- คำถาม:
- โรคอ้วนคืออะไร และจะรู้ได้อย่างไรว่ามีโรคอ้วนหรือไม่?
- คำตอบ:
- โรคอ้วนเป็นโรคเรื้อรังที่ต้องดูแลรักษาให้ทันเวลา โดยสามารถวินิจฉัยได้จากดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งคำนวณจากน้ำหนักในหน่วยกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงในหน่วยเมตรยกกำลังสอง ในคนเอเชีย หาก BMI ตั้งแต่ 25 กิโลกรัมต่อตารางเมตรขึ้นไปถือว่าเข้าเกณฑ์โรคอ้วน นอกจากนี้ยังต้องพิจารณาเส้นรอบเอว ผู้ชายตั้งแต่ 90 เซนติเมตร (ประมาณ 36 นิ้ว) ขึ้นไป และผู้หญิงตั้งแต่ 80 เซนติเมตร (ประมาณ 32 นิ้ว) ขึ้นไป ถือว่ามีภาวะอ้วนลงพุง สำหรับความแม่นยำมากขึ้น ควรตรวจ Body Composition เพื่อดูเปอร์เซ็นต์ไขมันสะสมในร่างกาย โดยผู้หญิงตั้งแต่ 32% ขึ้นไป และผู้ชายตั้งแต่ 25% ขึ้นไป ร่วมกับพื้นที่ไขมันสะสมในช่องท้อง (Visceral Fat Area) ตั้งแต่ 80 ตารางเซนติเมตรขึ้นไป ถือว่ามีภาวะโรคอ้วนอย่างแท้จริง
👨⚕️🎙EP.1 #รู้ได้อย่างไรว่าใครมีโรคอ้วน?
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:01โรคอ้วนในปัจจุบันนี้นะครับถือว่าเป็นโรค
00:00:04เรื้อรังชนิดหนึ่งที่ต้องดูแลรักษาให้ทัน
00:00:07ท่วงทีนะครับเราจะทราบได้อย่างไรว่าเรามี
00:00:09โรคอ้วนนะครับอันดับแรกเลยนะครับเราดูจาก
00:00:12ท่าดัชนีมวลกายหรือ Body Mass Index นะ
00:00:14ครับเราเรียกย่อๆสั้นๆว่า BMI นั่นเอง
00:00:17ครับค่านี้นะครับคำนวณได้จากน้ำหนักที่
00:00:19เป็นกิโลกรัมนะครับหารด้วยส่วนสูงที่เป็น
00:00:22เมตรยกกำลัง 2 ในคนเอเชียหากเรามีค่า
00:00:26ดัชนีมวลกายตั้งแต่ 25 กิโลกรัมต่อเมตร
00:00:29Square เป็นต้นไปนะครับถือว่าเราเข้า
00:00:31เกณฑ์โรคอ้วนแล้วครับทุกคนแต่อย่างไรก็
00:00:33ตามนะครับถ้า BMI นั้นยังมีข้อจำกัดมาก
00:00:36มายครับเราจึงต้องดูเส้นรอบเอวครับร่วม
00:00:39ด้วยนั่นเองนะครับในคุณผู้ชายนะครับหากมี
00:00:42เส้นรอบเอวตั้งแต่ 90 เซนติเมตรเป็นต้นไป
00:00:45หรือประมาณ 36 นิ้วนะครับในคุณผู้หญิง
00:00:47ตั้งแต่ 80 เซนติเมตรเป็นต้นไปหรือ 32
00:00:50นิ้วเข้าข่ายภาวะอ้วนลงพุงครับทุกคนหาก
00:00:54เราต้องการความแม่นยำในการวินิจฉัยโรค
00:00:57อ้วนไปมากกว่านั้นนะครับแนะนำให้ดูจาก
00:00:59องค์ประกอบร่างกายของเราครับโดยการตรวจ
00:01:01Body Composition นะครับเราจะเห็น
00:01:03เปอร์เซ็นต์ไขมันสะสมในร่างกายครับในคุณ
00:01:06ผู้หญิงนะครับเปอร์เซ็นต์ไขมันตั้งแต่ 32%
00:01:09เป็นต้นไปคุณผู้ชาย 25% เป็นต้นไปครับ
00:01:12ร่วมกับการมีพื้นที่ไขมันสะสมในช่องท้อง
00:01:15นะครับหรือที่เราเรียกว่าวิศวะ Fat area
00:01:18ตั้งแต่ 80 ตารางเซนติเมตรเป็นต้นไปถือ
00:01:21ว่าเรามีภาวะโรคอ้วนจำเป็นอย่างยิ่งครับ
00:01:23ที่จะต้องลดน้ำหนักแล้วก็ดูแลรักษาครับ