- คำถาม:
- เราสามารถช่วยลดความรุนแรงในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- เราสามารถช่วยลดความรุนแรงได้โดยการเรียนรู้สาเหตุและปัจจัยกระตุ้น ไม่ปล่อยให้ความขัดแย้งสะสม โดยการพูดคุยอย่างสงบ แยกตัวเพื่อเย็นสติก่อนกลับมาคุยกันใหม่ ฟังความคิดเห็นของอีกฝ่ายอย่างจริงจัง หลีกเลี่ยงการดูถูกหรือด่าทอหน้าสาธารณะ และเลือกคู่ที่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ที่ดี พร้อมทั้งสอนเด็กให้ควบคุมอารมณ์อย่างถูกต้องตั้งแต่เล็ก
เรารักกัน...แต่ทำไมต้องรุนแรง | โรงหมอ | Thai PBS Podcast
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:22มาฟังข้ามาคุยกันต่อนะคะสำหรับเรื่องรักแล้วทำไมต้องรุนแรงได้ด้วยรู้สาเหตุกันไปละๆอย่างน้อยเราก็จะได้มีแนวทางที่ถูกนั้นในการที่จะคิดวิเคราะห์แล้วก็มาแก้ไขการแต่ว่าก็อย่างที่อาจารย์บอกไปเกาะนที่เราจะไป
00:17:08เตือนฉันเมื่อสักครู่นี้ว่าเหยื่อเองเนี่ยสามารถเป็นแรงกระตุ้นให้อีกฝ่ายไหนทำอะไรรุนแรงกลับมาหนักกว่าเดินไปได้ใช่แม่แล้วน่ะนะคะหรือว่าเป็นกระตุ้นในสิ่งที่เค้าเอ่อเราเรียกว่าจิตใต้สำนึกเค้าเนาะอ่ะมาที่บางคนบอกว่าทำเป็นแฟนกันดูดีอ่ะไม่เคยแสดงท่าทีว่าจะเป็นคนรุนแรงเลยแต่พอรักกันแล้วแต่สินใจเป็นแฟนกันแล้วเป็นสามีภรรยากันแล้วทำไมสิ่งเหล่านี้มันออกมาอ่าเรามาลองดูกันนะคะว่านั้นปัจจัยกระตุ้นเนี่ยที่จะทำให้เกิดแสดงความรุนแรงนั้นมีหลายอย่างนะคะอันที่
00:17:09
00:17:10ก็คือชีวิตสมรสในมันไม่ปรองดองกันนะฮะคือคู่สมรสได้มันมีการทะเลาะเบาะแว้งตลอดเวลาเนี่ยเช่นแนวคิดต่างกันหรือปรับตัวเข้ากันไม่ได้เนี่ยมันก็เป็นตัวก่อชนวนไหนที่ทำให้เกิดความโมโหมาตลอดนะโมโหหงุดหงิดกูผิดมาตลอดนะคะว่านั้นตรงเนี้ยมันก็ต้องหาวิธีแก้โดยการอ่านถ้าเรารู้ว่ามีเรื่องทะเลาะกันทำยังไงมันจะสงบหรือทำยังไงมันจะไม่ทะเลาะกันล่ะนะคะก็คือจะต้องทำยังไงให้ฝ่ายหนึ่งเย็นลงหรือให้
00:17:45เต็มที่ให้อารมณ์มันเบาลงก่อนนะคะไม่ใช่ว่าทะเลาะทะเลาะได้ทั้งมันจากระดับเนี่ยจาก
00:17:460 เป็นหนึ่งขึ้นเป็น 2 ใน 3 4 เป็น 5
00:17:49จะทั้งมันอะไรระเบิดบุ้งออกมาเนี่ยในที่สุดแล้วใช้ความเงียบล่ะคะความเงียบถ้าเงียบจนอีกฝ่ายหนึ่งมีความรู้สึกว่าทำไมไม่พูดไม่จาอะไรมาก็เป็นเรื่องค่ะแต่ว่าเราต้องพอดีพอดีนะเลยฝ่ายหนึ่งต้องเข้าใจแล้วก็เสมอว่ามันจะไต่ระดับของความโมโหกันขึ้นไปอาจจะบอกว่าเด็กพวกกันดีๆนะคะอย่าไปขึ้นเสียงทานด่าทอกันนี้ไม่โอเคแต่ถ้าเราบอกว่าเออตอนนี้กำลังโมโหนะคะเดี๋ยวเราเป็นกันนิดนึงดีไหมหมายถึงว่าเราแยกกันสักพักนึงขอสงบสติอารมณ์ก่อนนะเดี๋ยวกลับมาคุยกันใหม่คือพูดกันดีๆไม่ใช่ฝ่ายหนึ่งตะโกนเลเวลเท่านี้อีกฝ่ายมันก็ขึ้นไปเท่านี้ฝ่ายหรือขึ้นไปเท่านี้ในสุดมันก็โตมานะคะแต่ท่านนิ่งแบบไม่พูดไม่จาเลยฝ่ายก็จะยิ่งโมโหถูกไหมคะแต่เราอาจจะบอกว่าอ่าเดี๋ยวเราให้เราเย็นก่อนนะพูดกันดีๆไม่
00:18:43ไม่ใช่ไปพูดแบบและทอนทางเรามีสติเร็วๆค่ะนะฮะอันที่
00:18:44
00:18:44ค่ะการไม่รับฟังความคิดเห็นของกันและกันเวลาที่ไม่ฟังกันเนี่ยมันเหมือนกันไม่ให้เกียรติกันอย่างเช่นนะคะส่งก็แค่เรื่องไปทานข้าวเนี่ยไม่กินอะไรดีไปกินอาหารญี่ปุ่นเอ้อน่าเบื่ออาหารญี่ปุ่นน่ะมีแต่นิ่มๆไม่เอาหรอกนะอร่อยอ่ะและในที่สุดอีกฝ่ายก็เป็นฝ่ายตัดสินใจแล้วมันถามทำไมว่าจะกินอะไรอันนี้เป็นปัญหาอ่านไม่ตอบไม่ฮะเพราะฉะนั้นตรงนี้เนี้ยมีแค่เรื่องเล็กๆแต่หลายๆเรื่องเนี่ยการที่ไม่ฟังกันแบบบัญชีเราจะได้ยินสามีระยะมักจะพูดว่าคุณไม่เคยฟังฉันเลยนะคะพวกการฟังกันเนี่ยบางทีมันเป็นการให้เกียรติกันนึกออกมั้ยคะอีกฝ่ายนึงเนี่ยถามว่าคุณจะเอายังไงแต่เขาเขาบอกมาคุณก็ไม่เอาหรือคุณไม่เห็นความสำคัญของสิ่งที่เค้าพูดเลยค่ะมันก็ทำให้ฝ่ายไม่รู้สึกว่าอะไรฉันเป็นไม่มีตัวตนเหรอคุณไม่ฟังฉันเลยไม่ฟังเหตุผลของฉันเลยคุณจะเอาแต่ของคุณอะไรอย่างนี้ค่ะมันก็ทำให้เกิด
00:18:55[เพลง]
00:19:55ถ้าเกิดเป็นๆชั้นค่ะใช้คำว่าเป็นตะกอนแล้วกันเนาะเป็นตะกอนที่สะสมสะสมสะสมเงินมาเรื่อยๆนะคะมานะขอให้ฟังกันบ้างนะคะแล้วก็ฟังแล้วคิดเอาใจเขามาจ่ายใส่ใจเราโดยการคิดอะไรอย่างนี้นะคะอันที่
00:19:56
00:19:56กับคู่สมรสที่มีลักษณะกระตุ้นให้โมโหนะคะเช่นไฟได้ไปหนึ่งในนะคะพูดเยอะชอบบ่นชอบด่าเส้าซี่นะคะบัญชีประจานให้ฝ่ายหนึ่งอับอายเช่นการที่เราไปพูดเรื่องไม่ดีต่อหน้าเพื่อนๆเขาคนหรือคนแถวบ้านหรือว่าที่ทำงานอะไรเงี้ยโดยที่เราคิดว่าแหมมันก็จนหนูจะมาสนุกๆหารู้ไม่ว่าเป็นทำลายเท่าไหร่คะเอ่อเกลียดเขาหรือว่าว่าความเชื่อถือของเขาอะไรอย่างเงี้ยโดยเฉพาะผู้ชายนะไม่ได้เลยค่ะนะคะไม่ได้เลยที่เราจะไปพูดอะไรเข้าหรือไปทำอะไรที่มันหมิ่นถ้าว่าขณะ
00:21:04อย่าไปดุเข้าไปตวาดเค้าต่อหน้าเพื่อนหรือว่าไปพูดเรื่องไม่ดีของเขาโดยเฉพาะเรื่องบนเตียงในห้ามขาดเลยนะคะพี่จะอะไรก็ตามเนี่ยเราไปเที่ยวพูดว่าเขามีฝีมือแล้วไม่มีฝีมืออะไรก็ได้เนี่ยนะมันก็ไม่ไม่สมควรอย่างยิ่งเลยนะคะค่ะอันที่สี่ค่ะนะคะไฟไฟล์ที่อีกฝ่ายในมาจะมีแสดงท่าทีที่พูดจาดูถูกนะฮะหรือคม
00:21:05
00:21:27อีกฝ่ายหนึ่งรู้สึกต่ำต้อยหรือไม่ไม่ไม่มีเกียรติจังหวัดนั้นอาจจะอ้าน้องอ่านะฮะมันจะไปกระตุ้นอีกไฟล์นึงอยากแสดงปมเด่นนึกออกมั้ยคะอยากแสดงปมเด่นออกมาแล้วก็เพื่อลดความรู้สึกต่ำต้อยที่เราไปทำให้เขาเกิดความรู้สึกแบบนั้นนะฮะจึงทำให้เขาเอาวะนะฮะจากสีสักสีนะคะอะไรดีเป็นต้นค่ะอันที่
00:21:28
00:21:28ค่ะมีลักษณะกระตุ้นความหวาดระแวงเช่นทำให้เขารู้สึกที่ขึงขึ้นมาหรือหวาดระแวงขึ้นมาว่าทำให้ฝ่ายในเกิดความไม่มั่นใจในความสัมพันธ์ค่ะ
00:21:39คะแล้วก็จะทำให้กระตุ้นความมือครึ่งห่วงตลอดเวลาให้มันกลุ่มๆอยู่ตลอดเวลาอย่างเงี้ยนะคะก็น้ำมันก็เป็นความหวงอย่างที่บอกนะฮะความหึงหวงเขาจะใช้คำว่าความหวงเขาอยากรู้ว่าหึงกันบ้างหรือเปล่ามันพอพอให้กระตุ้นอารมณ์ให้มันรู้สึกอ่าอะไรคะไม่น่าเบื่อนะโอเคแต่ถ้ามันมากไปนะคะเราต้องดูท่าทีไอ้ฟายหนึ่งด้วยถ้ามากไปจะทำเขาหวาดระแวงแล้วก็ทำให้เกิดระเบิดความรุนแรงออกมาหน้าอย่างที่บอกตอนต้นจำได้ไหมคะมันทีมันเป็นความหวงอ่ะหน้าที่ไม่รักแล้วลิงค์ไปเจอผู้ชายที่มีบุคลิกที่ว่าผู้หญิงคือสมบัติของเขาอ่ะค่ะใช่ต่อไปให้ว่าผู้หญิงคือสมบัติของผู้ชายค่ะใช้คำนี้ฉันเธอเป็นของฉันนะคะแต่ฉันไม่เคยเป็นของเธอนะคิดว่ายุคนี้มันไม่น่ามีคนคิดส์นี่แล้วใช่มันเป็นเหมือนกันอะไรที่มันสั่งสมมาไงคะมันมาตั้งแต่บรรพกาลเเละเป็นความรู้สึกแบบนี้ในคนบางคน
00:22:39นะค่ะจะบอกว่ามันเปลี่ยนไปตามยุคสมัยมันก็เบาบางลงแต่มึงก็ยังมีคนที่คิดอย่างนี้อยู่นะคะแล้วสุดท้ายของปัจจัยกระตุ้นคือขาดวุฒิภาวะทางอารมณ์นะวุฒิภาวะทางอารมณ์ก็หมายความว่ามีการแสดงออกของอารมณ์ที่เหมาะสมกับอายุนะคะแต่บางคนโดยว่าคู่สมรสที่เป็นวัยรุ่นชอบกันตั้งแต่วัยรุ่นอะไรอย่างนี้มันวัยรุ่นในมันจะมีเรื่องของการควบคุมอารมณ์ที่ยังไม่ไม่ได้ดีอยู่ใช่คำนี้นะคะคือยังมีปัญหาเรื่องของการควบคุมอารมณ์เช่นอารมณ์โกรธอารมณ์หวงอารมณ์อะไรอย่างเงี้ยและมันจะเบิกออกมารุนแรงเพราะว่าคำว่าวัยรุ่นเนี่ยเขาก็บอกว่ามันยังไม่มีอะไรที่สมดุลรักรักสุดขีดเกลียดจะเกลียดสุดครั้งฮะนะคะมันยังไม่สามารถที่จะทำให้อารมณ์สมดุลได้ว่าการที่อารมณ์สมดุลได้คือต้องมีความเป็นผู้ใหญ่แล้วนะคะเพราะฉะนั้นตรงนี้ทำให้ขาดวุฒิภาวะทางอารมณ์ซึ่งหมายความว่าผู้ใหญ่บางคนที่อายุขึ้นก็จริงแต่อารมณ์ยังเป็น
00:23:28[เพลง]
00:23:39และก็มีเยอะหน้านะให้นั่นคือขาดวุฒิภาวะทางอารมณ์ค่ะไม่มีการแสดงอารมณ์ที่เหมาะสมกับอายุจริงๆนะฮะเคยได้ยินมาว่าผู้ใหญ่แล้วเนี่ยต้องมีวุฒิภาวะทางอารมณ์ที่บัสๆเอาล่ะอันนี้เป็นตัวนึงค่ะที่จะได้ภาบอกเวลาที่เราเราจะมีคู่เนี่ยนะคะอย่างนึงที่จะไม่มาฝากเตือนหนุ่มสาวมากๆเลยว่าการเลือกคู่เนี่ยขอให้คิดถึงวุฒิภาวะทางอารมณ์ด้วยน๊าเพราะบางคนในดูดีทุกอย่างเลยค่ะแต่โกรธใครแล้วชกกระจกเลี่ยงหรือรึหรือทำอะไรแบบนี้มันไม่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์นะคะหรือหวงเรือไปกระทืบมือกระทืบเท้าอะไรอย่างนี้มันไม่มีการควบคุมอารมณ์ที่ดีก็จะได้จริงๆแล้วเรื่องการจัดการกับอารมณ์เนี่ยต้องฝึกตั้งแต่เด็กนะคะถามว่าโมโหได้ไม่ได้โกรธได้ไหมได้เด็กรถพ่อกดแม่ได้ไว้ได้แต่เขาจะจัดการกับอารมณ์ของเขาอย่างไรนี่การที่เราต้องสอนในวิธีที่ถูกต้องไม่ใช่โกรธพ่อกดแม่ก็วิ่งมาตบหน้าพ่อแม่เด็กเล็กๆนะที่เรา
00:24:09[เสียงหัวเราะ]
00:24:49รออยู่เนี่ยแล้วก็ไม่ได้และในใจเนี่ยตีพ่อแม่เพียบพ่อแม่ก็อย่าลูกอย่าลูกแล้วก็หัวเราะเอองานเป็นเรื่องตลกอ่ะอันอย่างนี้ไม่โอเคอย่ามา
00:24:50
00:25:17[เพลง]
00:25:36เราต้องเอาเราต้องสอนค่ะเราต้องสอนพ่อเด็กเนี่ยเขาจะชายเขาบริสุทธิ์ก็ไม่ได้แล้วนะมันก็ไม่ถึงก็บริสุทธิ์ร้อยเปอร์เซ็นต์หรอกได้ว่าเราจะต้องค่อยๆสอนเขาฝึกผลเค้านะฮะที่เราบอกว่าเด็กเป็นผ้าสีไงจำได้ไหมคะเด็กไม่ใช่ผ้าขาวนะคะเด็กมันผ้าสีคือขาวมีสีของเขามาแล้วแต่เกิดแต่เราจะทำยังไงให้สีนั้นอ่ะมันเป็นสีที่สวยงามที่สุดที่ยังไม่มีอะไรมาเปิดเปื้อนในสิ่งนั้นมันสะท้อนไปจนถึงเป็นผู้ใหญ่จริงๆแล้วมันอาจจะคาดไม่ถึงที่ว่าเค้าก็เอ่อพ่อแม่ก็อาจจะไม่ได้เป็นต้นแบบนี้เลยเข้าไปเอามาจากไหนหน้าหรือว่าแบบมันน่าจะค่ะแล้วหัวใจทันอย่าลืมว่าสมัยเนี่ยมันเป็นเรื่องของสื่อออนไลน์ที่มันเข้ามาทุกรูปแบบใช่ไหมคะแม่ไม่ได้นั่งอยู่กับเด็ก
00:25:3724 ชั่วโมงที่จะดูว่าเด็กดู
00:26:22มีอะไรในมือถือของเขาบ้างค่ะพูดถึงตรงนี้อาจารย์มันกระตุ้นได้ใช่ไหมซื้อสร้อยค่ะประตูได้ค่ะสึกได้ค่ะหนูไม่ได้ทำหลายอย่างหลายทางเหลือเกินคุณผู้ฟังคะแต่อย่างน้อยที่สุดแล้ววันนี้เราได้ฟังแล้วก็เรียนรู้ไปพร้อมๆกันหรือสาเหตุนะคะการเลี้ยงดูอะไรปัจจัยหลายอย่างเนี้ยนะก็มันมีการกระตุ้นได้อย่าคิดว่าเออแค่การที่เขามีอารมณ์รุนแรงแล้วเนี่ยจะไปโทษเขาฝ่ายเดียวบางทีเราเผลอกระตุ้นเขาแบบคำพูดการกระทำสายตาแม่มึงไม่ได้คำพูดน้องอาจารย์น้องแบบแต่ว่าการกระทำหน้าตามันออกอ่ะยุให้เกินอะไรเงี้ยก็รุนแรงได้นะคะก็อ้ะเรียนรู้กันไว้แล้วก็หาทางแก้ไขกันนะคะวันนี้ต้องขอบคุณค่ะผู้ช่วยศาสตราจารย์ดร.
00:26:23จันทร์วิภาด้วยเราสัมพันธ์ผู้ทรงคุณวุฒิมหาวิทยาลัยราชภัฏบ้านสมเด็จเจ้าพระยาผู้เ****วชาญด้านความสัมพันธ์และครอบครัวค่ะขอบคุณอาจารย์ค้ายินดีค่ะสวัสดีค่ะคุณผู้ฟังคะวันนี้หมดเวลาแล้วนะคะพบกันใหม่ในครั้งต่อไปค่ะสำหรับวันนี้สวัสดี