00:00:00 → 00:00:00อา
00:00:00 → 00:00:05เซ Healthy with ผมได้
00:00:05 → 00:00:08เมื่อเด็กเป็นเบาหวานจะดูแลเรื่องอาหาร
00:00:08 → 00:00:09อย่างไร
00:00:09 → 00:00:13ใช่ค่ะผู้ชมคะตอนนี้มีเด็กที่มีภาวะ
00:00:13 → 00:00:16เสี่ยงกับการเป็นโรคเบาหวานเยอะมากบางคน
00:00:16 → 00:00:21มาเป็นตอนหลังแต่บางคนเป็นมาแต่กำเนิดก็
00:00:21 → 00:00:24มีวันนี้เราจะคุยกันถึงเรื่องนี้ว่าอะไร
00:00:24 → 00:00:26ที่ทำให้เด็กเหล่านี้มีภาวะเสี่ยงต่อการ
00:00:26 → 00:00:29เป็นโรคเบาหวานและถ้าเป็นแล้วเราจะมาปรับ
00:00:29 → 00:00:32พฤติกรรมการกินกันยังไงบ้างแขกรับเชิญเรา
00:00:32 → 00:00:35คุณกิตติยาสุวรรณสังข์ค่าสวัสดีค่า
00:00:35 → 00:00:40[เพลง]
00:00:40 → 00:00:43ลงเบาหวานในเด็กเนี่ยนี่มั้ยไงก็บอกว่ามี
00:00:43 → 00:00:45ตั้งแต่กำเนิดก็มีน้องปลาวาฬในเด็กเนี่ย
00:00:45 → 00:00:48มีสองชนิดนะคะค่ะปกติก็จะเป็นชนิดแรกเกิด
00:00:48 → 00:00:51ก็คือว่าชนิดหนึ่งคือเกิดมาก็เป็นเลยอัน
00:00:51 → 00:00:54นี้เป็นของแถมมาจากพ่อและแม่ด้วยนะคะหรือ
00:00:54 → 00:00:57ตัวเด็กเองเกิดมายังมีสิทธิ์อย่างนั้น
00:00:57 → 00:01:00เท่าไหร่อ๋อเหรอฮะไม่เป็นก็ก็มีเศษก่อน
00:01:00 → 00:01:03ที่เขาจะเป็นได้สอนค่ะทีนี้ชนิดที่ 2 คือ
00:01:03 → 00:01:06อะไรที่นี่ที่สองก็คือว่าเด็กเกิดมาเนี่ย
00:01:06 → 00:01:08ไม่ได้เป็นแล้วค่ะแต่ว่าพฤติกรรมการกิน
00:01:08 → 00:01:12การใช้ชีวิตทำให้เด็กเป็นเบาหวานค่ะชนิด
00:01:12 → 00:01:15นี้เราเจอมากขึ้นพอดีเยอะไหมเยอะค่ะเยอะ
00:01:15 → 00:01:17มากขึ้นเลยเห็นบอกว่าอายุจะน้อยลงน้อยลง
00:01:17 → 00:01:19น้อยลงไปเรื่อยๆสมัยก่อนเนี่ยเราเจอตอน
00:01:19 → 00:01:22อายุเยอะเป็นวัยรุ่นละหรือว่าเป็นคนแก่
00:01:22 → 00:01:24ถึงจะมาเจอตอนนี้กลายเป็นว่าเด็กเริ่ม
00:01:24 → 00:01:27เป็นข้อเลยเกิดความสงสัยว่าเอ๊ะทำไมถึง
00:01:27 → 00:01:29เป็นเร็วขึ้นล่ะปัจจัยอะไรทำให้เด็กเป็น
00:01:29 → 00:01:32เบาหวานเร็วขึ้นงั้นปล่อยอะไรอันดับแรก
00:01:32 → 00:01:35ค่ะพฤติกรรมการกินของเด็กเปลี่ยนไปเด็ก
00:01:35 → 00:01:38เริ่มรับประทานของทอดเยอะขึ้นของหวานมาก
00:01:38 → 00:01:42ขึ้นไม่ออกกำลังกายนั่งจุ้มปุ๊กอยู่หน้า
00:01:42 → 00:01:44จอหรือว่าอยู่หน้าโทรศัพท์มือถือ iPad
00:01:45 → 00:01:47นั้นเนี่ยมันเลยทำกับอุ้มทำให้เด็กเป็น
00:01:47 → 00:01:49เบาหวานได้เร็วขึ้นก่อนเวลาอันควรเรามี
00:01:49 → 00:01:52วิธีการปรับพฤติกรรมการกินเขายังไงบ้าง
00:01:52 → 00:01:55อันดับแรกต้องนึกเสมอว่าพ่อแม่เป็นตัว
00:01:55 → 00:01:57อย่างที่ดีของลูกดังนั้นอันดับแรกคือพ่อ
00:01:57 → 00:02:00ที่ต้องปรับพฤติกรรมการกินของตัวเองถ้า
00:02:00 → 00:02:03พ่อแม่ต้องทานผักให้มากขึ้นนะคะรวมถึงหา
00:02:03 → 00:02:06เวลารับประทานอาหารด้วยกันเมื่อเราเป็น
00:02:06 → 00:02:08ตัวอย่างที่ดีรับประทานผักมากขึ้นลูกเห็น
00:02:08 → 00:02:10ลูกก็จะกินตามเราแต่พฤติกรรมที่ดีเนี่ย
00:02:11 → 00:02:13หรือนิสัยที่เหมาะสมเนี่ยน่าจะเริ่มตั้ง
00:02:13 → 00:02:16แต่เล็กๆอันนี้คุณพ่อคุณแม่ต้องมีส่วน
00:02:16 → 00:02:18ร่วมเยอะหน่อยตอนเล็กๆนี่หล่ะค่ะข้าวกาศ
00:02:18 → 00:02:21ที่ดีออกกำลังกายก็มีผลอาจจะส่งเสริมให้
00:02:21 → 00:02:25ลูกเน็ตเล่นกีฬามากขึ้นใช่ค่ะสรุปตรงนี้
00:02:25 → 00:02:28ฝากข้อแนะนำเรื่องกันกินอาหารหลักหรือ
00:02:28 → 00:02:31อาหารว่างสำหรับเด็กๆนะครับเพื่อเราจะได้
00:02:31 → 00:02:33ห่างไกลจากเบาหวานแล้วก็แนะนำผู้ปกครอง
00:02:33 → 00:02:36ด้วยค่ะอาหารหลักง่ายๆนะคะอาหารอย่างที่
00:02:36 → 00:02:39เราทุกคนทราบการคือควรจะครบ 5 หมู่นะคะ
00:02:39 → 00:02:42ผู้ใหญ่ในฟังบนเรื่องไขมันแต่เด็กน้อยนี้
00:02:42 → 00:02:44ไม่จำเป็นเพราะว่าเด็กน่ะเขาต้องใช้พลัง
00:02:44 → 00:02:47งานนั้นไขมันในเด็กเนี่ยให้ทานได้ไม่เป็น
00:02:47 → 00:02:50ไรถ้าเป็นไขมันจากธรรมชาติไม่มีปัญหานะคะ
00:02:50 → 00:02:53สิ่งต้องระวังก็คือพวกของทอดต่างหากนะคะ
00:02:53 → 00:02:56ของทอดของหวานนะว่าลมพรุ่งนี้น่ะค่ะคือ
00:02:56 → 00:03:00ทานได้แต่ให้น้อยที่สุดท้ายค่ะแล้วเราการ
00:03:00 → 00:03:02ปรับพฤติกรรมลูกตั้งแต่ลูกๆของเรายังเล็ก
00:03:02 → 00:03:06นะเพื่ออะไรเพื่อเมื่อเขาเติบโตขึ้นเขาจะ
00:03:06 → 00:03:08ได้ห่างไกลจากเบาหวานซึ่งอันนี้สำคัญถูก
00:03:08 → 00:03:11ต้องเวลาป่วยแล้วมันก็รักษาอย่างแล้วต้อง
00:03:11 → 00:03:14ค่ะค่ะทรมานด้วยนะคะเอาละคะวันนี้ต้อง
00:03:14 → 00:03:17ขอบคุณนะคะสำหรับคุณกิตติยาสุวรรณสารกับ
00:03:17 → 00:03:21เรื่องราวของเมื่อลูกๆของเราเป็นเบาหวาน
00:03:21 → 00:03:25จะดูแลอาหารยังไงเพราะพูดว่าค่า
00:03:25 → 00:03:29สนับสนุนโดยโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์และศูนย์
00:03:29 → 00:03:33ส่งเสริมสุขภาพวัยเท่าไหร่อ่ะ