00:00:00 → 00:00:03 แต่ช่วงนี้ค่ะเราในฐานะที่เป็นผู้ปกครอง

00:00:03 → 00:00:06 นะคะคุณพ่อคุณแม่คุณตาคุณยายคุณปู่คุณย่า

00:00:06 → 00:00:09 ตั้งหลายคะอยากรู้หรือไม่ว่าลูกหลานของ

00:00:09 → 00:00:12 เราเนี่ยเขาเล่นเกมอะไรนี่แหละค่ะจับตาดู

00:00:12 → 00:00:15 ให้ดีว่ามีเกมอะไรบ้างที่เป็นเกมยอดฮิต

00:00:15 → 00:00:18 ของเด็กยุคนี้กันจากข้อมูลโครงการศึกษา

00:00:18 → 00:00:21 วิจัยเรื่องการศึกษาเพื่อพัฒนาเด็กและ

00:00:21 → 00:00:24 เยาวชนเพื่อก้าวทันการเปลี่ยนแปลงของโลก

00:00:24 → 00:00:28 ศตวรรษที่ 21 สำรวจถึงเกมออนไลน์ทีเด็ด

00:00:28 → 00:00:32 นิยมเล่นผ่านโทรศัพท์มือถือพบว่าร้อยละ 70

00:00:32 → 00:00:37 9.10 นิยมเล่น 3 เกมซึ่งประกอบด้วย rov

00:00:37 → 00:00:40 เป็นเกมที่นิยมเล่นบนโทรศัพท์มือถือหรือ

00:00:40 → 00:01:00 เกม MMO BA moba

00:01:00 → 00:01:03 ขอไอเทมให้เก็บสะสมและเปลี่ยนใช้งานในเกม

00:01:03 → 00:01:07 มีทั้งเล่นเป็นทีมและเล่นเดียวเกมที่ 3

00:01:07 → 00:01:10 Free Fire เป็นเกมยิงปืนคล้ายเกมผับจี

00:01:10 → 00:01:14 แต่เด็กอายุ 8 ถึง 15 ปีจะนิยมเล่นกันมาก

00:01:14 → 00:01:16 เนื่องจากใช้ทรัพยากรบนเครื่องโทรศัพท์

00:01:16 → 00:01:19 น้อยเพราะเด็กกลุ่มนี้มักมีโทรศัพท์ที่

00:01:19 → 00:01:21 เป็นรุ่นธรรมดาที่พ่อแม่ซื้อให้ใช้งาน

00:01:22 → 00:01:25 ทั่วไปเนื้อหาจะต้องไล่ยิงกันจนจบเกมมี

00:01:25 → 00:01:29 ทั้งเล่นเดี่ยวเล่นทีมต่อเกมจะต้องสู้การ

00:01:29 → 00:01:32 กับผู้เล่นประมาณ 50 คนจนเหลือคนสุดท้าย

00:01:32 → 00:01:35 เป็นผู้ชนะจะเห็นว่าเกมที่นิยมนั้นจะมี

00:01:35 → 00:01:39 เนื้อหาเกี่ยวกับการต่อสู้ความรุนแรงและ

00:01:39 → 00:01:42 การใช้ภาษาระหว่างการเล่นเกมที่อาจจะไม่

00:01:42 → 00:01:45 สุภาพเรียบร้อยเท่าไหร่นักวันนี้นะคะทาง

00:01:45 → 00:01:48 เทียน n-health ค่ะจะเรียนเชิญนะคะบุคคล

00:01:48 → 00:01:51 ตัวจริงในเรื่องของเกมแคสเตอร์พ่อบ้าน

00:01:51 → 00:01:55 Gaming คุณวรวุฒิศิริวัฒนะนะคะมาพูดคุย

00:01:55 → 00:01:59 กันในเรื่องของอาชีพนี้ไปชมกันค่ะว่ารู้

00:01:59 → 00:02:02 สิผู้ชนะหรือโจ้ชายหนุ่มที่ชื่นชอบการ

00:02:02 → 00:02:04 เล่นเกมตั้งแต่วัยเด็กนำความชอบมาสร้าง

00:02:04 → 00:02:07 รายได้เป็นอาชีพเสริมจนกลายเป็นที่รู้จัก

00:02:07 → 00:02:10 ในวงการเกมออนไลน์ในฐานะ simmer ซ้าย

00:02:10 → 00:02:13 สุขภาพโดยได้เพิ่ม Content การออกกำลัง

00:02:13 → 00:02:16 กายลดน้ำหนักผ่านเกมในรูปแบบต่างๆทั้ง

00:02:16 → 00:02:19 ทาดิโอ้บัตรที่เวทจนสามารถลดน้ำหนักได้

00:02:19 → 00:02:23 ไม่ต่ำกว่า 15 กิโลกรัมสร้างการจดจำและทำ

00:02:23 → 00:02:26 ให้มีผู้ติดตามจำนวนมากที่ยังมึงเลยเพราะ

00:02:26 → 00:02:30 บาง Gaming นะเปิดมาประมาณ 2 ปีกว่าและผม

00:02:30 → 00:02:32 เป็นคนเล่นเกมอยู่แล้วครับแล้วก็คิดว่า

00:02:32 → 00:02:35 เอ๊ยเราเสียเวลาวันวันนึงอ่ะแต่การเล่น

00:02:35 → 00:02:38 เกมเป็นแบบ 4-5 ชั่วโมงเลยแล้วก็เห็นว่า

00:02:38 → 00:02:40 สมัยนั้นน่ะประมาณ 2 ปีครึ่งที่แล้วเนาะ

00:02:40 → 00:02:42 เกือบตามเตียงมันก็เริ่มมีเทรนด์ในการแบบ

00:02:42 → 00:02:45 เล่นเกมส์แล้วได้เงินด้วยแล้วก็เลยลอง

00:02:45 → 00:02:47 เริ่มเปิดเพจเราดูเลยนะครับแล้วก็ใช้เพลง

00:02:47 → 00:02:49 เพราะชื่อว่าวาฬ Gaming ก่อนนะตอนแรก

00:02:49 → 00:02:53 เพื่อที่จะลอง steam เกมนะครับแต่ก็เริ่ม

00:02:53 → 00:02:55 ผมเล่นก็มาจากวันนั้นเลยครับผมเบื้องต้น

00:02:55 → 00:02:58 ตอนแรกเล่นเกมเป็นเก็บแนวเกมโมบ้าก็คือ

00:02:58 → 00:03:01 ที่พี่รู้จักกันก็คือก็เหมือน 555 ฝั่ง

00:03:01 → 00:03:03 หนึ่งห้าคนต่าง 1 5 คนแล้วก็มาสู้กันยึด

00:03:03 → 00:03:07 ตีตีกันอ่านนะครับโหบ้าในก็เริ่มต้นแต่

00:03:07 → 00:03:09 เกมแนว moba ว่าก่อนนะครับแล้วก็สักพัก

00:03:09 → 00:03:12 เนี่ยพอดีช่วงนั้นอ่ะเท่ากลับไปย้อนดูใน

00:03:12 → 00:03:14 กิจกรรมผมเนี่ยจะรู้สึกว่าผมจะอ้วนมากเลย

00:03:14 → 00:03:17 ประมาณ 2 ปีกว่าแล้วเนี่ยก็คือแบบน้ำหนัก

00:03:17 → 00:03:20 80 ตอนนี้เหลือ 61 กว่าหกสิบสองสามวัน

00:03:20 → 00:03:23 นี้นะตอนนั้นเกือบ 80 เลยนะก็รู้สึกว่า

00:03:23 → 00:03:26 เฮ้ยมันอ้วนเกินไปแล้วก็เลยไปเจอเกมส์

00:03:26 → 00:03:28 เกมส์นึงเป็นเกมที่แบบมันเป็นเกมด้วยแล้ว

00:03:28 → 00:03:31 ก็สามารถออกกำลังกายด้วยเราก็เลยลองหยิบ

00:03:31 → 00:03:33 เย็นซื้ออะไรก็ตามมันไม่ช่วงนี้ไม่มีเงิน

00:03:33 → 00:03:35 น่ะจะแบ่งเครดิตรูด 0% 10 เดือนหมื่น

00:03:35 → 00:03:37 กว่าบาทก็ให้จะลงทุนดีว่าก็ลองดูแล้วก็

00:03:37 → 00:03:41 ซื้อมาลองดูแล้วปรากฏว่าก็ก็ได้ผลลัพธ์

00:03:41 → 00:03:43 ที่ดีนะครับผมแล้วก็เช่นช่วงนั้นนะเทรน

00:03:43 → 00:03:46 รักสุขภาพรางมาเป็นการออกกำลังกายรุ่น

00:03:46 → 00:03:48 กลางๆแล้วก็เลยค่อนข้างที่ตื่นตัวไวครับ

00:03:48 → 00:03:51 ผมถ้าเห็นตลอดเดี๋ยวผมจะลุกขึ้นตลอดครับ

00:03:51 → 00:03:56 ไม่ว่าจะเป็นการบริหารกายซ้ายขวาเงยหน้า

00:03:56 → 00:03:59 ลุกขึ้นยืนบิดซ้ายบิดขวาเดินไม่เข้าห้อง

00:03:59 → 00:04:02 น้ำอะไรก็จะลุกขึ้นเต้นเวลาคนสนับสนุนเรา

00:04:02 → 00:04:05 อะไรก็ว่ากันไปก็จะมีการ relax นะครับก็

00:04:05 → 00:04:08 คือพยายามอย่าอยู่ท่าเดียวทั้งวันทั้งคืน

00:04:08 → 00:04:11 นะครับผมอันก็เหมือนกันครับมันเหมือนมัน

00:04:11 → 00:04:14 มีอาการออฟฟิศซินโดมก็มีเกิดขึ้นบ้างนะ

00:04:14 → 00:04:16 ครับของผมก็เป็นครับอ๊อฟฟิตซินโดมคือนั่ง

00:04:16 → 00:04:19 เล่นเกมนานถ้าเล่นเกมนานๆหรือฆ่ากับซื้อ

00:04:19 → 00:04:22 อย่างนี้นานๆก็เป็นออฟฟิศอินโดครับก็ก็ไป

00:04:22 → 00:04:26 หาหมอบันไดครับผมก็เป็นผลกระทบจากการนั่ง

00:04:26 → 00:04:29 นานมากกว่าครับไม่ได้มีก็จากการเล่นเกม

00:04:29 → 00:04:31 ครับผมการออกกำลังกายผ่านเกมนอกจากจะได้

00:04:31 → 00:04:34 ความสนุกสนานแล้วยังเสริมสร้างสุขภาพใน

00:04:34 → 00:04:38 ทางที่ดีแต่หากทำอย่างหักโหมนานเกินไปพัก

00:04:38 → 00:04:41 ผ่อนน้อยร่างจ่ายรับไม่ไว้ก็อาจจะส่งผล

00:04:41 → 00:04:44 เสียต่อสุขภาพได้เพราะผมออกกำลังกาย

00:04:44 → 00:04:47 ประมาณ 2 ชั่วโมงหนึ่งชั่วโมงครึ่งขึ้นไป

00:04:47 → 00:04:52 ต่อ 1 steam นะครับผมใส่ก็ก็เคยมีปัญหา

00:04:52 → 00:04:55 เล็กน้อยครับก็กดเข้าบ้างปวดหลังบ้างอะไร

00:04:55 → 00:04:58 งั้นก็พักผ่อนครับมันก็ดีขึ้นได้แน่นอน

00:04:58 → 00:05:01 ครับออกกำลังถ้าเธอไม่ใช่ว่าจะดีนะครับ

00:05:01 → 00:05:03 เราต้องออกกำลังกายอย่างพร้อมพอเหมาะพยัก

00:05:03 → 00:05:06 ว่ากระดูกมันสำคัญมากยิ่งกระแทกเยอะเขา

00:05:06 → 00:05:09 ยังไม่ชอบผมทักกันเกมออกกำลังกายน่าจะไม่

00:05:09 → 00:05:12 แทบจะไม่มีข้อเสียนะครับก็คือเหมือนกับ

00:05:12 → 00:05:15 ว่าเราก็ออกกำลังกายปกติครับแต่ว่าแน่นอน

00:05:15 → 00:05:17 ครับทุกสิ่งทุกอย่างใช่ใช้งานมันเยอะครับ

00:05:17 → 00:05:20 มันไม่มีอะไรดีอยู่แล้วนะครับก็ควรจะเดิน

00:05:20 → 00:05:23 ทางสายการทะเลาะกำลังกายเยอะจนเกินไปแน่

00:05:23 → 00:05:25 นอนครับการกระแทกมันไม่ดีหรอกไม่ดีต่อ

00:05:25 → 00:05:28 กระดูกแล้วก็จะเจ็บนู่นเจ็บนี่ได้แล้ว

00:05:28 → 00:05:31 ส่วนการเล่นเกมที่เป็นเกมส์แบบต่อสู้

00:05:31 → 00:05:33 เนี่ยก็จะเกิดความเครียดเหมือนกันครับ

00:05:33 → 00:05:35 เพราะจะเกิดแพ้หรืออะไรเนี่ยก็จะเป็นของ

00:05:35 → 00:05:39 เครียดกับผมถ้าทำเป็นอาชีพหลักเนี่ยแน่

00:05:39 → 00:05:42 นอนกับเราก็มีเวลาพักผ่อนเหมือนคนทั่วไป

00:05:42 → 00:05:44 ปกติแต่เข้าใจว่าบางคนทำอะไรทิพย์เสริม

00:05:44 → 00:05:47 คือทำงานประจำด้วยแล้วแบบว่างจะมาประติน

00:05:47 → 00:05:49 ด้วยอันนั้นอาจจะหนักหน่อยเพราะว่าเวลา

00:05:49 → 00:05:53 ที่เราจะพักผ่อนก็จะน้อยลงครับผมก็น่าที่

00:05:53 → 00:05:55 สภาพจิตใจเมื่อต้องเล่นเกมออนไลน์ในฐานะ

00:05:55 → 00:05:59 simmer ทำให้ต้องเจอผู้คนมากมายมีทั้งคำ

00:05:59 → 00:06:02 ติและคำสีส้มสะท้อนผัดคอมเม้นท์เป็น

00:06:02 → 00:06:04 ปัจจัยที่อาจทำให้เกิดความเครียดและ

00:06:04 → 00:06:08 บั่นทอนจิตใจของผู้เล่นได้ส่วนใหญ่จะเกิด

00:06:08 → 00:06:09 จากการ

00:06:09 → 00:06:12 เกิดจากการที่

00:06:12 → 00:06:15 คอมเมนต์มากกว่าเนอะอื่นก็จะคอมเม้นครับ

00:06:15 → 00:06:17 แต่เริ่มของเรื่องของเกมผมคิดว่าไม่ค่อย

00:06:17 → 00:06:20 มีผลกระทบเท่าไหร่ว่าเหมือนกันเราเล่นเกม

00:06:20 → 00:06:24 อยู่แล้วครับอาจจะมีแสงเยอะบ้างเล่นเกมส์

00:06:24 → 00:06:26 เสียสายตาบ้างแล้วก็เป็นเรื่องเล็กน้อย

00:06:26 → 00:06:28 ที่แบบเขาเจอกันอยู่แล้วเพราะว่าเราทำงาน

00:06:28 → 00:06:30 คอมพิวเตอร์อยู่หน้าคอมพิวเตอร์ 8 9

00:06:30 → 00:06:32 ชั่วโมงพนักงานก็ก็มีผลกระทบตามนี้นะครับ

00:06:32 → 00:06:36 แต่แต่สิ่งที่ไม่คือพนักงานจะไม่เจอก็คือ

00:06:36 → 00:06:40 การโดนคอมเม้นด่าแรงๆแบบหมดล่ะครับที่ The

00:06:40 → 00:06:44 ก็ก็คือสิ่งที่ผมจะถือว่าตลอดเลยก็คือคำ

00:06:44 → 00:06:47 พูดก็เหมือนยาพิษครับถ้าเรากินน่ะอย่าคิด

00:06:47 → 00:06:49 แล้วก็ตายครับแต่ถ้าเราไม่ได้เอาคำพูดมา

00:06:49 → 00:06:52 กินนะครับเราก็ไม่เกิดขึ้นแล้วคำพูดของ

00:06:52 → 00:06:55 เขาเราเอาคำพูดที่ดีๆคือเรารู้ครับว่าคน

00:06:55 → 00:06:58 ไหนพูดด้วยความรักคนไหนพูดด้วยความเกลียด

00:06:58 → 00:07:01 ครับถ้าคำก็พูดคนไหนพูดด้วยความรักและเรา

00:07:01 → 00:07:03 ก็เอามาใส่ใดเอามาปรับปรุงให้มันดีขึ้น

00:07:03 → 00:07:07 แล้วอันไหนที่แบบกูด้วยความเกลียด H ปิด

00:07:07 → 00:07:09 งานแล้วก็ไม่ต้องเอาวันสนใจครับผมก็

00:07:09 → 00:07:11 เปลี่ยนเสมออย่างที่บอกว่าคำพูดเหมือนยา

00:07:11 → 00:07:13 พิษครับถ้าเราไม่ได้เทคมันเราก็จะไม่รับ

00:07:13 → 00:07:16 ผลกระทบใดๆทั้งสิ้นครับสีมาสายสุขภาพยัง

00:07:16 → 00:07:18 ฝากคำแนะนำไปอย่างผู้ที่ชื่นชอบการเล่น

00:07:18 → 00:07:21 เกมออนไลน์เป็นชีวิตจิตใจให้เลือกแบ่ง

00:07:21 → 00:07:24 เวลาการเล่นเกมส์อย่างเหมาะสมมีช่วงพัก

00:07:24 → 00:07:26 เพื่อยืดเส้นที่สายป้องกันอาจารย์

00:07:26 → 00:07:30 อ๊อฟฟิตซินโดมลดอาการตาล้าจากการจ้องหน้า

00:07:30 → 00:07:33 จอเป็นเวลานานส่วนคนที่เล่นเกมออกกำลัง

00:07:33 → 00:07:36 กายไม่ควรเล่นนานเกิน 2 ชั่วโมงค่ะด้วย

00:07:36 → 00:07:39 ร่างกายได้พักและควรสังเกตร่างกายของตัว

00:07:39 → 00:07:41 เองเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจจะเกิด

00:07:41 → 00:07:45 ขึ้นในกรณีที่ออกกำลังกายมากจนเกินไปครบ

00:07:45 → 00:07:49 ถ้วนทั้งมุมมองจากจิตแพทย์ในการดูแลนะคะ

00:07:49 → 00:07:52 ลูกหลานเรานะคะในภาวะเด็กติดเกมนั่นเอง

00:07:52 → 00:07:56 แต่มากไปกว่านี้ค่ะการที่จะดูแลนะคะอย่า

00:07:56 → 00:08:00 ลืมว่าจะต้องจัดการที่ต้นเหตุสาเหตุด้วย

00:08:00 → 00:08:02 ถ้าไปถึงร่วมกันดูแลรักษาป้องกันมาให้เขา

00:08:02 → 00:08:06 มีภาวะติดเกมนะคะและที่สำคัญเลยนะคะการ

00:08:06 → 00:08:09 ใช้เวลาร่วมกันในครอบครัวค่ะพื้นที่ของ

00:08:09 → 00:08:12 ครอบครัวนะคะเวลาที่ใช้ร่วมกันมีความ

00:08:12 → 00:08:14 สำคัญอย่างมากเมื่อไหร่ก็ตามที่คนใน

00:08:14 → 00:08:17 ครอบครัวนะคะนำเด็กนำลูกหลานของเราเนี่ย

00:08:17 → 00:08:21 มาร่วมใช้เวลาร่วมกันจะทำให้เขาลดภาวะติด

00:08:21 → 00:08:22 เกมได้

00:08:22 → 00:08:26 ขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมรายการที่เอ็น

00:08:26 → 00:08:29 เฮลธค่ะและอย่าลืมค่ะกด Subscribe กดไลค์

00:08:29 → 00:08:33 กดแชร์ในทุกช่องทางออนไลน์ของ TNN ช่อง 16

00:08:33 → 00:08:36 ค่ะเพื่อที่จะไม่พลาดการรับชมรายการสด

00:08:36 → 00:08:43 คลิปวีดีโอที่น่าสนใจของทางเทียนะคะอ่ะ