- คำถาม:
- อายุ DNA สามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ อายุ DNA สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การดูแลตัวเองดี ออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ จะทำให้อายุ DNA ลดลง แต่ถ้าใช้ชีวิตไม่ดี ความเครียดมาก กินอาหารไม่สมดุล อายุ DNA จะเพิ่มขึ้นเร็วขึ้น
ตรวจอายุ DNA ด้วย Epigenetics รู้ความแก่ที่แท้จริง | Top to Toe EP.126
จากช่อง:THE STANDARD PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:48พันธุกรรมของผมนะฮะคำถามที่ 2 คือแล้วไอ้
00:04:51เจ้าอายุ DNA เนี้ยนะครับมันสามารถที่จะ
00:04:53เปลี่ยนแปลงได้มจริงๆต้องบอกว่าอายุน a
00:04:56เป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาเลยนะ
00:04:58ครับขึ้นอยู่กับกพฤติกรรมหรือว่าไสลที่
00:05:01เราใช้ชีวิตอยู่นะฮะวิธีคิดง่ายๆมัน
00:05:04เหมือนกับเราชั่งน้ำหนักเลยครับถ้าเกิด
00:05:06ว่าช่วงไหนเรากินเยอะแล้วก็ไม่ค่อยได้ใช้
00:05:10ร่างกายไปออกกำลังกายอะไรเงี้ยนะฮะกินมาก
00:05:13กว่าที่ใช้น้ำหนักเราก็เพิ่มช่วงไหนเรา
00:05:15กินน้อยน้ำหนักเราก็ลดเช่นกันครับอายุ DNA
00:05:19เนี่ยมันก็สามารถที่จะเพิ่มแล้วก็ลด
00:05:21เปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาเลยขึ้นอยู่กับ
00:05:24พฤติกรรมในการใช้ชีวิตของเราช่วงไหนที่
00:05:26เราใช้ชีวิตค่อนข้างจะ Healthy มากๆนะ
00:05:28ครับไอายุ DNA ของเราเนี่ยมันก็จะลดลงใน
00:05:31ขณะที่ถ้าเกิดช่วงไหนเนี่ยเราใช้ร่างกาย
00:05:33หนักมากไม่ค่อยดูแลตัวเองเลยอายุ DNA
00:05:36เนี่ยมันก็จะเพิ่มขึ้นก็ทำให้เราเนี่ยแก่
00:05:39เร็วขึ้นนั่นเองนะฮะเท่ากับว่าในแต่ละ
00:05:42ครั้งที่เราตรวจอายุ DNA นะครับตัวเลขมัน
00:05:46อาจจะไม่เท่ากันมันก็จะสะท้อนพฤติกรรมของ
00:05:49เราในช่วงนั้นนั่นเองครับบางคนอาจจะมีคำ
00:05:51ถามว่าแล้วการวัดอายุดินเอด้วย epi