00:00:00 → 00:00:03 อาล่าสุดผมมีผู้สูงอายุท่านหนึ่งนะฮะมา
00:00:03 → 00:00:07 แอดมิด ICU นะมาจากห้องฉุกเฉินด้วยเรื่อง
00:00:07 → 00:00:09 เจ็บหน้าอกนะครับ
00:00:09 → 00:00:12 ช่วงโค้งบิดอย่างนี้เราก็รู้อยู่แล้วนะ
00:00:12 → 00:00:15 ครับเจ็บหน้าอกมากนะบวกกับคนไข้บนหายใจ
00:00:15 → 00:00:18 หอบเหนื่อยสิ่งแรกที่โรงพยาบาลต้องระวัง
00:00:18 → 00:00:20 คือเป็นโครงอีกหรือเปล่าก็จะเข้ากระบวน
00:00:20 → 00:00:24 การการเฝ้าระวังนะอื่นผู้ป่วยเจ็บมากนะ
00:00:24 → 00:00:28 ครับก็ต้องปรึกษาหมอหัวใจนะมองหัวใจก็มา
00:00:28 → 00:00:31 ดูสุดท้ายแล้วหลังจากตรวจไปทุกอย่างนะ
00:00:31 → 00:00:34 ครับก็มาปรึกษาหมอปอดว่ามันไข้เจ็บ 6 จาก
00:00:34 → 00:00:39 อะไรนะครับผมก็ต้องใส่ชุดเข้าไปในห้อง ICU
00:00:39 → 00:00:45 สิ่งแรกที่ผมถามคนพาว่าถ้าเจ็บที่ไหนมาก็
00:00:45 → 00:00:49 ชี้ตรงนี้เลยฮะเอ้าขับป้าครับผมก็เดินไป
00:00:49 → 00:00:53 แล้วก็เทียบสองข้างจับกับคุณป้านะบอกมัน
00:00:54 → 00:00:58 ว่านี่ข้างขวานะเจ็บไหมไม่เจ็บป่ะพ่อจำ
00:00:58 → 00:01:02 ไว้นะครับข้างฝากกดก็บดจี๊ดขึ้นมาทันที
00:01:02 → 00:01:06 เลยการวินิจฉัยเสร็จตรงนั้นเลยนะครับแล้ว
00:01:06 → 00:01:08 ก็บอกคุณป้าว่าเดี๋ยวให้กินยาวิเศษ 1
00:01:09 → 00:01:12 เม็ดเดี๋ยวตอนบ่ายป้าก็จะหายแล้ว
00:01:12 → 00:01:15 มันจะบอกผมเก่งนะครับอันนี้ตั้งใจทำคลิป
00:01:15 → 00:01:17 นี้เพราะว่าเป็นประเด็นที่เราเจอในผู้สูง
00:01:17 → 00:01:21 อายุมากนะครับเรามาลองดูกันครับว่าเคสนี้
00:01:21 → 00:01:24 เกิดอะไรขึ้นครับผมตั้งใจที่ทำคลิปนี้
00:01:24 → 00:01:26 เพื่อจะให้เรารู้อะไรบ้าง
00:01:26 → 00:01:34 [เพลง]
00:01:34 → 00:01:37 สวัสดีครับหมอวินัยนะครับอาทิตย์นี้ก็มา
00:01:37 → 00:01:40 คุยเรื่องเจ็บอกอันเนื่องมาจากกระดูกอ่อน
00:01:40 → 00:01:44 อักเสบนะฮะอันนี้อัดรอบ 2 ตะกี้พูดเธอหมด
00:01:44 → 00:01:47 แล้วสรุปไม่ได้กดอัดต้องมาเริ่มใหม่หมด
00:01:47 → 00:01:50 เสียดายนี่ก็จะ 9:00 นนะลูกรออยู่อ่ะเรา
00:01:50 → 00:01:53 มาเริ่มกันเลยนะครับมีเวลาจำกัดอาทิตย์
00:01:53 → 00:01:56 นี้ยังเคสตัวอย่างที่ยกไปสรุปวินิจฉัย
00:01:56 → 00:02:00 ด้วยกันตรวจร่างกายรักษาด้วยการยาวแต่
00:02:00 → 00:02:04 เม็ดเดียวหายโรคนี้เป็นโรคที่ทำให้ผมดูดี
00:02:04 → 00:02:07 ในสายตาคนไข้หลายคนแล้วนะครับนะผมเป็นพระ
00:02:07 → 00:02:09 เอกเลยนะฮะผมจะว่าหมอหลายคนก็เป็นพระเอก
00:02:09 → 00:02:12 นะในสายตาคนไข้ในการวินิจฉัยและให้ยา 1
00:02:12 → 00:02:15 เม็ดอ้ะเรามาดูกันครับลูกนี้คืออะไรนะมี
00:02:15 → 00:02:17 อะไรที่เราต้องรู้แล้วทำไมผมตั้งใจทำคลิป
00:02:17 → 00:02:20 นี้นะฮะก็สรุปก็คือมันว่าท่านนี้เนี่ย
00:02:20 → 00:02:24 ระหว่างอยู่บ้านนะว่างจะโควิชก็จัดบ้าน
00:02:24 → 00:02:28 จัดสวนอันคงยกกระถางต้นไม้แล้วก็วางไว้
00:02:28 → 00:02:32 ที่อกแล้วก็ทำนู่นทำนี่ไปสุดท้ายกระดูก
00:02:32 → 00:02:35 อ่อนอักเสบนะฮะโอเคไปตรวจสารพัดเลยสุด
00:02:35 → 00:02:39 ท้ายไม่ใช่นะฮะเป็นแค่กระดูกอ่อนอักเสบมี
00:02:39 → 00:02:41 อะไรที่เราต้องรู้อันที่ 1 ก่อนอื่นเรา
00:02:41 → 00:02:44 ต้องรู้ก่อนว่าซี่โครงมนุษย์เนี่ยแบ่ง
00:02:44 → 00:02:47 เป็นสองส่วนส่วนแรกคือส่วนกลางคือกระดูก
00:02:47 → 00:02:50 อ่อนจากรูปนะดูรูปนะฮะอันที่สองคือกระดูก
00:02:50 → 00:02:54 จริงกระดูกอ่อนที่อยู่ตรงกลางมันจะต่อกับ
00:02:54 → 00:02:58 กระดูกจริงที่อยู่ข้างๆพร้อมปกผมปกป้อง
00:02:58 → 00:03:02 เนื้อปอดผมเหรียญเหรียญลอยต่อเนี่ยสำคัญ
00:03:02 → 00:03:05 รอยต่อเนี่ยที่เชื่อมระหว่างกระดูกอ่อน
00:03:05 → 00:03:08 และกระดูกจริงเนี่ยเป็นตัวที่ที่มีการ
00:03:08 → 00:03:12 อักเสบง่ายที่สุดเนี่ยพอเส้นเลือดไป
00:03:12 → 00:03:15 เลี้ยงน้อยนะอ่ะเกิดอะไรขึ้น
00:03:15 → 00:03:19 เมื่อไหร่ที่มีการอักเสบเดี๋ยวไปดูสาเหตุ
00:03:19 → 00:03:22 เสียได้ยังไงนะแต่เมื่อไหร่ที่มีการ
00:03:22 → 00:03:26 อักเสบคนไข้ก็จะมาเรื่องเจ็บหน้าอก
00:03:26 → 00:03:29 มี 2 ลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์ของเจ็บหน้า
00:03:29 → 00:03:32 อกอันเนื่องมาจากกระดูกอ่อนอักเสบนะฮะ
00:03:32 → 00:03:34 หรือเราเรียกว่าคอสตูคอนเดียวจันทร์ชั้น
00:03:35 → 00:03:37 น่ะรอยต่อเนี่ยลักษณะเจ็บจะเป็นแบบจี๊ด
00:03:37 → 00:03:41 เหมือนเข็มแทงนะผมเองก็เคยเป็นนะครับตอน
00:03:41 → 00:03:44 นั้นทำคลินิกให้ภรรยาก็ช่วยยกของเอาวาง
00:03:44 → 00:03:48 ไว้ที่อกเจ็บจี๊ดขึ้นมาเลยเนี่ยมันจะเจ็บ
00:03:48 → 00:03:51 จี๊ดมากเลยอันที่ 3 ลักษณะปวดมันจะ
00:03:51 → 00:03:54 สัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวนะฮะบิดตัว
00:03:54 → 00:03:58 เกี่ยวตัวของทรวงอกลุกจากเตียงนอนและบิด 5
00:03:58 → 00:04:02 เปลี่ยนท่าหรืองานที่เราจะเปิดอกกว้างๆ
00:04:02 → 00:04:05 คืออะไรก็ได้ที่เราขยับอกอ่ะมันก็ทำให้
00:04:05 → 00:04:08 เจ็บตรงกันข้ามนะจะไม่เหมือนกับเจ็บจาก
00:04:08 → 00:04:12 หัวใจนะเจ็บจับอยู่หัวใจนี้เป็นไงฮะอยู่
00:04:12 → 00:04:15 เฉยๆก็จะเจ็บยิ่งเดินก็จะยิ่งเก็บไม่ต้อง
00:04:15 → 00:04:19 ขยับเลยออกแรงก็จะเจ็บลักษณะเจ็บเจ็บมาก
00:04:19 → 00:04:23 ขึ้นเรื่อยๆจะร้าวลงแขนขึ้นหูมีเหงื่อแตก
00:04:23 → 00:04:26 แต่นี่เราไปไหนอันนี้อยู่กับที่ไม่มีเงิน
00:04:26 → 00:04:30 ขอหยุดพักก็จะดีขึ้นไม่ขยับก็จะดีขึ้นนะ
00:04:30 → 00:04:33 อันนี้เขาข้าวนะครับ
00:04:33 → 00:04:37 ลักษณะเจ็บถ้าเจ็บด้านซ้ายหลายคนก็จะกลัว
00:04:37 → 00:04:40 โรคหัวใจเข้าเป็นสาเหตุที่ทำให้คนรีบวิ่ง
00:04:40 → 00:04:43 มาโรงพยาบาลเพราะกลัวเป็นโรคหัวใจอันนี้
00:04:43 → 00:04:47 เจอไม่น้อยนะครับแต่อย่างที่ว่านำไปสู่
00:04:47 → 00:04:51 สุดท้ายการตรวจร่างกายลูกนี้ตัวน้ำแข็งมิ
00:04:51 → 00:04:54 นิขายได้เลยครับคือเราเปิดเสื้อผู้ป่วยดู
00:04:54 → 00:04:58 นะถ้าเปิดได้นะถ้าเปิดไม่ได้แล้วก็เอามือ
00:04:58 → 00:05:02 เนี่ยกดรอยต่อระหว่างน่ะกระดูกอ่อนกระดูก
00:05:02 → 00:05:04 เนี่ยเราเรียกเข้าสู้คนเดียวจังชั่นเทียบ
00:05:04 → 00:05:08 ดูในจะถามที่รักไงคนบ้าเจ็บตรงไหนอาจจะ
00:05:08 → 00:05:10 ฝั่งซ้ายใช่ไหมอ่าเดี๋ยวผมกดข้างขวาดู
00:05:10 → 00:05:13 ก่อนตำแหน่งเดียวกันเลยนะครับข้างขวาเป็น
00:05:13 → 00:05:16 ยังไงเจ็บไหมไม่เจ็บให้จำความรู้สึกดีไว้
00:05:16 → 00:05:18 ว่าไม่เจ็บนะนี่คือแรงของหมอนะกดอย่างนี้
00:05:18 → 00:05:21 อาจตรงกันข้ามตรงนี้เป็นไงเจ็บค่ะหมอเจ็บ
00:05:21 → 00:05:24 แบบเดียวกับที่คุณป้า 7 ที่บ้านไหมใช่เลย
00:05:24 → 00:05:27 ค่ะอ๋อคนกดแรงนิดนึงนะที่ไม่ใช่หรือค่ะ
00:05:27 → 00:05:31 หมอยิ่งกดแรงมันแบบนี้เลยจบกราดจะเปิด
00:05:31 → 00:05:33 เสื้อท่านดูนิดนึงเพราะสูงอายุและดูโลก
00:05:33 → 00:05:35 คืนเดี๋ยวผมจะพูดว่าต้องระวังอะไรบ้าง
00:05:35 → 00:05:38 เสร็จปุ๊บก็วินิจฉัยว่าเป็นกระดูกอ่อน
00:05:38 → 00:05:41 อักเสบไปดูเอกซเรย์ไม่มีอะไรก็ให้ยากิน
00:05:41 → 00:05:44 วันนี้หายเร็วครับนะฮะก็จบคุณป้าคนนี้
00:05:44 → 00:05:47 กลับบ้านก็นัดติดตามอาการก็ไม่มีอะไรจริง
00:05:47 → 00:05:50 ก็จบปิดจ๊อบอ่ะงั้นมีอะไรที่เราต้องรู้
00:05:50 → 00:05:54 หนึ่งผมบอกไปแล้วว่าซี่โครงเราประกอบไป
00:05:54 → 00:05:57 ด้วยกระดูกอ่อนและดูดูจริง 100 ต่อมัน
00:05:57 → 00:06:01 เป็นรอยที่มักจะมีการอักเสบง่ายทำให้เกิด
00:06:01 → 00:06:04 การเจ็บหัวข้อที่ 2 ตรวจร่างกายตรวจยังไง
00:06:04 → 00:06:07 นะแกจะช่วยคุณยังไงบอกไปแล้วอันที่สาม
00:06:07 → 00:06:10 ต้องเอกซเรย์ทุกลายไม่จำเป็นนะครับขึ้น
00:06:10 → 00:06:12 อยู่กับการซักประวัติตัวร่างกายและปัจจัย
00:06:12 → 00:06:13 เสี่ยง
00:06:13 → 00:06:16 ข้อ 4 สิ่งที่แพทย์จะช่วยคุณก็คือว่า
00:06:16 → 00:06:20 กระดูกอ่อนอักเสบเนี่ยมันมีบางกลุ่มที่
00:06:20 → 00:06:23 ต้องใส่ใจเป็นพิเศษต้องระวังถ้าเป็นกลุ่ม
00:06:23 → 00:06:25 ที่เกิดจากอุบัติเหตุโดยตรงเนี่ยก็ไม่
00:06:25 → 00:06:27 เป็นไรครับตรวจร่างกายก็น่าจะเพียงพอวัย
00:06:27 → 00:06:30 รุ่นนั่นเองเนี่ยรู้ที่มาที่ไปชัดเจนและ
00:06:30 → 00:06:33 อันที่สองคือที่ต้องระวังก็คือลูกข้อเสพ
00:06:33 → 00:06:36 นะฮะอันนี้อาจจะต้องเอ็กซเรย์หรือตรวจ
00:06:36 → 00:06:38 อย่างอื่นเพิ่มถ้าเขาสงสัยว่าเป็นจากโรค
00:06:38 → 00:06:41 ข้ออักเสบโรคหนังแข็งโรคกระดูกแข็งนะฮะ
00:06:41 → 00:06:44 อันนี้ก็จะต้องเอกซเรย์ต่อยนะครับขึ้น
00:06:44 → 00:06:46 อยู่การตรวจร่างกายอันที่ 3 คือถ้าเค้า
00:06:46 → 00:06:49 ตรวจร่างกายและสงสัยว่ามันเป็นกระดูกอ่อน
00:06:49 → 00:06:52 ติดเชื้อกระดูกอ่อนอักเสบที่เป็นฝีอันนี้
00:06:52 → 00:06:55 อาจจะต้องเอกซเรย์บวก CT Scan นะฮะก็เจอ
00:06:55 → 00:06:57 เยอะในคนไข้ที่เป็นเบาหวานหรือกินยากดปู่
00:06:57 → 00:07:01 นะฮะแต่อันที่ 4 คือสุดท้ายคือ
00:07:01 → 00:07:06 เราสงสัยว่ามีมะเร็งกระจายมาที่กระดูกนะ
00:07:06 → 00:07:12 ครับถ้าจำได้ผมเคยนำเสนอ Case ใน Facebook
00:07:12 → 00:07:14 นะฮะก็คือทันตแพทย์ท่านนึงจำได้แม่ที่
00:07:14 → 00:07:17 ท่านมาได้เรื่องเจ็บหน้าอกการตรวจร่างกาย
00:07:17 → 00:07:19 เป็นกระดูกอ่อนอักเสบเอกซเรย์เจอลักษณะ
00:07:19 → 00:07:22 ตัวมะเร็งกินกระดูกสุดท้ายไปเจอว่าเป็น
00:07:22 → 00:07:26 มะเร็งพลาสมาเซลล์คือมะเร็งเม็ดเลือดขาว
00:07:26 → 00:07:30 นะฮะอาจจะไม่ลองไปดูในลิงค์ที่ผ่านมานะ
00:07:30 → 00:07:31 ครับในสารบัญ
00:07:31 → 00:07:35 อ่ะเห็นไหมครับแค่จะช่วยคุณรู้ว่าไม่ใช่
00:07:35 → 00:07:38 เป็นโรคซีเรียสนะติดเชื้อลูกข้ออักเสบ
00:07:38 → 00:07:41 เรื้อรังนะหรือมะเร็งกระจายนะอ่ะทีนี้มา
00:07:41 → 00:07:44 ดูสาเหตุกันสาเหตุอะไรนะที่ทำให้กระดูก
00:07:44 → 00:07:46 อ่อนแล้วอักเสบผมแบบนี้อันดับแรกเลย
00:07:46 → 00:07:49 อุบัติเหตุหรือ injury อันนี้เจอเยอะครับ
00:07:49 → 00:07:52 ในชีวิตจริงของเธอมากกว่า 80% เจอที่ไหน
00:07:52 → 00:07:54 ครับคืนหนึ่งทุกวันเลยครับผู้หญิงผู้ชาย
00:07:54 → 00:07:58 ผู้สูงอายุเลยผู้หญิงชาวฟิตมากเพราะอะไร
00:07:58 → 00:08:00 ครับอย่าลืมผมนี้และดูอ่อนอักเสบกับ
00:08:00 → 00:08:03 กระดูกกระดูกอ่อนกระดูกมันมีรอยต่อผู้
00:08:04 → 00:08:07 หญิงยังไงฮะจะชอบมีกระเป๋าแขวนหนักๆนะฮะ
00:08:07 → 00:08:10 ในกระเป๋าแล้วก็จะมีน้ำมีวิสารพัดเลยบอก
00:08:10 → 00:08:12 ก็ไม่รู้มีอะไรบ้างแต่ผมเคยชั่งนะสองกิโล
00:08:12 → 00:08:15 บ้างโลครึ่งบ้างบางคน 3 โลบ้างหนักนะครับ
00:08:15 → 00:08:18 มันอาจจะยกไม่หนักแต่ว่าถ้าเราถือมันนานๆ
00:08:18 → 00:08:21 เดินในที่ไกลๆหรือยืนในรถไฟฟ้าเป็นไงครับ
00:08:21 → 00:08:25 น้ำหนักนี้ที่คงที่นานๆมันก็เสียดสีกับ
00:08:25 → 00:08:28 อย่างเงี้ยซี่โครงเราก็ทำให้เกิดกระดูก
00:08:28 → 00:08:30 อ่อนอักเสบได้ใช่ไหมครับอันที่สองคือ
00:08:30 → 00:08:34 มนุษย์แม่คือพวกลูกกระโดดใส่อกบ้างนะปุ่ม
00:08:34 → 00:08:36 ลูกบ้างอะไรบ้างใช่ไหมครับก็ทำให้กระดูก
00:08:36 → 00:08:40 อ่อนอักเสบได้อันที่ 3 คือพ่อตั้งหลาย
00:08:40 → 00:08:42 หรือผู้ชายทั้งหลายที่ชอบเล่นเวทเล่น
00:08:42 → 00:08:45 กล้ามเล่นดัมเบลเล่นบาร์เบลหนักๆดูอ่อน
00:08:45 → 00:08:48 อักเสบหรือนักกีฬาเล่นบอลเล่นบาสที่มีการ
00:08:48 → 00:08:51 ปะทะกันเนี้ยก็ดูอักเสบได้
00:08:51 → 00:08:54 ผมที่ 5 ที่ผมใส่ใจคือผู้สูงอายุเกษียณ
00:08:54 → 00:08:57 แล้วอยู่บ้านอยากทำนู่นทั้งหนี้ทั้งไป
00:08:57 → 00:09:00 จ่ายตลาดนั่งยกของหนักหน้าเหมือนแม่ผม
00:09:00 → 00:09:03 เนี่ยไปจ่ายตลาดเร่งยกของหนักๆนะครับหรือ
00:09:03 → 00:09:06 ชอบยกของก็ทิ้งไว้บนอกอย่างเงี้ยใช่ไหม
00:09:06 → 00:09:09 ครับทำสวนยกกระถางอะไรเนี่ยบางทีก็ลืมตัว
00:09:09 → 00:09:12 ได้ไหมครับเกิดอะไรขึ้นก็เป็นซ้ายที่ทำ
00:09:12 → 00:09:14 ให้กระดูกอ่อนอักเสบอันเนื่องมาจาก
00:09:14 → 00:09:17 อุบัติเหตุซึ่งยามนะครับป้องกันได้ถ้าเรา
00:09:17 → 00:09:20 แค่รู้ว่าพฤติกรรมแบบนี้กระตุ้นให้เกิด
00:09:20 → 00:09:22 อย่างนี้เราก็หลีกเลี่ยงมันก็จบ
00:09:22 → 00:09:25 เห็นไหมครับตามคันนะวันนี้พูดเร็วนิดนึง
00:09:25 → 00:09:28 คุยล่ะผมน้อยละรูปรออยู่เพราะต้องอ่านรอบ
00:09:28 → 00:09:33 สองโอเคท่านนะครับทันนะผมจะพยายามงั้นถึง
00:09:33 → 00:09:35 ตรงนี้ดูแล้วไปดูข่าวประเสริฐเพื่ออะไร
00:09:35 → 00:09:38 ตัวร่างกายเป็นยังไงสาเหตุหลักๆคืออะไรมี
00:09:38 → 00:09:41 อะไรที่แพทย์ต้องช่วยคุณนะฮะนี่มาดูสุด
00:09:41 → 00:09:45 ท้ายสิ่งที่คุณทำได้สมมติด้วยเหตุอะไรก็
00:09:45 → 00:09:48 ตามคุณรู้แล้วแหละว่าคุณเกิดอุบัติเหตุไป
00:09:48 → 00:09:51 ทำนู่นทำนี่มาแล้วมันเจ็บไปรับกดแล้วมัน
00:09:51 → 00:09:54 เจ็บแป๊บอย่างที่หมอไม่ได้บอกเลยนะฮะถ้า
00:09:54 → 00:09:56 คุณไม่อยากไปโรงพยาบาลช่วงโควิชไรก็แล้ว
00:09:56 → 00:09:59 แต่พรีเมียร์ลีสิ่งที่คุณทำได้คือทันทีก็
00:09:59 → 00:10:02 คือเอาน้ำแข็งมาวางประคบเย็นไว้นะครับอาจ
00:10:02 → 00:10:05 จะกินพาราได้นะครับถ้าไม่มีข้อห้ามนะถ้า
00:10:05 → 00:10:08 ไม่ได้แพ้หรือเคยกินยาอักเสบอยู่แล้วไม่
00:10:08 → 00:10:11 มีข้อห้ามใส่ตัวอะไรดีก็ลองกินสักเม็ด
00:10:11 → 00:10:14 หนึ่งดูถ้าไม่ดีขึ้นค่อยไปพบแพทย์ก็ได้
00:10:14 → 00:10:16 ครับนะครับ
00:10:16 → 00:10:19 อุ้ยเทียนเอ้ออ้ะสุดท้ายทำไมต้องตั้งใจทำ
00:10:19 → 00:10:23 คลิปนี้คือมุ่งไปที่ผู้สูงอายุผู้สูงอายุ
00:10:23 → 00:10:27 หลายลายนะครับพอเราสูงอายุเข้าแก่ตัวลง
00:10:27 → 00:10:29 เนี่ยจะสังเกตว่าอะไรอ้ะปกเราเนี่ยกล้าม
00:10:29 → 00:10:32 เนื้อมันจะหายไปเราจะเห็นซี่โครงและมาก
00:10:32 → 00:10:35 ขึ้นจริงไหมครับมันเป็นเรื่องปกติของผู้
00:10:35 → 00:10:37 หลักผู้ใหญ่ที่สรีระมันเป็นไปตามอย่าง
00:10:37 → 00:10:40 นั้นปัญหาคือพอเวลากล้ามเนื้อมันหายไปและ
00:10:40 → 00:10:44 เราเห็นอกซี่โครงมากขึ้นเนี่ยแล้วอะไรฮะ
00:10:44 → 00:10:46 แต่ว่าโอกาสที่เราจะได้รับอุบัติเหตุโดย
00:10:46 → 00:10:49 ตรงกระแทกไปที่กระดูกเราสูงกว่ายังผมมี
00:10:49 → 00:10:52 กล้ามเนื้ออกเนี่ยก็โดนกระแทกต้มกล้าม
00:10:52 → 00:10:54 เนื้อมันยังแบ่งรับได้แต่คุณพ่อคุณแม่
00:10:54 → 00:10:57 เป็นเงี้ยไม่มีครับกั้งนี่มันบางไปละมัน
00:10:57 → 00:10:59 จะกระดูกมันจะรับตรงๆงั้นคุณก็เนี้ย
00:10:59 → 00:11:02 เสี่ยงที่สุดที่จะกระดูกอ่อนอักเสบ
00:11:02 → 00:11:07 2 ให้รู้ว่าพฤติกรรมเราบางทีเราลืมตวงก็
00:11:07 → 00:11:10 เสียแล้วแต่เราไม่เผ่าไม่ระวังใช้ชีวิต
00:11:10 → 00:11:13 เหมือนเดิมทำอะไรเร็วๆเร็วยกของหนักๆ
00:11:13 → 00:11:16 เนี่ยมันแม่ผมอย่างเงี้ยใช่ไหมครับทำคำ
00:11:16 → 00:11:19 สอนพ่อแม่ชาวบ้านพ่อแม่แม่ตัวเองนี้เอา
00:11:19 → 00:11:22 ยากมากเลยยอมรับเลยนะครับกับโปรแกรมไม่
00:11:22 → 00:11:25 เล่น YouTube ก็เลยไม่รู้ว่าผมพูดอะไร
00:11:25 → 00:11:28 มั่งสอนแก้ยากมากนะครับก็แกก็ยังติดนิสัย
00:11:28 → 00:11:32 เดิมๆอยู่นะฮะก็เข้าใจนะแต่ว่าก็ค่อยๆนัด
00:11:32 → 00:11:36 กันไปแต่ย้ำนะครับผมฝากคือถ้าเราป้องกัน
00:11:36 → 00:11:39 ได้ระวังได้เราก็จะไม่ต้องไปโรงพยาบาล
00:11:39 → 00:11:42 หรือไม่เจ็บป่วยโดยไม่ไม่จำเป็นนะฮะแล้ว
00:11:42 → 00:11:46 ก็ 3 แต่ยามนะถ้าเมื่อไหร่เราเจ็บตลอดจะ
00:11:46 → 00:11:48 ซื้อยากินเองบอกลูกบอกหลานหรือไปเจอแพทย์
00:11:48 → 00:11:51 ใกล้บ้านให้เขาเปิดออกดูหน่อยว่ามันมี
00:11:51 → 00:11:53 อะไรติดเชื้อหรือเปล่ากระดูกมันเสื่อม
00:11:53 → 00:11:55 หรือเปล่าก็ดูมันหักหรือเปล่าหรือ
00:11:55 → 00:11:57 เอกซเรย์ดูหน่อยอะไรเงี้ยอันนี้แล้วแต่
00:11:57 → 00:12:00 หมอหน้างานนะครับแต่ผมว่าอย่าซื้อยากิน
00:12:00 → 00:12:02 เองถ้าไม่ดีขึ้นงั้น 3 เรื่องฝากนะครับ
00:12:02 → 00:12:04 หนึ่ง
00:12:04 → 00:12:09 ระวังพฤติกรรม 2 ปรับพฤติกรรมตามเวลาตาม
00:12:09 → 00:12:12 อายุเราเพราะโครงเรามันไม่เหมือนกัน 3 ถ
00:12:12 → 00:12:14 กินยาไม่ดีขึ้นอย่าซื้อยากินเองปรึกษาหมอ
00:12:14 → 00:12:17 นะครับก็หลายถ้าอยากกินเองเป็นเงี้ยเกิด
00:12:17 → 00:12:19 แผลในกระเพาะอาหาร
00:12:19 → 00:12:23 หอบถามสาเหตุว่าทำไมถึงเป็นแผลก็เพราะไป
00:12:23 → 00:12:26 กินยาเสพแล้วทำไมต้องกินอ่ะเพราะเจ็บอกก็
00:12:26 → 00:12:28 ไล่ไปเลยมาก็มาเจอว่าอ้าวมีปัญหาอยู่ที่
00:12:28 → 00:12:32 อกเห็นไหมครับขอบคุณนะครับคลิปนี้ YouTube
00:12:32 → 00:12:34 เนี่ยผมจะแตะ 3 หมื่นถือว่าเร็วมากเลยนะ
00:12:34 → 00:12:38 ผมไม่เคยคิดเลยโอเคผมสนุกดีนะครับการทำ
00:12:38 → 00:12:42 แล้วผมรู้สึกว่าผมมาถูกทางละคนที่ฟังรู้
00:12:42 → 00:12:45 สึกได้ประโยชน์จริงเนาะมันก็สนองจริตผม
00:12:45 → 00:12:47 ด้วยเพราะผมชอบสอนชอบแบ่งปัน
00:12:47 → 00:12:52 ผมก็เชื่อว่าถ้าบ้านเมืองมีคนออกมาทำ
00:12:52 → 00:12:54 Health literacy อย่างนี้เราให้ข้อมูล
00:12:54 → 00:12:57 นะโดยเฉพาะแพทย์โดยตรงให้ข้อมูลเกี่ยวกับ
00:12:57 → 00:13:00 ลูกภัยไข้เจ็บที่เขาถนัดให้กับประชาชนรู้
00:13:00 → 00:13:04 และสรุปเป็นคำง่ายให้ประชาชนรู้เนี่ยแล้ว
00:13:04 → 00:13:07 ก็มี Take Home หรือว่ามีเทคนิคในการ
00:13:07 → 00:13:10 สังเกตหรือว่าการระวังยังไงผมว่าบ้าน
00:13:10 → 00:13:14 เมืองก็จะดีขึ้นเรื่อยๆนะครับก็ขอบคุณนะ
00:13:14 → 00:13:16 ครับที่เป็นกำลังใจให้วันนี้ขอแค่แต่ก่อน
00:13:16 → 00:13:21 จะสามทุ่มแล้วสวัสดีครับอ่า