00:00:11 → 00:00:18 นะอีกอย่างนึงคือต้องรู้หน้าที่ของ อินซูลินว่าหลักๆแล้วอินซูลินในร่างกาย

00:00:18 → 00:00:25 เนี่ยที่เา้าถูกกระตุ้นจากอาหารเนี่ยเออก มาทำอะไรนะฮะถ้าจะสรุปก็ตรงนี้นะฮะว่า

00:00:25 → 00:00:35 หน้าที่หลักของอินซูลินเลยเ้าจะมองหานะ มองหาน้ำตาลก่อนนะฮะนะนะมองหาน้ำตาลว่านะ

00:00:35 → 00:00:41 อยู่ตรงไหนอยู่ตรงไหนอยู่ตรงไหนนะเพราะ น้ำตาลที่เรากินจากข้างนอกเข้าไปเนี่ยมัน

00:00:41 → 00:00:50 เป็นสิ่งที่ร่างกายนะโดยกายหยาบจะตีไปว่า มันเป็นของไม่ดีมันเป็นพิษมันอยู่ในโหมด

00:00:50 → 00:00:55 ของท็อกซินนะฮะการกินคาฟร่างกายเต้องการ ไฟเบอร์ต้องการวิตามินต้องการแร่ธาตุ

00:00:55 → 00:01:01 ต้องการสารภักษาเคมีต้องการเอนไซม์เไม่ ได้ต้องการน้ำตาลแต่เผอเผอิญมันมีพวกน้ำ

00:01:01 → 00:01:07 ตาลมันมีแอนตี้นิวเทรียนติดมาด้วยซึ่งของ พวกนี้มันเป็นท็อกซินนะฮะกับร่างกายงั้น

00:01:07 → 00:01:15 ร่างกายก็เลยมีการพัฒนาเอาอินซูลินออกมา เพื่อจะมาช่วยปะทะยับยั้งหรือเก็บงำสิ่ง

00:01:15 → 00:01:20 เหล่านี้นะฮะนะเพราะงั้นเจอกลูโคสต้องรีบ เอากลูโคสเข้าไปในเซลล์เข้าไปแล้ว

00:01:20 → 00:01:27 ไมโทคอนเดรียจะใช้กลูโคสเป็นพามันก็ใช้ไป นะฮะหรือไม่มีใช้หรือเอ่อใช้ไม่ได้นะก็

00:01:27 → 00:01:33 เปลี่ยนเป็นไตกีสะสมไว้ในเซลล์แะอะไรอย่า เงี้ยนะฮะเยคือหน้าที่หลักหน้าที่หลักนะ

00:01:33 → 00:01:41 ฮะแต่ในระหว่างเนี้ยนะ เอ่อร่างกายมันไปเจอน้ำตาลอีกประเภทนึง

00:01:41 → 00:01:47 ที่ไม่ใช่กลูโคสนะเพราะฉะนั้นเนี่ย นะถ้าเกิดเจอน้ำตาลประเภทอื่นที่ไม่ใช่

00:01:47 → 00:01:54 กลูโคสนะเาต้องรีบจัดการกันน้ำตาลอันนั้น ก่อนคือกลูโคสน่ะว่ามันเป็นพิษแล้วเ่ะนะ

00:01:54 → 00:02:00 ถ้าเกิดร่างกายไปเจอฟรุกโตสเจอกาแลคโตส อะไรอย่างเงี้ยนะร่างกายก็จะต้องรีพัก

00:02:00 → 00:02:08 กลูโคสไว้้ก่อนนะอ่าแล้วก็เอาตัวฟรุกโตส กกตกาแลคโตสอะไรเปลี่ยนก่อนนะอันเนี้ย

00:02:08 → 00:02:15 เอ่ออันนี้คือหน้าที่ของอินซูลินนะส่วน หน้าที่รองๆเลยก็คืออเขอยู่ในระบบเลือด

00:02:15 → 00:02:22 ใช่มมเขาก็เกากดอะมิโนจากการย่อยโปรตีน แล้วก็เอาพวกเกลือแร่เอาวิตามินเนี่ยเข้า

00:02:22 → 00:02:31 สู่เซลล์นะเพราะฉนั้นถ้าถามว่าถ้า อินซูลินเห็นสารอาหารรองระหว่างกดอะมิโน

00:02:31 → 00:02:39 เกลือแร่วิตามินนะอินซูลินเขาจะเอาอะไร เข้าเซลล์ก่อนอินซูลินเขาจะเอาอะไรเข้า

00:02:39 → 00:02:48 เซลล์ก่อนระหว่างกดอะมิโนเกลือแร่ วิตามินเออตอบได้

00:02:48 → 00:02:59 ยังเนี่ยกดอมิโนครับนั่นแหละเขาจะเอาอะไร เข้าเซลล์ก่อนนะเขาจะเอากดอะมิโนเข้าก่อน

00:02:59 → 00:03:01 นะ

00:03:04 → 00:03:10 เนี่ยแล้วก็จะเอาวิตามินเข้าต่อไปเอา เกลือแรกเข้าทีหลังนะฮะนะเพราะฉะนั้น

00:03:10 → 00:03:17 ปัญหาของคนเราเนี่ยนะเราจะขาดไอ้พวกเนี่ย ฮะพวกสารพษาเคมีกับเกลือแรกค่อนข้างเยอะ

00:03:17 → 00:03:25 นะเพราะว่ามันเป็นตัวล้างท้ายที่อินซูลิน เจะเอาเข้าเซลล์นะอินซูลินเจะเอาเข้า

00:03:25 → 00:03:32 เซลล์เนี่ยนะฮะคือฟลุคโตสไม่ใช่น้ำตาลที่ ร่างกายเต้องการนะฮะนะนะแต่กลูโคสเนี่ย

00:03:32 → 00:03:38 ร่างกายยังต้องการและเซลล์มันเอาไปใช้ได้ อนี้ชัดเจนมากเลยครับนะเพราะฉะนั้นเนี่ย

00:03:38 → 00:03:47 กรดอะมิโนวิตามินเกลือแร่สารพรึกษาเคมี เนี่ยนะฮะนะร่างกายเาจะทิ้งสารรึกษาเคมี

00:03:47 → 00:03:55 ก่อนเลยนะเพราะฉะนั้นเราถึงต้องกินน้ำมัน สกัดเย็นเพื่อจะเอาสารเคมีไปแปะไว้กับกับ

00:03:55 → 00:04:01 น้ำมันสกัดเย็นไงฮะนะเพราะถ้าคุณบอกว่า อุ๊ยเดี๋ยวกูกินผักใบผักหัวก็มีสารพรึกษา

00:04:01 → 00:04:09 เคมีใช่มันมีนะแต่กว่าที่เขาจะเอาเข้า เซลล์เนี่ยรอก่อนรอก่อนอูยกว่าจะถึงมึง

00:04:09 → 00:04:16 อ่ะนะมันมีอะไรต่ออะไรเนี่ยจนกระทั่งมัน หมดแรงแล้วอ่ะนะฮะคือมันไปกับไขมันใช่

00:04:16 → 00:04:23 มั้ยพี่หมอแล้วเข้าท่อน้ำเหลืองคนละระบบ ใช่เค้าเข้าระบบเอ่อไคโรไมคอนนำไปไปเข้า

00:04:23 → 00:04:30 ระบบท่อน้ำเหลืองแล้วก็ไปเข้าในขบวนการ อะไรอ่ะเค้าเรียกการแพร่อะไรอ่ะโคชให้ฟัง

00:04:30 → 00:04:39 เออเกิดเป็นแบบนั้นเนี่ยนะแต่เซลล์คุณน่ะ จะต้องสมดุลด้วยสัดส่วนของพลังงานด้วยนะ

00:04:39 → 00:04:45 นะอืคือตอนเนี้ยอยากจะให้เข้าใจในเรื่อง ว่าอินซูลินเแชั่นที่จะเอาสารอาหารต่างๆ

00:04:45 → 00:04:52 อ่ะเพราะว่าสิ่งเหล่าเนี้ยมันจะกลายเป็น สารอาหารระดับโมเลกุลเดี่ยวแบบนี้นะฮะคุณ

00:04:52 → 00:04:59 อย่าไปมองว่าเป็นค้าเป็นโปรตีนเป็นไขมัน อันนั้นมันหยาบมากคุณต้องตีออกมาว่าเมื่อ

00:04:59 → 00:05:05 เข้าสู่อ่าการทำงานของอินซูลินที่จะเอา เข้าไม่เอาเข้าเซลล์เราเงี้ยหรือจะค้าง

00:05:05 → 00:05:12 ไว้ในกระแสเลือดเนี่ยมันต้องอยู่ในรูปแบบ นี้ๆๆเนี่ยไขมันน่ะอยู่ในรูปแบบไหนนี้ๆๆๆ

00:05:12 → 00:05:21 ๆยนะเนี่ยแล้วมันเป็นขั้นตอนที่อินซูลินเ จะแอชเนี่ยเอาเข้าไปเข้าไปนะจะเอาอันไหน

00:05:21 → 00:05:27 เข้าไปก่อนอ้าฟลุกโตสมาก่อนเอาฟลุกโสก่อน เลยลองลงมาก็กาแลคโตสลองลงมาก็เป็นกลูโคส

00:05:27 → 00:05:36 อ่ากดอะมิโนเข้าๆไอ้พวกนี้เข้าอ่าปดไขมัน ต่างๆเนี่ยก็เข้านะฮะนะนะวิตามินอ่ะเข้า

00:05:36 → 00:05:42 ไปก่อนนะฮะเนี่ยพวกนี้ลูกเมียน้อยอาหาร รองนะแต่วิตามินนำโด่งเข้าไปก่อนเลยเพราะ

00:05:42 → 00:05:49 งั้นคนส่วนใหญ่มันเลยขาดสารึกษาเคมีก็ขาด เกลือแร่เยอะไงฮะนะอ่าเราขาดเกลือแร่เยอะ

00:05:49 → 00:05:58 เนี่ยนะนะก็เลยอินซูลินดิฟฟังก์ชันนะเรา สาเคมีเนี่ยฮะมันถึงได้ดื้อเลปตินนะฮะนะ

00:05:58 → 00:06:05 อ๋อครับผมผมคือมันมีผลในแง่ของอินซูลิน ที่เาจะเอาเข้าเอาไม่เข้าด้วยอ่ะนะฮะนะ

00:06:05 → 00:06:09 เพราะว่าเอามัวแต่เอาแต่น้ำตาลเข้าหมดไง เพราะอาหารเรามันมีแต่น้ำตาเยอะอ่ะกิน

00:06:09 → 00:06:16 ทำไมล่ะแล้วเมื่อกี้เนี่ยเห็นมะผลไม้อ่ะ กินทำไมมึงจะกินทำไมนักอีผลไม้ฟลุกโต๊ด

00:06:16 → 00:06:22 เนี่ย เออก็ดูสิดูรายละเอียดของอินซูลินสิเค้า

00:06:22 → 00:06:29 แอคชั่นยังังไงนะที่พี่หมอหมอหน้าไหนมา พูดอย่างงี้หรอกฮะที่พี่หมอพูดบ่อยๆไงเออ

00:06:29 → 00:06:36 ใช่ใช่ๆกินนมอย่างเงี้ยกินทำไมกินนมเ่ะ มันก็มีแลคโตสเออแลคโตสก็เปลี่ยนเป็นกา

00:06:36 → 00:06:42 แลคโตสฝาไอีที่กาแลคโตสเนี่ยตับมันจะ เปลี่ยนเป็นกลูโคส 2 โมเลกุลเนี่ยนะมันก็

00:06:42 → 00:06:49 ต้องใช้เวลานะเ่าเพราะฉะนั้นเนี่ยอีอื่นๆ อื่นๆเนี่ยก็ขาดสารอาหารไปหมดแหละนะฮะก็

00:06:49 → 00:06:55 รอก่อนรอก่อนรอก่อนน่ะเห็นมั้ยล่ะเคสสุด ท้ายอ่ะที่ีนิ eatting อ่ะกินเนื้อวันละ 2

00:06:55 → 00:07:01 กลอ่ะนะกินไปแล้วมันไม่เข้ามั้งนะฮะมัน เข้าเซลล์ไม่ได้อ่ะเซลล์ขาดสารอาหารขาด

00:07:01 → 00:07:11 พลังงานขาดวิตามินแร่ธาตุขาดไปหมดแหละนะ อ่านะจะไปกินน้ำแข็งใสใส่น้ำเชื่อมฟุกโตส

00:07:11 → 00:07:18 กินไอรว่าน้ำผึ้งน้ำอ้อยอะไรก็ไม่รู้อ่ะ อ่าๆๆๆๆคือถ้าจะให้ความรู้ในเรื่องของ

00:07:18 → 00:07:25 โภชนาการเชิงลึกแล้วมีไส้ในเนี่ยก็ต้องมา ว่ากันถึงโมเลกุลแล้วว่ากันถึงการทำงาน

00:07:25 → 00:07:32 ของฮอร์โมนครับนะฮะเนี่ยนะมันลำดับในการ เข้าแบบแบบนี้นะฮะในการเข้าแบบนี้แล้วถ้า

00:07:32 → 00:07:38 คุณมีอินซูลินน้อยหรืออินซูลินเดี้ยงอ่ะ มันเข้าไม่ได้มันเข้าไม่ได้มันก็เอาไอ้

00:07:38 → 00:07:45 ฟรุกโตสเข้ากาแลคโตสเข้ากลูโคสเข้านะหมด แรงแล้วกดอะมิโนเข้าได้ 50% ที่เหลือมึง

00:07:45 → 00:07:52 กินเนื้อมา 2 กลกูไม่สนแล้วนะก็ไปก็ฉี่ หมดหรือไม่นู่นผ่านไปที่ตับที่ไตอ่ะไป

00:07:52 → 00:07:57 แปลงเป็นของเสียซะไปอะไรก็ไปเหอะกูไม่เอา แล้วกูไม่ไหวแล้วเออซึ่งซึ่งถ้าขาดสาร

00:07:57 → 00:08:02 พรึกษาเคมีกับเกแร่เนี่ยอินซูลินมันก็เลย ดิฟฟังก์ชันใช่่มั้ยพี่หมอด้วยฮะด้วยฮะ

00:08:02 → 00:08:11 เดี๋ยวจะมีเดี๋ยวจะมีครับผมมีเรื่องเล็บ ตินนี่แหละนะว่าดื้อเลบตินแล้วจะแก้ยังไง

00:08:28 → 00:08:31 ดื้อ D