อาหารทางเลือกที่ราคาประหยัดแต่ได้สารอาหารครบถ้วน มีอะไรบ้าง

ข้าวก็ยาก บะหมี่ก็แพง ค่าแรงก็ต่ำ กินยังไงให้ครบ

จากช่อง : MCOT News FM 100.5