00:00:00 → 00:00:00ก็
00:00:00 → 00:00:07[เพลง]
00:00:07 → 00:00:12
00:00:12 → 00:00:15คือในช่วงหน้าร้อนนี้นะคะคือหนังเรานะได้
00:00:15 → 00:00:17รับผลกระทบจากเรื่องความร้อนอับชื้นทำให้
00:00:17 → 00:00:20เรามีเหงื่อออกเยอะนะคะช่วยเราในการระบาย
00:00:20 → 00:00:22ความร้อนนะคะอันนี้ก็จะทำให้ผิวหนังและ
00:00:22 → 00:00:25เกิดโรคต่างๆได้โดยที่สองก็คือว่าในช่วง
00:00:25 → 00:00:27หน้าร้อนนะคะคุณหนังแล้วก็จะโดนแสงแดดได้
00:00:27 → 00:00:29ใช้แน่เนี่ยมีข้อดีนะคะทำให้เราได้รับ
00:00:29 → 00:00:32วิตามินดีทำให้กระดูกแข็งแรงแต่ว่าแสงแดด
00:00:32 → 00:00:35เองเนี่ยทำให้ผิวหนังเราเนี่ยเสียความ
00:00:35 → 00:00:38ชุ่มชื่นนะคะน้อยสีผิวเราเนี่ยเป็นแรงไฟ
00:00:38 → 00:00:41ท่วมถึงนาค้นหาอาจจะทำให้เกิดมะเร็งได้นะ
00:00:41 → 00:00:43คะดังนั้นเนี่ยการดูแลผิวช่วงหน้าร้อนที่
00:00:43 → 00:00:45มีแสงแดดแรงนะคะจะต้องมีการดูแลเป็นพิเศษ
00:00:45 → 00:00:47เลยค่ะ
00:00:47 → 00:00:50ก็เป็นหนังที่เกิดในหน้าร้อนนะคะก็จะมี
00:00:50 → 00:00:53โรคที่เกิดบ่อยๆนะคะก็ได้แก่กโรคที่เกิด
00:00:53 → 00:00:56จากกดร้อนนะคะเพราะว่าเรามีความชื่นนะคะ
00:00:56 → 00:00:58จากเนื้อที่ออกมานะคะแล้วก็บางท่านเนี่ย
00:00:58 → 00:01:01ใส่เสื้อผ้าที่ปกมีทั้งวันเสื้อผ้าที่
00:01:01 → 00:01:03ระบายอากาศได้ดีนะคะมันก็จะเกิดผื่นแดง
00:01:03 → 00:01:06ตามร่างกายได้ค่ะโลกเสพแบบที่ 2 ที่จะ
00:01:06 → 00:01:08เกิดขึ้นได้คืออักเสบที่เกิดจากเชื้อรา
00:01:08 → 00:01:10โดยเฉพาะกลุ่มที่เป็นยีสต์นะคะแล้วก็จะมี
00:01:10 → 00:01:12ผื่นนะคะไปสู่เกษตรเล็กๆก่อนนะคะบริเวณ
00:01:12 → 00:01:15ข้อพับต่างๆรักๆค่ะนิดได้ราวนมอย่างนี้นะ
00:01:15 → 00:01:17คะคือตัวนั้นกล้ามเนื้อสามารถอยู่ร่วมกัน
00:01:17 → 00:01:19แล้วก็เป็นแผ่นใหญ่ๆได้เลยนะคะทำให้เกิด
00:01:19 → 00:01:22ไข้เกิดอาการคันมากๆในกลุ่มที่ 3 นะคะ
00:01:22 → 00:01:24เอ่อโรคที่เกิดจากเหนื่อยเองเนี่ยทำให้
00:01:24 → 00:01:26โรคเก่าของเขาเนี่ยเฮ้อได้จะพูดถึงคือโรค
00:01:26 → 00:01:29ที่สำคัญก็คือเค้าปิดมาใช้สิทธิ์นะคะหรือ
00:01:29 → 00:01:31โรคภูมิแพ้ผิวหนังนะคะโรคนี้เนี่ยจะเจอ
00:01:31 → 00:01:33กับเงินเมื่อไหร่เนี่ยหลายๆท่านจะเกิด
00:01:33 → 00:01:36ผื่นเห่อมากๆเลยทั้งที่เกาะนั้นยังไม่เคย
00:01:36 → 00:01:38เป็นเลยทำให้เกิดขึ้นบริเวณที่มีเหงื่อ
00:01:38 → 00:01:41มากนะคะบริเวณที่แบบหน้าผากนะคะบริเวณ
00:01:41 → 00:01:44หนังศีรษะสอบภาพต่างๆนะคะเช่นแบบพับตรง
00:01:44 → 00:01:47ข้อแขนนะคะรักแร้แล้วก็จะพับที่ขาทำให้
00:01:47 → 00:01:49ต้องแบบต้องมารักษาโรคภูมิแพ้กันอีกยาว
00:01:49 → 00:01:52เลยนะคะมันก็เกิดเราป้องกันตั้งแต่แรกๆนะ
00:01:52 → 00:01:54คะไม่ให้เรามีเหงื่อมากเนี่ยนอกจากนี้ก็
00:01:54 → 00:01:56จะต้องกันได้ค่ะ
00:01:56 → 00:01:57[เพลง]
00:01:57 → 00:02:01อยู่ในเรื่องของธจะรอนะคะผิวที่เอฟเฟกต์
00:02:01 → 00:02:04มากที่สุดคงเป็นไข้ที่เป็นผิวมันเพราะว่า
00:02:04 → 00:02:06คนละที่เรามีไขมันขับออกมานะคะหรือผสมกับ
00:02:06 → 00:02:08เหยื่อเนี่ยทำให้การประจานของไขมันเนี่ย
00:02:08 → 00:02:11ก็ใจไปได้มากขึ้นคนไข้ก็จะรู้สึกว่าเรา
00:02:11 → 00:02:14เนี่ยมีไขมันมากปกติทำให้น้ำมันมากกว่า
00:02:14 → 00:02:16ปกติอะไรอย่างเงี้ยผสมก็จะโดน effects
00:02:16 → 00:02:19เป็นบางส่วนนะคะเช่นบริเวณส่วนกลางของใบ
00:02:19 → 00:02:21หน้าไปที่ต้องใช้มันเยอะนะคะจะถือว่าหน้า
00:02:21 → 00:02:24มันก็ทำให้คนทั้งสองกลุ่มเนี่ยทำให้ต้อง
00:02:24 → 00:02:27พวกว่าต้องเช็คหน้าบ่อยๆนะคะแล้วว่าจะ
00:02:27 → 00:02:29ต้องแบบต้องใช้สภาพผิวหรือว่าการที่ใช้
00:02:29 → 00:02:31เครื่องสำอางเป็นพิเศษหรือเปล่ากันทรัพย์
00:02:31 → 00:02:34เหมือนอ่ะอาจจะใช้ผ้าเช็ดหน้าก็ได้นะคะ
00:02:34 → 00:02:35การทรัพย์เนื้อชนิดที่กระดาษซับมันที่กด
00:02:35 → 00:02:38แรงๆจึงก็ไม่แนะนำนะคะอาจจะไปเรียนเอาไข่
00:02:38 → 00:02:41มาน่าจะต่อมไขมันออกมามากเกินไปหรือว่า
00:02:41 → 00:02:43ถ้าเกิดว่าเราสามารถล้างหน้าได้นะคะแล้ว
00:02:43 → 00:02:45ก็ล้างหน้าเลยค่ะนะคะล้างหน้าเป็นจริง
00:02:45 → 00:02:47แล้วเราก็แนะนำว่าเป็นสบู่อ่อนนะคะล่ะคน
00:02:47 → 00:02:50ที่เป็นผิวแห้งนะคะหรือทั่วไปเนี่ยปัญหา
00:02:50 → 00:02:53ก็คือว่าบางคนเป็นโรคผิวแห้งแล้วก็มีการ
00:02:53 → 00:02:56ระคายเคืองได้นะคะจากทุกเหงื่อคราบไคล
00:02:56 → 00:02:59อะไรอย่างนี้ก็ไม่เกิดอาการแสบแดงได้นะคะ
00:02:59 → 00:03:01ว่าจริงๆเนี่ยถ้าเผื่อของเราเองนะคะการ
00:03:01 → 00:03:04ที่เราเป่าลดการสัมผัสเหงื่อกับผิวหนังนะ
00:03:04 → 00:03:06คะให้ได้มากที่สุดในจะเป็นสิ่งดีที่สุดใน
00:03:06 → 00:03:08การรถไม่มีเหงื่อออกหรือว่าทรัพย์เนื้อ
00:03:08 → 00:03:12ให้แห้งเองค่ะ
00:03:12 → 00:03:15แสงแดดของเราเนี่ยแบ่งเป็นที่จะเป็นสามี
00:03:15 → 00:03:18BBC นะคะ 3 กลุ่มนะคะแต่ว่าสันต์ยัดที่
00:03:18 → 00:03:20จำเป็นในการที่เราจะต้องป้องกันนะคะก็คือ
00:03:20 → 00:03:23แสงเองและแสนดีนะคะสั่งเอกแสนดีเนี่ยออก
00:03:23 → 00:03:26มากแต่ละช่วงเวลาไม่เท่ากันการเลือกครีม
00:03:26 → 00:03:28กันแดดนะเนี่ยควรจะต้องให้มีการครอบคลุม
00:03:28 → 00:03:30นะคะทั้งสองแสงดังกล่าวโดยทั่วไปเนี่ยคน
00:03:30 → 00:03:33เราจะรู้จักแต่คำว่า SPF ซึ่งจริงๆแล้วคำ
00:03:33 → 00:03:35ว่า SPF เนี่ยเป็นความสามารถในการจัดการ
00:03:35 → 00:03:38แข็งของแสนดีนะคะแสนดีก็จะออกมาในช่วง
00:03:38 → 00:03:41กลางวันนะคะ 10:00 นถึง 14:00 นถ้าเกิด
00:03:41 → 00:03:43ว่าเราสามารถจะด้วยกันแดดได้ดีกว่านั้น
00:03:43 → 00:03:45เราจะต้องเลิกกันอย่างที่สามารถครอบคุม
00:03:45 → 00:03:48แสง a ได้ในการเลือกกันอย่างที่เค้าคุณ
00:03:48 → 00:03:50ด้วยแสง a ได้นะคะก็คือ 1 คืออาจจะต้อง
00:03:50 → 00:03:52ด้วยกันแดดที่มีส่วนผสมของ Titanium หรือ
00:03:52 → 00:03:55ซิงค์ออกไซด์นะคะเราสามารถเห็นได้จากข้าง
00:03:55 → 00:03:57หลอดหรือว่าสามารถสังเกตได้จากสัญลักษณ์
00:03:57 → 00:04:00นะคะว่าอาจจะเข็นลูกเป็น uva มีวงกลมล้อม
00:04:00 → 00:04:04รอบนะคะหรือว่ามีเขียนค่าว่าพีดีหรือ We
00:04:04 → 00:04:07can เข็นค่าที่ด้วยว่า PA ก็จะบอกได้ว่า
00:04:07 → 00:04:09เนี่ยมีความสามารถการแสง a ได้ค่ะสำหรับ
00:04:09 → 00:04:12คนที่มีผิวแตกต่างกันนะคะเช่นผิวมันหรือ
00:04:12 → 00:04:15ผิวแห้งนะคะกันใหญ่เนี่ยจะมีส่วนประกอบทำ
00:04:15 → 00:04:16ให้เรารู้สึกว่าหน้ามันกว่าปกติหรือว่า
00:04:16 → 00:04:19ไม่ชอบนะคะงั้นในการเลือกครีมกันแดด
00:04:19 → 00:04:21สำหรับผิวที่แตกต่างกันนะคะได้แก่ผิวมัน
00:04:21 → 00:04:23หรือผิวแห้งในคนที่เป็นผิวมันนะคะกาดจะ
00:04:23 → 00:04:25ไม่ชอบเป็นกันแดดที่มีความเหนอะหนะเขาทำ
00:04:25 → 00:04:28ให้ไม่อยากทานเลยนะคะเราจะต้องได้กินแบบ
00:04:28 → 00:04:30ที่เป็นลักษณะของเจลโลชั่นนะคะซึ่งจะมี
00:04:30 → 00:04:32เนื้อที่เกี่ยวได้ง่ายกว่าและก็ความมัน
00:04:32 → 00:04:35น้อยกว่าคนไข้ที่เป็นผิวแห้งนะคะจริงเรา
00:04:35 → 00:04:37สามารถใช้ครีมกันแดดแม่สายเป็นครีมนะคะ
00:04:37 → 00:04:39ซึ่งข้อดีคือว่ามันสามารถเกาะที่ผิวหนัง
00:04:39 → 00:04:42ได้นานกว่า
00:04:42 → 00:04:46เพื่อต้องใช้ในหน้าร้อนนะคะอันแรกเลยนะคะ
00:04:46 → 00:04:49ที่เราใช้ครีมกันแดดนะคะเราต้องใช้ทุกวัน
00:04:49 → 00:04:51ตอนเช้าถึงแม้ในหน้าร้อนเองเนี่ยจะมี
00:04:51 → 00:04:54เหงื่อมากนะคะแต่ไม่ได้พูดว่าคนไข้ที่ผิว
00:04:54 → 00:04:56แห้งและผิวจะชุ่มชื้นขึ้นมาได้นะคะนี่ไม่
00:04:56 → 00:04:58เกี่ยวกันผิวให้ความชุ่มชื้นต่างๆที่
00:04:58 → 00:05:01จำเป็นนะคะในคะ if You Have ต้องใช้
00:05:01 → 00:05:03อยู่นะคะแต่ว่าเนื้อครีมในกล่าวนี้อาจจะ
00:05:03 → 00:05:05นาเป็นนักเรียนที่เป็นสูตรของโลชั่นหรือ
00:05:05 → 00:05:08ว่าจะสุขของเจลนะคะเพื่อให้เกิดความ
00:05:08 → 00:05:10เหนียวเหนอะหนะนะคะเวลาที่ผสมกันกับ
00:05:10 → 00:05:14เรื่องของเรานะคะ
00:05:14 → 00:05:17ไปดูแลสุขภาพอื่นๆนะคะนอกจากการใช้ครีมนะ
00:05:17 → 00:05:19คะสำหรับดูหนังเองเนี่ยนับเป็นส่วนสำคัญ
00:05:19 → 00:05:21ของผิวหนังทำให้ผิวหนังชุ่มชื่นนะครับผิว
00:05:21 → 00:05:24หนังชุ่มชื่นดีเนี่ยมันก็จะไม่ทำให้เรา
00:05:24 → 00:05:28เกิดโรคผิวแห้งทานอักเสบนะคะรวมถึงการทน
00:05:28 → 00:05:30ต่อการเสียดสีต่างๆนะคะผิวแล้วก็จะไม่
00:05:30 → 00:05:32ถลอกง่ายด้วยนะคะถ้าถึงแล้วมีความแข็งแรง
00:05:32 → 00:05:35ชุ่มชื่นดีนะคะยังไงในการดื่มน้ำให้เพียง
00:05:35 → 00:05:37พอนะคะอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรนะคะก็จะช่วย
00:05:37 → 00:05:41ทดแทนน้ำที่เราเสียไปแต่ละวันได้ค่ะแล้ว
00:05:41 → 00:05:43ก็เรื่องอื่นๆนะคะในเรื่องของการเรียน
00:05:43 → 00:05:45สุขภาพของผิวหนังนะคะการที่รับประทาน
00:05:45 → 00:05:48อาหารค่ะเพราะว่ากันน้ำมันให้เพียงพอ
00:05:48 → 00:05:51สำหรับผิวหนังเราที่วิตามินนะคะเกินแรก
00:05:51 → 00:05:54ต่างๆนะคะก็ควรจะต้องใส่ใจด้วยนะคะสำหรับ
00:05:54 → 00:05:57ท่านที่มีปัญหาโรคผิวหนังสามารถพบให้ผิว
00:05:57 → 00:06:01หนังได้ที่อาคารภปร 24 โรงพยาบาล
00:06:01 → 00:06:05จุฬาลงกรณ์สภากาชาดไทยค่ะอ่ะ
00:06:05 → 00:06:25[เพลง]