เหมาะสมนะครับเพื่อนๆคนไหนที่หิว
00:03:02 → 00:03:05ตอนกลางคืนนะครับอยากกินจุกจิกก่อนนอนให้
00:03:05 → 00:03:07ทำตามสูตรโมแบบนี้นะครับ 1 เลยไปเช็คก่อน
00:03:07 → 00:03:10ทั้งวันกินอาหารเป็นยังไงมื้อเช้ามื้อแรก
00:03:10 → 00:03:13โปรตีนถึงมั้ยทั้งวันดื่มน้ำพอหรือเปล่า
00:03:13 → 00:03:16ดื่มน้ำพอไม่พอให้เอาน้ำหนักตัวไปคูณ 42.5
00:03:16 → 00:03:193 กากใยถึงมยวันนึงผู้หญิงควรกินกากใย
00:03:19 → 00:03:2325-30 กรัมผู้ชายควรกินกากใย 30-35 กรัม
00:03:23 → 00:03:25อันนี้หมอเชื่อว่าหลายคนกินกากใหยไม่ถึง
00:03:25 → 00:03:28แน่นอนครับ 4 กินไขมันดีถึงหรือยังไขมัน
00:03:28 → 00:03:31ดีมาจากไหนหลายคนยังไม่รู้เลยไขมันดีมา
00:03:31 → 00:03:34จากอะโวคาโดเนื้อมะพร้าวมะกอกถั่วธัญพืช
00:03:35 → 00:03:37รวมถึงคาคาหนิหรือว่าผงคาเคาแท้สิ่งเหล่า
00:03:38 → 00:03:41นี้ฮะมีไขมันดีโปรตีนแล้วก็กากใยทำให้เรา
00:03:41 → 00:03:43อิ่มรวมถึงการดื่มน้ำให้เพียงพอด้วยคน
00:03:43 → 00:03:45ส่วนใหญ่ที่หิวจุกจิกตอนกลางคืนเพราะกิน
00:03:45 → 00:03:48สารอาหารในแต่ละวันไม่พอครับไม่ว่าจะเป็น
00:03:48 → 00:03:501 ใน 4 อย่างอะไรสักอย่างหนึงหรือทุก
00:03:50 → 00:03:52อย่างเลยก็ได้ดังนั้นถ้าเพื่อนๆเป็นคนนึง
00:03:52 → 00:03:55ที่คำนวณออกมาหมดแล้วฉันกินไม่ถึงเลยก็
00:03:55 → 00:03:56ลองไปเสริมตัวที่ขาดนะครับอย่างเช่น
00:03:56 → 00:04:00โปรตีนพืชสูตรมโอ๊คที่ผมทำขึ้นมาโปรตีนีน
00:04:00 → 00:04:05เข้มข้น 75.5 5% 1 ซองมีโปรตีน 34 กรัม
00:04:05 → 00:04:07ที่เป็นโปรตีนสู้มะเร็งเพราะเข้ามาจาก
00:04:07 → 00:04:10ถั่วเหลืองถั่วลันเตาและข้าวไม่ขัดสีแค่
00:04:10 → 00:04:13นั้นไม่พอครับหมอยังใส่กากใยสูงถึง 6,000
00:04:13 → 00:04:17มกรลงไปให้ด้วยยังมีวิตามินและเกลือแร่ 10
00:04:17 → 00:04:20ชนิดรวมถึงมีโปรไบโอติกช่วยบำรุงลำไส้อีก
00:04:20 → 00:04:232 สายพันธุ์แล้วมีไขมันดีจากมะพร้าวให้
00:04:23 → 00:04:26ด้วยอีกนิดนึงเพื่อความอร่อยโปรตีนพืชหมอ
00:04:26 → 00:04:29ยังมีโกโก้แท้ 100% อยากกินหรือดื่ม
00:04:29 → 00:04:32จุกจิกตอนกลางคืนลองกินโปรตีนพืชสูตรมแทน
00:04:32 → 00:04:35แล้วรับรองว่าจะอิ่มนานขับถ่ายดีสุขภาพ
00:04:36 → 00:04:39ยอดเยี่ยมแน่นอนครับใครที่เป็นคีโตหรือ
00:04:39 → 00:04:42กินวีแกนหรือกินเจกินโปรตีนพืชของหมอได้
00:04:42 → 00:04:45มยคำตอบก็คือได้ 100% เลยนะครับเพราะว่า
00:04:46 → 00:04:48ถ้าเรามาดูองค์ประกอบของโปรตีนพืชของหมอ
00:04:48 → 00:04:52เนี่ย 1 เลยก็คือแป้งต่ำมากๆแป้งมีไม่ถึง
00:04:52 → 00:04:5510% ของปริมาณทั้งหมดแป้งในที่นี้หมอ
00:04:55 → 00:04:57หมายถึงเน็ตคาฟเน็ตขาบของหมอนี่มีแค่ 2
00:04:57 → 00:05:00กรัมแล้วที่เหลือเป็นกากใหญ่ 6 รำดังนั้น
00:05:00 → 00:05:04เนี่ยคีโตเนี่ยกินได้เพราะมีแค่โปรตีนกาก
00:05:04 → 00:05:08ใยและไขมันดีอีกนิดเดียวสำหรับใครที่เป็น
00:05:08 → 00:05:11มังหรือว่ากินเจอันนี้โปรตีนพืชของหมอกิน
00:05:11 → 00:05:13ได้แน่นอนครับเพราะสกัดมาจากโปรตีน 3
00:05:13 → 00:05:17แหล่งครับไม่มีนมไม่มีไข่ไม่มีอะไรที่มา
00:05:17 → 00:05:20จากเนื้อสัตว์เลยมีโปรตีนจากถั่วเหลือง
00:05:20 → 00:05:23ถั่วลันเตาและข้าวป่าไม่ขัดสีครับใครที่
00:05:23 → 00:05:26กินคีโตหรือกินวีแกนหรือเป็นมังซาวีรัส
00:05:26 → 00:05:29กินโปรตีนพืชของหมอได้แบบสบายใจได้เลย
00:05:29 → 00:05:31ครับใครที่มีคุณลูกที่บ้านที่กินแต่
00:05:31 → 00:05:34จังก์ฟู้ดไม่กินอาหารอะไรเลยอยากให้เขา
00:05:34 → 00:05:37ได้กินสิ่งดีๆกินโปรตีนพืชหมอได้มยคำตอบ
00:05:37 → 00:05:39ก็คือกินได้นะครับเพราะโปรตีนพืชของหมอ
00:05:39 → 00:05:41สกัดมาจากถั่วธัญพืชธรรมชาติ 3 ชนิดนั่น
00:05:41 → 00:05:44ก็คือถั่วเหลืองถั่วลันเตาและข้าวไม่ขัด
00:05:44 → 00:05:46สีการที่กินโปรตีนพืชของหมอก็เหมือนการ
00:05:46 → 00:05:48ที่เราให้ถั่วเหลืองถั่วลันตาและข้าวไม่
00:05:48 → 00:05:50ขัดสีที่เป็นสกัดโปรตีนมาให้เขากินบวกกับ
00:05:51 → 00:05:53กากใยวิตามิน 10 ชนิดโกโก้แท้แล้วก็
00:05:53 → 00:05:55โปรไบโอติกอีก 2 ชนิดเท่านั้นเลยครับให้
00:05:55 → 00:05:58คิดซะว่าโปรตีนพืชทงหมอเหมือนเป็นแหล่ง
00:05:58 → 00:06:01อาหารธรรมชาติที่มีวิตามินมนกากใยโปรตีน
00:06:01 → 00:06:03ไขมันดีโปรไบโอติกมารวมกันอยู่ในหนึ่ง
00:06:03 → 00:06:06เดียวนะคำตอบสั้นๆเลยคือกินได้แต่จะกิน
00:06:06 → 00:06:08เท่าไหร่เนี่ยเราต้องไปดูครับว่า 1 เลย
00:06:08 → 00:06:11น้องอายุเท่าไหร่ 2 น้องน้ำหนักเท่าไหร่ 3
00:06:11 → 00:06:13น้องต้องการโปรตีนขนาดไหนและ 4 นะครับ
00:06:13 → 00:06:16น้องแพ้ถั่วเหลืองถั่วลันเตาหรือข้าวไม่
00:06:16 → 00:06:18ขัดสีหรือแพ้โกโก้มมถ้าน้องแพ้ 4 อย่าง
00:06:18 → 00:06:21นี้อาจจะต้องเลี่ยงโปรตีนพืชหมอไปก่อนแต่
00:06:21 → 00:06:23ถ้าน้องไม่ได้แพ้ก็ให้น้องกินได้แต่ห้าม
00:06:23 → 00:06:25กินโปรตีนพืชหมอแทนนมแม่นะครับเพราะสาร
00:06:25 → 00:06:27อาหารที่สำคัญที่สุดสำหรับเด็กก็คือนมแม่
00:06:27 → 00:06:30ดังนั้นถ้าลูกหยุดนมแม่แม่มาแล้วสามารถ
00:06:30 → 00:06:32ให้กินโปรตีนพืชหมอได้แต่ก็ต้องดูปริมาณ
00:06:32 → 00:06:35ให้ดีนะครับให้กินทีละน้อยให้เหมาะสม
00:06:35 → 00:06:37สำหรับน้ำหนักตัวแต่ถ้าเกิดลูกเราเป็น
00:06:37 → 00:06:40เด็กโตแล้วอย่างเช่น 12 13 น้ำหนัก 70
00:06:40 → 00:06:4380 กลเป็นโรคอ้วนมีภาวะก่อนเบาหวานแบบ
00:06:43 → 00:06:45นี้ก็ให้กินเหมือนผู้ใหญ่กินได้เลยนะครับ
00:06:45 → 00:06:48เอาน้ำหนักตัวไปคูณ 1.5 กรัมต่อน้ำหนัก
00:06:49 → 00:06:51ตัวนะครับแล้วแบ่งกินตลอดทั้งวันนะครับ
00:06:51 → 00:06:53ถ้าเพื่อนๆสงสัยว่าลูกชันต้องกินโปรตีน
00:06:53 → 00:06:56พืชหมอยังไงก็คอมเมนต์สอบถามโหมกและ
00:06:56 → 00:06:59แอดมินลงมาข้างล่างได้เลยนะครับโปรตีนพืช
00:06:59 → 00:07:02หมอโอ๊คมีกาเฟอีนมยคำตอบคือโปรตีนพืชของ
00:07:02 → 00:07:04หมอเนี่ยไม่มีกาเฟอีนนะครับแต่ว่าโปรตีน
00:07:04 → 00:07:06พืชของหมอเนี่ยมีโกโก้แท้อยู่ประมาณ 3,000
00:07:07 → 00:07:10มิลกรัมก็อาจจะมีกาเฟอีนนิดหน่อยแบบน้อย
00:07:10 → 00:07:14มากๆน้อยกว่ากาแฟประมาณ 20 เท่านะครับดัง
00:07:14 → 00:07:16นั้นถ้าเราเป็นคนที่ไม่ได้อ่อนไหวหรือไม่
00:07:17 → 00:07:19ได้แพ้กาเฟอีนไม่มีปัญหาเลยนะครับสามารถ
00:07:19 → 00:07:22กินโปรตีนพืชรสด์โกโก้แท้ของได้แต่
00:07:22 → 00:07:25ถ้าเพื่อนๆเป็นคนที่อ่อนไหว sensitive
00:07:25 → 00:07:28แล้วแพ้กาเฟอีนสุดชีวิตเลยเนี่ยก็อาจจะ
00:07:28 → 00:07:30ข้ามไปก่อนหรืออาจจะค่อยๆเริ่มเพียงแค่
00:07:30 → 00:07:33ครึ่งซองแล้วดื่มในตอนเช้าแต่หมอย้ำนะ
00:07:33 → 00:07:36ครับว่าโปรตีนพืชของหมอไม่ได้มีกาเฟอีน
00:07:36 → 00:07:38ด้วยตัวเองแต่ด้วยที่ว่าหมอชงสูตร
00:07:38 → 00:07:42ธรรมชาติใช้โกโก้แท้ 100% ในตัวโกโก้แท้
00:07:42 → 00:07:45มีกาเฟอีนแบบนิดเดียวแต่นิดเดียวเนี่ยก็
00:07:45 → 00:07:47ต้องไปดูด้วยว่าเราแพ้กาเฟอีนหรรือเปล่า
00:07:47 → 00:07:49ถ้าเราไม่แพ้ก็ไม่มีปัญหาแน่นอนครับแล้ว
00:07:49 → 00:07:52หมอเจอหลายคนนะครับดื่มโปรตีนพืชของหมอใน
00:07:52 → 00:07:54มื้อเย็นแล้วบอกว่าหลับดีขึ้นหลับดีขึ้น
00:07:54 → 00:07:56เพราะว่าในโกโก้แท้เนี่ยครับเามี
00:07:56 → 00:07:58แมกนีเซียมด้วยช่วยทำให้เรานอนหลับดีรวม
00:07:58 → 00:08:01ถึงโปรตีนพืชห้องหมอยังมีวิตามินบีครบทุก
00:08:01 → 00:08:03ชนิดซึ่งวิตามินบครับช่วยทำให้เราผ่อน
00:08:03 → 00:08:06คลายสนับสนุนระบบเผาผลาแล้วอาจจะทำให้เรา
00:08:06 → 00:08:09หลับลึกหลับสบายได้ดีขึ้นด้วยครับใครที่
00:08:09 → 00:08:11แพ้ถั่วนะครับต้องมาดูว่าเราแพ้ถั่วอะไร
00:08:11 → 00:08:14ก่อนถ้าเราแพ้ 3 ถั่วนี้อาจจะไม่แนะนำให้
00:08:14 → 00:08:17กินโปรตีนทางหมอนะครับอันแรกคือถ้าเราแพ้
00:08:17 → 00:08:19ถั่วเหลืองกินไม่ได้โปรตีนพืชหมอมีถั่ว
00:08:19 → 00:08:20เหลืองเป็นองค์ประกอบหลักถั่วที่ 2 ถ้า
00:08:20 → 00:08:22แพ้กินไม่ได้คือถั่วลันเตาก็เป็นอีกองค์
00:08:22 → 00:08:25ประกอบหลักหนึงและอันที่ 3 ไม่ใช่ถั่วแต่
00:08:25 → 00:08:27เป็นข้าวป่าหรือข้าวที่ไม่ขัดสีนะครับดัง
00:08:27 → 00:08:30นั้นถ้าเพื่อนๆมีประวัติแพ้ถั่วเหลือง
00:08:30 → 00:08:32ถั่วลันเตาและข้าวไม่ขัดสีเลี่ยงโปรตีน
00:08:32 → 00:08:34พืชหมอไปก่อนแต่ถ้าเราไม่ได้มีประวัติแพ้
00:08:34 → 00:08:373 ถั่วนี้เลยแต่เราไปแพ้ถั่วอย่างอื่น
00:08:37 → 00:08:39อย่างเช่นแพ้ถั่วลิสงสามารถกินโปรตีนพืช
00:08:39 → 00:08:42หมอได้ครับเราต้องถามตัวเองก่อนว่าเราแพ้
00:08:42 → 00:08:44ถั่วอะไรแต่แพ้ถั่วเหลืองถั่วลันเตาหรือ
00:08:44 → 00:08:47ข้าวไม่ขัดสีหรือแพ้โกโก้เลี่ยงโปรตีนพืช
00:08:47 → 00:08:49ของหมอไปก่อนครับแต่ถ้าไม่ได้แพ้กินได้
00:08:49 → 00:08:52อย่างสบายใจแน่นอนครับควรกินโปรตีนตอนไหน
00:08:52 → 00:08:55ของวันดีคำตอบง่ายๆเลยครับกินตอนไหนก็ได้
00:08:56 → 00:08:57ครับแต่ถ้าดีที่สุดกินทุกมื้อเลยครับแต่
00:08:57 → 00:08:59โปรตีนในที่นี้ของหมอไม่ไม่ใช่กินโปรตีน
00:09:00 → 00:09:02เสริมอย่างเดียวทุกมื้อนะฮะหมอหมายถึงกิน
00:09:02 → 00:09:04โปรตีนจากธรรมชาติทั้งพืชและสัตว์ทุกมื้อ
00:09:04 → 00:09:06ต้องมีโปรตีนครับแล้วดีที่สุดเลยก็คือ
00:09:06 → 00:09:10มื้อแรกของวันจะต้องมีโปรตีนให้เยอะที่
00:09:10 → 00:09:11สุดเท่าที่จะเยอะได้นะครับแต่ก็ไม่ได้
00:09:12 → 00:09:14หมายความว่ามื้ออื่นจะห้ามกินโปรตีนนะแต่
00:09:14 → 00:09:17ถ้าใครที่คำนวณการกินโปรตีนออกมาแล้วแล้ว
00:09:17 → 00:09:20เราขาดโปรตีนเราก็ถึงจะเสริมโปรตีนพืช
00:09:20 → 00:09:22เข้ามาครับซึ่งเราจะเสริมเท่าไหร่น้ำหนัก
00:09:22 → 00:09:25ตัวคูณ 1.5 กรัมโปรตีนนะครับแล้วให้ดีที่
00:09:25 → 00:09:27สุดไปกว่านั้นก็คือการเอาเครื่องดื่ม
00:09:27 → 00:09:31จุกจิกชานมไข่มุกลาเต้ 3 in1 น้ำผลไม้
00:09:31 → 00:09:34ปั่นดื่มโปรตีนพืชสูตรมอคแทนแล้วรับรอง
00:09:34 → 00:09:38ว่าเพื่อนๆจะอิ่มนานขับถ่ายดีสุขภาพยอด
00:09:38 → 00:09:41เยี่ยมแน่นอนครับสำหรับใครที่แพ้กลูเต้น
00:09:41 → 00:09:44เป็นคนที่แพ้ง่ายแพ้สารพิษหรือกลัวสารตก
00:09:44 → 00:09:47ค้างนะครับหมอภาคภูมิใจและยินดีบอกได้แบบ
00:09:47 → 00:09:49เต็มปากนะครับว่าโปรตีนพืชของหมอเนี่ยนะ
00:09:49 → 00:09:53ครับไม่มีกลูเต้นไม่มีน้ำตาลไม่มีไขมัน
00:09:53 → 00:09:56เทียมไม่มีแน Fat ไม่มีคอเลสเตอรอลไม่พบ
00:09:56 → 00:10:00โลหะหนักตกค้างไม่มีบิ phal a และไม่มี
00:10:00 → 00:10:02สารพิษจากถั่วลิสงที่มีชื่อว่า
00:10:02 → 00:10:05แอฟลาทอกซินซึ่งสารต่างๆเหล่าเนี้พบใน
00:10:05 → 00:10:08โปรตีนคุณภาพต่ำหรือพบในเวยโปรตีนหลาย
00:10:08 → 00:10:10ชนิดนะครับที่เขาอาจจะไม่ได้ตรวจสารพิษ
00:10:10 → 00:10:12เหมือนทองหมอโปรตีนทองหมอเนี่ยใครที่แพ้
00:10:12 → 00:10:16กลูเต้นกลัวโลหะหนักสบายใจได้นะครับรวง
00:10:16 → 00:10:18ถึงกลวงน้ำตาลและน้ำตาลเทียมด้วยก็ไม่มี
00:10:18 → 00:10:20นะครับมีเพียงถั่วเหลืองอย่างเดียวเท่า
00:10:20 → 00:10:23นั้นนะฮะที่ถ้าเพื่อนๆแพ้ถั่วเหลืองอาจจะ
00:10:23 → 00:10:25ข้ามโปรตีนพืชของหมอไปก่อนเพราะองค์
00:10:25 → 00:10:27ประกอบหลักของโปรตีนพืชของเราคือโปรตีน
00:10:27 → 00:10:29ที่มาจากถั่วเหลืองนั่นเองซึ่งจริงๆ
00:10:29 → 00:10:31โปรตีนถั่วเหลืองเนี่ยเป็นโปรตีนที่ดีมาก
00:10:31 → 00:10:34ๆนะครับแล้วมีฤทธิ์สู้มะเร็งเต้านมบำรุง
00:10:34 → 00:10:36วัยทองด้วยแต่ถ้าเราแพ้ถั่วเหลืองหรือแพ้
00:10:36 → 00:10:39ถั่วลันเตาหรือว่าแพ้โกโก้หรือว่าแพ้ข้าว
00:10:39 → 00:10:41ป่าก็อาจจะข้ามโปรตีนของหมอไปก่อนนะครับ
00:10:41 → 00:10:44แต่ถ้าเราไม่ได้แพ้ก็กินโปรตีนพืชของหมอ
00:10:44 → 00:10:47ได้แบบสบายใจเลยครับเพราะโปรตีนพืชของหมอ
00:10:47 → 00:10:49บริสุทธิ์ทำเองกินเองให้คุณพ่อคุณแม่และ
00:10:49 → 00:10:52คนไข้ของหมอกินกินโปรตีนพืชสูตรหมโอ๊ก
00:10:52 → 00:10:55ช่วยอะไรได้บ้างอันแรกช่วยลดภาวะขาด
00:10:55 → 00:10:57โปรตีนซึ่งภาวะขาดโปรตีนมีอาการยังไงบ้าง
00:10:57 → 00:11:01ตั้งแต่อ่อนเพลียก้ามฟอไม่มีแรงเป็นหนึ่ง
00:11:01 → 00:11:04ในหลายๆอาการขาดโปรตีนซึ่งโปรตีนพืชของ
00:11:04 → 00:11:07หมอเป็นโปรตีนพืชเข้มข้น 75.5 5% 1 ซอง
00:11:08 → 00:11:11มีโปรตีนถึง 34 กรัมอันที่ 2 โปรตีนหมอ
00:11:11 → 00:11:14ช่วยคนที่ขับถ่ายยากท้องผูกหรือมีปัญหาลำ
00:11:14 → 00:11:16ไส้ขับถ่ายได้ดีขึ้นโปรตีนืดของหมอ 1 ซอง
00:11:16 → 00:11:19ผมใส่กากใยไปถึง 6,000 มกรแล้วมี
00:11:19 → 00:11:22โปรไบโอติกเป็นเชื้อดีลำไส้ 2 สายพันธุ์ 1
00:11:22 → 00:11:25ในสาเหตุของโรคท้องผูกก็คือคุณกินกากใย
00:11:25 → 00:11:27ไม่พอในแต่ละวันนั่นเองซึ่งการเสริม
00:11:27 → 00:11:29โปรตีนพืดทองหมอก็จะช่วยทำให้เราได้กาก
00:11:29 → 00:11:32ใหญ่มากขึ้นแบบง่ายๆนั่นเองครับแต่ทั้ง
00:11:32 → 00:11:34นี้ทั้งนั้นเนี่ยมันใช้เวลานะครับใครที่
00:11:34 → 00:11:36ลำไส้มีปัญหามาหลายปีต้องใช้เวลานะฮะใน
00:11:36 → 00:11:39การปรับเปลี่ยนสมดุลลำไส้ข้อที่ 3 โปรตีน
00:11:39 → 00:11:42พืชหมอช่วยเรื่องคนที่ขาดวิตามินหรือคน
00:11:42 → 00:11:44ที่ขาดสารอาหารนั่นเองเพราะโปรตีนพืชของ
00:11:44 → 00:11:47หมอหมอใส่วิตามิน 10 ชนิดมีวิตามินบครบมี
00:11:47 → 00:11:50วิตามินซีมีวิตามิน D3 ดังนั้นใครที่เป็น
00:11:50 → 00:11:53คนที่ขาดวิตามินขาดสารอาหารการกินโปรตีน
00:11:53 → 00:11:55พืชของหมอก็จะช่วยเสริมสร้างวิตามินที่
00:11:55 → 00:11:57คุณอาจจะกำลังขาดอยู่ได้ครับประการที่ 4
00:11:57 → 00:11:59ประโยชน์ข้อนี้หลายแต่คนอาจจะไม่รู้นะ
00:11:59 → 00:12:02ครับก็คือโปรตีนพืชทองหมอนบำรุงสมองครับ
00:12:02 → 00:12:04บำรุงสมองได้ยังไงเพราะแบบนี้ครับโปรตีน
00:12:04 → 00:12:07ทองหมอนไม่ใส่น้ำตาลเทียมซึ่งน้ำตาลเทียม
00:12:07 → 00:12:09เาไม่ค่อยดีต่อสมองเราแล้วเขาทำลายเชื้อ
00:12:09 → 00:12:11ดีในลำไส้เราด้วยโปรตีนพืชของหมอยังใส่
00:12:11 → 00:12:15โกโก้แท้ที่เป็นโกโก้บริสุทธิ์ 100% ครับ
00:12:15 → 00:12:18แล้วในตัวโกโก้เขาเองเขามีสารบำรุงสมอง
00:12:18 → 00:12:21ชื่อว่า flonal เายังมีสารต้านอักเสบชั้น
00:12:21 → 00:12:24เยี่ยมและสารบำรุงสมองดังนั้นใครที่เป็น
00:12:24 → 00:12:27คนที่สมองล้าโปรตีนพืชของหมออาจจะช่วย
00:12:27 → 00:12:29บำรุงสมองตรงนี้ได้ร่วมกับวิตามิน B ที่
00:12:29 → 00:12:32หมอใส่ให้ยิ่งเป็น Double เฟคในการบำรุง
00:12:32 → 00:12:34สมองนะครับประโยคข้อที่ 5 ของโปรตีนพืช
00:12:34 → 00:12:37ของหมอก็คืออาจจะช่วยทำให้เราคุมหิวอิ่ม
00:12:37 → 00:12:41นานกินจุกจิกน้อยลงทำไมถึงอิ่มนานเพราะ
00:12:41 → 00:12:43โปรตีนพืชของหมอนโปรตีนเข้มข้นเวลาที่เรา
00:12:43 → 00:12:46กินโปรตีนเข้าไปเพียงพอเพื่อนๆจะสังเกต
00:12:46 → 00:12:48เลยว่ามันอิ่มฮะแล้วมันจะไม่อยากไปกิน
00:12:48 → 00:12:51จุกจิกแล้วเราจะคุมน้ำหนักได้ง่ายรวมถึง
00:12:51 → 00:12:53ใครที่ไปเท Training ด้วยเนี่ยจะยิ่งช่วย
00:12:53 → 00:12:56เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อได้ดีมากๆสรุปนะ
00:12:56 → 00:12:58ฮะโปรตีนพืชของหมอมีประโยชน์เยอะแยะมาก
00:12:58 → 00:13:00มายนะครับครับสามารถกินโปรตีนพืชสูนหมอ
00:13:00 → 00:13:03โอ๊คบำรุงสุขภาพได้อย่างยอดเยี่ยมแน่นอน
00:13:03 → 00:13:06ครับใครที่มีก้อนที่เต้านมกินโปรตีนพืช
00:13:06 → 00:13:09หมอโอ๊คได้มคำตอบคือคำถามครับว่าก้อนนั้น
00:13:09 → 00:13:11คืออะไรก้อนในเต้านมเนี่ยมีเยอะมากๆนะ
00:13:11 → 00:13:14ครับตั้งแต่เป็นหินปูนตั้งแต่เป็นก้อนซิส
00:13:14 → 00:13:17เป็นก้อนน้ำตั้งแต่เป็นการเปลี่ยนแปลงของ
00:13:17 → 00:13:19ฮอร์โมนช่วงที่มีประจำเดือนก็มีก้อนขึ้น
00:13:19 → 00:13:21มาได้นะฮะดังนั้นเราต้องไปแยกแยะก่อนครับ
00:13:21 → 00:13:23ว่าก้อนในเต้านมของเราเนี่ยคืออะไรซึ่ง
00:13:23 → 00:13:26โปรตีนเพืนทางหมอเนี่ยไม่มีตัวไหนทำให้
00:13:26 → 00:13:28เกิดก้อนเนื้องอกหรือเนื้อร้ายในเต้านม
00:13:28 → 00:13:31เลยมิหน่ำซ้ำครับโปรตีนพืชของหมอเนี่ย
00:13:31 → 00:13:33องค์ประกอบหลักของเขาคือโปรตีนจากถั่ว
00:13:33 → 00:13:36เหลืองซึ่ง่าเพื่อนๆอ่านงานวิจัยในมนุษย์
00:13:36 → 00:13:38ที่อัปเดตณปัจจุบันนะครับเพื่อนๆจะพบว่า
00:13:38 → 00:13:41โปรตีนที่สกัดหรือโปรตีนจากถั่วเหลืองมี
00:13:41 → 00:13:44ฤทธิ์สู้เนื้องอกและสู้มะเร็งเต้านมนะ
00:13:44 → 00:13:46ครับไม่ใช่ทำให้เกิดเนื้องอกและมะเร็งใน
00:13:46 → 00:13:48เต้านมอย่างที่หลายๆคนอาจจะเคยเข้าใจมา
00:13:48 → 00:13:50ก่อนความรู้ว่ากินโปรตีนถั่วเหลืองแล้วทำ
00:13:50 → 00:13:52ให้เป็นเนื้องอกเป็นมะเร็งในเต้านมอันนี้
00:13:52 → 00:13:54เป็นความรู้เก่าที่เอาไว้แล้วนะครับแต่
00:13:54 → 00:13:57ไม่หน่ำซ้ำการเก็บข้อมูลในงานวิจัยในคน
00:13:58 → 00:14:00หลายพันหลายหลายหมื่นคนพบว่าคนที่กิน
00:14:00 → 00:14:02โปรตีนจากถั่วเหลืองหรือกินผลิตภัณฑ์จาก
00:14:02 → 00:14:04ถั่วเหลืองเป็นประจำพบอุบัติการณ์การเกิด
00:14:04 → 00:14:07โรคเนื้องอกและมะเร็งเต้านมที่น้อยกว่า
00:14:07 → 00:14:09กลุ่มประชากรที่ไม่ได้กินโปรตีนหรือ
00:14:09 → 00:14:11ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองซะด้วยซ้ำครับที่
00:14:11 → 00:14:13สำคัญกินถั่วเหลืองหรือโปรตีนพืชคอมโอ๊ค
00:14:13 → 00:14:15ที่มีองค์ประกอบมาจากถั่วเหลืองไม่ได้
00:14:15 → 00:14:18กระตุ้นและไม่ได้เป็นข้อห้ามในผู้ป่วยที่
00:14:18 → 00:14:20เป็นเนื้องอกหรือมะเร็งเต้านมนะครับแต่
00:14:20 → 00:14:23อย่างไรก็ตามโปรตีนพืชของหมออไม่ใช่ยา
00:14:23 → 00:14:26วิเศษไม่ใช่ยารักษาโรคเนื้องอกหรือโรค
00:14:26 → 00:14:28มะเร็งเต้านมเพราะเขาเป็นเพียงแค่โปรตีน
00:14:28 → 00:14:31ที่สกัดมาจากถ่วเหลืองถ่ลันเตาและข้าวไม่
00:14:31 → 00:14:34ขัดสีครับ