00:00:00 → 00:00:03หนังศีรษะของคนเราเนี่ยมันจะแก่เหมือนกับ
00:00:03 → 00:00:04ผิวส่วนอื่นไหมคะคุณหมอคะ
00:00:04 → 00:00:07>> จริงๆหนังศีรษะก็มีความแก่ได้เหมือนกัน
00:00:07 → 00:00:08ค่ะเพียงแต่ว่าเรามองไม่เห็นเวลาที่หนัง
00:00:08 → 00:00:11ศีรษะแก่เนี่ยเราก็จะดูง่ายๆอยู่ 2-3
00:00:11 → 00:00:12อย่างด้วยกัน
00:00:12 → 00:00:14>> ดูยังไงเพราะว่าคนเราเนี่ยเราส่องกระจก
00:00:14 → 00:00:17เราเห็นหน้าเราแต่เราไม่สามารถเห็นหนัง
00:00:17 → 00:00:19ศีรษะของเรานอกจากเราจะโกนผม
00:00:19 → 00:00:22>> คือมีคนไข้คนนึงเ่ะมาด้วยอยู่ดีๆผมขาวค่ำ
00:00:22 → 00:00:23คืน
00:00:23 → 00:00:25>> แปลว่าไงมันขาวฟึบไปเลยเหรอ
00:00:25 → 00:00:27>> คือตื่นมาอีกวันนึงอ้าทำไมผมฉันเหลือแต่
00:00:27 → 00:00:28ผมขาว
00:00:28 → 00:00:31>> อุ้ยมีด้วยเหรออีกอันนึงหมอเคยได้ยินมั้เ
00:00:31 → 00:00:34บอกว่ากินนมมากๆจะทำให้ผมร่วง
00:00:34 → 00:00:37>> จริงๆอันนี้เนี่ยถ้าเรานิยามคนผมขาวก่อน
00:00:37 → 00:00:40วัยในคนเอเชียก็คืออายุ 25 ปีคือหมายความ
00:00:40 → 00:00:43ว่าถ้าเรามีผมหงอกก่อนอายุ 25 เราจะเจอ
00:00:43 → 00:00:46ให้เรามีผมหงอกก่อนวัยแต่เด็กสมัยเนะคะก็
00:00:46 → 00:00:48แน่นอนเพราะว่าความเครียดเขาสูง
00:00:48 → 00:00:50>> การใช้สารเคมีมีผลให้หงอกเร็วมั้
00:00:50 → 00:00:51>> มีค่ะ
00:00:51 → 00:00:54>> ผมที่มันหงอกแล้วเนี่ยนะฮสามารถกลับมาดำ
00:00:54 → 00:00:55เหมือนเดิมได้มั้ย
00:00:55 → 00:00:57>> อันนี้เป็นคำถามที่น่าสนใจเพราะว่าเ้ามี
00:00:57 → 00:00:59งานวิจัย
00:00:59 → 00:01:02แพทย์หญิงรัชรปัญจประทีปหมอไทยคนแรกที่
00:01:02 → 00:01:04คว้าที่ 1 ในงานวิจัยระดับโลกเรื่องการ
00:01:04 → 00:01:07รักษาผมร่วงจากพันธุกรรมด้วยเลเซอร์วัน
00:01:07 → 00:01:10นี้คุณหมอจะมาเจาะลึกวิธีชะลอความแก่ของ
00:01:10 → 00:01:15หนังศีรษะและเส้นผมก่อนที่ผมจะร่วงถาวร
00:01:15 → 00:01:18ก่อนจะไปชมคลิปนี้พี่ตั๊กมี 1 คำถามที่
00:01:18 → 00:01:22อยากจะให้ทุกคนถามตัวเองว่าคุณรู้จักร่าง
00:01:22 → 00:01:25กายและใจของตัวเองดีมากน้อยแค่ไหนถ้าคำ
00:01:25 → 00:01:30ตอบคือไม่แน่ใจไลฟ Expo 2025 คือโอกาส
00:01:30 → 00:01:32ที่คุณจะได้สำรวจตัวเองทั้งในเรื่องของ
00:01:32 → 00:01:36สุขภาพกายและสุขภาพจิตและการสร้างแรง
00:01:36 → 00:01:39บันดาลใจให้กับชีวิตของคุณในเวอร์ชั่นที่
00:01:39 → 00:01:43ดีกว่าเดิม 15-16 พฤศจิกายนนี้เรามาเจอ
00:01:43 → 00:01:47กันที่ UOB Life MS Life Expo 2025
00:01:47 → 00:01:51อาจจะเป็นจุดเริ่มต้นของคำตอบมาค้นหาตัว
00:01:51 → 00:01:54คุณที่ดีกว่าเดิมด้วยกันค่ะคำ explore
00:01:54 → 00:01:57the better
00:01:57 → 00:02:02[เพลง]
00:02:02 → 00:02:05พี่ตั๊กรู้ว่าหลายคนที่ดูรายการเราเป็น
00:02:05 → 00:02:10ประจำชอบรายการเราแต่ไม่ค่อยกดไลค์กดแชร์
00:02:10 → 00:02:13กดติดตามหรือกด Subscribe นะคะพอเข้าไปดู
00:02:13 → 00:02:16ข้อมูลหลังบ้านก็เลยเจอความจริงว่าเกิน
00:02:16 → 00:02:20ครึ่งนึงของคนที่ฟังพcสนี้บ่อยๆยังไม่ได้
00:02:20 → 00:02:24กดติดตามเราเลยและถ้าคุณเป็นคนนึงที่ดู
00:02:24 → 00:02:27รายการของเราบ่อยๆนะคะชอบรายการนี้ได้
00:02:27 → 00:02:29อะไรจากรายการนี้ไปเยอะแยะเพราะฉะนั้นพี่
00:02:29 → 00:02:34ตั๊กขอเลยค่ะขอกำลังใจเล็กๆของทุกคนช่วย
00:02:34 → 00:02:37กันกดติดตามกดไลค์กดแชร์ให้กับทีมงานของ
00:02:37 → 00:02:41เราด้วยนะคะเราจะได้มีแรงพัฒนารายการนี้
00:02:41 → 00:02:43และสร้างสรรค์เนื้อหาที่มีคุณค่าและมี
00:02:43 → 00:02:47ประโยชน์เพื่อทุกคนต่อไปนี่คือคำสัญญาของ
00:02:47 → 00:02:51เราค่ะและต้องขอบคุณจริงๆสำหรับทุกแรงที่
00:02:51 → 00:02:55สนับสนุนให้กับช่อง Life Dot ค่ะคนเรา
00:02:55 → 00:02:58เนี่ยนะคะมักจะให้ความสำคัญกับผิวหน้าผิว
00:02:58 → 00:03:00ตัวเราจะดูแลกันเป็นอย่างดีเพราะว่าเรา
00:03:00 → 00:03:04กลัวแก่แต่บางทีเราก็อยากรู้เหมือนกันว่า
00:03:04 → 00:03:07หนังศีรษะของคนเราเนี่ยมันจะแก่เหมือนกับ
00:03:07 → 00:03:08ผิวส่วนอื่นมั้คะคุณหมอคะ
00:03:08 → 00:03:11>> จริงๆหนังศีรษะก็มีความแก่ได้เหมือนกัน
00:03:11 → 00:03:12ค่ะเพียงแต่ว่าเรามองไม่เห็น
00:03:12 → 00:03:15>> มันไม่เหมือนหน้าบางทีเรามีริ้วรอยมีฝ้า
00:03:15 → 00:03:18มีเม็ดสีที่ผิดปกติแต่หนังศีรษะจริงๆก็
00:03:18 → 00:03:21เหมือนผิวหนังของเราแต่ว่าจริงๆจะแก่ช้า
00:03:21 → 00:03:23กว่าส่วนอื่นเพราะว่าหนังศีรษะเราเนี่ยมี
00:03:23 → 00:03:26ผมปกปกคลุมใช่มคะทำให้แสงแดดหรือมลภาวะ
00:03:26 → 00:03:29ต่างๆเนี่ยเขาลงสู่หนังศีรษะได้น้อยกว่า
00:03:29 → 00:03:31พูดง่ายๆก็อาจจะแก่ช้ากว่า
00:03:31 → 00:03:34>> แล้วข้อดีของหนังศีรษะเลยก็คือว่ามีต่อม
00:03:34 → 00:03:36ไขมันเยอะค่ะการที่เรามีต่อมไขมันเยอะทำ
00:03:36 → 00:03:39ให้หนังศีรษะเราไม่แห้งมันไม่เหมือนหน้า
00:03:39 → 00:03:42เวลาเราอายุเยอะขึ้นผิวเราจะแห้งใช่มั้คะ
00:03:42 → 00:03:44ทั้งหน้าทั้งแขนทั้งขาแต่ว่าที่หนังศีรษะ
00:03:44 → 00:03:47นั้นเนี่ยมีต่อมไขมันปริมาณที่มากกว่านะ
00:03:47 → 00:03:49คะเพราะฉะนั้นเนี่ยจะมีน้ำมันหล่อเลี้ยง
00:03:49 → 00:03:51ได้ดีกว่าการแก่ก็จะช้ากว่า
00:03:51 → 00:03:52>> อ๋อ
00:03:52 → 00:03:54>> แล้วก็ที่สำคัญคือหนังศีรษะเนี่ยมีเส้น
00:03:54 → 00:03:56เลือดไปเลี้ยงเยอะค่ะการที่หนังศีรษะมี
00:03:56 → 00:03:58เส้นเลือดไปเลี้ยงเยอะเนี่ยก็จะทำให้
00:03:58 → 00:04:01เซลล์ต่างๆเนี่ยมันทำงานได้ดีรวมถึงผมก็
00:04:01 → 00:04:04ทำงานได้ดีด้วยนะคะแต่ว่ามันก็แก่ได้นะคะ
00:04:04 → 00:04:07เวลาที่หนังศีรษะแก่เนี่ยเราก็จะดูง่ายๆ
00:04:07 → 00:04:08อยู่สัก 2-3 อย่างด้วยกัน
00:04:08 → 00:04:10>> ดูยังไงเพราะอะไรทราบมั้หมอเพราะว่าคนเรา
00:04:10 → 00:04:13เนี่ยเราส่องกระจกเราเห็นหน้าเราแต่เรา
00:04:13 → 00:04:16ไม่สามารถเห็นหนังศีรษะของเรานอกจากเราจะ
00:04:16 → 00:04:18โกนผมหรือเราจะบวชหรืออะไรก็ตามเนี่ยนะฮะ
00:04:18 → 00:04:21เราถึงจะเห็นหนังศีรษะของเราได้แต่โดย
00:04:21 → 00:04:22ทั่วไปเราจะไม่เห็น
00:04:22 → 00:04:23>> เพราะงั้น
00:04:23 → 00:04:27มันมีผมปกคลุมอยู่แล้วก็แดดจะลงไปถึง
00:04:27 → 00:04:28>> ได้น้อยกว่า
00:04:28 → 00:04:31>> น้อยกว่าก็เลยอาจจะแก่ช้ากว่าตรงอื่น
00:04:31 → 00:04:31>> ใช่ค่ะ
00:04:31 → 00:04:34>> ใช่มคะแต่เวลาที่มันแก่เราก็จะสังเกต 1
00:04:34 → 00:04:36ก็คือเริ่มคัน
00:04:36 → 00:04:39>> อ่าเริ่มคันเริ่มแห้งเริ่มลอกเคยเห็นมั้
00:04:39 → 00:04:41แต่ว่าเราก็คันกันมาแต่เด็ก
00:04:41 → 00:04:44>> หนังศีรษะใช่มั้คะจริงๆจริงๆไม่ควรจะคัน
00:04:44 → 00:04:46นะคะจริงๆแล้วหนังศีรษะเราเนี่ยไม่ควรคัน
00:04:46 → 00:04:49>> เราควรจะปกตินะคะ
00:04:49 → 00:04:49>> ไม่ควรคัน
00:04:49 → 00:04:53>> ไม่ควรคันไม่ควรแห้งไม่ควรลอกนะคะ
00:04:53 → 00:04:55>> ถ้าคันถ้าแห้งถ้าลอกหมายความว่า
00:04:55 → 00:04:57>> ต่อมไขมันทำงานน้อยลง
00:04:57 → 00:04:58>> อ๋อเริ่มมีปัญหาละ
00:04:58 → 00:05:01>> และเริ่มสูงอายุละเริ่มเข้าสู่ภาวะหนัง
00:05:01 → 00:05:05ศีรษะแก่ละนะคะ 2 เนี่ยบางคนจะเห็นเป็น
00:05:05 → 00:05:05ตุ่ม
00:05:05 → 00:05:08>> ตุ่มคล้ายๆติ่งเนื้อที่หนังศีรษะเราก็มี
00:05:08 → 00:05:08เหมือนกัน
00:05:08 → 00:05:11>> อ๋อมีเหรอฮะแล้วเราจะสังเกตได้ไงเราจะคลำ
00:05:11 → 00:05:14>> อาจจะไม่เห็นแต่ว่าคลำเจอบางคนคิดว่าเป็น
00:05:14 → 00:05:17ก่อนเป็นซิแต่จริงๆแล้วมันเป็นลักษณะที่
00:05:17 → 00:05:19เรียกว่าทางการแพทย์เรียกว่า catosis ก็
00:05:19 → 00:05:21คือเป็นกระเนื้อที่หนังศีรษะก็เกิดขึ้น
00:05:21 → 00:05:25ได้เหมือนกันค่ะแต่ว่าจะเกิดในคนที่ผมบัง
00:05:25 → 00:05:27>> มันจะขึ้นตรงที่ไม่มีผม
00:05:27 → 00:05:30>> ใช่ใช่เพราะว่ากระเนื้อพวกนี้เกิดจากแสง
00:05:30 → 00:05:33แดดค่ะอีกอันนึงที่สังเกตง่ายๆก็คือส่งผล
00:05:33 → 00:05:36ต่อภาวะเส้นผมของเราคือการที่หนังศีรษะ
00:05:36 → 00:05:40เรามีเอ่อคุณภาพน้อยลงทำงานได้น้อยลงหรือ
00:05:40 → 00:05:42ทำงานได้ไม่ดีเนี่ยก็ส่งผลต่อเส้นผม
00:05:42 → 00:05:44เหมือนกันค่ะเส้นผมก็จะแกะตามไป
00:05:44 → 00:05:48>> อโดยเฉลี่ยเนี่ยผมเรามันควรจะแก่ตอนอายุ
00:05:48 → 00:05:48สักเท่าไหร่
00:05:48 → 00:05:51>> อ่าอันนี้เป็นคำถามที่น่าสนใจเพราะว่า
00:05:51 → 00:05:53เค้ามีงานวิจัยว่าผู้หญิงก่อนผู้หญิง
00:05:53 → 00:05:56เนี่ยจะเฉลี่ยแก่อายุประมาณ 30-35 ผมก็
00:05:56 → 00:05:58เริ่มแก่แล้วแต่ว่าจริงๆนี่เป็นอายุที่
00:05:58 → 00:06:01แก่ช้ากว่าผิวนะคะถ้าผิวเนี่ยเขาจะตอบกัน
00:06:01 → 00:06:05ว่าประมาณ 25 ผิวเราก็จะเริ่มเสื่อมแล้ว
00:06:05 → 00:06:09>> แต่ผมเนี่ยจะแก่ช้าก็ 30-35 ก็จะเริ่มแก่
00:06:09 → 00:06:10>> เราจะดูได้ไงว่าเค้าแก่
00:06:10 → 00:06:12>> อ่าเรามีอาการ 3 อย่างที่เราต้องเห็นค่ะ 1
00:06:12 → 00:06:16ก็คือปริมาณเส้นผมเค้าน้อยลงสมัยก่อนสาวๆ
00:06:16 → 00:06:19เราก็จะเยอะเนาะแน่นพออายุมากขึ้นแน่นอน
00:06:19 → 00:06:22ปริมาณก็น้อยลงนะคะเพราะว่าการทำงานของ
00:06:22 → 00:06:25สเต็มเซลล์เนี่ยมันเปลี่ยนแปลงไปพูดง่ายๆ
00:06:25 → 00:06:27ว่าสเต็มเซลล์มีความเหนื่อยนะคะ
00:06:27 → 00:06:29>> ความเหนื่อยของสเต็มเซลล์คือปกติ
00:06:29 → 00:06:32สเต็มเซลล์ในผมเนี่ยมันมีหน้าที่คือสร้าง
00:06:32 → 00:06:34ให้ผมขึ้นใหม่แต่ถ้าวันนึงมันเกิดเหนื่อย
00:06:34 → 00:06:37แล้วมันทำงานเยอะจนเกินไปมันเหนื่อยด้วย
00:06:38 → 00:06:39สาเหตุต่างๆ
00:06:39 → 00:06:42>> ก็ทำให้ผมของเราเนี่ยไม่ขึ้นกลับมาใหม่
00:06:42 → 00:06:44ปริมาณก็จะน้อยลงไปเรื่อยๆเรื่อยๆ
00:06:44 → 00:06:46>> มีมั้ฮะว่าเป็นลักษณะอย่างบอกว่ามันไม่
00:06:46 → 00:06:50ขึ้นอีกผู้ใหญ่และคนอายุน้อย
00:06:50 → 00:06:51>> ในคนอายุน้อยก็เกิดได้ค่ะ
00:06:51 → 00:06:55>> ตอนนี้เค้าว่ามีเยอะคนบางใช่ใช่ในคนอายุ
00:06:55 → 00:06:57น้อยก็จะเป็นสาเหตุของผมบางจากพันธุกรรม
00:06:57 → 00:06:59ซะส่วนใหญ่ค่ะ
00:06:59 → 00:07:01>> 1 ก็คือปริมาณผมเราสังเกตเนาะว่าเราอาจ
00:07:01 → 00:07:03จะบาง
00:07:03 → 00:07:05>> 2 ก็คือเส้นผมมีการเปลี่ยนแปลง texture
00:07:05 → 00:07:09ไปสมัยก่อนมันก็เงางามสวยเนาะมีน้ำมัน
00:07:09 → 00:07:12เคลือบเยอะพออายุเยอะก็จะแห้ง
00:07:12 → 00:07:13>> แล้วเส้นเล็ก
00:07:13 → 00:07:13>> เส้นเล็กแล้วก็
00:07:13 → 00:07:14>> พี่เป้นพี่เป
00:07:14 → 00:07:19>> แล้วก็เปราะบางทำยีดัดหรือว่าแบบหวีแรงๆ
00:07:19 → 00:07:20เนี่ยอาจจะหักขาด
00:07:20 → 00:07:23>> เหรออ่าอันนั้นก็เป็นตามวัยเช่นกันวัย
00:07:23 → 00:07:26>> อันนี้เราก็ต้องใช้ผลิตภัณฑ์เข้ามาช่วย
00:07:26 → 00:07:28เพื่อให้เส้นผมของเราเนี่ยมีความแข็งแรง
00:07:28 → 00:07:29มากขึ้นนะคะ
00:07:29 → 00:07:33>> มีคนแปลกโผล่ขึ้นมามั้ยหมออายุมากๆเลย
00:07:33 → 00:07:377-80 ตัวผมดำดกหนาเลย
00:07:37 → 00:07:39>> อันนั้นก็มีแน่นอนเพราะว่า 1 พันธุกรรม
00:07:39 → 00:07:40เขาดี
00:07:40 → 00:07:41>> อ๋อพันธุกรรมพันธุกรรมดี
00:07:41 → 00:07:42>> ดูแลดี
00:07:42 → 00:07:46>> ดูแลดีดูแลตัวเองได้ดีนะคะ 3 ก็คือเรื่อง
00:07:46 → 00:07:49ของ 4 พรหมค่ะอ่าเราสังเกตเวลาเราแก่นอก
00:07:50 → 00:07:51จากเส้นผมจะน้อยลง
00:07:51 → 00:07:52>> ค่ะ
00:07:52 → 00:07:55>> ลักษณะของเส้นผมที่เปลี่ยนแปลงไปสีผมก็
00:07:55 → 00:07:57เปลี่ยนแปลงไปแน่นอน
00:07:57 → 00:07:59>> นอกจากจะจางแล้วก็หงอกหงอกแน่นอน
00:07:59 → 00:08:01>> พี่โชคดีแค่จาง
00:08:01 → 00:08:03>> แค่จางยังไม่ขาวเนาะ
00:08:03 → 00:08:05>> ออน้อยมากน้อยมาก
00:08:05 → 00:08:07>> ค่ะก็คือจริงๆแล้วมันก็เห็นชัดๆออกมาอยู่
00:08:07 → 00:08:10ใน 3 รูปแบบลักษณะที่เราเห็นซึ่งเป็น
00:08:10 → 00:08:13ลักษณะที่ไม่พึงประสงค์พอเราผมหงอกเยอะ
00:08:13 → 00:08:15เนาะเราก็จะดูดูมีอายุขึ้นมา
00:08:15 → 00:08:17>> ดูมีอายุแหมแต่เดี๋ยวนี้เค้าก็ฮิตนะฮะไว้
00:08:17 → 00:08:20ผมขาวทั้งศีรษะเลยสิ่งที่หมอพูดนี่มันรวม
00:08:20 → 00:08:23ถึงผู้ชายมั้ฮะผู้ชายเจะเริ่มผมนะเริ่ม
00:08:23 → 00:08:25แก่ตอนอายุสักเท่าไหร่ผู้ชายก็อายุใกล้ๆ
00:08:25 → 00:08:28คันค่ะประมาณ 30 ผู้ชายอาจจะเร็วกว่าผู้
00:08:28 → 00:08:31หญิงสักประมาณ 5 ปีแต่ก็ตามผู้ชายเนี่ยจะ
00:08:31 → 00:08:33มีภาวะที่เราเรียกว่าผมบางจากพันธุกรรม
00:08:33 → 00:08:37เยอะกว่าใช่ภาวะเนี้ยทำให้ผมมันบางกว่า
00:08:37 → 00:08:41วัยค่อนข้างมากเลยนะคะคือในฝรั่งเนี่ยเจอ
00:08:41 → 00:08:4480% เลยมีผมบางตั้งแต่อายุน้อยหรือบางคน
00:08:44 → 00:08:47พออายุเยอะก็คือเห็นเราเห็นว่าเศีรษะล้าง
00:08:47 → 00:08:50>> ค่ะในคนเอเชียนี่โชคดีนะคะเราเจอน้อยกว่า
00:08:50 → 00:08:53เราเจออยู่แค่ประมาณสัก 40-50%
00:08:53 → 00:08:54>> น้อยกว่าต่างชาติ
00:08:54 → 00:08:55>> น้อยกว่าต่างชาติใช่
00:08:55 → 00:08:59>> ผมร่วงผมขาดผมหักเหล่านี้มันแตกต่างกัน
00:08:59 → 00:08:59ยังไงฮะ
00:08:59 → 00:09:02>> ผมขาดหักเนี่ยจริงๆแล้วมักจะเกิดจากการทำ
00:09:02 → 00:09:04เคมีที่มากจนเกินไปค่ะ
00:09:04 → 00:09:06>> สมัยก่อนพี่จำได้ตอนเด็กๆพี่หยิบปลายผมมา
00:09:06 → 00:09:10ดูผมมันจะแตกปลายมันจะมีมันเป็นแฉกๆแต่พอ
00:09:10 → 00:09:11แก่แล้วไม่ค่อยเห็น
00:09:11 → 00:09:14>> ใช่อันนั้นเกิดจากอาจจะทำซีเยอะเกินไปค่ะ
00:09:14 → 00:09:171 ก็คืออาจจะทำเคมีเยอะเกินไป 2 เลยที่
00:09:17 → 00:09:20จะได้ก็คือเรื่องของภาวะทุกโภชนาการก็คือ
00:09:20 → 00:09:22ขาดวิตามินขาดสารอาหารนั่นเอง
00:09:22 → 00:09:25>> ใช่ค่ะโดยเฉพาะวารสารทางการแพทย์เนี่ยราย
00:09:25 → 00:09:28งานเลยเฉพาะการขาดธาตุเหล็กจะเจอเยอะมาก
00:09:28 → 00:09:31ในวัยรุ่นในวัยรุ่นบางคนเนี่ยไม่ได้ทำสี
00:09:31 → 00:09:32ผมแตกปลาย
00:09:32 → 00:09:34>> ใช่พี่จำได้ตอนที่วัยรุ่นอ่ะผมพี่ชอบแตก
00:09:34 → 00:09:36แต่พอแก่แล้วไม่ค่อยแตก
00:09:36 → 00:09:39>> ค่ะอันนั้นอาจจะมีการขาดภาวะธาตุเหล็กค่ะ
00:09:39 → 00:09:41เพราะว่าในวัยรุ่นเนี่ยเราพอเริ่มมีประจำ
00:09:41 → 00:09:44เดือนเนาะก็จะมีการสูญเสียธาตุเหล็กนะคะ
00:09:44 → 00:09:47แล้วบางทีเรารับประทานอาหารเข้าไปไม่พอ
00:09:47 → 00:09:49>> นะคะโดยเฉพาะวัยรุ่นผู้หญิงหญิงพวกนี้อาจ
00:09:49 → 00:09:51จะมีการจำกัดอาหารนะคะทำให้รับประทาน
00:09:51 → 00:09:54อาหารที่ไม่เพียงพอกลุ่มเเลยเจอบ่อยๆก็
00:09:54 → 00:09:54คือ
00:09:54 → 00:09:55>> แล้วก็ทำสีผมด้วย
00:09:55 → 00:09:59>> ใช่วัยรุ่นก็ชอบทำสีผมชอบกัดสีผมอันเนี้ย
00:09:59 → 00:10:02ค่ะเป็นสิ่งที่ทำให้ผมแตกปลายผมหักขาด
00:10:02 → 00:10:03แล้วก็ไม่เงางาม
00:10:03 → 00:10:03>> ค่ะ
00:10:04 → 00:10:08>> สาเหตุอะไรที่จะเป็นการเร่งความแก่ของผม
00:10:08 → 00:10:11ของเรามันมีสาเหตุมั้ยคะนอกเหนือจากการทำ
00:10:11 → 00:10:12สีหรือวัย
00:10:12 → 00:10:15>> มีอ่ะแล้วก็จะแบ่งง่ายๆก็คือเป็นปัจจัย
00:10:15 → 00:10:18ภายนอกกับปัจจัยภายในอืปัจจัยภายนอกนะคะ
00:10:18 → 00:10:21ก็คือ 1 ก็คือเรื่องของแสงแดดแน่นอนแสง
00:10:21 → 00:10:23แดดเนี่ยนอกจะทำให้ผิวเราเสื่อมแล้วเนาะ
00:10:23 → 00:10:28ผิวเราเป็นฝ้าผิวเราเป็นริ้วรอยก็ผมก็
00:10:28 → 00:10:32เช่นกันน่ะผมก็จะปกคลุมหนังศีรษะของเราโอ
00:10:32 → 00:10:35ก็พี่ปรึกษาเลยพี่พี่ชอบเล่นกอล์ฟกลางแดด
00:10:35 → 00:10:35>> ค่ะ
00:10:35 → 00:10:38>> แล้วพี่ใส่หมวกมันจะมีหมวกปีกแล้วมันก็จะ
00:10:38 → 00:10:39โผล่นี้อันนั้นอันตรายเนาะ
00:10:39 → 00:10:41>> จริงๆหมวกเนี่ยต้องเปลี่ยนนะคะหมวกเล่น
00:10:41 → 00:10:43กอล์ฟที่กันแต่หน้าเนี่ยไม่ถูกต้อง
00:10:43 → 00:10:46>> ไม่ถูกนะมันมันโผล่ตรงเนี้ยโดนแดด
00:10:46 → 00:10:49>> คือจริงๆหมวกก็ควรจะต้องคลุมทั้งหมวกใช่
00:10:49 → 00:10:51ค่ะบางคนเราเลือกหมวกที่เราคลุมเฉพาะแต่
00:10:51 → 00:10:55หน้าเราก็กลัวแต่ว่าหน้าเราจะเป็นฝ้าบ้าง
00:10:55 → 00:10:57จริงๆแล้วเราต้องคลุมที่ศีรษะด้วย
00:10:57 → 00:10:59>> เราเราควรจะต้องห่วงศีรษะด้วยเอออันนี้มี
00:10:59 → 00:11:01เหตุผลน่ะเพราะพี่เร
00:11:01 → 00:11:03>> ไม่งั้นเราก็ต้องกางร่มกางร่มตลอดเวลาที่
00:11:03 → 00:11:04เราเล่นกอล์ฟ
00:11:04 → 00:11:06>> นอกจากนั้นมีอะไรนอกจากแสงแดด
00:11:06 → 00:11:08>> อ่ะแสงแดดเนี่ยจริงๆนอกจากจะทำให้เสื่อม
00:11:08 → 00:11:10แล้วเดี๋นนี้ที่จะต้องระวังก็คือทำให้
00:11:10 → 00:11:13เกิดมะเร็งผิวหนังนะคะคือแสงแดดเนี่ยทำ
00:11:13 → 00:11:16ให้เกิดมะเร็งผิวหนังใบหน้าได้บ่อยที่
00:11:16 → 00:11:18หนังศีรษะก็เจอได้บ่อยบ่อยเช่นกันโดย
00:11:18 → 00:11:20เฉพาะคนที่ผมบ้างนะคะเพราะฉะนั้นอันนี้
00:11:20 → 00:11:22อาจจะฝากไว้เพราะว่าบางครั้งเนี่ยมะเร็ง
00:11:22 → 00:11:25ผิวหนังในคนไทยสมัยก่อนเนี่ยเจอไม่เยอะ
00:11:25 → 00:11:28แต่สมัยนี้เจอเยอะขึ้นมากนะคะพวกหมอผ่า
00:11:28 → 00:11:31ตัดมะเร็งกันเนี่ยบ่อยขึ้นกว่าเดิมเยอะ
00:11:31 → 00:11:32เลย
00:11:32 → 00:11:34>> อายุน้อยก็เกิดเพราะฉะนั้นอันนี้อยากจะ
00:11:34 → 00:11:37ฝากไว้ให้ระวังคือบางคนระวังแต่หน้าทา
00:11:37 → 00:11:40ครีมกันแดดแต่หน้าเราไม่มีการปกป้องผมของ
00:11:40 → 00:11:41เราหรือหนังศีรษะของเรา
00:11:41 → 00:11:43>> โออันนี้อันนี้จริงมากเลย
00:11:43 → 00:11:43>> ค่ะ
00:11:43 → 00:11:45>> นะคะมีอย่างอื่นอีกมั้อาหารการกินอาหาร
00:11:45 → 00:11:48การกินเนี่ยแหละค่ะเป็นปัจจัยที่สำคัญโดย
00:11:48 → 00:11:50เฉพาะอาหารเนี่ยเราเน้นว่าต้องกินอาหาร
00:11:50 → 00:11:53ครบ 5 หมู่แล้วก็อาจจะเน้นในกลุ่มของ
00:11:53 → 00:11:56โปรตีนค่ะเพราะว่าโปรตีนเนี่ยเป็นส่วน
00:11:56 → 00:11:58ประกอบสำคัญในการสร้างผมเพราะว่าผมเรา
00:11:58 → 00:12:01เป็นเคราตินเป็นอะมิโนอซิดนะคะก็เป็น
00:12:01 → 00:12:02โปรตีนชนิดหนึ่ง
00:12:03 → 00:12:04>> อให้เน้นโปรตีนหน่อย
00:12:04 → 00:12:07>> แต่โปรตีนก็จะได้ทั้งผมผิวเล็บเลยนะคะ
00:12:07 → 00:12:09>> ใช่ค่ะใช่ค่ะเพราะว่าเขามีรายงานเนี่ยค่ะ
00:12:09 → 00:12:13คือคนไข้หรือคนที่เป็นเวดเอตแบบยาวๆแบบ 5
00:12:13 → 00:12:16ปี 10 ปีที่ค่อนข้างสกิกับเกดเนี่ยเนี่ย
00:12:16 → 00:12:19นะคะอาจจะมีปัญหาคือผมเส้นเล็กลงนะคะ
00:12:20 → 00:12:21>> โอเหรอคะ
00:12:21 → 00:12:24>> เมนูไหนที่ทำให้รู้สึกว่าอาหารประเภทไหน
00:12:24 → 00:12:26อ่ะนะฮะที่ทำให้รู้สึกว่าโอหนังศีรษะมัน
00:12:26 → 00:12:29แล้วก็ผมของเราเมันแก่เร็วมาก
00:12:29 → 00:12:31>> คือจริงๆเดี๋ยวเนี้ยบางทีบางคนเป็นโรค
00:12:31 → 00:12:34หนังศีรษะอักเสบถ้าเคยได้ยินนะคะก็คือเขา
00:12:34 → 00:12:36เรียกว่าภาวะติ
00:12:36 → 00:12:39ก็คือหนังซิกซะอักเสบจากเชื้อยีสนะคะคือ
00:12:39 → 00:12:41เชื้อยีสเนี่ยมันเป็นเชื้อที่อยู่บนร่าง
00:12:41 → 00:12:44กายบนผิวบนหนังศีรษะเป็นภาวะปกติบนหนัง
00:12:44 → 00:12:47ศีรษะของเราเนี่ยจะมีเค้าเรียกว่า
00:12:47 → 00:12:49แบคทีเรียจุลินทรีย์ที่ดีกับจุลินทรีย์
00:12:49 → 00:12:50ที่ไม่ดีด้วยเหรอ
00:12:50 → 00:12:53>> ใช่ค่ะแบคทีเรียก็มีของดีนะคะเป็น
00:12:53 → 00:12:55แบคทีเรียที่ดีแล้วก็แบคทีเรียที่ไม่ดี
00:12:55 → 00:12:58ยีสก็มียีสที่ดีกับยีสที่ไม่ดีแต่การที่
00:12:58 → 00:13:00เขาอยู่เนี่ยร่วมกันเนี่ยเขาต้องอยู่แบบ
00:13:00 → 00:13:03บาanceซกันอืถ้าเกิดอยู่ดีๆแบคทีเรียตัว
00:13:03 → 00:13:06ไม่ดีเยอะเกิดเยอะขึ้นมานำหน้าก็จะเกิด
00:13:06 → 00:13:09โรคนะคะเช่นหนังศีรษะอักเสบหรือเกิดโรค
00:13:10 → 00:13:11สิวอย่างเงี้ยก็เป็นโรคที่เกิดจาก
00:13:11 → 00:13:14แบคทีเรียไม่ดีเนี่ยเขาเยอะนะคะปัจจุบัน
00:13:14 → 00:13:16เขาเชื่อเรื่องอาหารที่ทำให้เกิดการ
00:13:16 → 00:13:20อักเสบค่ะจริงๆแล้วเนี่ยบางคนเนี่ยน้ำตาล
00:13:20 → 00:13:23เนาะจริงๆก็ทราบกันอยู่แล้วน้ำตาลเนี่ย
00:13:23 → 00:13:25>> ไม่ดีอยู่แล้วนะคะน้ำตาลเนี่ยทำให้เกิด
00:13:25 → 00:13:29การอักเสบของร่างกายนะคะอาหารที่ทอดอาหาร
00:13:29 → 00:13:32ที่ผ่าน process food พวกนี้มันทำให้
00:13:32 → 00:13:35เกิด inflammation นะคะไม่ใช่แค่ที่ผิว
00:13:35 → 00:13:38ไม่ใช่แค่ที่อวัยวะภายในหนังศีรษะหรือ
00:13:38 → 00:13:41เส้นผมก็เกิดอฟลเมชได้ตามมา
00:13:41 → 00:13:43>> อีกอันนึงหมอเคยได้ยินมั้เค้าบอกว่ากินนม
00:13:43 → 00:13:47มากๆแล้วมันจะทำให้ผมร่วง
00:13:48 → 00:13:50>> จริงๆอันนี้เนี่ยต้องดูก่อนว่าคือ
00:13:50 → 00:13:53ผลิตภัณฑ์จากนมเนี่ยนะคะเค้าเรียกว่ามา
00:13:53 → 00:13:56จากนมวัวเนี่ยเ้ามีรายงานว่ากลุ่มนี้
00:13:56 → 00:13:58เนี่ยอาจจะทำให้เกิดการอักเสบของร่างกาย
00:13:58 → 00:14:01เพิ่มขึ้นใช่ค่ะแต่ว่ามันก็ไม่ได้เกิดกับ
00:14:01 → 00:14:04ร่างกายของคนทุกคนเขาจะหมายถึงนมวัวเช่น
00:14:05 → 00:14:08ผลิตภัณฑ์จากนมวัวจากชีสอ่ะค่ะกระตุ้นให้
00:14:08 → 00:14:10เกิดการอักเสบแล้วก่อให้เกิดโรคที่เกิด
00:14:10 → 00:14:13การอักเสบของหนังศีรษะได้มากขึ้นแต่ว่า
00:14:13 → 00:14:15ไม่ใช่คนทุกคนที่จะมีโรคพวกที่เป็นการ
00:14:15 → 00:14:18อักเสบของศีรษะเดี๋ยวเราพูดไปคนจะเลิกกิน
00:14:18 → 00:14:21นมจริงๆแล้วไม่ใช่เราต้องดูเป็นคนๆไปนะคะ
00:14:21 → 00:14:24อย่างสมมุติบางทีเนี่ยคนที่มีการอักเสบ
00:14:24 → 00:14:27ที่หนังศีรษะเรื้อรังแล้วก็รักษายังไงก็
00:14:27 → 00:14:29ไม่หายเราอาจจะต้องลองสังเกตดูซิว่าเวลา
00:14:29 → 00:14:32เรากินนมวัวแล้วเนี่ยผืนแพร่ที่หนังศีรษะ
00:14:32 → 00:14:35เนี่ยมันเป็นมากขึ้นมยนะคะถ้าเราเป็นมาก
00:14:35 → 00:14:37ขึ้นคนนั้นอาจจะต้องหลีกเลี่ยง
00:14:37 → 00:14:38>> งั้นต้องสังเกตตัวเอง
00:14:38 → 00:14:42>> ใช่แต่บางคนอาจจะทานหรือไม่ทานก็เหมือน
00:14:42 → 00:14:43กัน
00:14:43 → 00:14:43>> ก็ร่วง
00:14:44 → 00:14:47อันนี้เนี่ยเเรียกว่าอาจจะไม่เกี่ยวข้อง
00:14:47 → 00:14:49นะคะจริงๆพี่ก็ทานนะพี่ทานนมนะ
00:14:49 → 00:14:50>> ค่ะ
00:14:50 → 00:14:53>> แต่พี่ไม่ไม่ค่อยทานนมวัวพี่จะทานนมอัลม
00:14:53 → 00:14:56นมนมซอยถ้าถ้านมจากพืชที่เป็นแพนเบสเนี่ย
00:14:56 → 00:14:58ส่วนใหญ่ไม่มีรายงานค่ะถ้ามีรายงานก็จะ
00:14:58 → 00:15:00เป็นกลุ่มของนำวัวค่ะ
00:15:01 → 00:15:02>> แล้วแล้วมีอย่างอื่นอีกมั้ยฮะอาหาร
00:15:02 → 00:15:05>> อ่ะอาหารที่จริงๆแนะนำให้รับประทานก็คือ
00:15:05 → 00:15:08อย่างที่บอกมีโปรตีนนะคะแล้วก็เน้นในส่วน
00:15:08 → 00:15:10ของวิตามินให้ครบนะคะ
00:15:10 → 00:15:12>> อย่างที่บกก็คือวิตามินที่เกี่ยวข้องกับ
00:15:12 → 00:15:15ผมอ่ะหลักๆก็จะมีอยู่ทั้งหมด 3-4 ตัวด้วย
00:15:15 → 00:15:18กันนะคะ 1 ก็คือเรื่องของธาตุเหล็กที่
00:15:18 → 00:15:20เมื่อสักครู่บอกไปแล้วนะคะธาตุเหล็กเนี่ย
00:15:20 → 00:15:23จริงๆแล้วก็ในคนเฉพาะกลุ่มที่มักจะขาดก็
00:15:23 → 00:15:25คือคนผู้หญิงเราเนี่ยจะขาดธาตุเหล็กสูง
00:15:25 → 00:15:28เพราะเรามีประจำเดือนนะคะ
00:15:28 → 00:15:31>> 2 ก็คือวิตามินดีอ่าวิตามินดีเนี่ยนอก
00:15:31 → 00:15:34จากจะเกี่ยวข้องกับผิวหนังเกี่ยวกับภูมิ
00:15:34 → 00:15:36คุ้มกันแล้วก็ยังเกี่ยวกับการทำงานของวง
00:15:36 → 00:15:37จรเส้นผมด้วย
00:15:37 → 00:15:38>> แต่เราก็ขาดกันเกือบทุกคน
00:15:39 → 00:15:39>> ใช่ๆ
00:15:39 → 00:15:42>> ขนาดพี่เล่นกอล์ฟมากๆน่าจะได้มีวิตามินดี
00:15:42 → 00:15:43พี่ก็ยังขาด
00:15:43 → 00:15:44ใช่ค่ะ
00:15:44 → 00:15:45>> แต่เราก็ต้องเสริม
00:15:45 → 00:15:48>> ใช่ค่ะจริงๆการเล่นกอล์ฟหรือการโดนแดด
00:15:48 → 00:15:50เนี่ยไม่ได้ทำให้เกิดการสร้างวิตามินดีนะ
00:15:50 → 00:15:50คะ
00:15:51 → 00:15:51>> ใช่
00:15:51 → 00:15:53>> คือวิตามินดีเนี่ยมันจะเกิดการสร้างก็คือ
00:15:53 → 00:15:56คอเลสเตอรอลที่อยู่ใต้ผิวไปสัมผัสกับแสง
00:15:56 → 00:15:57แดด
00:15:57 → 00:15:59>> ถึงจะสร้างเป็นวิตามินดีแต่เวลาเราไปเล่น
00:15:59 → 00:16:01กอล์ฟส่วนที่เราโดนแดดนิดๆหน่อยๆอาจจะ
00:16:01 → 00:16:04เป็นแขนซึ่งเราไม่มีไขมันอะไร
00:16:04 → 00:16:05>> เราก็เข้าใจผิดนะ
00:16:05 → 00:16:08>> โอ๊ยเจอแดดแล้วน่าจะวิตามินดีเต็มๆจริงๆ
00:16:08 → 00:16:08ไม่ใช่
00:16:09 → 00:16:10>> ใช่ถ้าจริงๆแล้วเอาจริงๆเลยต้องเหมือน
00:16:10 → 00:16:15ฝรั่งที่ไปนอนอาบแดดค่ะเอาพุงเอาก้นเอา
00:16:15 → 00:16:19ต้นขาซึ่งมีปริมาณไขมันสูงไปโดนแดด
00:16:19 → 00:16:19>> ไปส่องกับแดด
00:16:20 → 00:16:22>> ใช่ค่ะอันนั้นคืออาบแดดอ
00:16:22 → 00:16:25>> อย่างงั้นถึงจะมีการสร้างวิตามินดีขึ้นมา
00:16:25 → 00:16:27ได้จากแสงแดดแต่เราก็ไม่แนะนำนะคะเพราะ
00:16:27 → 00:16:31ว่าเราอาจจะแลกมาด้วยมะเร็งผิวหนังตามมา
00:16:31 → 00:16:33>> เพราะฉะนั้นอันเนี้ยอาจจะต้องพิจารณาว่า
00:16:33 → 00:16:36เราถ้าเราต่ำเนาะเราก็ต้องเสริมด้วย
00:16:36 → 00:16:38วิตามินเสริมที่มีวิตามินดีจริงๆวิตามิน
00:16:38 → 00:16:42สำหรับผมเนี่ยปกติหมอแนะนำวิตามินรวมนะคะ
00:16:42 → 00:16:44วิตามินรวมสำหรับผมเนี่ยแต่ว่าเป็นรวมที่
00:16:45 → 00:16:48เน้นผมคือวิตามินที่มักจะขาดก็ควรจะรับ
00:16:48 → 00:16:52ประทานเช่นซิงคไบโอตีนธาตุเหล็กวิตามินดี
00:16:52 → 00:16:54อันเนี้ยควรจะอยู่ในวิตามินผมเซตของ
00:16:54 → 00:16:57วิตามินผมนอกจากนั้นเนี่ยนะคะปัจจุบันการ
00:16:57 → 00:17:00รับประทานกลุ่มของแอนตี้ออกซิดนก็คือสาร
00:17:00 → 00:17:03ต้านอนุมูลอิสระก็จะช่วยเรื่องของผมได้ดี
00:17:03 → 00:17:07นะคะเช่นraซนทินนะคะวิตามินอีกลุ่มนี้ก็
00:17:07 → 00:17:11จะทำให้ลดผมหงอกลดผมร่วงจากความเครียดได้
00:17:11 → 00:17:13ส่วนใหญ่เนี่ยคุณหมอจะแนะนำให้ทานในกลุ่ม
00:17:13 → 00:17:15ของวิตามินรวมเพราะอะไรเพราะเวลาที่เรา
00:17:15 → 00:17:18ทานวิตามินเดี่ยวๆยกตัวอย่างเช่นเวลาเรา
00:17:18 → 00:17:22ทานซิงคสมมุติบางคนจะเข้าใจว่าคนผมร่วงผม
00:17:22 → 00:17:24บางเนี่ยจะต้องกินซิงคเสริม
00:17:24 → 00:17:26>> ใช่ค่ะเราต้องกินซิงคเสริมแต่ถ้าเรากิน
00:17:26 → 00:17:28แต่ซิงคเสริมไปอย่างเดียวเนี่ยนะคะ
00:17:28 → 00:17:31คอปเปอร์กับแมกนีเซียมเราจะต่ำลงนะคะ
00:17:31 → 00:17:33เพราะว่าขบวนการใช้ซิงคในการเก็บเข้า
00:17:33 → 00:17:35เซลล์เขาจะใช้คอปเปอร์ใช้แมกนีเซียมด้วย
00:17:36 → 00:17:38เพราะฉะนั้นคอปเปอร์กับแมกนีเซียมเราก็จะ
00:17:38 → 00:17:40ขาดเพราะฉะนั้นที่หมอแนะนำคือแนะนำ
00:17:40 → 00:17:44วิตามินที่เสริมในทุกๆส่วนของเส้นผมเรา
00:17:44 → 00:17:47ใช้ซิงคเราก็เสริมคอปเปอร์แมกนีเซียมเข้า
00:17:47 → 00:17:50ไปในวิตามินผมด้วยนะคะซึ่งอันนี้เนี่ยจะ
00:17:50 → 00:17:52ทำให้การรักษาหรือการดูแลผมเนี่ยมันมัน
00:17:52 → 00:17:55ครบวงจรที่สุดค่ะ
00:17:55 → 00:17:58>> ผมที่สีอ่อนเนี่ยนะฮะรากผมเนี่ยจะเสื่อม
00:17:58 → 00:17:59เร็วกว่าผมสีเข้มมั้ย
00:17:59 → 00:18:00>> คือจริงๆ
00:18:00 → 00:18:01>> สีอ่อนๆ
00:18:01 → 00:18:02>> คนผมสีอ่อนเหรอคะ
00:18:02 → 00:18:04>> อ่าอ่อนๆอ่อนธรรมชาติแล้วนะฮะ
00:18:04 → 00:18:06>> ไม่นะคะ
00:18:06 → 00:18:08>> ไม่เกี่ยวอันนั้นคือเซลล์สร้างเม็ดสีเ้า
00:18:08 → 00:18:10ผลิตสีผมออกมาเป็นแบบ
00:18:10 → 00:18:13แต่ถ้าเราพูดถึงเรื่องของคนผมหงอกหรือผม
00:18:13 → 00:18:16ขาวก่อนวัยถ้าเรานิยามคนผมขาวก่อนวัยในคน
00:18:16 → 00:18:19เอเชียก็คืออายุ 25 ปีคือหมายความว่าถ้า
00:18:20 → 00:18:22เรามีผมหงอกก่อนอายุ 25 เราจะถือว่าเรามี
00:18:22 → 00:18:24ผมหงอกก่อนวัยนะคะ
00:18:24 → 00:18:26>> ก่อนแถวๆ 25 ใช่มั้ย
00:18:26 → 00:18:26>> ใช่
00:18:26 → 00:18:28>> แล้วถ้าเกิดโผล่มาเส้น 2 เส้นเหรอเคยเคย
00:18:28 → 00:18:31เห็นน่ะเด็กอายุสัก 25 26 มีเส้นเลยแล้ว
00:18:31 → 00:18:35คนกำลังจะบอกว่าเนี่ยอะไรนะคนแก่มาญาติ
00:18:35 → 00:18:37ผู้ใหญ่มาฝากไว้เป็นเส้นเลยมันไม่ได้มา
00:18:38 → 00:18:39ทั้งกระจุกมันมาเป็นเส้น 2 เส้นอันนี่ถือ
00:18:40 → 00:18:40ว่าหงอกมั้คะ
00:18:40 → 00:18:43>> จริงๆถ้าทำตามไทเทเรียก็คืออย่างงั้นค่ะ
00:18:43 → 00:18:45คือจริงๆต่ำกว่า 25 เราไม่ควรจะมี
00:18:45 → 00:18:46>> ไม่ควรหงอก
00:18:46 → 00:18:48>> ไม่ควรจะมีผมหงอกอ
00:18:48 → 00:18:50>> แต่เด็กสมัยเนี้ยนะคะก็แน่นอนเพราะว่า
00:18:50 → 00:18:51ความเครียดเสูง
00:18:51 → 00:18:54>> ได้ยินว่าเด็กสมัยนี้ผมหงอกเร็วมาก
00:18:54 → 00:18:58>> ใช่ค่ะทั้งความเครียดที่สูงเนาะมันก็เป็น
00:18:58 → 00:19:00ออกซidativestressสให้กับร่างกายนะคะ
00:19:00 → 00:19:02>> การใช้สารเคมีมีผลให้หงอกเร็วมั้ฮะ
00:19:02 → 00:19:07>> มีค่ะการใช้สารเคมีดัดผมฟอกสีผมย้อมผมอัน
00:19:07 → 00:19:09นี้มีส่วนแล้วก็ก่อนนอนหลับพักพักผ่อนค่ะ
00:19:09 → 00:19:12เด็กสมัยนี้เนี่ยอาจจะนอนหลับพักผ่อนไม่
00:19:12 → 00:19:13เพียงพอ
00:19:13 → 00:19:17>> นี่ถ้าการนอนน้อยกว่า 5 ช่โมงนะฮะถ้าทำ
00:19:17 → 00:19:21อย่างนี้บ่อยๆเว่ามันมีโอกาสผมร่วงมั้อ่ะ
00:19:21 → 00:19:21ร่วงด้วย
00:19:21 → 00:19:24>> มีค่ะทั้งร่วงด้วยทั้งขาวด้วยพูดง่ายๆคือ
00:19:24 → 00:19:26ผมแก่เร็ว
00:19:26 → 00:19:29>> แล้วผมที่มันหงอกแล้วเนี่ยนะสามารถจะกลับ
00:19:29 → 00:19:30มาดำเหมือนเดิมได้มย
00:19:30 → 00:19:33>> จริงๆแล้วเนี่ยผมขาวเนี่ยเราแบ่งเป็นสัก 2
00:19:33 → 00:19:36สีนะคะก็คือเป็นเกย hair กับเป็นwhiteท
00:19:36 → 00:19:38hair นะคะเกย hair ก็คือจริงๆแล้วเนี่ย
00:19:38 → 00:19:40เนี่ยเซลล์สร้างเม็ดสีเค้าเรียกว่า
00:19:40 → 00:19:42เมลโนไซตเนี่ยที่อยู่ในรากผมของเราเนี่ย
00:19:42 → 00:19:45มันมีการทำงานแต่มันการทำงานที่น้อยลงพูด
00:19:45 → 00:19:48ง่ายๆมันเริ่มขี้เกียจทำงานมันก็จะสร้าง
00:19:48 → 00:19:50เม็ดสีบ้างไม่สร้างเม็ดสีบ้างมันก็เลยทำ
00:19:50 → 00:19:52ให้ผมของเราเนี่ยสีอ่อนกลายเป็นสีเทา
00:19:52 → 00:19:53>> มันไม่ขาวซะทีเดียว
00:19:53 → 00:19:57>> ใช่ค่ะถ้าในกรณีนี้เนี่ยเราไปใช้สารต่างๆ
00:19:57 → 00:19:59หรือว่าเราพูดง่ายๆเราใส่สารแอนตี้ออกซid
00:19:59 → 00:20:03ลงไปช่วงนี้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นเราไม่มี
00:20:03 → 00:20:06ความเครียดเซลล์สร้างเม็ดสีก็กลับมาทำงาน
00:20:06 → 00:20:08ได้เหมือนเดิมอันเนี้ยเราจะเห็นว่าผมเทา
00:20:08 → 00:20:11เนี่ยบางครั้งกลับมาเป็นผมดำได้ค่ะแต่ถ้า
00:20:11 → 00:20:15เซ้างแม่สีมันได้ตายจากลาเราลากขนไปแล้ว
00:20:15 → 00:20:17เนี่ยนะคะก็โอกาสจะกลับคืนมาก็จะน้อย
00:20:17 → 00:20:19กลุ่มนี้เราจะเห็นว่าผมก็กลายเป็นสีขาวใส
00:20:20 → 00:20:23เลยอันนี้เนี่ยก็จะยากนะคะใช่ที่จะกลับ
00:20:23 → 00:20:26เป็นผมได้อาจจะกลับได้ดีกว่า
00:20:26 → 00:20:29>> ไม่ง่ายนักแต่ขาวจะไม่กลับ
00:20:29 → 00:20:34>> ใช่ค่ะถ้าขาวจั้วขาวมานานก็คงจะคงจะกลับ
00:20:34 → 00:20:37ยากค่ะคือมีคนไข้อ่ะค่ะชอบถามว่าสมมุติ
00:20:38 → 00:20:40เราเริ่มมีปัญหาผมขาวหรือว่าผมเริ่มหงอก
00:20:40 → 00:20:43หรือผมเริ่มกลายเป็นสีเทานะคะหรือว่าเกรย
00:20:43 → 00:20:46แฮเนี่ยหลายคนว่าเราจะปฏิบัติตัวยังไงที่
00:20:46 → 00:20:49จะทำให้ผมเรากลับมาดำได้เหมือนเดิมนะคะ
00:20:49 → 00:20:51อันเนี้แน่นอนคือ 1 คือเรื่องของความ
00:20:51 → 00:20:54เครียดเราต้องหลีกเลี่ยงนอนหลับพักผ่อน
00:20:54 → 00:20:57ต้องเพียงพอเราอาจจะใช้ตัวช่วยเสริมนะคะ
00:20:57 → 00:20:59ในกลุ่มของวิตามินที่มีสารแอนตี้ออกซิดน
00:20:59 → 00:21:02เ้าเรียกว่าสารต้านอนุมูลอิสระนะคะก็เช่น
00:21:02 → 00:21:05ในกลุ่มของแสตราซนทีนหรือวิตามินอีค่ะ
00:21:05 → 00:21:07กลุ่มเก็สามารถที่จะทำให้เซลล์สร้างเม็ด 4
00:21:07 → 00:21:10เนี่ยกลับขึ้นมาทำงานได้อย่างปกติรวมถึง
00:21:10 → 00:21:13เรื่องอาหารการกินแล้วก็เน้นผลไม้หรือผัก
00:21:13 → 00:21:16นะคะที่มีแอนตี้ออกซิดสูงก็ได้เช่นผลไม้
00:21:16 → 00:21:18สีแดงทุกๆชนิดเลยกลุ่มนี้ก็จะมี
00:21:18 → 00:21:23แอนติอกซิดสูงค่ะเช่นทับทิมนะฮะบีทรูทนะ
00:21:23 → 00:21:26คะกลุ่มเนี้ยก็จะเป็นผลไม้ที่ควรกินเวลา
00:21:26 → 00:21:29เราที่เริ่มที่จะมีผมหงอกนะคะ
00:21:29 → 00:21:31>> บางคนอาจจะใจร้อนย้อมเลย
00:21:31 → 00:21:32>> ค่ะแล้วก็
00:21:32 → 00:21:33>> เป็นทางเลือกสุดท้าย
00:21:33 → 00:21:35>> เราก็ต้องดูแลตัวเองด้วยเพื่อป้องกันไม่
00:21:35 → 00:21:38ให้เขาเป็นมากขึ้นนึกออกมากขึ้นค่ะ
00:21:38 → 00:21:41>> คุณหมอมีมีเคสแปลกๆที่ไปปรึกษาคุณหมอ
00:21:41 → 00:21:42เกี่ยวกับเรื่องผมเรื่องหนังศีรษะเนี่ยฮะ
00:21:42 → 00:21:46>> อมีค่ะมีคนไข้คนนึงเนี่ยมาด้วยอยู่ดีๆผม
00:21:46 → 00:21:48ขาวข้ามคืนผู้หญิงผู้ชายฮะ
00:21:48 → 00:21:49>> ผู้หญิงค่ะ
00:21:49 → 00:21:50>> ผมขาวข้ามคืน
00:21:50 → 00:21:51>> แปลว่าไง
00:21:51 → 00:21:52>> เอ่อคือ
00:21:52 → 00:21:54>> มันมันขาววึ๊บไปเลยเหรอ
00:21:54 → 00:21:58>> อ้าเ้าพูดคำนี้เลยผมขาวข้ามคืนคือตื่นมา
00:21:58 → 00:22:00อีกวันนึงอ้าทำไมผมฉันเหลือแต่ผมขาว
00:22:00 → 00:22:01>> อุ้ยมีด้วยเหรอ
00:22:01 → 00:22:04>> ค่ะจริงๆแล้วเ้าเป็นโรคค่ะเขาเป็นโรคที่
00:22:04 → 00:22:06เรียกว่าเป็นผมร่วงเป็นหย่อมภาษาแพทย์
00:22:06 → 00:22:10เนี่ยเนี่ยเราจะเรียกว่านะคะอโปิชตaเนี่ย
00:22:10 → 00:22:13เป็นโรคผมร่วงเป็นหย่อมคือมีการที่เซลล์
00:22:13 → 00:22:15อักเสบเนี่ยไปกินรากผมนะคะ
00:22:15 → 00:22:17>> หย่อมนี่หย่อมขนาดไหนฮะ
00:22:17 → 00:22:19>> แต่ว่าแต่ว่าคนนั้นเนี่ยเค้าเป็นทั้งหัว
00:22:19 → 00:22:23ทั้งหัวเลยเป็นแบบทั้งศีรษะนะคะก็เาก็
00:22:23 → 00:22:26กังวลค่อนข้างเยอะคราวเนี้ยโรคนี้เนี่ย
00:22:26 → 00:22:28เซลล์อักเสบเนี่ยเขาจะเลือกแอทackคือ
00:22:28 → 00:22:31เลือกไปกินเฉพาะผมดำอ่ะเพราะฉะนั้นผมขาว
00:22:31 → 00:22:34ที่เค้าเห็นอยู่เนี่ยก็ยังเหลืออยู่เพราะ
00:22:34 → 00:22:37ฉะนั้นผมดำเนี่ยร่วงหมดเลยนะคะแล้วก็กลาย
00:22:37 → 00:22:40เป็นผมที่มีแต่ผมขาวอยู่ที่หัวเเลยเข้าใจ
00:22:40 → 00:22:43ว่าเาเนี่ยผมขาวข้ามคืนแต่จริงๆไม่ใช่คือ
00:22:43 → 00:22:45ผมดำเนี่ยร่วงไปหมด
00:22:45 → 00:22:46>> อย่างี้จะรักษาไง
00:22:46 → 00:22:48>> ก็จริงๆอันนี้เป็นโรคผมร่วงเป็นหย่อมก็
00:22:48 → 00:22:50ให้การรักษาได้ค่ะจริงๆกลุ่มนี้ก็ต้อง
00:22:50 → 00:22:53เป็นยาในกลุ่มลดการอักเสบอ
00:22:53 → 00:22:56>> ก็เก็หายนะคะเพราะว่าโรคนี้เนี่ยส่วนใหญ่
00:22:56 → 00:22:58เนี่ยก็จะเป็นภาวะที่มีการอักเสบซึ่งเอ่อ
00:22:58 → 00:22:59ชั่วคราวนะคะ
00:23:00 → 00:23:01>> อ๋อชั่วคราวแต่รักษาได้
00:23:01 → 00:23:04>> ใช่ใช่ค่ะเดี๋ยวนี้วิวัฒนาการมันก้าวไป
00:23:04 → 00:23:06เยอะเมื่อหลายปีก่อนที่พี่ที่ได้ยินว่า
00:23:06 → 00:23:10เวลาใครจะทำผมปลูกผมดูแลเส้นผมสำหรับคนผม
00:23:10 → 00:23:13รู้ผมบางเค้าก็จะย้ายย้ายตรงนี้มาปลูกตรง
00:23:13 → 00:23:15นั้นตรงนี้เดี๋ยวนี้เทคโนโลยีมันก้าวไป
00:23:15 → 00:23:16ขนาดไหนฮะหมอ
00:23:16 → 00:23:18>> ค่ะจริงๆแล้วเนี่ยการปลูกผมเนี่ยเขาก็จะ
00:23:18 → 00:23:21เหมาะกับคนที่เป็นเยอะนะคะคือหมายถึงว่า
00:23:21 → 00:23:25คนไข้มีภาวะผมบางจนศีรษะล้านไปแล้วในกรณี
00:23:25 → 00:23:27นี้น่ะก็คงจะต้องใช้การรักษาด้วยการปลูก
00:23:27 → 00:23:30ผมนะคะเพราะว่าเป็นค่อนข้างรุนแรงแต่ใน
00:23:30 → 00:23:33กรณีที่เป็นน้อยนะคะเราก็จะมีการรักษา
00:23:33 → 00:23:36ด้วยการใช้ยานะคะแล้วก็ผลิตภัณดูแลเส้นผม
00:23:36 → 00:23:40อื่นๆนะคะเช่นเราวิตามินการใช้ยานะคะก็
00:23:40 → 00:23:44สามารถช่วยใช่ค่ะในกรณีที่เป็นน้อยและใน
00:23:44 → 00:23:47กรณีที่เป็นปานกลางอ่ะในจุดเนี้ยปัจจุบัน
00:23:47 → 00:23:49ก็มีเทคโนโลยีเข้ามาช่วยมากขึ้นบางคนใช้
00:23:49 → 00:23:52ยาก่อนแล้วผลิตภัณฑ์ก่อนแล้วผมอาจจะยัง
00:23:52 → 00:23:55ขึ้นได้ไม่เยอะมากนะคะอันเนี้คุณหมอก็ทำ
00:23:55 → 00:23:58งานวิจัยแล้วก็มีการค้นพบเรื่องของการใช้
00:23:58 → 00:24:00แสงเลเซอร์เข้ามากระตุ้นผมได้ค่ะ
00:24:00 → 00:24:01>> อื
00:24:01 → 00:24:04>> คือสมัยก่อนเนาะเลเซอร์เราก็เข้าใจเนาะ
00:24:04 → 00:24:07ว่าเราจะแบบใช้ยิงแต่ใบหน้ากระตุ้นการ
00:24:07 → 00:24:10สร้างคอลลาเจนรักษาหลุมสิวหรือรดริ้วรอย
00:24:10 → 00:24:12แต่จริงๆแล้วเราก็กระตุ้นการทำงานของ
00:24:12 → 00:24:14สซ้างรากผมได้เช่นกันใช้ได้เหรอ
00:24:14 → 00:24:15>> ใช่ค่ะ
00:24:15 → 00:24:17>> แล้วพอไปกระตุ้นแล้วเจะขึ้นเลยเหรอฮะหรือ
00:24:17 → 00:24:17ไง
00:24:17 → 00:24:20>> ค่ะใช่ค่ะจริงๆเราก็เหมือนกับเราไปทำ
00:24:20 → 00:24:22เลเซอร์หน้าเนาะเรายิงไปเนี่ยมันก็ไป
00:24:22 → 00:24:25กระตุ้นการทำงานของเซลล์เ้าเรียกว่าเซลล์
00:24:25 → 00:24:28ไฟโบรบลาสที่อยู่ใต้ผิวนะคะเซลล์ชนิด
00:24:28 → 00:24:32เนี้ยนะคะก็มีคล้ายๆกันอยู่ที่รากผมนะคะ
00:24:32 → 00:24:34เวลาเรายิงไปปุ๊บเ้าก็จะไปกระตุ้นการทำ
00:24:34 → 00:24:37งานของเซลล์รากผมนะคะให้มีการทำงานที่ดี
00:24:37 → 00:24:40ขึ้นทำให้สร้างเส้นผมที่แข็งแรงสมบูรณ์
00:24:40 → 00:24:43ขึ้นแล้วก็ไปการทำงานของสเตลมเซลล์ที่บอก
00:24:43 → 00:24:46ว่าสเต็มเซลล์มันมีความเหนื่อยนะฮะแล้วก็
00:24:46 → 00:24:48ไปกระตุ้นให้มันเ้ากลับขึ้นทำงานเหมือน
00:24:48 → 00:24:49เดิมเถอะ
00:24:49 → 00:24:52>> นะคะอันนี้ก็จะทำให้ผมเนี่ยมีความแข็งแรง
00:24:52 → 00:24:55แล้วก็เอ่อกลับขึ้นมาใหม่ได้ในกรณีที่
00:24:55 → 00:24:56สเต็มเซลล์เขายังอยู่นะคะ
00:24:56 → 00:24:59>> เอ่อเป็นการใช้เลเซอร์ซึ่งมันแตกต่างจาก
00:24:59 → 00:25:01Red Rapy ยังไงคะ
00:25:01 → 00:25:03>> ต่างกันค่ะคือเลเซอร์จริงๆแล้วเนี่ยจะ
00:25:03 → 00:25:04เข้มข้นกว่า
00:25:04 → 00:25:08>> อืส่วน Red Light จริงๆเป็นแสงนะคะความ
00:25:08 → 00:25:10เข้มข้นของแสงเนี่ยจะเข้มข้นน้อยกว่าถ้า
00:25:10 → 00:25:12เราเคยเห็นนะคะพี่ตั๊กเราจะเป็นรูปแบบ
00:25:12 → 00:25:14หมวกเนาะที่เป็นแสงเป็นหมวกแล้วก็เอากลับ
00:25:14 → 00:25:17ไปใช้ที่บ้านนะคะสามารถใช้ที่บ้านได้แต่
00:25:18 → 00:25:20รูปแบบของหมวกเนี่ยแสงสีแดงเนี่ยค่ะเขาจะ
00:25:20 → 00:25:23มีความกระจัดกระจายเวลาคุณหมอแนะนำให้คน
00:25:23 → 00:25:27ไข้ใช้เนี่ยเวลาเราสวมหมวกเราต้องเปิดผม
00:25:27 → 00:25:28ให้แสงเนี่ยลงถึงไหนค่ะ
00:25:28 → 00:25:29>> ให้ลงไปถึง
00:25:29 → 00:25:32>> ใช่ไม่งั้นถ้าเราเอาผมมาปิดเนี่ยแสงมันลง
00:25:32 → 00:25:33ไม่ถึงนะคะ
00:25:33 → 00:25:35>> อันนี้น่าจะเหมาะกับคนที่เป็นไม่เยอะ
00:25:35 → 00:25:38>> ใช่ค่ะแล้วก็จริงๆอ่ะเขาจะเหมาะกับคนสีผม
00:25:38 → 00:25:42อ่อนถ้าสีผมดำอย่างเอเชียค่ะแสงจะลงไปได้
00:25:42 → 00:25:46น้อยกว่าคนที่สีผมอ่อนกว่าอ่าเพราะฉะนั้น
00:25:46 → 00:25:48จริงๆแล้วเา้าก็อาจจะเหมาะกับคนยุโรปหรือ
00:25:48 → 00:25:51ต่างชาติที่สีผมเนี่ยเขาจะอ่อนกว่าสีของ
00:25:51 → 00:25:53คนเอเชียนะคะ
00:25:53 → 00:25:56>> แต่ขณะที่เลเซอร์อ่ะค่ะเราก็ต้องแหวกผม
00:25:56 → 00:25:59แล้วก็ยิงลงไปลงตรงๆที่หนังศีรษะเลยมันก็
00:25:59 → 00:26:02จะสามารถลงไปถึงรากผมเนี่ยได้ค่อนข้างดี
00:26:02 → 00:26:04กว่านะคะแต่ทั้ง 2 วิธีก็คือการใช้
00:26:04 → 00:26:07เลเซอร์ความเข้มข้นต่ำหรือการใช้แสงความ
00:26:07 → 00:26:10เข้มข้นต่ำต้องอาศัยความสม่ำเสมอนะคะแล้ว
00:26:10 → 00:26:13ก็ไม่ได้ทำครั้งเดียวแล้วผมจะขึ้น
00:26:13 → 00:26:14>> อืต้องต้องสม่ำเสมอ
00:26:14 → 00:26:17>> สม่ำเสมอแล้วก็ทำอย่างต่อเนื่องนะคะก็คือ
00:26:17 → 00:26:2010 ครั้ง 20 ครั้งแบบนี้นาน
00:26:20 → 00:26:23>> ใช้เวลาประมาณ 5-6 เดือนถึงจะเห็นการ
00:26:23 → 00:26:24เปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน
00:26:24 → 00:26:25>> ค่ะ
00:26:25 → 00:26:27>> เคยได้ยินเ้าบอกว่าถ้าเรานวดหนังศีรษะตัว
00:26:27 → 00:26:30เองนวดทุกวันเลยวันละ 5 นาทีมันจะทำให้ผม
00:26:30 → 00:26:31ยาวเร็วขึ้นจริงนะฮะ
00:26:31 → 00:26:34>> จริงๆแล้วอันนี้ก็บวกบวกลบๆนะคะคือการนวด
00:26:34 → 00:26:36หนังศีรษะเนี่ยทำให้เส้นเลือดไปเลี้ยงผม
00:26:36 → 00:26:39ได้ดีใช่แต่เขาก็ยังไม่มีงานวิจัยว่าเรา
00:26:39 → 00:26:41นวดสังศีรษะแล้วผมเราจะยาวแตกต่างกับคน
00:26:41 → 00:26:44ไม่นวดยังไงอันนี้ก็เป็นอะไรที่น่าสนใจไป
00:26:44 → 00:26:48ทำไมต่อนะคะแต่แน่นอนการนวดสั่งศีรษะมัน
00:26:48 → 00:26:50ทำให้เส้นเลือดไปเลี้ยงผมเนี่ยดีในทาง
00:26:50 → 00:26:53ทฤษฎีเนี่ยทำให้ผมแล้วสุขภาพแข็งแรงขึ้น
00:26:53 → 00:26:56แน่นอนแต่ว่ามันไม่ผิดนะการนวดก็ดีเหมือน
00:26:56 → 00:26:59กันนะแต่ว่าเดี๋ยวอันนี้อาจจะไปทำวิจัย
00:26:59 → 00:27:00วิจัยเพิ่มเติมนะคะ
00:27:00 → 00:27:04>> อ่าอีกอันนึงสารกันแดดแดดในแชมพูเนี่ยบาง
00:27:04 → 00:27:07แชมพูบางบางยี่ห้อจะมีเรื่องสารกันแดด
00:27:07 → 00:27:10เหล่าเนี้ยจะช่วยได้จริงมั้ฮะ
00:27:10 → 00:27:12>> จริงๆสารกันแดดในแชมพูเนี่ยส่วนใหญ่เวลา
00:27:12 → 00:27:15เราใช้ไปเนี่ยนะคะมันจะติดอยู่ที่หนัง
00:27:15 → 00:27:17ศีรษะหรือเส้นผมของเราเนี่ยไม่มากเพราะ
00:27:17 → 00:27:21ว่าเราใช้เสร็จเราก็ล้างน้ำออกใช่มั้คะ
00:27:21 → 00:27:23จริงๆสารกันแดดที่ใส่ลงในผลิตภัณฑ์ใน
00:27:23 → 00:27:25กลุ่มของแชมพูนั้นเนี่ยจริงๆอาจจะ
00:27:25 → 00:27:27ประสิทธิภาพไม่ดีมาก
00:27:27 → 00:27:27>> อ
00:27:27 → 00:27:29>> แต่เดี๋ยวนี้เนี่ยเขาก็อาจจะมีสารกันแดด
00:27:29 → 00:27:31ที่ใช้สำหรับหนังศีรษะโดยตรงนะคะเป็นรูป
00:27:31 → 00:27:34แบบของสเปรย์ซึ่งเราต้องอาจจะต้องสเปรย์
00:27:34 → 00:27:36ที่หลังเป็นลักษณะของ Le on Product
00:27:36 → 00:27:37>> โหต้องสเปรย์เยอะขนาดไหน
00:27:37 → 00:27:40>> อืก็ต้องเยอะหน่อย
00:27:40 → 00:27:43>> อาจจะมันนิดนึงนะคะซึ่งจริงๆปัจจุบัน
00:27:43 → 00:27:46เนี่ยถ้าในคนไทยจริงๆเราก็แนะนำเอออาจจะ
00:27:46 → 00:27:50หมวกหรือร่มเนี่ยไปก่อนเนาะเพราะว่าคนไทย
00:27:50 → 00:27:54เราอ่ะไม่ชอบโดนแดดอยู่แล้วค่ะโดยด้วยเนอ
00:27:54 → 00:27:55จะสนุก
00:27:55 → 00:27:58>> นอกจากคนเล่นกีฬานะกลางแจ้งนะคะ
00:27:58 → 00:28:01>> ถ้างั้นหมอคิดว่าเราควรจะเลือกใช้แชมพู
00:28:01 → 00:28:04ยังไงไงนะฮะที่จะช่วยชะลอความเสื่อมและ
00:28:04 → 00:28:07ความแก่ของหนังศีรษะและเส้นผมของเรา
00:28:07 → 00:28:09>> จริงๆการเลือกใช้ชมพูเนี่ยเลือกง่ายๆ
00:28:09 → 00:28:11เหมือนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์หรือสบู่ล้างหน้า
00:28:11 → 00:28:14นะคะก็คือสบู่ล้างหน้าเนี่ยเวลาเราเป็นคน
00:28:14 → 00:28:17หน้าแห้งเราก็ต้องใช้สบู่ล้างหน้าที่อ่อน
00:28:17 → 00:28:20โยนหนังศีรษะก็เช่นกันค่ะคือหนังศีรษะ
00:28:20 → 00:28:22เนี่ยมีทั้งหนังศีรษะแห้ง
00:28:22 → 00:28:26>> คนผมมันแล้วก็หนังศีรษะปกตินะคะคนผมมัน
00:28:26 → 00:28:28เนี่ยอาจจะต้องใช้ชมพูที่สามารถขจัดความ
00:28:28 → 00:28:31มันของไส้ผมหรือหนังศีรษะออกมาได้เยอะนะ
00:28:31 → 00:28:33คะส่วนคนศีรษะแห้งก็ต้องเลือกใช้แชมพู
00:28:33 → 00:28:36อ่อนโยนชมพูอ่อนโยนเนี่ยส่วนใหญ่ก็จะเป็น
00:28:36 → 00:28:38แชมพูกลุ่มที่เรียกว่าเป็น SLS ฟรีซึ่ง
00:28:38 → 00:28:41ตัวนี้เนี่ยก็จะเป็นไม่มีสารก่อฟองอย่าง
00:28:41 → 00:28:43รุนแรง SLS เนี่ยมันย่อมาจากโซเดียม
00:28:43 → 00:28:46LaurิalSuลฟตนะคะซึ่งเป็นสารชักล้างอย่าง
00:28:46 → 00:28:50รุนแรงนะคะทำให้เกิดการก่อฟองแล้วก็ทำให้
00:28:50 → 00:28:53ขจัดคราบไขมันออกไปเยอะจนเกินไปถ้าเรา
00:28:53 → 00:28:55เปรียบเทียบง่ายๆเนี่ยสาร SOS เนี่ยเป็น
00:28:55 → 00:28:58สารที่เหมือนกับอยู่ในน้ำยาล้างจานอืมัน
00:28:58 → 00:29:01ก็จะแบบค่อนข้างที่จะแรงเนาะล้างขจัดคราบ
00:29:01 → 00:29:04ไขมันออกได้ดีแต่ว่าเ้าก็ไม่เหมาะกับคน
00:29:04 → 00:29:06ที่มีปัญหาหนังศีตะแห้งใช่แต่บางทีเราเรา
00:29:07 → 00:29:10ก็ไม่รู้ว่าเรานางศีแบบไหนอ่ะ
00:29:10 → 00:29:13>> ก็ส่วนใหญ่จะรู้นะคะคือสมมุติเราไม่สระผม
00:29:13 → 00:29:16คือคือเราดูอย่างคนศีสระมันเนี่ยเค้าควร
00:29:16 → 00:29:18จะสระผมทุกวันหรือไม่ก็วันเว้นวันถ้าไม่
00:29:18 → 00:29:21สระผม 3 วันเนี่ยคือจะมันมาก
00:29:21 → 00:29:22>> อื
00:29:22 → 00:29:25>> ถ้าเป็นคนกลางๆ 2-3 วันสะีได้เนี่ย
00:29:25 → 00:29:26>> วันเว้นวันได้มั้
00:29:26 → 00:29:29>> เอ่อได้อันนั้นเป็นคนอ่านหนังศีรษะปกติ
00:29:29 → 00:29:32>> ปกติอ๋อออคนแห้งเลยบางคนอาทิตย์นึงเแค่
00:29:32 → 00:29:34ครั้ง 2 ครั้งเอง
00:29:34 → 00:29:34>> มีเหรอ
00:29:34 → 00:29:35>> มีค่ะ
00:29:35 → 00:29:36>> อาทิตย์ละ 2 ครั้งเหรอ
00:29:36 → 00:29:38>> แต่ว่าส่วนใหญ่จะต้องบอกตรงๆว่าไม่ใช่คน
00:29:38 → 00:29:40ไทยเนาะคือหมายถึงว่าบ้านเราอ่ะมันเมือง
00:29:41 → 00:29:41ร้อน
00:29:41 → 00:29:42>> ร้อน
00:29:42 → 00:29:44>> เหงื่อก็ออกอะไรก็ออกนะคะเพราะฉะนั้นน่ะ
00:29:45 → 00:29:47บ้านเราจะแนวโน้มสระผมบ่อยแต่ถ้าคนต่าง
00:29:47 → 00:29:50ชาติเอยู่ประเทศหนาวเ้าก็ไม่สะผมบ่อยนะคะ
00:29:50 → 00:29:52เก็นานๆสะที
00:29:52 → 00:29:55>> แล้วบางคนผมบางๆเนี่ยเค้าควรจะเลือกชมพู
00:29:55 → 00:29:56ยังไงฮะบอก
00:29:56 → 00:29:58>> คือจริงๆคนผมบางเนี่ยก็ต้องดูแลผมเป็น
00:29:58 → 00:30:00พิเศษนะคะแล้วก็ต้องเลือกใช้ชมพูที่เรียก
00:30:00 → 00:30:03ว่าอ่อนโยนนะคะเพื่อที่จะลดการเกิดปัญหา
00:30:03 → 00:30:05ของหนังศีรษะคือเวลาที่หนังศีรษะเราไม่
00:30:05 → 00:30:08แข็งแรงก็ส่งผลต่อเส้นผมทำให้เส้นผมร่วง
00:30:08 → 00:30:11ง่ายไปด้วยนะคะโดยปกติหมอก็จะแนะนำให้คน
00:30:11 → 00:30:14ไข้ใช้กลุ่มที่เรียกว่าเป็น SLS ฟรีแชมพู
00:30:14 → 00:30:17หรือว่า SLES ฟรีแชมพูถ้าเลือกผลิตภัณฑ์
00:30:17 → 00:30:19ที่ไม่มีสารเหล่านี้เนี่ยก็จะเป็น
00:30:19 → 00:30:21ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อหนังศีรษะนะคะทำ
00:30:21 → 00:30:24ให้หนังศีรษะเราเนี่ยมีสุขภาพที่แข็งแรง
00:30:24 → 00:30:25ใช้แล้วไม่แห้งคันค่ะ
00:30:25 → 00:30:28>> เวลาไปสระผมเนี่ยตามร้านเโอ้โหเกาอย่าง
00:30:28 → 00:30:31เมาเอามันขยี้แรงหรือจะเกาด้วยตัวเองก็
00:30:31 → 00:30:34ตามตรงเนี้ยมีผลต่อเส้นผมหนังศีรษะมั้คะ
00:30:34 → 00:30:38>> จริงๆไม่ดีนะคะการเกาโดยเฉพาะการเร็วแรงๆ
00:30:38 → 00:30:41โดยใช้เล็บหรือใช้มันขีดขวนทำให้เกิด
00:30:41 → 00:30:43>> อเพราะว่าบางร้านนี่เกากันอย่างเมามัน
00:30:43 → 00:30:46>> ทำให้เกิดการบาดเจ็บเป็นแผลได้
00:30:46 → 00:30:48>> แล้วมันจะทำให้ผลิตน้ำมันออกมายิ่งมัน
00:30:48 → 00:30:51เร็วมั้หมอไม่ไม่เกี่ยวกับการมันเร็วแต่
00:30:51 → 00:30:53ว่ามันอาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บของศีรษะ
00:30:53 → 00:30:56เรานวดเบาๆพอค่ะเรานวดให้เส้นเลือดมันมี
00:30:56 → 00:30:59การไหลเวียนเบาๆพอเราเราไม่ต้องเกาแรงค่ะ
00:30:59 → 00:31:01>> ไม่จำเป็นต้องเกาแรงขนาดนั้น
00:31:01 → 00:31:01>> ใช่ค่ะ
00:31:01 → 00:31:04>> ควรสระผมยังไงที่จะไม่ทำร้ายหนังศีรษะเรา
00:31:04 → 00:31:08น้ำร้อนได้มั้ยบางทีพี่ใช้น้ำอุ่นพี่ก็อื
00:31:08 → 00:31:10จะดีมั้ยเอาน้ำเย็นตบท้ายดีกว่าอะไรเงี้ย
00:31:10 → 00:31:13ที่ถูกต้องคือควรจะน้ำแบบไหน
00:31:13 → 00:31:15>> จริงๆน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นน้อยๆถึงจะเป็น
00:31:15 → 00:31:18ปริมาณที่เหมาะสมค่ะคือบางคนอาจจะติดน้ำ
00:31:19 → 00:31:22อุ่นน่ะบางคนจะหนาวเอาแค่อุ่นน้อยๆพอกับ
00:31:22 → 00:31:24ถ้าคุณใช้น้ำร้อนสระผมเนี่ยแน่นอนหนัง
00:31:24 → 00:31:28ศีรษะต้องแห้งแล้วก็ลอกนะคะอออะไรที่ควร
00:31:28 → 00:31:31ทำอะไรที่ไม่ควรทำกับเส้นผมหนังศีรษะของ
00:31:31 → 00:31:32เรา
00:31:32 → 00:31:35>> จริงๆแล้วเนี่ยก็คือเรื่องของการทำเคมี
00:31:35 → 00:31:38จริงๆหมออยากฝากเรื่องของการทำเคมีว่าเรา
00:31:38 → 00:31:41ต้องทำอย่างเหมาะสมนะคะบางทีเนี่ยเวลาเรา
00:31:41 → 00:31:45ไปทำร้านทำผมเขาก็จะให้ทั้งดาดทั้งทำสีใน
00:31:45 → 00:31:47รอบเดียวกันเลยอันเนี้เป็นการทำร้ายผม
00:31:47 → 00:31:48ค่อนข้างรุนแรง
00:31:48 → 00:31:49>> ทำสีนะ
00:31:49 → 00:31:53>> ค่ะคือเราถ้าเราจะดัดผมด้วยหรือเราจะยืด
00:31:53 → 00:31:55ผมด้วยแล้วจะทำสีด้วยเราควรห่างกันอย่าง
00:31:55 → 00:31:56น้อย 2 สัปดาห์
00:31:56 → 00:31:59>> ไม่ควรทำครั้งนี้ค่ะแต่เวลาเราไปร้านเก็
00:31:59 → 00:32:02จะให้เราแบบเอาทำเลยนะคะอันนี้ก็ทำให้ให้
00:32:02 → 00:32:05ออกมาทีเดียวสวยเลยจริงๆแล้วเราควรจะแยก
00:32:05 → 00:32:08เพื่อที่เราจะทำให้โดนเคมีเนี่ยน้อยลง
00:32:08 → 00:32:11หน่อยค่ะถ้าไม่จำเป็นเราก็ควรที่จะไม่กัด
00:32:11 → 00:32:12สีผม
00:32:12 → 00:32:14>> นะคะเพราะว่าการกัดสีผมเนี่ยเราจะต้องโดน
00:32:14 → 00:32:17เคมีค่อนข้างรุนแรงนะคะสมมุติเราจะ
00:32:17 → 00:32:19ต้องการเปลี่ยนผมดำให้เป็นผมสีชมพูเรา
00:32:19 → 00:32:22ต้องเปลี่ยนผมดำให้เป็นผมขาวก่อนนะฮะ
00:32:22 → 00:32:24>> แล้วค่อยเอาสีชมพูใส่ลงไป
00:32:24 → 00:32:27>> ผมขาวถึงจะกลายเป็นสีชมพูได้แล้วก็อย่าง
00:32:27 → 00:32:30ที่บอกคือเราต้องไม่ควรให้ผมโดนแดดจัดจน
00:32:30 → 00:32:32เกินไปนะคะเพราะว่าเราโดนแดดจัดมันก็ส่ง
00:32:33 → 00:32:33ผลทุกๆอย่าง
00:32:33 → 00:32:36>> พี่ต้องระวังแล้วแหละการศีรษะเนี่ยเพราะ
00:32:36 → 00:32:37ว่าเราเล่นกอล์ฟ
00:32:37 → 00:32:39>> เป็นแดดอหือเที่ยงเลยอ่ะ
00:32:39 → 00:32:40>> เล่นกอล์ฟเที่ยงเลย
00:32:40 → 00:32:41>> แค่นี้ก็เก่งแล้วเอ
00:32:41 → 00:32:44>> ค่ะแล้วก็แน่นอนเรื่องของการดูแลสุขภาพใน
00:32:44 → 00:32:47ส่วนของเรื่องของอาหารการกินนะคะการนอน
00:32:47 → 00:32:48หลับพักผ่อนแล้วก็หลีกเลี่ยงความเครียด
00:32:48 → 00:32:49ค่ะ
00:32:49 → 00:32:51>> ตรงนี้สำคัญเลยนะเพราะเหมือนเวลาที่
00:32:51 → 00:32:53สุขภาพดีมันจะออกมาทางเส้นผม
00:32:53 → 00:32:53>> ใช่
00:32:53 → 00:32:57>> แล้วก็ตาหูอะไรของเราเนี่ยใช่ค่ะทุกๆ
00:32:57 → 00:32:58อย่างการนอน
00:32:58 → 00:32:59>> ค่ะ
00:32:59 → 00:33:02>> วันนี้เราก็เลยได้คำตอบชัดๆจากคุณหมอ
00:33:02 → 00:33:05โบนัสแล้วนะคะว่าเส้นผมที่แกะก่อนวัยนั้น
00:33:05 → 00:33:09คือจุดเริ่มต้นของผมที่ร่วงผมหักผมขาดผม
00:33:09 → 00:33:12หงอกเพราะงั้นหลายคนอาจจะกำลังมองหาวิธี
00:33:12 → 00:33:16ดูแลเส้นผมพี่ตั๊กแนะนำเลยสำหรับไวต้า
00:33:16 → 00:33:20แชมพูและครีมนวดนะคะเมาคู่กันเลยคู่ดูแล
00:33:20 → 00:33:23ผมที่ออกแบบมาเพื่อความสมดุลของหนังศีรษะ
00:33:23 → 00:33:25และเส้นผมทำความสะอาดอย่างอ่อนอ่อนโยนและ
00:33:25 → 00:33:28ไม่ทำให้แห้งตึงนะคะและนอกจากนั้นยังช่วย
00:33:28 → 00:33:31ให้เส้นผมนั้นลื่นและแข็งแรงขึ้นหลังสระ
00:33:31 → 00:33:35อีกด้วยค่ะแชมพูBวต K2 ค่ะสูตรอ่อนโยนไม่
00:33:35 → 00:33:38ทำร้ายสมดุลหนังศีรษะและรากผมนอกจากนั้น
00:33:38 → 00:33:41ยังช่วยล้างความมันสิ่งอุดตันอย่างอ่อน
00:33:41 → 00:33:44โยนทำให้หนังศีรษะนั้นโล่งหายใจได้เสริม
00:33:44 → 00:33:48ความแข็งแรงให้รากผมลดผมขาดหลุดร่วงค่ะ
00:33:48 → 00:33:52ครีมนวดBวต้า Anytinning and Volumizing
00:33:52 → 00:33:55ฟื้นผมแห้งเสียให้ลื่นนุ่มลดพันกันลดลด
00:33:55 → 00:33:58การขาดหลุดล่วงของเส้นผมเคลือบเส้นผมให้
00:33:58 → 00:34:01ดูหนาขึ้นมีวอลุ่มแล้วก็ไม่รีบแบนสาร
00:34:01 → 00:34:04บำรุงเกาะเส้นผมได้นานช่วยให้ผมนั้นเรียง
00:34:04 → 00:34:08เส้นเงางามและสุขภาพดีและเพื่อให้ครบวงจร
00:34:08 → 00:34:10นะคะเราดูแลจากภายนอกกันไปแล้วเราควรจะมา
00:34:10 → 00:34:13ดูแลภายในของเราด้วยนะคะลองตัวนี้เลย
00:34:13 → 00:34:17สำหรับBวตta H22 อันนี้ก็เป็นวิตามินผม
00:34:18 → 00:34:21ที่รวมอาหารของเส้นผมไว้ทั้งหมด 22 ชนิด
00:34:21 → 00:34:23กินง่ายค่ะเพียงวันละเม็ดเท่านั้นเพื่อ
00:34:23 → 00:34:26ช่วยซัพพอร์ตในช่วงที่เรารู้สึกว่าอืเรา
00:34:26 → 00:34:28เครียดหรือเรานอนน้อยหรือเรากินอาหารไม่
00:34:28 → 00:34:31ครบหมูหรือมีแนวโน้มผมร่วงบางจาก
00:34:31 → 00:34:34กรรมพันธ์ส่วนประกอบวิตามินหลักๆของ
00:34:34 → 00:34:36เขาค้านะคะเค้าก็จะมีหญ้าหางม้าจะช่วยผม
00:34:36 → 00:34:39นั้นหนาขึ้นแข็งแรงขึ้นแล้วก็ไม่เปราะขาด
00:34:39 → 00:34:43ง่ายแล้วยังมีไบโอตินช่วยลดผมร่วงมีซิงค
00:34:43 → 00:34:46และซอยเปปไทดนะคะจะช่วยเรื่องของการยับ
00:34:46 → 00:34:49ยั้งฮอร์โมนที่เกี่ยวกับผมร่วงจาก
00:34:49 → 00:34:51กรรมพันธ์และนอกจากนั้นยังมีซุปเปอร์
00:34:51 → 00:34:54วิตามินอีและ
00:34:54 → 00:34:57และพิเศษเลยนะคะสำหรับผู้ที่ชมรายการตั๊ก
00:34:57 → 00:35:01ทkรับไปเลยนะคะเซตดูแลผมครบจากภายในสู่
00:35:01 → 00:35:06ภายนอกวิตามินแชมพูและครีมนวดทั้งหมดนี้
00:35:06 → 00:35:10ราคา 999 บาทนะคะตั้งแต่วันนี้ไปจนถึงวัน
00:35:10 → 00:35:13ที่ 30 กันยายน 256
00:35:14 → 00:35:16ค่ะวันนี้นะคะเรามีการดูแลทั้งภายในและ
00:35:16 → 00:35:19ภายนอกไม่ว่าจะเป็นบีไวต้าแชมพูและครีม
00:35:19 → 00:35:23นวดช่วยล้างโล่งลื่นนุ่มวอลุ่มขึ้นและถ้า
00:35:23 → 00:35:28อยากดูดูแลให้ครบด้วยBวต้า H22 วันละเม็ด
00:35:28 → 00:35:31แล้วให้เวลาผมสัก 1-3 เดือนค่ะวินัยเล็กๆ
00:35:31 → 00:35:37ทุกวันผมเราจะขอบคุณเรานี่