00:00:04 → 00:00:08 med cmu podcast fung for

00:00:08 → 00:00:11 Hell ัง for Health

00:00:11 → 00:00:14 podcast รายการที่จะมาพูดคุยเรื่องราว

00:00:14 → 00:00:17 ของสุขภาพและแบ่งปันประสบการณ์จากแพทย์

00:00:17 → 00:00:21 ผู้เชี่ยวชาญในสาขาต่างๆของคณะแพทยศาสตร์

00:00:21 → 00:00:23 มหาวิทยาลัย

00:00:23 → 00:00:27 เชียงใหม่เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มได้จากตัว

00:00:27 → 00:00:31 เรา

00:00:31 → 00:00:34 สวัสดีค่ะขอต้อนรับทุกท่านเข้าสู่ฟัง for

00:00:34 → 00:00:36 Health podcast อยู่กับดิฉันฟ้า

00:00:36 → 00:00:39 ธัญญลักษณ์สดสวยนักประชาสัมพันธ์คณะ

00:00:39 → 00:00:42 แพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ผู้ฟังทุก

00:00:42 → 00:00:45 ท่านคะเรื่องที่จะมาพูดคุยกันในวันนี้

00:00:45 → 00:00:48 เป็นเรื่องของงานแถลงข่าวสื่อมวลชนค่ะที่

00:00:48 → 00:00:50 ทางโรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่คณะ

00:00:50 → 00:00:53 แพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ได้มีการ

00:00:53 → 00:00:56 เปิดห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ระบบ

00:00:56 → 00:00:59 อัตโนมัติแบบครบวงจรค่ะเราจะมาพูดคุยกับ

00:00:59 → 00:01:01 พร้อมผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนคร

00:01:01 → 00:01:04 เชียงใหม่กันค่ะว่าสำหรับห้องนี้เมื่อ

00:01:04 → 00:01:07 เปิดตัวแล้วมีความแตกต่างจากห้องเดิมยัง

00:01:07 → 00:01:10 ไงบ้างและได้นำเทคโนโลยีด้านไหนนะคะมาใช้

00:01:10 → 00:01:13 ในห้องนี้บ้างค่ะแล้วหลังจากที่เปิดให้

00:01:13 → 00:01:16 บริการแล้วสถิติของผู้ที่มาใช้บริการเป็น

00:01:16 → 00:01:19 ยังไงบ้างค่ะผู้ที่จะมาพูดคุยกับเราท่าน

00:01:19 → 00:01:21 คือผู้ช่วยศาสตราจารยนายแพทธนัฐ

00:01:21 → 00:01:25 วานิยะพงศ์รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช

00:01:25 → 00:01:28 นครเชียงใหม่ค่ะสวัสดีค่ะอาจารย์หมอ

00:01:28 → 00:01:31 สวัสดีครับก่อนอื่นอื่นค่ะเรามาพูดถึง

00:01:31 → 00:01:33 ความพิเศษของโครงการนี้ค่ะที่เราจัดงาน

00:01:34 → 00:01:36 แถลงข่าวสื่อมวลชนการเปิดห้องปฏิบัติการ

00:01:36 → 00:01:39 ทางการแพทย์ระบบอัตโนมัติแบบครบวงจรค่ะ

00:01:39 → 00:01:42 จากเดิมเป็นยังไงแล้วมันพิเศษขึ้นยังไง

00:01:42 → 00:01:46 บ้างคะครับก็สำหรับห้องปฏิบัติการของโรง

00:01:46 → 00:01:50 พยาบาลก็ปรับปรุงใหม่หมดนะครับตั้งแต่ตรง

00:01:50 → 00:01:55 ที่เรากด Q เลยนะครับไปจนถึงตู้เย็นที่

00:01:55 → 00:01:58 เก็บหลอดหลอดทดลองเลยนะครับคือห้อง

00:01:58 → 00:02:02 ปฏิบัติการตรงชั้น 1 เนี่ยเราแบ่งอเป็น 3

00:02:02 → 00:02:05 ส่วนเนาะส่วนแรกมันจะเป็นห้องจาเลือดกับ

00:02:05 → 00:02:08 ระบบคิวนะครับที่คนไข้เดินเข้ามากดคิวจอด

00:02:08 → 00:02:10 เลือดอะไรเงี้ยอันที่ 2 ก็จะเป็นห้อง

00:02:10 → 00:02:13 ปฏิบัติการของเคมีคลินิกซึ่งเราเรียกว่า

00:02:13 → 00:02:16 ห้องเค็มเนาะเรียกสั้นๆห้องเค็มอันที่ 3

00:02:16 → 00:02:18 ก็คือเป็นห้องปฏิบัติการของระบบโลหิต

00:02:18 → 00:02:21 วิทยาที่เราเรียกว่าห้องอิมาโตเนาะซึ่ง 2

00:02:21 → 00:02:24 ห้องนี้ก็ก็คือติดกันเนาะเริตั้งแต่เข้า

00:02:24 → 00:02:27 กดบัตรคิวเลยกรับหมดเลยนะคะจะตั้งอยู่ตรง

00:02:27 → 00:02:30 ที่ชั้น 1 ชั้น 1 ครับตะวันรเปล่าคะ

00:02:30 → 00:02:33 อจารย์ตะวันครับการตะวันสำหรับผู้ที่มา

00:02:33 → 00:02:35 ใช้บริการอาจจะคุ้นเคยกับสถานที่แห่งนี้

00:02:35 → 00:02:38 แต่ว่าภาพเปลี่ยนเลยนะถ้าตอนนี้ใครที่ไม่

00:02:38 → 00:02:40 ได้ไปโรงพยาบาลเราเลยแว๊บกลับมาอย่าง

00:02:40 → 00:02:42 เงี้ยค่ะมีติดสุขภาพประจำปีจะเจอความ

00:02:42 → 00:02:45 พิเศษเลยตั้งแต่กดบัดคิวนะคะภายนอกก็ดู

00:02:45 → 00:02:49 สวยนะครับแต่ว่าระบบดีขึ้นไปอีกครับโไม่

00:02:49 → 00:02:51 ใช่แค่ความสวยอย่างเดียวนะคะความพิเศษของ

00:02:51 → 00:02:53 ห้องนี้เราได้ทราบกันแล้วค่ะแล้ว

00:02:53 → 00:02:56 เทคโนโลยีอะไรที่สมัยใหม่ขึ้นบ้างคะ

00:02:56 → 00:02:58 อาจารย์ขาจากแต่เดิมเราจะเจาะเลือดทีนึง

00:02:58 → 00:03:01 ต้องมีหมอหอนรองต้องมีอะไรอย่างงี้ยัง

00:03:01 → 00:03:03 เหมือนเดิมมคะไอ้ตรงห้องจาะเลือดนี่ก็

00:03:03 → 00:03:05 ปรับอยู่ครับแต่ว่ามันปรับตั้งแต่ระบบคิว

00:03:05 → 00:03:09 เลยคืออันที่ 1 คือเมื่อก่อนนี้เ่อจริงๆเ

00:03:09 → 00:03:11 ปรับกันมารอบนึงะก็ถือว่าเร็วมากแล้วนะ

00:03:11 → 00:03:15 ครับคืออ่าตั้งแต่กดบัตรไปถึงเจาะเลื่อน

00:03:15 → 00:03:17 ได้ไม่ไม่เกิน 15 นาทีเนาะคืออันนี้หลาย

00:03:17 → 00:03:20 ปีละอืทำมานานแล้วฮะแต่ว่าตอนนี้เร็วขึ้น

00:03:20 → 00:03:22 ไปอีกแล้วมันก็ง่ายขึ้นไปอีกเพราะว่าอัน

00:03:22 → 00:03:24 ที่ 1 คือเราปรับหน้าจอไอเป็นทัสกรีน

00:03:24 → 00:03:28 เนี่ยให้ใหญ่ขึ้นขั้นตอนน้อยลงเนาะคือกด 2

00:03:28 → 00:03:30 ครั้งแล้วก็ไม่ต้องเจอคนเลยกด 2 ครั้ง

00:03:30 → 00:03:33 ปั๊บคิวจะขึ้นแล้วก็ไปนั่งรอจาเลือดได้

00:03:33 → 00:03:36 เลยคือเมื่อก่อนนี้ต้องมีไปยื่นใบให้จิตร

00:03:36 → 00:03:39 อะไรนิดหน่อยใช่ค่ะอ่าตอนนี้ไม่ต้องละกด 2

00:03:39 → 00:03:41 ครั้งแล้วก็ไปนั่งรอคิวเจาเลือดได้เลยแค่

00:03:41 → 00:03:45 พกบัตรประชาชนมาหรือว่าสแกนได้เลยได้เลย

00:03:45 → 00:03:49 ถือใบนำทางที่มันมี QR โคดสแกนปั๊บแล้วกด

00:03:49 → 00:03:52 2 ครั้งก็คือไปนั่งนั่งรอเจาะเลือดอัน

00:03:52 → 00:03:55 นี้แอบไปสัมภาษณ์ผู้มาใช้บริการแล้วค่ะ

00:03:55 → 00:03:58 เขาบอกว่าเร็วขึ้นขนาด 5 นาทีอย่างเงี้ย

00:03:58 → 00:04:01 ค่ะก็ได้เข้าไปเจาะแล้วเสร็จเรียบร้อยหมด

00:04:01 → 00:04:03 แล้วอย่างเงี้ยค่ะครับแล้วเราก็ทำฟใหญ่

00:04:03 → 00:04:06 สำหรับคนสูงอายุก็ง่ายเห็นง่ายเห็นเห็น

00:04:06 → 00:04:09 ตัวเลขชัดด้วยนะคะในส่วนของห้องจอดเลือด

00:04:09 → 00:04:13 เองก็ปรับปรุงหลายอย่างครับคือเครื่องมัน

00:04:13 → 00:04:15 ก็จะเอ่อเครื่องเตรียมเลือดหลอดเลือดเี่

00:04:15 → 00:04:17 มันจะเร็วขึ้นมันมันบรรจุได้หลอดได้เยอะ

00:04:17 → 00:04:20 ขึ้นไหลไปตามสายพานแล้วก็

00:04:20 → 00:04:24 อ่าไอ้ตรงจ่อเลือดเนี่ยอันนี้มีระบบอุ่น

00:04:24 → 00:04:27 ด้วยคือยื่นมือไปวางเนี่ยแขนเราวางปุ๊บ

00:04:27 → 00:04:30 มันมันมันไอ้ตรงที่รองแขนแมันจะอุ่นให้

00:04:30 → 00:04:33 อ๋อที่รองแขนคืออุ่นเลยนะสำหรับหน้าหนาว

00:04:33 → 00:04:36 ก็จะดีครับสบายแล้วก็จะรู้สึกอุ่นๆตรงจุด

00:04:36 → 00:04:39 ที่เราวางแขนแล้วไม่หนาวไงบางคนพอมันเย็น

00:04:39 → 00:04:42 เนี่ยหน้าหนาวเเราวางปั๊บมันสะดุ้งน่าใช้

00:04:42 → 00:04:46 เหมือนกันนะคะน่าใช้จำำผู้ฟังหลายท่าน

00:04:46 → 00:04:49 เอ๊ะโรงพยาบาลมาน่าใช้เราใช้ได้ค่ะสำหรับ

00:04:49 → 00:04:52 ตวจสุขภาพประจำปีเราพูดถึงความแข็งแรงนะ

00:04:52 → 00:04:55 ทุกคนในต่อให้แข็งแรงแค่ไหนแต่ถึงวัยนึง

00:04:55 → 00:04:58 เราก็ต้องมาตรวจสุขภาพประจำปีนะการเจาะ

00:04:58 → 00:05:01 เลือดคืออะไรที่เราไม่ใช่ว่าจะหลีกเลี่ยง

00:05:01 → 00:05:03 กันได้มันไม่ได้อยากแต่ก็ต้องมาใช่ค่ะ

00:05:03 → 00:05:06 อาจารย์ขามันเป็นสิ่งที่เราต้องได้เข้ามา

00:05:06 → 00:05:09 เจาะเลือดแน่นอนบางคนกลัวเข็มมากๆแต่กลัว

00:05:09 → 00:05:12 การตรวจสุขภาพยิ่งทำให้ร่างกายของเราน่า

00:05:12 → 00:05:15 กลัวกว่าอีกอันตรายกว่าอีกนะคะค่ะสำหรับ

00:05:15 → 00:05:18 การแถลงข่าวนี้เราจะจัดขึ้นในวันไหนคะ

00:05:18 → 00:05:22 อาจารย์วันวันจันทร์ที่ 18 พฤศจิกายนค่ะ

00:05:22 → 00:05:24 จะมีสื่อมวลชนมาทำข่าวที่นี่แล้วเราเปิด

00:05:24 → 00:05:26 ใช้บริการห้องไปหรือยังคะหรือว่าหลังจาก

00:05:26 → 00:05:29 ที่แถลงแล้วถึงจะเปิดใช้เต็มระบบอย่า

00:05:29 → 00:05:32 เงี้ยค่ะครับเปิดตั้งแต่เ่อต้นเดือน

00:05:32 → 00:05:34 ตุลาคมครับผมเปิดใช้บริการมาแล้วตั้งแต่

00:05:34 → 00:05:38 ตุลาคมแล้วเดือนนี้ก็พฤศจิกายนแล้วนะคะ

00:05:38 → 00:05:42 ฟีดแบคเป็นยังไงบ้างคะคือตัวจะพูดถึงข้าน

00:05:42 → 00:05:45 ในนิดนึงคือเราที่เราปรับอีกอันก็คือว่า

00:05:45 → 00:05:50 เอ่อห้องห้องเค็มเนี่ยส่ที่อ่าส่วนที่ 2

00:05:50 → 00:05:52 ห้องเค็มนี่ก็คือปรับคือคือเครื่องใหม่

00:05:52 → 00:05:56 เนาะค่ะแล้วก็เ่อมีระบบรางที่เราเมื่อ

00:05:56 → 00:05:59 ก่อนเยพอเจาะเลือดเสร็จมันจะไหลลงไปไปที่

00:05:59 → 00:06:02 จุดแล้วก็มีคนหยุดหลดเลือดแล้วก็เอาไปใส่

00:06:02 → 00:06:05 เครื่องแยกเป็นห้องเค็มแยกเป็นห้องฮีมาโต

00:06:05 → 00:06:07 งี้เนาะแต่ตอนนี้ไม่ต้องละมันมีระบบลาง

00:06:07 → 00:06:09 ไหลจากห้องเจาะเลือดแล้วก็ลงไปที่ห้อง

00:06:09 → 00:06:12 เค็มเลยแล้วมันก็แยกอัตโนมัติว่าไปห้อง

00:06:12 → 00:06:15 เค็มหรือไปห้องฮีมาโตอืซึ่งจริงๆห้องเค็ม

00:06:15 → 00:06:18 มีห้องตัวคนละบริษัทค่ะทีนี้แล้วก็เราก็

00:06:18 → 00:06:21 เจรจาเนาะมันก็เป็นที่เดียวของของเ่อของ

00:06:22 → 00:06:25 ของซาเซียเลยที่มันเชื่อมกันได้ก็ไม่ต้อง

00:06:25 → 00:06:28 ใช้คนเลยคือมันจะไหลไปจนจบจนเข้าตู้เย็น

00:06:28 → 00:06:31 จะเรียกออกมาอีกคืออะไรเป็นอัตโนมัติหมด

00:06:31 → 00:06:33 ไม่ต้องมีคนเลยก็จะเร็วขึ้นครับเดิมนี่

00:06:33 → 00:06:36 เราอ่า Turn เรา Time หมายถึงว่าตั้งแต่

00:06:36 → 00:06:40 เจาะเลือดไปจนขนออกเนี่ยเราเอ่อประมาณ 100

00:06:40 → 00:06:43 นาทีเนาะคือที่ 90% ตายหมายคามว่าส่วน

00:06:43 → 00:06:46 ใหญ่ก็จะไม่เกิน 100 น 100 เราใช้ 120

00:06:46 → 00:06:49 นาทีแต่เราทำได้ 100 กว่านาทีนิดๆแต่ตอน

00:06:49 → 00:06:52 เนี้ยเราจะลงมาที่ 90 นาทีก็คือจะเร็ว

00:06:52 → 00:06:56 ขึ้นอีกทั้งหมดในการกระบวนการทั้งหมดนะคะ

00:06:56 → 00:06:59 ก็คือไม่น่าจะเกิน 90 นาทีแล้วผลก็จะออก

00:06:59 → 00:07:02 แล้วครับนี้ก็เร็วขึ้น 25% ครับค่ะเรียก

00:07:02 → 00:07:05 ว่าเป็นความโชคดีค่ะในความโชคร้ายของผู้

00:07:05 → 00:07:08 ป่วยเราพบโลกหรือต้องมาพรักษาแล้วค่ะแต่

00:07:08 → 00:07:10 ว่าโชคดีที่เทคโนโลยีทางการแพทย์ของเรา

00:07:10 → 00:07:14 ทันสมัยมากขึ้นแล้วก็รู้ผลเร็วขึ้นจากที่

00:07:14 → 00:07:17 รอกันนานมาว่าตอนนี้เทคโนโลยีสมัยใหม่ที่

00:07:17 → 00:07:19 ทางคณะแพทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่

00:07:19 → 00:07:22 โรงพยาบาลมหาราชของเราเนี่ยนำเข้ามาก็

00:07:22 → 00:07:26 เอื้ออำนวยต่อการรักษาครับหมอก็ได้ผลเร็ว

00:07:26 → 00:07:29 ขึ้นนะพวกที่ต้องการใช้เป็นทำวิจัยหรือ

00:07:29 → 00:07:31 อะไรต่ออะไรนี่ก็ก็จะได้รับประโยชน์ส่วน

00:07:31 → 00:07:34 นี้ไปด้วยครับค่ะก็เป็นความพิเศษนะคะที่

00:07:34 → 00:07:37 ทำให้เรานำมาบอกต่อกับผู้ฟังที่กำลังฟัง

00:07:37 → 00:07:40 podcast อยู่นะคะอยากจะให้หลายๆท่านนะคะ

00:07:40 → 00:07:44 ได้เห็นเทคโนโลยีทางการแพทย์ความสมัยใหม่

00:07:44 → 00:07:47 ที่ทางโรงพยาบาลของเราพยายามนำเข้ามาแล้ว

00:07:47 → 00:07:51 ก็เรียกว่าพัฒนาอย่างต่อเนื่องนะคะอีก

00:07:51 → 00:07:55 ส่วนนึงก็คือท่อลมค่ะอ่าท่อลมนี้จริงๆก็

00:07:55 → 00:07:57 เป็นอีกโปรเจคแต่ว่ามันเสร็จพร้อมกันพดี

00:07:57 → 00:07:59 ค่ะก็คือเมื่อก่อนเนี้ยเจาะเลือดที่ตามหอ

00:08:00 → 00:08:02 ผู้ป่วยต่างๆตึกต่างๆอะไรเงี้ยครับตามหอ

00:08:02 → 00:08:05 ผู้ป่วยค่ะอย่างคนไ่าในอะไรเงี้ยครับที่

00:08:05 → 00:08:07 ที่ต้องจอดเลือกตอนเช้าอะไรเงี้ยครับ

00:08:07 → 00:08:09 เมื่อก่อนเจอดเสร็จเราก็ใส่ทิ้วเนาะแล้ว

00:08:09 → 00:08:12 ก็ทิ้วก็คือหลอดที่เป็นหลอดเลือดหลอด

00:08:12 → 00:08:14 เลือดแล้วก็พนักงานก็เดินลงมาส่งตอนเช้า

00:08:14 → 00:08:17 ก็จะพนักงานจำนวนมากก็พยายามแห่กันมาตอน

00:08:17 → 00:08:20 เช้าเเพจะเอาเลือมารวมกันเดี๋ยวนี้ไม่

00:08:20 → 00:08:23 ต้องละเพราะว่าเรามีท่อลมค่ะท่อลมก็คือ

00:08:23 → 00:08:27 ส่งท่อเ่อหลอดเลือดให้ผ่านท่อลมจากหอผู้

00:08:27 → 00:08:31 ป่วยลงมาที่อ่อตรงสูรับแลบปั๊บแล้วก็จะลง

00:08:31 → 00:08:34 ไปที่เอ่อเค้าเรียกาดอร์คือที่รวบรวมหลด

00:08:34 → 00:08:37 เลือดเสร็จแล้วก็ไหลเข้ารางก็ไม่ต้องใช้

00:08:37 → 00:08:40 คนแยกเองรางก็ไปแยกเองว่าอันไหนไปฝั่งไหน

00:08:40 → 00:08:45 อครับๆอันนี้ก็ก็ก็จะลดการใช้คนอเจ้าหน้า

00:08:45 → 00:08:47 ที่แล้วก็เรื่องของความผิดพลาดก็ครับความ

00:08:47 → 00:08:53 ผิดพลาดลดลงลดลงเราพูดถึงความเป็นความ

00:08:53 → 00:08:55 สะดวกสบายที่มากขึ้นจริงๆนะคะนอนอยู่ในหอ

00:08:55 → 00:08:58 ผู้ป่วยแล้วต้องรอให้คนมาเอาหลอดเลือด

00:08:58 → 00:09:01 เพื่อจะลงมาแต่เดี๋ยวนี้มีท่อลมแล้วครับ

00:09:02 → 00:09:04 แค่ทางพยาบาลใช่มคะทางเจ้าหน้าที่เจาะ

00:09:04 → 00:09:07 เลือดเสร็จแล้วก็เอาลมใส่ในท่ออย่างใส่ใน

00:09:07 → 00:09:12 เอ่อเมีเป็นสตชน่ะก็คือกดปุ่มปั๊บก็ไป

00:09:12 → 00:09:16 วิ่งพิ้วไปโอมันก็ทัจะใหม่มากเลยนะคะที่

00:09:16 → 00:09:19 ที่ต้องเมื่อก่อนต้องไปเดินแลบก็ก็มีเวลา

00:09:19 → 00:09:21 ไปทำอย่างอื่นครับเหมือนลดความยุ่งยากใน

00:09:21 → 00:09:23 ส่วนนี้ไปแล้วนะคะเชื่อว่าผู้ฟังหลายท่าน

00:09:23 → 00:09:26 เอาจจะรู้สึกว่าเป็นพสเรามองภาพตามไม่

00:09:26 → 00:09:29 ค่อยออกเรามีคลิปวดีโอด้วยค่ะเพียงแค่

00:09:29 → 00:09:32 ไปดูใน Face ของคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัย

00:09:32 → 00:09:34 เชียงใหม่เดี๋ยวเราจะมีคลิปหรือว่าใน

00:09:34 → 00:09:36 YouTube เองก็จะมีค่ะคลิปเกี่ยวกับการ

00:09:36 → 00:09:39 แถลงข่าวครั้งนี้นะคะหรือว่าติดตามงาน

00:09:39 → 00:09:42 แถลงข่าวก็ได้นะคะก็จะได้เห็นความทันสมัย

00:09:42 → 00:09:46 ที่เอ๊ะต้องมีการแถลงข่าวแสดงว่าห้องนี้

00:09:47 → 00:09:51 มีความพิเศษแล้วก็ครบวงจรจริงๆนะคะครับผม

00:09:51 → 00:09:54 ทั้งนี้ทั้งนั้นที่เราทำนี่ก็ยกระดับไป

00:09:54 → 00:09:56 อีกขั้นหนึ่งครับทั้งเรื่องความรวดเร็ว

00:09:56 → 00:10:00 แล้วก็ความถูกต้องแล้วก็เอ่อลดการใช้

00:10:01 → 00:10:04 บุคลากรนะมันเป็นเเรียกว่าว่าออชก็คือว่า

00:10:04 → 00:10:08 ใช้ไม่ต้องใช้ขนใช้เครื่องจักรทำงานหมดก็

00:10:08 → 00:10:12 ทำให้ยกระดับไปทัดเทียมกับกับนานาชาติ

00:10:12 → 00:10:15 ครับผมค่ะก็เป็นช่วงเวลาที่มีคุณค่ามาก

00:10:15 → 00:10:17 เลยค่ะที่เราได้มาอัปเดตข้อมูลเกี่ยวกับ

00:10:17 → 00:10:20 ทางการแพทย์กันนะคะความทันสมัยของโรง

00:10:20 → 00:10:22 พยาบาลของเราค่ะต้องขอบพระคุณอาจารย์หมอ

00:10:22 → 00:10:25 มากๆเลยนะคะครับผมสำหรับวันนี้สวัสดีค่ะ

00:10:25 → 00:10:30 สวัสดีครับ cmu podcast f for

00:10:30 → 00:10:35 เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มได้จากตัวเรา