อาหารประเภทใดที่ให้พลังงานหลักในการออกกำลังกาย และควรเลือกแบบไหนเพื่อสุขภาพที่ดี

หมอแนะ ตอน ควรรับประทานอาหารก่อน หรือหลังออกกำลังกาย จึงจะดีที่สุด

จากช่อง : คุยกับหมออัจจิมา