- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนมีสังกะสีสูง?
- คำตอบ:
- เราสามารถพบสังกะสีในอาหารทะเล เช่น หอยนางรม หอยเมืองคู่ ปลาซาร์ดีน รวมถึงเนื้อแดง ถั่วเมล็ดพืช และธัญพืช
แร่ธาตุสังกะสีมีความจำเป็นต่อร่างกายอย่างไร? | Q&A เรื่องสุขภาพถามมาMega อาสาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:32แล้วเราสามารถรับได้ถ้าศักศรีได้จากอาหาร
00:00:35อะไรบ้างคะ
00:00:36เราสามารถพบพระธาตุสังกะสีในอาหารทะเล
00:00:39ครับเช่นหอยนางรมหอยเมืองคู่ปลาซาร์ดีน
00:00:43หรือแม้แต่เนื้อแดงรวมทั้งถั่วเมล็ดพืช
00:00:46และธัญพืชเป็นต้นครับ
00:00:49ไม่กล้า we care A