- คำถาม:
- อาการใจสั่น หายใจไม่ทัน หน้าแดง และตื่นเต้นมากเมื่อต้องทำงานสำคัญ เกิดจากอะไร?
- คำตอบ:
- อาการเหล่านี้เกิดจากความกังวลที่ผิดปกติซึ่งมาจากการทำงานของระบบประสาทอัตโนมัติที่เร็วเกินไปหรือที่เรียกว่า sympathetic overactivity โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่ต้องทำงานสำคัญ เช่น การนำเสนอหน้าที่ ซึ่งอาจเป็นอาการของโรควิตกกังวลทั่วไป หรือโรคกลัวสังคม (Social Anxiety) ได้
อาการทางกายของความกังวล #เทรนด์วันนี้ #กังวล #ปวดเมื่อย #นอนไม่หลับ #มือสั่น
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00เวลามีงานสำคัญต้องทำรู้สึกตื่นเต้นมากใจ
00:00:03สั่นมากเหมือนหายใจไม่ทันหน้าแดงหูแดงมาก
00:00:06เลยค่ะแบบนี้เรียกว่าอะไรค่ะนะครับ
00:00:08อันเนี้ยเป็นลักษณะของอาการทางกายที่เป็น
00:00:11ของอาการของความกังวลนะครับอันเนี้ยเกิด
00:00:13จากระบบประสาทอัตโนมัติที่ทำงานไวมากขึ้น
00:00:16นะครับเรียกว่า sympathetic overactivity
00:00:19นะมันคืออะไรนะฮะให้ลองนึกภาพสมมุติคุณ
00:00:21เจอเสือก็ได้เสือเสือปั๊บระบบประสาทจะ
00:00:25กระตุ้นให้คุณสู้หรือหนีกับเสือใช่ไหม
00:00:27ครับก็จะมีฮอร์โมนอรีนคอรซอลก็จะเกิด
00:00:30อาการลักษณะนี้ได้หายใจเร็วขึ้นตัวร้อน
00:00:33ขึ้นใจมันเต้นเร็วขึ้นก็มีใจสั่นได้นะ
00:00:37ครับอันนี้เป็นหลักการคล้ายๆกันก็คือว่า
00:00:39เป็นอาการของความกังวลที่เกิดจากระบบ
00:00:41อัตโนมัติที่ทำงานไวขึ้นก็เกิดอาการทาง
00:00:44ร่างกายลักษณะนี้ได้ทีเนี้ยอันเนี้ยมัน
00:00:47เรียกว่าความกังวลที่ผิดปกตินะครับที
00:00:50เนี้ยเราจะเรียกอันเนี้ยว่าอะไรขึ้นกับ
00:00:52สถานการณ์สำคัญนั้นคืออะไรคืองานสำคัญที่
00:00:55ต้องทำคืออะไรเช่นสมมุติอ่าในพรุ่งนี้อ่า
00:01:00สมมุติเราที่สำคัญที่ต้องทำคือการพรีเซน
00:01:03แล้วออกไปพรีเซนและมีอาการเนี่ยกังวลตื่น
00:01:06เต้นหายใจไม่ทันหน้าแดงตัวแดงพูดเสียง
00:01:09สั่นอันนี้เราจะเรียกว่า Social Anxiety
00:01:12หรือกลัวสังคมนะครับหรือถ้าเป็นงานสำคัญ
00:01:15คืองานในวันพรุ่งนี้ที่เราต้องทำแล้ววัน
00:01:18เนี้ยเรากังวลเราเครียดเกิดอาการหายใจไม่
00:01:21ทันตื่นเต้นใจสั่นอันเนี้ยเป็นความกังกวน
00:01:24ที่ผิดปกติอันนี้จะพบได้ในโรควิตกไปทั่ว
00:01:27หรือว่าเจตyที่disอเดอร์หรือโรคอื่นๆก็
00:01:30อาจจะพบได้นะครับก็ขึ้นว่าสงานสำคัญนั้น
00:01:34คืออะไรแต่ความกังวลที่เกิดขึ้นอาการ
00:01:36เนี่ยมันเป็นความกังวลที่ผิดปกติ