00:00:00 → 00:00:03 โรคกลัวอาการทางจิตที่เป็นภัยใกล้ตัวน่า

00:00:03 → 00:00:06 กลัวกว่าที่คิดนะคะและในช่วงนี้ค่ะเราได้

00:00:06 → 00:00:08 รับเกียรติจากอาจารย์หมอค่ะอาจารย์นาย

00:00:08 → 00:00:12 แพทย์อภิชาตจริยาวิราชโฆษกกรมสุขภาพจิต

00:00:12 → 00:00:13 กระทรวง

00:00:13 → 00:00:15 สาธารณสุขสวัสดีค่ะ

00:00:15 → 00:00:23 [เพลง]

00:00:23 → 00:00:26 อาจารย์ขอเริ่มที่คำถามแรกเลยนะคะอาจารย์

00:00:26 → 00:00:30 โรคกลัวหรือว่าโฟเบียคืออะไรคะโรคกลัว

00:00:30 → 00:00:32 เนี่ยหรือโฟเบียเนี่ยจะเป็นหนึ่งโรคที่

00:00:32 → 00:00:35 อยู่ในกลุ่มโรคใหญ่คือกลุ่มโรควิตกกังวล

00:00:35 → 00:00:38 นะครับกลุ่มโรควิตกกังวลเนี่ยหลายๆคนอาจ

00:00:38 → 00:00:40 จะแบบอู้มันมีด้วยใช่มยมีครับแล้วจริงๆก็

00:00:40 → 00:00:43 จะเป็นกลุ่มโลคที่เจอเยอะที่สุดในบรรดาคน

00:00:43 → 00:00:46 ไข้ทั้งหมดของจิตเวชนะครับซึ่งคส่วนใหญ่

00:00:46 → 00:00:48 ที่เราได้ยินไปกว่าคือซึ้มเศร้าหรือ

00:00:48 → 00:00:51 ไบโพล่าพวกนี้จะอยู่ในกลุ่มโรคทางอารมณ์

00:00:51 → 00:00:53 นะครับแต่ส่วนกลุ่มโรควิตกกังวลเนี่ยมัน

00:00:53 → 00:00:55 ก็จะแบ่งออกมาเป็นหลายอย่างไม่ว่าจะเป็น

00:00:55 → 00:00:57 กังวลทั่วไปเป็น gid หรือ General Life

00:00:57 → 00:01:01 anxiety disorder กลุ่มแนิดอดอโรคแพนิค

00:01:01 → 00:01:04 ที่เราเคยได้ยินนะครับย้ำคิดย้ำทำหรือว่า

00:01:04 → 00:01:06 ocd แล้วก็มีเรื่องของโฟเบียนะครับ

00:01:07 → 00:01:10 โฟเบียคือโรคกลัวแล้วโรคกลัวเกิดขึ้นได้

00:01:10 → 00:01:13 อย่างไรคะครับโรคกลัวเนี่ยก็จะคล้ายๆกับ

00:01:13 → 00:01:16 กลุ่มโรคทางจิตเวทอื่นนะครับซึ่งจริงๆเรา

00:01:16 → 00:01:17 ปัจจุบันเนี่ยเราคิดว่ามันอาจจะเป็น

00:01:17 → 00:01:20 เรื่องของพันธุกรรมเข้ามาส่วนนึแล้วก็อาจ

00:01:20 → 00:01:22 จะเกิดจากเรื่องของสารเคมีในสมองเนี่ยมี

00:01:22 → 00:01:26 การหลังมาไม่สมดุลนะครับทำให้เกิดอาการ

00:01:26 → 00:01:29 ทางความคิดอารมณ์หรือพฤติกรรมของมนุษย์

00:01:29 → 00:01:31 ได้โดยของโฟเบียเนี่ยเราเจอว่ามันมันเกิด

00:01:31 → 00:01:35 เป็นอาการที่อยู่ๆคนก็จะกลัวเราเจอเห็น

00:01:35 → 00:01:38 บางอย่างที่เา้าเจอหรือกระทบหรือรู้สึก

00:01:38 → 00:01:41 ไม่โอเคเนี่ยเาจะกลัวขึ้นมาแบบที่ควบคุม

00:01:41 → 00:01:44 ไม่ได้บางทีอาจจะหาเหตุผลได้ไม่ไม่ได้

00:01:44 → 00:01:47 หรือบางทีอาจจะพอนึกออกเราวๆหรือบางทีอาจ

00:01:47 → 00:01:49 จะนึกไม่ออกเลยก็ได้นะครับอาการของโรค

00:01:49 → 00:01:52 กลัวค่ะอาจารย์เป็นอย่างไรคะโรคกลัวเนี่ย

00:01:52 → 00:01:55 เอาเริ่มต้นจากถ้าเกิดว่าเราต้องดูก่อน

00:01:55 → 00:01:58 ว่าเค้าอ่ะกลัวอะไรก่อนนะครับซึ่งถามว่า

00:01:58 → 00:02:00 สาเหตุว่าทำไมแต่ละคนกลัวกลัวไม่เหมือน

00:02:00 → 00:02:03 กันเนี่ยเรายังไม่รู้นะครับแต่เราคิดว่า

00:02:03 → 00:02:05 อาจจะเป็นส่วนของสารเคมีบวกกับเรื่อง

00:02:05 → 00:02:07 ประสบการณ์ในอดีตนะครับซึ่งบางครั้ง

00:02:07 → 00:02:09 ประสบการณ์อดีตเนี่ยบางทีเอาจจะนึกออกเลย

00:02:09 → 00:02:12 บางทีอาจจะนึกไม่ออกว่าเกิดอะไรขึ้นซึ่ง

00:02:12 → 00:02:14 มันทำให้จำเพาะเจาะจงกับของบางอย่างอย่าง

00:02:14 → 00:02:16 เช่นสมมุติว่าเมื่อก่อนเมื่อก่อนเด็กๆเคย

00:02:16 → 00:02:19 ถูกหมากัดอ่าจากนั้นก็เลยกลัวหมามาตลอด

00:02:19 → 00:02:22 อันนี้เราเข้าใจเรามีที่มาที่ไปคือเวลา

00:02:22 → 00:02:24 ทุกครั้งที่เจอหมาเคก็จะกลัวมากหรือว่า

00:02:24 → 00:02:28 บางคนกลัวที่สูงอาจจะเคยตกต้นไม้ปีนต้น

00:02:28 → 00:02:31 ไม้ตกต้นไม้หรืออาจจะตกมันไดหรืออาจจะเคย

00:02:31 → 00:02:35 เห็นข่าวที่คนตกมาก็ได้ดังนั้นประสบการณ์

00:02:35 → 00:02:37 ในอดีตเนี่ยมันอาจจะเกิดกับเขาเองหรือทาง

00:02:37 → 00:02:41 ตรงหรือทางอ้อมก็ได้นะครับหรือหรืออาจจะ

00:02:41 → 00:02:43 เป็นความเชื่อก็ได้นะครับอย่างเช่นกลัว

00:02:43 → 00:02:46 ที่มืดถูกพ่อแม่คอยบอกว่าเนี่ยมันมีผี

00:02:46 → 00:02:48 หน้าหรืออะไรเงี้ยก็เลยกลายเป็นแต่ลืม

00:02:48 → 00:02:50 เรื่องผีไปแล้วแหละแต่ก็ยังกลัวที่มืด

00:02:50 → 00:02:52 อยู่อันเนี้ยก็มีได้ดังนั้นมันเป็นสาเหตุ

00:02:52 → 00:02:55 ที่เกิดจากได้หลายอย่างนะครับแต่คิดว่า

00:02:55 → 00:02:58 สารเคมีเนี่ยมันมันทำงานที่มากเกินไปใน

00:02:58 → 00:03:01 ส่วนของความกังวลด้วยแล้วก็ประสบการณ์ใน

00:03:01 → 00:03:03 อดีตด้วยนะครับแต่ทีนี้อาการกลัวเนี่ยมัน

00:03:03 → 00:03:06 จะเป็นอาการกลัวที่ควบคุมไม่ได้จะไม่ใช่

00:03:06 → 00:03:09 กลัวแบบอกลัวนิดนึงอาจจะไม่ใช่นะครับกลัว

00:03:09 → 00:03:11 ที่จะเป็นกลัวรุนแรงคือกลัวมันจะแบบเกิด

00:03:11 → 00:03:16 ขนลุกตัวสั่นใจสั่นคือเหมือนคนตกใจมากๆ

00:03:16 → 00:03:18 อ่ะครับแล้วก็กลัวแบบไม่สามารถจะคุมตัว

00:03:18 → 00:03:21 เองได้คือถ้าเป็นมากๆเนี่ยคือจะวิ่งออกมา

00:03:21 → 00:03:24 เลยถ้าเจอแล้วจะวิ่งหนีเลยนะครับแล้วก็

00:03:24 → 00:03:27 รู้สึกว่าบางคนถ้าเป็นมากๆแคแค่นึกถึง

00:03:27 → 00:03:30 หรือพูดถึงก็ยังรู้สึกไม่โอเคแล้วนะครับ

00:03:30 → 00:03:32 อันนี้ก็คือจะเป็นกลุ่มอาการที่จะเห็นชัด

00:03:32 → 00:03:36 ๆแล้วโรคกลัวนั้นมีกี่ประเภทคะอาจารย์โรค

00:03:36 → 00:03:38 กลัวเนี่ยมันจะแบ่งออกมาเป็น 3 กลุ่มนะ

00:03:38 → 00:03:40 ครับจริงๆจะเป็นหลักๆ 2 กลุ่มคือกลุ่มแรก

00:03:40 → 00:03:43 เนี่ยคือเป็นโซเชียล fobia คือกลัวเวลา

00:03:43 → 00:03:46 ที่ไปเจอออกไปพูดคุยกับคนเยอะๆะหน้าห้อง

00:03:46 → 00:03:49 ใช่มั้ยครับพูดหน้าชั้นเนี่ยพเราคุยกับ

00:03:49 → 00:03:51 เพื่อนแล้วก็ปกติดีนะเฮฮากับเพื่อนรู้จัก

00:03:51 → 00:03:54 เพื่อนแต่พอกดออกไปพูดหน้าชั้นทั้งๆที่

00:03:54 → 00:03:56 เรารู้จักทุกคนแต่ว่ามันจะประมาทมันจะ

00:03:56 → 00:03:59 กลัวมันจะคุมตัวเองไม่ได้มันรู้สึกว่าพูด

00:03:59 → 00:04:01 ตะกุกตะกักไปหมดแล้วกลัวจะอับไอไขหน้า

00:04:01 → 00:04:04 กลุ่มถัดมาที่เจอเยอะมากๆเลยก็คือ

00:04:04 → 00:04:06 specific fobia ก็คือจะเป็นโฟเบียที่

00:04:06 → 00:04:08 เฉพาะซึ่งมันจะแยกออกเป็นอันย่อยอย่าง

00:04:08 → 00:04:13 เช่นกลัวที่สูงอ่ากลัวความมืดกลัวที่แคบ

00:04:13 → 00:04:16 กลัวสิ่งมีชีวิตอย่างเช่นกลัวสัตว์อ่า

00:04:16 → 00:04:19 กลัวสุนัขกลัวแมวกลัวหนูกลัวแมงสาหรือบาง

00:04:19 → 00:04:22 ทีอาจจะกลัวสิ่งที่เป็นข้าวของก็ได้อย่า

00:04:22 → 00:04:26 เช่นบางคนกลัวตุ๊กตาบางตัวตุ๊กตาตัวตลก

00:04:26 → 00:04:28 อย่างเงี้ยคนไข้ก็จะเวลาเป็นอย่างเงี้ย

00:04:28 → 00:04:30 ปุ๊บใช้ชีวิตอย่างอืปกติแต่ว่าพอไปเจอ

00:04:30 → 00:04:32 สถานการณ์เหล่านั้นเจะกลัวเจะวิ่งออกมาเ

00:04:32 → 00:04:35 จะทนไม่ได้เจะเครียดมากกลัวมากนะครับแบบ

00:04:35 → 00:04:38 ที่ทั้งๆที่เรู้ว่ามันไม่ควรจะต้องกลัว

00:04:38 → 00:04:40 แต่มันคุมไม่ได้กลุ่มที่ 3 ก็คือเป็น

00:04:40 → 00:04:43 กลุ่มที่เป็นโฟเบียคืออาจจะกลัวเวลาที่

00:04:43 → 00:04:46 ออกไปเจอคนเยอะๆที่เจอในโรคแพนิคนะครับใน

00:04:46 → 00:04:49 แพนิคเนี่ยจะมีกลุ่มที่มีกับไม่มีโฟเบีย

00:04:49 → 00:04:52 คือเวลาที่ไปออกไปข้างนอกบางคนไม่กล้าออก

00:04:52 → 00:04:55 ไปที่คนเยอะๆเพราะกลัวเดี๋ยวเป็นแพนิค

00:04:55 → 00:04:57 หรือเป็นอะไรขึ้นมาไม่มีคนช่วยนะครับอัน

00:04:58 → 00:05:00 นี้เป็นต้นแต่ว่าหหๆใหญ่ก็ก็จะเจอ Social

00:05:00 → 00:05:02 fobia แล้วก็เรื่องของ specific fobia

00:05:02 → 00:05:05 คือเ่อเป็นการกลัวที่เฉพาะเจาะจงกลัวแค่

00:05:05 → 00:05:09 ไหนที่เข้าขายว่าเป็นโรคกลัวคะกลัวแค่ไหน

00:05:09 → 00:05:11 เนี่ยอย่างที่เรียนไปว่ามันจะไม่ใช่กลัว

00:05:11 → 00:05:14 นิดๆหน่อยๆนะครับคือคนเราบางอย่างที่เจอ

00:05:14 → 00:05:17 สิ่งไม่คุ้นเคยหรือของไม่ไม่ชิอาจจะเกิด

00:05:17 → 00:05:19 ความไม่แน่ใจเราอาจจะกังวลหรือความกลัว

00:05:19 → 00:05:22 นิดๆหน่อยๆอย่างเงี้ยคือฟังเมาอุ๊ยคนพูด

00:05:22 → 00:05:25 มาเบอกว่าอันนี้มันน่ากลัวนะหรือไม่ค่อย

00:05:25 → 00:05:28 อยากมันน่ากลัวมากเลยอ่ะแต่ว่าใจมันก็อาจ

00:05:28 → 00:05:31 จะอยากลองอ่ะไอ้การอยากลองลองดูเออมันก็

00:05:31 → 00:05:33 ไม่ได้แย่หรือลองแล้วมันก็เอ้ยมันก็น่า

00:05:33 → 00:05:36 กลัวนิดหน่อยอันเนี้ยคือคนปกติเนาะแต่

00:05:36 → 00:05:39 กลัวที่เป็นโรคกลัวเนี่ยบางทีมันจะบางที

00:05:39 → 00:05:41 ใจเขาจะรู้ว่าจริงๆมันไม่ควรจะกลัวขนาด

00:05:41 → 00:05:44 นั้นมันไม่มีอะไรแต่มันหยุดกลัวไม่ได้และ

00:05:44 → 00:05:46 อาการทางกายมันจะพุ่งขึ้นมาเลยเวลาที่เขา

00:05:46 → 00:05:49 เจอหรือเต้องเผชิญอาการมันจะเยอะมากขณะ

00:05:50 → 00:05:52 ที่เขาจะต้องอยากจะหนีออกมาจากตรงนั้น

00:05:52 → 00:05:55 ซึ่งบางคนอันตรายด้วยนะครับเพราะว่าจริงๆ

00:05:55 → 00:05:57 เราก็แนะนำว่าถ้าเกิดกรณีแบบนี้อย่าคิด

00:05:57 → 00:05:59 ว่าเป็นเรื่องล้อเล่นเพราะว่าคนคนอื่น

00:05:59 → 00:06:02 ทั่วไปเนี่ยที่เป็นเพื่อนหรือเป็นเป็นคน

00:06:02 → 00:06:04 รู้จักเนี่ยก็จะมองเห็นมันไม่มีอะไรบางที

00:06:04 → 00:06:06 ชอบแกล้งคือคนที่เาเป็นโรคเหลเหล่านี้

00:06:06 → 00:06:09 จริงๆอ่ะเขาจะรู้สึกแย่มากเลยนะครับเขาจะ

00:06:09 → 00:06:11 รู้สึกกลัวมากแล้วมันจะทำทำผลกระทบต่อ

00:06:11 → 00:06:14 สุขภาพจิตเ้ารุนแรงมากขึ้นบางทีทำให้ความ

00:06:14 → 00:06:16 กลัวเหล่านั้นมันมากขึ้นไปอีกนะครับอย่า

00:06:16 → 00:06:18 เห็นว่าเรื่องเหล่านี้เป็นเรื่องล้อเล่น

00:06:18 → 00:06:20 นะครับดังนั้นให้มองว่าถ้าเกิดว่าคนเลยก็

00:06:20 → 00:06:23 กลัวอะไรมากๆเนี่ยก็คือให้กำลังใจดีกว่า

00:06:23 → 00:06:26 แล้วถ้าเกิดมันมีปัญหาต่อการใช้ชีวิต

00:06:26 → 00:06:28 เนี่ยให้เค้าพบคุณหมอดีกว่าเพราะว่าใน

00:06:28 → 00:06:31 กลุ่มโฟเบียเหล่านี้จริงๆุรักษาได้โรค

00:06:31 → 00:06:34 กลัวที่พบได้บ่อยในปัจจุบันค่ะมีอะไรบ้าง

00:06:34 → 00:06:36 อยากให้อาจารย์ยกตัวอย่างให้เห็นหน่อยค่ะ

00:06:36 → 00:06:39 อ่าจริงๆที่งเห็นบ่อยๆนะครับโซเชียล fobia

00:06:39 → 00:06:41 อันเนี้ยอันนี้คือกลัวไปพูดหน้าห้องหรือ

00:06:41 → 00:06:43 อะไแล้วทุกวันนี้ก็ยังเจอแล้วก็มีคนมา

00:06:43 → 00:06:46 รักษาอยู่เยอะนะครับเจอได้ทั้งผู้หญิงผู้

00:06:46 → 00:06:49 ชายเลยนะครับก็ก็จะเจอค่อนข้างเยอะแล้วก็

00:06:49 → 00:06:52 ถัดมาก็จะเป็นกลุ่มที่เป็นกลุ่มเฉพาะเจาะ

00:06:52 → 00:06:54 จงเนี่ยก็เจอเยอะเหมือนกันแต่ว่าบางคนไม่

00:06:54 → 00:06:57 ได้มารักษาเพราะว่าบางทีเขาไปกลัวในสิ่ง

00:06:57 → 00:07:00 ที่มันไม่ค่อยเจออ่าอย่างเช่นถ้าเกิดไป

00:07:00 → 00:07:02 กลัวยีราฟอ่ะสมมุติมีคนกลัวยีราฟจริงๆนะ

00:07:02 → 00:07:04 ครับกลัวฮิปโปอย่างเงี้ยอ่ะต้องไปส่วน

00:07:04 → 00:07:06 สัตว์ถึงจะเจออย่างเงี้ยดังนั้นในชีวิต

00:07:06 → 00:07:08 จริงเาไม่เจอเขาก็ไม่ค่อยเดือดร้อนอะไร

00:07:08 → 00:07:11 แต่ว่าถ้าเกิดว่าคนที่เขาจะต้องมีการเดิน

00:07:11 → 00:07:13 ทางไปนักธุรกิจอย่างเงี้ยแล้วจะต้องเดิน

00:07:13 → 00:07:15 ทางนเครื่องบินอย่างเงี้ยอ่าแล้วแล้วกลัว

00:07:15 → 00:07:17 ที่สูงกลัวเครื่องบินกลัวที่แคบอย่าง

00:07:17 → 00:07:19 เงี้ยอ่ะเขาต้องมารักษาแล้วเพราะไม่งั้น

00:07:19 → 00:07:22 ปัญหาชีวิตก็จะเยอะเลยหรืออาชีพบางอาชีพ

00:07:22 → 00:07:25 อย่างเงี้ยเป็นลูกเรืออ่ะเป็นลูกเรือสาย

00:07:25 → 00:07:27 การบินอย่างเงี้ยขึ้นเครื่องไม่ได้ก็ทำ

00:07:27 → 00:07:30 งานไม่ได้อันนี้ก็ต้องต้องมารักษานะครับ

00:07:31 → 00:07:34 แต่หลหลังจากรักษาก็จะดีขึ้นนะครับ

00:07:34 → 00:07:37 อาจารย์คะแล้วโรคกลัวสามารถที่จะถ่ายทอด

00:07:37 → 00:07:39 ทางพันธุกรรมได้หรือไม่คะเราเจอว่าหลายๆ

00:07:39 → 00:07:42 กรณีเนี่ยมีพันธุกรรมในบ้านโดยเฉพาะลูก

00:07:42 → 00:07:45 วิตกกังวลนะครับแล้วก็จะมีพันมีพันธุกรรม

00:07:45 → 00:07:48 ที่ชัดเจนว่าผ่านทางทางพันธุกรรมแน่ๆเลย

00:07:48 → 00:07:50 คืออย่างเช่นกรณีของกลัวเลือดนะครับบางที

00:07:50 → 00:07:53 เห็นเลือดแล้วก็อาจจะกลัวมากเลยคือเป็นลม

00:07:53 → 00:07:55 อย่างเงี้ยก็ก็มีนะครับแต่ปัจจุบันเราก็

00:07:55 → 00:07:57 เชื่อว่าโรคทางเกี่ยวโฟเบียหรือโรคทาง

00:07:57 → 00:08:00 จิตเวชเนี่ยส่วนใหญ่ก็จะมีเกี่ยวขเกี่ยว

00:08:00 → 00:08:02 ข้องสัมพันธ์กับเรื่องของพันธุกรรมอยู่

00:08:02 → 00:08:05 แล้วผู้ที่เป็นโรคกลัวส่วนใหญ่นั้นได้รับ

00:08:05 → 00:08:09 ผลกระทบอย่างไรบ้างคะ 1 ความมั่นใจจะลดลง

00:08:09 → 00:08:11 นะครับเวลาที่เอ่อต้องเผชิญกับสิ่ง

00:08:11 → 00:08:13 สถานการณ์นั้นแล้วเทำไม่ได้อย่างเงี้ย

00:08:13 → 00:08:16 ความมั่นใจจะลดลงหรือบางทีบุคคลิกภาพอาจ

00:08:16 → 00:08:19 จะเสียบุคคลิกภาพได้นะครับแล้วก็เพราะว่า

00:08:19 → 00:08:22 บางทีเกิดอยู่ๆแล้วมันคุมตัวเองไม่ได้ตก

00:08:22 → 00:08:24 ใจหรือต้องวิ่งออกมาอย่างเงี้ย 3 ก็อาจจะ

00:08:24 → 00:08:26 เกิดประสิทธิภาพในการเรียนหรือการทำงาน

00:08:26 → 00:08:29 แย่ลงเพราะว่าอย่างเช่นสมมุติว่าถ้าทำงาน

00:08:29 → 00:08:31 ที่อย่างที่บอกไปถ้าทำงานที่สูงออฟฟิศ

00:08:31 → 00:08:33 อยู่ที่สูงแล้วกลัวที่สูงอย่างเงี้ยความ

00:08:33 → 00:08:36 สมาธิก็จะไม่ดีแล้วถ้าเกิดว่าถูกแกล้งถูก

00:08:36 → 00:08:39 ล้อหรืออะไรมากๆเข้าแล้วมันต้องเผชิญแล้ว

00:08:39 → 00:08:41 ความมั่นใจมันน้อยลงเรบางคนอาจจะเสี่ยง

00:08:41 → 00:08:44 ต่อภาวะวิตกกังวลอื่นๆหรือภาวะซึมเศร้า

00:08:44 → 00:08:48 ตามมาด้วยนะครับอาจารย์ขามีข้อสงสัยคะว่า

00:08:48 → 00:08:51 ความกลัวกับโรคกลัวนั้นแตกต่างกันอย่าง

00:08:51 → 00:08:55 ไรรคะแรกเริ่มเนี่ยจริงๆหลายคนบอกว่ากลัว

00:08:55 → 00:08:58 ฉันก็เคยกลัวนะฉันต้องเป็นโรคหรออ่าต้อง

00:08:58 → 00:09:01 บอกว่าคนเราปกติเนี่ยสมองมนุษย์สิ่งสิ่ง

00:09:01 → 00:09:03 มีชีวิตหลายๆสิ่งมีชีวิตนะครับที่พัฒนา

00:09:03 → 00:09:06 สมองพัฒนาเนี่ยมันจะมีสิ่งทำให้สิ่งมี

00:09:06 → 00:09:08 ชีวิตนั้นน่ะเกิดความอารมณ์หรือความรู้

00:09:09 → 00:09:11 สึกที่เรียกว่ากลัวขึ้นมาลากฐานจริงๆตรง

00:09:11 → 00:09:13 นี้มันเป็นประโยชน์นะครับจริงๆความกลัว

00:09:13 → 00:09:15 เหล่าเนี้ยมันจะทำให้สิ่งมีชีวิตเหล่า

00:09:15 → 00:09:18 นั้นน่ะปลอดภัยคือหลีกเลี่ยงจากสิ่งที่

00:09:18 → 00:09:21 อันตรายต่อกายหรือใจแต่เมื่อสถานการณ์

00:09:21 → 00:09:23 หรือสิ่งเหล่านั้นมันจากไปความกลัวก็จะ

00:09:23 → 00:09:26 หายไปนะครับแล้วก็เราก็จะรู้สึกว่ามันสม

00:09:26 → 00:09:29 เหตุสมผลคือความกลัวปกติแต่ความกลัวที่

00:09:29 → 00:09:32 มันเป็นความกลัวแบบโลกเนี่ยนะครับบางที

00:09:32 → 00:09:34 เจ้าตัวจะรู้สึกมันไม่ปกติมันไม่ควรจะ

00:09:34 → 00:09:37 กลัวแต่มันหยุดกลัวไม่ได้แล้วบางทีมันก็

00:09:37 → 00:09:40 อาจจะดูความกลัวเนี่ยมันมันมากเกินกว่า

00:09:40 → 00:09:44 ที่ที่ควรจะต้องเป็นนะครับแล้วก็มักจะไป

00:09:44 → 00:09:47 เป็นอย่างเงี้ยกับของหรือสิ่งสถานการอะไร

00:09:47 → 00:09:49 ที่จำเพาะ

00:09:49 → 00:09:52 อ่าบางอย่างซึ่งมันก็จะแตกต่างกับความ

00:09:52 → 00:09:56 กลัวตามปกตินะครับแล้วโรคกลัวสามารถรักษา

00:09:56 → 00:09:59 ให้หายได้หรือไม่และมีวิธีการรักษาอย่าง

00:09:59 → 00:10:02 ไรบ้างคะอาจารย์การรักษานะคะปัจจุบัน

00:10:02 → 00:10:04 เนี่ยมีคนมาหาหมอเยอะมากนะครับเบื้องต้น

00:10:04 → 00:10:06 เราก็จะมีการประเมินก่อนว่าครอบครัวอะไร

00:10:06 → 00:10:09 แล้วก็จะออกแบบการรักษาให้เหมาะกับคนคนๆ

00:10:09 → 00:10:12 นั้นเลยซึ่งการรักษาเนี่ยสามารถปัจจุบัน

00:10:12 → 00:10:15 รักษาให้ดีขึ้นได้บางคนหายขาดและหายใช้

00:10:15 → 00:10:18 ชีวิตได้ได้ปกติเลยก็มีนะครับซึ่งก็จะ

00:10:18 → 00:10:20 แบ่งเป็น 2 ส่วนคือ 1 เรื่องของการปรับ

00:10:20 → 00:10:23 เรื่องความคิดอาจจะมีการทำจิตบำบัดปรับ

00:10:23 → 00:10:26 พฤติกรรมนะครับอาจจะมีใช้เทคนิคได้หลาย

00:10:26 → 00:10:29 เทคนิคอย่างเช่นค่อยๆเผชิญนะครับอ่าอย่าง

00:10:29 → 00:10:31 เช่นกนสุนัขเนี่ยอาจจะให้เห็นภาพสุนัข

00:10:31 → 00:10:33 ก่อนแล้วค่อยเป็นแบบเจอสุนัขตัวเล็กๆอยู่

00:10:33 → 00:10:36 ห่างๆค่อยๆเข้าใกล้มันก็จะมีวิธีฝึกจาก

00:10:36 → 00:10:40 จากลูกลูกลูกสุนัขจนถึงสุนัขตัวที่ใหญ่

00:10:40 → 00:10:42 ขึ้นอย่างเงี้ยแต่ว่าขบวนการก็จะอยู่ใน

00:10:42 → 00:10:45 ที่เรียกว่ามีความปลอดภัยไม่ทำให้อาการ

00:10:45 → 00:10:48 เขาแย่ลงแล้วก็ร่วมกับการใช้ยาซึ่งการใช้

00:10:48 → 00:10:51 ยาเนี่ยก็อาจจะช่วยกรณีที่บางคนน่ะมาถึง

00:10:51 → 00:10:54 หมอด้วยความซึมเศร้าไปแล้วอ่ะอ่ากลายเป็น

00:10:54 → 00:10:57 แบบชีวิตแย่รู้สึกไม่มั่นใจก็ทำิบำบัต

00:10:57 → 00:11:00 เพิ่มแล้วก็มีททำยะต้านเศร้าได้หรือบางคน

00:11:00 → 00:11:03 มีความกังวลมากๆเราก็มียาที่ใช้ลดความ

00:11:03 → 00:11:06 กังวลเพื่อให้ปรับตัวหรือฝึกได้ง่ายขึ้น

00:11:06 → 00:11:08 นะครับผู้ที่เป็นโรคกลัวมานานหากไม่ได้

00:11:08 → 00:11:12 รับการรักษาค่ะจะส่งผลให้มีภาวะแทรกซ้อน

00:11:12 → 00:11:15 โรคอื่นหรือไม่อย่างไรคะก็ที่เราเจอกัน

00:11:15 → 00:11:18 บ่อยๆเลยความมั่นใจลดลงมากๆนะครับแล้วก็

00:11:18 → 00:11:20 อาจจะกลายเป็นเรื่องของภาวะวิตกกังวลอื่น

00:11:20 → 00:11:25 ๆตามมาอาจจะบางคนอาจจะมีความเครียดหรือมี

00:11:25 → 00:11:27 ความรู้สึกว่ากังวลเรื่องนู้นเรื่องเนี้ย

00:11:27 → 00:11:31 บวกเข้ามาได้นะครับนอกเหนือจากตัวที่จะ

00:11:31 → 00:11:33 เป็นเรื่องของโฟเบียแล้วหรือว่าความโลก

00:11:33 → 00:11:35 กลัวแล้วนะครับนอกจากนั้นที่เจอบ่อยๆคือ

00:11:35 → 00:11:38 ถ้าถ้าสูนเสียมั่นใจหรือว่าเอ่อทำอะไร

00:11:38 → 00:11:41 ลำบากมากขึ้นบางคนก็กลายเป็นซึมเศร้านะ

00:11:41 → 00:11:44 ครับเมื่อเป็นโรคกลัวค่ะอาจารย์ควรจะต้อง

00:11:44 → 00:11:47 ทำตัวอย่างไรบ้างคะถ้าเรารู้ว่าเรากลัว

00:11:47 → 00:11:49 แล้วมีอะไรบ้างเงี้ยนะครับเราอาจจะต้อง

00:11:49 → 00:11:52 ตั้งสตินะครับนะสมมุติว่าในการดูแลตัวเอง

00:11:52 → 00:11:55 ทั่วไปเนี่ยเราอาจจะต้องบอกคนรอบข้างก่อน

00:11:55 → 00:11:57 ด้วยเรื่องของเป็นเป็นเรื่องที่ซีเรียสนะ

00:11:57 → 00:12:00 ครับว่าอเราจะมีปัญหาตรงนี้คือทำความเข้า

00:12:00 → 00:12:03 ใจก่อนมันซีเรียสจริงๆนะอย่าแก้กันขอความ

00:12:03 → 00:12:06 กรุณาว่ามันไม่ตลกหรือมันไม่สนุกอ่าเรา

00:12:06 → 00:12:09 เราทมันเป็นความทุกข์ทรมานถ้าเป็นไปได้

00:12:09 → 00:12:13 เนี่ยหาคำปรึกษานะครับไปพบจิตแพทย์รักษา

00:12:13 → 00:12:15 ให้รู้แล้วรู้รอดไปเนี่ยน่าจะดีกว่าคือ

00:12:15 → 00:12:18 แก้ไปเลยดีกว่านะครับเพราะว่าบางทีการ

00:12:18 → 00:12:20 เก็บเอาไว้เรื่อยๆบางทีมันอาจจะแย่ลงหรือ

00:12:20 → 00:12:22 บางทีอาจจะทำให้เราพลาดโอกาสในชีวิตหลายๆ

00:12:22 → 00:12:26 อย่างได้นะครับบอกคนรอบข้างแล้วก็บอกเลย

00:12:26 → 00:12:28 อย่าอย่าแกล้งเรานะครับแล้วก็ไปหาหมอ

00:12:28 → 00:12:31 รักษาไปดูแลอย่างเงี้ยหลายๆคนก็ดีขึ้น

00:12:31 → 00:12:34 แล้วก็บางทีก็กำจัดปัญหาที่เกิดขึ้นไปได้

00:12:34 → 00:12:39 นะคะขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมรายการ TNN

00:12:39 → 00:12:42 Health ค่ะและอย่าลืมค่ะกด Subscribe กด

00:12:42 → 00:12:46 ไลคกดแชร์ในทุกช่องทางออนไลน์ของ TNN

00:12:46 → 00:12:49 ช่อง 16 ค่ะเพื่อที่จะไม่พลาดการรับชมราย

00:12:49 → 00:12:53 การสดคลิปวีีดีโอที่น่าสนใจของทาง TNN นะ

00:12:53 → 00:12:56 คะ