- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่อาจทำให้สิวแย่ลงได้?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง เช่น นมสด นมพร่องมัน เค้ก ขนมหวาน และเบเกอรี่ อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น กระตุ้นกระบวนการอักเสบในร่างกาย ซึ่งอาจทำให้สิวอักเสบมากขึ้น
Single Being EP.116 สิว 13 VS สิว 30
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:08มันมีผลแน่ๆค่ะหนึ่งที่จะต้องพูดถึงที่
00:17:12เกี่ยวกับสิวเลยก็คือเรื่องของอาหารการ
00:17:15กินเลยอันดับแรกค่ะต้องบอกก่อนว่าอาหาร
00:17:17ที่มีข้อมูลว่าอาจจะมีผลกับการกระตุ้นให้
00:17:20เกิดสิวอักเสบมากขึ้นก็คืออาหารที่มีค่า
00:17:23ดัชนีน้ำตาลที่สูงค่ะก็คือหายใจสั่น index
00:17:27อย่างเช่นพวกนมพร่องมันเนยนมสดอะไรพวกนี้
00:17:30ค่ะหรือว่าพวกอาหารหวานๆขนมหวานใช่ครับ
00:17:36Bakery เลยเนี่ยเวลาไปนั่งทานตามร้าน
00:17:39เนี้ยถ่ายรูปถึงใครบางสิ่งอะไรอะไรอย่าง
00:17:42งั้นอ่ะค่ะก็ทานปุ๊บก็ระดับน้ำตาลในเลือด
00:17:47หลังรับประทานมาจะสูงขึ้นใช่ไหมคะพรุ่ง
00:17:49นี้มันจะมีผลทำให้กระตุ้นกระบวนการอักเสบ
00:17:52ในร่างกายค่ะอันนี้ก็ทำให้สิวขึ้นตามมา
00:17:55ได้แต่ว่าต้องบอกก่อนว่าในเรื่องของอาหาร
00:17:58กลุ่มที่เล่ามาเนี่ยค่ะก็จะไม่ได้กระตุ้น
00:18:00ให้เปิดสิวในทุกคนนะคะเพื่อเนี่ยในเรื่อง
00:18:04ของอาหารเนี่ยส่วนใหญ่จะแนะนำคนไข้ว่า