00:00:00 → 00:00:03แลคตาซอยงาดำเข้มประโยชน์ทุกคำหอมงาดำ
00:00:03 → 00:00:07อร่อยมากเราจะไปพูดคุยกับอาจารย์แพทย์ผู้
00:00:07 → 00:00:11เชี่ยวชาญในเรื่องของการปฐมพยาบาลฮิกกัน
00:00:11 → 00:00:15สวัสดีค่ะ
00:00:15 → 00:00:18[เพลง]
00:00:19 → 00:00:22อาจารย์อาจารย์คะเท่าที่ทราบมาก็คือฮิก
00:00:22 → 00:00:25นั้นไม่ใช่แค่คนไข้เนี่ยไปโดนแสงแดดโดน
00:00:25 → 00:00:28ความร้อนแต่ถ้าหากคนไข้อยู่ในบริเวณที่
00:00:28 → 00:00:31ปิดอับมิดชิดนะคะก็สามารถทำให้เกิดฮีท
00:00:31 → 00:00:33Stroke ได้เช่นเดียวกันอยากให้อาจารย์
00:00:33 → 00:00:36อธิบายเรื่องนี้ค่ะพูดถึงฮีท Stroke นะ
00:00:36 → 00:00:40ครับก็จะมีเทอมทางการแพทย์ออ่ามีความเจ็บ
00:00:40 → 00:00:42ป่วยทางการแพทย์อื่นๆเช่น heat exos
00:00:42 → 00:00:44หรือว่า heat ซิโปหรือว่าเรียกเป็นภาษา
00:00:44 → 00:00:47ไทยว่าเอ่อลมแดดนะครับก็คือเขาก็จะมี
00:00:47 → 00:00:50อาการหมดสติแต่ว่าเป็นช่วงระยะเวลาสั้นๆ
00:00:50 → 00:00:52แล้วก็กลับมาเองได้ตัวที่อุณหภูมิอาจจะ
00:00:52 → 00:00:55ไม่ไม่ได้ร้อนแต่ว่า heat Stroke เนี่ย
00:00:55 → 00:00:58อ่าจะเป็นหมดสติที่นานกว่าแล้วก็อุณหภูมิ
00:00:58 → 00:01:00แกนกลางของร่างกายเนี่ยสูงได้ถึง 40 องศ
00:01:00 → 00:01:02ครับทีนี้ heat Stroke เนี่ยก็เกิดมาจาก
00:01:02 → 00:01:04การที่ร่างกายเนี่ยไม่สามารถควบคุม
00:01:04 → 00:01:06อุณหภูมิของร่างกายหรือไม่สามารถระบาย
00:01:06 → 00:01:09ความร้อนจากร่างกายออกไปได้คนส่วนใหญ่ที่
00:01:09 → 00:01:11จะมีความเสี่ยงที่เข้าไปอยู่พื้นที่ใดน
00:01:11 → 00:01:13บ้างก็จะอย่างเช่นพื้นที่ที่อยู่ในกลาง
00:01:13 → 00:01:16แดดพื้นที่ที่อยู่กลางแจ้งเนี่ยครับแล้ว
00:01:16 → 00:01:18ก็พื้นที่ที่เป็นอับลมลมหรือว่าอากาศถ่าย
00:01:19 → 00:01:21เทได้ไม่สะดวกนะครับแล้วก็พื้นที่ที่มี
00:01:21 → 00:01:25ความชื้นสัมพัดหรือว่าปริมาณไอน้ำรอบๆตัว
00:01:25 → 00:01:27สูงอยู่แล้วอันเนี้ยจะระบายเหงื่อได้ยาก
00:01:27 → 00:01:29เพราะเวลาถ้าเกิดสมมุติว่ามีการร่างกาย
00:01:29 → 00:01:31อยากจะมีมีการระบายความร้อนขึ้นมาเช่น
00:01:31 → 00:01:32ระบายเงือนเนี่ยอันนี้จะทำได้ยากเพราะ
00:01:32 → 00:01:35ฉะนั้นอุณหภูมิจะไม่ถูกลดอุณหภูมิของร่าง
00:01:35 → 00:01:37กายจะสูงขึ้นไปเรื่อยๆครับแล้วอาการของ
00:01:37 → 00:01:41ฮีส Stroke เป็นอย่างไรคะครับอาการก็นอก
00:01:41 → 00:01:43จากจะมีอาการอุณหภูมิแกนกลางของร่างกาย
00:01:43 → 00:01:46สูงได้ถึง 40 องศแล้วคนไข้ก็อาจจะมี
00:01:46 → 00:01:50เรื่องของปวดศีรษะเวียนศีรษะแล้วก็ูหมสติ
00:01:50 → 00:01:53ได้นะครับอ่าอาจจะมีคลื่นไส้อาเจียนได้
00:01:53 → 00:01:56อาจจะมีหายใจเร็วเ่อหัวใจเต้นเร็วได้หรือ
00:01:56 → 00:01:59ว่าซึมหรือมีชักเร็งได้ครับอาจจะทำให้
00:01:59 → 00:02:01เกิดมีมีความเป็นปิทางระบบประสาทระบบสมอง
00:02:01 → 00:02:04ได้อย่างเช่นมีชักเกร็งหรือว่าซึมได้นะ
00:02:04 → 00:02:07ครับหรือหรือนำไปสู่การอ่าทำงานที่ล้ม
00:02:07 → 00:02:10เหลวของวะต่างๆได้นะครับอาจารย์คะแล้วใคร
00:02:10 → 00:02:13คือกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นฮีส Stroke คะ
00:02:13 → 00:02:15กลุ่มเสี่ยงนะครับก็คือเป็นกลุ่มที่มี
00:02:15 → 00:02:18ความปลอบบางทางการระบายความร้อนอยู่แล้ว
00:02:18 → 00:02:21เช่นผู้ป่วยสูงอายุครับหรือคนไข้ที่อยู่
00:02:22 → 00:02:24ในกลุ่มเด็กครับ 2 คนที่ต้องทำงานกลาง
00:02:24 → 00:02:26แจ้งหรือว่ากลางแดดอยู่เป็นเวลานานนะครับ
00:02:26 → 00:02:29ก็มีภาวะเสี่ยงได้แล้วก็นอกจากนั้นคือคน
00:02:29 → 00:02:31ที่ทานยาชำเช่นยารนน้ำมูกคนที่กินยารนน้ำ
00:02:32 → 00:02:34มูกจะทำให้สารคัดหลั่งในร่างกายเนี่ยแห้ง
00:02:35 → 00:02:37แห้งบวกกับความร้อนข้างนอกก็ยิ่งแห้งก็จะ
00:02:37 → 00:02:40เกิดภาวะขาดน้ำได้ง่ายระบายความร้อนไม่ดี
00:02:40 → 00:02:43ครับเกิดภาวะสูญเสียน้ำในร่างกายได้ง่าย
00:02:43 → 00:02:46หรือคนที่มีโรคจำตัวเรื้อรังอยู่แล้วเช่น
00:02:46 → 00:02:49โรคความดันโลหิตสูงโรคไขมันในเลือดสูงอ่า
00:02:49 → 00:02:52โรคหัวใจนะครับแล้วก็โรคหลอดเลือดสมอง
00:02:52 → 00:02:55หลอดเลือดสมองตีบตันอยู่แล้วนะครับและนอก
00:02:55 → 00:02:57นอกนั้นก็คือเป็นคนที่อาจจะมีน้ำหนักตัว
00:02:57 → 00:03:00มากปกติคนที่มีน้ำหนักหนักตัวมากหรือคน
00:03:00 → 00:03:03ที่มีภาวะอ้วนนะครับก็จะมีระบบการระบาย
00:03:03 → 00:03:05ความร้อนที่ยากอยู่แล้วซึ่งพอไปอยู่ใน
00:03:05 → 00:03:08อุณหภูมิที่สูงเนี่ยเขจะปรับตัวยากครับ
00:03:08 → 00:03:10หรือเป็นคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก
00:03:10 → 00:03:12ครับเพราะว่าแอลกอฮอล์ก็จะทำให้ร่างกายมี
00:03:12 → 00:03:15ฮีทประกอบกับรอบๆตัวของเรานะครับมีมีความ
00:03:15 → 00:03:18ร้อนสูงด้วยก็คือฮีทเจอฮีทมันก็จะระบาย
00:03:18 → 00:03:21ความร้อนได้ไม่ดีครับอาจารย์ขาแล้วโรคหัว
00:03:21 → 00:03:25ใจมีความสัมพันธ์กับฮีสกอย่างไรทำไมคนที่
00:03:25 → 00:03:28เป็นโรคหัวใจต้องระวังเรื่องฮีสกคะคนที่
00:03:28 → 00:03:31มีโรคหัวใจเิมอยู่แล้วนะครับเมื่อเมื่อมี
00:03:31 → 00:03:34ความร้อนสูงแล้วเขาอ่ามีการระบายได้ยากก็
00:03:34 → 00:03:38จะมีภาวะ 1 ภาวะสูญเสียน้ำได้ง่ายแล้วก็ 2
00:03:38 → 00:03:40เนี่ยตัวความร้อนเองเนี่ยจะไปทำลายกล้าม
00:03:40 → 00:03:42เนื่องหัวใจโดยตรงเพราะฉะนั้นก็อาจจะมี
00:03:42 → 00:03:44ภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพันธุ์ได้ภาวะหัว
00:03:44 → 00:03:47ใจเต้นผิดจังหวะได้หรือนำไปสู่ภาวะหัวใจ
00:03:47 → 00:03:50ไววายได้ครับเพราะว่าคอหลักสำคัญของี
00:03:50 → 00:03:53Stroke คือการระบายความร้อนที่ได้ไม่ดี
00:03:53 → 00:03:56ของร่างกายหรือการไม่สามารถควบคุมสมดุล
00:03:56 → 00:03:59ของอุณหภูมิของร่างกายได้ค่ะแล้วฮิส
00:03:59 → 00:04:01Stroke รักษาได้อย่างไรคะครั้งที่เรามา
00:04:01 → 00:04:04ถึงโรงพยาบาลแล้วอ่ะเราก็จะมีเราก็จะตรวจ
00:04:04 → 00:04:06วัดอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายลดอุณหภูมิ
00:04:06 → 00:04:08ได้ตามกำหนดในช่วงเวลาที่กำหนดให้หรือ
00:04:08 → 00:04:11เปล่าถ้ายังไม่ถึงเนี่ยเราก็จะมีวิธีการ
00:04:11 → 00:04:14อื่นๆเช่นอาจจะให้สารน้ำทางหลอดเลือดดำ
00:04:14 → 00:04:16หรือว่ามี Ice Cooling System อีกรอบ
00:04:16 → 00:04:19นึงครับเพื่อลดเพื่อหลักๆคือลดอุณหภูมิ
00:04:19 → 00:04:21ของร่างกายให้เร็วที่สุดครับอุณหภูมิแกน
00:04:21 → 00:04:23กลางของร่างกายปกติเราก็จะวัดที่รักแร้
00:04:23 → 00:04:25แต่ว่าแกนกลางของร่างกายเนี่ยเราอาจจะวัด
00:04:25 → 00:04:28ในข้างในของร่างกายเช่นถ้าเป็นอ่า ideal
00:04:28 → 00:04:31เลยนะครับก็คือวัดวัดตงกลางหลอดอาหารแต่
00:04:31 → 00:04:33ว่าถ้าเกิดไม่ได้ถึงถึงทำขนาดนั้นก็วัด
00:04:33 → 00:04:36อุณหภูมิแกนกลางร่างกายที่ก้นได้ครับถ้า
00:04:36 → 00:04:39หากเรารู้ตัวค่ะอาจารย์ว่าในตอนนั้นเรา
00:04:39 → 00:04:42น่าจะมีภาวะฮิสโตกเราจะต้องปฏิบัติตัว
00:04:42 → 00:04:46อย่างไรคะรีบเข้ามาในอุณหภูมิที่เย็นกว่า
00:04:46 → 00:04:49เสื้อผ้าเนี่ยก็คือใส่หลวมๆให้มันมาระบาย
00:04:49 → 00:04:53ความร้อนดีนะครับน้ำอาจจะมาลูบตัวได้แล้ว
00:04:53 → 00:04:56ก็น้ำแข็งอันน้ำแข็งเนี่ยครบตามข้อพับ
00:04:56 → 00:04:59หรือว่ารักแร้หรือว่าคอครับก็จะช่วยบาด
00:04:59 → 00:05:02ความร้อนได้ครับอาจจะเป็นฟอกกี้ที่เป็นขน
00:05:02 → 00:05:06ละอองน้ำเย็นๆก็พอจะช่วยได้ครับจริงๆแล้ว
00:05:06 → 00:05:07ใช้อะไรอย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้ครับขอให้
00:05:08 → 00:05:11ระบายความร้อนแล้วก็อากาศถ่ายเทได้ครับ
00:05:11 → 00:05:13แต่ว่าถ้าเกิดจะให้เลือกก็คือเลือกเป็น
00:05:13 → 00:05:16น้ำเพราะว่าน้ำมันก็จะช่วยดูดซับความร้อน
00:05:16 → 00:05:19ได้ดีจากจากตัวเราที่ร้อนอยู่แล้วครับไม่
00:05:19 → 00:05:21ว่าจะเป็นการลูบเป็นการฟอกกี้หรือพัดลมไอ
00:05:21 → 00:05:23น้ำได้หมดเลยครับเพราะว่าบริเวณข้อพับ
00:05:23 → 00:05:26เนี่ยมันมักจะมีเส้นเลือดพาดผ่านแล้วมัน
00:05:26 → 00:05:28ใกล้บริเวณเส้นเลือดเพราะฉะนั้นความร้อน
00:05:28 → 00:05:30จะถูกถ่ายจากเส้นเลือดแล้วก็ออกมาที่น้ำ
00:05:30 → 00:05:33แข็งได้ดีให้นึกถึงตอนที่เรามีไข้อ่ะครับ
00:05:33 → 00:05:37มีไข้เราก็ใช้ไอซ Cooling ที่บริเวณหน้าา
00:05:37 → 00:05:40ข้อพับแขนนะครับเป็นการระบายความร้อนที่
00:05:40 → 00:05:42มาจากไข้แบบนึงอันนี้ก็คือแบบเดียวกันเลย
00:05:42 → 00:05:46ครับก็คืออากาศที่ร้อนร่วมกับการระบาย
00:05:46 → 00:05:49ความร้อนของร่างกายที่ไม่ดีอ่าอย่างเช่น
00:05:49 → 00:05:51เราจะต้องขับเหงื่อมันก็ต้องอาศัยความ
00:05:51 → 00:05:53ชื้นสัมพัสที่รอบๆตัวอยู่แล้วถ้าเกิดไอ
00:05:53 → 00:05:55น้ำมันสูงอยู่แล้วอ่ะครับำการระบายเหงื่อ
00:05:55 → 00:05:57มันจะทำได้ยากเพราะฉะนั้นเราจะระบายความ
00:05:57 → 00:06:00ร้อนไม่ได้เราก็ต้องหาตัวทดแทนอย่างเช่น
00:06:00 → 00:06:03เป็นตัวน้ำน้ำเป็นตัวพาความร้อนออกมาได้
00:06:03 → 00:06:07ดีในรูปแบบหนึ่งการที่เราไปทำที่ข้อพับคอ
00:06:07 → 00:06:10ักแร้เป็นเป็นบริเวณที่เส้นเลือดมันผ่าน
00:06:10 → 00:06:13อ่าเพราะฉะนั้นการระบายความร้อนจากจาก
00:06:13 → 00:06:16บริเวณเส้นเลือดเหล่านั้นมาที่น้ำแข็งมัน
00:06:16 → 00:06:20ก็จะดีขึ้นแล้วถ้าตัวเราเองไปเจอคนที่คาด
00:06:20 → 00:06:23ว่าจะเป็นฮิส Stroke เราจะมีวิธีการปฐม
00:06:23 → 00:06:26พยาบาลเอย่างไรคะหลักการของการเ่อการถม
00:06:26 → 00:06:29พยาบาล heat Stroke นะครับก็คือการลด
00:06:29 → 00:06:31อุณหภูิของร่างกายให้เร็วที่สุดก่อนำสสู่
00:06:31 → 00:06:35โรงพยาบาลนั่นก็หมายความว่าอ่าเราจะต้อง
00:06:35 → 00:06:38พาคนไข้หรือว่าผู้ป่วยเนี่ยออกจากที่ที่
00:06:38 → 00:06:41มีความร้อนสูงไปที่ที่อากาศถยเทได้สะดวก
00:06:41 → 00:06:43นะครับแล้วก็ 2 เนี่ยอาจจะต้องถอดเสื้อ
00:06:43 → 00:06:46ผ้าหรือปลดเสื้อผ้าให้หลวมแล้วก็อาจจะใช้
00:06:46 → 00:06:49พัดลมเพื่อระบายอากาศอาจจะใช้ตัวฟอกกี้
00:06:49 → 00:06:52เป็นละอองน้ำเพื่อประะพรมผิวบริเวณที่
00:06:52 → 00:06:55ร้อนได้หรือแม้กระทั่งเ่อการเอาน้ำลูบตัว
00:06:55 → 00:06:58ก็จะช่วยช่วยเหมือนกันครับทั้งนี้ก็คือ
00:06:58 → 00:07:01ได้ให้สังเกตอาการของผู้ป่วยด้วยถ้าเกิด
00:07:01 → 00:07:04ผู้ป่วยเนี่ยอยู่ในภาวะหมดสติเรียกไม่ตอบ
00:07:04 → 00:07:07สนองและไม่หายใจเนี่ยให้เรียกรถพยาบาลทัน
00:07:07 → 00:07:10ทีแล้วก็ทำการนวดหัวใจหรือ CPR ทันทีครับ
00:07:10 → 00:07:12อาจารย์คะสำหรับเรื่องของการดื่มน้ำเนี่ย
00:07:12 → 00:07:14จะช่วยบรรเทาเรื่องของอาการฮีส Stroke
00:07:15 → 00:07:18ได้อย่างไรและทำไมภาวะขาดน้ำถึงมีความ
00:07:18 → 00:07:21สัมพันธ์กับภาวะฮีสสกคะก็ต้องต้องนำไปสู่
00:07:21 → 00:07:24ว่าการป้องกันเมื่อเราเมื่อเราป้องกันก็
00:07:24 → 00:07:26คือเราสังเกตังอาการอ่าร่างกายของตัวเอง
00:07:26 → 00:07:29เมื่อเราต้องออกแดดจัดหรือว่าออกกลางแจ้ง
00:07:29 → 00:07:32ที่เป็นเวลานานก็นานเกิน 3-4 ชมงครับเรา
00:07:32 → 00:07:34อาจจะต้องมีการเตรียมตัวก่อนเช่นเช็คสภาพ
00:07:35 → 00:07:37ภูมิอากาศก่อนที่เราจะไปในพื้นที่ตรงนั้น
00:07:37 → 00:07:40อ่ามีตัวที่ป้องกันแดดได้อย่างเช่นเสื้อ
00:07:40 → 00:07:42ผ้าที่ป้องกันความร้อนได้ดีแล้วก็สามารถ
00:07:42 → 00:07:45ระบายความร้อนได้ดีด้วยนะครับ 2 ถ้าเกิด
00:07:45 → 00:07:47อยู่อาคารทั่วไปร้อนๆเนี่ยเราอาจจะต้อง
00:07:47 → 00:07:49เปิดหน้าต่างเพื่อระบายความร้อนในบริเวณ
00:07:49 → 00:07:52นั้นเรื่องการดื่มน้ำเนี่ยดื่มได้ตั้งแต่
00:07:52 → 00:07:54อุณหภูมิห้องถึงอุณหภูมิเย็นก็ไม่ต้องถึง
00:07:54 → 00:07:56กับเย็นจัดมากนะครับก็คืออุณหภูมิเย็นๆเ
00:07:56 → 00:07:59ดื่มเพื่อระบายความร้อนแต่ว่าเน้นเป็นการ
00:07:59 → 00:08:02จิบบ่อยๆไม่ได้ดื่มไปทีเดียวนะครับเพซึ่ง
00:08:02 → 00:08:04น้ำเนี่ยจะช่วยลดอุณหภูมิกายได้อย่างรวด
00:08:04 → 00:08:06เร็วแล้วก็ชดเชยการสูญเสียน้ำได้ด้วยครับ
00:08:06 → 00:08:10อาจารย์คะแล้วความเชื่อที่ว่าการดื่มน้ำ
00:08:10 → 00:08:13เย็นในอากาศที่ร้อนจัดนั้นจะทำให้เส้น
00:08:13 → 00:08:16เลือดสมองแตกจริงหรือไม่คะการดื่มน้ำเย็น
00:08:16 → 00:08:19จัดเนี่ยมันอาจจะทำให้แค่เราปวดศีรษะอ่า
00:08:20 → 00:08:22ปวดศีรษะมากๆอย่างเฉียบพลันชั่วคราวแต่
00:08:22 → 00:08:25ว่าไม่ได้ถึงับทำให้เส้นเลืดในสมองถึงแตก
00:08:25 → 00:08:27ได้เพราะว่าร่างกายก็จะมีการระบบการปรับ
00:08:27 → 00:08:30อุณหภูมิแต่ว่าอาจจะต้องใช้พลังงานเพิ่ม
00:08:30 → 00:08:32ในการปรับอุณหภูมิให้มันเข้ากันครับอยาก
00:08:32 → 00:08:35ให้อาจารย์ฝากถึงคนทางบ้านค่ะว่าจะทำ
00:08:35 → 00:08:38อย่างไรถึงจะป้องกันฮี Stroke ได้ค่ะ
00:08:38 → 00:08:40หมั่นดูตรวจดูแลตัวเองเมื่อต้องเมื่อเรา
00:08:41 → 00:08:43ต้องเข้าไปอยู่ในอากาศร้อนๆนะครับก็คือ
00:08:43 → 00:08:47คอยดูว่าเราเริ่มมีอาการปวดหัวเวียนหัว
00:08:47 → 00:08:50หรือว่ามีอาการเ่อเริ่มคล้ายจะเป็นลมหรือ
00:08:50 → 00:08:53เริ่มมีคลื่นไซสอาเจียนแล้วหรือยังถ้า
00:08:53 → 00:08:55เกิดมีสิ่งเหล่าเนี้ยเราต้องรีบเข้าไปหลบ
00:08:55 → 00:08:59แดดแล้วก็พยายามหาคนช่วยพยายามดื่มน้ำแบบ
00:08:59 → 00:09:02เป็นจ10ิบ่อยๆนะครับพอจะช่วยได้ครับ
00:09:02 → 00:09:05ขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมรายการ TNN
00:09:05 → 00:09:08Health ค่ะและอย่าลืมค่ะกด Subscribe กด
00:09:08 → 00:09:12ไลค์กดแชร์ในทุกช่องทางออนไลน์ของ TNN
00:09:12 → 00:09:15ช่อง 16 ค่ะเพื่อที่จะไม่พลาดการรับชมราย
00:09:15 → 00:09:19การสดคลิปวีดีโอที่น่าสนใจของทาง TNN นะ
00:09:19 → 00:09:22คะ