00:00:00 → 00:00:03 รอกลับมาช่วงที่ 2 ค่ะคราวนี้เรามาพูดถึง
00:00:03 → 00:00:06 การสังเกตพฤติกรรมของภาวะเด็กติดเกมว่ามี
00:00:06 → 00:00:09 อะไรบ้างก็มี 3 ข้อนะคะข้อแรกก็คือว่า
00:00:09 → 00:00:12 ว่างเมื่อไหร่ต้องหยิบอุปกรณ์มาเล่นเกม
00:00:12 → 00:00:15 เมื่อนั้นข้อที่ 2 นะคะเมื่อเล่นแล้วยับ
00:00:15 → 00:00:18 ยั้งชั่งใจไม่ได้ใส่อารมณ์ใส่ความรู้สึก
00:00:18 → 00:00:21 นะคะก้าวร้าวกับมันและข้อที่ 3 ค่ะส่งผล
00:00:21 → 00:00:23 กระทบต่อคุณภาพชีวิตไม่ว่าจะเป็นเรื่อง
00:00:23 → 00:00:27 ของการกินการนอนนะคะบางคนก็ส่งผลกระทบต่อ
00:00:27 → 00:00:31 การสื่อสารนะคะไม่สามารถที่จะพูดคุยนะคะ
00:00:31 → 00:00:35 สื่อสารกับคนทั่วไปได้นี่แหละค่ะที่เป็น
00:00:35 → 00:00:40 ภาวะเด็กติดเกมคราวนี้ค่ะวันนี้เราจะพา
00:00:40 → 00:00:43 ท่านนะคะไปพบกับผู้เชี่ยวชาญค่ะท่านจะมา
00:00:43 → 00:00:47 ให้คำแนะนำในเรื่องของภาวะติดเกมรวมไปถึง
00:00:47 → 00:00:51 การดูแลรักษาซึ่งเริ่มจากในบ้านคุณพ่อคุณ
00:00:51 → 00:00:54 แม่เริ่มทำได้ตั้งแต่วันนี้ท่านคือ
00:00:54 → 00:00:57 จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นนะคะโฆษกกรมสุขภาพ
00:00:57 → 00:01:02 จิตค่ะนายแพทย์วรงค์พี่โชติพิทยสุนนท์คำ
00:01:02 → 00:01:05 ถามแรกค่ะเด็กที่เล่นเกมนานๆเนี่ยเพียงพอ
00:01:05 → 00:01:08 ไหมคะที่จะพูดว่าเขาติดเกมแล้วจริงๆแล้ว
00:01:08 → 00:01:12 โลกเกมเนี่ยไม่ได้มีเกณฑ์การวินิจฉัยชี้
00:01:12 → 00:01:14 ตัวเลขระยะเวลาไหมครับเป็นการวิชัยของโรค
00:01:14 → 00:01:17 ติดเกมแล้วจริงๆเบียร์การกลับอยู่ 3 ข้อ
00:01:17 → 00:01:19 ด้วยกันนะครับข้อแรกนะคือมีอาการควบคุม
00:01:19 → 00:01:22 เล่นเกมเก่งก็ได้นะครับผมไม่ได้ฉันควบคุม
00:01:22 → 00:01:25 อะไรบ้างไม่ได้พวกผมได้เวลาผมเน้นความถี่
00:01:25 → 00:01:28 ควบคุมเรื่องความเข้มข้นควบคุมการหยุด
00:01:28 → 00:01:31 เล่นหรือบริบทที่จะเล่นนะครับเค้าจะเนี่ย
00:01:31 → 00:01:33 เวลาก็เป็นส่วนหนึ่งนั่นเองแต่ว่าไม่ใช่
00:01:33 → 00:01:36 ทั้งหมด 2 นะครับคือการให้ความสำคัญความ
00:01:36 → 00:01:40 สำคัญกับเกมนะครับงานบ้านงานกันบ้านการจะ
00:01:40 → 00:01:42 สอบไม่ได้สนใจเลยแล้วก็แค่ความสำคัญกับ
00:01:42 → 00:01:45 เกมมากกว่าสุดท้ายข้อที่ 3 นะครับก็จะยัง
00:01:45 → 00:01:47 เล่นอยู่ต่อไปทั้งที่เริ่มเจอปัญหาแล้ว
00:01:47 → 00:01:50 เช่นการเรียนตกเกิดการทำงานมีปัญหาตัวเอง
00:01:50 → 00:01:53 ก็ยังเล่นเกมต่อไปเพราะฉันจริงๆแล้วเจอ
00:01:53 → 00:01:55 กันวิชัยจะมีอยู่ 3 ข้อหลักแบบนี้แล้ว 3
00:01:55 → 00:01:58 ข้อนั้นทำให้เกิดปัญหาด้านการเรียนความ
00:01:58 → 00:02:02 สัมพันธ์ด้านเป็นก็ต่างๆซึ่งการเล่นเกม
00:02:02 → 00:02:04 ระยะเวลาการเล่นเกมเนี่ยก็เป็นแค่ส่วนนึง
00:02:04 → 00:02:07 ครับถ้าเล่นน้อย 3 ว่าช่วง 1-2 ชั่วโมง
00:02:07 → 00:02:10 แต่ไม่สามารถควบคุมเลยได้เลยนะครับอันนี้
00:02:10 → 00:02:13 ก็อาจจะเข้าข่ายผิดเกมแต่บางคนครับมีระยะ
00:02:13 → 00:02:15 เวลาเล่นมากแต่พอถึงระยะเวลาต้องทำงาน
00:02:15 → 00:02:18 จริงๆสามารถทำได้ตรงนี้ก็อาจจะไม่เข้า
00:02:18 → 00:02:21 ข่ายกันแต่เข้าสู่ก็ติดเกมครับแล้วเค้า
00:02:21 → 00:02:24 นี้ถ้าเป็นผู้ดูมั่งล่ะคะคือไม่ได้เป็น
00:02:24 → 00:02:26 ผู้เล่นโดยตรงแต่ว่าชอบดูการ casting
00:02:26 → 00:02:29 Game ค่ะแล้วก็ไม่ทำอะไรเลยแบบนี้อันนี้
00:02:29 → 00:02:31 เค้าขายแต่เกมนะคะ
00:02:31 → 00:02:36 จะผ่านช่องทางต่างๆนะครับซึ่งสมัยก่อนตอน
00:02:36 → 00:02:38 ที่เขาตั้งลงเกมเนี่ยมาเป็นเก่งกันวิชา
00:02:38 → 00:02:41 ด้านสุขภาพจิตนะครับเขายังไม่เขายังไม่มี
00:02:41 → 00:02:43 ความรู้เรื่องนั้นแล้วแต่ปัจจุบันเนี่ย
00:02:43 → 00:02:45 เราพูดโดยบวมแคปไม่ใช่แค่เรื่องเล่นเกม
00:02:45 → 00:02:47 อย่างเดียวแต่เราพูดถึงเรื่องเกี่ยวกับ
00:02:47 → 00:02:50 Content เนื้อหาต่างๆที่เกี่ยวกับเกม
00:02:50 → 00:02:53 ด้วยเช่นบางคนอาจจะไปนั่งดูเขาเล่นนะครับ
00:02:53 → 00:02:56 ไปยืมตามร้านร้านเกมส์ต่างๆใส่ก่อนนะฮะ
00:02:56 → 00:02:58 สมัยนี้ว่าจะนั่งดูเขาแคสเกมส์อ่านตาม
00:02:58 → 00:03:01 ช่องทางต่างๆถ้าเกิดเราใช้ระยะเวลานานๆ
00:03:01 → 00:03:04 เช่นเดียวกันเลยครับครับควบคุมโดยไม่ได้
00:03:04 → 00:03:07 ให้ความสำคัญมากกว่ากิจกรรมตื่นแล้วก็ยัง
00:03:07 → 00:03:09 เล่นออกไปทั้งที่ยังมีปัญหาบูต่อไปทั้ง
00:03:09 → 00:03:12 ยิ่งนิดนะอันนี้จะเข้าไข่ลวกเกมเช่นเดียว
00:03:12 → 00:03:16 กันครับแล้วอายุแค่ไหนถึงจะเรียกว่าติด
00:03:16 → 00:03:19 เกมนะคะเพราะว่าตอนนี้เราพบว่าเด็กอายุใน
00:03:19 → 00:03:21 น้อยเนี่ยก็เริ่มมีอะดีไว้มีอุปกรณ์แล้ว
00:03:21 → 00:03:25 อย่าง 2 ขวดนี้ก็มีกันแล้วตอบจริงๆไม่ได้
00:03:25 → 00:03:28 มีเกณฑ์การวิชัยเล่นอายุนะครับคือ - ปิด
00:03:28 → 00:03:31 เกมเนี่ยต้องอาศัยระยะเวลาประมาณ 1 ปีก็
00:03:31 → 00:03:33 เกิดติดต่อเนื่องยาวนานประมาณ 1 ปีเนี่ย
00:03:33 → 00:03:35 เราจะเริ่มนำแปลว่าเราติดเกมก็ฉันเนี้ย
00:03:35 → 00:03:40 เด็ก 2 3 ขวบถ้าเกิดใช้ตลอดเวลาเล่นตลอด
00:03:40 → 00:03:43 เวลาเราเริ่มมีความวุ่นวายมากขึ้นหยุดควบ
00:03:43 → 00:03:46 คุมโดยไม่ได้นะครับครบ 1 ปีเมื่อไหร่เรา
00:03:46 → 00:03:48 ก็อาจจะวิชัยว่ารถติดเกมก็ฉะนั้นเดิมได้
00:03:48 → 00:03:50 ตั้งแต่เด็กๆเลยเอาที่ผมเจอประสบการณ์
00:03:50 → 00:03:53 ส่วนตัวก็ตั้งแต่ 4 ภาคขวบ 6 ขวบเลยก็มี
00:03:53 → 00:03:56 จนจึงอายุอย่างเราๆนะครับจนถึงผู้ใหญ่
00:03:56 → 00:04:00 รุ่นคุณพ่อคุณแม่เลยนะครับก็ยังมีภาวะ
00:04:00 → 00:04:03 ร้านเกมส์ปัจจุบันติดเกมเนี่ยครับทรายดี
00:04:03 → 00:04:06 หรือชั่วอายุเลยครับโอ้น่ากลัวมากเลยนะคะ
00:04:06 → 00:04:09 จัดแล้วกันเล่นเกมจนติดค่ะจะเกิดผลกระทบ
00:04:09 → 00:04:13 อะไรบ้างส่งผลรุนแรงที่สุดยังไงบ้างคะ
00:04:13 → 00:04:16 ครับก็เล่นธรรมดาป้าจะเป็นการถอดภายใน
00:04:16 → 00:04:19 เจ้าแต่ถ้าเราเริ่มถูกเกมเล่นเล่นตัวเรา
00:04:19 → 00:04:21 แล้วเนี่ยนะครับผลกระทบเยอะแยะตั้งแต่
00:04:21 → 00:04:25 นั้นคับไก่เสียหลายคนนะครับเด็กช่วงโดย
00:04:25 → 00:04:27 เฉพาะช่วงนี้นะครับอยู่บ้านอย่างเดียวไม่
00:04:27 → 00:04:29 ออกไปไหนนะครับเรียนทางออนไลน์มันหนัก
00:04:29 → 00:04:33 เริ่มเกินตรวจข้อกฎข้อสอบปวดเส้นเอ็นต่าง
00:04:33 → 00:04:35 ๆนะครับว่าไม่ได้ดูแลตัวเองเท่าไหร่ครับ
00:04:35 → 00:04:38 การเรียนก็เริ่มมีปัญหาเพราะว่าใช้เวลาไป
00:04:38 → 00:04:41 กับการเล่นเกมมากการทำงานในผู้ใหญ่ก็บก
00:04:41 → 00:04:44 พร่องลงความสำคัญเนื่องจากลงคุยกับคนอยู่
00:04:44 → 00:04:46 ในเกมเดียวก็อาจจะลืมคุยกับคุณพ่อคุณแม่
00:04:46 → 00:04:49 คุยกับเพื่อนรอบข้างวิธีการบางคนก็เกิด
00:04:49 → 00:04:51 เล่นเกมที่รุนแรงค่อนข้างมากหรือว่าหัว
00:04:51 → 00:04:54 ร้อนเล่นเกมแล้วเราจะขึ้นลงเล่นเกมไม่ดี
00:04:54 → 00:04:57 นะครับก็จะมีบุตรหงิดโมโหง่ายโวยวายพูดจา
00:04:57 → 00:05:00 หยาบคายทะเลาะเบาะแว้งแดงนะครับแต่บางคน
00:05:00 → 00:05:03 เล่นไม่ครบผมนะเวลานะครับก็มีปัญหาด้วย
00:05:03 → 00:05:06 การนอนนอนไม่หลับต้องด่วนใจหรือว่านอน
00:05:06 → 00:05:09 อย่างชัดคุณภาพสุดท้ายแล้วเนี่ยจะเล่น
00:05:09 → 00:05:13 เก่งมากๆจริงๆทำท่าด้านอื่นๆทั้งหมดเลย
00:05:13 → 00:05:16 รวมเนี่ยก็จะส่งผลต่อชีวิตประจำวันรวมถึง
00:05:16 → 00:05:19 ศักยภาพในการใช้ชีวิตของเราด้วยครับแล้ว
00:05:19 → 00:05:22 การติดเกมเนี่ยจะมีอาการลงแดงค่ะเหมือนคน
00:05:22 → 00:05:24 ติดยาเสพติดไหมคะ
00:05:24 → 00:05:27 จริงๆแล้วกันปิดเกมปฏิยาเสพติดเนี่ยมัน
00:05:27 → 00:05:29 เป็นคนละเรื่องกันนะครับเพราะว่าติดยาเสพ
00:05:29 → 00:05:32 ติดเนี่ยมันเป็นสารเคมีเข้าไปในสมองนะ
00:05:32 → 00:05:34 ครับแต่ติดเกมเนี่ยมันเป็นการติดเชิง
00:05:34 → 00:05:37 พฤติกรรมแต่ว่าอาการบางอย่างมีความคล้าย
00:05:37 → 00:05:40 คลึงกันมากๆครับอย่างเช่นที่เก่งแต่ไม่
00:05:40 → 00:05:42 ใช้บอกนะครับมันมีความหมกมุ่นอยู่ตรงนั้น
00:05:42 → 00:05:44 คิดแต่เรื่องนั้นๆพูดคุยก็พูดแต่เรื่อง
00:05:44 → 00:05:48 นั้นๆนะครับหรือว่าพอใช้หรือหยุดใช้แล้ว
00:05:48 → 00:05:50 เนี่ยมีอาการหงุดหงิดมีอารมณ์ที่เปลี่ยน
00:05:50 → 00:05:53 แปลงไปแล้วเวลาเล่นต้นเล่นระยะเวลายาวนาน
00:05:53 → 00:05:56 ขึ้นเรื่อยๆเล่นแป๊บเดียวก็ไม่สนุกเท่า
00:05:56 → 00:05:58 เหมือนเดิมเพราะฉะนั้นอาการต่างๆเนี่ยเรา
00:05:58 → 00:06:01 ดูแล้วค่อนข้างมีความก็หมายถึงกับจะใช้ยา
00:06:01 → 00:06:04 เสพติดในขณะประกันก็ยังมีความแตกต่างครับ
00:06:04 → 00:06:06 เพราะว่าการปิดเกมเนื่องจากมันไม่ติดจัก
00:06:06 → 00:06:10 สานเพราะฉันการเลิกก็สามารถทำได้ครับอยาก
00:06:10 → 00:06:13 ให้อาจารย์แนะนำเรื่องของการรักษาโรคเกม
00:06:13 → 00:06:16 ข่าวว่าจะต้องทำยังไงบ้างคะจริงๆแล้ว
00:06:16 → 00:06:18 ปัญหาและสุขภาพจิตหลายอย่างเนี่ยรักษา
00:06:18 → 00:06:21 วิทยาแต่ทานติดเกมเราจะไม่พูดยังยาเป็น
00:06:21 → 00:06:25 ลำดับแรกนะครับเราจะพูดถึงการจัดการด้าน
00:06:25 → 00:06:27 พฤติกรรมการจัดการของคุณพ่อคุณแม่ก่อน
00:06:27 → 00:06:29 เพราะเรื่องการจัดการของพ่อแม่ในเป็น
00:06:29 → 00:06:32 เรื่องสำคัญมากๆนะครับโอเคคุณพ่อคุณแม่
00:06:32 → 00:06:35 ยอมรับได้ตอนว่าปัญหาที่เกิดขึ้นเนี่ยคือ
00:06:35 → 00:06:37 เรื่องอะไรคือเรื่องการติดเกมซึ่งส่วนมาก
00:06:37 → 00:06:40 จะมีปัญหาที่อยู่ภายใต้การติดเกมอยู่เช่น
00:06:40 → 00:06:43 ปัญหาการเรียนอีกเดิมปัญหาความสัมพันธ์
00:06:43 → 00:06:45 กับคนในครอบครัวปัญหาความมั่นใจในตัวเอง
00:06:45 → 00:06:48 ปัญหาต่างๆเหล่านี้เนี่ยเติมขึ้นมาเป็น
00:06:48 → 00:06:50 ยอดภูเขาน้ำแข็งบนยอดเขานี้แข็งขึ้นปัญหา
00:06:50 → 00:06:53 ติดเกมเพราะฉะนั้นเนี่ยเราต้องมองอย่า
00:06:53 → 00:06:55 อย่ามองปัญหานี้ว่าเป็นปัญหาของเด็กๆเป็น
00:06:55 → 00:06:58 ตัวปัญหาให้มองว่าปัญหาเนี่ยคือปัญหาผม
00:06:58 → 00:07:00 ครอบครัวพ่อแม่ตั้งสติอยู่แล้วว่าปัญหา
00:07:00 → 00:07:03 นี่คือเริ่มต้นทางครอบครัวนะครับก็เริ่ม
00:07:03 → 00:07:06 ค่อยๆหาความรู้ว่าเรื่องอะไรบ้างที่จะ
00:07:06 → 00:07:08 สามารถช่วยเขาได้ครับเช่นการให้เวลากับ
00:07:08 → 00:07:12 ลูกเวลาที่มีคุณภาพดึงรูปออกจากเกมไม่ใช่
00:07:12 → 00:07:14 ดึงแล้วบอกให้เข้าไปนั่งอ่านหนังสือนะ
00:07:14 → 00:07:16 ครับรายการดึงเราไปทำกิจกรรมร่วมกันไปออก
00:07:16 → 00:07:19 กำลังกายร่วมกันจะใช้เวลาอยู่นอกบ้านนะ
00:07:19 → 00:07:22 ครับไปใช้เวลาที่สร้างความสุขแล้วแต่เรา
00:07:22 → 00:07:24 สามารถสร้างความสุขในการอยู่กับลูกได้มาก
00:07:24 → 00:07:27 กว่าการที่ลูกโยนเกมสุดท้ายลูกจะเลือกคุณ
00:07:27 → 00:07:30 พ่อคุณแม่มากกว่าเลือกเกมครับอีกเรื่อง
00:07:30 → 00:07:32 นี้ก็คือระยะยาวอยู่ที่มีความรุนแรงมากๆ
00:07:32 → 00:07:36 นะครับติดติดจนมีพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไป
00:07:36 → 00:07:39 อย่างมากไม่สามารถไปเรียนได้ในบางรายเท่า
00:07:39 → 00:07:41 นั้นนะครับก็อาจจะมีการให้พัดรักษาโปลี
00:07:41 → 00:07:45 โรงพยาบาลหรือการให้ยาบางประเทศในขณะผลๆ
00:07:45 → 00:07:48 เรื่องช่วยควบคุมอารมณ์และก็ควบคุมพวกโรค
00:07:48 → 00:07:50 ที่อยู่เบื้องหลังที่นำมาสู่การติดเกมเขา
00:07:50 → 00:07:54 ครับจริงๆมีคำถามเกี่ยวกับคำแนะนำสำหรับ
00:07:54 → 00:07:56 คุณพ่อคุณแม่นะคะในเรื่องของการสร้าง
00:07:56 → 00:07:58 กิจกรรมที่อาจารย์ได้บอกพวกเราแล้วค่ะแต่
00:07:58 → 00:08:01 หนึ่งอ่ะที่อยากจะเรียนถามก็ถือว่าอย่าง
00:08:01 → 00:08:03 แนวทางในการบำบัดเรื่องของการเสพติด
00:08:03 → 00:08:05 เทคโนโลยีหรือว่า Digital Detox เนี่ย
00:08:05 → 00:08:08 คือเมื่อกี้อาจารย์บอกว่าเอาเป็นลักษณะ
00:08:08 → 00:08:10 ที่คุณพ่อคุณแม่ร่วมด้วยดูแลตัวเองว่าไม่
00:08:10 → 00:08:13 ให้ตัวเราเนี่ยติดเครื่องมืออุปกรณ์สื่อ
00:08:13 → 00:08:16 สารหรือแม้กระทั่งติดเกมนะคะจริงๆทุก
00:08:16 → 00:08:19 อย่างก็ทำหรือตัวเองเริ่มต้นที่ตัวเองก็
00:08:19 → 00:08:21 จะเป็นสิ่งดีที่สุดนะครับเราไม่จำเป็น
00:08:21 → 00:08:25 ต้องออกกฎใครนอกมาควบคุมเพราะอบภัยในนะ
00:08:25 → 00:08:27 ครับคือถ้าเกิดเราใช้เครื่องมืออย่างแรก
00:08:27 → 00:08:30 เราอยากจะให้ทุกคนรู้ตัวเองก่อนว่าเรา
00:08:30 → 00:08:33 กำลังทำอะไรนี่สติครับเรากำลังใช้
00:08:33 → 00:08:36 คอมพิวเตอร์อยู่หรือเปล่าเรากำลังใช้ iPad
00:08:36 → 00:08:39 ในการเล่นเกมอยู่เราใช้การทำงานหรือเรา
00:08:39 → 00:08:41 รู้ตัวครับแล้วเรารู้ว่าสิ่งที่กำลังทำ
00:08:41 → 00:08:44 อยู่นั้นมีข้อดีและก็มีผลกระทบต่อตัวเรา
00:08:44 → 00:08:47 ยังไงถ้าเรารู้ตั้งแต่ตอนเริ่มใช้เราก็จะ
00:08:47 → 00:08:49 สามารถตระหนักได้ว่าเราต้องทำอะไรกับมัน
00:08:49 → 00:08:52 บ้านเมื่อเราตระหนักแล้วนะครับการสร้างกฎ
00:08:52 → 00:08:54 เกณฑ์กติกาให้ตัวเองการทำข้อตกลงกับตัว
00:08:54 → 00:08:57 เองไม่ต้องร้อยก็เลยมาทำครับทำเปรมเลยใช่
00:08:57 → 00:09:00 ฉันจะใช้ระยะเวลาเท่าไหร่ในการทำฉันจะวัน
00:09:00 → 00:09:02 นี้ฉันจะพบคุมเรื่องแบบนี้นะครับตกลงกับ
00:09:02 → 00:09:05 ตัวเองให้ได้นะครับแล้วก็ทำตามให้ได้
00:09:05 → 00:09:08 เมื่อตัวเองทำได้ขับชื่นชมตัวเองนะครับ
00:09:08 → 00:09:10 ให้กำลังใจตัวเองว่าตัวเองก็สามารถทำได้
00:09:10 → 00:09:12 ในการที่คนทำไมมากไม่สามารถทำได้นะครับ
00:09:12 → 00:09:14 แล้วก็ติดตามเรื่องตลอดถ้าเกิดรู้สึกว่า
00:09:14 → 00:09:18 การที่มันลดปริมาณในการใช้งานเครื่องมือ
00:09:18 → 00:09:21 ต่างๆแล้วทำให้โดยมีความสุขมากขึ้นต้อง
00:09:21 → 00:09:24 พยายามค่อยๆเพียงครับไม่ค่อยลดลงมากเขาทำ
00:09:24 → 00:09:27 ได้เอาเวลาไปใช้อย่างมีคุณภาพใช้เวลากับ
00:09:27 → 00:09:29 ครอบครัวใช้เราคนเดียวรับทำกิจกรรมที่
00:09:29 → 00:09:32 สามารถช่วยส่งเสริมหน้าที่การงานอาชีพใน
00:09:32 → 00:09:35 อนาคตก็จะมีเบื่อตัวเองมากที่สุดครับค่ะ
00:09:35 → 00:09:38 ขอขอบพระคุณนะคะนายแพทย์ว่ารถโชติพิทยสุ
00:09:38 → 00:09:42 นนท์โฆษกกรมสุขภาพจิตจิตแพทย์เด็กและวัย
00:09:42 → 00:09:46 รุ่นค่ะที่ให้คำแนะนำต่างๆในเรื่องของการ
00:09:46 → 00:09:48 ดูแลเด็กติดเกม
00:09:48 → 00:09:51 ขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมรายการที่เอ็น
00:09:51 → 00:09:55 เฮลธค่ะและอย่าลืมค่ะกด Subscribe กดไลค์
00:09:55 → 00:09:58 กดแชร์ในทุกช่องทางออนไลน์ของ TNN ช่อง 16
00:09:58 → 00:10:02 ค่ะเพื่อที่หรือไม่ชาติการรับชมรายการสด
00:10:02 → 00:10:05 ขึ้นวีดีโอที่น่าสนใจของทางเทียน N นะคะ
00:10:05 → 00:10:08 อ่ะ