- คำถาม:
- แนวทางป้องกันปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุคืออะไร?
- คำตอบ:
- แนวทางป้องกันปัญหาสุขภาพในผู้สูงอายุคือการชะลอความเสื่อมโดยการเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นปัจจัยกระตุ้น เช่น การยืนหรือนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสม หรือการใช้ข้อต่ออย่างหนักโดยไม่มีการพักผ่อน
อาการปวด การระบาดในสังคม จากมุมมองนักกายภาพบำบัด | #หมอชวนคุย EP.64 ft. คุณพิซซ่า จากPageมนุษย์ตึง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:43ได้คือเราชะลอหรือป้องกันทำให้พวกนี้เกิด
00:04:46ช้าที่สุดอาจจะเป็นเสริมความแข็งแรงออก
00:04:49กำลังกายหรือว่าหลีกเลี่ยงอะไรที่เป็น
00:04:51ปัจจัยกระตุ้นให้มันเสื่อมไวขึ้นอันนี้
00:04:53คือสำคัญหลีกเลี่ยงเนี่ยถือว่าเป็นกฎข้อ
00:04:55ที่ 1 เลยใช่ไหมครับหลายคนยังชอบลืมนะ
00:05:00ครับหลายคนโฟกัสที่การกายภาพกินยาหรือ
00:05:05รักษาแต่ไม่ค่อยใส่ใจในการหลีกเลี่ยง
00:05:07เพราะ
00:05:14มีตัวอย่างไหมครับผู้สูงอายุที่ชอบมาหา