- คำถาม:
- เหงาเฉียบพลันถ้าปล่อยไว้นานๆ จะกลายเป็นปัญหาอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- ถ้าปล่อยให้เหงาเฉียบพลันดำเนินไปเรื่อยๆ โดยไม่ได้รับการดูแล มันอาจเปลี่ยนเป็นภาวะเหงาเรื้อรัง ซึ่งนำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพจิต เช่น ซึมเศร้า วิตกกังวล นอนไม่หลับ หรือความเครียดสะสม รวมถึงอาจส่งผลต่อสุขภาพกาย เช่น ปวดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ หรือความดันโลหิตสูง เนื่องจากร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาอย่างต่อเนื่อง
“รู้สึกเหงาเรื้อรัง”อย่าชะล่าใจ ไม่ใช่เรื่องเล็ก ปล่อยไว้นาน เสี่ยงเกิดโรคแทรกซ้อนได้ : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:09แล้วก็คนรอบข้างต้องช่วยกันด้วยเพราะว่า
00:02:11ถ้าปล่อยอันเนี้ยไปเรื่อยๆมันก็อาจจะกลาย
00:02:13เปลี่ยนจากเหงาเฉียพันธุ์เป็นเหงาเรื้อ
00:02:15รังจริงๆเหงาเรื้อรังนะครับอาทนี้ถ้าพูด
00:02:17ถึงเรื่องอารมณ์เนี่ยก็นแน่นอนชัดเจนคือ
00:02:20เหงานานๆหงอยๆเหงาๆเศร้าเบื่อๆเซ็งๆไป
00:02:23เรื่อยๆมันมากขึ้นเรื่อยๆแล้วเรือลัง
00:02:25เรื่อยๆก็อาจจะนำไปสู่โลกปัญหาทางอารมณ์
00:02:27นะครับพเจอบ่อยๆก็คือซุมเศร้าอเนี่ยได้
00:02:30เพราะว่าในผู้สูงยุคก็เป็นซึมเศร้าได้นอก
00:02:32จากนั้นมันก็อาจจะมีโรคอื่นได้เช่นกลุ่ม
00:02:34วิตกกังวลอย่างเงี้ยนะครับหรือปัญหาการ
00:02:37นอนนอนไม่หลับพวกนี้ก็ได้เป็นปัญหาความ
00:02:39เครียดที่สะสมนานๆนอกจากปัญหาสุขภาพจิต
00:02:42เนี่ยสุขภาพกายก็เกิดปัญหานะเพราะว่าเวลา
00:02:44ที่เราเกิดความเครียดเนี่ยมันจะสมองมันจะ
00:02:46มีการหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมาร่าง
00:02:49ต่อมหมวกไตมีหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมา
00:02:51ซึ่งเหล่าเนี้ยมันก็จะเป็นทำให้ร่างกาย
00:02:53เกิดทำงานที่ผิดปกตินะครับถ้าออกมานานๆ
00:02:56มากมาจะเหมือนคล้ายๆเป็นพิษอ่ะนะครับร่าง