00:00:00 → 00:00:02 This Is Thai PBS podcast View the
00:00:02 → 00:00:04 world vi The
00:00:04 → 00:00:07 Voice หลายคนไม่เคยสนใจไม่เห็นความสำคัญ
00:00:08 → 00:00:10 ของเล็บเลยเล็บก็คือเล็บเนาะแต่ว่าเล็บ
00:00:10 → 00:00:13 เนี่ยมันสามารถบ่งบอกสุขภาพของเราได้เยอะ
00:00:13 → 00:00:15 เลยความผิดปกติของเล็บเนี่ยดูเป็นเรื่อง
00:00:15 → 00:00:17 เล็กน้อยมากคนส่วนใหญ่เนี่ยไม่ให้ความสน
00:00:18 → 00:00:20 ใจหรอกแต่มันเป็นสัญญาณบางอย่างที่ร่าง
00:00:20 → 00:00:24 กายจะบอกคุณนะคุณไม่สนใจมันเอง
00:00:24 → 00:00:27 แหละฟังทุกเรื่องสุขภาพอัปเดตทุกโรคไทย
00:00:28 → 00:00:31 ฟังรายการโรงหมอกับดิฉันสุรีพรวงสถิตพร
00:00:31 → 00:00:33 ค่ะ This Is Toy PBS
00:00:34 → 00:00:37 podcast วันนี้นะคะเขมีเรื่องที่น่าสนใจ
00:00:37 → 00:00:40 อีกเรื่องนึงกับเรื่องของเล็บของเรานั่น
00:00:40 → 00:00:44 เองเคยสังเกตไมีเส้นมีอะไรหรือเปล่าอ่า
00:00:44 → 00:00:46 เดี๋ยววันนี้มาฟังกันนะคะคุยกับแพทย์หญิง
00:00:46 → 00:00:48 กิตยาศรีเลิศฟ้าแพทย์อยุรกรรมฝ่ายการ
00:00:48 → 00:00:52 แพทย์ AIA ค่ะสวัสดีค่ะสวัสดีค่ะสุขภาพ
00:00:52 → 00:00:54 เล็บเนี่ยเรารู้อยู่แล้วว่ามันก็สำคัญ
00:00:54 → 00:00:58 เนาะสีชมพูหลายคนหลายคนไม่เคยสนใจเลยนะ
00:00:58 → 00:01:00 จริงๆไคนที่ไม่ได้ว่าทำเล็บเป็นประจำหรือ
00:01:00 → 00:01:02 อะไรอย่างงั้นไม่ได้สนใจไม่เห็นความสำคัญ
00:01:02 → 00:01:05 ของเล็บเลยเล็บก็คือเล็บเนาะแต่ว่าเล็บ
00:01:05 → 00:01:08 เนี่ยมันสามารถบ่งบอกสุขภาพของเราได้เยอะ
00:01:08 → 00:01:11 เลยเ๋ฟังเราต่อไปนะจะทราบว่าอูเล็บเป็น
00:01:12 → 00:01:15 ขีดแนวตรงแนวฝังแนวอะไรหูเป็นโรคได้เป็น
00:01:15 → 00:01:18 10 โรคเลยนะคะแค่เส้นบนเล็บเนี่ยนะใช่
00:01:18 → 00:01:21 ค่ะคราวนี้อ่ะเอาเล็บสุขภาพดีก่อนยังไง
00:01:21 → 00:01:25 ล่ะเล็บสุขภาพดีสีชมพูจังจาใช่มั้ยผิว
00:01:25 → 00:01:30 เล็บเรียบไม่ขุขระผิวหนังรอบเล็บไม่มีรอย
00:01:30 → 00:01:35 ถอยร่นเป็นขุยหรือมีพืนโคนเล็บเป็นสีเทา
00:01:35 → 00:01:37 ครึ่งดวงจันทร์แล้วก็เมื่อกดเล็บแล้ว
00:01:37 → 00:01:41 ปล่อยผิวใต้เล็บจะกลับมาสีแดงชมพูอย่าง
00:01:41 → 00:01:44 รวดเร็วนะแบบนี้แสดงถึงอะไรระบบเลือดทำ
00:01:44 → 00:01:47 งานได้ดีมีเลือดเพียงพอสุขภาพร่างกายแข็ง
00:01:47 → 00:01:50 แรงค่ะเนื้อเล็บเป็นยังไงเนื้อเล็บหนาพอ
00:01:50 → 00:01:55 ดีไม่หนาไม่บางเกินไปค่ะแข็งแรงไม่ฉี่ขาด
00:01:55 → 00:02:00 ง่ายอนะความผิดปกติของเล็บเนี่ยแม้จะเป็น
00:02:00 → 00:02:03 ดูเป็นเรื่องเล็กน้อยมากจนคนส่วนใหญ่
00:02:03 → 00:02:05 เนี่ยไม่ให้ความสนใจหรอกแต่มันเป็นสัญญาณ
00:02:06 → 00:02:09 บางอย่างที่ร่างกายจะบอกคุณนะก็แน่นอนคือ
00:02:09 → 00:02:12 เมื่อกี้คุณหมอบอกว่าอันนั้นเป็นเล็บแบบ
00:02:12 → 00:02:15 คุณภาพดีสุขภาพดีแล้วถ้าสุขภาพไม่ดีอ่ะ
00:02:16 → 00:02:19 มันมีอะไรอ่ะสุขภาพไม่ดีอ่ะมีมากมายเลย
00:02:19 → 00:02:21 มันมีมากมายแต่วันเนี้ยเรามาคุยเรื่อง
00:02:21 → 00:02:23 เส้นบนเล็บก่อนอ่าอ่าเส้นบนเล็บอย่าง
00:02:23 → 00:02:28 เดียวเลยนะค่ะเส้นบนเล็บนะเส้นตามขวาง
00:02:28 → 00:02:34 เส้นตามแนวตอืเส้นสีดำเป็นเส้นแนวนอนกนอน
00:02:34 → 00:02:37 ก่อนอ่ะอ่าท่านผู้ฟังเอาเล็บขึ้นมาดูซิมี
00:02:37 → 00:02:41 เส้นแนวนอนมยถ้าถ้ามีเส้นนูนในแนวนอนนะ
00:02:41 → 00:02:44 ที่หนาจะเรียกว่าโบลายจะเห็นเป็นเส้นสี
00:02:44 → 00:02:48 ขาวแถบขวางนะก็เกิดจากได้หลายสาเหตุนะ
00:02:48 → 00:02:51 เช่นถ้าไม่ได้เป็นโรคนะไอ้อุบัติเหตุที่
00:02:51 → 00:02:54 เกิดกับเล็บเช่นประตูหนีบของหนักตกส่าย
00:02:54 → 00:02:57 มือแล้วก็กระแทกเล็บอย่างรุนแรงอันนี้ก็
00:02:57 → 00:03:00 ไม่แปลกอค่ะร่างกายขาดสารอาหารบางอย่าง
00:03:00 → 00:03:05 เออขาดสารอาหารแคลเซียมวิตามินเอขาดสังกา
00:03:05 → 00:03:09 สีหรือขาดโปรตีนจะเป็นเห็นเป็นจุดสีขาว
00:03:09 → 00:03:11 ขุ่นขึ้นที่เล็บเรียกว่าดอกเล็บอันนี้ใคร
00:03:11 → 00:03:15 อาจจะเคยเห็นเออมีจุดขาวๆขึ้นในเล็บอ๋อก็
00:03:15 → 00:03:19 คือแคลเซียมวิตามินเอสังกสีโปรตีนมันเบาๆ
00:03:19 → 00:03:22 ไปหน่อยเออใช่การตกแต่งเล็บคนที่ทำเล็บ
00:03:22 → 00:03:25 บ่อยๆนะตกแต่งเล็บทำเจเล็บเจลนะการตกแต่ง
00:03:25 → 00:03:28 เล็บด้วยวัสดุอื่นๆเป็นเวลานานเนี่ยอาจจะ
00:03:28 → 00:03:31 ทำให้หน้าเล็บถูกทำลายจนเล็บเป็นเส้นได้
00:03:31 → 00:03:35 จริงค่ะทำครั้งเดียวแล้วเลิกทำอีกเลยอือื
00:03:36 → 00:03:39 เป็นไข้สูงเป็นระยะเวลานานๆนะคะความ
00:03:39 → 00:03:43 เครียดสะสมจะส่งให้เล็บอ่อนแอเปาะบางเออ
00:03:43 → 00:03:46 เคยมีบางช่วงเล็บมันเปาะบางจังเลยโดนนิด
00:03:46 → 00:03:50 นึงก็ฉีกใช่มั้ยความใช่อเออความเครดสะสม
00:03:50 → 00:03:52 นี้ทำให้เล็บเป็นอย่างนี้ได้ค่ะผิวหนัง
00:03:52 → 00:03:54 อักเสบพวกที่เป็นภูมิแพ้แล้วมีผิวหนัง
00:03:54 → 00:03:58 อักเสบด้วยเนี่ยมันจะมีผลกับเล็บด้วยเล็บ
00:03:58 → 00:04:02 ผิดปกติโรคกากการติดเชื้อรายีสแบคทีเรีย
00:04:02 → 00:04:06 หรือหูดจากไวรัสค่ะโรคสะเก็ดเงินเบาหวาน
00:04:06 → 00:04:11 ที่ควบคุมไม่ได้ซิฟิลิสไทรรอยด์โรคไต
00:04:11 → 00:04:15 เรื้อรังโอหแเป็นเล็บเป็นเล็บขีดทำตาม
00:04:15 → 00:04:17 ขวางคือมันไม่ได้เป็นเส้นๆเห็นชัดเจนใช่
00:04:18 → 00:04:20 มั้ยแค่แค่ว่าเรารูปดูแล้วมันจะรู้สึกว่า
00:04:20 → 00:04:24 มันแบบมันจะเห็นเป็นเส้นสี
00:04:24 → 00:04:27 ขาวใช่ค่ะอืมเราอาจจะไม่ได้เป็นเยอะอย่าง
00:04:27 → 00:04:30 โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้นะเบอกว่าอาจจะ
00:04:30 → 00:04:33 เห็นเล็บเป็นเส้นสีขาวขนาด 2 ใน 3 ของ
00:04:33 → 00:04:35 พื้นที่เล็บเลยแต่มันน่าเหถ้าเราไม่มีเรา
00:04:35 → 00:04:39 ก็จะไม่เห็นไงอ๋ออืโอเคไม่มีเบาหวาน
00:04:39 → 00:04:44 ซิฟิลิสไทรรอยด์ไตเรื้อรังคางทูมโรคหลอด
00:04:44 → 00:04:48 เลือดแดงส่วนปลายอุตันค่ะการทำเคมีบำบัด
00:04:48 → 00:04:50 ในผู้ป่วยมะเร็งคือบางคนอาจจะบบว่าพอถ้า
00:04:50 → 00:04:52 เกิดเล็บเป็นลักษณะแบบนี้เนี่ยอย่าเพิ่ง
00:04:52 → 00:04:55 ตกใจไปว่าเฮ้ยฉันเป็นเบาหวาดหรือเปล่าฉัน
00:04:55 → 00:04:57 เป็นนู่นนี่นั่นหรือเปล่านะคะมันอาจจะ
00:04:57 → 00:05:00 ต้องดูแค่ขาดสารอาหารอบางอย่างวิตามิน
00:05:00 → 00:05:05 อะไรพวกนี้ใช่ๆอ่าโปรตีนเครียดหรรือเปล่า
00:05:05 → 00:05:08 เป็นภูมิแพ้หรือเปล่าแล้วค่อยไปดูไอ้โรค
00:05:08 → 00:05:12 ทั้งหลายทีนี้แนวนอนไปแล้วแนวนอนไปแล้ว
00:05:12 → 00:05:14 มันมีเส้นแนวตั้งด้วยอันนี้ได้ทั้งเล็บ
00:05:14 → 00:05:17 เล็บมือเล็บเท้าสังเกตได้เลยใช่มั้คะค่ะ
00:05:17 → 00:05:20 แนวตั้งนะอยู่ในกลุ่มพวกขาดวิตามินและแร่
00:05:20 → 00:05:24 ธาตุได้เช่นเดียวกันวิตามิน B12 ขาดธาตุ
00:05:24 → 00:05:28 เหล็กสังกสีแมกนีเซียมพวกขาดธาตุเหล็กอ่ะ
00:05:28 → 00:05:31 พวกซีดเลือดจางเนี่ยจะเห็นเส้นในแนวตั้ง
00:05:31 → 00:05:36 ได้อายุที่มากขึ้นภาวะผิวแห้งผิวขาดน้ำ
00:05:36 → 00:05:40 พฤติกรรมที่ชอบกัดเล็บการติดเชื้อราใต้
00:05:40 → 00:05:43 เล็บอืโรคผิวหนังอักเสบเรื้อรังโรคสะเก็ด
00:05:43 → 00:05:47 เงินก็มีทั้งตั้งทั้งนอนเนาะโรค
00:05:47 → 00:05:51 รูมาตอยใชโรคไฮโปไทรอยด์หรือไทภาวะที่
00:05:51 → 00:05:54 ไทรรอยด์ทำงานน้อยลงค่ะโรคหลอดเลือดแดง
00:05:54 → 00:05:58 ส่วนปลายอุดตันอ้าต่อไปเล็บเป็นเส้นขีดดำ
00:05:58 → 00:06:02 เราเรียกว่าทางการแพทย์นะจะเรียกว่า udin
00:06:02 → 00:06:07 เมลาโนนียนะคะค่ะก็จะมีสีน้ำตาลอ่อนไปจน
00:06:07 → 00:06:12 ถึงสีน้ำตาลเข้มหรือดำเป็นเส้นในแนวตั้ง
00:06:12 → 00:06:17 อือค่ะสีอาจจะสม่ำเสมอหรือไม่สม่ำเสมออาจ
00:06:17 → 00:06:21 จะเป็นขีดความ้างของขีดเนี่ยตั้งแต่ไม่
00:06:21 → 00:06:25 ถึงมิมไปจนถึงปื้นปื้นใหญ่ขึ้นมาจนถึงสี
00:06:25 → 00:06:28 ดำทั้งเล็บอาจจะมีเส้นเดี่ยวหรือหลายเส้น
00:06:28 → 00:06:32 อาจจะเป็นปื้นตามแนวยาวจากโคนเล็บไปจนถึง
00:06:32 → 00:06:35 ปลายสุดของเล็บขีดหรือว่าความว้างความ
00:06:35 → 00:06:37 ว้างของขีดเนี่ยสำคัญเดี๋วเรามาคุยกันอีก
00:06:37 → 00:06:40 ทีน่าเชื่อทีเนี้ยสาเหตุของเล็บเป็นขีดดำ
00:06:40 → 00:06:45 นะเกิดจากอะไรกระหรือไฝใต้เล็บอายุที่มาก
00:06:45 → 00:06:49 ขึ้นเชื้อชาติค่ะนะโดยเฉพาะคนเอเชียหรือ
00:06:49 → 00:06:53 คนผิวสีคล้ำการบาดเจ็บบริเวณเล็บการกระทบ
00:06:53 → 00:06:56 กระแทกบริเวณเล็บนะฮะเช่นการทำเล็บถูกกด
00:06:56 → 00:06:59 ทับประตูหนีบอะไรพวกนี้กัดเล็บอการตั้ง
00:06:59 → 00:07:03 คลันที่อาจกระตุ้นการสร้างเม็ดสีภาวะผิว
00:07:03 → 00:07:07 แห้งหรือผื่นผิวหนังอักเสบการรับประทานยา
00:07:07 → 00:07:12 บางชนิดเช่นยาต้านไวรัสเคมีบำบัดบางชนิด
00:07:12 → 00:07:17 การฉายแสงรังสีรักษาการติดเชื้อราใต้เล็บ
00:07:17 → 00:07:21 โรคภูมิคุ้มกันบกพร่องโรคไทรรอยด์มาอีก
00:07:21 → 00:07:24 และโรคไทรอยด์นี้ได้ทุกได้ทุกอย่างเลยนะ
00:07:24 → 00:07:26 โรคพันธุกรรมบางอย่างที่กระตุ้นการสร้าง
00:07:26 → 00:07:30 เม็ดสีแล้วก็คนกลัวมากก็คือเป็นสัญญาณ
00:07:30 → 00:07:33 เตือนของมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมาบริเวณ
00:07:33 → 00:07:37 เล็บมาเป็นอะไรตรงเล็บล่ะจ๊ะไม่ค่อยเห็น
00:07:37 → 00:07:39 นะไม่ค่อยมีข้อมูลเรื่องนี้เท่าไหร่นะถูก
00:07:39 → 00:07:43 ต้องมันไม่ค่อยมีเพราะว่ามันเจอน้อยมากอื
00:07:43 → 00:07:48 เขาเรียกว่าเป็นสับอังกเมลาโนคือมะเร็ง
00:07:49 → 00:07:52 เนื้องอกใต้ผิวหนังเป็นมะเร็งผิวหนังชนิด
00:07:52 → 00:07:57 ร้ายแรงที่เกิดในผิวหนังใต้เล็บเ้าหายาก
00:07:57 → 00:08:01 มะเร็งชนิดนี้นะพบได้เพียงเพียง 0.07 per
00:08:01 → 00:08:05 ถึง 3.5% ของคนทั้งโลกที่จะเจอมะเร็งชนิด
00:08:05 → 00:08:07 นี้แม้ว่ามันจะพบน้อยมากแต่มันมีความ
00:08:07 → 00:08:11 รุนแรงเป็นอันตรายถึงชีวิตอ๋อเป็นโรคที่
00:08:11 → 00:08:14 จะต้องวินิจฉัยให้ถูกต้องแล้วก็รวดเร็ว
00:08:14 → 00:08:17 เพื่อลดโอกาสเสี่ยงของการกระจายไปที่ต่อม
00:08:17 → 00:08:19 น้ำเหลืองแล้วก็บริเวณอื่นของร่างกายเป็น
00:08:19 → 00:08:23 มะเร็งชนิดร้ายแรงค่ะการวินิจฉัยก็โดยการ
00:08:23 → 00:08:26 ตัดชิ้นเนื้อเพื่อตส่งตรวจทางพยาธิวิทยา
00:08:26 → 00:08:28 อุ๊ยตัดชิ้นเนื้อยังไงอ่ะมันอยู่ใต้เล็บ
00:08:28 → 00:08:32 อ่ะอก็ต้องผ่าเข้าไปสิจ๊ะวายสาเหตุไม่
00:08:32 → 00:08:35 ทราบสาเหตุก็ทราบอยู่แล้วเนาะมะเร็งไม่
00:08:35 → 00:08:37 ทราบสาเหตุไงมันอยากจะเป็นมันก็เป็นตรง
00:08:37 → 00:08:39 ไหนก็ได้เออถูกต้องแล้วมะเร็งปกติ
00:08:39 → 00:08:42 เมลาโนมาเนี่ยเขาจะสัมพันธ์กับคนที่โดน
00:08:42 → 00:08:45 แดดเยอะๆแต่ไอ้เจ้ามะเร็งชนิดเนี้ยที่
00:08:45 → 00:08:48 เล็บอ่ะมันไม่เกี่ยวข้องกับแสงแดดก็มัน
00:08:48 → 00:08:51 ไม่มีสาเหตุไม่ไม่ทราบค่ะทำยไมันเกิดเอง
00:08:51 → 00:08:54 ค่ะอืคือถ้ารู้สาเหตุเนี่ยอย่างน้อยเราก็
00:08:54 → 00:08:57 ยังพอที่จะแบบว่าระมัดระวังหรือป้องกัน
00:08:57 → 00:09:00 ตัวเองได้อะไรเงี้ยเนาะไม่รู้ว่าอาการก็
00:09:00 → 00:09:03 คือใน 75-80 per เนี่ยพบเนื้องอกบริเวณ
00:09:03 → 00:09:07 นิ้วหัวแม่มือหัวแม่เท้าหรืออาจจะเจอใน
00:09:07 → 00:09:10 นิ้วเท้าอื่นได้เหมือนกันอาการก็เจ็บปวด
00:09:10 → 00:09:13 มากก็จะมีเส้นบนเล็บของคุณซึ่งอาจจะเป็น
00:09:13 → 00:09:17 สีน้ำตาลดำนะเนื่องจากมะเร็งเกิดจากเซลล์
00:09:17 → 00:09:20 สร้างเม็ดสีแบ่งตัวมากผิดปกติไงค่ะเล็บก็
00:09:21 → 00:09:24 เลยเป็นขีดสีดำหรือมากขึ้นมากขึ้นก็จะ
00:09:24 → 00:09:28 เป็นปื้นสีน้ำตาลสีดำสีไม่สม่ำเสมอขอบยัก
00:09:28 → 00:09:32 ไม่ตรงลงแม้เป็นแค่เล็บเดียวเนี่ยไม่ได้
00:09:32 → 00:09:36 บอกว่าจะต้องขึ้นทุกนิ้วเลไม่ใช่ไม่ใช่
00:09:36 → 00:09:39 ไม่ใช่ค่ะเล็บเดียวส่วนใหญ่ข้ที่เดียว
00:09:39 → 00:09:43 เท่านั้นเออหัวแม่มือหัวแม่เท้าใช่เนาะ
00:09:43 → 00:09:45 เราไม่ค่อยได้สังเกตเท้าเราเท่าไหร่อ่ะ
00:09:45 → 00:09:48 บางทีบางทีมันอาจจะไปขึ้นที่หัวแม่เท้า
00:09:48 → 00:09:52 เราก็ได้เนอะโตอนนอนถ้าเกิดช่วงนอนน่ะ
00:09:52 → 00:09:55 เท้าเราจะตั้งใช่มั้ยคะก็ดูซะหน่อยดูซะ
00:09:55 → 00:09:58 หน่อยหรือว่าตอนใส่รองเท้าเราก็ดูซะหน่อย
00:09:58 → 00:10:01 ใส่ถุงเท้าอะไรเนาะค่ะทานี้ท่านผู้ฟังดู
00:10:01 → 00:10:05 เสร็จเ้ยมีขีดอะไรเนี่ยขีดสีดำๆขึ้นมาจะ
00:10:05 → 00:10:08 ไปพบแพทย์เมื่อไหร่เขาบอกว่ามะเร็งชนิดเ
00:10:08 → 00:10:12 นะพบบ่อยในวัยกลางคนหรือวัยที่มีอายุ
00:10:12 → 00:10:15 50-70 ปีร่วมกับมีประวัติครอบครัวของคน
00:10:16 → 00:10:19 ที่เคยเป็นมะเร็งชนิดนี้มาก่อนนะแล้วก็
00:10:19 → 00:10:23 ขีดเส้นพวกเนี้ยมักจะเจอที่นิ้วหัวแม่มือ
00:10:23 → 00:10:27 หัวแม่เท้าค่ะหรือนิ้วชี้โอนะคะคราวเนี้ย
00:10:27 → 00:10:31 ไอ้แถบสีที่บอกเนี่ยเนี่ยถ้ามันคมชัดนะสี
00:10:31 → 00:10:34 มันคมชัดเนี่ยความว้างไม่เกิน 6 มมนะค่ะ
00:10:34 → 00:10:37 เส้นเส้นที่ตั้งฉากอยู่ในแนวตั้งเนี่ยมัน
00:10:37 → 00:10:40 ฟ้างไม่เกิน 6 มมเนี่ยโอกาสเป็นมะเร็ง
00:10:40 → 00:10:43 น้อยโอกาสเป็นมะเร็งค่อนข้างต่ำแต่ว่าถ้า
00:10:43 → 00:10:47 เส้นเนี่ยแถบสีเนี่ยมีความกว้างสีไม่สม่ำ
00:10:47 → 00:10:51 เสมอขอบไม่คมชัดแล้วก็มีการเปลี่ยนสีและ
00:10:51 → 00:10:56 ขนาดเนี่ยเร็วควรพบแพทย์โดยเร็วที่สุดถ้า
00:10:56 → 00:11:00 โอโหโดยเฉพาะถ้ามันมีเม็ดสีสีบนจมูกเล็บ
00:11:00 → 00:11:03 นะหักสีน้ำตาลหรือดำลามไปถึงจมูกเล็บนะ
00:11:03 → 00:11:05 เขาเรียกว่าฮาชิสันทยเนี่ยเป็นสัญญาณที่
00:11:06 → 00:11:09 ไม่ดีอย่างแรงเลยต้องรีบหาคุณหมอมันมัน
00:11:09 → 00:11:12 ลามมาที่โคนเล็บไงแล้วสีดำเนี่ยมันมันมัน
00:11:12 → 00:11:15 ออกจากนอกเส้นมาละนึกออกมค่ะมันลามมาที่
00:11:15 → 00:11:20 โคนเล็บใช่มแล้วก็มีก้อนเนื้อใต้เล็บทำ
00:11:20 → 00:11:23 ให้เล็บแยกออกจากฐานด้านล่างค่ะค่ะอันนี้
00:11:23 → 00:11:26 ต้องพบแพทย์แหละเฮแต่ละอย่างน่ากลัวทั้ง
00:11:26 → 00:11:30 นั้นเลยอ่ะใช่คราวนี้การรักษาเ่อคนไทยพบ
00:11:30 → 00:11:32 ไม่บ่อยอยู่แล้วแหละนะความรุนแรงเนี่ยสูง
00:11:32 → 00:11:36 อย่างที่บอกใช่มยเพราะว่ามันลุกลามไปปอด
00:11:36 → 00:11:41 ไปสมองได้เร็วนะฮเมลาโนมาเนี่ยค่ะรักษาก็
00:11:41 → 00:11:45 โดยการผ่าตัดนะฮต้องผ่าตัดบริเวณกว้างเลย
00:11:45 → 00:11:48 เมลาโนมาเนี่ยนะค่ะอาจจะต้องตัดต่อมน้ำ
00:11:48 → 00:11:52 เหลืองบริเวณใกล้เคียงออกด้วยนะคะอาจจะ
00:11:52 → 00:11:56 ต้องใช้คีโมหรือฉายแสงค่ะร่วมกันการรักษา
00:11:56 → 00:11:59 จะต้องผ่าตัดเอาตัดนิ้วเท้าหรือหรือนิ้ว
00:11:59 → 00:12:01 ที่ได้รับผลกระทบเพื่อป้องกันการลุกราม
00:12:01 → 00:12:03 เชียวนะเวลาที่ลุกรามแล้วเนี่ยอาจจะใช้
00:12:03 → 00:12:05 วิธีภูมิคุ้มกันบำบัดเพราะว่ามะเร็งมัน
00:12:05 → 00:12:09 กระจายไปเยอะใช่มยก็เ่อบำบัดด้วยภูมิคุ้ม
00:12:09 → 00:12:11 กันเป็นการรักษาที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้ม
00:12:11 → 00:12:13 กันของร่างกายต่อสู้กับมะเร็งอคือคำว่า
00:12:13 → 00:12:16 มะเร็งอ่ะเป็นตรงไหนเราก็กังวลหมดแหละใช่
00:12:16 → 00:12:20 มคะใช่แต่แต่เป็นมะเร็งที่อันนี้ร้ายแรง
00:12:20 → 00:12:24 รวดเร็วรุกรามพื้นที่มันน้อย้วเปล่าขนาด
00:12:24 → 00:12:27 นิดเดียวไม่เกี่ยวออไม่เกี่ยวเหรอจะมัน
00:12:27 → 00:12:29 เป็นชนิดเป็นเซลล์ไท้ของเจ้ามะเร็ง
00:12:29 → 00:12:33 เมลาโนมานี่แหละมเร็งอืแล้วยังยูส่าไปที่
00:12:33 → 00:12:36 ปอดไปอะไรได้อีกนะอ้ามันไปเร็วแน่ะเพราะ
00:12:36 → 00:12:39 ฉะนั้นจะต้องรักษาสังเกตสัญญาณเนื้องอก
00:12:39 → 00:12:43 ใต้ผิวหนังเพื่อการรักษาแต่เนิ่นๆอนะถ้า
00:12:43 → 00:12:46 วินิจฉัยเนิเนิ่นๆก็รักษาเร็วค่ะโอกาสที่
00:12:46 → 00:12:49 จะหายแล้วก็รอดชีวิตมีสูงของเรื่องมะเร็ง
00:12:49 → 00:12:52 ก็รักษาแบบมะเร็งไปใช่มั้ยแต่พวกที่เป็น
00:12:52 → 00:12:54 แนวตั้งแนวนอนธรรมดาเนี่ยมันก็แล้วแต่
00:12:54 → 00:12:59 สาเหตุสิขาดสารอาหารขาดแร่ธาตุอืก็ต้อง
00:12:59 → 00:13:02 ทานวิตามินเอ้อเราจะเห็นมวิตามินที่ขาย
00:13:02 → 00:13:05 ตามร้านสะดวกซื้ออะไรทั้งหลายมันจะมี
00:13:05 → 00:13:08 สำหรับเล็บด้วยนะอ๋อเคยเห็นป่ะขมกับเล็บ
00:13:08 → 00:13:12 อ่าพวกนั้นจะมีวิตามินบีเยอะอ่าสังกสี
00:13:12 → 00:13:16 อะไรพวกนั้นอ่าไปซื้อมาได้ก่อนไม่ต้องหา
00:13:16 → 00:13:19 คุณหมออือโรคเบาหวานน่ะโรคเบาหวานต้องควบ
00:13:19 → 00:13:22 คุมระดับน้ำตาลให้ดีค่ะหรือว่าคนที่เป็น
00:13:22 → 00:13:26 ภูมิแพ้แล้วก็มีผิวหนังอักเสบร่วมด้วยก็
00:13:26 → 00:13:29 ต้องรักษาเรื่องภูมิแพ้ค่ะรักษาผิวหนัง
00:13:29 → 00:13:34 อะไรแบบเนี้ยก็ต้องรักษาให้มันตรงกับโรค
00:13:34 → 00:13:36 แล้วมันก็จะหายเส้นที่เล็บอ่ะเออใช่มันก็
00:13:36 → 00:13:39 จะหายไปหายไปเองพวกนี้มันจะหายได้แต่ว่า
00:13:39 → 00:13:42 ระยะเวลาก็แล้วแต่บางทีก็อาจจะนานหน่อยนะ
00:13:42 → 00:13:46 คะแล้วก็ค่อยๆจางหายไปแแต่มันก็กลับมาอีก
00:13:46 → 00:13:49 ใหม่ได้นะคะไม่ได้แบบว่าหายแล้วหายเลยนะ
00:13:49 → 00:13:52 ใช่เดี๋ยวเป็นดอกเล็บมาอืมมาอีกแล้วนะคะ
00:13:52 → 00:13:54 การเป็นดอกเล็บไม่ได้หมายความว่าจะรวยนะ
00:13:54 → 00:14:00 คะไม่ใช่เออนะเชื่อเคยเห็นใช่มเหรอมีๆมี
00:14:00 → 00:14:02 มีในโซเชียลเหรอบอกมีดอกเล็บขึ้นมาแสดง
00:14:02 → 00:14:05 ว่าคันไม้คันมือด้วยหรืออะไรอย่างเงี้ยจะ
00:14:05 → 00:14:10 รวยไปล้างมือค่ะจำเป็นต้องเป็นครีมบำรุง
00:14:10 → 00:14:12 อะไรอย่างเงี้ยเดี๋ยวนี้เราคนเราล้างมือ
00:14:12 → 00:14:16 บ่อยๆนี่มันขายดีอยู่แล้วนะทาอยู่แล้วทา
00:14:16 → 00:14:18 ครีมทามือทาเล็บอะไรอย่างเงี้ยอาจจะมี
00:14:18 → 00:14:21 สำหรับเล็บโดยเฉพาะด้วยซ้ำซึ่งซึ่งพวก
00:14:21 → 00:14:23 นั้นมันจะมีน้ำมันมากกว่านอกจากเส้นที่
00:14:23 → 00:14:26 เล็บแล้วนะมันก็จะบอกว่าเล็บหนาพอปกติ
00:14:26 → 00:14:30 เนี่ยมีหลายโรคเช่นโรคเชื้อราโรคสะเก็ด
00:14:30 → 00:14:35 เงินนะเล็บหนาผปกตินะเล็บบางพผปกติพบในคน
00:14:35 → 00:14:38 สูงอายุอาจจะมีเล็บเปราะแตกง่ายบริเวณ
00:14:38 → 00:14:42 ปลายเล็บค่ะใช่มยต่อไปเล็บเป็นหลุมผิว
00:14:42 → 00:14:47 ขุขะนะอสะเก็ดเงินเจอโรคผิวหนังอักเสบ
00:14:47 → 00:14:51 หรือโรคผมร่วงเป็นหย่อมนี่มันก็ไปกับเล็บ
00:14:51 → 00:14:53 ด้วยผิวหนังอักเสบภูมิแพ้นี่มันไปได้ทุก
00:14:54 → 00:14:56 เล็บทุกอย่างเลยนะค่ะสังเกตมั้ยจะเป็น
00:14:56 → 00:14:59 เส้นหรือจะเป็นคลื่นเป็นอะไรก็ได้คลื่น
00:14:59 → 00:15:02 เป็นหลุมผิวขุกคะนะต่อไปจมูกเล็บอักเสบ
00:15:02 → 00:15:06 บวมแดงเนี่ยเนื่องจากมือเเปียกน้ำบ่อยๆทำ
00:15:06 → 00:15:09 ความสะอาดบ้านล้างจานอะไรอย่างงี้ก็จะจะ
00:15:09 → 00:15:13 จมูกเล็บอักเสบอโดนสารเคมีบ่อยอ่าใช่อื
00:15:13 → 00:15:16 ปลายเล็บแยกนี่ก็โรคสะเก็ดเงินใหม่แะโรค
00:15:16 → 00:15:19 สะเก็ดเงินโรคไทรอยด์โรคเชื้อราผืนผิว
00:15:19 → 00:15:23 หนังอักเสบใหม่ะโอโหแล้วก็จากยาบางชนิด
00:15:23 → 00:15:26 ค่ะค่ะเล็บเปลี่ยนสีเลือดออกใต้เล็บอัน
00:15:26 → 00:15:30 นี้อันนี้ไม่อันนี้ง่ายชโดนกระแทกอะไรพวก
00:15:30 → 00:15:33 นี้ค่ะค่ะแล้วยิ่งถ้าเกิดไปใช้พวกยาทา
00:15:33 → 00:15:36 เล็บหรืออะไรอ่ะแล้วไม่ค่อยได้รับโอเล็บ
00:15:36 → 00:15:39 เสียเออเล็บมันจะเหลืองเลยนะใช่เหลือง
00:15:39 → 00:15:43 เสียเอาเล็บปลอมใส่เข้าไปใช่มั้ใช่ๆกว่า
00:15:43 → 00:15:46 จะมาเป็นสีชมพูได้เหมือนเดิมโหนานก็ต้อง
00:15:46 → 00:15:49 รอเล็บเปลี่ยนเนาะเพราะว่ามันพวกนี้มัน
00:15:49 → 00:15:52 เป็นเคมีไงใช่ใช่มที่มาโดนหน้าเล็เคมี
00:15:52 → 00:15:54 ทั้งนั้นเลยเห็นมั้เรื่องของเล็บใครคิด
00:15:54 → 00:15:56 ว่าไม่สำคัญอู้มันเปลี่ยนอะไรได้แล้วตั้ง
00:15:56 → 00:15:59 หลายอย่างคือไม่น่าเชื่อว่าพวกเส้นบนเล็บ
00:15:59 → 00:16:02 เนี่ยมันจะบอกโรคได้ขนาดนี้แล้วก็แค่นิด
00:16:02 → 00:16:05 เดียวเนี่ยโอโหสารพัดโรคได้เลยนะใช่ค่ะ
00:16:05 → 00:16:08 แต่ถ้าเล็บซีดล่ะเลซี่ก็วิตามิอย่า
00:16:08 → 00:16:13 วิตามินคนที่ขาดธาตุเหล็กเลือดจางบางที
00:16:13 → 00:16:17 เราดูมือเงี้ยต้องแบบจริงจังในการูว่า
00:16:17 → 00:16:21 เลือดจังงจากอะไรทานยาบำรุงเลือดคือจริงๆ
00:16:21 → 00:16:23 ต้องบอกคุณผู้ฟังอย่างนี้ว่าร่างกายของ
00:16:23 → 00:16:26 เราอ่ะมันมีสัญญาณบอกอะไรสารพัดให้กับเรา
00:16:26 → 00:16:30 อยู่แล้วแหละแต่แค่ว่าสังเกตหรรือเปล่า
00:16:30 → 00:16:33 รู้หรือเปล่าใส่ใจมันอืใช่นะคะอย่างเล็บ
00:16:33 → 00:16:36 นี้ก็ไม่น่าเชื่อเล็บมือเล็บเท้าดูได้
00:16:36 → 00:16:40 ทั้งๆค่ะทั้งหมดเลยนะคะ 10 นิ้วของเรา
00:16:40 → 00:16:44 เฮ้ออ่ะหมดเวลาแล้วขอบคุณคุณหมอค่ะสวัสดี
00:16:44 → 00:16:47 ค่ะหมดเวลาแล้วค่ะคุณผู้ฟังคะพบกันใหม่
00:16:47 → 00:16:49 ครั้งหน้ากับรายการโรงหมอทางไทย PBS
00:16:49 → 00:16:53 podcast ค่ะวันนี้ลาไปก่อนนะคะสวัสดีค่ะ
00:16:53 → 00:16:56 This Is Toy PBS podcast ความ
00:16:56 → 00:16:58 ปรารถนาของคนทำงานคือการได้เลื่นขั้นเงิน
00:16:58 → 00:17:01 เดือนแต่ทำไมการเลื่อนขั้นสำหรับบางคน
00:17:01 → 00:17:04 กลายเป็นความกดดันดรสุวุฒิวงทังสวัสดิ์
00:17:04 → 00:17:08 นักจิตวิทยาการปรึกษามาเล่าให้ฟังครับถ้า
00:17:08 → 00:17:11 ได้เลื่อนขั้นคงจะรู้สึกดีเนาะบางคนอาจจะ
00:17:11 → 00:17:13 มีภาพนี้ในใจก็ได้แต่บางคนอาจจะแบบไม่ได้
00:17:13 → 00:17:15 คิดอย่างนั้นเพราะเขารู้สึกว่าตำแหน่งที่
00:17:15 → 00:17:17 เขาทำอยู่แล้วอ่ะครับมันพอดีมือมันเหมาะ
00:17:18 → 00:17:20 กับความถนัดของเขามันเหมาะกับการที่เขา
00:17:20 → 00:17:23 อาจจะแบบไม่ได้อยากจะพัฒนาสกิลอื่นที่ที่
00:17:23 → 00:17:24 เขาไม่ได้สนใจเช่นสมมุติเขาเป็น
00:17:24 → 00:17:26 เทคนิเชียนอย่างเงี้ยเป็นคนที่ทำงานด้าน
00:17:26 → 00:17:29 เทคนิคเขาอาจจะชอบอยู่กับเครื่องยนต์กลไก
00:17:29 → 00:17:31 อาจจะชอบอยู่กับเนื้องานบางอย่างที่เป็น
00:17:31 → 00:17:33 เชิงเทคนิคแต่พอถูกเลื่อนขั้นปั๊บเป็น
00:17:33 → 00:17:35 ฝ่ายบริหารการเลื่อนคั้นทีเนี้ต้องดูว่า
00:17:35 → 00:17:37 เลื่อนขั้นไปสู่อะไรเลื่อนขั้นไปสู่ผู้
00:17:37 → 00:17:40 ชำนาญการหรือเลื่อนขั้นไปสู่ความเป็นหัว
00:17:40 → 00:17:42 หน้าทีมความเป็นหัวหน้าทีมหมายถึงอะไร
00:17:42 → 00:17:45 ครับหมายถึงว่าต้องบริหารคนบริหารลูกน้อง
00:17:45 → 00:17:47 ในขณะที่ก่อนหน้าเนี้ยความเป็นผู้เชี่ยว
00:17:47 → 00:17:49 ชาญหรือเป็นช่างเทคนิคมันอยู่กับเฉพาะ
00:17:49 → 00:17:52 เครื่องมือหรือว่าตัวหน้างานเชิงเทคนิค
00:17:52 → 00:17:54 เท่านั้นไม่ต้องยุ่งกับใครแก้ไขแค่สิ่ง
00:17:54 → 00:17:56 ที่อยู่ในขอบเขตของเทคนิคแต่พอเป็นหัว
00:17:56 → 00:17:58 หน้าทีมขึ้นเป็นฝ่ายบริหารหรือหรือต้อง
00:17:58 → 00:18:00 เป็นคุมโปรเจคหรือที่เราเคยได้ยินว่า
00:18:00 → 00:18:02 โปรเจกเเอร์มันต้องประสานงานมีมีเรื่อง
00:18:02 → 00:18:05 ของการดูกำไรต้นทุนเข้ามาเกียวมันเลยกลาย
00:18:05 → 00:18:07 เป็นว่าตอนที่เขายังไม่ถูกเลื่อนขั้นเรู้
00:18:07 → 00:18:09 สึกว่าเขาได้ทำในเนื้องานเท่าที่เขาถนัด
00:18:09 → 00:18:12 และสนใจและมากกว่านั้นเรื่องสังคมตะกี้
00:18:12 → 00:18:14 เราคุยกันนะครับอันนี้ได้ยินบ่อยก็คือว่า
00:18:14 → 00:18:16 คนที่เป็นลูกน้องมักจะมีเพื่อนร่วมงาน
00:18:16 → 00:18:19 ระดับเดียวกันเพราะเพราะมันคือพีระมิดนะ
00:18:19 → 00:18:22 ครับคนที่ตำแหน่งยิ่งสูงยิ่งหนาวยิ่งหนาว
00:18:22 → 00:18:25 ยิ่งโดดเดี่ยวเออยิ่งปรึกษาใครไม่ได้หรือ
00:18:25 → 00:18:27 ถูกจับแยกให้ไปนั่งอีกห้องนึงหรือการจะ
00:18:27 → 00:18:31 สนิกับใครก็ตามก็ต้องดูตาม้าตาเรือว่าถ้า
00:18:31 → 00:18:34 เกิดสนิทกับเด็กนี่มันจะข้ามเส้นทีมมั้ย
00:18:34 → 00:18:36 หรือแม้กระทั่งการจะปรึกษาใครก็ยากเพราะ
00:18:36 → 00:18:39 ถ้าเกิดเล่าเรื่องปัญหาของหัวหน้าลูกน้อง
00:18:39 → 00:18:41 จะยังศรัทธาเรามั้ยไอ้ตรงเนี้ยมันเลยเป็น
00:18:41 → 00:18:43 ปัญหานึงเหมือนกันว่าการเลื่อนขั้นก็ทำ
00:18:43 → 00:18:47 ให้รู้สึกโดดเดี่ยวเพราะตำแหน่งงานบทบาท
00:18:47 → 00:18:49 บางทีมันต้องคุมคนน่ะค่ะมันไปเล่นกับคน
00:18:49 → 00:18:51 เยอะไม่ได้ก็มีถ้าเกิดเราเป็นลูกน้องอาจ
00:18:51 → 00:18:53 จะทำอะไรผิดพลาดอะไรก็ตามถ้าเราเจอหัว
00:18:53 → 00:18:56 หน้าที่แบบค่อนข้างใจดีเนาะเจะออกตัวปก
00:18:56 → 00:18:59 ป้องเราว่าเฮ้ยการที่ลูกน้องทำผิดพลาดอาจ
00:18:59 → 00:19:01 จะเป็นความผิดของลูกน้องส่วนนึงแต่ส่วน
00:19:01 → 00:19:03 หนึ่งก็ผิดเพราะผมด้วยที่ควบคุมไม่ดีหรือ
00:19:03 → 00:19:05 กำกับไม่ดีหัวหน้าบางคนออกลงปกป้องลูก
00:19:06 → 00:19:08 น้องค่ะลูกน้องก็จะรู้สึกว่าอ่ะเราไม่ได้
00:19:08 → 00:19:10 โดนลำพังแต่พอเป็นหัวหน้าขึ้นไปปั๊บบางที
00:19:10 → 00:19:14 มันไม่มีใครคุ้มกะลาหัวเวลาโดนคือโดนเอง
00:19:14 → 00:19:16 อ่ะครับโดนเองกดดันเองเนาะแล้วก็ไม่ต้อง
00:19:16 → 00:19:18 แบกรับความกดดันด้วยการการที่ยังไม่
00:19:18 → 00:19:20 เลื่อนขั้นก็ไม่ต้องรับความกดดันแต่พอ
00:19:20 → 00:19:23 เลื่อนขั้นปั๊บเมีความคาดหวังเรื่องยอด
00:19:23 → 00:19:25 เรื่องการคุมทีมเรื่องการที่คุณต้อง
00:19:25 → 00:19:27 บริหารโปรเจคนี้ให้ได้ครบทุกๆอันมันก็
00:19:27 → 00:19:30 เป็นความกดดันหลายๆคนที่ขึ้นฝ่ายบริหาร
00:19:30 → 00:19:32 มักจะพูดเหมือนกันเสมอว่าปวดหัวมากเลย
00:19:32 → 00:19:34 เรื่องคนปวดหัวมากเลยเรื่องแบบการเมือง
00:19:34 → 00:19:37 ภายในอืเรื่องแบบไม่เข้ากันใครเส้่นสาย
00:19:37 → 00:19:39 ใครอย่างเงี้ย
00:19:40 → 00:19:44 ครับ This Is Toy PBS
00:19:44 → 00:19:47 podcast ติดตามรายการทางเว็บไซต์และ
00:19:48 → 00:19:51 แอปพลิเคชันของ Thai PBS podcast
00:19:51 → 00:19:53 spotify S Cloud Google podcast
00:19:53 → 00:19:56 Apple podcast และ YouTube Channel
00:19:56 → 00:19:58 Thai PBS podcast
00:19:58 → 00:20:01 tai PBS podcast View the world
00:20:01 → 00:20:03 via The
00:20:03 → 00:20:12 [เพลง]
00:20:12 → 00:20:15 Voice