00:00:00 → 00:00:00 อา

00:00:00 → 00:00:05 เซ Healthy with ผมได้

00:00:05 → 00:00:08 เมื่อเด็กเป็นเบาหวานจะดูแลเรื่องอาหาร

00:00:08 → 00:00:09 อย่างไร

00:00:09 → 00:00:13 ใช่ค่ะผู้ชมคะตอนนี้มีเด็กที่มีภาวะ

00:00:13 → 00:00:16 เสี่ยงกับการเป็นโรคเบาหวานเยอะมากบางคน

00:00:16 → 00:00:21 มาเป็นตอนหลังแต่บางคนเป็นมาแต่กำเนิดก็

00:00:21 → 00:00:24 มีวันนี้เราจะคุยกันถึงเรื่องนี้ว่าอะไร

00:00:24 → 00:00:26 ที่ทำให้เด็กเหล่านี้มีภาวะเสี่ยงต่อการ

00:00:26 → 00:00:29 เป็นโรคเบาหวานและถ้าเป็นแล้วเราจะมาปรับ

00:00:29 → 00:00:32 พฤติกรรมการกินกันยังไงบ้างแขกรับเชิญเรา

00:00:32 → 00:00:35 คุณกิตติยาสุวรรณสังข์ค่าสวัสดีค่า

00:00:35 → 00:00:40 [เพลง]

00:00:40 → 00:00:43 ลงเบาหวานในเด็กเนี่ยนี่มั้ยไงก็บอกว่ามี

00:00:43 → 00:00:45 ตั้งแต่กำเนิดก็มีน้องปลาวาฬในเด็กเนี่ย

00:00:45 → 00:00:48 มีสองชนิดนะคะค่ะปกติก็จะเป็นชนิดแรกเกิด

00:00:48 → 00:00:51 ก็คือว่าชนิดหนึ่งคือเกิดมาก็เป็นเลยอัน

00:00:51 → 00:00:54 นี้เป็นของแถมมาจากพ่อและแม่ด้วยนะคะหรือ

00:00:54 → 00:00:57 ตัวเด็กเองเกิดมายังมีสิทธิ์อย่างนั้น

00:00:57 → 00:01:00 เท่าไหร่อ๋อเหรอฮะไม่เป็นก็ก็มีเศษก่อน

00:01:00 → 00:01:03 ที่เขาจะเป็นได้สอนค่ะทีนี้ชนิดที่ 2 คือ

00:01:03 → 00:01:06 อะไรที่นี่ที่สองก็คือว่าเด็กเกิดมาเนี่ย

00:01:06 → 00:01:08 ไม่ได้เป็นแล้วค่ะแต่ว่าพฤติกรรมการกิน

00:01:08 → 00:01:12 การใช้ชีวิตทำให้เด็กเป็นเบาหวานค่ะชนิด

00:01:12 → 00:01:15 นี้เราเจอมากขึ้นพอดีเยอะไหมเยอะค่ะเยอะ

00:01:15 → 00:01:17 มากขึ้นเลยเห็นบอกว่าอายุจะน้อยลงน้อยลง

00:01:17 → 00:01:19 น้อยลงไปเรื่อยๆสมัยก่อนเนี่ยเราเจอตอน

00:01:19 → 00:01:22 อายุเยอะเป็นวัยรุ่นละหรือว่าเป็นคนแก่

00:01:22 → 00:01:24 ถึงจะมาเจอตอนนี้กลายเป็นว่าเด็กเริ่ม

00:01:24 → 00:01:27 เป็นข้อเลยเกิดความสงสัยว่าเอ๊ะทำไมถึง

00:01:27 → 00:01:29 เป็นเร็วขึ้นล่ะปัจจัยอะไรทำให้เด็กเป็น

00:01:29 → 00:01:32 เบาหวานเร็วขึ้นงั้นปล่อยอะไรอันดับแรก

00:01:32 → 00:01:35 ค่ะพฤติกรรมการกินของเด็กเปลี่ยนไปเด็ก

00:01:35 → 00:01:38 เริ่มรับประทานของทอดเยอะขึ้นของหวานมาก

00:01:38 → 00:01:42 ขึ้นไม่ออกกำลังกายนั่งจุ้มปุ๊กอยู่หน้า

00:01:42 → 00:01:44 จอหรือว่าอยู่หน้าโทรศัพท์มือถือ iPad

00:01:45 → 00:01:47 นั้นเนี่ยมันเลยทำกับอุ้มทำให้เด็กเป็น

00:01:47 → 00:01:49 เบาหวานได้เร็วขึ้นก่อนเวลาอันควรเรามี

00:01:49 → 00:01:52 วิธีการปรับพฤติกรรมการกินเขายังไงบ้าง

00:01:52 → 00:01:55 อันดับแรกต้องนึกเสมอว่าพ่อแม่เป็นตัว

00:01:55 → 00:01:57 อย่างที่ดีของลูกดังนั้นอันดับแรกคือพ่อ

00:01:57 → 00:02:00 ที่ต้องปรับพฤติกรรมการกินของตัวเองถ้า

00:02:00 → 00:02:03 พ่อแม่ต้องทานผักให้มากขึ้นนะคะรวมถึงหา

00:02:03 → 00:02:06 เวลารับประทานอาหารด้วยกันเมื่อเราเป็น

00:02:06 → 00:02:08 ตัวอย่างที่ดีรับประทานผักมากขึ้นลูกเห็น

00:02:08 → 00:02:10 ลูกก็จะกินตามเราแต่พฤติกรรมที่ดีเนี่ย

00:02:11 → 00:02:13 หรือนิสัยที่เหมาะสมเนี่ยน่าจะเริ่มตั้ง

00:02:13 → 00:02:16 แต่เล็กๆอันนี้คุณพ่อคุณแม่ต้องมีส่วน

00:02:16 → 00:02:18 ร่วมเยอะหน่อยตอนเล็กๆนี่หล่ะค่ะข้าวกาศ

00:02:18 → 00:02:21 ที่ดีออกกำลังกายก็มีผลอาจจะส่งเสริมให้

00:02:21 → 00:02:25 ลูกเน็ตเล่นกีฬามากขึ้นใช่ค่ะสรุปตรงนี้

00:02:25 → 00:02:28 ฝากข้อแนะนำเรื่องกันกินอาหารหลักหรือ

00:02:28 → 00:02:31 อาหารว่างสำหรับเด็กๆนะครับเพื่อเราจะได้

00:02:31 → 00:02:33 ห่างไกลจากเบาหวานแล้วก็แนะนำผู้ปกครอง

00:02:33 → 00:02:36 ด้วยค่ะอาหารหลักง่ายๆนะคะอาหารอย่างที่

00:02:36 → 00:02:39 เราทุกคนทราบการคือควรจะครบ 5 หมู่นะคะ

00:02:39 → 00:02:42 ผู้ใหญ่ในฟังบนเรื่องไขมันแต่เด็กน้อยนี้

00:02:42 → 00:02:44 ไม่จำเป็นเพราะว่าเด็กน่ะเขาต้องใช้พลัง

00:02:44 → 00:02:47 งานนั้นไขมันในเด็กเนี่ยให้ทานได้ไม่เป็น

00:02:47 → 00:02:50 ไรถ้าเป็นไขมันจากธรรมชาติไม่มีปัญหานะคะ

00:02:50 → 00:02:53 สิ่งต้องระวังก็คือพวกของทอดต่างหากนะคะ

00:02:53 → 00:02:56 ของทอดของหวานนะว่าลมพรุ่งนี้น่ะค่ะคือ

00:02:56 → 00:03:00 ทานได้แต่ให้น้อยที่สุดท้ายค่ะแล้วเราการ

00:03:00 → 00:03:02 ปรับพฤติกรรมลูกตั้งแต่ลูกๆของเรายังเล็ก

00:03:02 → 00:03:06 นะเพื่ออะไรเพื่อเมื่อเขาเติบโตขึ้นเขาจะ

00:03:06 → 00:03:08 ได้ห่างไกลจากเบาหวานซึ่งอันนี้สำคัญถูก

00:03:08 → 00:03:11 ต้องเวลาป่วยแล้วมันก็รักษาอย่างแล้วต้อง

00:03:11 → 00:03:14 ค่ะค่ะทรมานด้วยนะคะเอาละคะวันนี้ต้อง

00:03:14 → 00:03:17 ขอบคุณนะคะสำหรับคุณกิตติยาสุวรรณสารกับ

00:03:17 → 00:03:21 เรื่องราวของเมื่อลูกๆของเราเป็นเบาหวาน

00:03:21 → 00:03:25 จะดูแลอาหารยังไงเพราะพูดว่าค่า

00:03:25 → 00:03:29 สนับสนุนโดยโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์และศูนย์

00:03:29 → 00:03:33 ส่งเสริมสุขภาพวัยเท่าไหร่อ่ะ