- คำถาม:
- โปรตีนพืชช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- โปรตีนพืชมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง เพราะมีกรดอะมิโนค่อนข้างเยอะและทำให้อิ่มนาน ซึ่งการกินโปรตีนพืชมากกว่าโปรตีนจากสัตว์สามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง โดยเฉพาะเมื่อกินในปริมาณที่เหมาะสมและไม่เกินความจำเป็น
ถั่วธัญพืชอะไร ที่มีโปรตีนเยอะที่สุด | หมอโอ๊ค DoctorSixpack #หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:20ที่ 3 ถั่วเลนทิลเป็นถั่วนึงที่มีกรด
00:00:23อะมิโนค่อนข้างเยอะแล้วก็ขี้นัวอีกอันนึง
00:00:26คุณจะอิ่มนานแล้วคุณจะได้โปรตีนต้าน
00:00:28มะเร็งโปรตีนพืชเนี่ยมันต้านมะเร็งคือ
00:00:30โปรตีนสัตว์ไม่ได้ทำให้คุณเป็นมะเร็งนะ
00:00:32แต่การที่คุณกินอะไรก็ตามที่มันเกินความ
00:00:34จำเป็นอันเนี้ยก่อให้เกิดมะเร็งดังนั้น
00:00:37กินโปรตีนพืชให้มากกว่าโปรตีนจากสัตว์แต่
00:00:41ไม่ได้ห้ามโปรตีนจากสัตว์โปรตีนจากสัตว์
00:00:43ถ้าคุณจะกินเลือกสัตว์เลี้ยงด้วยธรรมชาติ