00:00:00 → 00:00:04 บนโซเชียลมีการแชร์ 5 วิธีรักษาเล็บขบเองง่าย ๆ แบบไม่เจ็บ

00:00:04 → 00:00:08 ที่มีตั้งแต่การทาน้ำมันหอมระเหย ไปจนถึงการประคบด้วยมะนาว

00:00:08 → 00:00:10 หืม! ชัวร์เหรอ

00:00:14 → 00:00:17 เรื่องนี้ถ้าจริงก็มีประโยชน์และควรรีบบอกกันครับ

00:00:17 → 00:00:18 แต่ก่อนจะแชร์ต่อต้องเช็กให้ถูกชัวร์

00:00:18 → 00:00:21 ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท

00:00:21 → 00:00:24 สอบถามกับหัวหน้ากลุ่มงานเส้นผมและเล็บ สถาบันโรคผิวหนังครับ

00:00:24 → 00:00:28 5 วิธีรักษาเล็บขบเองง่าย ๆ ที่เขาแชร์กันนี้ใช้ได้จริงมั้ยครับ

00:00:28 → 00:00:30 สามารถใช้ได้ในบางข้อคือ

00:00:30 → 00:00:33 อาจจะทำให้ผิวหนังและเล็บมีความอ่อนนุ่มลงค่ะ

00:00:33 → 00:00:37 แต่ว่าจะไม่สามารถช่วยในเรื่องของการรักษาเล็บขบได้ค่ะ

00:00:37 → 00:00:41 วิธีแรกเขาบอกให้ใช้น้ำมันหอมระเหยทารอบ ๆ บริเวณที่เป็นเล็บขบ

00:00:41 → 00:00:44 เพราะความเข้มข้นของน้ำมันหอมระเหยจะช่วยให้หนังรอบ ๆ นุ่มขึ้น

00:00:44 → 00:00:46 และตัดเล็บขบได้ง่ายขึ้น

00:00:46 → 00:00:51 น้ำมันหอมระเหยจะมีส่วนที่ทำให้ผิวหนังบริเวณรอบเล็บมีความอ่อนนุ่มลง

00:00:51 → 00:00:54 เหมือนเป็นการเพิ่มการบำรุงผิวบริเวณผิวหนังส่วนนั้น

00:00:54 → 00:00:57 แต่ว่าจะไม่ใช่เป็นการรักษาเรื่องของเล็บขบโดยตรงค่ะ

00:00:57 → 00:01:02 ดังนั้นการที่จะทาเพื่อให้ผิวหนังอ่อนนุ่มเนี่ยอาจจะมีความเหมาะสม

00:01:02 → 00:01:07 แต่การที่จะทาเพื่อใช้อุปกรณ์ใด ๆ ไปตัดตรงผิวหนังบริเวณนั้นเนี่ย

00:01:07 → 00:01:11 อาจจะทำให้ผิวหนังรอบ ๆ เป็นอันตรายมากกว่าที่จะเป็นการรักษาเล็บขบค่ะ

00:01:11 → 00:01:15 วิธีที่สองให้แช่เท้าในน้ำอุ่นที่ผสมผงขมิ้น

00:01:15 → 00:01:18 ฤทธิ์ของขมิ้นจะช่วยลดอาการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

00:01:18 → 00:01:19 ทำให้ตัดเล็บขบได้ง่ายขึ้น

00:01:19 → 00:01:23 การแช่เท้าในน้ำอุ่นจะทำให้เล็บเนี่ยมีความอ่อนนุ่มลง

00:01:23 → 00:01:27 โดยที่ไม่ได้จำเป็นจะต้องใช้ผงขมิ้นช่วยในการฆ่าเชื้อ

00:01:27 → 00:01:29 หรือว่าทำให้เล็บเนี่ยอ่อนนุ่มลงค่ะ

00:01:29 → 00:01:31 ตัวขมิ้นอาจจะมีสารลดการอักเสบ

00:01:31 → 00:01:35 แต่ในขณะเดียวกันอาจจะเป็นการทำให้มีสีติดที่บริเวณเล็บ

00:01:35 → 00:01:36 ทำให้เกิดอาการเล็บเหลือง

00:01:36 → 00:01:41 หรือในบางคนถ้ามีอาการแพ้สารขมิ้นก็อาจจะทำให้เกิดการอักเสบ

00:01:41 → 00:01:44 มีผื่นคันมากกว่าที่จะช่วยเรื่องเล็บขบค่ะ

00:01:44 → 00:01:48 วิธีที่สามเขาบอกว่าให้แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมเกลือประมาณ 20 นาที

00:01:48 → 00:01:50 จะช่วยทำให้เล็บอ่อนตัวลง และตัดง่าย

00:01:50 → 00:01:55 คือการแช่เท้าในน้ำอุ่นจะทำให้ผิวหนังหรือตัวเล็บเนี่ยมีการอ่อนตัวลง

00:01:55 → 00:01:59 แต่ว่าการที่ผสมเกลือไปจะไม่ได้ทำให้ผิวหนังหรือว่าเล็บเนี่ย

00:01:59 → 00:02:00 มีการอ่อนตัวมากขึ้น

00:02:00 → 00:02:04 เพียงแต่การผสมเกลือจะช่วยทำให้ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

00:02:04 → 00:02:06 หรือว่าขี้ไคลหลุดออกได้ง่ายขึ้นค่ะ

00:02:06 → 00:02:09 การที่แช่เท้าในน้ำอุ่นผสมเกลือก็จะไม่ได้มีประสิทธิภาพ

00:02:09 → 00:02:12 มากกว่าการที่แช่เท้าในน้ำอุ่นอย่างเดียวค่ะ

00:02:12 → 00:02:16 วิธีที่สี่เขาแนะนำว่าให้ฝานมะนาวเป็นแว่นบาง ๆ

00:02:16 → 00:02:17 และนำมาประคบบริเวณเล็บขบ

00:02:17 → 00:02:20 สารในมะนาวจะช่วยลดอาการอักเสบ

00:02:20 → 00:02:21 ทำให้เล็บขบหายได้และไม่เป็นอีก

00:02:21 → 00:02:25 การที่ใช้มะนาวสัมผัสที่ผิวหนังหรือที่บริเวณเล็บ

00:02:25 → 00:02:27 อาจจะเกิดผลเสียมากกว่าผลดี

00:02:27 → 00:02:31 เนื่องจากว่ามะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดจะทำให้เกิดการระคายเคืองที่ผิวหนัง

00:02:31 → 00:02:36 หรือในบางท่านถ้าใช้มะนาวที่ฝานแปะที่ผิวหนังแล้วก็มีการสัมผัสกับแดด

00:02:36 → 00:02:38 จะทำให้ผิวหนังคล้ำมากขึ้นได้

00:02:38 → 00:02:40 ดังนั้นการที่ใช้มะนาวฝานแปะที่เล็บ

00:02:40 → 00:02:44 ก็จะไม่ได้มีส่วนช่วยทำให้เรื่องของเล็บขบเนี่ยดีขึ้น

00:02:44 → 00:02:48 หรือการตัดเล็บเนี่ยดีขึ้นมากกว่าการรักษาเรื่องของเล็บขบถูกวิธีค่ะ

00:02:48 → 00:02:51 และวิธีสุดท้าย ให้นำบาล์มมาทาบริเวณที่เป็นเล็บขบ

00:02:51 → 00:02:53 เพราะบาล์มมีส่วนผสมของเมนทอล

00:02:53 → 00:02:55 ความเย็นจากเมนทอลจะช่วยทำให้เล็บขบหายเร็วขึ้น

00:02:55 → 00:02:59 บาล์มจะมีส่วนประกอบของครีมบำรุงผิว

00:02:59 → 00:03:01 ก็จะทำให้ผิวหนังแล้วก็ตัวเล็บอาจจะมีความอ่อนนุ่มลง

00:03:01 → 00:03:04 แต่ก็จะไม่ใช่เป็นวิธีในการรักษาเล็บขบ

00:03:04 → 00:03:07 เพราะว่าการรักษาเล็บขบต้องรักษาที่สาเหตุมากกว่า

00:03:07 → 00:03:11 เมนทอลอาจจะมีความเย็นทำให้ผิวหนังสบายมากขึ้นหรือว่าช่วยลดอาการปวด

00:03:11 → 00:03:16 แต่ว่าในตัวเมนทอลจะไม่ได้มีส่วนประกอบที่ช่วยรักษาเรื่องของเล็บ

00:03:16 → 00:03:20 หรือว่าทำให้ผิวหนังดีขึ้นมากกว่าครีมบำรุงปกติทั่วไปค่ะ

00:03:20 → 00:03:24 คุณหมอแนะนำวิธีการพันนิ้วเปิดผิวหนัง ซึ่งสามารถช่วยเรื่องเล็บขบได้

00:03:24 → 00:03:27 ในท่านที่เป็นเล็บขบที่เป็นไม่มากนะคะ

00:03:27 → 00:03:32 การใช้เทปพันที่ผิวหนัง คือให้เปิดบริเวณผิวหนังตรงที่เป็นเล็บขบออก

00:03:32 → 00:03:36 ให้ใช้เทปเนี่ยแปะที่บริเวณด้านข้างแล้วก็ดึงขึ้นมา

00:03:36 → 00:03:39 เพื่อไม่ให้เล็บเนี่ยมีการจิกไปที่ผิวหนัง

00:03:39 → 00:03:43 โดยที่เวลาพันเทปก็คือจะพันอ้อมมาที่นิ้วแล้วก็ไขว้มาที่อีกข้างหนึ่งนะคะ

00:03:43 → 00:03:47 ก็จะเป็นการช่วยทำให้อาการของเล็บขบที่ทำให้มีการเจ็บดีขึ้นได้ค่ะ

00:03:47 → 00:03:51 แต่ว่าเวลาที่จะดึงเล็บต้องใช้เทปที่มีความเหนียวพอดี

00:03:51 → 00:03:56 แล้วก็ทำให้ถูกวิธีเพราะว่าถ้าพันเล็บมีการพันแน่นมากจนเกินไป

00:03:56 → 00:03:59 หรือว่ามีการพันรอบผิวหนังคือพันรอบเล็บเนี่ย

00:03:59 → 00:04:02 อาจจะทำให้เส้นเลือดที่ไหลเวียนที่เล็บมีน้อยลง

00:04:02 → 00:04:03 ก็จะเกิดปัญหาได้ค่ะ

00:04:03 → 00:04:07 ดังนั้นสรุปแล้วเรื่อง 5 วิธีรักษาเล็บขบที่เขาแชร์กันนี้เป็นยังไงครับ

00:04:07 → 00:04:09 ครีมอาจจะทำให้ผิวหนังอ่อนนุ่มค่ะ

00:04:09 → 00:04:14 แต่ว่าจะไม่ควรแชร์ต่อในกรณีใช้ครีม หรือบาล์ม หรือน้ำมะนาว

00:04:14 → 00:04:16 จะช่วยรักษาเล็บขบได้ค่ะ

00:04:16 → 00:04:18 ทำความเข้าใจเรื่องวิธีการรักษาแล้ว

00:04:18 → 00:04:21 อย่าลืมทำความเข้าใจสาเหตุของโรคหรืออาการต่าง ๆ

00:04:21 → 00:04:23 เพื่อที่จะได้ป้องกันตั้งแต่ต้นทางนะครับ

00:04:23 → 00:04:24 พบกับชัวร์ก่อนแชร์ Membership

00:04:24 → 00:04:26 พื้นที่ใหม่ที่ให้คุณเรียนรู้ ตรวจสอบ

00:04:26 → 00:04:28 ถามตอบ สนับสนุน และใกล้ชิดกันมากขึ้น

00:04:28 → 00:04:30 พบกันที่YouTube ชัวร์ก่อนแชร์นะครับ

00:04:30 → 00:04:32 ยังมีอีกหลายเรื่องน่าสงสัยบนสังคมออนไลน์

00:04:32 → 00:04:34 หากได้รับอะไรมาอย่าเพิ่งแชร์ต่อ

00:04:34 → 00:04:36 ร่วมตรวจสอบไปด้วยกันกับ ชัวร์ก่อนแชร์

00:04:38 → 00:04:41 ให้ความรู็เกี่ยวกับการแชร์

00:04:41 → 00:04:43 การเสพข้อมูลต่าง ๆ

00:04:43 → 00:04:47 เพราะว่าข้อมูลต่าง ๆ เราก็สามารถเจอได้ในชีวิตประจำวันของเราค่ะ