00:00:00 → 00:00:02ซึมเศร้าเรือรังอาการไปได้อย่างไรมีอะไร
00:00:02 → 00:00:04เป็นตัวกระตุ้นบ้างนะครับก็โรคซึมเศร้า
00:00:04 → 00:00:06เรือรังซึมเศร้าที่มันเป็นน้อยแต่ว่าเป็น
00:00:06 → 00:00:08นานนะครับถ้าถามคนไว่าเศร้าตั้งแต่เมื่อ
00:00:08 → 00:00:10ไหร่คนนั้นก็จะบอกว่าตั้งแต่จำความได้เลย
00:00:10 → 00:00:13หมอนะครับก็ถ้าตอบแบบนี้ก็อาจจะสงสัยว่า
00:00:13 → 00:00:15น่าจะเป็นโรคซึมเซ้าเหรือรังอาการเป็นยัง
00:00:15 → 00:00:18ไงไปฟังกันนะข้อแรกก็คือมีอาการเศร้าที่
00:00:18 → 00:00:20มันเป็นเกือบทุกวันนะครับอย่างน้อยต่อ
00:00:20 → 00:00:23เนื่องกันอย่างน้อย 2 ปีข้อที่ 2 นะครับ
00:00:23 → 00:00:25ก็มีอาการ 2 ในหัวข้อต่อไปนี้นะฮะการกิน
00:00:25 → 00:00:28เปลี่ยนไปก็คือกินมากขึ้นหรือกินน้อยลงก็
00:00:28 → 00:00:31ได้อย่างที่ 2 การนอนเปลี่ยนไปนอนไม่หลับ
00:00:31 → 00:00:33หรือว่านอนเยอะขึ้นก็ได้อย่างที่ 3 รู้
00:00:33 → 00:00:35สึกว่ามันสิ้นหวังนะฮะอย่างที่ 4 รู้สึก
00:00:35 → 00:00:37แบบรู้สึกเหนื่อยไม่ค่อยมีพลังงานในการ
00:00:37 → 00:00:40ใช้ชีวิตอย่างที่ 5 รู้สึกสมาธิมันลดลงจด
00:00:40 → 00:00:42จ่อไม่ได้สุดท้ายอย่างที่ 6 คือรู้สึกว่า
00:00:42 → 00:00:46ตัวเองซมหรือว่าแบบฉันไม่ดีพอนะครับถ้ามี
00:00:46 → 00:00:49อาการข้อ 1 หมู่กับข้อ 2 ที่มี 2 ใน 6
00:00:49 → 00:00:52ข้อเป็นเกิน 2 ปีขึ้นไปแล้วมีผลกระทบกับ
00:00:52 → 00:00:53การใช้ชีวิตเราจะวินิจฉัยเป็นโรคซึมเศร้า
00:00:53 → 00:00:56เรื้อรังครับที่ถามว่าอาการมันเป็นได้ยัง
00:00:56 → 00:00:58ไง