00:00:00 → 00:00:02 [เพลง]
00:00:02 → 00:00:06 เนาะคราวนี้ครับเราจะมาดูกันว่าเอ่อปัญหา
00:00:06 → 00:00:09 อะไรที่เป็นปัญหาที่เราพบบ่อยเกี่ยวข้อง
00:00:09 → 00:00:11 กับเรื่องของฮอร์โมนในคุณผู้หญิงเนาะซึ่ง
00:00:11 → 00:00:14 เรามักจะเคยได้ยินอาการเหล่านี้กันมาทั้ง
00:00:14 → 00:00:16 หมดแล้วนะครับแต่วันนี้หมอจะกรุปให้ฟัง
00:00:16 → 00:00:19 ทั้งหมด 4-5 กลุ่มนะครับกลุ่มแรกนะครับ
00:00:19 → 00:00:21 เรามาดูอาการกันนะฮะเราเรียกว่าเป็นกลุ่ม
00:00:21 → 00:00:26 อาการ pms เคยได้ยินมยเอ่ย pms หรือว่า PR
00:00:26 → 00:00:29 menstrual Syndrome นะครับอ่าก็คือ
00:00:29 → 00:00:32 กลุ่มอาการก่อนที่จะมีประจำเดือนมาใครเคย
00:00:32 → 00:00:34 มีอาการดังต่อไปนี้ยกมือขึ้นอย่างเช่น
00:00:34 → 00:00:36 ก่อนประจำเดือนจะมาซักประมาณสักเ่อ 1
00:00:36 → 00:00:39 สัปดาห์หลายๆคนก็จะมีอาการเรื่องของหิว
00:00:39 → 00:00:43 บ่อยอมีอาการเรื่องของตัวบวมมีอาการเอ่อ
00:00:43 → 00:00:46 หงุดหงิดง่ายอารมณ์ซึมเศร้านะครับนอนไม่
00:00:47 → 00:00:49 ค่อยดีหลับไม่ค่อยดีนะครับทั้งหมดนี้ก็
00:00:49 → 00:00:52 ต้องบอกว่าเป็นอาการที่มีระดับความรุนแรง
00:00:52 → 00:00:55 ที่แตกต่างกันในแต่ละคนนะครับบางคนอาจจะ
00:00:55 → 00:00:57 มีอาการนิดๆหน่อยๆนะครับเราเรียกว่าเป็น
00:00:57 → 00:01:00 PM เอ่อพ
00:01:00 → 00:01:02 symptom นะครับก็ไม่ต้องทำอะไรแต่บาง
00:01:02 → 00:01:06 ท่านเริ่มมีอาการเยอะมากขึ้นอเริ่มรบกวน
00:01:06 → 00:01:09 การใช้ชีวิตมากขึ้นนะฮะหรือขั้นสุดเรา
00:01:09 → 00:01:11 เรียกว่าเป็น pmdd นะครับก็คือเรื่องของ
00:01:12 → 00:01:15 premenstrual doric disorder ไทยเนี่ย
00:01:15 → 00:01:18 ในประสบการณ์ที่หมอดูคนไข้ก็ไม่ได้พบบ่อย
00:01:18 → 00:01:22 นะครับแต่ถ้ามีก็จะพบว่ามีเรื่องของอาการ
00:01:22 → 00:01:25 ที่ค่อนข้างรุนแรงมีผลกระทบกับเรื่องของ
00:01:25 → 00:01:29 การใช้ชีวิตประจำวันบางคนทำงานก็ทำไม่ได้
00:01:29 → 00:01:33 เกลุ่มนี้จะต้องดูแลรักษาโดยแพทย์นะครับ
00:01:33 → 00:01:36 คราวนี้เรามาดูข้อมูลเรื่องของ pms กัน
00:01:36 → 00:01:39 เชื่อว่าที่ฟังอยู่ณตอนนี้นะครับใครที่มี
00:01:39 → 00:01:42 อาการ pms บ้างเราเด็ดแบบไหนบ้างลองเล่า
00:01:42 → 00:01:45 ให้ฟังหน่อยครับอ่าพิมพ์เข้ามาก็ได้ครับ
00:01:45 → 00:01:48 นะเชื่อว่าทุกคนที่ดูไลฟนี้อยู่นะตอนนี้
00:01:48 → 00:01:51 ต้องมีอาการบ้างแหละเนาะอาการก่อนที่รอบ
00:01:51 → 00:01:54 เดือนเราจะมาเราเด่นสายไหนบ้างอ่ะลองแชร์
00:01:54 → 00:01:57 เข้ามาหน่อยนะครับวันนี้หมอจะได้แชร์แนว
00:01:57 → 00:02:01 ทางการดูแลตรงนี้ให้ด้วยเนาะ
00:02:01 → 00:02:05 อ่านะครับประมาณ 20 -50% ของผู้หญิงใน
00:02:05 → 00:02:08 วัยเจริญพันธนะครับก็ตั้งแต่เริ่มมีประจำ
00:02:08 → 00:02:10 เดือนจนกระทั่งถึงวัยใกล้หมดประจำเดือน
00:02:10 → 00:02:14 เนี่ยจะมีอาการ pms ครับอีกประมาณแค่ 5
00:02:14 → 00:02:17 -10% เนาะอก็อาจจะมี CV pms หรือว่า
00:02:17 → 00:02:21 pmdd ได้นะครับเวลาเราประเมิน pms เราดู
00:02:21 → 00:02:25 จากอะไรนะเราดูจากอาการครับอาการเป็นหลัก
00:02:25 → 00:02:28 จริงๆฮอร์โมนอาจจะไม่ได้บอกอะไรเลยเนาะ
00:02:28 → 00:02:30 จากประสบการณ์การตรวจคนไข้ที่หมอดู
00:02:30 → 00:02:33 ฮอร์โมนทุกๆวันเนี่ยจะเห็นว่าบางคนอาการ
00:02:33 → 00:02:37 เด่นมากตดฮอร์โมนปกติบางคนอาการเด่นอาการ
00:02:37 → 00:02:40 ไม่ได้เด่นมากฮอร์โมนผิดปกติอย่างเงี้ยฮะ
00:02:40 → 00:02:42 ส่วนใหญ่แล้วอย่างที่เล่าให้ฟังก็คือเรา
00:02:42 → 00:02:44 จะดูจาก symptom หรือว่ากลุ่มอาการนะครับ
00:02:44 → 00:02:47 เพราะว่าเราดูจาก symptom แล้วก็หลายๆ
00:02:47 → 00:02:49 อย่างรวมกันเป็นรมแล้วเรียกเป็นกลุ่ม
00:02:49 → 00:02:52 อาการอย่างแรกเลยอาการทางด้านร่างกายครับ
00:02:52 → 00:02:56 physical ครับปวดศีรษะคล้ายไมเกรนอ่าเ่อ
00:02:56 → 00:03:00 มีหน้าอกเอ่อตึงๆนะครับเราเรกเป็นคัดตึง
00:03:00 → 00:03:02 บริเวณหน้าอกนะครับก็เกิดจากการที่เรามี
00:03:02 → 00:03:05 สารน้ำที่สะสมในร่างกายเยอะนะเราเรียกว่า
00:03:06 → 00:03:08 เป็นเรื่องของ fluid ren นะครับทำให้มี
00:03:08 → 00:03:11 ท้องอืดง่ายน้ำหนักขึ้นเยอะในช่วงนี้นะ
00:03:11 → 00:03:15 ครับบางคนก็จะมีอาการปวดหน่วงท้องได้เนาะ
00:03:15 → 00:03:18 อ่าบางคนที่เจอนะฮะบางท่านมาหาด้วยอาการ
00:03:18 → 00:03:22 ปวดหลังปวดตามตัวนะคอบ่าไหล่ปวดค่อนข้าง
00:03:22 → 00:03:25 เยอะนะก็เกี่ยวข้องกับเรื่องของอาการ pms
00:03:25 → 00:03:27 เช่นกันนะครับคราวนี้อาการทางด้าน
00:03:27 → 00:03:30 psychological นะครับเรื่องของจิตใจพบ
00:03:30 → 00:03:32 บ่อยเหมือนกันเนาะที่เจอบ่อยๆก็คือเรื่อง
00:03:32 → 00:03:37 ของเอ่อ depression บางคนบอกเลยว่าเอ้ย
00:03:37 → 00:03:39 ไม่รู้มันเป็นอะไรอ่ะคุณหมอมันรู้สึกแบบ
00:03:39 → 00:03:42 มัน depress อ่ะมันซึมเศร้าง่ายมันโมโห
00:03:42 → 00:03:45 ง่ายอ่ะแฟนทำอะไรไม่ถูกใจนิดนึงนี่ก็
00:03:45 → 00:03:48 โอ้โหด่าแล้วนะครับจัดชุดใหญ่แล้วนะครับ
00:03:48 → 00:03:51 หรือบางท่านก็บอกว่ารู้สึกเราอ่อนไวง่าย
00:03:51 → 00:03:53 ไม่รู้ทำไมมันแบบเจอปัญหาหลายๆอย่างเนี่ย
00:03:53 → 00:03:56 เราสู้กับความเครียดไม่ไหวนะครับเรามี
00:03:56 → 00:03:59 เรื่องของ anxiety เรามีเรื่องของ ability
00:03:59 → 00:04:02 ง่ายขึ้นนะครับบางคนเดดมาทางด้านพฤติกรรม
00:04:02 → 00:04:06 อ่ะหิวบ่อยขึ้นนอนไม่ค่อยหลับหลับมากเกิน
00:04:06 → 00:04:09 ไปนะฮะก็เจอได้เช่นกันหรืออาการเหนื่อย
00:04:09 → 00:04:12 ล้าอ่อนเพียนะแต่เมื่อมีประจำเดือนมา
00:04:12 → 00:04:16 อาการทั้งหมดเหล่านี้ส่วนใหญ่ประมาณ 80-90
00:04:16 → 00:04:18 จะหายไปครับทุกคนตรงนี้แหละเราเรียกว่า
00:04:18 → 00:04:21 เป็น pms นะครับถ้ามีมากขึ้นหน่อยเรา
00:04:21 → 00:04:23 เรียกก็เป็นเราเรียกว่าระดับก็อาจจะขึ้น
00:04:23 → 00:04:27 มาปานกลางหรือมากนะครับ CV หรือ pmdd ก็
00:04:27 → 00:04:30 ได้เช่นกันนะครับ
00:04:30 → 00:04:32 อาการทั้งหมดเหล่านี้อ่ะไม่ว่าจะเป็นเ่อ
00:04:32 → 00:04:36 ปวดศีรษะนะโมโหงายมีภาวะซึมเศร้าหิวบ่อย
00:04:37 → 00:04:39 ตัวบวมนะครับเหวี่งวีนพวกเนี้ยเป็นอาการ
00:04:39 → 00:04:42 ที่เราพบบ่อยมากๆนะครับในปัจจุบันนี้ซึ่ง
00:04:42 → 00:04:45 ต้องบอกว่าถ้าเป็นเยอะอย่าปล่อยไว้นะ
00:04:45 → 00:04:47 เพราะว่ามันอาจจะเป็นสัญญาณที่ทำให้เรา
00:04:47 → 00:04:51 รู้ว่าเรากำลังมีปัญหาฮอร์โมนที่ไม่สมดุล
00:04:51 → 00:04:55 อยู่นะครับ pms มีสาเหตุมาจาก
00:04:55 → 00:04:59 อะไรโคอ่ะขอดูหน่อยนะมันขางนิดนึง pms มี
00:04:59 → 00:05:02 สเหตมาจากหลายๆอย่างมากเลยนะครับทุกคน
00:05:02 → 00:05:04 หนึ่งในนั้นก็คือในเรื่องของความเครียด
00:05:04 → 00:05:08 หรือสสที่เกิดขึ้นเราจะเห็นว่ารูปนี้โหดู
00:05:08 → 00:05:11 แล้วก็เครียดนะครับแต่รูปข้างๆตรงนี้ก็
00:05:11 → 00:05:13 คือรูปของฮอร์โมนที่เา้าเกี่ยวข้องกับ
00:05:13 → 00:05:16 ความเครียดครับก็คือฮอร์โมนต่อมหมวกไตนะ
00:05:16 → 00:05:19 ครับเวลาที่เรามีความเครียดเกิดขึ้นร่าง
00:05:19 → 00:05:21 กายเรารับมืออย่างไรใครที่เป็นแฟนเพจหมอ
00:05:21 → 00:05:24 ตั้มหมอหรอขอเล่าเนาะดูไลฟที่ผ่านๆมา
00:05:24 → 00:05:28 เรื่องของสสกับฮอร์โมนก็จะเคยเห็นสไลด์
00:05:28 → 00:05:30 นี้รูปนี้นะครับเวลาเราเกิดความเครียดนะ
00:05:30 → 00:05:33 ครับเกิดขึ้นร่างกายจะมีวิธีรับมือก็คือ
00:05:33 → 00:05:37 การสร้างฮอร์โมนนะครับอ่าการส่งสัญญาณ
00:05:37 → 00:05:40 กระตุ้นต่อมหมวกไตให้ผลิตฮอร์โมนในการสู้
00:05:40 → 00:05:42 รับมือกับความเครียดนะครับเราเรียกว่า
00:05:42 → 00:05:44 เป็น stress Response ฮอร์โมนก็คือ
00:05:44 → 00:05:47 ฮอร์โมนจากต่อมหมวกไตไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมน
00:05:47 → 00:05:50 อะดรีนาลีนนะซึ่งออกมาเร็วนะครับเพราะว่า
00:05:50 → 00:05:52 ส่งสัญญาณผ่านระบบประสาทหรือฮอร์โมน
00:05:52 → 00:05:56 คอร์ติซอลครับคอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่เอา
00:05:56 → 00:05:58 ไว้รับมือกับเราเอาไว้รับมือเวลาที่เรามี
00:05:59 → 00:06:02 ความพีเดนะครับแล้วก็รวมไปถึงฮอร์โมน dhea
00:06:02 → 00:06:04 อีกด้วยนะครับวงจรตรงนี้เราเรียกว่าเป็น
00:06:04 → 00:06:07 hypmic pituitary adrenal Acid นะ
00:06:07 → 00:06:11 ครับหรือว่า hpa AIS นั่นเองอ่าคราวนี้
00:06:11 → 00:06:13 นะครับเอารูปนี้กลับมาให้ดูอีกครั้งนึงนะ
00:06:13 → 00:06:17 ครับนักเรียนของหมอตั้มแฟนเพจหมอหลคเล่า
00:06:17 → 00:06:21 ตัวจริงจะต้องจำแผนภาพการผลิตฮอร์โมนนี้
00:06:21 → 00:06:23 ได้ครับใครที่ยังไม่เคยเรียนไม่เคยฟัง
00:06:23 → 00:06:26 ต้องตั้งใจฟังให้ดีๆนะครับในรูปนี้เราจะ
00:06:26 → 00:06:30 เห็นว่าฮอร์โมนที่เป็นกลุ่มฮอร์โมนเพศไม่
00:06:30 → 00:06:32 ว่าจะเป็นฮอร์โมนเพศหญิงเอสโตรเจน
00:06:32 → 00:06:35 โปรเจสเตอโรนฮอร์โมนเพศชายเทสเตอโรนหรือ
00:06:35 → 00:06:40 ฮอร์โมนต่อมหัวไตอคิอ dhea ทั้งหมดนี้นะ
00:06:40 → 00:06:42 ครับเามีจุดกำเนิดจุดตั้งต้นมาจาก
00:06:42 → 00:06:45 คอเลสเตอรอลครับคอเลสเตอรอลที่เราตรวจกัน
00:06:45 → 00:06:47 นั่นแหละนะครับคอเลสเตอรอลผลิตมาจากร่าง
00:06:47 → 00:06:50 กายประมาณ 80% ได้จากอาหารที่เรากินเข้า
00:06:50 → 00:06:53 มาในแต่ละวันประมาณซัก 15-20 per นะครับ
00:06:53 → 00:06:56 ฮอร์โมนตัวแรกนะครับตั้งต้นเลยในสายของ
00:06:56 → 00:06:59 สเตรอยด์ฮอร์โมน Cat เขสนะครับก็คือเรา
00:06:59 → 00:07:01 ลำดับในการสร้างฮอร์โมนสเตรอยด์ก็คือ
00:07:01 → 00:07:04 ฮอร์โมนที่ชื่อเคโรนครับเรามันอาจจะไม่
00:07:04 → 00:07:06 ค่อยได้ยินกันเพราะว่าไม่ค่อยมีการตรวจนะ
00:07:06 → 00:07:10 ครับถัดมาร่างกายก็จะมีการชินะครับใช้
00:07:10 → 00:07:12 เอนไซมนะครับเปลี่ยนมาเป็นฮอร์โมน
00:07:12 → 00:07:14 โปรเจสเตอโรนแล้วก็เปลี่ยนต่อๆไปเป็น
00:07:14 → 00:07:17 ลำดับนะครับก็จะเห็นว่าอันนี้แหละครับมัน
00:07:17 → 00:07:20 คือความมหัศจรรย์ของร่างกายเรานะครับ
00:07:20 → 00:07:22 บริเวณต่อมหมวกไตก็อาจจะมีเอนไซม์ที่
00:07:22 → 00:07:25 เปลี่ยนให้เป็นฮอร์โมนคอร์ติซอล dhea
00:07:25 → 00:07:29 หรือดสนที่มากหน่อยบริเวณเทีหรือว่ารัง
00:07:29 → 00:07:31 ไข่นะครับก็จะเปลี่ยนให้เป็นฮอร์โมนเพศ
00:07:31 → 00:07:35 ที่สัมพันธนะครับในแต่ละผู้หญิงผู้ชายให้
00:07:35 → 00:07:38 ให้มากเช่นกันเวลาที่เรามีสสเกิดขึ้นสิ่ง
00:07:38 → 00:07:40 ที่ร่างกายเราต้องผลิตมากขึ้นคือฮอร์โมน
00:07:40 → 00:07:44 อะไรเอ่ยคือฮอร์โมนคอร์ติซอลครับจะเห็น
00:07:44 → 00:07:47 ว่าเป็นฮอร์โมนที่หมอทำสีแดงๆไว้ตรงนี้
00:07:47 → 00:07:51 เนาะเวลาฮอร์โมนคอร์ติซอลนดมากขึ้นนด
00:07:51 → 00:07:54 เพื่ออะไรนดเพื่อให้ร่างกายรับมือกับความ
00:07:54 → 00:07:56 เครียดได้เวลาที่เรามีความเครียดเรา
00:07:56 → 00:07:59 ต้องการอะไรเราต้องสู้หรือหนีถูกมั้ยฮะ
00:07:59 → 00:08:02 Fight or Flight มอนะเราจะต้องมี
00:08:02 → 00:08:05 Energy ครับต้องมีพลังงานเราต้องมีระดับ
00:08:05 → 00:08:07 น้ำตาลในเลือดที่มากขึ้นคอร์ติซอลจะเข้า
00:08:07 → 00:08:11 มาช่วยสร้างน้ำตาลนะครับให้เรามีเอ่อ
00:08:11 → 00:08:14 กลูโคสที่เป็น Energy มากขึ้นนะครับเพื่อ
00:08:14 → 00:08:17 ที่จะสู้หรือหนีหรือถอยนั่นเองเราต้องมี
00:08:17 → 00:08:20 ระบบประสาทที่ตื่นตัวนะครับกล้ามเนื้อข้อ
00:08:20 → 00:08:23 ต่อต่างๆต้อง ready to use นะครับเรา
00:08:23 → 00:08:26 ต้องมีระบบการไหลเวียนเลือดที่ดีการบีบ
00:08:26 → 00:08:29 ตัวของหัวใจความดันลั Flow ต่างๆต้องดีนะ
00:08:30 → 00:08:32 ครับทำให้เ่อเราต้องใช้ฮอร์โมนคอร์ติซอล
00:08:32 → 00:08:36 มากขึ้นรวมถึงในช่วงที่เรามีสสอ่าเราอาจ
00:08:36 → 00:08:38 จะไม่ต้องนนะครับการทำงานของระบบภูมิคุ้ม
00:08:38 → 00:08:41 กันมากคอร์ติซอลก็จะเป็นฮอร์โมนที่มี
00:08:41 → 00:08:43 ฤทธิ์ในการต้านการอักเสบหรือว่า Lower
00:08:43 → 00:08:46 inflammation นะครับมี low imm ของเรา
00:08:46 → 00:08:50 ลงไปนิดนึงเนาะเพราะว่าในช่วงที่เรามีสส
00:08:50 → 00:08:52 นั้นเราไม่ควรจะมีเรื่องของระบบภูมิคุ้ม
00:08:52 → 00:08:54 กันที่ทำงานมากเกินไป
00:08:54 → 00:08:57 นะสิ่งที่จะเกิดขึ้นก็คือฮอร์โมนที่ถูก
00:08:57 → 00:09:00 กระทบตัวแรกก็คือโปรเจสเลยครับ
00:09:00 → 00:09:02 โปรเจสเตอโรนจะถูกดึงนะครับมาสร้างเป็น
00:09:02 → 00:09:05 ฮอร์โมนคอร์ติซอลมากขึ้นทำให้ในคุณผู้
00:09:05 → 00:09:08 หญิงที่มีสสไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานเรื่อง
00:09:09 → 00:09:11 เรียนความรักชีวิตขอบครัวเศรษฐกิจต่างๆ
00:09:11 → 00:09:14 มากมายนะฮะมักจะมีผลกระทบกับเรื่องของ
00:09:14 → 00:09:18 ฮอร์โมนโปรเจสที่ต่ำอาการ pms ก็จะเกิด
00:09:18 → 00:09:22 ขึ้นนอนไม่ค่อยรับประจำเดือนเลื่อนประจำ
00:09:22 → 00:09:26 เดือนมาใหไม่ตรงนะครับมีผลกับสมดุลต่างๆ
00:09:26 → 00:09:28 ในร่างกายมากมายนะครับซึ่งตรงนี้หมอเจอ
00:09:28 → 00:09:30 บ่อยมากครับในปัจจุบันนี้เดี๋ยวจะให้ดู
00:09:30 → 00:09:34 ต่อไปนะครับว่าจะมีกลุ่มอาการนึงซึ่ง
00:09:34 → 00:09:37 ประจำเดือนขาดหายไปในคนที่มี High stress
00:09:37 → 00:09:39 มากๆนั่นเองนะครับเวลาที่เรามี
00:09:39 → 00:09:41 โปรเจสเตอโรนที่ต่ำ
00:09:41 → 00:09:45 เอสโตรเจนก็จะทำงานเด่นขึ้นมาทันทีนะครับ
00:09:45 → 00:09:49 ถัดเอ่อต่อมาจากอาการ pms pmdd จริงๆ
00:09:49 → 00:09:51 ต้องบอกว่ามันเป็นเป็น sequence เดียวกัน
00:09:51 → 00:09:54 นะครับก็คือเรื่องของกลุ่มอาการเอสโตรเจน
00:09:54 → 00:09:57 ที่ทำงานเด่นซึ่งเกิดจากโปรเจสที่ต่ำหรือ
00:09:57 → 00:10:02 บางคนอาจจะเคกเอ่อเอสโตรเจนนะครับเป็นยา
00:10:02 → 00:10:04 เนาะซึ่งพบบ่อยมากๆเลยสาเหตุหนึ่งของ
00:10:04 → 00:10:07 เอสโตรเจนเด่นในปัจจุบันนี้ก็คือการรับ
00:10:07 → 00:10:10 ประทานยาที่เป็นฮอร์โมนสังเคราะห์ก็คือ
00:10:10 → 00:10:12 เอสโตรเจนไม่ว่าจะเป็นยาเม็ดฮอร์โมนคุม
00:10:12 → 00:10:16 กำเนิดเพื่อคุมกำเนิดเพื่อรักษาโรคต่างๆ
00:10:16 → 00:10:19 รักษาสิวนะครับพวกนี้แหละก็จะมีฮอร์โมน
00:10:19 → 00:10:22 เอสโตรเจนเข้ามาทำให้ร่างกายของเรามี
00:10:22 → 00:10:26 กลุ่มอาการเอสโตรเจนที่ทำงานมากขึ้นผลที่
00:10:26 → 00:10:30 เกิดขึ้นคือนะครับ 1 ก็คือร่างกาย Storage
00:10:30 → 00:10:33 Fat มากขึ้นบวมง่ายขึ้นมีผลกับเรื่องของ
00:10:33 → 00:10:36 สมดุลหมูดอารมณ์มากขึ้นนะครับบางท่านก็
00:10:36 → 00:10:39 อาจจะมีเรื่องของการควบคุมสมดุลการเผาผ่า
00:10:39 → 00:10:42 น้ำตาลที่น้อยลงพูดง่ายๆว่าโอกาสเสียงเบา
00:10:42 → 00:10:45 หวานจะง่ายขึ้นนะครับแล้วก็โอกาสที่
00:10:45 → 00:10:49 เอสโตเจนเขาจะกระตุ้นทั้งบริเวณของเ่อมด
00:10:49 → 00:10:53 ลูกรังไทยเต้านมก็จะมากขึ้นนะครับบางท่าน
00:10:53 → 00:10:55 ที่เข้ามาตรวจกับหมอก็มาเล่าให้ฟังว่า
00:10:55 → 00:10:59 ตรวจเอ่อเมมโมแกรมอัตซาวเต้านมเจอซีเจอ
00:10:59 → 00:11:04 พวกเอ่อโดูนะครับเจอก้อนอ่ามีซีดที่รัง
00:11:04 → 00:11:07 อ่าไข่มีเนื้องอกที่มดลูกนะครับพอซัก
00:11:07 → 00:11:10 ประวัติไปแล้วก็จะพบว่ามีอาการของ
00:11:10 → 00:11:12 เอสโตรเจนเด่นหรือว่าเอสโตรเจน dominant
00:11:12 → 00:11:15 นะครับซึ่งก็ต้องเฝ้าระวังเนาะเพราะว่า
00:11:15 → 00:11:19 บางท่านที่มีอาการเยอะๆก็อาจจะมีโอกาส
00:11:19 → 00:11:22 หรือว่ามีความเสี่ยงนะครับที่จะเ่อเทิรน
00:11:22 → 00:11:24 ไปเป็นพวกกลุ่มแคนเซอร์ได้ไม่ว่าจะเป็น
00:11:24 → 00:11:26 breast cancer หรือว่าพวกกลุ่มเ่อ
00:11:27 → 00:11:29 แคนเซอร์ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องของรล
00:11:29 → 00:11:32 เอสโตรเจนนั่นเอง
00:11:32 → 00:11:35 เนาะตรงนี้ค่อนข้างจะลงดีเทลนิดนึงนะครับ
00:11:35 → 00:11:38 ก็เราถือว่าฟังวันนี้มาฟังเป็นความรู้กัน
00:11:38 → 00:11:40 นะครับสาเหตุที่พบบ่อยของ estrogen
00:11:40 → 00:11:42 dominant อย่างที่เล่าให้ฟังก็คือมี
00:11:42 → 00:11:45 เรื่องของการได้ฮอร์โมนจากข้างนอกเข้ามา
00:11:45 → 00:11:49 เราเรียกว่าเป็นเอัฮอร์โมนนะครับจากอาหาร
00:11:49 → 00:11:54 การกินอ่าสิ่งแวดล้อมอาหารต่างๆที่มีเอ่อ
00:11:54 → 00:11:58 สารเคมีนะครับที่มีเรื่องของสารพิษตกท้าง
00:11:58 → 00:12:00 บางตัวอย่างเช่นพวกกลุ่มโลหะหนักนะครับ
00:12:00 → 00:12:03 แคดเมียมที่กำลังเป็นประเด็นอยู่ณตอนนี้
00:12:03 → 00:12:07 สารหนูอาซิกนะครับปลอดต่างๆพวกเนี้ยเขจะ
00:12:07 → 00:12:10 ออกฤทธิ์คล้ายๆกับฮอร์โมนตัวหนึ่งไป
00:12:10 → 00:12:12 กระตุ้นตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจนนะครับเรา
00:12:12 → 00:12:15 เรียกว่าเป็นซีโนเอสโตรเจนนะครับกลุ่มนี้
00:12:15 → 00:12:18 เราจะเรียกว่าเป็น edc อ่า edc ก็คือ
00:12:18 → 00:12:21 endocrine disrupting Chemical นะครับ
00:12:21 → 00:12:24 เป็นกลุ่มสารเคมีชนิดนึงซึ่งพบบ่อยในพวก
00:12:24 → 00:12:27 กลุ่ม Packaging พลาสติกต่างๆนะครับซึ่ง
00:12:27 → 00:12:30 จะทำให้เอ่อออกฤทธิ์กระตุ้นตัวรับฮอร์โมน
00:12:30 → 00:12:32 ในร่างกายของเรานะครับคนที่มีริเวอร์
00:12:32 → 00:12:35 ดีท็อกซ์ไม่ดีคนที่มีเรื่องของคาว่าดื้อ
00:12:35 → 00:12:39 อินซูลินซึ่งวันนี้ต้องบอกว่าเราไม่ได้
00:12:39 → 00:12:41 เน้นเรื่องนี้แต่ดื้ออินซูลินก็เกี่ยว
00:12:41 → 00:12:43 ข้องกับทุกเรื่องจริงๆนะครับดื้ออินซูลิน
00:12:44 → 00:12:47 ทำให้เกณฑแฟตมากขึ้นเซลล์ไขมันเป็นเซลล์
00:12:47 → 00:12:49 ที่สามารถสร้างฮอร์โมนได้เช่นกันฮอร์โมน
00:12:49 → 00:12:53 ที่ผลิตมากก็คือเอสโตรเจนชนิด E1 ครับเอน
00:12:53 → 00:12:56 เนาะทำให้มีเรื่องของ estrogen dominant
00:12:56 → 00:12:59 ได้มากขึ้นนั่นเองนะครับ
00:13:00 → 00:13:03 โอเคเอาล่ะนะครับทางบ้านฟังทันมยฟังทัน
00:13:03 → 00:13:07 เนาะโอเคก็วันนี้ก็เข้ามารับชมรับฟังกัน
00:13:07 → 00:13:11 ได้เลยนะครับก็เป็นพารทเรื่องของฮอร์โมน
00:13:11 → 00:13:15 กับสุขภาพคุณผู้หญิงนะครับคำถามต่างๆ
00:13:15 → 00:13:17 เดี๋ยวเราจะรวบรวมกันนะครับมาตอบกันใน
00:13:17 → 00:13:19 ช่วงท้าย
00:13:19 → 00:13:23 เนาะโอเคอ่ะถัดมานะครับมาเรามาดูกันต่อไป
00:13:23 → 00:13:25 นะครับตรงนี้จะเห็นว่าเค้าสรุปให้เราเห็น
00:13:25 → 00:13:27 ว่ากลุ่มอาการ pms ก็อาจจะเกิดขึ้นได้
00:13:27 → 00:13:30 ตั้งแต่ประมาณ 3 ว่าถึง 2 อาทิตย์ก่อนที่
00:13:30 → 00:13:32 มีประจำเดือนมาแต่ว่าคอมมอนจริงๆก็ประมาณ
00:13:32 → 00:13:35 ซัก 1 สัปดาห์นะครับเกิดจากการที่มี
00:13:35 → 00:13:37 ฮอร์โมนไม่สมดุลกันก็คือเอสโตรเจน
00:13:37 → 00:13:40 โปรเจสเตอโรนหรือปัจจัยอื่นๆก็ได้นะไม่
00:13:40 → 00:13:43 อาจอาจจะไม่ใช่เรื่องของฮอร์โมนเอ่อที่
00:13:44 → 00:13:46 รีวิวมาอาจจะมีเรื่องของระดับของตัวแร่
00:13:46 → 00:13:49 ธาตุอย่างเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมที่ต่ำนะ
00:13:49 → 00:13:51 ครับเรื่องของสมดุลสารสื่อประสาท
00:13:51 → 00:13:54 ซีโรโทนินบางคนที่ไม่สมดุลก็เกิดขึ้นได้
00:13:54 → 00:13:57 นะครับทำให้มีกลุ่มอาการเรื่องของ pms
00:13:57 → 00:14:02 ได้เช่นเดียวกันนะ y