00:00:00 → 00:00:03 มีแคลเซียมสุทธิคืออะไร 90 ปีแข็งแรงวัน

00:00:03 → 00:00:06 นี้มีคำตอบครับอย่าลืมกดติดตามกดลงใจให้

00:00:06 → 00:00:09 ผมด้วยนะครับแคลเซียมสุทธิคือปริมาณ

00:00:09 → 00:00:11 แคลเซียมที่เราได้รับจากแคลเซียมเสริม

00:00:12 → 00:00:15 อาหารที่ทานเข้าไปในแต่ละครั้งนะครับโดย

00:00:15 → 00:00:18 ปกติแล้วแคลเซียมในท้องตลาดทั่วไปจะเป็น

00:00:18 → 00:00:20 แคลเซียมคาร์บอเนตขนาดพันมิลลิกรัมหาก

00:00:20 → 00:00:23 ท่านทานแคลเซียมคาร์บอเนตขนาด 1000 mg

00:00:23 → 00:00:26 นี้จะให้แคลเซียมต่อร่างกายท่านเพียง 60

00:00:26 → 00:00:29 มิลลิกรัมเท่านั้นเองนะครับในขณะที่ร่าง

00:00:29 → 00:00:32 กายต้องการแคลเซียมสุทธิวันละ 800-1000

00:00:32 → 00:00:35 200 มิลลิกรัมทุกๆวันดังนั้นผมแนะนำว่า

00:00:35 → 00:00:39 ถ้าท่านต้องการทานแคลเซียมเสริมกระดูกให้

00:00:39 → 00:00:41 ได้แคลเซียมสุทธิในการเสริมสร้างกระดูก

00:00:41 → 00:00:44 ได้จริงผมแนะนำให้ท่านทานเป็นแคลเซียม

00:00:44 → 00:00:47 แอลทรีโอเนตหรือการเสี้ยมข้าวโพดนะครับ

00:00:47 → 00:00:49 เพราะว่าแคลเซียมข้าวโพดนี้สามารถที่จะ

00:00:49 → 00:00:52 ละลายน้ำได้เกือบร้อยเปอร์เซ็นต์และ

00:00:52 → 00:00:54 สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้โดยที่ไม่

00:00:54 → 00:00:57 ต้องใช้วิตามินดี 3 ช่วยในการดูดซึมทำให้

00:00:57 → 00:00:59 ร่างกายได้รับแคลเซียมสุทธิมากกว่ากัน

00:00:59 → 00:01:02 เสี้ยมที่นั่นเลยนะครับอย่าลืมติดตามข้อ

00:01:02 → 00:01:04 มูล 90 ปีแข็งแรงในคลิปต่อไปของผมด้วยนะ

00:01:04 → 00:01:06 ครับอ่ะ

00:01:06 → 00:01:14 [เพลง]