00:00:00 → 00:00:01 a
00:00:01 → 00:00:05 Single Being พอดแคสต์ about letting
00:00:05 → 00:00:09 you Face Single Line โดยหมอผิงแพทย์
00:00:09 → 00:00:11 หญิงที่นากานต์รุจิพัฒนกุล
00:00:11 → 00:00:14 ดีที่อยู่เดียว
00:00:14 → 00:00:18 พรีเซนเตอร์ควายให้ประกันชีวิตเพื่อให้
00:00:18 → 00:00:22 ชีวิตคุณฟิตได้ครบรอบด้านอายุเฉลี่ยของคน
00:00:22 → 00:00:25 ที่เริ่มเป็นโรคพวกนี้มันประมาณเท่าไหร่
00:00:25 → 00:00:28 คะอาจารย์ที่เคยเจอเนี่ยอายุแค่ช่วง
00:00:28 → 00:00:30 ประมาณ 30 กว่าก็เจอละว่าเป็นโรคหลอด
00:00:30 → 00:00:34 เลือดหัวใจจริงๆจุบันคนเราก็จะแบบใช้
00:00:34 → 00:00:36 smart watch ว่าข้อมูลเลยอีน้องมันก็จะ
00:00:36 → 00:00:38 มีเสียงข้างอัพเกรดมันบ่วงอะไรเราได้บ้าง
00:00:38 → 00:00:41 ไหมคะจะรู้สึกใจสาดมาคนจะบอกว่าใจเต้น
00:00:41 → 00:00:45 กระตุกใจหวิวแบบนี้ค่ะนั่นก็อันนี้ก็คือ
00:00:45 → 00:00:48 ต้องมาตรวจยิ่งถ้าตอนที่มีอาการเลยแล้วมา
00:00:48 → 00:00:50 ตรวจเลยเนี่ยก็จะเป็นช่วงที่ดีที่สุดใน
00:00:51 → 00:00:53 ค่ะเพราะเราจะได้จับได้เลยว่าตอนที่เกิด
00:00:53 → 00:00:55 อาการเนี่ยชีพจรหรือว่าการเต้นของหัวใจ
00:00:55 → 00:01:00 ผิดปกติแบบไหนอ่ะค่ะอ่ะ
00:01:00 → 00:01:03 ก็
00:01:03 → 00:01:07 สวัสดีค่ะคุณผู้ฟังพบกันอีกครั้งในสิ่ง
00:01:07 → 00:01:10 เกอร์พีอิงพอดแคสต์ที่ทำให้คุณรู้สึกว่า
00:01:10 → 00:01:14 ดีที่อยู่เดียวค่ะผู้ฟังช่วงนี้หมอมีแบบ
00:01:14 → 00:01:18 เรื่องที่ติดอยู่นิดนึงนะค่ะคือเรื่อง
00:01:18 → 00:01:21 เกี่ยวกับสุขภาพหัวใจเนื่องจากว่าหมอจะ
00:01:21 → 00:01:24 ได้ข่าวมาว่ามีเพื่อนร่วมรุ่นเนี่ยคือ
00:01:24 → 00:01:27 เป็นพระแท็กนะหัวใจวายเกิดจากมีปัญหา
00:01:27 → 00:01:29 เรื่องโรคหลอดเลือดหัวใจนะคะแล้วก็ไม่ใช่
00:01:29 → 00:01:34 คนแรกของรุ่นด้วยหมอก็เลยรู้สึกว่าโหจริง
00:01:34 → 00:01:36 ๆปัญหาเรื่องสุขภาพหัวใจมันไม่เข้าใครออก
00:01:36 → 00:01:40 ใครนะคือมันมาเร็วไปเร็วมากขนาดเพื่อน
00:01:40 → 00:01:42 ซึ่งก็เป็นหมอหัวใจเหมือนกันก็ยังเป็นโรค
00:01:42 → 00:01:45 หัวใจเล่นลองรู้สึกว่าโหมันเป็นเรื่องที่
00:01:45 → 00:01:50 น่าสนใจและอยากจะชวนคุณหมอทำเนี่ยมาคุยนะ
00:01:50 → 00:01:52 คะเพราะว่าชื่อว่ากูฟังหน่อยในคนเนี่ยก็
00:01:52 → 00:01:55 จะมีเพื่อนมีคนใกล้ตัวที่เป็นโรคนี้หรือ
00:01:55 → 00:01:57 ว่าได้ข่าวคนเป็นโรคนี้แล้วก็เหมือนมันจะ
00:01:58 → 00:02:01 ปรับเป็นคนอายุน้อยลงเรื่อยๆก็เหมือนกับ
00:02:01 → 00:02:03 แต่ก่อนแล้วจะรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องแบบ
00:02:03 → 00:02:06 ใครตัวสำหรับคนอก 17 18 อย่างเนี้ยคนแบบ
00:02:06 → 00:02:09 สามสี่สิบก็เป็นกันแล้วอ่ะค่ะน่าสนใจค่ะ
00:02:09 → 00:02:12 หมอก็เลยคิดว่าชวนคุณหมอท่านนี้มาคุยเลย
00:02:12 → 00:02:14 ดีกว่าเกี่ยวกับเรื่องนี้ขอเชิญพบกับ
00:02:14 → 00:02:17 แพทย์หญิงกาญจนาอัศวธิตานนท์อายุรแพทย์
00:02:17 → 00:02:20 โรคหัวใจโรงพยาบาลสมิติเวชศรีนครินทร์ค่ะ
00:02:20 → 00:02:24 สวัสดีคะค่ะสวัสดีค่ะอาจารย์ cot อนุญาต
00:02:24 → 00:02:27 เรียกอาจารย์การและกันนะคะได้ค่ะก็ขอบคุณ
00:02:27 → 00:02:30 อาจารย์มากๆนะคะที่สละเวลามาเป็นแขกรับ
00:02:30 → 00:02:32 เชิญให้กับสิงโต Being ในวันนี้คือจริงๆ
00:02:32 → 00:02:35 เนี่ยมีผู้ฟังเสียงก็มีหลายคนก็ถามมา
00:02:35 → 00:02:37 เรื่อยๆอยู่กับปัญหารูปหัวใจนะคะเพราะ
00:02:37 → 00:02:40 เหมือนกับมันเริ่มใกล้ตัวยังไงไม่รู้ว่า
00:02:40 → 00:02:42 เขาก็เลยอาจจะอยากให้อาจารย์เล่าให้เรา
00:02:42 → 00:02:43 ฟังก่อนว่ารูปหัวใจเนี่ยมันแบ่งเป็น
00:02:43 → 00:02:47 ประเภทใหญ่ๆยังไงได้บ้างคะอาจารย์ค่ะจะขอ
00:02:47 → 00:02:50 ตอบอิงตามส่วนต่างๆของโครงสร้างของหัวใจ
00:02:50 → 00:02:53 นะคะซึ่งจริงๆตัวโรคหัวใจของเราเนี่ยมัน
00:02:53 → 00:02:55 ก็จะประกอบด้วยหลายส่วนนะคะส่วนแรกเลย
00:02:55 → 00:02:58 เนี่ยคือส่วนของโรคที่เกิดจากส่วนของหลอด
00:02:59 → 00:03:01 เลือดหัวใจนะคะที่เป็นหลอดเลือดที่
00:03:01 → 00:03:04 มาเลี้ยงครับในหัวใจอีกทีนะคะโรคที่เรา
00:03:04 → 00:03:06 คุ้นเคยการก็คือโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาด
00:03:06 → 00:03:09 เลือดเฉียบพลันลดหลังเลือดหัวใจตีบหรือ
00:03:09 → 00:03:12 ว่าโรคหลอดเลือดหัวใจตันส่วนที่ 2 ก็คือ
00:03:12 → 00:03:16 โรคที่เกิดจากสัญญาณไฟฟ้าในหัวใจนะคะคน
00:03:16 → 00:03:19 ให้ก็จะมีเรื่องของโรคหัวใจเต้นช้าโรคหัว
00:03:19 → 00:03:22 ใจเต้นพริ้วนะคะหรือว่าโรคหัวใจเต้นเร็ว
00:03:22 → 00:03:25 ผิดปกตินะคะส่วนที่ 3 คือโรคที่เกิดจาก
00:03:25 → 00:03:29 ส่วนอื่นๆนะคะภายในหัวใจเช่นกล้ามเนื้อ
00:03:29 → 00:03:32 หัวใจนะโรคกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนล้าโรคลิ้น
00:03:32 → 00:03:34 หัวใจตีบลิ้นหัวใจรั่วนะคะหรือโลกของ
00:03:34 → 00:03:37 เยื่อหุ้มหัวใจรวมถึงโลกของโลกหลอดเลือด
00:03:37 → 00:03:42 แดงใหญ่ด้วยนะคะเออซึ่งอีโรคที่จริงๆมัน
00:03:42 → 00:03:45 จะค่อนข้างเหมือนเจอบ่อยก็คือพวกโรคหลอด
00:03:45 → 00:03:48 เลือดหัวใจใช่ไหมคะอาจารย์ถูกต้องค่ะช่วง
00:03:48 → 00:03:51 นี้ได้เขาคนใกล้ตัวจริงๆแล้วก็คือแบบคน
00:03:51 → 00:03:53 ได้ตัวบางคนหรือเพื่อนรุ่นเดียวกันหรือ
00:03:53 → 00:03:55 บางทีเรื่องน้องก็ได้ข่าวว่าเออเขาแบบ
00:03:55 → 00:03:57 เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจเกิดกว่าด้วยหัวใจ
00:03:57 → 00:04:00 อุดตันและก็มีการให้หัวใจท่าเรือในไปแล้ว
00:04:00 → 00:04:03 ก็เลยสงสัยว่านี่ปัจจุบันอายุเฉลี่ยของคน
00:04:03 → 00:04:06 ที่เริ่มเป็นโรคพวกนี้มันประมาณเท่าไหร่
00:04:06 → 00:04:09 คะอาจารย์เกิดปัจจุบันก็พบในอายุที่น้อย
00:04:09 → 00:04:13 ลงนะคะที่เคยเจอเนี่ยอายุแค่ช่วงประมาณ 30
00:04:13 → 00:04:16 กว่าก็เจอละว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจนะคะ
00:04:16 → 00:04:19 คิดว่าส่วนหนึ่งเนี่ยก็คือเป็นจากเรื่อง
00:04:19 → 00:04:22 พฤติกรรมด้วยนะคะอย่างคนที่สูบบุหรี่
00:04:22 → 00:04:25 เนี่ยเป็นปัจจัยสำคัญพอสมควรเลยแล้วก็
00:04:25 → 00:04:28 เรื่องการรับประทานอาหารนะคะอาหารการกิน
00:04:28 → 00:04:31 กินมันกินของทอดอย่างนี้ค่ะรวมถึงการที่
00:04:31 → 00:04:35 เน้นการนั่งโต๊ะทำงานอยู่กับที่แล้วก็ไม่
00:04:35 → 00:04:38 ได้ออกกำลังกายนะคะยิ่งคนที่มีความเสี่ยง
00:04:38 → 00:04:41 หลายๆอย่างนะคะก็จะมีโปรการ์ดในการเกิด
00:04:41 → 00:04:44 โรคหลอดเลือดหัวใจได้ตั้งแต่อายุน้อยค่ะ
00:04:44 → 00:04:47 จริงๆนะแต่ก่อนมันเราจะนึกถือว่าต้องกับ
00:04:47 → 00:04:51 คนแบบ 50 60 70 เนาะแต่สมัยนี้คือ 30
00:04:51 → 00:04:53 กว่า 40 กว่าก็คือเป็นกันไปแล้วเลยเนี้ย
00:04:53 → 00:04:58 ค่ะจริงๆค่ะก็ใกล้ตัวเค้าขาเรื่อยๆนะคะ
00:04:58 → 00:05:02 ทางก็ช่วยกันดันโลหิตสูงก็เป็นส่วนหนึ่ง
00:05:02 → 00:05:04 ที่ส่งผลเพิ่มความเสี่ยงใช่ไหมคะอาจารย์
00:05:04 → 00:05:07 ใช่เลยค่ะความดันโลหิตสูงเนี่ยคือเป็นปลา
00:05:07 → 00:05:09 หนึ่งที่เป็นปัจจัยเสี่ยงนะคะต่อการเกิด
00:05:09 → 00:05:12 โรคหลอดเลือดจริงๆก็ไม่ใช่เฉพาะโรคหลอด
00:05:12 → 00:05:14 เลือดหัวใจนะคะโลกหล่อเลือกไม่ว่าจะเป็น
00:05:14 → 00:05:16 หลอดเลือดหัวใจหลอดเลือดสมองตีบเราเลือด
00:05:16 → 00:05:20 สมองแตกนะคะแล้วที่สำคัญก็คือความดัน
00:05:20 → 00:05:22 โลหิตสูงเนี่ยคนไข้ส่วนใหญ่เนี่ยคือไม่มี
00:05:22 → 00:05:25 อาการส่วนอย่างคนให้คือถ้าเราได้รับการ
00:05:25 → 00:05:28 ตรวจวัดความดันหรือว่าไม่เคยตรวจร่างกาย
00:05:28 → 00:05:30 เนี่ยคนไข้จะไม่ทราบเลยว่าตัวนี้เนี่ย
00:05:30 → 00:05:34 เป็นความดันโลหิตสูงนะคะมันคนเนี่ยมาอีก
00:05:34 → 00:05:37 ทีนึงก็คือมาด้วยเค้ามาพฤติอัมพาตหรือว่า
00:05:37 → 00:05:38 หลอดเลือดหัวใจตีบหรือว่ากล้ามเนื้อหัวใจ
00:05:38 → 00:05:43 ขาดเลือดฉับพลันไปแล้วนะคะค่ะเดี๋ยวความ
00:05:43 → 00:05:45 ดันสูงที่เท่าไหร่ถึงเรียกว่าสูงแล้วก็คง
00:05:45 → 00:05:49 จะต้องทำยังไงบ้างคะก็ถ้าจริงๆแล้ว
00:05:49 → 00:05:51 ปัจจุบันนะคะถ้าไม่เหลือบ่ากว่าแรงเนี่ย
00:05:51 → 00:05:54 จริงก็แนะนำว่าถ้าเรามีเครื่องวัดความดัน
00:05:54 → 00:05:57 ที่บ้านนะคะแล้วก็วัดความดันที่บ้านนะคะ
00:05:57 → 00:06:01 ความดันตัวบนเกิน 135 มีตัวล่างเกิน 85
00:06:01 → 00:06:05 อย่างนี้ค่ะก็ควรจะต้องเข้ามาตรวจกับหมอ
00:06:05 → 00:06:08 เฉพาะทางละนะคะถ้ามาตรวจที่โรงพยาบาลก็
00:06:08 → 00:06:12 คือตัวบน 140 ตัวล่าง 90 ค่ะนะคะ
00:06:12 → 00:06:16 แล้วนอกจากความดันเนี่ยจริงๆปัจจุบันคน
00:06:16 → 00:06:18 เราก็จะแบบใช้ smart watch ว่าข้อมูลไร
00:06:18 → 00:06:22 น้องเจอมีคนก็จะรู้ว่าอัตราการเต้นของหัว
00:06:22 → 00:06:25 ใจตัวเองเท่านายอะไรต่างๆหรือว่า Racing
00:06:25 → 00:06:27 heart rate ตัวเองเป็นยังไงอะไรอย่าง
00:06:27 → 00:06:29 เงี้ยค่ะพวกอย่างข้างอัพเกรดมันบ่วงอะไร
00:06:29 → 00:06:32 เราได้บ้างไหมคะอาจารย์ค่ะก็จริงๆปกติ
00:06:32 → 00:06:35 เนี่ยอัตราการเต้นของหัวใจของเราเนี่ยควร
00:06:35 → 00:06:38 จะอยู่ประมาณสัก 60-100 ครั้งนะคะตอนนาที
00:06:38 → 00:06:41 แต่ก็ต้องบอกว่าอัตราการเต้นของหัวใจ
00:06:41 → 00:06:44 เนี่ยมันไม่จำเป็นต้องเท่ากันทั้งวันนะคะ
00:06:44 → 00:06:47 ไม่ร้อยหกสิบแล้วเท่ากันหมดนะคะการเต้น
00:06:47 → 00:06:49 ของหัวใจจะมีการแกว่งขึ้นแกว่งลงนะคะ
00:06:49 → 00:06:52 อย่างฉันที่เราออกกำลังกายหรือว่าหลังการ
00:06:52 → 00:06:55 ดื่มชากาแฟหรือว่ามีความเครียดหรือว่านอน
00:06:55 → 00:06:59 น้อยนะคะพวกนี้ชีพจรด้วยจะสูงขึ้นแต่ว่า
00:06:59 → 00:07:01 มีชื่อที่เราดอร์พบกับเต็มที่เนี่ยชีพจร
00:07:01 → 00:07:04 ก็จะต่ำลงซึ่งไม่ว่าจะเร็วไปหรือช้าไปก็
00:07:04 → 00:07:07 ไม่ใช่เรื่องดีทั้งนั้นนะคะคนไทยและเร็ว
00:07:07 → 00:07:10 ไปช้าไปก็จะเกิดอาการเช่นเป็นลมหรือว่า
00:07:10 → 00:07:12 กล้ามเนื้อหัวใจเต้นอ่อนล้าหรือว่าผิด
00:07:12 → 00:07:16 ปกติได้นะคะเนี่ยเร็วไปเนี่ยต้องเร็วเกิน
00:07:16 → 00:07:18 เท่าไหร่หรือมีอาการอะไรที่ควรจะมาหาหมอ
00:07:18 → 00:07:22 พลัดคนไข้ที่เต้นเร็วเนี่ยส่วนใหญ่ที่จะ
00:07:22 → 00:07:24 เป็นอาการใจสั่นนะคะคนที่จะมาด้วยการรู้
00:07:24 → 00:07:27 สึกมาหรือจันทร์รู้สึกใจสาดมาควรจะบอกว่า
00:07:27 → 00:07:30 ใจเต้นกระตุกบางคนจะบอกว่ารู้สึกใจหวิว
00:07:30 → 00:07:33 แบบนี้ค่ะหน้าก็อันนี้ก็คือต้องมาตรวจ
00:07:33 → 00:07:37 ยิ่งถ้าตอนที่มีอาการเลยแล้วมาตรวจเลย
00:07:37 → 00:07:39 เนี่ยก็จะเป็นช่วงที่ดีที่สุดในค่ะเพราะ
00:07:39 → 00:07:41 เราจะได้จับได้เลยว่าตอนที่เกิดอาการ
00:07:41 → 00:07:44 เนี่ยชีพจรหรือว่าการเต้นของหัวใจผิดปกติ
00:07:44 → 00:07:46 แบบไหนอ่ะค่ะค่ะ
00:07:46 → 00:07:50 แล้วขยับช้าเนี่ยมันต้องช้าแบบเท่าไหร่
00:07:50 → 00:07:53 ถึงจะว่าอีกเราช้าเกินไปหรือเปล่าควรไปหา
00:07:53 → 00:07:56 หมอเลยเนี้ยค่ะค่ะก็จริงๆช้าเนี่ยเขาก็
00:07:56 → 00:07:58 บอกว่าน้อยกว่า 50 ครั้งต่อนาทีเนี่ยก็
00:07:58 → 00:08:02 ถือว่าช้าและก็ถ้าเป็นแบบนั้นเนี่ยควรจะ
00:08:02 → 00:08:04 มาตรวจนะคะว่าที่ช้าเนี่ยมันมีความผิด
00:08:04 → 00:08:09 ปกติไหมนะคะยิ่งถ้ามีอาการนะช้าร่วมกับ
00:08:09 → 00:08:12 อาการเช่นเวียนหัวหรือว่าเป็นลมน่ะแบบนี้
00:08:12 → 00:08:15 ควรจะรีบมาตรวจเลยค่ะอีกอันนึงอาจารย์
00:08:15 → 00:08:18 ซึ่งคิดว่าเกี่ยวข้องกับหัวใจแล้วล่ะคนก็
00:08:18 → 00:08:21 เคยเป็นโดยเช็คสุขภาพและก็อาจจะมีปัญหา
00:08:21 → 00:08:24 จิตปกติบ้างกันหรือเปล่าเลยเนี้ยก็คือ
00:08:24 → 00:08:26 เรื่องของคอเลสเตอรอลในเลือดใช่ไหมคะใช่ๆ
00:08:26 → 00:08:29 จะเล่าให้พวกเราฟังนิดนึงว่าเคยช่วยเหลือ
00:08:29 → 00:08:31 นี่มันเกี่ยวข้องกับสุขภาพหัวใจยังไงคะ
00:08:31 → 00:08:34 แล้วก็จริงๆแล้วเนี่ยอาจารย์แนะนำว่าหนู
00:08:34 → 00:08:36 ควรจะตั้งเป้าชิปตัวเคยเศร้าที่เท่าไหร่
00:08:36 → 00:08:39 ยังไงดีเออ Collection เราก็เป็นปัจจัย
00:08:39 → 00:08:42 เสี่ยงนึงเหมือนกันนะคะของการเกิดโรคหลับ
00:08:42 → 00:08:44 เรือนแล้วก็เป็นภัยเงียบด้วยค่ะก็คือ
00:08:44 → 00:08:47 คอลเลสเตอรอลเนี่ยไม่ตรวจเลือดก็ไม่ทราบ
00:08:47 → 00:08:50 นะคะว่าเป็นไงมันในเลือดสูงนะคะการที่เรา
00:08:50 → 00:08:52 มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเนี่ยเคาะเปรียบ
00:08:52 → 00:08:54 เทียบเหมือนกันเราเป็นท่อน้ำ PVC แล้วก็
00:08:54 → 00:08:57 มีแต่กันนะคะที่กองตามผนังนะคะไขมันพวก
00:08:57 → 00:09:00 นี้มันก็จะเข้าไปแทรกซึมเกาะอยู่ตามผนัง
00:09:00 → 00:09:02 หมอบอกเลือดของเรานะคะเมื่อนานๆเข้าเนี่ย
00:09:02 → 00:09:05 เหมือนกับท่อน้ำหรือว่าหลอดเลือดพวกนี้ก็
00:09:05 → 00:09:07 จะติดลงติดลงแล้วก็เกิดอาการจากหลอดเลือด
00:09:07 → 00:09:10 ตีบนะคะวันใดวันหนึ่งถ้าเราโชคร้ายเนี่ย
00:09:10 → 00:09:13 ตัวพวกไขมันพวกนี้มันแปลกออกก็จะเกิด
00:09:13 → 00:09:15 อาการชักผ่านจากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
00:09:15 → 00:09:18 ฉับพลันนะคะปัจจุบันเนี่ยก็คือถ้าเป็นแนว
00:09:18 → 00:09:22 ทางของทางยุโรปอ่ะค่ะเขาก็แนะนำว่าบุคคล
00:09:22 → 00:09:25 ที่แข็งแรงดีอ่ะเป้าหมายของแถวเดียว
00:09:25 → 00:09:27 คอเลสเตอรอลเนี่ยก็ควรจะอยู่ที่น้อยกว่า
00:09:27 → 00:09:30 100 มิลลิกรัมเปิดเดซิลิตรนะคะแต่ว่าถ้า
00:09:30 → 00:09:33 เกิดคนที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจไปแล้วอย่าง
00:09:33 → 00:09:36 นี้คะถ้าเอาเดียวคอเลสเตอรอลก็ควรจะลดต่ำ
00:09:36 → 00:09:39 ลงกว่านั้นนะคะกูสมัยกดการลงเรื่อยๆ
00:09:39 → 00:09:42 อาจารย์ใช่ไหมใช่เราไม่ต้องเรื่องนี้
00:09:42 → 00:09:46 แต่พี่ยังได้อยู่ที่กำลังกันร้อยอยู่ฉัน
00:09:46 → 00:09:48 เก่งมาก
00:09:48 → 00:09:52 เออโอเคแล้วอย่างนี้จะชนะคนทั่วไปหา
00:09:52 → 00:09:55 อาจารย์คือมีอาการอะไรที่เป็นสัญญาณว่า
00:09:55 → 00:09:58 อาจจะเป็นหรืออาจจะเริ่มเป็นรูปต่อด้วย
00:09:58 → 00:10:01 หัวใจแล้วก็ไม่ควรที่จะก็สวยอาจารย์ก็อัน
00:10:01 → 00:10:04 นี้หรอคิดอิงไปตามตัวโครงสร้างของหัวใจ
00:10:04 → 00:10:07 ได้เลยนะคะก็คือถ้าเกิดเกิดจากโรคหลอด
00:10:07 → 00:10:10 เลือดหัวใจอ่ะคนไทยก็จะมีอาการได้แก่เจ็บ
00:10:10 → 00:10:12 หน้าอกเหนื่อยง่ายนะคะบางคนเนี่ยเหนื่อย
00:10:12 → 00:10:16 เวลาออกกำลังอย่างบอกว่าเดินขึ้นบันไดจะ
00:10:16 → 00:10:18 ชั้น 1 ไปชั้นสองเนี่ยไม่ได้ละไปถึงต้อง
00:10:18 → 00:10:22 พักระหว่างทางนะบางคนก็มาด้วยกันนอนราบ
00:10:22 → 00:10:25 ไม่ได้นะคะมีอาการของหัวใจวายน้ำท่วมปอด
00:10:25 → 00:10:29 นะคะแล้วก็ถ้าเกิดจากกลุ่มพวกสัญญาณไฟฟ้า
00:10:29 → 00:10:32 ในหัวใจอ่ะคนให้ก็จะมาด้วยอาการใจสั่น
00:10:32 → 00:10:35 หรือว่าเป็นลงนะคะถ้ามีอาการเหล่านี้ก็
00:10:35 → 00:10:38 ควรจะพบแพทย์เฉพาะทางค่ะเฮ้ยปัจจุบันมี
00:10:38 → 00:10:42 เทคโนโลยีหลายอย่างที่ใหม่ๆในการตรวจพวก
00:10:42 → 00:10:45 สุขภาพหัวใจใช่ไหมอาจารย์อย่างของพี่เอง
00:10:45 → 00:10:47 วันนั้นเขาก็ชวนให้ไปตรวจ CT แคลเซียม
00:10:47 → 00:10:49 อะไรอย่างเงี้ยก็เลยอยากรู้ว่าไอ้พวกนี้
00:10:49 → 00:10:52 เราเงี้ยใครบ้างที่ควรจะตรวจแล้วก็มัน
00:10:52 → 00:10:55 ตรวจอะไรยังไงเนี่ยอาจารย์ค่ะปัจจุบัน
00:10:55 → 00:10:58 กอล์ฟเทคโนโลยีในการตรวจเนี่ยก็มากขึ้น
00:10:58 → 00:11:00 และอรรถวัติศิริเรื่อยๆนะอ้ำตั้งแต่สมัย
00:11:00 → 00:11:03 ก่อนแล้วจะมีแค่ตรวจเดินสายพานนะคะหรือ
00:11:03 → 00:11:06 ว่า esc นะเดี๋ยวนี้ก็จะมีซีพีแคลเซียม
00:11:06 → 00:11:09 สกอร์นะคะเพื่อเธอปริมาณหินปูนที่เกาะตาม
00:11:09 → 00:11:11 ผนังหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจ
00:11:11 → 00:11:14 นอกจากนี้ก็ยังมีการทำสแกนคอมพิวเตอร์นะ
00:11:14 → 00:11:18 คะ cta โคโรนารีอาร์เทอรีหรือว่าการทำ MRI
00:11:18 → 00:11:22 ของหัวใจนะคะอาหารคือปกติก็จะแนะนำในคน
00:11:22 → 00:11:24 ที่มีความเสี่ยงระดับปานกลางซึ่งอันนี้
00:11:24 → 00:11:27 มันก็ต้องแล้วแต่บุคคลนะคะเพราะว่าต้องดู
00:11:27 → 00:11:29 ทางอายุแล้วก็โลกร่วมของเขาด้วยนะคะว่า
00:11:29 → 00:11:32 ความเสี่ยงอยู่ในระดับไหนนะคะรวมถึงว่า
00:11:32 → 00:11:35 การตรวจแต่ละอย่างเนี่ยมันก็จะมีความปลอด
00:11:35 → 00:11:38 ภัยในการตรวจแต่ละวิธีนะคะอย่างเดือนสาย
00:11:38 → 00:11:41 พานเนี่ยบางทีต้นดูคนไทยด้วยค่ะว่าเขา
00:11:41 → 00:11:43 สามารถตรวจได้หรือไม่เขาเดินไหวไหมบางคน
00:11:43 → 00:11:46 ปวดเข่าเป็นคนปวดหลังเดินไม่ได้ไม่สามารถ
00:11:46 → 00:11:49 จะไปถึง target heart rate ได้ก็ต้อง
00:11:49 → 00:11:51 เปลี่ยนวิธีการตรวจเพื่อให้เหมาะสมกับคน
00:11:51 → 00:11:56 ไข้แต่ละคนนะคะค่ะจริงๆนะก็คืออาจจะตรวจ
00:11:56 → 00:11:59 สุขภาพพื้นฐานก่อนตรวจความดันตรวจอาการ
00:11:59 → 00:12:02 เต้นหัวใจมีอะไรต่างๆแล้วก็เกิดว่ามันมี
00:12:02 → 00:12:04 ความเสี่ยงอะไรเพิ่มขึ้นก็พบหมอเข้าใจ
00:12:04 → 00:12:07 ซึ่งก็อาจจะค่อยแนะนำการตรวจไม่ว่าจะเป็น
00:12:07 → 00:12:09 วิ่งใช้ผ้าหรือสิที่เขาจะกรตามความเหมาะ
00:12:09 → 00:12:12 สมตามความเสี่ยงอย่างงั้นใช่อาจารย์ถูก
00:12:12 → 00:12:16 ต้องเลยค่ะจานเออโอเคจริงเนี้ยก็ในวันนี้
00:12:16 → 00:12:18 เรามีเหมาะหัวใจมาแล้วเราขาดเรื่องมีแต่
00:12:18 → 00:12:21 ไม่ได้เลยค่ะอยากเห็นจะทำอย่างแนะนำนิด
00:12:21 → 00:12:23 นึงสำหรับคนที่อยากจะมีสุขภาพใจดีนะคะ
00:12:23 → 00:12:26 อยากจะแบบสิ่งที่แคลเซียมสกอร์เท่ากับ 0
00:12:26 → 00:12:30 เลยเหมือนจะต้องทำยังไงบ้างคะโอเคทิศมี
00:12:30 → 00:12:34 การดูแลสุขภาพหัวใจนะคะคือการที่เราจะมี
00:12:34 → 00:12:36 สุขภาพใจที่ดีที่สุดเนี่ยคือการที่เราไม่
00:12:36 → 00:12:41 เป็นโรคหัวใจนั้นเราก็ต้องพยายามป้องกัน
00:12:41 → 00:12:44 ความเสี่ยงทุกอย่างในการที่จะเกิดโรคกว่า
00:12:44 → 00:12:46 เลือดหัวใจนะคะคือบอกได้เลยว่าการป้องกัน
00:12:46 → 00:12:50 เนี่ยสำคัญกว่าการรักษาเสมอนะคะอย่างนั้น
00:12:50 → 00:12:52 เนี่ยเราก็ต้องป้องกันความเสี่ยงนะคะไม่
00:12:52 → 00:12:55 ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารนะคะใบมันไม่
00:12:55 → 00:12:59 ทอดได้เค็มไม่หวานการออกกำลังกายนะคะการ
00:12:59 → 00:13:02 ออกอ๋อเหมือนจริงเขาก็แนะนำว่าอาทิตย์นึง
00:13:02 → 00:13:05 เนี่ยควรจะได้ประมาณ 150 นาทีต่อสัปดาห์
00:13:05 → 00:13:08 หน้าเฉลี่ยก็จะเวลาประมาณครึ่งชั่วโมงอ่ะ
00:13:08 → 00:13:11 ค่ะครึ่งชั่วโมงต่อวันค่ะรวมถึงการตรวจ
00:13:11 → 00:13:14 ร่างกายนะคะตรวจร่างกายเป็นประจำค่ะสอบจะ
00:13:14 → 00:13:16 ช่วยป้องกันความเสี่ยงในการเกิดโรคตับ
00:13:16 → 00:13:19 เลือดได้ค่ะเออขอบคุณอาจารย์ก็ง่ายเลยค่ะ
00:13:19 → 00:13:23 ได้ที่ฟังหน้าที่ก็บอกเช็คอยู่โอเคไม่ทอด
00:13:23 → 00:13:27 ไม่มามันไม่หวานไม่แกมันยังได้ออกกำลัง
00:13:27 → 00:13:30 กายร้อยห้าสิบนาทีต่อสัปดาห์เอ๊ยเช็คทำ
00:13:30 → 00:13:32 ได้
00:13:32 → 00:13:36 แม้จะรอดว่าวันนั้นก็ตรวจไปแล้วค่ะซีพี
00:13:36 → 00:13:42 แคลเซียมศูนย์น่ะโหต้องตบให้เลยค่ะดีค่ะ
00:13:42 → 00:13:46 ขอบคุณนะคะที่วันนี้มาแต่งปั้นความรู้
00:13:46 → 00:13:48 เกี่ยวกับเรื่องหัวใจนะคะคุณฟังฟังแล้วก็
00:13:48 → 00:13:50 เจอมันจะเข้าใจแล้วก็รู้จักหัวใจตัวเอง
00:13:50 → 00:13:53 มากขึ้นเลยทีเดียวนะคะขอบคุณแท้จริง
00:13:53 → 00:13:57 กาญจนาอัศวธิตานนท์มากๆเลยค่ะขอบคุณค่ะ
00:13:57 → 00:14:00 อาจารย์ขอบคุณเช่นเดียวกันนะคะขอบคุณค่ะ
00:14:00 → 00:14:04 หน้าค่ะสวัสดีค่ะค่ะอย่างที่ไหนคนบอกนะคะ
00:14:04 → 00:14:06 ว่าเริ่มความรักเป็นเรื่องของหัวใจฉะนั้น
00:14:06 → 00:14:09 รักใครก็อย่าลืมแชร์ EP นี้ไปให้เขาได้
00:14:09 → 00:14:12 ฟังเราจะได้มีหัวใจที่ดีหัวใจที่แข็งแรง
00:14:12 → 00:14:17 ไปด้วยกันให้รักดูแลชีวิตนะคะ
00:14:17 → 00:14:20 ต่อติดตามซิงเกิ้ล Being ได้ทุกช่องทาง
00:14:20 → 00:14:22 ที่คุณสามารถรับฟังเพราะ Cash หรือง่ายก็
00:14:22 → 00:14:25 แอดไลน์แอด Singer Being ได้เลยค่ะหรือ
00:14:25 → 00:14:27 ว่าจะทำที่ Twitter Instagram ก็ at
00:14:27 → 00:14:30 ธิดากานต์นะคะส่วน Facebook Fanpage ก็
00:14:30 → 00:14:33 จะเป็นคลิป Health บุ๊คสะดวกช่องทางไหนก็
00:14:33 → 00:14:39 จะได้เลยค่ะแล้วพบกันใหม่ค่าสวัสดีค่ะ
00:14:39 → 00:14:44 [เพลง]
00:14:44 → 00:14:48 สิงโตบี้พอดแคสต์ about Leaving your
00:14:48 → 00:14:52 Best Single Line โดยหมอผิงแพทย์หญิง
00:14:52 → 00:14:55 ธิดากานต์รุจิพัฒนกุล
00:14:55 → 00:14:57 ดีที่อยู่เดียว
00:14:57 → 00:15:01 คริสตัลใช่ควายให้มาดูแลชีวิตไทยประกัน
00:15:01 → 00:15:03 ชีวิต
00:15:03 → 00:15:08 [เพลง]