- คำถาม:
- เราสามารถป้องกันการหักกระดูกสะโพกได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- สามารถป้องกันได้โดยการตรวจมวลกระดูกเพื่อประเมินภาวะกระดูกพรุน รับประทานแคลเซียมและวิตามินดี ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ ปรับสภาพแวดล้อมในบ้านให้ปลอดภัย เช่น ติดไฟฟ้าเพียงพอ ลบของวางรกออก และติดราวจับในห้องน้ำ เพื่อลดโอกาสล้ม
กระดูกสะโพกหักไม่ผ่าตัด ได้หรือไม่?
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:56คือหลักๆค่ะที่จะ
00:21:59เหมือนเป็นปัจจัยเพื่อป้องกันเรื่อง
00:22:00กระดูกหักเนี่ยครับก็คือเหมือนการปิด
00:22:03ปัจจัยที่ทำให้เกิดโอกาสล้มเหมือนที่
00:22:05เมื่อกี้ที่หมอแจ้งไปค่ะคราวเยเราลองมา
00:22:08ไล่ดูกันเรื่องกระดูกพรุนนะครับหรือ
00:22:10กระดูกบางเนี่ยก็ควรเข้ามาตรวจปรึกษากับ
00:22:13คุณหมอกระดูกแล้วก็ทำการตรวจมวลกระดูกนะ
00:22:16ครับเพื่อดูว่าสภาพกระดูกเราอยู่ประมาณ
00:22:18ไหนถ้ากระดูกเราเริ่มพุนแล้วเราก็ได้ได้
00:22:21ได้รับยารักษาถ้าภาวะกระดูกบางก็อาจจะกิน
00:22:25พวกแคลเซียมกับวิตามินเสริมไปอืแบบปัจจัย
00:22:29เรื่องสุขภาพอื่นๆอย่างเช่นดื่มสุราค่ะ
00:22:32สูบบุหรี่พวกเเราปรับพฤติกรรมได้รวมทั้ง
00:22:35การเดินออกกำลังกายโดนแดดอยู่เป็นประจำ
00:22:37พวกนี้ก็ช่วยเรื่องของทำให้กระดูกแข็งแรง
00:22:40ขึ้นแล้วก็บางทีเรื่องเซเเนี่ยบางทีมัน
00:22:43ไม่ได้มาจาก
00:22:44เราเผลอหรือมีปัญหาโดยที่ของตัวเราเองมัน
00:22:49อาจจะมีแต่ภาวะโรคที่เรามีซ่อนอยู่นะครับ
00:22:52ความดันสูงปวดหัวง่ายบ้านหมุนตามองเห็น
00:22:57ไม่ชัดอพวกเนี้ยครับมันอาจจะเข้ามาเพื่อ
00:23:00รับยาหรือผ่าตัดรักษาเพื่อลดความเสี่ยง
00:23:03ตรงนี้ได้และอีกอันนึงที่ทุกคนทำได้คือ
00:23:06เรื่องการปรับสภาพแวดล้อมบ้านที่เราอาศัย
00:23:09อยู่ควรปรับอย่างที่ผมบอกไปเมื่อกี้คือ
00:23:12แสงสว่างให้เพียงพอของที่อันไหนที่มันวาง
00:23:15ระเกะระกะรกเต็มไปหมดเคลียร์ออกแล้วก็แก้
00:23:18ไขพื้นลื่นในบ้านหรือถ้าในบางคนที่มีผู้
00:23:21สูงอายุในบ้านก็อาจจะไปหาราวจับให้ผู้สูง
00:23:25อายุใช้ในเวลาที่เขาเดินเข้าห้องน้ำในพวก
00:23:28นี้นี้ก็จะช่วยลดโอกาสที่จะล้มได้ในบ้าน
00:23:31ครับผมพวกนี้เราสามารถับได้หลากหลายจัดใจ
00:23:34ครับออืค่ะ
00:23:36อืก็สำหรับกรณีที่ขวัญตั้งหัวข้อมาในวัน