00:00:00 → 00:00:01 เราจะไปพูดคุยกับอาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยว
00:00:02 → 00:00:06 ชาญในเรื่องของโรคสมาธิสั้น
00:00:07 → 00:00:10 กันสวัสดีค่ะอาจารย์ขอเริ่มที่คำถามแรก
00:00:10 → 00:00:11 เลยนะ
00:00:11 → 00:00:17 [เพลง]
00:00:17 → 00:00:21 คะอุบัติการณ์ของโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
00:00:21 → 00:00:24 เป็นอย่างไรคะจริงๆเนี่ยสมาธิสั้นในผู้
00:00:24 → 00:00:26 ใหญ่ก็เป็นสิ่งที่เจอได้นะครับอาจจะเจอ
00:00:26 → 00:00:30 ได้เยอะกว่าที่เราคิดกันอนะครับโดยคร่าวๆ
00:00:30 → 00:00:32 เนี่ยก็จะพบได้ประมาณ 23% ของในประชากร
00:00:33 → 00:00:36 น่ะนะครับแล้วใครคือกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็น
00:00:36 → 00:00:39 โรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่คะอาจารย์โดยโดย
00:00:39 → 00:00:41 หลักการเนี่ยผู้ชายมักจะเป็นมากกว่านะ
00:00:41 → 00:00:44 ครับแล้วก็อาจจะสังเกตเห็นได้ง่ายกว่าใน
00:00:44 → 00:00:47 ผู้ชายด้วยเพราะฉะนั้นถ้าผู้หญิงเป็นบาง
00:00:47 → 00:00:50 บางทีก็อาจจะสังเกตไม่เห็นไม่รู้ว่าเป็น
00:00:50 → 00:00:53 ก็ได้นะครับแล้วก็ความเสี่ยงก็จะเพิ่ม
00:00:53 → 00:00:55 ขึ้นในคนที่มีประวัติครอบครัวนะครับอาจจะ
00:00:55 → 00:00:58 มีพ่อเป็นแม่เป็นนะครับหรือว่าปู่ย่าเป็น
00:00:58 → 00:01:00 ก็จะเพิ่มความเสี่ยงให้คนคนนั้นเนี่ยมี
00:01:00 → 00:01:04 โอกาสเป็นได้มากขึ้นโรคสมาธิสั้นสามารถ
00:01:04 → 00:01:07 เกิดขึ้นได้ตอนโตแล้วใช่หรือไม่คะอาจารย์
00:01:07 → 00:01:09 และก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเป็นตั้งแต่วัย
00:01:09 → 00:01:13 เด็กเลยใช่ไหคะหลายคนมักจะเข้าใจว่าสมาธิ
00:01:13 → 00:01:15 สั้นเนี่ยเป็นโรคที่เกิดเฉพาะในเด็กนะ
00:01:15 → 00:01:18 ครับซึ่งจริงๆผู้ใหญ่ก็เป็นได้แต่การที่
00:01:18 → 00:01:20 ผู้ใหญ่คนหนึงเป็นสมาธิสั้นไม่ได้แปลว่า
00:01:20 → 00:01:22 อาการเพิ่งมาเป็นตอนเป็นผู้ใหญ่นะครับ
00:01:22 → 00:01:24 จริงๆเขาอาจจะมีอาการมาตั้งแต่เด็กะแต่
00:01:24 → 00:01:27 ไม่ได้รับการวินิจฉัยเพิ่งมาสังเกตตัวเอง
00:01:27 → 00:01:30 ตอนที่โตขึ้นจึงไปหาหมอได้รับการวินิฉัย
00:01:30 → 00:01:32 แต่นั่นไม่ได้แปลว่าเขาเพิ่งมาเป็นตอนผู้
00:01:32 → 00:01:34 ใหญ่เพราะว่าสมาธิสั้นเนี่ยเป็นโรคทาง
00:01:34 → 00:01:37 พัฒนาการนะครับซึ่งมันก็จะค่อยๆมีมาตั้ง
00:01:37 → 00:01:40 แต่เด็กๆเป็นต้นมาโดยที่อาการแต่ละคนก็จะ
00:01:40 → 00:01:43 แตกต่างกันมากน้อยแตกต่างกันไปแล้วโรค
00:01:43 → 00:01:47 สมาธิสั้นแตกต่างจากออทิสติกอย่างไรคะ
00:01:47 → 00:01:50 อาการที่สำคัญของสมาธิสั้นนะครับก็อาจจะ
00:01:50 → 00:01:52 มีการที่ไม่มีสมาธิอยู่ไม่นิ่งนะครับนั่ง
00:01:52 → 00:01:55 ไปยุกยิกอย่างเงี้ยครับบางคนตัดสินใจหุน
00:01:55 → 00:02:00 หันไม่ค่อยมีระบบระเบียบในการทำงานนะครับ
00:02:00 → 00:02:02 พัดวันประกันพุ่งซึ่งจะแตกต่างจากอิสตินะ
00:02:02 → 00:02:06 ครับอิสติเนี่ยเ่ออาการสำคัญก็คือปัญหาใน
00:02:06 → 00:02:11 การเข้าสังคมบางทีเหมือนกับไม่เข้าใจนะ
00:02:11 → 00:02:13 ครับไม่เข้าใจการสื่อสารทางสังคมไม่เข้า
00:02:13 → 00:02:16 ใจว่าคนอื่นพูดแบบเนี้ยเล่นมุกใส่ไม่ค่อย
00:02:16 → 00:02:19 เข้าใจสีไม่สามารถจับสีหน้าท่าทางของคน
00:02:19 → 00:02:22 อื่นได้นะครับอันนี้คืออิติบางคนนะครับ
00:02:22 → 00:02:25 หรือว่าการที่มีความสนใจด้านใดด้านหนึ่ง
00:02:25 → 00:02:28 เฉพาะเจาะจงมากๆโดยที่ไม่สามารถแชร์ความ
00:02:28 → 00:02:31 สนใจกับคนอื่นได้ไม่สามารถนำความสนใจนั้น
00:02:31 → 00:02:34 ไปสู่การปฏิสัมพันธ์ทางสังคมได้อันนี้ก็
00:02:34 → 00:02:37 เป็นลักษณะของอิสติจะเห็นได้ว่า 2 กลุ่มเ
00:02:37 → 00:02:39 มันมีความแตกต่างกันสมาธิสั้นเน้นด้าน
00:02:40 → 00:02:42 ความสมาธิเน้นด้านการอยู่ไม่นิ่งนะครับใน
00:02:42 → 00:02:46 ขณะที่อิสติเนี่ยจะเน้นด้านการเข้าสังคม
00:02:46 → 00:02:48 นะครับการที่ทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำๆมี
00:02:49 → 00:02:52 ความสนใจซ้ำๆอาการของโรคสมาธิสั้นค่ะ
00:02:52 → 00:02:55 อาจารย์ในผู้ใหญ่เป็นอย่างไรคะก็อาจจะมี
00:02:55 → 00:02:58 อาการที่ทำอะไรไม่ค่อยมีสมาธินะครับผัด
00:02:58 → 00:03:01 วันประกันพุ่งทำงานงานไม่เสร็จส่งงานไม่
00:03:01 → 00:03:05 ทันโดนเจ้านายตำหนินะฮะการที่ลืมนัดบ่อยๆ
00:03:05 → 00:03:09 ทำของหายบ่อยๆไม่ค่อยมีระบบระเบียบแบบแผน
00:03:09 → 00:03:12 ในการใช้ชีวิตประจำวันนะครับทำอะไรก็ทำ
00:03:12 → 00:03:16 วินาทีสุดท้ายโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่แตก
00:03:16 → 00:03:19 ต่างจากโรคทนรอไม่ได้อย่างไรบ้างคะ
00:03:19 → 00:03:22 อาจารย์อย่างในสมาธิสั้นเนี่ยอาจจะพูดได้
00:03:22 → 00:03:25 ว่าเอเจริงๆเขาก็อยากจะทำนะแต่เขาไม่
00:03:25 → 00:03:29 สามารถไม่สามารถจัดระเบียบความคิดได้ไม่
00:03:30 → 00:03:32 สามารถวางแผนขั้นตอน 1 2 3 ได้ว่าจะทำ
00:03:32 → 00:03:36 ยังไงในขณะที่คนที่ไม่มีความรับผิดชอบคน
00:03:36 → 00:03:39 ขี้เกียจเนี่ยก็คือไม่ได้มีความสนใจไม่
00:03:39 → 00:03:41 ได้มีความใส่ใจที่จะทำตรงเนี้ยมันคือความ
00:03:41 → 00:03:44 ต่างคนนึงใส่ใจแต่ว่าไม่สามารถวางแผนได้
00:03:45 → 00:03:48 ทำได้แต่อีกคนนึงไม่ได้ใส่ใจด้วยซ้ำเราจะ
00:03:48 → 00:03:51 รู้ได้อย่างไรคะว่าเราเนี่ยเป็นโรคสมาธิ
00:03:51 → 00:03:54 สั้นในผู้ใหญ่หรือเปล่ามีสัญญาณเตือนตัว
00:03:54 → 00:03:58 เองได้หรือเปล่าคะคือมันคงไม่ได้มีตงเลข
00:03:58 → 00:04:01 ชัดเจนว่าไม่โฟกัส 1 วินาที 3 วินาทีมัน
00:04:01 → 00:04:03 ตอบอย่างงั้นไม่ได้นะครับแล้วมันไม่ได้
00:04:03 → 00:04:05 ไม่ได้สามารถเอาอาการใดอาการหนึ่งมาบอก
00:04:05 → 00:04:08 ได้ว่าฉันเป็นสมาธิสั้นมันต้องประกอบด้วย
00:04:08 → 00:04:11 หลายอาการเข้าด้วยกันแล้วก็ถึงจะมาได้ถึง
00:04:11 → 00:04:15 จะสามารถมาสู่การวินิจฉัยได้โรคสมาธิส้าน
00:04:15 → 00:04:18 ค่ะอาจารย์ในผู้ใหญ่มีวิธีการวินิจฉัย
00:04:18 → 00:04:21 อย่างไรคะการวินิจฉัยสมาธิสั้นก็ทำได้จาก
00:04:21 → 00:04:24 การคุยกับหมอนะครับดูว่ามีอาการอะไรบ้าง
00:04:24 → 00:04:27 เข้าขายไหมนะครับแล้วก็อาจจะต้องประเมิน
00:04:27 → 00:04:30 ย้อนอดีตไปจนถึงว่าสมัยเด็กเป็นยังไงไง
00:04:30 → 00:04:32 เพราะอย่างที่บอกนะครับว่าสมาธิสั้นเนี่ย
00:04:32 → 00:04:35 ไม่สามารถอยู่ดีๆมาเกิดตอนเป็นผู้ใหญ่ได้
00:04:35 → 00:04:38 จริงๆโดยทั่วไปต้องมีอาการมาตั้งแต่เด็ก
00:04:38 → 00:04:41 นะครับอยู่ดีๆจะไม่มาเกิดในผู้ใหญ่เพราะ
00:04:41 → 00:04:43 ฉะนั้นอาจจะต้องพาพ่อแม่มาด้วยเพื่อมาถาม
00:04:43 → 00:04:46 ว่าเออตอนอายุ 4-5 ขวบเป็นยังไงนะอาจจะ
00:04:46 → 00:04:50 ต้องมาดูสมุทรพกว่าตอนสมัยปถมสมัยอนุบาล
00:04:50 → 00:04:53 เนี่ยครูคอมเมนต์ว่ายังไงบ้างพูดมากมอยู่
00:04:53 → 00:04:55 มนิ่งมยโซนมากมเกรดเป็นยังไงอันเนี้ยต้อง
00:04:56 → 00:04:58 ต้องมันมันต้องดูย้อนถึงอดีตเพราะว่าการ
00:04:58 → 00:05:00 ที่คนคนใดคนหนึ่งมาอยู่ดีๆไม่มีสมาธิตอน
00:05:00 → 00:05:03 โตนั้นน่ะมักไม่ใช่สมาธิสั้นอาจจะเป็น
00:05:03 → 00:05:05 อย่างอื่นนะครับอาจจะเป็นความวิตกกังวล
00:05:05 → 00:05:08 อาจจะเป็นเอิมภาวะซึมเศร้าหรือเปล่าอัน
00:05:08 → 00:05:11 นั้นก็ต้องมาเช็คกันอีกทีนึงนะครับแต่โดย
00:05:11 → 00:05:13 หลักการคือต้องย้อนไปถึงอดีตย้อนไปถึงตอน
00:05:13 → 00:05:17 วัยเด็กแล้วโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่รักษา
00:05:17 → 00:05:19 ได้อย่างไรคะการรักษาสมาธิสั้นนะครับไม่
00:05:20 → 00:05:21 ว่าจะเป็นนเด็กในผู้ใหญ่เนี่ยอันที่ 1
00:05:22 → 00:05:24 ที่สำคัญก็คือการพยายามขัดเกลาทางสังคม
00:05:24 → 00:05:27 อย่างที่ได้กล่าวกันไปนะครับการพยายามฝึก
00:05:27 → 00:05:30 วินัยการพยายามอาจจะมีสมุดเล่มนึงเขียน
00:05:30 → 00:05:31 ว่าต้องทำอะไรบ้าง 1 2 3 4 เพื่อเป็น
00:05:31 → 00:05:34 การย้ำเตือนตัวเองทำให้เขาสามารถวางแผน
00:05:34 → 00:05:37 สามารถ organize ขั้นตอนต่างๆได้ดีขึ้นนะ
00:05:37 → 00:05:39 ครับถ้าสมมุติทำอย่างงั้นก็ยังไม่เวิรค
00:05:39 → 00:05:42 อาจจะมาดูว่ามียายามันก็จะไปกระตุ้นสมอง
00:05:42 → 00:05:44 ในส่วนที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการจัด
00:05:44 → 00:05:47 ระเบียบความคิดการอกานวางแผนต่างๆทำให้
00:05:47 → 00:05:50 สามารถคิดเป็นขั้นเป็นตอนได้ดีขึ้นสามารถ
00:05:50 → 00:05:54 โฟกัสมีสมาธิได้ดีขึ้นสุดท้ายค่ะอยากให้
00:05:54 → 00:05:57 อาจารย์ฝากถึงคุณผู้ชมทางบ้านนะคะว่าจะ
00:05:57 → 00:06:00 ใช้ชีวิตอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคสมาธิ
00:06:00 → 00:06:03 สั้นในผู้ใหญ่ค่ะถ้าสมมุติว่ารู้สึกว่า
00:06:03 → 00:06:05 ตัวเองสมาธิไม่ดีนะครับอย่างที่บอกไปว่า
00:06:05 → 00:06:08 ไม่ได้แปลว่าเป็นสมาธิสั้นเสมอไปอาจจะมี
00:06:08 → 00:06:10 เหตุการณ์บางอย่างเข้ามาทำให้เครียดหรือ
00:06:10 → 00:06:13 เปล่าทำให้ช่วงนั้นเป๋ๆไปนะครับอาจจะมี
00:06:13 → 00:06:16 ความวิตกกังวลบางอย่างแต่ถ้าคิดย้อนไปว่า
00:06:16 → 00:06:19 ตั้งแต่เด็กๆฉันก็ไม่ค่อยมีสมาธิมาตั้ง
00:06:19 → 00:06:21 แต่เมื่อก่อนนะครับเรียนหนังสือก็ไม่ค่อย
00:06:21 → 00:06:24 ดีอย่างเงี้ยอาจจะเข้าคายสมาธิสั้นเพราะ
00:06:24 → 00:06:26 ฉะนั้นพยายามสังเกตตัวเองถ้าสมมุติว่าคิด
00:06:26 → 00:06:29 ว่าตัวเองเฮ้ยไม่ค่อยโอเคก็แนะนำให้มาพบ
00:06:29 → 00:06:32 แพท์ครับขอบพระคุณอาจารย์นะคะที่มาให้
00:06:32 → 00:06:35 ความรู้ความเข้าใจในเรื่องของโรคสมาธิ
00:06:35 → 00:06:39 สั้นในผู้ใหญ่กันขอบคุณนะคะสำหรับการรับ
00:06:39 → 00:06:42 ชมรายการ TNN Health ค่ะและอย่าลืมค่ะกด
00:06:42 → 00:06:45 Subscribe กดไลคกดแชร์ในทุกช่องทาง
00:06:45 → 00:06:49 ออนไลน์ของ TNN ช่อง 16 ค่ะเพื่อที่จะไม่
00:06:49 → 00:06:52 พลาดการรับชมรายการสดคลิปวีดีโอที่น่าสน
00:06:52 → 00:06:57 ใจของทาง TNN นะคะ