- คำถาม:
- โปรตีนชนิดใดที่ช่วยลดไขมันเลวและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจ?
- คำตอบ:
- ปลาแซลมอนสดเป็นแหล่งโปรตีนสูงที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 จำนวนมาก ซึ่งช่วยลดไขมันเลว (LDL) และลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ลด 10 โล ไวสุดๆ ในหนึ่งเดือนกว่าๆ กระตุ้นหน้าใส ผอมไวสุดๆ กินสูตรนี้ทุกวัน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:44เพิ่มขึ้นทุกวันคือโปรตีน 1 สัตว์ที่มี
00:03:47โปรตีนสูงและมีกรดไขมันดีเยอะมากๆคือ
00:03:52แซลมอนนะครับแต่ถ้าเป็นลมควันอาจจะนานๆ
00:03:55ครั้งเนาะเพราะว่าลมควันเนี่ยมันเป็นสาร
00:03:57กร่อมะเร็งแล้วระวังนะเราอยากได้แบบที่
00:04:00ไม่ลมควันอะไรที่มันเขียนว่าสมกเนี่ยนะ
00:04:02มันลมควันหมดเลยดังนั้นผมจึงแนะนำแบบที่
00:04:04มันเป็นสดเพราะปลาแซลมอนเนี่ยแป้งสูญแล้ว
00:04:07มันมีกรดไขมันตัวนึงที่ใครที่เป็นโรคไข
00:04:11มันเลวในเลือดสูงไตกีสลายสูง ldl สูงคุณ