- คำถาม:
- อาหารรสจัดกับการเป็นสิวเกี่ยวข้องกันหรือไม่?
- คำตอบ:
- อาหารรสจัดอาจกระตุ้นต่อมเหงื่อให้ผลิตเหงื่อออกมาเยอะ ซึ่งถ้ารูขุมขนขับของเสียไม่ดี ก็อาจทำให้เกิดการอุดตันและเป็นสิวได้ โดยเฉพาะในคนที่มีผิวมันหรือฮอร์โมนผิดปกติ แต่ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ทำให้เป็นสิว ควรดื่มน้ำให้เพียงพอและดูแลสุขภาพร่วมด้วย
HEALTHGASM EP.04 : ไขปัญหา สารพันความเชื่อเรื่องสิว
จากช่อง:cheewajit media
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:47สู่เรื่องอาหารบ้างเราข้ามไปสวนอาหารการ
00:08:50กินเลยเขาบอกว่าถ้าเป็นสิวเนี่ยะให้กิน
00:08:53อาหารรสจืดให้หันมากินนะคะรสจืดแล้วจะไม่
00:08:55เป็นสีบวกอันนี้อยากทราบว่ามันมีที่มาที่
00:08:58ไปยังไงหรือมันมีทฤษฎีอะไรรองรับเรื่อง
00:09:01นี้ไหมคะเอาให้เกิดทฤษฎีจำหมอผิวหนังที่
00:09:03เรียนนะคะอาหารรสเผ็ดนะคะอาหารรสจัดคือคน
00:09:08เราเนี่ยถ้ากินอาหารรสเผ็ดรสจัดมันก็จะไป
00:09:10กระตุ้นต่อมเหงื่อให้ผลิตเหงื่อออกมาเยอะ
00:09:14กับใครมาทำงานเยอะแล้วค่ะนี่นั่นหลังเอา
00:09:18มาเยอะปุ๊บเนี่ยถ้าสมุดวาดเราไม่สามารถจำ
00:09:21เนื้อหรือรูขุมขนเราขับไม่ดีมันเกิดการ
00:09:24อุดตันแล้วก็เกิดสิวบวกกับคนนั้นมีผิวมัน
00:09:27หรือมีเรื่องของฮอร์โมนที่เกินอยู่ก็จะทำ
00:09:29ให้เป็นสิวและมีแบคทีเรียในอากาศก็ทำให้
00:09:31เกิดเป็นสิวอักเสบอันนี้คือหลักการทั่วไป
00:09:33แค่นี้เนี่ยถ้าอยากจะกินเผ็ดจะต้องทำยัง
00:09:37ไงกินเผ็ดก็ต้องดื่มน้ำให้เยอะๆทำให้ร่าง
00:09:40กายมันเกิดความสมดุลแล้วก็มองถึงภาวะ
00:09:43อากาศของประเทศแต่ละประเทศด้วยเพราะว่า
00:09:46และร่างกายเรามีอุณหภูมิอยู่ต่างกันที่
00:09:48ประมาณ 37 องศาค่ะเราไม่ควรทำให้ลูกกูมี
00:09:52ของร่างกายมันแตกต่างมากเมื่อเสียสมดุล
00:09:54ปุ๊บมันก็ทำให้เกิดการขับของเสียได้
00:09:58เหมือนกันว่าถ้าเราอยู่ในประเทศหนาวเนี่ย
00:10:00เนี่ยมันไม่ค่อยออกค่ะใช่มันก็มันก็จะแบบ
00:10:04การทำงานของต่อมไขมันก็จริงๆหนาวเนี่ยตอบ
00:10:08ให้มันจะทำงานเยอะนะเท่าไรอ่ะคะเพราะว่า
00:10:10ว่าเป็นการทำให้
00:10:12กัดให้ความร้อนไม่สูญเสียออกจากร่างกาย
00:10:16ผิวไม่ให้ผิวฟื้นหน้าหนาวเนี่ยพิมพ์มาจะ
00:10:19แห้งมึงหนาวิวมันจะแห้งให้ใช้ร่างกายเรา
00:10:21มันจะต้องเหมือนมันดีเกรดให้ตัวเองปิดรู
00:10:23ขุมเพื่อมาลงดังนั้นแต่เนื่องจากว่าความ
00:10:26หนาวเนี่ยกับความการทำงานของต่อมให้มัน
00:10:28ถ้าเกิดเป็นทำเราทำงานร่างกายระบบปฏิมา
00:10:31บาลานซ์กันไปเนี่ยมันก็จะไม่มีปัญหาค่ะ
00:10:33แต่บางคนเนี่ยตอบให้มาทำงานมากเกินไป
00:10:36เนี่ยมันก็จะเกิดปัญหาทำให้เกิดสิวอุดตัน
00:10:39ได้ไปนั่งอยู่ที่ประเทศหนาวก็ตาไม่สังเกต
00:10:42คนเมืองหนาวก็จะมีคนเป็นสิวแต่คันนี้จะทำ
00:10:45ยังไงคือ
00:10:46มีการเกิดสิวมันมีหลายปัจจัยอาหารมาเพียง
00:10:49แค่หนึ่งในปัจจัยนั้นค่ะถ้าเกิดเรากลัว
00:10:52ว่าความเผ็ดหรือกินอาหารรู้จักจะเป็นอาจ
00:10:55จะเลี่ยงบ้างในบางครั้งแล้วก็ถ้าเกิดจะ
00:10:57เป็นต้องกินจริงๆเนี่ยก็วันนั้นหลังจากทา
00:11:00ล้างปากล้างหน้าให้สะอาดดื่มน้ำให้เพียง