00:00:00 → 00:00:00 ก็
00:00:00 → 00:00:01 [เพลง]
00:00:01 → 00:00:06 จริงแต่ก่อนอื่นย้ำก่อนว่าอากาศร้อนเนี่ย
00:00:06 → 00:00:09 สำหรับประชากรทั่วไปอาจจะไม่ได้มีปัญหา
00:00:09 → 00:00:12 มากแต่สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคปอดและทาง
00:00:12 → 00:00:15 เดินหายใจอยู่แล้วลมที่ร้อนเนี่ยเป็นตัว
00:00:15 → 00:00:18 กระตุ้นที่ดีที่ทำให้เกิดการอักเสบในทาง
00:00:18 → 00:00:20 เดินไอใจหลอดรวมแล้วก็ port ซึ่งหนีไม่
00:00:20 → 00:00:24 พ้นลูกหลักๆคือหอบคืนถุงลมโป่งพองหลอดรวม
00:00:24 → 00:00:28 ปกกล่องในทางตรงกันข้ามก็จะมีอีกกลุ่มโลก
00:00:28 → 00:00:32 ที่มักจะไวในช่วงฤดูร้อนก็คือโรคภูมิแพ้
00:00:32 → 00:00:35 ทั้งหลายภูมิแพ้ทางเดินหายใจส่วนบนคุณแพ้
00:00:35 → 00:00:38 ทางเดินหายใจส่วนล่างกลุ่มสุดท้ายที่อาจ
00:00:38 → 00:00:41 จะไม่ได้เกี่ยวข้องกับลมร้อนโดยตรงแต่
00:00:41 → 00:00:43 เกี่ยวข้องกับภาวะหายใจเร็วในช่วงหน้า
00:00:43 → 00:00:45 ร้อนเนี่ยเรารู้อยู่แล้วเวลาเข้าสู่หน้า
00:00:45 → 00:00:48 ร้อนมากๆเนี่ยเราจะหายใจเร็วขึ้นเป็น
00:00:48 → 00:00:51 ฟิชโชจี้หรือเป็นชลีหน้าของมนุษย์ซึ่งโลก
00:00:51 → 00:00:55 บ่ตุ่มพวกพังผื่นทั้งหลายอาจจะไม่ชอบให้
00:00:55 → 00:01:00 ร่างกายหายใจเร็วมากๆ
00:01:00 → 00:01:03 คะอันที่ 1 อยากให้เราทุกคนเนี่ยมันดู
00:01:03 → 00:01:06 เวเดอร์โฟกัสหรือพยากรณ์อากาศแล้วก็
00:01:06 → 00:01:10 พยากรณ์ PM 2.5 ความร้อนกับฝุ่นไปคู่กัน
00:01:10 → 00:01:12 เมื่อไหร่เนี่ยการอักเสบในร่างกายจะมาก
00:01:12 → 00:01:15 ขึ้นเรื่อยๆนั้นคนไข้ที่เป็นโรคปอดและทาง
00:01:15 → 00:01:18 เดินหายใจเนี่ยมันดูอากาศสภาพอากาศแล้วก็
00:01:18 → 00:01:22 ดูสภาพคุณถ้าเราต้องออกไปในช่วงกลางวัน
00:01:22 → 00:01:26 อยากให้หลีกเลี่ยงช่วงที่แดดร้อนจัดตั้ง
00:01:26 → 00:01:29 แต่ 11:00 นถึง 15:00 นหรือ 16:00 น
00:01:29 → 00:01:32 พยายามหลีกเลี่ยงให้ได้ถ้าเป็นไปได้ต่อไป
00:01:32 → 00:01:37 คือเมื่อออกไปแล้วก็พยายามอยู่ภายใต้แดด
00:01:37 → 00:01:40 ให้น้อยที่สุดพยายามอยู่ในที่ร่มให้มาก
00:01:40 → 00:01:44 หลีกเลี่ยงกนลหนทางเส้นทางที่มีคนแอบเยอะ
00:01:44 → 00:01:46 ๆเพราะว่าการที่เราไปอยู่ในพื้นที่แออัด
00:01:46 → 00:01:50 เยอะความร้อนแล้วคุณจะเยอะๆการถ่ายเท
00:01:50 → 00:01:52 อากาศจะไม่ดีตั้งจากหน้าร้อนในทำให้ผู้
00:01:52 → 00:01:55 ป่วยเสียงเหมือนเกลือแร่ได้เยอะมันจะทำ
00:01:55 → 00:01:56 ให้เราเบื่ออาหารโดยเฉพาะคนไข้ลูกก่อน
00:01:57 → 00:02:00 พยายามนะครับไม่หิวก็พยายามกินให้ครบตาม
00:02:00 → 00:02:04 ก็เพิ่มน้ำเพิ่มผักผลไม้ก็ไม่มีข้อห้างก็
00:02:04 → 00:02:07 สุดท้ายคือการนอนนอนให้เพียงพอเนื่องจาก
00:02:07 → 00:02:09 จะทำให้เราเพลียง่ายอาจจะเริ่มเข้านอนให้
00:02:09 → 00:02:10 เร็วขึ้น
00:02:10 → 00:02:14 [เพลง]
00:02:14 → 00:02:17 จริงๆแล้วพัดลมเป็นเรื่องที่ดีมากอารมณ์
00:02:17 → 00:02:19 โดยส่วนตัวไม่ได้มีปัญหาขนมไม่ได้กรอก
00:02:19 → 00:02:22 ปัญหาปัญหาที่จะเกิดก็คือเราเปิดพัดลมผิด
00:02:22 → 00:02:25 ที่เช่นสภาพสิ่งแวดล้อมเราเต็มไปด้วยฝุ่น
00:02:25 → 00:02:28 เนี่ยไม่ว่าจะเป็นฝุ่นที่อยู่ในห้องเราใน
00:02:28 → 00:02:30 ออฟฟิศเราในบ้านเราหรือปูนที่มานั่งข้าง
00:02:30 → 00:02:33 นอกที่เป็น PM 2.5 ตั้งหลายที่เราเปิด
00:02:33 → 00:02:36 พัดลมในบริเวณนั้นๆมันจะปั่นฝุ่นให้มัน
00:02:36 → 00:02:39 เซอร์คูเลทเร็วขึ้นมันกระจายฟุ้งมาขึ้น
00:02:39 → 00:02:42 นั้นไม่ถูกนะเวลาจะเปิดพัดลมก็ให้ดูทิศ
00:02:42 → 00:02:45 ทางลมด้วยนะครับให้ดูสภาพแวดล้อมแล้วห้อง
00:02:45 → 00:02:49 เราเป็นยังไงอันที่สองคือตัวพัดลมเองหลาย
00:02:49 → 00:02:51 คนอาจจะลืมอยากให้คนไข้นอกก่อนแล้วทาง
00:02:51 → 00:02:53 เดินหายใจเนี่ยเอาพัดลมออกมาทำความสะอาด
00:02:53 → 00:02:56 เลยครับเตรียมเข้าเลยค่ะเพราะหน้าร้อนเรา
00:02:56 → 00:02:59 ต้องใช้แน่ๆหลายบ้านภัสลมจะมีฝุ่นเกาะ
00:02:59 → 00:03:02 อะไรมากเลยถ้าเราเปิดปุ๊บเนี่ยเราก็พ่น
00:03:02 → 00:03:05 อุ่นเต็มหน้าผู้ป่วยนะครับตัวผมเองไม่มี
00:03:06 → 00:03:08 ปัญหาครับควรจะใช้พัดลมด้วยซ้ำพรุ่งนี้
00:03:08 → 00:03:12 เพราะว่าอันที่1คือแอร์จะไม่เพียงพอเปิด
00:03:12 → 00:03:15 แอร์แล้วใช้พัดลมช่วยเช็คคูเลตลงเย็นตอน
00:03:15 → 00:03:18 กลางคืนก็เปิดได้นะครับสุดท้ายที่สำหรับ
00:03:18 → 00:03:23 ใครที่ไม่ชอบหรือวัยสอบภาวะลมและเช่นเปิด
00:03:23 → 00:03:25 พัดลมเจาะหน้านั้นรู้สึกคันคอไอนายก็ให้
00:03:25 → 00:03:28 หลีกเลี่ยงเปิดเป็นอารมณ์ที่แบบ
00:03:28 → 00:03:29 เซอร์คูเลทเดือดเจาะ
00:03:29 → 00:03:33 [เพลง]
00:03:33 → 00:03:36 อยู่นี่ได้ไม่มีข้อมูลชัดเจนนะคะจะพูดควร
00:03:36 → 00:03:39 เชิงของการปฏิบัติกันและกันว่าให้ดู Case
00:03:39 → 00:03:41 by case สำหรับประชากรทั่วไปที่กินน้ำ
00:03:41 → 00:03:43 แข็งอยู่แล้วแล้วไม่มีปัญหาคันคอไม่มี
00:03:43 → 00:03:46 เมือกในคอไม่อายไม่จากก็ไม่น่ามีปัญหาแต่
00:03:46 → 00:03:48 สำหรับคนไข้โรคปอดและทางเดินหายใจเนี่ย
00:03:48 → 00:03:51 ร้อนมากหรือเย็นมากก็เป็นตัวกระตุ้นให้
00:03:51 → 00:03:55 เกิดการอักเสบได้อันนี้ก็ควรจะระวังส่วน
00:03:55 → 00:03:58 ตัวผมคิดว่าน้ำแข็งเยอะๆ Spin ครับเนี่ย
00:03:58 → 00:04:01 จะไม่พูดจะไม่แต่ก็อยากจะให้หลีกเลี่ยง
00:04:01 → 00:04:04 เป็นเย็นได้แต่ว่ายาฟรีสมากนะครับก็ไป
00:04:04 → 00:04:07 กระตุ้นให้คนไข้เหล่านี้เนี่ยมีเมือก
00:04:07 → 00:04:11 เหล็กคอคันคอไอจามคัดจมูกได้ก็จะทำให้คน
00:04:11 → 00:04:13 ไข้เนี่ยะมีภาวะ
00:04:13 → 00:04:18 เลยๆชิมกล้องเป็นห่วงโซ่ตามต้องการ
00:04:18 → 00:04:23 [เพลง]