- คำถาม:
- อาหารชนิดใดที่มีคอเลสเตอรอลสูงและควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูงได้แก่ เครื่องในสัตว์ เช่น ตับ ปอด ไส้ ซึ่งถ้ารับประทานบ่อยๆหรือเป็นประจำจะทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างมาก
อาหาร 5 อย่าง เสี่ยงคอเลสเตอรอลในเลือดสูง คนไทยชอบกิน | เม้าท์กับหมอหมี EP.414
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:46ครับ
00:00:54ข้อที่ 1 เครื่องในสักนะครับหลายคนชอบรับ
00:00:58ประทานเครื่องในสัตว์เวลาไปทานก๋วยเตี๋ยว
00:00:59แบบนี้นะครับก็จะสั่งเลยครับใส่ตับใส่น้ำ
00:01:02ใส่ปอดใส่ไส้อะไรมาแบบนี้นะครับต้องบอก
00:01:05เลยครับว่าเครื่องในสัตว์เหล่านี้นะครับ
00:01:07คอเลสเตอรอลสูงมากๆครับถ้าเราทานมากๆติด
00:01:11ต่อกันเป็นเวลานานๆทานเป็นประจำแบบนี้กิน
00:01:13ทุกวันแบบนี้นะครับรับรองเลยว่า
00:01:15คอเลสเตอรอลในเลือดสูงแน่ๆครับดังนั้น
00:01:18เนี่ยแนะนำครับว่าถ้าจะรับประทานก็อาจจะ
00:01:20รับประทานแต่น้อยนะครับแล้วก็ไม่ควรรับ
00:01:22ประทานติดต่อกันทุกวันแบบนี้นะครับก็จะ
00:01:24ช่วยให้คอเลสเตอรอลในเรื่องของคุณลดลงมา
00:01:26ได้ครับข้อที่ 2 อาหารทะเลนะครับอาหาร
00:01:29ทะเลเนี่ยต้องบอกเลยครับว่าคอเลสเตอรอล
00:01:31สูงมากๆเช่นกันนะครับหลายคนเนี่ยชอบรับ