00:00:00 → 00:00:02เราจะไปพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญใน
00:00:02 → 00:00:04เรื่องของโรคลมหลับกัน
00:00:04 → 00:00:08ค่ะสวัสดีค่ะอาจารย์ขอเริ่มต้นที่คำถาม
00:00:08 → 00:00:09แรกเลยนะ
00:00:09 → 00:00:15[เพลง]
00:00:15 → 00:00:19คะอาจารย์คะอุบัติการณ์ของโรคลมหลับเป็น
00:00:19 → 00:00:22อย่างไรคะโรคลมหลับจริงๆก็เจอได้ไม่ค่อย
00:00:22 → 00:00:25เยอะนะครับคือจริงๆโลกลมหลับอาจจะแบ่งได้
00:00:25 → 00:00:27เป็น 2 ชนิดใหญ่ๆนะครับคือถ้าเกิดเป็น
00:00:27 → 00:00:31ชนิดที่ 1 เนี่ยจะเจอได้ประมาณซักอาจจะ 5
00:00:31 → 00:00:34คนใน 10,000 คนนะครับในขณะที่ถ้าเกิดเป็น
00:00:34 → 00:00:36ชิ้นที่ 2 อาจจะเจอได้เยอะกว่าจะประมาณ
00:00:36 → 00:00:39สัก 2 คนใน 1,000 คนแต่ทั้งนี้ก็คือขึ้น
00:00:39 → 00:00:41อยู่กับแต่ละประเทศด้วยครับเพราะว่ามันมี
00:00:41 → 00:00:44เรื่องของพันธุกรรมเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย
00:00:44 → 00:00:46ถ้าเกิดเป็นเ่อบางประเทศเช่นญี่ปุ่นเนี่ย
00:00:46 → 00:00:48อาจจะเจอได้เยอะถึงประมาณสักเอ่อ 1000 คน
00:00:48 → 00:00:52อาจจะเจอสัก 2 คนนะครับแต่ว่าในประเทศไทย
00:00:52 → 00:00:55เนี่ยว่าความชุกของโลกเจอะเท่าไหร่ผมไม่
00:00:55 → 00:00:58ไม่มีข้อมูลนะครับเพราะว่าจริงๆเอ่ออาจจะ
00:00:58 → 00:01:01เจอเยอะกว่านี้แต่ว่าคนไข้อาจะไม่รู้ตัว
00:01:01 → 00:01:04ว่าตัวเองเป็นก็เลยไม่ได้มาพบแพทย์หรือ
00:01:04 → 00:01:06เอ่ออาจจะไม่ทราบว่ามีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
00:01:06 → 00:01:08ทางด้านการนอนหลับก็เลยอาจจะไม่ถูกส่งตัว
00:01:08 → 00:01:11มาหาแพทย์ทางด้านนี้ด้วยครับแล้วโรคลม
00:01:11 → 00:01:15หลับมีสาเหตุเกิดจากอะไรได้คะสาเหตุว่า
00:01:15 → 00:01:17มันเกิดจากอะไรเนี่ยปัจจุบันเรายังไม่
00:01:17 → 00:01:21ทราบแน่ชัดนะครับแต่ว่ามันมีความผิดปกติ
00:01:21 → 00:01:25ที่มีการตายของเซลล์ประสาทในสมองในส่วน
00:01:25 → 00:01:28ที่สร้างเอ่อสารสืบสาสตรชนิดนึงที่ชื่อ
00:01:28 → 00:01:33ว่าไฮโปอยู่นะครับซึ่งสาเหตุว่าทำไมเซลล์
00:01:33 → 00:01:35ประสาทตรงนี้ตายเนี่ยเอ่อเขาเชื่อว่า 1
00:01:35 → 00:01:38ก็คือมีเรื่องของพันธุกรรมบางอย่างคือคน
00:01:38 → 00:01:41ที่เอ่อเป็นโรคลมดับเนี่ยจะมีพันธุกรรม
00:01:41 → 00:01:44บางอย่างภาษาแพทย์เเรียกว่าเป็น HQ b162
00:01:44 → 00:01:46นะครับหรือว่าอาจจะมีพันธุกรรมอย่างอื่น
00:01:46 → 00:01:49ด้วยนะครับแล้วก็พอหลังจากนั้นเนี่ยก็คือ
00:01:49 → 00:01:51มีเรื่องปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมบางอย่างที่
00:01:51 → 00:01:54มากระตุ้นอะไรบางอย่างที่เขาเชื่อว่าทำ
00:01:54 → 00:01:56ให้เกิดภูมิคุ้มกันตัวเองเนี่ยไปทำลาย
00:01:56 → 00:01:59เซลล์ประสาทส่วนนั้นที่เขาเชื่อว่ามีเอ่อ
00:01:59 → 00:02:01สิ่งแวดลมีบทบาทด้วยก็เพราะว่าโรคลำลับ
00:02:02 → 00:02:05เนี่ยเอ่อการเกิดอุบัติกาณเนี่ยมันเกิดใน
00:02:05 → 00:02:08บางฤดูกาลมากเป็นพิเศษนะครับหรือเกิดหลัง
00:02:08 → 00:02:10จากการติดเชื้อบางอย่างเช่นในช่วงที่มี
00:02:10 → 00:02:12ไข้หวัดนกระบาดหลังจากนั้นก็มีอุบัติ
00:02:12 → 00:02:15การณ์ของเ่อโรคลมหลักเพิ่มสูงขึ้นครับและ
00:02:15 → 00:02:19ใครคือกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคลมหลับค่ะ
00:02:19 → 00:02:21และผู้ป่วยค่ะอาจารย์มักจะเป็นคนที่อยู่
00:02:21 → 00:02:24ในช่วงอายุเท่าไหร่คะส่วนใหญ่แล้วเนี่ย
00:02:24 → 00:02:27เอ่อคนไข้จะเริ่มมีอาการตอนอายุน้อยๆนะ
00:02:27 → 00:02:30ครับอายุน้อยๆเอ่อถึงไม่เกินประมาณสัก
00:02:30 → 00:02:3430-40 ปีอาการของโรคล้มหลับนะครับก็คือ
00:02:34 → 00:02:36เอ่อคนไข้จะมีอาการง่วงมากนะครับเป็น
00:02:36 → 00:02:39อาการหลักแล้วก็อาการแรกที่จะมีนะครับ
00:02:39 → 00:02:42ซึ่งไารง่วงเนี่ยมันก็มาด้วยหลายรูปแบบ
00:02:42 → 00:02:46บางคนคือง่วงมากทนไม่ไหวบางคนเเรกมีสลป
00:02:46 → 00:02:49Attack คือมีอาการเอ่อหลับในขณะที่แบบ
00:02:49 → 00:02:52ไม่ได้มีอะไรที่เป็นสัญญาณเตือนว่าเรา
00:02:52 → 00:02:54ง่วงไม่ได้รู้สึกง่วงมาก่อนหรืออาจจะหลับ
00:02:54 → 00:02:57ในเอ่อสถานการณ์แปลกๆเช่นแบบพูดคุยกับใคร
00:02:57 → 00:03:00อยู่ก็รู้สึกไม่ไหวแล้วจะง่วงมากจะจะหลับ
00:03:00 → 00:03:03แล้วหรือว่าทานอาหารอยู่ก็จะหลับแล้วนะ
00:03:03 → 00:03:05ครับคืออาการง่วงมากเป็นอาการแรกสุดแล้ว
00:03:05 → 00:03:07ก็เป็นอาการเด่นของโลกนี้นะครับความ
00:03:07 → 00:03:11อันตรายของโรคลมหลับคืออะไรคะความอันตราย
00:03:11 → 00:03:14ของโรคนี้ก็คือถ้าง่วงมากๆเนี่ยก็มีโอกาส
00:03:14 → 00:03:17ที่จะเกิดเ่ออันตรายได้ถ้าคนนั้นน่ะถ้า
00:03:17 → 00:03:20เราขับรถอยู่โดยเฉพาะถ้าเกิดเอ่อเราขับรถ
00:03:20 → 00:03:24ถ้าเป็นรถประชำทางรถเ่อสาธารณะด้วยแล้วก็
00:03:24 → 00:03:27มีโอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุได้แต่ว่าการ
00:03:27 → 00:03:30ที่ง่วงมากก็นอกจากที่จะเกิดอุบัติเหตุใน
00:03:30 → 00:03:32ท้องถนนแล้วก็ยังเกิดอุบัติเหตุอย่างอื่น
00:03:32 → 00:03:34ก็ได้ด้วยใช่ม่ะครับอันก็เป็นอันตรายที่
00:03:34 → 00:03:37ที่ต้องระวังนะครับเ่ออาการอื่นที่เจอได้
00:03:37 → 00:03:40ก็เช่นเ่าอาการผีอำหรือว่าจะรู้สึกเหมือน
00:03:40 → 00:03:43มีใครเข้ามาในห้องรู้สึกเหมือนหลอนๆหน่อย
00:03:43 → 00:03:46ๆนะครับก็เจอได้หรือจะมีอาการอันนึงที่
00:03:46 → 00:03:48ภาษาแพทย์เเรียกภาษาแพทย์ว่า cataplexy
00:03:48 → 00:03:51นะครับอาการ cataplexy เนี่ยคือคนไข้จะมี
00:03:51 → 00:03:56อาการที่อ่อนแรงของกล้ามเนื้อนะครับถ้าคน
00:03:56 → 00:03:59ไข้อ่ะมีใครมาทำให้คนไข้รู้สึกเอ่อตื่น
00:03:59 → 00:04:02เต้นสนุกตลกหัวเราะหรืออะไรประมาณนี้แล้ว
00:04:02 → 00:04:05จะมีการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อเอ่อบางคนอาจ
00:04:05 → 00:04:08จะแบบถึงขนาดขาอ่อนลงไปกองกับพื้นได้เลย
00:04:08 → 00:04:11นะครับแต่เขาไม่ได้หลับเอ่อหรือบางคนจะ
00:04:11 → 00:04:13เริ่มมีอาการเหมือนกับว่าปากอาจจะเบี้ยว 2
00:04:13 → 00:04:18ข้างตาอาจจะรู้สึกหนักเอ่อคออาจจะตกก็ได้
00:04:18 → 00:04:21อ่ะครับที่ชื่อว่าโรคลมหลับเนี่ยเพราะ
00:04:21 → 00:04:24อาการเหมือนเป็นลมจริงๆแต่จริงๆแล้วมัน
00:04:24 → 00:04:27คือการหลับเฉียบพลันใช่หรือไม่คะใช่ครับ
00:04:27 → 00:04:30ถูกเลยครับเพราะว่าบางคนคือเเขาอาจจะคิด
00:04:30 → 00:04:31ว่าคนไข้อ่ะเป็นลมอยู่หรือเปล่าหรือว่า
00:04:32 → 00:04:35เป็นโรคลมชักอยู่หรือเปล่าที่แบบหมดสติไป
00:04:35 → 00:04:37นะครับเพราะว่ามันมีอาการที่บอกว่าคา
00:04:37 → 00:04:40แกซี่ร่วมด้วยเขาเลยชื่อว่าเป็นโรคลมหลับ
00:04:40 → 00:04:43นะครับโรคลมหลับค่ะแบ่งออกเป็นกี่ประเภท
00:04:43 → 00:04:46คะคือโรคลมหลับประเภทที่ 1 ก็คือเอ่อเป็น
00:04:46 → 00:04:50โรคลำหลับที่มีอาการคาซี่ร่วมด้วยนะครับ
00:04:50 → 00:04:53ในขณะที่โรคลำหลับประเภทที่ 2 เนี่ยเอ่อ
00:04:53 → 00:04:55เป็นมีอาการคล้ายๆกันเพียงแต่ว่าไม่ได้มี
00:04:55 → 00:04:59อาการคาแกซี่ร่วมด้วยบางทีก็คือมันแยกกัน
00:04:59 → 00:05:01คนข้างยากเพราะว่าอาการคแกซี่เนี่ยบางคน
00:05:01 → 00:05:05นานๆเป็นทีหรือบางคนเนี่ยอาการแกซี่อาจจะ
00:05:05 → 00:05:08มาหลังจากอาการอื่นแสดงออกไปแล้วนะครับ
00:05:08 → 00:05:11แล้วก็จริงๆโรคลำหลักชนิดที่ 2 เนี่ยเรา
00:05:11 → 00:05:14ยังไม่ค่อยเ่อมีความรู้แน่ชัดว่าจริงๆอ่ะ
00:05:14 → 00:05:17มันเป็นโรคยตัวของมันเองหรือมันเป็นอะไร
00:05:17 → 00:05:20กันแน่เพราะว่าเ่อมันจริงๆอ่ะสาเหตุการ
00:05:20 → 00:05:22เกิดร่หลับชนิดที่ 2 เนี่ยเรายังไม่ได้ดู
00:05:22 → 00:05:26ชัดเจนนะครับแล้วง่วงนอนนอนไม่พอกับโรคลม
00:05:26 → 00:05:29หลับต่างกันอย่างไรคะก็โรคลมหลับเนี่ยคือ
00:05:29 → 00:05:33ถึงแม้ว่าเขานอนเ่อปกติแล้ว 7 ชมงแล้วเขา
00:05:33 → 00:05:36ก็ยังอาจรู้สึกง่วงอยู่นะครับในขณะที่โรค
00:05:36 → 00:05:39ที่อดหลับนอนนอนไม่พอเนี่ยเอ่อถ้าโรคใน
00:05:39 → 00:05:41กลุ่มเนี้ยภาษาแพทเเรียกว่าเป็น
00:05:41 → 00:05:43insufficient Sleep เ Syndrome นะครับ
00:05:43 → 00:05:47ก็คือคนไข้เนี่ยอาจจะนอนไม่พอโดยเฉพาะใน
00:05:47 → 00:05:50ระหว่างที่เป็นช่วงวันธรรมดาเพราะอาจะ
00:05:50 → 00:05:53ต้องทำงานหรือมีอ่าภารกิจอะไรบางอย่างที่
00:05:53 → 00:05:57ทำให้เค้าอ่ะนอนไม่ได้ทำให้เค้าอ่ะนอนได้
00:05:57 → 00:05:59ปริมาณชั่วโมงที่น้อยนะครับเค้าก็จะง่วง
00:05:59 → 00:06:02แต่ว่าพอเสาร์อาทิตย์เมีเวลาที่นอนมาก
00:06:02 → 00:06:05ขึ้นเขาตื่นมาเอาจจะสดชื่นมากขึ้นนะครับ
00:06:05 → 00:06:08แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้วการวินิจฉัยโรคลม
00:06:08 → 00:06:11หลักเนี่ยเอ่อเราก็ต้องให้คนไข้เนี่ยนอน
00:06:11 → 00:06:13ให้เพียงพอมาก่อนเราถึงจะมาตรวจการนอน
00:06:13 → 00:06:16หลับเพื่อที่วินิจฉัยกันเป็นโรคลมหลับได้
00:06:16 → 00:06:18นะครับแล้วก็นอกจากนี้ก็คือที่บอกว่าถ้า
00:06:18 → 00:06:20เกิดมีอาการบางอย่างที่ค่อนข้างจะเพาะกับ
00:06:20 → 00:06:24โรคลมหลับเช่นอาการ cxi เนี่ยก็จะเป็น
00:06:24 → 00:06:27อะไรที่เอ่อบ่งชี้ว่าคนไข้อ่ะน่าจะมีโรค
00:06:27 → 00:06:29ลมหลับมากกว่าที่จะนอนไม่พอแล้วทำให้ง่วง
00:06:29 → 00:06:33นะครับโรคลมหลับค่ะรักษาได้อย่างไรสิ่ง
00:06:33 → 00:06:36ที่สำคัญที่สุดก็คือความปลอดภัยคือคนไข้
00:06:36 → 00:06:39ก็ต้องระมัดระวังการใช้ชีวิตว่าถ้าเกิด
00:06:39 → 00:06:41ขับรถอยู่แล้วมีอาการง่วงมากๆแน่นอนว่า
00:06:41 → 00:06:45ไม่ควรที่จะขับต่อควรที่จะหาที่จอดรถอาจ
00:06:45 → 00:06:48จะงีบก่อนเพราะว่าการงีบสำหรับคนที่เป็น
00:06:48 → 00:06:50โรคลำลับเนี่ยมันจะช่วยทำให้ตื่นมาสดชื่น
00:06:50 → 00:06:53มากขึ้นส่วนการรักษาอื่นๆเนี่ยก็อาจจะ
00:06:53 → 00:06:56แบ่งคร่าวๆได้เป็นการรักษาแบบที่ไม่ใช้ยา
00:06:56 → 00:06:58กับการรักษาที่ใช้ยานะครับผู้ป่วยก็ควร
00:06:58 → 00:07:01ที่จะมีเอ่อเขาเรียกว่าสุขอนามัยในการนอน
00:07:01 → 00:07:03ที่ดีควรจะเข้านอนตรงเวลาตื่นนอนตรงเวลา
00:07:03 → 00:07:08เอ่อไม่ทานของที่กระตุ้นสมองเช่นกาแฟสูบ
00:07:08 → 00:07:11บุหรี่โดยเฉพาะในช่วงครึ่งหลังของวันส่วน
00:07:11 → 00:07:15การรักษาใช้ยาคือโลกเนี้ยจริงๆยังไม่ได้
00:07:15 → 00:07:18มียาที่ใช้ในการรักษาของโรคจริงๆที่ที่
00:07:19 → 00:07:23ใช้ในเอ่อทั่วไปนะครับคือการรักษาหลักๆยา
00:07:23 → 00:07:25คือเป็นยาที่ให้คนไข้ไปทานเพื่อชีเป็นยา
00:07:26 → 00:07:29กระตุ้นให้สมองตื่นมีการตื่นมากขึ้นไม่
00:07:29 → 00:07:33หลักสามารถที่ใช้ชีวิตได้ตามปกติครับแล้ว
00:07:33 → 00:07:36ถ้าโรคนี้ค่ะถ้าปล่อยทิ้งเอาไว้จะมีโรค
00:07:36 → 00:07:39อื่นตามมาได้หรือไม่คะแล้วความถี่ของการ
00:07:39 → 00:07:42เกิดโรคค่ะเป็นอย่างไรคะโรคลมหลับโดยตัว
00:07:42 → 00:07:45มันเองอ่ะก็ไม่ได้ทำให้เกิดเป็นโรคอย่าง
00:07:45 → 00:07:49อื่นแต่ว่าเอ่อที่ผมบอกว่าสิ่งที่ต้อง
00:07:49 → 00:07:51ระวังก็คือการง่วงมากๆเนี่ยอาจจะทำให้
00:07:51 → 00:07:53เกิดอุบัติเหตุได้เพียงแต่ว่าคนที่เป็น
00:07:53 → 00:07:57โรครมหลับเนี่ยเขาก็พบว่าเอ่อคนไข้เนี่ย
00:07:57 → 00:08:01ก็มีโรคร่วมอื่นๆที่เจอได้มากกว่าคน
00:08:01 → 00:08:04ประชากรทั่วไปนะครับเช่นน้ำหนักจะสูงกว่า
00:08:04 → 00:08:07อ้วนกว่าอาจจะมีโรคเกี่ยวข้องกับเ่อซึม
00:08:07 → 00:08:10เศร้าโรคทั้งจิตเวชได้มากกว่าหรืออาจจะมี
00:08:10 → 00:08:12โรคเกี่ยวข้องกับการนอนหลับร่วมด้วยได้
00:08:12 → 00:08:15มากกว่านะครับสุดท้ายค่ะอาจารย์อยากให้
00:08:15 → 00:08:19อาจารย์แนะนำคุณผู้ชมในการที่จะทำอย่างไร
00:08:19 → 00:08:23ให้นอนหลับได้ดีโดยทั่วไปก็คือเอ่อที่เรา
00:08:23 → 00:08:25ทำได้ก็คือควบคุมการนอนหลับควบคุม
00:08:25 → 00:08:28สุขอนามัยเกี่ยวกับการนอนนะครับสิ่งที่
00:08:28 → 00:08:30สำคัญที่สุดก็คือการการเข้านอนให้เป็น
00:08:30 → 00:08:33เวลาเอ่อตื่นนอนให้เป็นเวลาแต่ทั้งนี้
00:08:33 → 00:08:35ทั้งนั้นแล้วแต่ละคนเนี่ยอาจจะมีเวลาใน
00:08:35 → 00:08:37ร่างกายที่ทำให้เราง่วงให้เราตื่นแตกต่าง
00:08:37 → 00:08:41กันไปอย่างอื่นก็แน่นอนว่าอย่าทำกิจกรรม
00:08:41 → 00:08:43อย่างๆอย่าเล่นมือถือดูทีวีหรือฟังเพลงใน
00:08:44 → 00:08:47ขณะที่อยู่บนเตียงคือเตียงเนี่ยให้เอาไว้
00:08:47 → 00:08:49สำหรับเป็นพื้นที่สำหรับการนอนอย่างเดียว
00:08:49 → 00:08:52นะครับไม่ควรที่จะดื่มเครื่องดื่มที่เป็น
00:08:52 → 00:08:56กาแฟหรือว่ากระตุ้นสมองหรือสูบบุหรี่ใน
00:08:56 → 00:08:59เวลาที่ใกล้ๆกับเวลานอนหลับกาแฟเนี่ยก็
00:08:59 → 00:09:02อาจจะแบบหลังช่วงบ่ายมาก็ไม่ควรที่จะดื่ม
00:09:02 → 00:09:05แล้วนะครับหรือว่าเวลาใกล้ๆนอนเนี่ยเราก็
00:09:05 → 00:09:08ไม่ควรที่จะดื่มน้ำเยอะเกินไปเพราะว่าจะ
00:09:08 → 00:09:10ทำให้ปวดปัสสาวะหรือว่าการทานอาหารมื้อ
00:09:10 → 00:09:13หนักเกินไปหรือออกกำลังกายเวลาใกล้นอนมาก
00:09:13 → 00:09:15เกินไปก็จะทำให้ร่างกายของเราเนี่ยทำงาน
00:09:16 → 00:09:18มากเกินไปในขณะที่ตอนที่เราจะนอนเนี่ยเรา
00:09:18 → 00:09:21ต้องการให้ร่างกายทุกส่วนอวัยวะทุกส่วน
00:09:21 → 00:09:24เนี่ยผ่อนคลายขอบพระคุณอาจารย์นะคะที่มา
00:09:24 → 00:09:26ให้ความรู้ความเข้าใจในเรื่องของโรคลม
00:09:26 → 00:09:31หลับค่ะขอบคุณนะคะคสำหรับการรับชมรายการ
00:09:31 → 00:09:33TNN Health ค่ะและอย่าลืมค่ะกด
00:09:33 → 00:09:36Subscribe กดไลคกดแชร์ในทุกช่องทาง
00:09:36 → 00:09:40ออนไลน์ของ TNN ช่อง 16 ค่ะเพื่อที่จะไม่
00:09:40 → 00:09:43พลาดการรับชมรายการสดคลิปวีดีโอที่น่าสน
00:09:43 → 00:09:48ใจของทาง TNN นะคะ